Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо

Nadmi

07-01-26

0 : Odsłon:

Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо для физических нагрузок или упражнений для мышц.

Вот 3 простых шага, чтобы определить, сколько воды вам нужно:
• Количество необходимой воды зависит от вашего веса. В принципе всегда соблюдается правило 3 литра воды в день, но то, что не следует употреблять человеку весом 90 кг, не распространяется на людей весом до 56 кг.
• С помощью этой простой учетной записи вы можете указать сумму, необходимую для вашего тела. Подсчитайте свой вес и умножьте его на 1,47. Это даст вам необходимое количество унций воды, которое вы должны выпить (одна унция составляет около 0,03 л). Поэтому, если вы весите 70 кг, умножив его на 1,47, вы выпьете 103 унции воды в день, что соответствует 3 литрам воды в день.
• Последний шаг - отрегулировать общее количество воды во время тренировки. Это рассчитывается путем добавления 355 миллилитров на каждые 30 минут ежедневной физической активности.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Męski zegarek

Męski zegarek:Witam mam do zaoferowania ładny zegarek dla pana. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok 26 cm Szerokość paska: ok. 2 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 4 cm Regulacja: tak Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.

কীভাবে একটি অনর্থক পরিবারের সাথে ডিল করবেন এবং আপনার সুখ খুঁজে পাবেন:

কীভাবে একটি অনর্থক পরিবারের সাথে ডিল করবেন এবং আপনার সুখ খুঁজে পাবেন: একটি অকার্যকর পরিবারের সাথে বসবাস করা খুব কর আদায় করতে পারে এবং এটি নিঃসন্দেহে আপনাকে মানসিক, আবেগগত এবং শারীরিকভাবে শুষ্ক বোধ করতে পারে। পরিবারের ক্রমবর্ধমান সংঘাতের সাথে যা…

Die Bauchspeicheldrüse produziert Hormone und Pankreassaft - Substanzen, ohne die wir nicht leben können.

Hautsymptome einer erkrankten Bauchspeicheldrüse: 20200413AD Die Bauchspeicheldrüse produziert Hormone und Pankreassaft - Substanzen, ohne die wir nicht leben können. Leider warnt er uns nicht, wenn er in Schwierigkeiten ist. Finden Sie heraus, welche…

20 Jumpgate Missions to Mars through jumpgate portals located in El Segundo, California

20 Jumpgate Missions to Mars through jumpgate portals located in El Segundo, California Monday, October 03, 2022 Andrew Basiago, J.D., claims that he visited Mars 20 times between 1981 and 1984 through a Jumpgate located in El Segundo, California. He…

Морска храна: раци, скариди, омари, миди: стриди, миди, миди, калмари и октопод:

Морска храна: раци, скариди, омари, миди: стриди, миди, миди, калмари и октопод: - укрепват имунната и нервната система и в допълнение са ефективен афродизиак: Морските дарове са скелетните морски животни като стриди, миди, скариди, омари, октопод и…

Dywan łazienkowy

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Elon Musk Unveils UFO Fighter Jet That Defies Physics.

Breaking News: Elon Musk Unveils UFO Fighter Jet That Defies Physics. 20250720 AD. In a stunning revelation today, Elon Musk, the billionaire entrepreneur behind SpaceX and Tesla, unveiled what he claims to be the first-ever UFO fighter jet that "defies…

The Khajuraho Group of Monuments, Chhatarpur district, Madhya Pradesh, India.

Sarkofagi gigantów były znalezione w piaskowcach w wielu miejscach w Chinach.

Na trzecim zdjęciu widoczny jest gigant znaleziony w Chinach i owinięty w biały całun, w taki w jaki zawinięty był Jezus. Sarkofagi gigantów były znalezione w piaskowcach w wielu miejscach w Chinach.

PROTAPE. Producent. Taśmy z nadrukiem indywidualnym.

Jesteśmy firmą z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizujemy się w produkcji taśm nadrukiem indywidualnym Twojej firmy. Staramy się sprostać oczekiwaniom najbardziej wymagających kontrahentów, stale inwestujemy w nowoczesny park maszynowy, wyspecjalizowaną…

Macierzanka to roślina, która występuje w wielu odmianach, ma przede wszystkim działanie przeciwzapalne.

Wczoraj nazbierałam macierzanki. Na leśnych dróżkach rośnie jej mnóstwo. Cudowny spacer i przy okazji zdrowie. Macierzanka to roślina, która występuje w wielu odmianach, ma przede wszystkim działanie przeciwzapalne, wykrztuśne, odkażające, a także…

Fizarana, fanodinana ary fitahirizana ireo magnesium misy ao anaty vatan'olombelona:

Fizarana, fanodinana ary fitahirizana ireo magnesium misy ao anaty vatan'olombelona: Ao amin'ny vatan'olombelona iray milanja 70 kg eo ho eo ny 24 g magnesium (io vidiny io dia miovaova eo amin'ny 20 g ka hatramin'ny 35 g, miankina amin'ny loharano).…

WARMTECH. Company. Radiant underfloor heating. Electric underfloor heating.

Warmtech is Australia's leading supplier of electric radiant underfloor heating systems. Electric underfloor heating provides more additional benefits than any other form of home heating. Used either as a primary heating source for whole house heating…

Panel podłogowy: dąb hikora

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Gegrilltes Fleisch: Rosmarin neutralisiert einige der schlechten Karzinogene:

Gegrilltes Fleisch: Rosmarin neutralisiert einige der schlechten Karzinogene: Es ist schwer, den Gerüchen des Grillens zu widerstehen, aber versuchen Sie, einen starken Willen zu zeigen. Chemikalien, die beim Kochen auf dem Grill in das Fleisch gelangen,…

Święty Darwin

Święty Darwin : W pewnej parafii ksiądz z ambony potępiał Darwina, czy też tylko może powstawał przeciwko niewłaściwemu pojmowaniu nauki tego uczonego. Niektórzy chłopi nie rozumiejąc, o co chodzi, ale słysząc często powtarzane nazwisko, poczęli wzdychać,…

AUTOTOOLS. Company. Car parts, car tools, spare parts, vehicle tools.

About Us PERSONAL SERVICE Autotools specialises in distributing trade quality tools and equipment to the automotive / heavy transport industry Australia Wide. Our warehouse is located in the Hallam Industrial Estate. We are a Preferred Capricorn Tool…

Ácido hialurônico ou colágeno? Qual procedimento você deve escolher:

Ácido hialurônico ou colágeno? Qual procedimento você deve escolher: O ácido hialurônico e o colágeno são substâncias produzidas naturalmente pelo organismo. Deve-se enfatizar que, após os 25 anos de idade, sua produção diminui, e é por isso que o…

U Slowian istnieje wiele rytuałów związanych z świętowaniem przesilenia zimowego i spotkaniem z Kolyadą.

U Slowian istnieje wiele rytuałów związanych z świętowaniem przesilenia zimowego i spotkaniem z Kolyadą. A oto niektore z nich. W tym wyjątkowym energetycznie, naładowanym energią czasie możesz spalić swoje grzechy, zmień swoje przeznaczenie, narodź się…

Teoria Strzałek. HISTORIA PAMIĘTA KRÓLÓW, NIE ŻOŁNIERZY. TS002

HISTORIA PAMIĘTA KRÓLÓW, NIE ŻOŁNIERZY. My, żyjący w mrokach średniowiecza XXI wieku i w światłościach naszej zguby nuklearnej, lub zagrożeni zbliżającym się asteroidem oraz przepowiednią o końcu kalendarza majów, ośmielamy się twierdzić o…

Arbore de cafea, creșterea cafelei într-o oală, când să semeni cafea:

Arbore de cafea, creșterea cafelei într-o oală, când să semeni cafea: Cafeaua este o plantă nedemne, dar tolerează perfect condițiile de acasă. Iubește razele solare și pământul destul de umed. Vedeți cum să îngrijiți un copac de cacao într-o oală. Poate…

NEMO. Company. Drills, services and components, diamond core drills.

Nemo Power Tools are the first of their kind and the world’s only completely submersible battery-operated power tools. The Nemo V1 Drill was originally custom-designed and built for scientific and government organizations in 2012. The technology was then…

Zobacz działanie funkcji stukania w tył telefonu

Twój telefon ma tajemniczy przycisk, o którym nie wiedziałeś. Jak go używać? Zobacz działanie funkcji stukania w tył telefonu Autor: Kacper Derwisz Współczesne smartfony posiadają wiele funkcji, o których statystyczny użytkownik nie ma pojęcia. Jedną z…

4433AVA. HYDRO лазера. Начны крэм. рэгенеруюць пралангаваныя дзеянне. Nachtcreme. regeneriert міф längerer дзеянні.

HYDRO лазера. Начны крэм. рэгенеруюць пралангаваныя дзеянне. Код па каталогу / Індэкс: 4433AVA. Катэгорыя: Касметыка Hydro Laser дадатак крэмы для асобы ў начны час тып касметычнай крэмы дзеянне гідратацыя, амаладжэнне, ревіталізація Ёмістасць 50 мл /…

Blat granitowy : Renardyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Kobiety z plemienia Hamar są biczowane, aby okazać swoją miłość mężczyznom przechodzącym ceremonię Rytuału Przejścia:

Kobiety z plemienia Hamar są biczowane, aby okazać swoją miłość mężczyznom przechodzącym ceremonię Rytuału Przejścia: Mówi się, że ich blizny pokazują ich zdolność do miłości i pozwalają im wezwać pomoc tych, którzy je naznaczyli Tradycja znana jest jako…