0 : Odsłon:
Picie kolagenu, a właściwie jego suplementacja w formie doustnej, od kilku lat budzi duże zainteresowanie zarówno wśród konsumentów, jak i badaczy. Jak wynika z pracy opublikowanej w Nutrients w 2023 r., kolagen stanowi jedno z najważniejszych białek w organizmie człowieka, odpowiadając za strukturę i sprężystość skóry. Z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co przekłada się na zmniejszenie jędrności i pojawienie się zmarszczek.
Jaki wpływ na organizm ma picie kolagenu? Zespół badaczy na łamach pisma Nutrients przeanalizował wyniki aż 26 randomizowanych badań klinicznych, obejmujących łącznie 1 tys. 721 uczestników, u których oceniano wpływ doustnej suplementacji hydrolizowanego kolagenu na skórę twarzy. Kluczowe wnioski płynące z tej metaanalizy wskazują, że regularne przyjmowanie hydrolizowanego kolagenu ma statystycznie istotny wpływ na poprawę nawilżenia i elastyczności skóry.
Według przytoczonych wyników badań poziom nawilżenia skóry u osób suplementujących kolagen zdecydowanie wzrósł, a różnica między grupą przyjmującą kolagen a grupą kontrolną była wyraźnie widoczna. Jeszcze bardziej znaczące okazały się zmiany w elastyczności skóry. Wyniki badania sugerują, że peptydy kolagenowe nie tylko zwiększają zawartość wody w naskórku, lecz także mogą pobudzać fibroblasty do produkcji nowego kolagenu i kwasu hialuronowego, co sprzyja utrzymaniu sprężystości i młodszego wyglądu skóry.
W badaniach ujętych w analizie stosowano głównie hydrolizowany kolagen pochodzenia rybiego lub bydlęcego, w dawkach od kilku do kilkunastu gramów dziennie. Okres suplementacji w większości przypadków trwał od 4 do 12 tygodni. Jak podkreślają autorzy, przyjmowanie kolagenu w takiej formie jest na ogół dobrze tolerowane. Zdarzały się jedynie łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia, dyskomfort czy rzadziej reakcje skórne, ale nie odnotowano poważnych działań niepożądanych.
Wnioski z badania wskazują, że regularne przyjmowanie hydrolizowanego kolagenu może być skuteczną i bezpieczną metodą wspomagającą pielęgnację skóry, zwłaszcza w profilaktyce odwodnienia naskórka i utraty elastyczności, które są naturalnymi skutkami procesów starzenia. Autorzy zwracają jednak uwagę, że potrzebne są dalsze, długoterminowe badania, by jednoznacznie potwierdzić trwałość i zakres tych efektów w różnych populacjach.
20250709 AD.
http://e-manus.pl/
https://pl.wikipedia.org/wiki/Kolagen
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Manipulacja pogodą to fakt, a nie mistyfikacja.
Manipulacja pogodą to fakt, a nie mistyfikacja. A bronie pogodowe nie są już science fiction, ale są używane na co dzień w naszej współczesnej cywilizacji. Grzejnik jonosferyczny to potężny nadajnik częstotliwości radiowej (RF) (2 do 10 MHz), który…
Como tratar cunha familia disfuncional e atopar a túa felicidade:
Como tratar cunha familia disfuncional e atopar a túa felicidade: Vivir cunha familia disfuncional pode resultar moi tributario e sen dúbida pode deixarte sentir mentalmente, emocionalmente e fisicamente. Con un conflito crecente no fogar que pode…
TADAR. Producent. Naczynia żaroodporne. Naczynia do zapiekania.
Każde gospodarstwo domowe do właściwego funkcjonowania potrzebuje pewnych produktów. Co więcej, każde pomieszczenie w domu czy mieszkaniu wymaga odpowiednich przyborów i akcesoriów, bez których nie byłoby kompletne. Tadar.pl wychodzi naprzeciw potrzebom…
MIRROR-GROUP. Producent. Sufity napinane.
Sufit to jeden z najważniejszych elementów wnętrza. To on nadaje kompletność i klimat pomieszczeniu. Właśnie wykończeniu sufitu należy poświęcić szczególną uwagę, by po zakończeniu prac nie żałować poświęconego czasu, sił i środków. Obecnie na rynku jest…
Plastikowa bomba zegarowa: Wyjście z kryzysu: Substytut tworzywa sztucznego - samochody wykonane z włókien lnu? Produkcja włókna lnianego
Plastikowa bomba zegarowa: Wyjście z kryzysu: Substytut tworzywa sztucznego - samochody wykonane z włókien lnu? Produkcja włókna lnianego Zasięg samochodu zależy w dużej mierze od jego masy. Dlatego udział tworzyw sztucznych będzie nadal wzrastał w…
4433AVA. ಹೈಡ್ರೊ ಲಾಸರ್. ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ. Nachtcreme. ವಿರ್ಕುಂಗ್ ರಿಟರ್ನ್ ಮಿಟ್ ಲ್ಯಾಂಗರ್.
ಹೈಡ್ರೊ ಲೇಸರ್. ನೈಟ್ ಕ್ರೀಂ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರಮ ಮರುಸೃಷ್ಟಿ. ಕೋಡ್ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ / ಸೂಚ್ಯಂಕ: 4433AVA. ವರ್ಗ: ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಹೈಡ್ರೊ ಲೇಸರ್ ಡೆಸ್ಟಿನಿ ಮುಖದ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾದರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ಕ್ರಮ ಜಲಸಂಚಯನ, ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು, ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ 50 ಮಿಲಿ /…
Cennik dostawy. ELLA.
Cennik dostawy. ELLA. : Koszty dostawy dla: Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. : Koszt wysyłki: Na terenie Polski dostawa bezpłatna przy zakupach o wartości powyżej EUR: 25 : (199 PLN) . Wysyłki realizowane są natychmiast po zaksięgowaniu…
أعراض الأنفلونزا: طرق الإصابة بالأنفلونزا ومضاعفاتها:6
أعراض الأنفلونزا: طرق الإصابة بالأنفلونزا ومضاعفاتها: إن الإنفلونزا مرض عرفناه منذ آلاف السنين ، ولا يزال يعاني من الانتكاسات الموسمية التي يمكن أن تقطعنا عن أقدامنا بسرعة وتستبعدنا لفترة طويلة من الأنشطة المهنية. لأول مرة في القرن الرابع قبل الميلاد…
czytanie z kształtu dłoni i przepowiednie losu
czytanie z kształtu dłoni i przepowiednie losu prześlij foto obu dłoni a otrzymasz wynik. zadaj 3 pytania , które Cię nurtują.
Здрава и сертификована и природна одећа за децу.
Здрава и сертификована и природна одећа за децу. Прва година дететовог живота време је сталне радости и сталног трошења, јер се дужина тела детета повећава и до 25 цм, тј. Четири величине. Нежна дјечја кожа захтијева велику његу, тако да треба пазити на…
1: 適當的鞋墊對糖尿病患者的重要性。
適當的鞋墊對糖尿病患者的重要性。 說服某人舒適,合腳的鞋類會極大地影響我們的健康,福祉和運動舒適性,就像說水是濕的一樣無菌。這是每個人都知道的世界上最正常的顯而易見性。對於健康人來說,舒適的鞋類是首要的舒適條件,但是對於患有糖尿病的人來說,這是一件更加嚴重的事情。 糖尿病足綜合症是糖尿病治療不當的並發症。…
TWM. Company. Aero plane. Accessories for airplane. Aircraft parts.
All Prototypes have undergone series of flight tests in our private air field before production of models. RADAR Co., Ltd. The World Models Mfg. Co., Ltd. Radar Company Limited was established in 1957. Our main stream business is to distribute world…
Vrijedi li šivati odjeću, večernju odjeću, odjeću po mjeri?
Vrijedi li šivati odjeću, večernju odjeću, odjeću po mjeri? Kad se neka posebna prilika približi, na primjer, vjenčanju ili velikom slavlju, želimo izgledati posebno. Često nam je u tu svrhu potrebna nova kreacija - one koje imamo u ormaru su već…
POLYFLOR. Company. Kitchen floors. Bedroom floors. Living room floors.
POLYFLOR At Polyflor we believe that the products we choose can help us design for a better environment, both inside and out. Our collection of vinyl flooring, which is suitable for a variety of commercial and residential applications, makes a big impact…
"Aby zrozumieć, jak działa Bóg, musisz najpierw zrozumieć muzykę".
Lewitacja dźwiękowa, magnetyczny klucz do zrozumienia, jak potrafili nasi przodkowie poruszać wielkimi rzeczami, mimo że były gigantyczne, nie musieli używać swoich mięśni. Mogli poruszać przedmiotami za pomocą wibracji fal dźwiękowych. Ogromna liczba…
The Beowulf epic is one of the most famous poems from ancient England.
The Beowulf epic is one of the most famous poems from ancient England. The legend of heroism and monsters hides the story of the Anglo-Saxons who emigrated to Britain and founded the first kingdoms there. It is an unknown Christian poet who wrote…
Внутриматочная инсеминация - эффективная помощь при лечении бесплодия.
Внутриматочная инсеминация - эффективная помощь при лечении бесплодия. Проблема бесплодия становится все более распространенной. Первым шагом в ее решении является детальная диагностика обоих партнеров. На основании результатов обследования врач может…
22: Լավ հավելումներն արդյունավետ են.
Լրացումներ. Ինչու՞ օգտագործել դրանք: Մեզանից ոմանք վստահում և անհամբերորեն օգտագործում են սննդային հավելումներ, իսկ ոմանք էլ հեռու են դրանցից: Նրանք մի կողմից համարվում են սննդակարգի կամ բուժման լավ լրացում, իսկ մյուս կողմից ՝ մեղադրվում են չաշխատելու…
ALIEN IMPLANTS - HAVE EVERYONE ON EARTH HAS BEEN CAPTURED BY A UFO?
ALIEN IMPLANTS - HAVE EVERYONE ON EARTH HAS BEEN CAPTURED BY A UFO? IMPLANTY KOSMITÓW – CZY WSZYSCY NA ZIEMI BYLI PORYWANI PRZEZ UFO ? Przedstawiamy jeden z rozdziałów monografii Prof. dr inż. Jana Pająka… mam świadomość ze większość z was tego nie…
Ako si vybrať ženský kabát pre svoju postavu:
Ako si vybrať ženský kabát pre svoju postavu: Každá elegantná šatníková skriňa pre ženy by mala mať priestor pre dobre prispôsobený a dokonale vybraný kabát. Táto časť skrine pracuje pre väčšie predajne aj pre každodenné, voľnejšie štýly. Kľúčom k…
Bronchitida je nejčastěji virové, velmi časté respirační onemocnění.
Bronchitida je nejčastěji virové, velmi časté respirační onemocnění. Základní dělení je organizováno po dobu trvání onemocnění. Hovoří se o akutním, subakutním a chronickém zánětu. Trvání akutního zánětu není delší než 3 týdny. Odhad doby trvání nemoci…
NAFTOCHEM. Producent. Smary, oleje hartownicze.
W ciągu pół wieku działalności wdrożyliśmy ponad 300 produktów praktycznie we wszystkich gałęziach przemysłu. Rok 2015, który jest jubileuszowym w równo 50 letniej historii NAFTOCHEMU, rozpoczyna nową politykę spółki opartą na sprecyzowanej…
Vegan or Vegetarian? Vegane oder vegetarische Ernährung? Analyse der Ergebnisse und zur Beobachtung der Auswirkungen ihrer Anwendung.
Während wir versuchen, Informationen über das Produkt und das Programm zu erhalten, sollten wir immer die Vor- und Nachteile aufschreiben, die wir gefunden haben. Es wird Ihnen später leichter fallen, eine Entscheidung zu treffen, wenn wir die…
Mekanisme kecanduan narkoba:
Perawatan narkoba. Kecanduan narkoba wis suwe dadi masalah serius. Meh kabeh wong duwe kesempatan kanggo narkoba amarga kasedhiya dhuwur legal lan dodolan online. Kecanduan narkoba, kaya kecanduan liyane, bisa dihentikan. Apa perawatan obat? Apa langkah…
Kiina-virus. Mitkä ovat koronaviruksen oireet? Mikä on koronavirus ja missä sitä esiintyy? Covid-19:
Kiina-virus. Mitkä ovat koronaviruksen oireet? Mikä on koronavirus ja missä sitä esiintyy? Covid-19: Koronavirus tappaa Kiinassa. Viranomaiset estivät 11 miljoonan kaupungin - Wuhanin - saarron. Tällä hetkellä ei ole mahdollista päästä kaupunkiin ja…
Мужские рубашки вечные решения для молотильщиков хорошего стиля:
Мужские рубашки вечные решения для молотильщиков хорошего стиля: Мужская рубашка для самого популярного и уникального предмета одежды. Стилизация платьев, цвет материала, придают стилю элегантность, прочность и ровность, которые можно обрезать обычным…