Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо

Nadmi

05-07-25

0 : Odsłon:

Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо для физических нагрузок или упражнений для мышц.

Вот 3 простых шага, чтобы определить, сколько воды вам нужно:
• Количество необходимой воды зависит от вашего веса. В принципе всегда соблюдается правило 3 литра воды в день, но то, что не следует употреблять человеку весом 90 кг, не распространяется на людей весом до 56 кг.
• С помощью этой простой учетной записи вы можете указать сумму, необходимую для вашего тела. Подсчитайте свой вес и умножьте его на 1,47. Это даст вам необходимое количество унций воды, которое вы должны выпить (одна унция составляет около 0,03 л). Поэтому, если вы весите 70 кг, умножив его на 1,47, вы выпьете 103 унции воды в день, что соответствует 3 литрам воды в день.
• Последний шаг - отрегулировать общее количество воды во время тренировки. Это рассчитывается путем добавления 355 миллилитров на каждые 30 минут ежедневной физической активности.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

EDICA. Producent. Kalendarze.

Od ponad ćwierćwiecza zajmujemy się produkcją kalendarzy dla firm. Wiemy o nich wszystko i jesteśmy gotowi dzielić się tą wiedzą. Nasi handlowcy wspierani są przez grafików, technologów i logistyków, a cały ten zespół skoncentrowany jest na perfekcyjnym…

Zobacz, co łazik marsjański Curiosity uchwycił na górze Sharp.

Płytki podłogowe: gres szkliwiony nigela

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

SATIS. Firma. Wagi elektryczne.

Firma Satis International jest producentem wag elektronicznych. Zajmujemy się sprzedażą urządzeń ważących dla klientów hurtowych i detalicznych. W naszej ofercie znajdą Państwo wysokiej jakości legalizowane wagi: kalkulacyjne, proste, magazynowe,…

MARIOTRAILERS. Company. Trailers, part of trailers, used trailers, new trailers.

ABOUT MARIO TRAILERS Mario Trailers At Mario Trailers, we manufacture and supply a complete range to tough and reliable trailers. Australian family owned business 23 Years of Experience Manufacturing and Distribution from Australia Australia Wide Delivery…

Płytki podłogowe: białe

Bagian 2: Malaikat Agung dengan Penafsirannya Dengan Semua Tanda Zodiak:

Bagian 2: Malaikat Agung dengan Penafsirannya Dengan Semua Tanda Zodiak: Banyak teks religius dan filosofi spiritual menyarankan bahwa rencana teratur mengatur kelahiran kita pada waktu dan lokasi yang ditentukan dan untuk orang tua tertentu. Dan karena…

Hipopotamy starożytnego Egiptu.

Hipopotamy starożytnego Egiptu. Dla starożytnych Egipcjan hipopotam był jednym z najniebezpieczniejszych zwierząt na ich świecie. Ogromne stworzenia stanowiły zagrożenie dla małych łodzi rybackich i innych statków rzecznych. Bestię można również spotkać…

Magnesium fungsi ing proses biokimia selular:

Magnesium fungsi ing proses biokimia selular: Peran utama magnesium ing sel yaiku aktifitas luwih saka 300 reaksi enzim lan pengaruh ing pambentukan ikatan ATP energi dhuwur liwat aktifitas siklus adenyl. Magnesium uga main peran dadi penstabil sing…

Bluza męska z kapturem

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

ORANLEATHER. Company. Shoulder bags, hide bags, man bags, hand bags.

Elegance, style and quality are always positive traits; and that’s what we provide for you at Oran Leather. Creating a wide range of unique products from fashion accessories to business and travel luggage, at Oran, we pride ourselves on creating superior…

Îmbrăcăminte perfectă pentru o ocazie specială:

Îmbrăcăminte perfectă pentru o ocazie specială: Fiecare dintre noi a făcut asta: se apropie o nuntă, botezuri, un fel de ceremonie, trebuie să ne îmbrăcăm corect, dar, desigur, nu este nimic de făcut. Mergem la magazin, cumpărăm ce este și nu ceea ce ne…

IMM. Company. Other industrial machinery, Spare parts for industrial machines.

INTRODUCTION Established in 1956, Industrial Machine & Mfg. Inc. (IMM) is a world class custom manufacturer serving the global markets of Mining, Oil & Gas, Power Generation, Industrial and OEM’s. We are a leader in the industry by providing innovative…

A w rzeczywistości to makrofag, nasza komórka odpornościowa uganiająca się za bakterią E. coli.

Niepozorny i dziwaczny wytwór, który wygląda jak jeden z tych wypustkowych glutków tak uwielbianych przez dzieci i tak znienawidzonych przez rodziców. A w rzeczywistości to makrofag, nasza komórka odpornościowa uganiająca się za bakterią E. coli. Tak,…

Kim był seryjny morderca, który walczył u boku Joanny d'Arc?

Kim był seryjny morderca, który walczył u boku Joanny d'Arc? Gilles de Rais był francuskim szlachcicem, który żył w XV wieku i który mógł, choć nie musiał, być odpowiedzialny za śmierć ponad 100 młodych chłopców. Nazwany pierwszym seryjnym mordercą we…

Nimfa w lesie

Arthur Spooner (British, 1873-1962) Nymph in a wood oil on canvas 107 x 51.5 cm Christie's, London Arthur Spooner (britisch, 1873-1962) Nymphe im Wald Öl auf Leinwand 107 x 51,5 cm Christie's, London Артур Спунер (британец, 1873-1962) Нимфа…

Fioletowy Promień Tesli to po prostu mała cewka Tesli ze szklaną elektrodą na jednym końcu.

Fioletowy Promień Tesli to po prostu mała cewka Tesli ze szklaną elektrodą na jednym końcu. Emituje prąd o wysokiej częstotliwości, który według Tesli może przeniknąć pod warstwę komórek tłuszczowych w skórze. Ta elektryczność najwyraźniej w wielu…

Pyramids of Sudan. Piramidy w Sudanie potężnego królestwa Kusz.

Pyramids of Sudan. Piramidy w Sudanie potężnego królestwa Kusz. Piramidy, jakich nie ma nawet w Egipcie - zaginione miasta pośrodku pustyni Na pustyni dawnej Nubii, pośrodku niczego, wyrastają kompleksy piramid w takiej ilości, jakiej nie ma w Egipcie (w…

Długopis : Slider memo zielony

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Jenis pembersih vakum rumah tangga.

Jenis pembersih vakum rumah tangga. Penyedot debu adalah salah satu peralatan yang paling dibutuhkan di setiap rumah. Terlepas dari apakah kita hidup di studio atau di rumah keluarga tunggal yang besar, sulit membayangkan hidup tanpanya. Jenis penyedot…

Mandela Effect - Evidence of The Shift

Mandela Effect - Evidence of The Shift Sunday, June 19, 2016 Have we entered into an alternate reality from what we remember? Is our world slipping in and out of another reality? “The Mandela Effect” is a term coined to describe the phenomenon of large…

Elektromagnetyczna częstotliwość ultradźwięków emitowana ze szczytu Piramidy Bośni jest mierzona przy 28 kHz.

Elektromagnetyczna częstotliwość ultradźwięków emitowana ze szczytu Piramidy Bośni jest mierzona przy 28 kHz. Drgania te są generowane od punktu początkowego poniżej Piramidy Słońca na głębokości 2440 metrów. „Badania Bośniackiej Piramidy Słońca…

Teoria World Grid mówi, że wokół Ziemi istnieją linie geomantyczne, które niosą w sobie energię, której jeszcze w pełni nie rozumiemy.

Teoria World Grid mówi, że wokół Ziemi istnieją linie geomantyczne, które niosą w sobie energię, której jeszcze w pełni nie rozumiemy. Przyglądając się uważnie zdjęciom, widzimy, że linie geomantyczne są wyrównane z 12 podłymi wirami Ziemi, takimi jak…