DIANA
05-03-25

0 : Odsłon:


Machnamh. Conas Saoráil a Fháil ó Do Past Past agus ligint d’fhág go n-éireoidh leat.

Is cleachtas ársa é an machnamh agus is uirlis éifeachtach é chun d'intinn agus do chorp a leigheas. Is féidir le machnamh a dhéanamh ar fhadhbanna fadhbanna sláinte agus strus a laghdú. Trí shuí i staidiúir socair agus díriú ar do análú is féidir leat suaimhneas, cothromaíocht shíceolaíoch fheabhsaithe, maolú fisiciúil agus folláine fhoriomlán a fháil. Cleachtadh cineálacha éagsúla machnaimh ar feadh na gcéadta bliain mar shíocháin chun síocháin inmheánach a fháil. Anois tá sé léirithe ag taighde gur féidir le machnamh a bheith go maith dár sláinte agus dár bhfolláine.

Is minic gur féidir leis an am atá caite cuimhní agus pianta deacra a d'fhéadfadh a bheith i gceist a chur i bhfeidhm ar féidir linn dul i bhfeidhm ar ár dtodhchaí agus ár saol ar fad. Is féidir leis an am atá thart a ligean a bheith an-dúshlánach den chuid is mó mar gheall ar cheisteanna gan réiteach. Mar sin féin, ní hionann cuimhneamh ar an am atá thart agus an chúis le pian agus fulaingt agus ceangailimid le smaointe agus mothúcháin dhiúltacha éagsúla.
Ní féidir linn dícheangal ón gceangal leis an am atá thart a choinníonn orainn saoirse agus sonas a aimsiú. Is féidir le Mindfulness cuidiú linn foghlaim faoin am a chuaigh thart, an t-am atá thart agus na ceangaltáin a bhaineann leis trí ár bhfócas a thabhairt don nóiméad reatha agus meas a bheith againn ar an méid atá againn anois.
Is iomaí duine againn a bhfuil cuimhní painful againn gur mhaith linn dearmad a dhéanamh orthu — óige dheacair, caidreamh pianmhar, nó teagmhas trámach. De ghnáth, faighimid bealaí chun smaointeoireacht a sheachaint fúthu, agus mar sin ní dhéanaimid na mothúcháin phianmhara a athbheochan.

Is é an fáth a leanann siad de bheith ina gcúis le pian agus fulaingt dúinn go bhfuil siad gan réiteach. Téann siad i bhfolach inár n-intinn fho-chomhfhiosach, agus léiríonn siad iad go laethúil inár ndearcadh agus inár ngníomhartha, agus mar sin, ár gcaidrimh.

Ag an am céanna, is mian linn saol sona sásta a chaitheamh. Mar sin féin, fad is nach bhfuil na saincheisteanna seo réitithe, ní bhfaighidh muid saoirse ónár bhfulaingt, ná tuigimid an tsíocháin agus an sonas atá á lorg againn.

Anseo beimid ag féachaint ar conas is féidir leis an gcleachtas meabhrach aire a thabhairt d’aghaidh a bhí ort. Ach ar dtús pléifidh muid cuid de na foinsí a bhaineann lenár gcuimhní painful, rudaí a dhéanaimid chun iad a sheachaint, agus a gcostas.
Tá foinsí éagsúla cuimhní painful ann. Is iad na príomhchinn atá againn ná ár gcaidreamh lenár dtuismitheoirí, caidreamh rómánsúil, agus imeachtaí tráma.

Is iomaí duine againn a chuir isteach ar chaidreamh lenár dtuismitheoirí. Is minic a mhothaímid nár thug siad dúinn cuid de na rudaí a theastaigh uainn, mar ghrá, aird, nó tacaíocht airgeadais. B'fhéidir go raibh siad faillíoch, nó fiú drochíde. Cibé rud a tharlaíonn, déanaimid go leor de na cuimhní óige painful seo i gcuid mhaith dár saol.

Mura raibh dea-chaidreamh againn lenár dtuismitheoirí, ansin tá seans ann nach raibh ár gcaidreamh rómánsúil i bhfad níos fearr. Mura bhfuil ár dtuismitheoirí ag múineadh dúinn conas caidrimh shláintiúla a bheith againn, ní dhéanaimid ach ár n-easpa scileanna déileáil a thabhairt isteach inár gcaidrimh uile ina dhiaidh sin.

Nuair nach bhfaigheann muid na rudaí a theastaíonn uainn ónár dtuismitheoirí, is iondúil go mbeimid ag súil leis na rudaí sin ónár gcomhpháirtí. Uaireanta cuirimid ionchais mhíréasúnta ar ár gcomhpháirtí, rud atá deacair dó / di a chomhlíonadh. Seo mar a thosaíonn an streachailt cumhachta.
B'fhéidir go raibh ócáid thrámach ag cuid againn nach ndéileálamar go hiomlán léi riamh. I measc roinnt samplaí tá mí-úsáid bhriathartha agus fhisiciúil, mí-úsáid ghnéasach, nó fiú timpiste. Is féidir go mbeidh iarmhairtí fadtréimhseacha acu seo, go háirithe mura bhfuil cabhair ghairmiúil á lorg againn, nó má tá scileanna maithe forbartha agat.
Tá sé nádúrtha dúinn go dteastaíonn uainn cuimhní painful a sheachaint, go háirithe mura bhfuil foghlamtha againn fós conas déileáil leo. I gcásanna den sórt sin, b'fhéidir go mbraithfimid gan chumhacht aon rud a dhéanamh fúthu.

Má tá duine eile mar chúis lenár bpian agus ár bhfulaingt, ansin is féidir linn a bheith ag súil go réiteoidh siad an scéal. Ach bíonn sé seo neamhréadúil de ghnáth. Féadfaidh an duine atá freagrach a bheith i bhfad i gcéin ónár saolta ag am, fad, nó ag rith. D'fhéadfadh siad a bheith toilteanach freisin.

Nuair nach bhfuil a fhios againn conas déileáil le cuimhní painful, déanaimid meicníochtaí cosanta a fhorbairt chun cabhrú linn na mothúcháin a bhaineann leo a sheachaint. Is éard a bhíonn i gceist leis seo de ghnáth ná smaoineamh ar na cuimhní sin a sheachaint.

Is féidir linn cásanna a spreagann cuimhní painful a sheachaint. Mar shampla, má bhí óige an-mhíshásta againn, d'fhéadfaimis athaontú teaghlaigh a sheachaint. Nó, má bhí droch-thaithí againn le duine, d'fhéadfaimis daoine comhchosúla a sheachaint.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Dywan

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Uyda mashq qilish uchun sport kiyimini qanday tayyorlash mumkin:

Uyda mashq qilish uchun sport kiyimini qanday tayyorlash mumkin: Sport vaqt sarflashning juda zarur va qimmatli usulidir. Sevimli sport turi yoki faoliyatimizdan qat'i nazar, biz eng samarali va samarali mashg'ulotlarni ta'minlashimiz kerak. Buni…

czytanie z kształtu dłoni i przepowiednie losu

czytanie z kształtu dłoni i przepowiednie losu  prześlij foto obu dłoni a otrzymasz wynik. zadaj 3 pytania , które Cię nurtują.

Astronomowie zauważyli zorze polarne, czyli tańczące światła, na północnym biegunie Saturna.

Astronomowie zauważyli zorze polarne, czyli tańczące światła, na północnym biegunie Saturna.⠀⠀⠀ W przeciwieństwie do zorzy na Ziemi, zorze polarne Saturna najłatwiej jest fotografować i badać w ultrafiolecie za pomocą teleskopów kosmicznych. Hubble…

OBRZĘDY URODZENIA u SŁOWIAN.

OBRZĘDY URODZENIA u SŁOWIAN. Nasi przodkowie starannie przygotowali się na pojawienie się na tym świecie nowego członka rodziny. Odbyło się święto z okazji narodzin dziecka, które miało magiczne znaczenie, nazywane było Rodziną. Środek ciąży nazywano żywą…

Władcy chrześcijańscy Lehii niedoceniani, zakłamywani, oczerniani, ukrywani oraz zabijani przez kościół rzymski i dwór niemiecki – (c.d.).

 Władcy chrześcijańscy Lehii niedoceniani, zakłamywani, oczerniani, ukrywani oraz zabijani przez kościół rzymski i dwór niemiecki – (c.d.). Średniowiecze XII. Władca 140 – książę senior Lehii Henryk III Prawy zwany Probus (1288-1290), (patrz…

The Anunnaki are communicating sacred knowledge through "Encoded 432 Hz frequency-Crop Circles”!

The Anunnaki are communicating sacred knowledge through "Encoded 432 Hz frequency-Crop Circles”! Wednesday, August 06, 2014 This is the biggest mystery. For over 25,000 years the Universal Truth was not available to the people of this planetary system.…

Zeevruchten: krabben, garnalen, kreeften, mosselen: oesters, mosselen, schelpen, inktvis en octopus:

Zeevruchten: krabben, garnalen, kreeften, mosselen: oesters, mosselen, schelpen, inktvis en octopus: - Versterk het immuunsysteem en het zenuwstelsel en zijn bovendien een effectief afrodisiacum: Zeevruchten zijn skeletachtige zeedieren zoals oesters,…

Koncepcyjny Ford Levacar Mach-I lub Ford Levicar Mach-I to jednomiejscowy samochód koncepcyjny coupe z 1959 roku.

Koncepcyjny Ford Levacar Mach-I lub Ford Levicar Mach-I to jednomiejscowy samochód koncepcyjny coupe z 1959 roku.  Samochód unoszący się w powietrzu dzięki lewitacji elektromagnetycznej, napędzany silnikami odrzutowymi amerykańskiego producenta samochodów…

Dlaczego większość rodzimych roślin w Nowej Zelandii ma białe kwiaty?⁣

Dlaczego większość rodzimych roślin w Nowej Zelandii ma białe kwiaty?⁣ Mówi się, że zanim pierwsi Europejczycy przybyli tu do Aotearoa Nowa Zelandia i przywieźli ze sobą ssaki, była to kraina samych ptaków i owadów. Większość ciem zapylały kwiaty w nocy,…

Blat granitowy : Placyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Mene ne dokoki don zaɓar cikakkiyar foda na fuska?

Mene ne dokoki don zaɓar cikakkiyar foda na fuska? Mata za su yi duk abin da zai sanya kayan kwalliyar su ta zama kyakkyawa, kyakkyawa, ainuwa da aibu. Irin wannan kayan shafa dole ne su sami ayyuka biyu: ƙawata, ƙarfafa dabi'u da ajizancin abin rufe…

W Kościele katolickim istnieje oficjalnie fundusz okupu za duchownych za krzywdy wyrządzone przemocą seksualną.

W Kościele katolickim istnieje oficjalnie fundusz okupu za duchownych za krzywdy wyrządzone przemocą seksualną. Diecezje na całym świecie corocznie wypłacają ogromne sumy ofiarom nadużyć duchownych: USA - 3 miliardy dolarów Belgia - 3,9 miliona euro…

528 Hz.

W czasach starożytnych wielu terapeutów używało częstotliwości do leczenia ludzi, takich jak muzykoterapia. Używali muzyki do poprawy i utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Odkryli, że różne częstotliwości muzyki mogą wpływać na wiele obszarów…

Sensacje w sprawie UFO! - Zeznania publiczne w Kongresie Stanów Zjednoczonych szokują!

Sensacje w sprawie UFO! - Zeznania publiczne w Kongresie Stanów Zjednoczonych szokują! Dtip7c8vJ_I 1 sierpień 2023 Od kilku dni cały świat z zapartym tchem śledzi zeznania świadków, którzy pod przysięgą zeznają w Kongresie Stanów Zjednoczonych w sprawie…

មុខងារម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងដំណើរការជីវគីមីកោសិកា៖ 12

មុខងារម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងដំណើរការជីវគីមីកោសិកា៖ តួនាទីសំខាន់នៃម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងកោសិកាគឺការធ្វើឱ្យសកម្មនៃប្រតិកម្មអង់ស៊ីមជាង ៣០០ និងផលប៉ះពាល់លើការបង្កើតចំណង ATP ដែលមានថាមពលខ្ពស់តាមរយៈការធ្វើឱ្យសកម្មនៃអាដិលឡាស៊ីលីក។…

Kwiaty rośliny: Klon palmowy drzewka

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Sokkar karla: Kraftur hönnunar og litar: Þægindi umfram allt:

Sokkar karla: Kraftur hönnunar og litar: Þægindi umfram allt: Einu sinni þurftu að fela sokkar karla undir buxunum eða nánast ósýnilega. Í dag hefur skynjun þessa hluta fataskápsins breyst gjörsamlega - hönnuðir auglýsa litríka sokka karla á…

PROTAPE. Producent. Taśmy z nadrukiem indywidualnym.

Jesteśmy firmą z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizujemy się w produkcji taśm nadrukiem indywidualnym Twojej firmy. Staramy się sprostać oczekiwaniom najbardziej wymagających kontrahentów, stale inwestujemy w nowoczesny park maszynowy, wyspecjalizowaną…

WARSAWCHEM. Company. Car wash products. Professional carpet care products.

Chemicals by Professionals for Professionals In 1941, our product line consisted of a basic hydrochloric acid bowl cleaner and one mechanics type hand cleaner. Today, our line of over two hundred Warsaw Chemical Maintenance, GO CLEANTM professional carpet…

1001: ბრონქიტი ყველაზე ხშირად ვირუსული, ძალიან გავრცელებული რესპირატორული დაავადებაა.

ბრონქიტი ყველაზე ხშირად ვირუსული, ძალიან გავრცელებული რესპირატორული დაავადებაა. ძირითადი განყოფილება ორგანიზებულია დაავადებების ხანგრძლივობის გარშემო. საუბარია მწვავე, ქვემწვავე და ქრონიკულ ანთებაზე. მწვავე ანთების ხანგრძლივობაა არა უმეტეს 3 კვირა.…

Blat granitowy : Oksy fenuvit

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

A kábítószer-függőség mechanizmusa:

Kábítószer-kezelés. A kábítószer-függőség már régóta súlyos probléma. Szinte mindenkinek lehetősége van drogot szerezni a legmagasabb szintű magas szintű rendelkezésre állás és az online értékesítés miatt. A drogfüggőség, akárcsak más függőségek,…

KAMPRA. Produkcja. Meble na wymiar.

Firma KAMPRA MEBLE funkcjonuje na rynku mebli od ponad 30 lat. Założona w 1984 roku przez Antoniego Więcka, z małego zakładu stolarskiego przekształciła się w prężnie działającą firmę rodzinną z ugruntowaną pozycją wśród producentów mebli. Główny profil…

LTR1. Firma. Wyposażenie wnętrz. Wyposażenie lokali handlowych.

Firma LOTAR 1 sp. j. jest polską firmą , która powstała w 1992 roku .Celem naszej długoletniej działalności której towarzyszy ogromne doświadczenie jest rzetelna i profesjonalna obsługa Państwa potrzeb związanych z kompleksowym wyposażeniem wnętrz i…

Lawenda lekarska:

Lawenda lekarska: Roślina wieloletnia.  Wysokość do 50 cm.  Zastosowanie jako roślina lecznicza, przyprawowa, zapachowa i ozdobna.  Jako przyprawa razem cząbrem, koprem i szałwią używana jest do potraw mięsnych i rybnych.  Siew nasion od kwietnia do…