Jak pić wodę? Ile wody dziennie w stosunku do masy ciała potrzeba przy wysiłku fizycznym lub ćwiczeniach mięśni.
0 : Odsłon:
Oto 3 proste kroki, aby określić, ile wody potrzebujesz:
• Ilość potrzebnej wody zależy od twojej wagi. Zasadniczo zawsze przestrzegana jest zasada 3 litrów wody dziennie, ale to, czego nie powinna spożywać osoba ważąca od 90 kg nie dotyczy osób do 56 kg.
• Za pomocą tego prostego konta możesz określić ilość potrzebną dla twojego ciała. Oblicz swoją wagę i pomnóż ją przez 1,47. To da ci niezbędną ilość w uncjach wody, którą powinieneś wypić (jedna uncja to około 0,03 litra). Dlatego, jeśli waży się 70 kilogramów, pomnożenie jej przez 1,47 daje wypicie 103 uncji wody dziennie, co odpowiada 3 litrom wody dziennie.
• Ostatnim krokiem jest dostosowanie całkowitej ilości wody podczas wykonywanego ćwiczenia. Oblicza się to przez dodanie 355 mililitrów na każde 30 minut codziennej aktywności fizycznej.
Kalkulatory picia wody i spalania tłuszczu: > e-manus.pl
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
REDNET. Producent. Produkty z włókna szklanego.
Marka Rednet to gama wysokiej jakości produktów produkowanych z włókna szklanego. Produkty marki Rednet z powodzeniem są dystrybuowane w całej Europie od początku lat dziewięćdziesiątych. Proponujemy produkty spełniające najwyższe europejskie standardy,…
Marina Abramović pozuje z Jacobem Rothschildem przed „Szatanem wzywającym swoje legiony”, 1796–1797.
Marina Abramović pozuje z Jacobem Rothschildem przed „Szatanem wzywającym swoje legiony”, 1796–1797. Namalowany przez czołowego brytyjskiego malarza portretowego początku XIX wieku, Sir Thomasa Lawrence'a. Zelenski mianuje satanistyczną artystkę…
Ciasto na maślance z dżemem, owocami i kruszonką.
Ciasto na maślance z dżemem, owocami i kruszonką. Banalnie proste do przygotowania, idealne do popołudniowej kawy, herbaty lub szklanki mleka Do ciasta dodałam moją ulubioną maślankę od @osm_krasnystaw, dzięki temu jest wilgotne i długo zachowuje…
Mozaika siena
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Wedy są najstarszymi znanymi człowiekowi tekstami duchowymi.
Wedy są najstarszymi znanymi człowiekowi tekstami duchowymi. Szacuje się, że istniały od początku stworzenia i były przekazywane z pokolenia na pokolenie przez wielkich świętych i mędrców. Około pięć tysięcy lat temu mędrzec Śrila Vyasadeva zrozumiał, że…
1. സൺഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ.
സൺഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ. നിരവധി ആളുകൾക്ക് സൺഗ്ലാസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വെല്ലുവിളിയാണ്. അവയുടെ ബാഹ്യരൂപത്തിൽ മാത്രമല്ല, അതായത് മുഖത്തിന്റെ ആകൃതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഫ്രെയിമിന്റെ ആകൃതിയും നിറവും മാത്രമല്ല,…
Original temple was Built by Krishna's grandson, Vajranabha
Magnificence carved in stone! Dwarkadhish temple, Dwarka, Gujarat, India Present Temple is 2,200 years Old Original temple was Built by Krishna's grandson, Vajranabha (3200BCE) over the Harigraha (the palace of Krishna) Wspaniałość wyrzeźbiona w…
Tsela ea ho sebetsana le Lelapa le sa sebetseng le ho fumana thabo ea hau:
Tsela ea ho sebetsana le Lelapa le sa sebetseng le ho fumana thabo ea hau: Ho lula le lelapa le sa sebetseng hantle ho ka u imela haholo 'me ntle ho tikatiko ho ka u siea u sithabetse maikutlong, maikutlong le' meleng. Ka likhohlano tse ntseng li hola ka…
Zioła i olejki eteryczne, które aktywują czakrę korony.
Zioła i olejki eteryczne, które aktywują czakrę korony. Część 1. 1. Benzoin Benzoin to żywica drzewa benzoesowego Styrax. Wanilia jako olejek ma słodki zapach przypominający drewno i przyprawy. Stosowany jest jako środek uspokajający, relaksujący, a także…
Triangular Craft filmed during docking procedure SpaceX Dragon Capsule and the ISS?
Triangular Craft filmed during docking procedure SpaceX Dragon Capsule and the ISS? Thursday, December 13, 2018 During the live coverage on Saturday, December 8 International Space Station crew members used the station’s 57.7-foot (17.6-meter) robotic…
GETEX. Producent. Odzież.
Firma Getex® z siedzibą w Rybniku jest firmą prywatną z 50-letnią tradycją i doświadczeniem w produkcji odzieży damskiej i męskiej. Getex® specjalizuje się w produkcji okryć i ubiorów na każdą porę roku, z wysokiej jakości tkanin zagranicznych i…
4SEASONS stop half step DIET 0: Winter diet: Special diet:
4SEASONS stop half step DIET 0: Winter diet: Special diet: Four Seasons Diet: The diet has a choice of diets for beginners and advanced ones. You should choose the season and the type of diet that suits you best. Descriptions and links below:…
Influensasymtom: Sätt till influensainfektion och komplikationer:
Influensasymtom: Sätt till influensainfektion och komplikationer: Influensa är en sjukdom som vi har känt i årtusenden, fortfarande i säsongsmässiga återfall kan det snabbt klippa av oss och under lång tid utesluta oss från professionella aktiviteter.…
Kale - ihe oriri dị ebube: Njirimara ahụike:
Kale - ihe oriri dị ebube: Njirimara ahụike: 07: Na oge nri mara mma, Kale na-alaghachi amara. Na-emegide ihe ngosi, nke a abụghị ihe ọhụrụ na nri Polish. Bịanụ ruo mgbe na-adịbeghị anya ị nwere ike ịzụta ya naanị n'ahịa nri nri, taa anyị nwere ike…
পুরুষদের মোজা: নকশা এবং রঙগুলির শক্তি: সর্বোপরি আরাম:
পুরুষদের মোজা: নকশা এবং রঙগুলির শক্তি: সর্বোপরি আরাম: একবার, পুরুষদের মোজা প্যান্টের নীচে লুকিয়ে থাকতে হয়েছিল বা কার্যত অদৃশ্য। আজ, পোশাকের এই অংশটির উপলব্ধি সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়েছে - ডিজাইনাররা ক্যাটওয়াকগুলিতে রঙিন পুরুষদের মোজা প্রচার করে এবং…
Złota trująca żaba, nazwa naukowa: (Phyllobates terribilis).
Złota trująca żaba, nazwa naukowa: (Phyllobates terribilis). Zamieszkuje amazońskie lasy deszczowe i żywi się głównie mrówkami. Jej skóra jest nasycona wysoce toksyczną batrachotoksyną, równoważną 1900 mikrogramom. Uważa się, że do zabicia człowieka…
KOBI. Produkcja. Oświetlenie, oświetlenie zewnętrzne.
Firma KOBI Light zajmuje się importem, produkcją oraz dystrybucją sprzętu elektrycznego i oświetleniowego. Jesteśmy spółką z wyłącznie polskim kapitałem, a początki naszej działalności siegają roku 1996. Staramy sią aby produkty opatrzone naszym logo…
Badania, DNA i skamieniałości pokazują, że współcześni ludzie żyli w dużych grupach w Afryce około 250-300 tysięcy lat temu.
Badania, DNA i skamieniałości pokazują, że współcześni ludzie żyli w dużych grupach w Afryce około 250-300 tysięcy lat temu. Skamieniałości Homo sapiens znaleziono niemal wszędzie w Afryce, ale trudno jest wskazać, gdzie znajduje się środek i punkt…
WESEM. Producent. Inne oświetlenia. Oświetlenie samochodowe.
Firma WESEM od 1977 r. dostarcza oświetlenie do maszyn rolniczych i samochodów. Wysoką jakość lamp WESEM gwarantują: wykwalifikowana kadra specjalistów, nowoczesny park maszynowy, własny dział badawczo-rozwojowy i doskonale wyposażone laboratorium…
Energie Ziemi i Linie Ley:
Energie Ziemi i Linie Ley: Linie Ley są dosłownie rzekami energii, które nie tylko przepływają przez Ziemię, ale także między światami i wszechświatami. Porównywano je do żył Megaverse, podczas gdy inni postrzegają je jako uniwersalny system transportu.…
Mga simtomas sa trangkaso: Mga pamaagi sa impeksyon sa trangkaso ug mga komplikasyon:
Mga simtomas sa trangkaso: Mga pamaagi sa impeksyon sa trangkaso ug mga komplikasyon: Ang Influenza usa ka sakit nga nahibal-an namon sa millennia, bisan sa mga panahon nga naabut sa panahon nga kini mahimo dayon nga putlon kita gikan sa atong mga tiil…
Likantropia kliniczna
Likantropia kliniczna to rzadki zespół psychiatryczny polegający na urojeniu, że osoba dotknięta chorobą może przekształcić się w zwierzę lub jest nim. Osoby dotknięte chorobą wierzą, że są w trakcie przekształcania się w zwierzę lub już przekształciły…
BITECH. Producent. Projektowanie maszyn spożywczych.
Zasadniczą działalność naszej firmy stanowi realizacja inwestycji przemysłowych "pod klucz". Obejmująca - projektowanie, generalne wykonawstwo, oraz zastępstwo inwestycyjne w zakresie nowych, a także modernizowanych obiektów linii technologicznych w…
Короткая спортивная тренировка и упражнения для мышц за 1 день, имеет ли смысл?
Короткая спортивная тренировка и упражнения для мышц за 1 день, имеет ли смысл? Многие люди объясняют свою неактивность отсутствием времени. Работа, дом, обязанности, семья - мы не сомневаемся, что вам будет трудно сэкономить 2 часа на упражнениях каждый…
Blat granitowy : Velle white
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
Jak wtedy świecił żyrandol i dlaczego żyrandol miał przeciwwagę z otworem?
„W katalogu reklamowym do 1911 r. żyrandole nie miały przewodów ani części do wyprowadzenia kabla, chociaż wszystkie były elektryczne. (Lampa naftowa z kloszem nie jest kompatybilna). Jak wtedy świecił żyrandol i dlaczego żyrandol miał przeciwwagę z…
: Wyróżnione.
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…