DIANA
07-09-25

0 : Odsłon:


Meditasjon. Slik finner du frihet fra fortiden din og slipper fort vondt.

Meditasjon er en eldgamle praksis og et effektivt verktøy for å helbrede sinnet og kroppen din. Å praktisere meditasjon kan bidra til å redusere stress og stressinduserte helseproblemer. Ved å sitte i en avslappet holdning og fokusere på pusten din kan du oppleve ro, forbedret psykologisk balanse, fysisk avslapning og generell velvære. Ulike former for meditasjon har blitt praktisert i hundrevis av år som et middel til å finne indre ro. Nå har forskning avslørt at meditasjon faktisk kan være bra for vår helse og velvære.

Fortiden kan ofte få smertefulle minner og vanskelige følelser som kan påvirke vår fremtid og hele livet. Å fortelle fortiden kan være veldig utfordrende, hovedsakelig på grunn av uavklarte problemer. Å huske fortiden er imidlertid ikke det som får oss smerte og lidelse og binder oss til forskjellige negative tanker og følelser.
Det er vår manglende evne til å løsrive fra tilknytningen til fortiden som hindrer oss i å finne frihet og lykke. Mindfulness kan hjelpe oss å lære å gi slipp på vondt i fortiden, fortiden og tilknytningene knyttet til den ved å bringe vårt fokus til nåtiden og sette pris på det vi har akkurat nå.
Mange av oss har smertefulle minner som vi heller vil glemme - et vanskelig barndom, smertefullt forhold eller traumatisk hendelse. Vi finner vanligvis måter å unngå å tenke på dem på, slik at vi ikke gjenopplever de smertefulle følelsene.

Årsaken til at de fortsetter å forårsake smerte og lidelse, er at de forblir uavklarte. De fester seg i vårt underbevisste sinn, og manifesterer seg daglig i våre holdninger og handlinger, og derfor i våre forhold.

Samtidig ønsker vi å leve lykkelige og oppfylle liv. Så lenge disse problemene forblir uavklarte, vil vi imidlertid aldri finne frihet fra vår lidelse, eller innse den fred og lykke vi søker etter.

Her skal vi se på hvordan mindfulness-praksis kan hjelpe deg med å overvinne din smertefulle fortid. Men først skal vi diskutere noen av kildene til våre smertefulle minner, ting vi gjør for å unngå dem og kostnadene for dem.
Det er forskjellige kilder til smertefulle minner. De viktigste er våre forhold til foreldrene våre, romantiske forhold og traumatiske hendelser.

Mange av oss har anstrengte forhold til foreldrene våre. Vi føler ofte at de ikke ga oss noen av de tingene vi trengte, for eksempel kjærlighet, oppmerksomhet eller økonomisk støtte. Kanskje var de forsømmelige, eller til og med voldelige. Uansett, vi bærer mange av disse smertefulle barndomsminnene gjennom store deler av livene våre.

Hvis vi ikke hadde gode forhold til foreldrene våre, er sjansen stor for at de romantiske forholdene våre ikke gikk bedre. Hvis foreldrene våre ikke lærer oss hvordan vi skal ha sunne forhold, bringer vi ganske enkelt vår mangel på mestringsferdigheter i alle våre påfølgende forhold.

Når vi ikke får det vi føler vi trenger av foreldrene våre, forventer vi en tendens til at disse tingene blir fra partneren vår. Noen ganger stiller vi urimelige forventninger til partneren vår, som er vanskelig for ham / henne å innfri. Det er her maktkampen begynner.
Noen av oss kan ha opplevd en traumatisk hendelse som vi aldri fullstendig taklet. Noen eksempler er verbale og fysiske overgrep, seksuelle overgrep eller til og med en ulykke. Disse kan ha langvarige effekter, spesielt hvis vi ikke har søkt profesjonell hjelp, eller utviklet gode mestringsevner.
Det er naturlig for oss å ønske å unngå smertefulle minner, spesielt hvis vi ennå ikke har lært hvordan vi skal takle dem. I slike tilfeller kan vi føle oss maktesløse til å gjøre noe med dem.

Hvis noen andre er årsaken til smerte og lidelse, kan vi forvente at de vil rette opp situasjonen. Men dette er vanligvis urealistisk. Den ansvarlige kan være fjernet fra livene våre etter tid, avstand eller bortgang. De kan også være uvillige.

Når vi ikke vet hvordan vi skal takle smertefulle minner, utvikler vi forsvarsmekanismer som hjelper oss å unngå følelsene knyttet til dem. Dette innebærer vanligvis å prøve å unngå å tenke på disse minnene.

Vi kan unngå situasjoner som utløser smertefulle minner. Hvis vi for eksempel hadde en spesielt ulykkelig barndom, kan vi unngå familieforeninger. Eller, hvis vi hadde en dårlig opplevelse med en person, kan vi unngå lignende mennesker.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Teoria Strzałek. CZEKANIE. TS127

Jd.jz.dzziaa CZEKANIE      W malignie zapomnień ponad nami ich wstęgowanych imionami pełzną białe glisty. Żują nasze myśli. Padliną codzienność przetrawia kot idący nad płomieniem. Jest czarny i smutne jego oblicze zwraca w stronę piekieł. Nie dziś, nie…

PESCO. Producent. Obuwie skórzane.

Jesteśmy doświadczonym polskim producentem obuwia damskiego, który dzięki swojemu wieloletniemu doświadczeniu wie, jak kreować kolekcje zgodnie z obowiązującymi kanonami mody i łączyć je z komfortem noszenia. Pełną ofertę naszych damskich butów skórzanych…

5317AVA. ŚNIEŻNA ALGA Kompleks odżywczy na noc. Snowy algae. Nourishing complex for the night.

ŚNIEŻNA ALGA Kompleks odżywczy na noc. Kod katalogowy/indeks: 5317AVA. Kategorie: Kosmetyki, Śnieżna Alga Przeznaczenie kremy do twarzy na noc Typ kosmetyku kremy Działanie lifting, nawilżenie, odmładzanie, rewitalizacja Pojemność50 ml / 1.7 fl. oz.…

Кофейное дерево, выращивание кофе в горшке, когда сеять кофе:

Кофейное дерево, выращивание кофе в горшке, когда сеять кофе: Кофе - неприхотливое растение, но прекрасно переносит домашние условия. Он любит солнечные лучи и довольно влажную почву. Посмотрите, как ухаживать за какао-деревом в горшке. Может стоит…

Jeśli będziemy podróżować wewnątrz siebie, to będziemy z dala od hałasu i zewnętrznych wpływów.

Wszyscy znamy i przeszliśmy przez okresy zamieszania i chaosu, dlatego czujemy się niezrównoważeni i niejednokrotnie zagubieni. Wycofywanie się w wewnętrzną ciszę tworzy bezpieczne miejsce, z którego możemy spokojnie postrzegać lepszą perspektywę naszego…

महिला ट्र्याकसूट - आवश्यकता वा अप्रचलित?23

महिला ट्र्याकसूट - आवश्यकता वा अप्रचलित? महिलाको पसीना पनी सधैं धेरै लोकप्रिय छ। धेरै वर्षदेखि, पसिना प्यान्टहरू अलमारीको एक तत्व हुन छोडे, जुन जिमको भ्रमणको लागि मात्र हो। समयको साथसाथै, शैलीहरू, मोडेलहरू परिवर्तन हुन्छन्, तर तिनीहरूका लागि माया उस्तै…

NITROCHEM. Firma. Produkty chemiczne.

Tradycja Zakładów Chemicznych „NITRO-CHEM” rozpoczęła się w 1948 roku, kiedy w Bydgoszczy uruchomiono produkcję trotylu. Dziesięć lat później powstały Zakłady Chemiczne. Jednym z przedmiotów ich działalności była produkcja materiałów wybuchowych.…

Czy eugenika jest nadal aktualna?

„Amerykański ruch eugeniczny otrzymał ogromne fundusze od różnych fundacji korporacyjnych, w tym Carnegie Institution, Fundacji Rockefellera i fortuny kolejowej Harrimana”. Czy eugenika jest nadal aktualna? Dość łatwo jest dostrzec ich taktykę, dla tych,…

ANWIX. Producent. Zamknięcia do butelek, zakrętki.

Jesteśmy nową prężnie rozwijającą firmą zajmującą się produkcją zamknięć do butelek typu PET. Produkcja którą rozpoczęliśmy w 2005 roku była jedną z najnowocześniejszych linii produkcyjnej w Polsce wykonaną na nasze zamówienie przez firmę…

Dagon, kobieta-ryba, bogini Filistynów.

Dagon, kobieta-ryba, bogini Filistynów. Jej gigantyczny posąg z brązu miał postać pięknej kobiety, której ciało, podobnie jak syryjskiej bogini Derecto i Dirce z Askalonu, kończyło się ogromnym rybim ogonem. To jest czczony Bóg przez Żydów przed…

Fazit: Fangen Sie an, eine Gurke pro Tag zu essen, und sehen Sie, was mit Ihrem Körper passiert:

Fangen Sie an, eine Gurke pro Tag zu essen, und sehen Sie, was mit Ihrem Körper passiert: Fazit:   Gurken sind nahrhaft und erfrischend sowie fettfrei und ballaststoffreich. Aufgrund ihres milden Geschmacks halten manche Leute sie für langweilig,…

בגדים מושלמים לאירוע מיוחד:

בגדים מושלמים לאירוע מיוחד: כל אחד מאיתנו עשה זאת: חתונה מתקרבת, טבילות, טקס כלשהו, עלינו להתלבש כמו שצריך, אבל כמובן שאין מה לעשות. אנחנו הולכים לחנות, אנחנו קונים מה שאנחנו ולא מה שאנחנו רוצים. אנחנו לא באמת יודעים מה אנחנו רוצים: יש שיטה אחת מאוד…

Sztuczne generatory energii infradźwiękowej zostały stworzone przez starożytne cywilizacje.

W epoce piramid generatory piramidalne powstawały na strumi.eniach powietrza Sztuczne generatory energii infradźwiękowej zostały stworzone przez starożytne cywilizacje. Działają na tych samych zasadach i warunkach generowania, co naturalne generatory.…

Problemy są integralną częścią rozwoju osobistego.

Problemy są integralną częścią rozwoju osobistego. - Tak, nasze problemy i ich rozwiązania są częścią życia i rozwoju osobistego. Ludzie tracą pracę, chorują, a czasem nawet giną w wypadkach. Kiedy jesteś młody i radzisz sobie bardzo dobrze, trudno ci w…

Gripas infekcijas veidi un komplikācijas: Kā aizsargāties pret vīrusiem:

Gripas infekcijas veidi un komplikācijas: Kā aizsargāties pret vīrusiem: Pats gripas vīruss ir sadalīts trīs tipos - A, B un C. - no tiem cilvēki galvenokārt ir inficēti ar A un B. šķirnēm.Biežākais A tips atkarībā no specifisku olbaltumvielu klātbūtnes…

EMAR. Firma. Urządzenia fiskalne.

EMAR jest spółką jawną z siedzibą w Kopytowie kierowaną od początku przez tych samych właścicieli, którzy w przeszłości byli konstruktorami komputerowych drukarek w zakładach „Mera-Błonie”. W lutym 2012r. firma obchodziła 20 rocznicę działalności.…

AUTOHAK. Producent. Haki holownicze.

   Witamy na stronie internetowej firmy AUTO-HAK zajmującej się produkcją i sprzedażą zaczepów kulowych do samochodów osobowych i dostawczych. Jesteśmy wiodącym producentem zaczepów kulowych (haków holowniczych) w Polsce. W naszej ofercie znajduje się…

ZEGAREK SERDUSZKA

ZEGAREK SERDUSZKA:Witam mam do sprzedania ładny kobiecy zegarek. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok 24 cm Szerokość paska: ok. 1,3 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,9 cm Regulacja: tak Zainteresowane osoby zapraszam do kontaktu.

Intrauterine insemination - effective help in infertility treatment.

Intrauterine insemination - effective help in infertility treatment. The problem of infertility is becoming more and more common. The first step in solving it is a detailed diagnosis of both partners. Based on the results of the examination, the doctor…

Biała cywilizacja w Amazonii.

Biała cywilizacja w Amazonii. Zaginione miasto odkryte głęboko w amazońskim lesie deszczowym może odkryć sekrety legendarnego plemienia. Niewiele wiadomo o „Ludziach Chmur” z Peru, starożytnej cywilizacji o białej skórze zdziesiątkowanej chorobami…

Blat granitowy : Absolute Black

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Et placitus rugis vultus suos necant vel platelet dives plasma Dei operationem.

Et placitus rugis vultus suos necant vel platelet dives plasma Dei operationem. Et unum ad plurimum tempus, quo tutissimo remedio consensus eiusdem modi est minuere aut etiam totaliter impetro rid of rugis platelet-dives plasma curatio est. A quaestionem…

Kiel Trakti Malfunkcian Familion Kaj Trovi Vian Feliĉon:

Kiel Trakti Malfunkcian Familion Kaj Trovi Vian Feliĉon: Vivi kun disfunkcia familio povas tre imposti kaj ĝi sendube povas lasi vin senti mensa, emocie kaj fizike malplenigita. Kun kreskanta konflikto en la domanaro, kiu povus konduki al misuzo,…

Długopis : Z wymiennym wkładem czerwony konect

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Bluza męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

122 anyos nga ginang. Hyaluron ingon tuburan sa pagkabatan-on? Ang damgo sa mahangturon nga kabatan-on tigulang na: batan-on sa elixir?

122 anyos nga ginang. Hyaluron ingon tuburan sa pagkabatan-on? Ang damgo sa mahangturon nga kabatan-on tigulang na: batan-on sa elixir? Bisan kung kini dugo o uban pang mga sanaysay, wala’y mahimo aron dili mapugngan ang pagkatigulang. Sa tinuud, adunay…