DIANA
01-11-24

0 : Odsłon:


Бясалгал. Өнгөрсөн үеэсээ хэрхэн эрх чөлөөг олж, өнгөрсөн зовлонгоос салах.

Бясалгал бол эртний бясалгал бөгөөд оюун ухаан, бие махбодоо эдгээх үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Бясалгал хийх нь стресс, стрессээс үүдэлтэй эрүүл мэндийн асуудлыг багасгахад тусалдаг. Та тайвширсан төлөвт сууж, амьсгалаа төвлөрүүлснээр тайван байдал, сэтгэлзүйн тэнцвэр сайжирч, бие бялдар тайвширч, ерөнхий сайн сайхан байдал мэдрэгдэх болно. Бясалгалын янз бүрийн хэлбэрийг дотоод амар амгаланг олох хэрэгсэл болгон хэдэн зуун жилийн турш хэрэглэж ирсэн. Одоо судалгаагаар бясалгал нь бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд сайн нөлөөтэй болохыг олж тогтоосон.

Өнгөрсөн нь ихэвчлэн ирээдүйн болон бидний амьдралд нөлөөлж болзошгүй зовлонтой дурсамжууд, хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг. Шийдэгдээгүй асуудлаас болж өнгөрсөн зүйлийг алдах нь ихэвчлэн хэцүү байх болно. Гэсэн хэдий ч өнгөрсөн үеийг дурсах нь бидний зовлон зүдүүрийг үүсгэдэг зүйл биш бөгөөд биднийг өөр өөр сөрөг бодол, сэтгэл хөдлөлүүдтэй холбодог.
Энэ бол биднийг эрх чөлөө, аз жаргалыг олохоос хамгаалдаг өнгөрсөн амьдралд хүлээснээс салах чадваргүй явдал юм. Оюун санааны хувьд өнгөрсөн үеийн зовлон шаналал, өнгөрсөн ба үүнтэй холбоотой хавсралтаас хэрхэн ангижрахыг сурахад тусалдаг бөгөөд одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Бидний ихэнх нь мартахаар хэцүү зовлонтой дурсамжууд байдаг - бага насны хэцүү үе, зовлонтой харилцаа эсвэл гэмтлийн үйл явдлууд. Бид ихэнхдээ тэдний талаар бодохоос зайлсхийх аргуудыг олдог тул сэтгэлийн зовиурыг тайвшруулдаггүй.

Тэд бидний зовлон зүдүүрийг үргэлжлүүлэн үүсгэж байгаа шалтгаан нь шийдэгдээгүй хэвээр байгаа явдал юм. Тэд бидний далд ухамсарт автдаг бөгөөд бидний хандлага, үйлдлээр өдөр бүр өөрсдийгөө илэрхийлдэг тул харилцаа холбоо.

Үүний зэрэгцээ бид аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрахыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр асуудлууд шийдэгдэхгүй бол бид зовлонгоос ангижрахгүй, бидний хайж буй амар амгалан, аз жаргалыг мэдрэхгүй.

Ухаан санаа нь таны зовлонтой өнгөрсөнийг даван туулахад хэрхэн туслахыг эндээс харах болно. Гэхдээ эхлээд зовлонтой дурсамжуудынхаа зарим эх сурвалж, үүнээс зайлсхийхын тулд хийж буй зүйлс, өртөгийн талаар ярилцъя.
Өвдөлттэй дурсамжийн янз бүрийн эх сурвалжууд байдаг. Гол зүйл бол эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа, романтик харилцаа, гэмтлийн үйл явдал юм.

Бидний ихэнх нь эцэг эхтэйгээ харьцаатай болсон. Бидэнд хайр, анхаарал, санхүүгийн дэмжлэг гэх мэт хэрэгтэй зүйлс өгдөггүй байх шиг санагддаг. Тэд хайхрамжгүй хандсан, эсвэл доромжилсон байх. Ямар ч байсан бид амьдралынхаа туршид ийм зовлонтой хүүхдийн дурсамжийг авч явдаг.

Хэрэв бид эцэг эхтэйгээ сайн харилцаагүй байсан бол бидний романтик харилцаа төдийлөн сайжрахгүй байх магадлалтай юм. Хэрэв эцэг эх нь бидэнд эрүүл харилцаатай байхыг заагаагүй бол бид дараачийн харилцаа холбоогоо арилгах чадвараа дутуу авчирдаг.

Бид эцэг эхээсээ хэрэгцээтэй зүйлээ олж авахгүй бол тэр зүйлийг хамтрагчаасаа хүлээх хэрэгтэй болдог. Заримдаа бид түнштэйгээ уулзахад хэцүү байдаг үндэслэлгүй хүлээлтийг тавьдаг. Энд эрх мэдлийн тэмцэл эхэлдэг.
Бидний зарим нь бидний хэзээ ч бүрэн шийдэж амжаагүй гэмтэлтэй тулгарч магадгүй юм. Зарим жишээ бол амаар болон бие махбодийн хүчирхийлэл, бэлгийн хүчирхийлэл, эсвэл бүр осол гэх мэт. Эдгээр нь удаан хугацаанд үр нөлөөтэй байдаг, ялангуяа мэргэжлийн туслалцаагүй, эсвэл сайн тэмцэх ур чадвар эзэмшээгүй бол.
Бид тэдэнд хэрхэн харьцах талаар хараахан мэдээгүй байгаа бол сэтгэл хөдлөм дурсамжаас зайлсхийхийг хүсдэг нь бидний хувьд жам ёсны зүйл юм. Ийм тохиолдолд бид тэдний талаар юу ч хийх чадваргүй мэт санагддаг.

Хэрэв бидний зовлон шаналал, зовлонгийн шалтгаан нь өөр хэн нэгэн юм бол бид нөхцөл байдлыг засч залруулна гэж найдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн бодитой бус байдаг. Хариуцлагатай хүн бидний амьдралаас цаг хугацаа, зай, эсвэл өнгөрөх тусам хол байх болно. Тэд бас хүсээгүй байж болно.

Өвдөлттэй дурсамжийг хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй байгаа үед бидэнтэй холбоотой мэдрэмжээс зайлсхийхэд туслах хамгаалалтын механизм боловсруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн эдгээр дурсамжуудын талаар бодохоос зайлсхийхийг хичээдэг.

Өвдөлттэй дурсамжийг өдөөх нөхцөл байдлаас зайлсхийх боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв бид бага насны аз жаргалгүй байсан бол гэр бүлээ нэгтгэхээс зайлсхийх боломжтой. Эсвэл, хэрэв бид хүнтэй тааруухан зүйл тохиолдсон бол ижил төстэй хүмүүсээс зайлсхийх боломжтой.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


QR code Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

6एन्थ्रोपोमेट्रिक आर्थोपेडिक मेडिकल कुशन, स्विडेनी कुशन:

एन्थ्रोपोमेट्रिक आर्थोपेडिक मेडिकल कुशन, स्विडेनी कुशन: प्रोफाइल आकारको बावजुद, जसले आराम र संकुचनलाई समर्थन गर्दछ, यसले घाँटीका मांसपेशीहरूलाई कडा बनाउँछ, इन्सुलेशन वा तातो आचरण अस्तर अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। अहिले सम्म, विज्ञान मात्र तकिया को आकार संग…

Waar een badpak kopen en hoe de maat aan te passen?

Waar een badpak kopen en hoe de maat aan te passen? Bij het kiezen van het juiste kostuum, moet u niet alleen op de pasvorm en het uiterlijk letten, maar vooral op de grootte. Zelfs het meest modieuze zwempak zal er niet goed uitzien als het niet goed is…

Kako odabrati ženski kaput za svoju figuru:

Kako odabrati ženski kaput za svoju figuru: Svaka elegantna ženska garderoba treba imati prostor za dobro krojen i savršeno odabran kaput. Ovaj dio ormara djeluje i za veće lokale i za svakodnevne, ležernije stilove. Ipak, ključ uspjeha je odabir pravog…

Mga medyas ng kalalakihan: Ang kapangyarihan ng mga disenyo at kulay: Kaginhawaan higit sa lahat:

Mga medyas ng kalalakihan: Ang kapangyarihan ng mga disenyo at kulay: Kaginhawaan higit sa lahat: Minsan, ang mga medyas ng kalalakihan ay kailangang maitago sa ilalim ng pantalon o halos hindi nakikita. Ngayon, ang pang-unawa sa bahaging ito ng wardrobe…

Ajna czakra czoła jest szóstą czakrą z siedmiu głównych czakr i symbolizuje naszą intuicję, nasz tak zwany szósty zmysł i percepcję.

Ajna czakra czoła jest szóstą czakrą z siedmiu głównych czakr i symbolizuje naszą intuicję, nasz tak zwany szósty zmysł i percepcję. Znana również jako trzecie oko. Znajduje się między brwiami, tuż nad grzbietem nosa. Czakra czoła jest siedliskiem czystej…

Kolagén pre kolenné a lakťové kĺby - potrebné alebo voliteľné?

Kolagén pre kolenné a lakťové kĺby - potrebné alebo voliteľné? Kolagén je proteín, súčasť spojivového tkaniva a jeden z hlavných stavebných kameňov kostí, kĺbov, chrupavky, ako aj kože a šliach. Je to kľúčový prvok pre dobré zdravie tela, pretože má…

BioNTech, moderna, kurevak, kovid-19, koronavirus, vaktsinalar:

BioNTech, moderna, kurevak, kovid-19, koronavirus, vaktsinalar: 20200320AD BTM innovatsiyalar, davlat-xususiy sheriklik, Apeiron, SRI International, Iktos, virusga qarshi dorilar, AdaptVac, ExpreS2ion Biotexnologiyalar, pfizer, yanssen, sanofi, 16…

Blat granitowy : Nikaragal

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Niewolnicy wikingów, chociaż byli w stanie zarobić lub kupić swoją wolność, najczęściej kończyli złożeni w ofierze

Niewolnicy wikingów, chociaż byli w stanie zarobić lub kupić swoją wolność, najczęściej kończyli złożeni w ofierze na cześć swoich zmarłych panów. Społeczeństwo Wikingów zostało podzielone na trzy podstawowe klasy statusu: szlachcic („ jarl ” lub „ eorl…

Infamous Planet Nine may have Already been Found Astronomers Say

Infamous Planet Nine may have Already been Found Astronomers Say Friday, November 15, 2019 A new study says NASA’s Transiting Exoplanet Survey Satellite (TESS) is capable of detecting the mysterious Planet Nine and may have even already spotted it,…

Makanan laut: keuyeup, udang, lobang, kerang: kerang, kerang, cangkang, cumi sareng gurita:

Makanan laut: keuyeup, udang, lobang, kerang: kerang, kerang, cangkang, cumi sareng gurita: - nguatkeun sistem imun sareng saraf sareng sajaba mangrupakeun aphrodisiac anu efektif: Makanan laut mangrupikeun sato laut rangka sapertos kerang, kerang,…

covid-19, coronavirus, laboratorier, sars, sars-cov-2: Studier på SARS-CoV inaktivering med kemiska och fysikaliska medel:

covid-19, coronavirus, laboratorier, sars, sars-cov-2: Studier på SARS-CoV inaktivering med kemiska och fysikaliska medel: Data om effektiviteten hos fysikaliska och kemiska medel vid inaktivering av SARS-CoV-2 är för närvarande knappast. Baserat på dem…

Cales son as regras para escoller a cara perfecta?

Cales son as regras para escoller a cara perfecta? As mulleres farán todo para facer a súa maquillaxe fermosa, ordenada, de porcelana e impecable. Esta maquillaxe debe ter dúas funcións: embelecer, enfatizar valores e enmascarar imperfeccións. Sen…

Stacja City Hall - zlikwidowany terminal w nowojorskim metrze.

Stacja City Hall - zlikwidowany terminal w nowojorskim metrze.

CEL, przeznaczenie, W ŻYCIU:

CEL, przeznaczenie, W ŻYCIU: Każdy chce znać swój cel. Ale jest zapisany on w tobie, nieustannie przebija się przez troski i zgiełk tego świata. Można powiedzieć, że przeznaczenie jest wypisane dużymi literami na twoim czole. Może dlatego tego nie…

Buty dziecięce

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Ściana wężowych ludzi z Uku Pacha, założycieli andyjskiej linii królewskiej, przed potopem.

7 węży. Ściana wężowych ludzi z Uku Pacha, założycieli andyjskiej linii królewskiej, przed potopem. Osiągnęli wysoki poziom duchowy, a ich mistyczne moce pozwoliły im przekroczyć czas i przemierzać światy.

https://www.facebook.com/Get.SupraKetoBHBACVGummiesUK/

➲➲➲ Sale Is Live At Official Website ➾➾ Hurry Up Visit NOW Supra Keto BHB + ACV Gummies UK - In today's world, the quest for effective weight loss solutions is ever-present. From fad diets to intense workout regimes, people are constantly seeking ways to…

Menelik II, krol Etiopii.

Menelik II, krol Etiopii. Sahle Marjam urodził się 17 sierpnia 1844 roku w Ankober, stolicy Szeua. 3 grudnia 1889 roku w kościele w Yntoto odbyła się uroczysta koronacja Menelika II na cesarza Etiopii. Nowy władca, otoczony grupą wiernych doradców,…

Ndị isi iri na abụọ ahụ na njikọ ha na ihe ịrịba ama Zodiac:

Ndị isi iri na abụọ ahụ na njikọ ha na ihe ịrịba ama Zodiac: Ọtụtụ akụkụ Akwụkwọ Nsọ na nkà ihe ọmụma ime mmụọ na-atụ aro na atụmatụ dị n'usoro na-achịkwa ọmụmụ anyị n'oge a kara aka na ebe a na-esonye ya na ndị nne na nna ụfọdụ. Ma ya mere ubochi amuru…

Слоновият чесън се нарича още едроглав.

Слоновият чесън се нарича още едроглав. Размерът на главата му се сравнява с портокал или дори грейпфрут. От разстояние обаче слонът чесън прилича на традиционен чесън. Главата му има същата форма и цвят. Слонът чесън има по-малък брой зъби в главата.…

Hol lehet vásárolni fürdőruhát, és hogyan lehet beállítani annak méretét?

Hol lehet vásárolni fürdőruhát, és hogyan lehet beállítani annak méretét? A jelmezkészlet kiválasztásakor nemcsak annak megjelenésére és megjelenésére, hanem mindenekelőtt a méretre kell figyelni. A legdivatosabb fürdőruha nem fog jól kinézni, ha nem…

Teoria Strzałek. BIBLIOTEKA. TS149

BIBLIOTEKA. Zryżałe wygięcie. Ryżawe wygięcie spowodowane kolorem włosa. Na napierśnicy. W Gnuji odwiedziłem padre Antonio, który posunął był się w latach tak dalece, że nie wychodził już z domu. Teraz na starość powrócił do swego rodzinnego domostwa i…

Čínští vědci: Infekce SARS-CoV-2 může chránit před opětovnou infekcí:

Čínští vědci: Infekce SARS-CoV-2 může chránit před opětovnou infekcí: Čínští vědci naznačují, že podle předběžného výzkumu může infekce SARS-CoV-2 chránit před opětovným onemocněním. Tyto závěry byly učiněny po pozorování královských makaků dvakrát…

Megalityczny Tlaloc w Meksyku.

Megalityczny Tlaloc w Meksyku. Czy dla Was tez ta skala wygląda jak skamieniały statek kosmiczny ? Jest niesamowita.

Pedicure: Jinsi na kwa nini unapaswa kusugua miguu yako na peel ya ndizi inapokuja kwa miguu:

Pedicure: Jinsi na kwa nini unapaswa kusugua miguu yako na peel ya ndizi inapokuja kwa miguu: Hapa kuna kile peel ya ndizi inaweza kufanya: Wakati joto linapoongezeka, tunafurahi kuweka viatu nzito au sketi na kuvuta viatu na flip. Shukrani kwa hili,…