DIANA
05-05-25

0 : Odsłon:


مراقبہ۔ اپنے ماضی سے آزادی کیسے حاصل کریں اور ماضی کے دکھوں کو دور کریں۔

مراقبہ ایک قدیم عمل ہے اور آپ کے دماغ اور جسم کو ٹھیک کرنے کا ایک موثر ذریعہ ہے۔ مراقبہ پر عمل کرنے سے تناؤ اور تناؤ سے منسلک صحت کے مسائل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آرام دہ اور پرسکون کرنسی پر بیٹھ کر اور اپنی سانسوں پر توجہ مرکوز کرنے سے آپ کو سکون ، بہتر نفسیاتی توازن ، جسمانی نرمی اور مجموعی طور پر تندرستی کا سامنا ہوسکتا ہے۔ اندرونی سکون تلاش کرنے کے ایک ذریعہ کے طور پر سیکڑوں سالوں سے مراقبہ کی مختلف اقسام پر عمل کیا جارہا ہے۔ اب تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ مراقبہ دراصل ہماری صحت اور تندرستی کے لئے اچھا ثابت ہوسکتا ہے۔

ماضی اکثر تکلیف دہ یادوں اور مشکل جذبات کو جنم دیتا ہے جو ہمارے مستقبل اور ہماری پوری زندگی کو متاثر کرسکتا ہے۔ زیادہ تر حل نہ ہونے والے امور کی وجہ سے ماضی کی باتیں چیلنج کرنا بہت مشکل ہے۔ تاہم ، ماضی کو یاد رکھنا وہ چیز نہیں جو ہمیں تکلیف اور تکلیف کا باعث بنتا ہے اور ہمیں مختلف منفی خیالات اور جذبات سے جوڑ دیتا ہے۔
اس ماضی سے لگاؤ سے الگ ہونے میں ہماری نااہلی ہے جو ہمیں آزادی اور خوشی تلاش کرنے سے روکتی ہے۔ ذہنیت ہمیں اس بات کو سیکھنے میں مدد دے سکتی ہے کہ ماضی کے دکھوں ، ماضی اور اس سے وابستہ منسلکات کو کیسے دور کیا جائے ، موجودہ لمحے کی طرف اپنی توجہ مبذول کروانے اور ہمارے پاس جو کچھ ہے اس کی تعریف کرتے ہوئے۔
ہم میں سے بہت سے لوگوں کے پاس تکلیف دہ یادیں ہیں جسے ہم بھول جاتے ہیں childhood ایک مشکل بچپن ، تکلیف دہ رشتہ یا تکلیف دہ واقعہ۔ ہم عام طور پر ان کے بارے میں سوچنے سے بچنے کے طریقے تلاش کرتے ہیں ، لہذا ہم تکلیف دہ جذبات کو دور نہیں کرتے ہیں۔

وہ ہمارے لئے تکلیف اور تکلیف کا باعث بننے کی وجہ یہ ہے کہ وہ حل طلب نہیں ہیں۔ وہ ہمارے لا شعور ذہن میں حوصلہ افزائی کرتے ہیں ، اور ہمارے رویوں اور افعال میں ، اور اسی وجہ سے ، ہمارے تعلقات میں روزانہ خود کو ظاہر کرتے ہیں۔

ایک ہی وقت میں ، ہم خوشگوار اور پوری زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔ تاہم ، جب تک یہ معاملات حل طلب نہیں رہیں گے ، ہم اپنے مصائب سے کبھی آزادی نہیں پاسکیں گے ، یا جس امن اور خوشی کی تلاش کر رہے ہیں اس کا ادراک نہیں کریں گے۔

یہاں ہم یہ دیکھنے جارہے ہیں کہ ذہن سازی کا عمل آپ کو اپنے تکلیف دہ ماضی پر قابو پانے میں کس طرح مدد کرسکتا ہے۔ لیکن پہلے ہم اپنی تکلیف دہ یادوں کے کچھ وسائل ، ان سے بچنے کے لئے جو کام کرتے ہیں ، اور ان کی لاگت پر گفتگو کریں گے۔
تکلیف دہ یادوں کے مختلف ذرائع ہیں۔ اہم والدین کے ساتھ ہمارے تعلقات ، رومانٹک تعلقات اور تکلیف دہ واقعات ہیں۔

ہم میں سے بہت سے لوگوں نے اپنے والدین کے ساتھ تعلقات تنگ کر رکھے ہیں۔ ہم اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں کہ انہوں نے ہماری ضرورت کی کچھ چیزیں ، جیسے پیار ، توجہ ، یا مالی مدد فراہم نہیں کی۔ ہوسکتا ہے کہ وہ غفلت برت رہے ہوں ، یا حتی کہ گالی بھی دیں۔ کچھ بھی ہو ، ہم بچپن کی ان تکلیف دہ یادوں کو اپنی زندگی کے بیشتر حصہ میں لے جاتے ہیں۔

اگر ہمارے والدین کے ساتھ اچھے تعلقات نہیں رکھتے ہیں تو ، امکان یہ ہے کہ ہمارے رومانٹک تعلقات زیادہ بہتر نہیں ہوسکتے ہیں۔ اگر ہمارے والدین ہمیں صحت مند تعلقات استوار کرنے کا طریقہ نہیں سکھاتے ہیں ، تو ہم اپنے بعد کے تمام تعلقات میں مقابلہ کرنے کی اپنی صلاحیتوں کو آسانی کے ساتھ لاتے ہیں۔

جب ہمیں وہ چیز نہیں ملتی ہے جو ہمیں اپنے والدین سے محسوس ہوتا ہے تو ہم اپنے ساتھی سے ان چیزوں کی توقع کرتے ہیں۔ بعض اوقات ہم اپنے ساتھی سے غیر مناسب توقعات لگاتے ہیں ، جو اس کے ل meet ملنا مشکل ہوتا ہے۔ یہیں سے اقتدار کی جدوجہد کا آغاز ہوتا ہے۔
شاید ہم میں سے کچھ لوگوں نے تکلیف دہ واقعہ پیش کیا ہو جس کے ساتھ ہم نے کبھی پوری طرح سے نمٹا نہیں تھا۔ کچھ مثالیں زبانی اور جسمانی زیادتی ، جنسی زیادتی ، یا یہاں تک کہ ایک حادثہ بھی ہیں۔ اس کے دیرپا اثرات ہوسکتے ہیں ، خاص کر اگر ہم پیشہ ورانہ مدد نہیں مانگتے ہیں ، یا مقابلہ کرنے کی اچھی صلاحیتیں تیار کرتے ہیں۔
ہمارے لئے یہ قدرتی ہے کہ ہم تکلیف دہ یادوں سے بچنا چاہتے ہیں ، خاص طور پر اگر ہم ابھی تک ان سے نمٹنے کے طریقے نہیں سیکھتے ہیں۔ ایسے معاملات میں ، ہم ان کے بارے میں کچھ کرنے کے لئے بے بس محسوس کرسکتے ہیں۔

اگر کوئی اور ہمارے درد اور تکلیف کا سبب ہے ، تو ہم ان سے صورتحال کی اصلاح کی توقع کرسکتے ہیں۔ لیکن یہ عام طور پر غیر حقیقت پسندانہ ہوتا ہے۔ ذمہ دار شخص وقت ، فاصلے ، یا ان کے گزرتے ہوئے ہماری زندگیوں سے بہت دور ہوسکتا ہے۔ وہ ناخوشگوار بھی ہوسکتے ہیں۔

جب ہم تکلیف دہ یادوں سے نمٹنے کے لئے نہیں جانتے ہیں تو ، ہم ان سے وابستہ جذبات سے بچنے کے لئے دفاعی طریقہ کار تیار کرتے ہیں۔ اس میں عام طور پر ان یادوں کے بارے میں سوچنے سے گریز کرنے کی کوشش شامل ہوتی ہے۔

ہم ان حالات سے بچ سکتے ہیں جو تکلیف دہ یادوں کو متحرک کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر ہمارا بچپن خاص طور پر ناخوش گزرا ، تو ہم خاندانی اتحاد سے بچ سکتے ہیں۔ یا ، اگر ہمیں کسی شخص کے ساتھ برا تجربہ ہوتا ہے تو ، ہم ایسے لوگوں سے بچ سکتے ہیں۔

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

The Pietà.

The Pietà. Michelangelo carved a number of works in Florence during his time with the Medici, but in the 1490s he left Florence and briefly went to Venice, Bologna, and then to Rome, where he lived from 1496-1501. In 1497, a cardinal named Jean de…

MENTALNO ZDRAVJE: depresija, tesnoba, bipolarna motnja, posttravmatska stresna motnja, samomorilne težnje, fobije:

MENTALNO ZDRAVJE: depresija, tesnoba, bipolarna motnja, posttravmatska stresna motnja, samomorilne težnje, fobije: Vsi, ne glede na starost, raso, spol, dohodek, vero ali raso, so dovzetni za duševne bolezni. Zato je pomembno razumeti svoje duševno…

WÓZEK CHŁODNICZY DO NAPOJÓW WÓZEK 80L

WÓZEK CHŁODNICZY DO NAPOJÓW WÓZEK 80L:Witam sprzedam Wózek pomocniczy do napojów ze zintegrowanym pojemnikiem chłodniczym, odporny na oddziaływanie wpływów pogody. Niezbędny pomocnik na ogrodowym party, imprezie sportowej, festiwalu, oferujący schłodzone…

Ruiny miasta Hara-khoto zostały znalezione na pustyni Gobi w 1908 roku przez podróżnika, geografa wojskowego Petera Kozlov.

Ruiny miasta Hara-khoto zostały znalezione na pustyni Gobi w 1908 roku przez podróżnika, geografa wojskowego Petera Kozlov. O istnieniu ruin dowiedział się z księgi N.G. Potanina, w którego ekspedycji uczestniczył V.A. Obruczew jako geolog. Potanin,…

Kwiaty rośliny:: Tuja zachodnia

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Rudolf Steiner, Tajne stowarzyszenia i „Oszustwo Ahrimańskie”.

Rudolf Steiner, Tajne stowarzyszenia i „Oszustwo Ahrimańskie”. Wielu wierzy, że istnieje „okultystyczna” lub „duchowa wojna” tocząca się pomiędzy siłami „światła” i „ciemności”, lub „dobra” i „zła” i że ta „wojna” manifestuje się politycznie na planie…

czytanie z kształtu dłoni i przepowiednie losu

czytanie z kształtu dłoni i przepowiednie losu  prześlij foto obu dłoni a otrzymasz wynik. zadaj 3 pytania , które Cię nurtują.

5 fiomanana ilaina amin'ny fikarakarana fantsika:

5 fiomanana ilaina amin'ny fikarakarana fantsika: Ny fikarakarana fantsika dia iray amin'ireo singa manan-danja indrindra amin'ny fahalianantsika endrika tsara tarehy sy mahazatra. Ny fantsika mahery vaika dia milaza betsaka momba ny lehilahy iray, izy…

Pączki z 18 żółtek

Pączki z 18 żółtek pyszne ciastka lukrowane i nadziewane kremem z rózy ( utarte płatki róz z cukrem . Lub  nadziewane powidłami  lub dżemem) : przepis z 1890 roku ! : 1kg mąki, 18 żółtek, 80 g drożdży, 100 g cukru, 250g masła, utarta skórka z cytryny,…

Zakon Świątyni Salomona, Templariusze, to starożytny kościół apostolski.

Część 2. Zakon Świątyni Salomona, Templariusze, to starożytny kościół apostolski. Religia tajemnicy Babilonu i Egiptu. Templariusze kapłaństwa Babel ze Świątyni Salomona noszą oryginalne imię starożytnego chrześcijaństwa z I wieku. „Stolica Apostolska”…

BEMARC. Producent. Wyposażenie sklepów.

Zespół firmy Bemarc to starannie dobrana grupa 60 fachowców, którzy pracują z pełnym zaangażowaniem, aby zapewnić najwyższą jakość proponowanych usług. Stawiamy na rozwój. Sukcesywnie dołączają do nas profesjonaliści z innowacyjnymi pomysłami, wizją,…

BARNEL. Company. Garden tools, hand tools, wooden tools.

Dear valued customer around the world, We are pleased to release our new catalog that offers an array of new products and upgrades. These exciting products will take your field experience to a higher level, complimenting productivity. This marks 33…

DENNISCORSO. Company. Manufacturer of reproduction motorcycle parts for antique.

Our parts are used on almost every Harley-Davidson restoration including bikes shown at Antique Motorcycle Club of America (AMCA) meets and on many of the antique bikes in the Harley-Davidson Motor Company Museum. While we specialize in parts for…

ZEGAREK

ZEGAREK:Mam na sprzedaż ładny kobiecy zegarek z białym paskiem. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok 22 cm Szerokość paska: ok. 1,8 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 4 cm Regulacja: tak Zainteresowane osoby zapraszam do kontaktu.

BEKRO. Firma. Barwniki dla świec.

Nasz cały asortyment kreowany jest w celu zwiększenia wartości Państwa świec. Barwniki bekro, jak też lakiery i zapachy przemawiają do zmysłów, tworzą wyjątkowe, wysokiej jakości stylizacje. Dodatki polepszają jakość i w ten sposób przyczyniają się do…

조디악 표지판은 색상에 느낌과 모양이 결합되어 있습니다. 운명은 숫자로 결정됩니다.12

조디악 표지판은 색상에 느낌과 모양이 결합되어 있습니다. 운명은 숫자로 결정됩니다. 불신의 모든 회의적인 마음은 계절과 주어진 달에 태어난 유기체의 힘 사이의 연관성을 봐야합니다. 새로운 몸은 임신 9 개월 후에 태어나며, 시간은 결정적인 요소입니다. 다른 사람들은 겨울에, 다른 사람들은 여름에 태어납니다. 물론 이것은 연간주기에 관한 것이며 태양과 달이 우리에게주는 변화는 분명합니다. 추가의 아스트랄 체 또한 중요하거나, 점성술이 원하는대로 그들의…

Enki (Lucyfer) Przeciwstawił Się Dowódcy Anunnaki Enlilowi ​​(Jahwe) I Uratował Ziusudrę (Noego) I Jego Lud Od Pewnej Śmierci.

Enki (Lucyfer) Przeciwstawił Się Dowódcy Anunnaki Enlilowi (Jahwe) I Uratował Ziusudrę (Noego) I Jego Lud Od Pewnej Śmierci. Historia do tej pory: 13 000 lat temu, „w Białej Krainie, na dnie Ziemi, poza jej fundamentami, pokrywa lodowa osunęła się. Przez…

LEE. Company. Springs, compression springs, flat springs.

The story of Lee Spring began over 98 years ago in Brooklyn NY, where we still maintain our headquarters and one of our nine manufacturing facilities. We have enjoyed consistent growth throughout the years, listening to our customers’ needs, and…

To dziwne skupisko kulistych domów znane jest jako Bolwoningen.

To dziwne skupisko kulistych domów znane jest jako Bolwoningen. Zbudowane w 1984 roku przez artystę Driesa Kreijkampa w ramach eksperymentalnego programu budowy domów rozpoczętego w latach 1968-1984 w Holandii. Jest ich 50, a po 37 latach istnienia nadal…

Herb Warszawy:

Contemnit procellas - przeciwstawia się burzom. Herb Warszawy: Pierwszy herb Warszawy przedstawiał smoka z męską ludzką głową, dzierżącego miecz i tarczę. Pierwsze znane użycie było na pieczęci z 1390 roku. Stopniowo głowę i tułów męską zastępowano…

Rok untuk kantor dan jalan-jalan. Apa yang harus dipilih?

Rok untuk kantor dan jalan-jalan. Apa yang harus dipilih ? Rok tersedia dalam tiga panjang - mini, midi dan maxi. Rok yang modis untuk kantor atau jalan-jalan bisa menjadi dasar untuk gaya yang menarik. Rok adalah elemen pakaian wanita yang sangat…

Potted plant: Tree Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata,

Potted plant: Tree Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata, Crassula looks like a bonsai tree. This potted plant even reaches a meter in height. Its advantage is that it does not require any special care. See how to care for…

Przez setki lat tajemnica otaczała katedrę w Venzone, małym mieście w prowincji Udine we Włoszech.

Przez setki lat tajemnica otaczała katedrę w Venzone, małym mieście w prowincji Udine we Włoszech. Zamiast rozkładać się normalnie, ciała pochowane w grobowcach pod katedrą były doskonale zachowane i nadal rozpoznawalne po dziesięcioleciach, co skłoniło…

Sok z granatu zbija cukier i ciśnienie. Chroni serce przed zawałem.

Sok z granatu zbija cukier i ciśnienie. Chroni serce przed zawałem. Badania potwierdziły, że spożywanie soku z granatów reguluje ciśnienie krwi, obniża stężenie złego cholesterolu LDL w organizmie i chroni nas przed stanami zapalnymi i infekcjami.…

Życie w średniowieczu było trudne nie tylko dla ludzi.

Życie w średniowieczu było trudne nie tylko dla ludzi. Wszystkie rodzaje zwierząt (od inwentarza żywego po owady) były sądzone, jeśli podejrzewano je o złamanie prawa. Brzmi to niewiarygodnie, ale jeśli pies lub krowa były „przestępcami”, to trafiały do…

আপনি যদি ঘুমানোর আগে প্রতিদিন মধু খাওয়া শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে? ট্রাইগ্লিসারাইডস: মধু: ট্রাইপটোফান:: 12:

আপনি যদি ঘুমানোর আগে প্রতিদিন মধু খাওয়া শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে? ট্রাইগ্লিসারাইডস: মধু: ট্রাইপটোফান: আমাদের বেশিরভাগ লোকই সচেতন যে মধু শীতের সাথে লড়াই করার পাশাপাশি আমাদের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে মধুতে এমন আরও অনেক…