Ọgwụ na nri ndị ọzọ maka nri mmiri:

Agbanyeghị na menopause na ụmụ nwanyị bụ usoro ebumpụta ụwa kpamkpam, ọ na - esiri ike ịgabiga oge a n'enwetaghị enyemaka ọ bụla n'ụdị ọgwụ a họọrọ nke ọma na nri nri, nke a bụ n'ihi mgbaàmà na - adịghị mma nke na - egbochi ịrụ ọrụ. Ọkụ na-ekpo ọkụ, mgbakasị ahụ, ọchịchọ nke ịgagharị ma ọ bụ nsogbu ihi ụra bụ nanị ụfọdụ n'ime nsogbu ndị ụmụ nwanyị na-enwe n'oge ịhụ nsọ na ha na-eme mkpesa banyere ha, yabụ, ọ bara uru inyere onwe gị aka site n'ịga maka nkwadebe dị mma.

Menopause - olee otu esi emeso mgbaama ya?
Mgbe menopause mere, ọgwụgwọ kwesịrị ịmalite ozugbo iji gbochie mgbanwe ngwa ngwa na ahụ n'ihi mgbanwe nke homonụ. Ihe ndị a bụ ihe okike, mana ha na-eme ka mmetụta na-adịghị mma, yabụ, ọ bara uru igbochi ha dịka o kwere mee, na ohere dị na nke a buru ibu. Anyi nwere na ndokwa anyi, n'etiti ndi ozo, phytoestrogens sitere na osisi ma obu ihe ndi ozo kewara nye gi ohere iduhie ahu gi, ka menopause nwere oria karie ma i ghaghi ịlụso nsogbu ojoo ọgụ.

Kedu ọgwụ, vitamin na Mmeju iji mee n'oge menopause?
Anyị na-agba gị ume ka ị mata onwe gị maka onyinye ndị dị mkpa n'oge nri nsọ, ụmụ nwanyị niile na-amaghị etu esi agwọ mgbaàmà ya. N'ihi ụzọ pụrụ iche emepụtara, ọ dị mfe ma ịkwesighi ịga hụ dọkịta iji depụta ọgwụ ọpụrụiche. Nkwadebe ndị dị otú a na-ewepụ ọrịa ọ bụla menopause kpatara, gụnyere nsị na-ekpo ọkụ, ọsụsọ gabigara ókè ma ọ bụ nsogbu ihi ụra.

Na mgbakwunye, anyị na-enyekwa onyinye nri nri arabere nye ụmụ nwanyị menopaus iji zere osteoporosis. Ọrịa a dị ize ndụ, nke gosipụtara dịka ọ na-esighi ike nke ọkpụkpụ na ohere ha nwere mmerụ ahụ, na-esokarị oge menopause, ọkachasị ụmụ nwanyị nwere ebumnuche ha ịgbanwe ụdị ọkpụkpụ. Site na iji nri ndị ziri ezi, nchebe megide ya nwere ike ịdị mfe ma dị irè.
http://www.e-manus.pl/