DIANA
06-09-25

0 : Odsłon:


مراقبہ۔ اپنے ماضی سے آزادی کیسے حاصل کریں اور ماضی کے دکھوں کو دور کریں۔

مراقبہ ایک قدیم عمل ہے اور آپ کے دماغ اور جسم کو ٹھیک کرنے کا ایک موثر ذریعہ ہے۔ مراقبہ پر عمل کرنے سے تناؤ اور تناؤ سے منسلک صحت کے مسائل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آرام دہ اور پرسکون کرنسی پر بیٹھ کر اور اپنی سانسوں پر توجہ مرکوز کرنے سے آپ کو سکون ، بہتر نفسیاتی توازن ، جسمانی نرمی اور مجموعی طور پر تندرستی کا سامنا ہوسکتا ہے۔ اندرونی سکون تلاش کرنے کے ایک ذریعہ کے طور پر سیکڑوں سالوں سے مراقبہ کی مختلف اقسام پر عمل کیا جارہا ہے۔ اب تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ مراقبہ دراصل ہماری صحت اور تندرستی کے لئے اچھا ثابت ہوسکتا ہے۔

ماضی اکثر تکلیف دہ یادوں اور مشکل جذبات کو جنم دیتا ہے جو ہمارے مستقبل اور ہماری پوری زندگی کو متاثر کرسکتا ہے۔ زیادہ تر حل نہ ہونے والے امور کی وجہ سے ماضی کی باتیں چیلنج کرنا بہت مشکل ہے۔ تاہم ، ماضی کو یاد رکھنا وہ چیز نہیں جو ہمیں تکلیف اور تکلیف کا باعث بنتا ہے اور ہمیں مختلف منفی خیالات اور جذبات سے جوڑ دیتا ہے۔
اس ماضی سے لگاؤ سے الگ ہونے میں ہماری نااہلی ہے جو ہمیں آزادی اور خوشی تلاش کرنے سے روکتی ہے۔ ذہنیت ہمیں اس بات کو سیکھنے میں مدد دے سکتی ہے کہ ماضی کے دکھوں ، ماضی اور اس سے وابستہ منسلکات کو کیسے دور کیا جائے ، موجودہ لمحے کی طرف اپنی توجہ مبذول کروانے اور ہمارے پاس جو کچھ ہے اس کی تعریف کرتے ہوئے۔
ہم میں سے بہت سے لوگوں کے پاس تکلیف دہ یادیں ہیں جسے ہم بھول جاتے ہیں childhood ایک مشکل بچپن ، تکلیف دہ رشتہ یا تکلیف دہ واقعہ۔ ہم عام طور پر ان کے بارے میں سوچنے سے بچنے کے طریقے تلاش کرتے ہیں ، لہذا ہم تکلیف دہ جذبات کو دور نہیں کرتے ہیں۔

وہ ہمارے لئے تکلیف اور تکلیف کا باعث بننے کی وجہ یہ ہے کہ وہ حل طلب نہیں ہیں۔ وہ ہمارے لا شعور ذہن میں حوصلہ افزائی کرتے ہیں ، اور ہمارے رویوں اور افعال میں ، اور اسی وجہ سے ، ہمارے تعلقات میں روزانہ خود کو ظاہر کرتے ہیں۔

ایک ہی وقت میں ، ہم خوشگوار اور پوری زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔ تاہم ، جب تک یہ معاملات حل طلب نہیں رہیں گے ، ہم اپنے مصائب سے کبھی آزادی نہیں پاسکیں گے ، یا جس امن اور خوشی کی تلاش کر رہے ہیں اس کا ادراک نہیں کریں گے۔

یہاں ہم یہ دیکھنے جارہے ہیں کہ ذہن سازی کا عمل آپ کو اپنے تکلیف دہ ماضی پر قابو پانے میں کس طرح مدد کرسکتا ہے۔ لیکن پہلے ہم اپنی تکلیف دہ یادوں کے کچھ وسائل ، ان سے بچنے کے لئے جو کام کرتے ہیں ، اور ان کی لاگت پر گفتگو کریں گے۔
تکلیف دہ یادوں کے مختلف ذرائع ہیں۔ اہم والدین کے ساتھ ہمارے تعلقات ، رومانٹک تعلقات اور تکلیف دہ واقعات ہیں۔

ہم میں سے بہت سے لوگوں نے اپنے والدین کے ساتھ تعلقات تنگ کر رکھے ہیں۔ ہم اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں کہ انہوں نے ہماری ضرورت کی کچھ چیزیں ، جیسے پیار ، توجہ ، یا مالی مدد فراہم نہیں کی۔ ہوسکتا ہے کہ وہ غفلت برت رہے ہوں ، یا حتی کہ گالی بھی دیں۔ کچھ بھی ہو ، ہم بچپن کی ان تکلیف دہ یادوں کو اپنی زندگی کے بیشتر حصہ میں لے جاتے ہیں۔

اگر ہمارے والدین کے ساتھ اچھے تعلقات نہیں رکھتے ہیں تو ، امکان یہ ہے کہ ہمارے رومانٹک تعلقات زیادہ بہتر نہیں ہوسکتے ہیں۔ اگر ہمارے والدین ہمیں صحت مند تعلقات استوار کرنے کا طریقہ نہیں سکھاتے ہیں ، تو ہم اپنے بعد کے تمام تعلقات میں مقابلہ کرنے کی اپنی صلاحیتوں کو آسانی کے ساتھ لاتے ہیں۔

جب ہمیں وہ چیز نہیں ملتی ہے جو ہمیں اپنے والدین سے محسوس ہوتا ہے تو ہم اپنے ساتھی سے ان چیزوں کی توقع کرتے ہیں۔ بعض اوقات ہم اپنے ساتھی سے غیر مناسب توقعات لگاتے ہیں ، جو اس کے ل meet ملنا مشکل ہوتا ہے۔ یہیں سے اقتدار کی جدوجہد کا آغاز ہوتا ہے۔
شاید ہم میں سے کچھ لوگوں نے تکلیف دہ واقعہ پیش کیا ہو جس کے ساتھ ہم نے کبھی پوری طرح سے نمٹا نہیں تھا۔ کچھ مثالیں زبانی اور جسمانی زیادتی ، جنسی زیادتی ، یا یہاں تک کہ ایک حادثہ بھی ہیں۔ اس کے دیرپا اثرات ہوسکتے ہیں ، خاص کر اگر ہم پیشہ ورانہ مدد نہیں مانگتے ہیں ، یا مقابلہ کرنے کی اچھی صلاحیتیں تیار کرتے ہیں۔
ہمارے لئے یہ قدرتی ہے کہ ہم تکلیف دہ یادوں سے بچنا چاہتے ہیں ، خاص طور پر اگر ہم ابھی تک ان سے نمٹنے کے طریقے نہیں سیکھتے ہیں۔ ایسے معاملات میں ، ہم ان کے بارے میں کچھ کرنے کے لئے بے بس محسوس کرسکتے ہیں۔

اگر کوئی اور ہمارے درد اور تکلیف کا سبب ہے ، تو ہم ان سے صورتحال کی اصلاح کی توقع کرسکتے ہیں۔ لیکن یہ عام طور پر غیر حقیقت پسندانہ ہوتا ہے۔ ذمہ دار شخص وقت ، فاصلے ، یا ان کے گزرتے ہوئے ہماری زندگیوں سے بہت دور ہوسکتا ہے۔ وہ ناخوشگوار بھی ہوسکتے ہیں۔

جب ہم تکلیف دہ یادوں سے نمٹنے کے لئے نہیں جانتے ہیں تو ، ہم ان سے وابستہ جذبات سے بچنے کے لئے دفاعی طریقہ کار تیار کرتے ہیں۔ اس میں عام طور پر ان یادوں کے بارے میں سوچنے سے گریز کرنے کی کوشش شامل ہوتی ہے۔

ہم ان حالات سے بچ سکتے ہیں جو تکلیف دہ یادوں کو متحرک کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر ہمارا بچپن خاص طور پر ناخوش گزرا ، تو ہم خاندانی اتحاد سے بچ سکتے ہیں۔ یا ، اگر ہمیں کسی شخص کے ساتھ برا تجربہ ہوتا ہے تو ، ہم ایسے لوگوں سے بچ سکتے ہیں۔

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

היכן לקנות בגד ים ואיך להתאים את גודלו?66

היכן לקנות בגד ים ואיך להתאים את גודלו? כשבוחרים את התחפושת המתאימה, כדאי לשים לב לא רק לחיתוכו ולמראהו, אלא מעל לכל לגודלו. אפילו בגד הים האופנתי ביותר לא ייראה טוב אם הוא לא מותאם כראוי לגודל הדמות שלנו. בגדי ים לנשים ניתן להשיג בחנויות נייחות והן ברשת…

Wołacze Tajemnic przemawiają ponownie, zapraszając wszystkich ludzi do Domu Światła.

Wołacze Tajemnic przemawiają ponownie, zapraszając wszystkich ludzi do Domu Światła. Wielka instytucja materialności zawiodła. Fałszywa cywilizacja zbudowana przez człowieka odwróciła się i niczym potwór Frankensteina niszczy swojego stwórcę. Religia…

Pedikura: Kako i zašto trljati noge kore od banane kada je u pitanju pedikura:

Pedikura: Kako i zašto trljati noge kore od banane kada je u pitanju pedikura: Evo šta kora od banane može učiniti: Kad temperatura poraste, rado ćemo odložiti teže cipele ili tenisice i izvaditi sandale i jakne. Zahvaljujući tome, naša su stopala ugodna…

MEBLE MKZ. Produkcja. Meble tapicerowane, pokojowe.

Producent mebli tapicerowanych oraz twardych MEBLE MKZ to firma, która powstała w 2008 roku. Produkcję Naszych mebli rozpoczynaliśmy od kilku modeli, które dostarczaliśmy do Polskich salonów meblowych. W 2012 roku nasza firma chcąc umożliwić klientom…

মানসিক স্বাস্থ্য: হতাশা, উদ্বেগ, দ্বিপথের ব্যাধি, ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, আত্মঘাতী প্রবণতা, ফোবিয়াস: 13:

মানসিক স্বাস্থ্য: হতাশা, উদ্বেগ, দ্বিপথের ব্যাধি, ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, আত্মঘাতী প্রবণতা, ফোবিয়াস: বয়স, বর্ণ, লিঙ্গ, আয়, ধর্ম বা বর্ণ নির্বিশেষে প্রত্যেকেই মানসিক রোগে আক্রান্ত। এজন্য আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বোঝা এবং এটি সম্পর্কে আপনার…

ਪਬਲਿਕ-ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਭਾਈਵਾਲੀ, ਬਾਇਓਨਟੈਕ, ਮੋਡੇਰਨਾ, ਕਰੇਵੈਕ, ਕੋਵਿਡ -19, ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ, ਟੀਕਾ:

ਪਬਲਿਕ-ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਭਾਈਵਾਲੀ, ਬਾਇਓਨਟੈਕ, ਮੋਡੇਰਨਾ, ਕਰੇਵੈਕ, ਕੋਵਿਡ -19, ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ, ਟੀਕਾ: 20200320AD ਬੀਟੀਐਮ ਇਨੋਵੇਸ਼ਨਜ਼, ਅਪਿਯਰਨ, ਐਸਆਰਆਈ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ, ਇਕਟੌਸ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਡਰੱਗਜ਼, ਅਡੈਪਟਵੈਕ, ਐਕਸਪਰੇਸ 2 ਬਿਓਨ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀਜ਼, ਫਾਈਜ਼ਰ, ਜਾਨਸਨ, ਸਨੋਫੀ, 16 ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਕਮਿਸ਼ਨ…

3: วิธีดื่มน้ำ ต้องการน้ำมากแค่ไหนต่อวันเมื่อเทียบกับน้ำหนักตัว .

วิธีดื่มน้ำ ต้องการน้ำมากแค่ไหนต่อวันเมื่อเทียบกับน้ำหนักตัว . ต่อไปนี้เป็นสามขั้นตอนง่ายๆในการกำหนดปริมาณน้ำที่ต้องการ: •ปริมาณน้ำที่ต้องการขึ้นอยู่กับน้ำหนัก ตามหลักการแล้วจะมีการปฏิบัติตามกฎของน้ำ 3 ลิตรต่อวัน แต่สิ่งที่ไม่ควรบริโภคโดยผู้ที่มีน้ำหนัก…

Mykeny to stanowisko archeologiczne w Grecji, położone około 90 km na południowy zachód od Aten.

Mykeny to stanowisko archeologiczne w Grecji, położone około 90 km na południowy zachód od Aten. W drugim tysiącleciu pne Mykeny były jednym z największych ośrodków cywilizacji greckiej i potęgą militarną, która zdominowała większość południowej Grecji.…

nawigacja kreacja samochodowa

nawiagacja samochodowa  7cali używana 

Koszula męska sportowa

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Meditation. Sådan finder du frihed fra din fortid og slipper fortidens ondt.

Meditation. Sådan finder du frihed fra din fortid og slipper fortidens ondt. Meditation er en gammel praksis og et effektivt værktøj til at helbrede dit sind og krop. Øvelse af meditation kan hjælpe med at reducere stress og stressinducerede…

Oblężenie Torunia przez armię szwedzką w 1655 r., widok od północy;

Oblężenie Torunia przez armię szwedzką w 1655 r., widok od północy; z dzieła Pufendorfa Caroli gustavi... vita et res gestae, 1697, grafika E. J. Dahlberga Thorunium. Primaria Prußiæ Regal Urbis.

Simptomat e gripit: Mënyrat e infeksionit të gripit dhe komplikimet:

Simptomat e gripit: Mënyrat e infeksionit të gripit dhe komplikimet: Gripi është një sëmundje që ne e kemi njohur me mijëvjeçarë, ende në relapsa sezonale ajo mund të na heqë shpejt këmbët dhe për një kohë të gjatë na përjashton nga aktivitetet…

Wysoka ferrytyna

Wysoka ferrytyna Ferrytyna to białko krwinek zawierające żelazo, dlatego badanie jej jest doskonałym wskaźnikiem ilości żelaza magazynowanego przez organizm Większość norm określa prawidłową wartość jako zakres od 20 do 400ng/ml. Zazwyczaj leczenie…

OMIKRON. Firma. Gospodarowanie odpadów chemicznych.

Firma OMIKRON Sp. z o.o. z siedzibą w Gdańsku od ponad 20 lat działa na polu ochrony środowiska w zakresie gospodarki odpadami niebezpiecznymi i innymi niż niebezpieczne. Oferujemy odbiór i zagospodarowanie odpadów z terenu całego kraju.   Odpady…

4SEASONS stop half step DIET 0: Winter diet: General diet:

4SEASONS stop half step DIET 0: Winter diet: General diet: Four Seasons Diet: The diet has a choice of diets for beginners and advanced ones. You should choose the season and the type of diet that suits you best. Descriptions and links below: General…

SA. Company. Printing machines, printers, parts for printing machines, printing equipment.

Systematic Automation Inc. has been the industry leader in automating production for over 30 years. What began with screen printing machines, spread to UV curing systems, flame treatment systems and vacuum tables. We manufacture and design all systems at…

Jupiter as you never seen before – First-ever images of Jupiter's north pole.

Jupiter as you never seen before – First-ever images of Jupiter's north pole. Saturday, September 03, 2016 NASA published the first-ever images of Jupiter's north pole and its southern aurora, taken during the Juno spacecraft's first orbital flyby of the…

10 Anzeichen dafür, dass Sie mit einem emotional nicht verfügbaren Mann ausgehen:

10 Anzeichen dafür, dass Sie mit einem emotional nicht verfügbaren Mann ausgehen:  Wir alle suchen jemanden, der uns bedingungslos und für immer liebt, nicht wahr? Obwohl die Aussicht, verliebt zu sein und geliebt zu werden, dazu führen kann, dass Sie…

SPRZEGLO. Firma. Sprzęgła hydrauliczne, siłowniki, pompy. Koła dwumasowe.

Specjalizujemy się w sprzedaży sprzęgieł oraz kół dwumasowych, dzięki czemu zapewniamy: Najszerszą gamę produktów (możliwość sprowadzenia nietypowych części na zamówienie). Pomoc ekspercką w doborze części popartą 10-letnim doświadczeniem w branży…

TRISPOLcz. Firma. Pyžama, noční košile, ponožky a podkolenky, tepláky, trenkoslipy. Pánský, dámsky a dětský sortiment.

Pyžama, noční košile, ponožky a podkolenky, tepláky, trenkoslipy Vlastní výroba. Pánský, dámsky a dětský sortiment. Možnost výroby nadměrných velikostí. Široká nabídka velikostí, barev a designu. Vysoká kvalita produktů. Zboží skladem si můžete…

Suknelės, striukė, kepuraitė aktyvioms merginoms:

Suknelės, striukė, kepuraitė aktyvioms merginoms: Visų mergaičių, išskyrus kelnes ir sportinius kostiumus, drabužių spinta turėtų būti bent kelios poros patogių ir universalių suknelių. Taigi parduotuvės pasiūlyme yra subtilių spalvų, pilkos, rudos ir…

Panel podłogowy: pedra grey

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Podczas brutalnych badań na Harvardzie w latach 50, dr Kurt Richter umieścił szczury w basenie z wodą.

Podczas brutalnych badań na Harvardzie w latach 50, dr Kurt Richter umieścił szczury w basenie z wodą. Eksperyment miał sprawdzić, jak długo mogą utrzymywać się na powierzchni wody pływając w naczyniu z wodą. Średnio poddają się i toną w 15 minut. Ale tuż…

Rodzina odkrywa tajemniczą kulę po pożarze.

 Rodzina odkrywa tajemniczą kulę po pożarze. Lokalizacja: 1974 Rok odkrycia: Fort George Island, Jacksonville, Floryda Szacunkowa wartość: Nieznana To kolejne znalezisko, które sprawia, że ludzie zastanawiają się, czy stoją za tym kosmici. W połowie lat…

STARKEYSMITH. Company. Toiletries. Natural health cosmetics.

Starkey Smith Media Group specialise in custom and contract publishing print and online portals. SSMG have nearly 30 years experience in providing specific solutions for niche market industry publications with both a national and international focus.…