Jak pić wodę? Ile wody dziennie w stosunku do masy ciała potrzeba przy wysiłku fizycznym lub ćwiczeniach mięśni.
0 : Odsłon:
Oto 3 proste kroki, aby określić, ile wody potrzebujesz:
• Ilość potrzebnej wody zależy od twojej wagi. Zasadniczo zawsze przestrzegana jest zasada 3 litrów wody dziennie, ale to, czego nie powinna spożywać osoba ważąca od 90 kg nie dotyczy osób do 56 kg.
• Za pomocą tego prostego konta możesz określić ilość potrzebną dla twojego ciała. Oblicz swoją wagę i pomnóż ją przez 1,47. To da ci niezbędną ilość w uncjach wody, którą powinieneś wypić (jedna uncja to około 0,03 litra). Dlatego, jeśli waży się 70 kilogramów, pomnożenie jej przez 1,47 daje wypicie 103 uncji wody dziennie, co odpowiada 3 litrom wody dziennie.
• Ostatnim krokiem jest dostosowanie całkowitej ilości wody podczas wykonywanego ćwiczenia. Oblicza się to przez dodanie 355 mililitrów na każde 30 minut codziennej aktywności fizycznej.
Kalkulatory picia wody i spalania tłuszczu: > e-manus.pl
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Co jeśli planeta Ziemia była rzekomo zarządzana przez rasę zmiennokształtnych gadów?
Co jeśli planeta Ziemia była rzekomo zarządzana przez rasę zmiennokształtnych gadów? Wierzcie lub nie, ale ten niezwykły scenariusz polityczno-science-fiction stał się obiektem zainteresowania zarówno badaczy historycznych, jak i duchowych wizjonerów. W…
Solisz wodę na makaron? Lepiej sobie daruj:
Solisz wodę na makaron? Lepiej sobie daruj: Czy można się powstrzymać przed posoleniem wody na makaron? Trudno to sobie wyobrazić, jednak badacze w najnowszej analizie przekonują, że warto. I tym razem wcale nie chodzi o to, że spożywamy soli kuchennej…
Маводи мухаддир ва иловаҳои парҳезӣ барои менопауза:
Маводи мухаддир ва иловаҳои парҳезӣ барои менопауза: Гарчанде ки менопауза дар занҳо як раванди комилан табиист, пас аз ин давра бидуни кӯмак дар шакли доруҳои дуруст интихобшуда ва иловаҳои парҳезӣ гузаштан мушкил аст ва ин бо нишонаҳои ногуворе, ки ба…
Pierwszą osobą w historii, która użyła obrączki była egipska królowa Nefertiti.
Pierwszą osobą w historii, która użyła obrączki była egipska królowa Nefertiti. Włożyła pierścień na drugi palec lewej ręki, ponieważ jedyna żyła, która trafia bezpośrednio do serca, znajduje się w tym palcu.
នេះពន្យល់ពីអ្វីៗទាំងអស់: សញ្ញារាសីចក្ររួមផ្សំពណ៌ជាមួយអារម្មណ៍និងរាង។ វាសនាត្រូវបានកំណត់ដោយលេខរបស់ពួកគេ៖12
នេះពន្យល់ពីអ្វីៗទាំងអស់: សញ្ញារាសីចក្ររួមផ្សំពណ៌ជាមួយអារម្មណ៍និងរាង។ វាសនាត្រូវបានកំណត់ដោយលេខរបស់ពួកគេ៖ រាល់គំនិតដែលសង្ស័យនៅក្នុងការមិនជឿត្រូវពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនងរវាងរដូវនិងកម្លាំងនៃសារពាង្គកាយដែលបានកើតក្នុងខែមួយ។…
4433AVA. HYDRO LASER. Crema de noite. rexenerándose con acción prolongada. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.
HYDRO láser. crema de noite. rexeneración de acción prolongada. Código de Catálogo / Index: 4433AVA. Categoría: Cosmética Hidro Láser aplicación cremas para a cara de noite tipo cosmético cremas acción hidratación, rexuvenecemento, revitalización…
Przepis na naleśniki po hawajsku. Wariant idealny na upalną pogodę.
Przepis na naleśniki po hawajsku. Wariant idealny na upalną pogodę. Czy istnieje sposób na połączenie właściwości naleśników w wydaniu "na słodko" i wytrawnych? Tak – to naleśniki hawajskie. Dzięki dodaniu gotowanej szynki i ananasa uzyskamy…
Dodatek ze sproszkowanych świerszczy został teraz dodany do pizzy, makaronów i płatków śniadaniowych w całej UE. 2023 rok.
Dodatek ze sproszkowanych świerszczy został teraz dodany do pizzy, makaronów i płatków śniadaniowych w całej UE. Orzeczenie Komisji Europejskiej wydane na początku tego miesiąca, które zostało zgłoszone przez RT, stwierdza: „Zgodnie z decyzją, w której…
5621AVA. Asta C Cellular rejuvenation. Ọbara maka ihu. Uro maka olu na ihu. Achịcha maka anụ ahụ dị nro.
Asta C Cellular rejuvenation. Code / index: 5621AVA. Atiya: Asta C, Ngosiputa Ngwa edinam antyoksydacja, exfoliation, ígwè, na hydration, rejuvenation, mma nke na agba, na-ewepụ ngwa ọbara Ụdị ịchọ mma mmiri gel Ike 30 ml / 1 fl.oz. Natural…
3: ელასტომერები და მათი გამოყენება.
ელასტომერები და მათი გამოყენება. პოლიურეთანის ელასტომერები მიეკუთვნებიან პლასტმასის ჯგუფს, რომლებიც წარმოიქმნება პოლიმერიზაციის შედეგად, ხოლო მათი ძირითადი ჯაჭვები შეიცავს ურეთანულ ჯგუფებს. მოხსენიებულია, როგორც PUR ან PU, მათ აქვთ მრავალი მნიშვნელოვანი…
111: Διαλογισμός. Πώς να βρείτε την ελευθερία από το παρελθόν σας και να αφήσετε παλιές βλάπτει.
Διαλογισμός. Πώς να βρείτε την ελευθερία από το παρελθόν σας και να αφήσετε παλιές βλάπτει. Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία πρακτική και ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να θεραπεύσει το μυαλό και το σώμα σας. Η πρακτική του διαλογισμού μπορεί να βοηθήσει…
Kapiliarinė oda: veido priežiūra ir kosmetika kapiliarų odai.
Kapiliarinė oda: veido priežiūra ir kosmetika kapiliarų odai. Kapiliarai linkę plyšti kraujagyslėms, dėl ko jos parausta. Veiksmingoje kapiliarų odai skirtoje kosmetikoje, pavyzdžiui, veido kreme ar valymo putose, yra medžiagų, kurios ramina sudirgimus…
Dinge, die dich dazu bringen zu sagen ... Hmmm.
Dinge, die dich dazu bringen zu sagen ... Hmmm. Die wahre Farbe unserer Haut als Menschen mit Melanin ist grün. Melanin ist wie Chlorophyll für den menschlichen Körper. Als wir in unserer ursprünglichen Lebensweise in göttlicher Verbindung mit der Natur…
Jak připravit sportovní oblečení na trénink doma:
Jak připravit sportovní oblečení na trénink doma: Sport je velmi potřebný a cenný způsob trávení času. Bez ohledu na náš oblíbený sport nebo aktivitu bychom měli zajistit nejúčinnější a nejúčinnější výcvik. Abychom to zajistili, měli bychom se na to…
Natürliche ätherische und aromatische Öle für die Aromatherapie.
Natürliche ätherische und aromatische Öle für die Aromatherapie. Die Aromatherapie ist ein Bereich der Alternativmedizin, auch Naturheilkunde genannt, der auf der Nutzung der Eigenschaften verschiedener Gerüche, Aromen zur Linderung verschiedener…
Tajemnicą jest, dlaczego w tym kamieniu znajduje się komponent elektryczny z 3 metalowymi zębami ?
Tajemnicą jest, dlaczego w tym kamieniu znajduje się komponent elektryczny z 3 metalowymi zębami ? Pierwotny podpis mówił, że ma 100 000 lat, ale niekoniecznie możemy go datować, ponieważ jest to granit, a element elektryczny jest wykonany z jakiegoś…
K&K. Firma. Producent linii do recyklingu tworzyw sztucznych.
Od 1998 roku zajmujemy się recyklingiem materiałowym oraz produkcją linii myjących do tworzyw sztucznych. Nasz zespół tworzą wysoko wykwalifikowani specjaliści. Co nas wyróżnia: Kompleksowość – to nasz największy atut Oferujemy w pełni zintegrowane…
Ważniejszych 17 - tu władców starożytnej wielkiej dynastii sarmacko-lehickiej z pocztu 93 władców tego okresu
Ważniejszych 17 - tu władców starożytnej wielkiej dynastii sarmacko-lehickiej z pocztu 93 władców tego okresu (2078 pn.e. – 454 n.e.), o których mamy nieco więcej informacji źródłowych - część 1: Starożytność 1/ Sarmata – władca pierwszy (2078-2025…
I-Collagen yokuhlangana kwamadolo kanye ne-elbow - kudingekile noma kuyakhetheka?
I-Collagen yokuhlangana kwamadolo kanye ne-elbow - kudingekile noma kuyakhetheka? I-Collagen yiprotheni, ingxenye yezicubu ezixhunyiwe futhi ingenye yamabhlokhi wokwakha amakhulu amathambo, amalunga omzimba, i-cartilage, kanye nesikhumba nama-tendon.…
Operacja Fishbowl była serią testów jądrowych na dużych wysokościach w 1962 roku.
Operacja Fishbowl była serią testów jądrowych na dużych wysokościach w 1962 roku. Zostały przeprowadzone przez Stany Zjednoczone w ramach większego programu testów jądrowych Operacji Dominic . Pojazdy do testów w locie zostały zaprojektowane i…
UFO NAD DANIĄ.
UFO NAD DANIĄ. Wiadomo nie od dzisiaj, że informacje na temat Nierozpoznanych Obiektów Latających gromadziły (i gromadzą) skrzętnie służby specjalne chyba każdego kraju. Niektóre z nich decydują się na otwarcie dostępu do tajnych dotąd dokumentów. Do…
ARCHEOLODZY ODKRYLI 6000-LETNIĄ MEGAŚWIĄTYNIĘ ZBUDOWANĄ PRZEZ TOWARZYSTWO MATRIARCHALNE.
ARCHEOLODZY ODKRYLI 6000-LETNIĄ MEGAŚWIĄTYNIĘ ZBUDOWANĄ PRZEZ TOWARZYSTWO MATRIARCHALNE. Archeolodzy na Ukrainie odkryli w pobliżu starożytnej osady Nebelivka, około 160 mil na południe od Kijowa, miejsce po swiatyni liczącej 6000 lat , o wymiarach 60 na…
Znaleziona megalityczna pokrywa na szczycie góry znalezionej w andyjskiej wyżynie Cosma w Peru.
Znaleziona megalityczna pokrywa na szczycie góry znalezionej w andyjskiej wyżynie Cosma w Peru. Zdjęcie: @ conocelperu.
Mozaika szklana
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
LS. Company. Aluminum foil, foil, stretch, universal foil.
All our activities are focused on Customer’s satisfaction. Laminazione Sottile has been one of the first Italian companies to be certified for Quality Management System (ISO 9001). The adoption of a process approach is the base to fully satisfy the…
: Wyróżnione.
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…