Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо

Nadmi

06-10-25

0 : Odsłon:

Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо для физических нагрузок или упражнений для мышц.

Вот 3 простых шага, чтобы определить, сколько воды вам нужно:
• Количество необходимой воды зависит от вашего веса. В принципе всегда соблюдается правило 3 литра воды в день, но то, что не следует употреблять человеку весом 90 кг, не распространяется на людей весом до 56 кг.
• С помощью этой простой учетной записи вы можете указать сумму, необходимую для вашего тела. Подсчитайте свой вес и умножьте его на 1,47. Это даст вам необходимое количество унций воды, которое вы должны выпить (одна унция составляет около 0,03 л). Поэтому, если вы весите 70 кг, умножив его на 1,47, вы выпьете 103 унции воды в день, что соответствует 3 литрам воды в день.
• Последний шаг - отрегулировать общее количество воды во время тренировки. Это рассчитывается путем добавления 355 миллилитров на каждые 30 минут ежедневной физической активности.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Porada dotycząca małżeństwa napisana w broszurze sufrażystki.

Porada dotycząca małżeństwa napisana w broszurze sufrażystki w 1918 r. Obecnie jest wystawiona w Muzeum Pontypridd w Walii. „- Porady dotyczące małżeństwa dla młodych pań. 1. W ogóle nie wychodź za mąż. 2. Ale jeśli musisz to unikaj pieknych mezczyzn,…

Wnętrze pyska żółwia skórzastego.

Portfel :

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…

Malowanie pędzelkiem figurek wodnymi farbkami. Stacjonarnie lub chałupniczo.

Malarka figurek. Osoby bez doświadczenia mogą spróbować najpierw i szkolenie krótkie przejść u nas. Liczą się zdolności manualne. Płatne za figurkę. Dla PAŃ malowanie pędzelkiem figurek wodnymi farbkami. Miechów 32-200 Proszę przesłać CV. W grę wchodzi…

人体におけるマグネシウムイオンの分布、処理、貯蔵：

人体におけるマグネシウムイオンの分布、処理、貯蔵：体重70 kgの人体には、約24 gのマグネシウムがあります（この値は、ソースに応じて20 gから35 gまで変化します）。この量の約60％は骨に、29％は筋肉に、10％は他の軟部組織に、1％は細胞内液にあります。高齢者（60歳以上）の有機体では、マグネシウムの含有量は子供の組織の含有量の60〜80％に減少します。最高のマグネシウム含有量には、脳、筋肉（約9.5ミリモル/ kg）、心臓（約16.5ミリモル/…

WHO ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ: ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.

WHO ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ: ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕ ನಿರೋಧಕತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಆಧುನಿಕ .ಷಧದ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ 21 ನೇ ಶತಮಾನವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಯುಗವಾಗಬಹುದು…

The megalithic stone walls of the citadel of Sacsayhuaman in Cusco, Peru.

The megalithic stone walls of the citadel of Sacsayhuaman in Cusco, Peru. The were put into place without the use of mortar. Some of them weigh 200 tons!

CHANDELIERS. Company. Chandeliers. Pendant lighting. Wall lighting. Table lamps.

HIRE With a signature for ‘drenching’ our chandeliers in high quality 30% lead crystal, we work hard to ensure all chandeliers are beautiful, elegant, decandent and dazzlingly memorable for every event. SALES We are Australia's No.1 largest distributor…

MARCHEWKA. Producent. Schody i podłogi. Schody drewniane.

Oferując Państwu schody i podłogi oraz chcąc spełnić oczekiwania, stawiam sobie i swoim pracownikom wysokie wymagania oraz nieustannie wyznaczam nowe cele i zadania. Łącząc sztukę użytkową schodów z naturalnymi walorami wnętrza, kreuję unikalną…

Kermanszah, Iran Miejsca historyczne Bisotun

Kermanszah, Iran Miejsca historyczne Bisotun Zdjęcie:@amir.hossein.mirmoeini

0: परफेक्ट फेस पाउडर चुनने के नियम क्या हैं?

परफेक्ट फेस पाउडर चुनने के नियम क्या हैं? महिलाएं अपने मेकअप को सुंदर, साफ-सुथरा, पोर्सिलेन और फ्लॉलेस बनाने के लिए सबकुछ करेंगी। इस तरह के मेकअप में दो कार्य होने चाहिए: सुशोभित करना, मूल्यों पर जोर देना और खामियों को खत्म करना। निस्संदेह, कॉस्मेटिक जो…

Natürliche ätherische und aromatische Öle für die Aromatherapie.

Natürliche ätherische und aromatische Öle für die Aromatherapie. Die Aromatherapie ist ein Bereich der Alternativmedizin, auch Naturheilkunde genannt, der auf der Nutzung der Eigenschaften verschiedener Gerüche, Aromen zur Linderung verschiedener…

Magnezio funkcias en ĉelaj biokemiaj procezoj:

Magnezio funkcias en ĉelaj biokemiaj procezoj: La ĉefa rolo de magnezio en la ĉelo estas la aktivigo de pli ol 300 enzimaj reagoj kaj la efiko al la formado de altaj energiaj ATP-ligoj per la aktivigo de adenil-ciclase. Magnezio ankaŭ ludas la rolon de…

Płytki podłogowe: glazura

: Nazwa: Płytka ścienna wewnętrzna : Model nr.: : Typ: Błyszcząca : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Splot słoneczny, Manipura odnosi się do trzeciej czakry.

Splot słoneczny, Manipura odnosi się do trzeciej czakry. Kręci się w okolicy brzucha nad pępkiem. Oznacza „błyszczący klejnot” w sanskrycie, czakra Manipura zapewnia źródło osobistej mocy i odnosi się do poczucia własnej wartości, energii wojownika i mocy…

ZEGAREK SERDUSZKA

ZEGAREK SERDUSZKA:Witam mam do sprzedania ładny kobiecy zegarek. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok 24 cm Szerokość paska: ok. 1,3 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,9 cm Regulacja: tak Zainteresowane osoby zapraszam do kontaktu.

DINGO. Producent. Produkty dla zwierząt.

Dingo Sp. z o.o. jest dwupokoleniową firmą rodzinną, założoną w 1977 roku przez Elżbietę i Waldemara Rutkowskich, która jest producentem najwyższej jakości akcesoriów dla psów i kotów. Wartości rodzinne bezpośrednio przekładają się na jakość zarządzania…

Wyśmienita szarlotka z bezą.

Klasyczna szarlotka z bezą wypiekana jest w kwadratowej lub prostokątnej formie, która ułatwia krojenie. Szarlotka na kruchym cieście z bezą może być też upieczona w tortownicy lub formie do tarty. Jeżeli po wyłożeniu formy zostanie odrobinę kruchego…

Chem Chem Chaching'ono Yemwe Amadziwika Ndi Cholinga Chomwe Chikumbukiro Chanu Chikutaya Mphamvu: acetylcholine.

Chem Chem Chaching'ono Yemwe Amadziwika Ndi Cholinga Chomwe Chikumbukiro Chanu Chikutaya Mphamvu: acetylcholine. Zonsezi zidayamba ndikuchekera zazing'ono zomwe mumazitcha kuti "mphindi zapamwamba." Mwaiwala makiyi anu. Munatcha munthu dzina lolakwika.…

2017 OF201 nowa planeta w Układzie Słonecznym za Plutonem.

2017 OF201 nowa planeta w Układzie Słonecznym za Plutonem. Astronomowie mogą być blisko zidentyfikowania tajemniczego obiektu w naszym Układzie Słonecznym, nazwanej Planetą Dziewięć. Nowe badania wskazują na potencjalnego kandydata, który może być tym…

100: ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੀ ਚਮੜੀ: ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰੇ.

ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੀ ਚਮੜੀ: ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰੇ. ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਝੱਗ ਵਿਚ, ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ…

Potocznie: Brak paznokci

Potocznie: Brak paznokci Nazwa medyczna: Anonychia Jest to brak paznokci w jednym lub kilku palcach. Jest to wrodzona anomalia i wynika z niewielkiego lub żadnego rozwoju kości palców. Rozwój paznokci w ciąży rozpoczyna się w 9 tygodniu i kończy się w 20…

“Hidden In Plain Sight” Denver’s International Airport New Ad Campaign.

“Hidden In Plain Sight” Denver’s International Airport New Ad Campaign. Friday, September 28, 2018 Denver International Airport has displayed a new advertising campaign revolving around both their new construction site and the conspiracy theories that…

To prawda, fast food smakuje nieziemsko, jest przystępny cenowo i można go kupić praktycznie na każdym rogu ulicy.

Fast Food: To prawda, fast food smakuje nieziemsko, jest przystępny cenowo i można go kupić praktycznie na każdym rogu ulicy. Co stoi za jego boskim smakiem? Te same składniki, które powoli cię zabijają: tłuszcze trans, cukier, sól, konserwanty, barwniki…

Nowy gatunek kota, Foxcats, który jest obecnie przedmiotem aktywnych badań, przyciągnął uwagę badaczy w Brazylii w 2019 roku.

Nowy gatunek kota, Foxcats, który jest obecnie przedmiotem aktywnych badań, przyciągnął uwagę badaczy w Brazylii w 2019 roku. Mają duże ciało i imponujące uszy.

Stolik z drewna bukowego masywnego. 70x70cm

Stolik z drewna bukowego masywnego. 70x70cm Szerokość: 70cm Długość: 70cm Grubość blatu: 4cm Materiał: drewno bukowe masywne, klejone, malowane bezbarwnym wodnym lakierem. Tylko jedna sztuka. Mebel używany, do odnowienia. Tylko odbiór osobisty po…