Nadmi
23-09-25

0 : Odsłon:


Nie doceniamy i pomijamy. Nie wiemy, co z niej przyrządzić, a ma tak dużo zaoferowania. Rzepa wzmacnia odporność, chroni serce, poprawia trawienie i reguluje poziom cukru. Niesłusznie zepchnięta na margines może stać się drogocennym składnikiem diety.

Rzepa (brassica rapa) to roślina należąca do rodziny kapustowatych. Jest bogata w witaminy, minerały, błonnik i antyoksydanty, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Ponadto rzepa ma niską wartość energetyczną, co sprawia, że jest dobrym składnikiem diety odchudzającej. A to niejedyne plusy wynikające z regularnego spożywania rzepy. Oto dlaczego warto przekonać się do tego warzywa.


Dlaczego warto jeść rzepę? Właściwości zdrowotne.

Jednym z głównych powodów, dla których warto jeść rzepę, jest jej wpływ na układ odpornościowy. Rzepa zawiera witaminę C, która wzmacnia odporność i chroni przed infekcjami. Wykazuje również działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dzięki czemu łagodzi stany zapalne i pomaga w gojeniu ran.
Kolejnym powodem, dla którego powinniśmy częściej sięgać po rzepę, jest jej wpływ na układ krwionośny. Rzepa obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, tym samym zapobiegając miażdżycy i chorobom serca. Dodatkowo może uchronić przed tworzeniem się kamieni nerkowych, poprzez zwiększanie wydalania wapnia z moczem. Rzepa może również wspomagać leczenie anemii - jest źródłem żelaza i kwasu foliowego, niezbędnych do produkcji czerwonych krwinek.

Rzepa pozytywnie wpływa na układ trawienny, a konkretniej - dzięki zawartości błonnika i probiotyków - poprawia trawienie i reguluje pracę jelit. Regularne spożywanie tego warzywa może uchronić przed zaparciami czy hemoroidami poprzez stymulowanie perystaltyki i usuwanie toksyn. Ponadto rzepa obniża poziom cukru we krwi i poprawia wrażliwość na insulinę, a więc może wspomagać leczenie cukrzycy.

Jak jeść rzepę? Zastosowanie rzepy w kuchni.
Rzepa ma wiele zastosowań w kuchni. Można ją jeść na surowo, a także gotować i piec lub smażyć z dodatkiem ulubionych przypraw. Ponadto jest doskonałym składnikiem kiszonek. Na surowo warto dodać ją do sałatek czy surówek, a upieczona czy ugotowana odnajdzie się w towarzystwie zup, gulaszy, zapiekanek, placków, past, sosów i innych potraw. Rzepa ma delikatny, lekko pikantny smak, który dobrze komponuje się z innymi warzywami, ziołami i przyprawami.


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Czy to urządzenia do pozyskania energii z eteru?

Zwróćcie uwagę na lewą stronę foto. Czy to urządzenia do pozyskania energii z eteru? Achten Sie auf die linke Seite des Fotos. Sind es Geräte zur Energiegewinnung aus Äther? Обратите внимание на левую часть фото. Это устройства для…

Mystiska ceremonin med att vända huvuden och fästa kroppen från många bitar. Huvudtransplantationer på 1900-talet Dr. Robert J White.

Mystiska ceremonin med att vända huvuden och fästa kroppen från många bitar. Huvudtransplantationer på 1900-talet Dr. Robert J White. Den amerikanska neurologen Dr. J J White från University of Case western reserve i Ohio genomförde många…

Dywan dziergany

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Zaczął się Hollywoodzki szał na naturalną astaksantynę:

Zaczął się Hollywoodzki szał na naturalną astaksantynę: Nie tylko lekarze zachwycają się korzystnym działaniem naturalnej astaksantyny na skórę. Również wzbudziła zainteresowanie sławnych aktorek i modelek. Na przykład, The Daily Mail druga pod względem…

Sin and Shamash:

Sin and Shamash: The moon god Sin is the father of Shamash, the Babylonian sun god, who was worshipped by the Israelites. Indeed, “sun” in Hebrew is “shamash.” The sun god Shamash was called the “sublime judge of the Anunnaki.” The “commander of the…

Vimāna the ancient anti-gravity flying machine

Vimāna the ancient anti-gravity flying machine Wednesday, May 08, 2013 What caused the sudden rush of these most powerful leaders of the Western World to go to Afghanistan, this report continues, was to directly view the discovery by US Military…

Rewolucyjna terapia na wypadanie włosów. Skuteczność niemal stuprocentowa.

Rewolucyjna terapia na wypadanie włosów. Skuteczność niemal stuprocentowa. Wypadanie włosów dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn, bez względu na wiek. Przyczyny bywają różne, a konsekwencje wiążą się z dużym stresem i spadkiem pewności siebie. Nie każdy…

Skarbiec FBI zawiera tysiące odtajnionych plików dotyczących różnych tajemnic z przeszłości.

Skarbiec FBI zawiera tysiące odtajnionych plików dotyczących różnych tajemnic z przeszłości. Według byłego agenta specjalnego FBI, Johna DeSouzy, najważniejsze dla ufologii jest Memorandum 6751 . Faktem jest, że w 2010 roku ze strony FBI The Vault…

WITAL. Dystrybutor. Środki czystości. Produkty spożywcze.

Jesteśmy na rynku już od 2001 roku. Zajmujemy się dystrybucją i importem produktów ekologicznych i naturalnych. W swojej ofercie mamy całą gamę produktów spożywczych od soków i syropów po przekąski, ale bardzo ważnym elementem jest dla nas sprzedaż…

EXCLUSIVE: The Bob Lazar Interview

EXCLUSIVE: The Bob Lazar Interview Tuesday, December 04, 2018 Former Government physicist Bob Lazar made headlines world-wide in 1989 when he came forward with his account of reverse-engineering an alien spacecraft for the US Military. The reason the…

PECO. Company. Industrial equipment, customer service, fabrication equipment.

Our intent is to provide you with preliminary information on the products we sell with links to the manufacturers’ website when more detailed product information is needed. Air Cooler Exchangers Cooling Towers Fans, Blowers & Accessories Meter Provers…

Smartfon Samsung Galaxy S IV GT-i9505

Witam.Sprzedam Smartfon Samsung Galaxy S IV GT-i9505:System operacyjny Android Przekątna wyświetlacza 5 " Rodzaj telefonu z ekranem dotykowym Wbudowany aparat cyfrowy 13 Mpx Funkcje kompas cyfrowy, GPS, radio FM, odtwarzacz MP3 W razie zaintersowania,…

Capillary skin: face care and cosmetics for capillary skin.

Capillary skin: face care and cosmetics for capillary skin. Capillaries tend to rupture blood vessels, which causes them to become red. Effective cosmetics for capillary skin, such as face cream or cleansing foam, contain substances that soothe…

AVK. Producent. Zasuwy do wody.

WITAMY W AVK ARMADAN AVK Armadan Sp. z o. o. jest firmą zajmującą się dystrybucją i sprzedażą produktów grupy AVK na terenie Polski. Grupa AVK jest jednym z wiodących na świecie producentów zasuw do wody, kanalizacji, gazu, ochrony przeciwpożarowej oraz…

NORTEC. Firma. Urządzenia warsztatowe. Narzędzia, podnośniki.

URZADZENIA WARSZTATOWE NORTEC PRO – TO URZĄDZENIA WARSZTATOWE DLA PROFESJONALISTÓW. Urządzenia francuskiej marki NORTEC PRO to PROfesjonalne urządzenia warsztatowe przeznaczone do obsługi samochodów osobowych, dostawczych i ciężarowych. Marka NORTEC…

Obat lan suplemen panganan kanggo menopaus:

Obat lan suplemen panganan kanggo menopaus: Sanajan menopaus ing wanita minangka proses sing alami, angel ngliwati wektu kasebut tanpa menehi pitulung kanggo obat-obatan lan suplemen panganan sing dipilih kanthi bener, lan iki amarga gejala sing ora…

Տղամարդու վերնաշապիկներ անժամկետ լուծումներ threshers լավ ոճով.25

Տղամարդու վերնաշապիկներ անժամկետ լուծումներ threshers լավ ոճով. Տղամարդու վերնաշապիկ հագուստի ամենատարածված և յուրօրինակ կետի համար: Ստիլիզացիայի զգեստները, նյութի գույնը, ոճավորումին հրավիրում են նրբագեղություն, ուժ և հավասարություն, որը կարելի է կտրել…

Kolosalna Statua Nefertiti (?)

Kolosalna Statua Nefertiti (?) 1. zdjecie-Nie, to nie jest literówka. Według Nicholasa Reevesa i Aidana Dodsona jest to posąg Nefertiti. Stare założenie, że we wszystkich przypadkach był to Echnaton, zostało dziś porzucone, najprawdopodobniej jest to…

FLASZ. Producent. Torby papierowe. Torby na zakupy.

Specjalnie dla Państwa nasza Firma przygotowała bogatą gamę gadżetów reklamowych dzięki którym w świetny sposób można się zareklamować lub zapakować różne produkty z własnym logo. W naszej ofercie można znaleźć balony Włoskiego producenta Gemar Balloons o…

Zein dira aurpegi hautsa egokia aukeratzeko arauak?

Zein dira aurpegi hautsa egokia aukeratzeko arauak? Emakumeek dena egingo dute beren makillajea eder, txukun, portzelanazko eta perfektua izan dadin. Horrelako makillajeek bi funtzio izan behar dituzte: edertzea, baloreak azpimarratzea eta akatsak…

AIRFOIL. Company. Aluminum foil, foil, stretch, universal foil.

Quality To Airfoil, quality means offering reliable products. In addition, quality must permeate through to every part of the business, from product development and manufacture to logistics and customer support. Our aim is to be the first choice for our…

Ciekawa historia misjonarza, który chciał nawrócić rdzennych mieszkańców North Sentinel Island.

Ciekawa historia misjonarza, który chciał nawrócić rdzennych mieszkańców North Sentinel Island. (która jest mniej więcej wielkości Manhattanu i znajduje się na Oceanie Indyjskim), którzy mieszkają tam od około 60 000 lat. Około 80 do 150 osób żyje na…

ALOPAK. Producent. Opakowania, folie aluminiowe.

Jesteśmy polskim producentem opakowań od 1997 roku. Oferujemy Państwu: OPAKOWANIA ALUMINIOWE do pakowania przetworów podlegających sterylizacji lub pasteryzacji. Mogą być one stosowane do pakowania przetworów mięsnych, mleczarskich, owocowo-warzywnych,…

Zarzuca się, że dwa dni później dzieci zostały zabrane do Paryża przez delegację brytyjską specjalnym samolotem.

Książę Andrzej oskarżony o molestowanie seksualne 12-LETNIEJ DZIEWCZYNKI I 10-LETNIEGO CHŁOPCA podczas swojej wizyty na Ukrainie na początku tego roku. TV9 News India donosi, że książę najwyraźniej był częścią delegacji, która odwiedziła zniszczony wojną…

13 Symptome des Coronavirus nach Personen, die sich erholt haben:

13 Symptome des Coronavirus nach Personen, die sich erholt haben: 20200320AD Das Coronavirus hat die ganze Welt gemeistert. Menschen, die eine Coronavirus-Infektion überlebten, berichteten über die Symptome, die es ihnen ermöglichten, den Test für die…

ថ្នាំនិងអាហារបំប៉នសម្រាប់ការរាំងរដូវ៖76:

ថ្នាំនិងអាហារបំប៉នសម្រាប់ការរាំងរដូវ៖…