Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо

Nadmi

07-12-25

0 : Odsłon:

Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо для физических нагрузок или упражнений для мышц.

Вот 3 простых шага, чтобы определить, сколько воды вам нужно:
• Количество необходимой воды зависит от вашего веса. В принципе всегда соблюдается правило 3 литра воды в день, но то, что не следует употреблять человеку весом 90 кг, не распространяется на людей весом до 56 кг.
• С помощью этой простой учетной записи вы можете указать сумму, необходимую для вашего тела. Подсчитайте свой вес и умножьте его на 1,47. Это даст вам необходимое количество унций воды, которое вы должны выпить (одна унция составляет около 0,03 л). Поэтому, если вы весите 70 кг, умножив его на 1,47, вы выпьете 103 унции воды в день, что соответствует 3 литрам воды в день.
• Последний шаг - отрегулировать общее количество воды во время тренировки. Это рассчитывается путем добавления 355 миллилитров на каждые 30 минут ежедневной физической активности.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Arten von Haushaltsstaubsaugern.

Arten von Haushaltsstaubsaugern. Ein Staubsauger ist eines der am meisten benötigten Geräte in jedem Haus. Unabhängig davon, ob wir in einem Studio oder in einem großen Einfamilienhaus leben, ist ein Leben ohne dieses Haus kaum vorstellbar. Welchen…

BYRSKI. Producent. Wkłady kominkowe. Zestawy solarne.

Nasza oferta skierowana jest do ludzi otwartych na nowe rozwiązania techniczne, poszukujących pięknego i ekonomiczego ogrzewania, które swoimi rozwiązaniami technicznymi wspiera ochrnę środowiska. Wieloletnia współpraca z instytutami naukowymi, znacząco…

Plac Czerwony w Moskwie w 1880 roku.

6: පට්ටිකා බහුල ප්ලාස්මා වල ක්‍රියාකාරිත්වය මගින් මුහුණේ රැළි දියකර හැරීම.

පට්ටිකා බහුල ප්ලාස්මා වල ක්‍රියාකාරිත්වය මගින් මුහුණේ රැළි දියකර හැරීම. රැළි අඩු කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් effective ලදායී හා ඒ සමඟම ආරක්ෂිතම ක්‍රමය වන්නේ පට්ටිකා බහුල ප්ලාස්මා සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමයි. මෙය ක්‍රියා පටිපාටියක් මිස…

Powstał materiał odporny na temperatury 1000°C. Odmieni lotnictwo i energetykę.

2024.02.10. Niezwykły materiał opracowali koreańscy naukowcy. Sprawdza się nie tylko w `wysokiej temperaturze, ale i w ekstremalnej ekspozycji na promieniowanie UV, dzięki czemu idealnie nadaje się również do zastosowań w lotnictwie i przestrzeni…

Strange FM Radio signal discovered coming from Jupiter's moon Ganymede.

Strange FM Radio signal discovered coming from Jupiter's moon Ganymede. Friday, January 15, 2021 Strange FM signal (Wi-fi) discovered coming from one of Jupiter's moons Ganymede which is Jupiter’s largest moon. NASA recently extended the life of two…

Te tohatoha, te tukatuka me te rokiroki o nga katote konupora i roto i te tinana tangata:

Te tohatoha, te tukatuka me te rokiroki o nga katote konupora i roto i te tinana tangata: I roto i tetahi tinana e pa ana te 70 kg kei te takiwa o te 24 g o te konupora (ko tenei uara he rereke ki te 20 g ki te 35 g, kei te maarama ano). Tata ki te 60% o…

Si cœperimus melle tuo quid quotidie priusquam cubitum eat? Triglycerides: Mel: tryptophan,

Si cœperimus melle tuo quid quotidie priusquam cubitum eat? Triglycerides: Mel: tryptophan, Plerique non sciunt quod mel potest certare solebant frigora, tum nostrae moisturizing cute, et mel multum mirabile aliis proprietatibus, quae potest non…

EXACT. Firma. Systemy reklamowe.

Firma EXACT jest bezpośrednim importerem i dystrybutorem szeregu artykułów przemysłowych z Chin. Nasze produkty pochodzą wyłącznie od wytwórców starannie wyselekcjonowanych podczas długiej i żmudnej procedury weryfikacyjnej. Najczęściej są to liderzy w…

00: 무릎 및 팔꿈치 관절의 콜라겐-필수 또는 선택?

무릎 및 팔꿈치 관절의 콜라겐-필수 또는 선택? 콜라겐은 결합 조직의 구성 요소이며 뼈, 관절, 연골 및 피부와 힘줄의 주요 구성 요소 중 하나 인 단백질입니다. 이것은 다양한 기능을 가지고 있기 때문에 신체 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 시간이 지남에 따라 인체는 천천히 콜라겐 섬유를 재건하는 능력을 잃어 그 양이 크게 줄어 듭니다. 이 상황은 신체의 각 부분과 운동 장애의 작용을 방해 할 수 있으므로 어느 시점에서 관절에 콜라겐을 사용하는…

Bluza męska zielona

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

„System światowy” Tesli był koncepcyjnie oparty na trzech jego wynalazkach.

„System światowy” Tesli był koncepcyjnie oparty na trzech jego wynalazkach. Transformator Tesli (cewka Tesli) Nadajnik Powiększający (transformator przystosowany do wzbudzania Ziemi) System Bezprzewodowy (wydajny przesył energii elektrycznej bez…

POLLIFT. Producent. Windy osobowe. Dźwigi.

KONSULTACJE Doradztwo w zakresie doboru odpowiednich dźwigów do charakteru obiektu i istniejących możliwości technicznych Propozycje zastosowania różnych komponentów dźwigowych PROJEKTOWANIE Opracowanie wytycznych do wykonania projektów budowlanych i…

Osada Seliternnoe, Saray-Batu, Rosja.

Osada Seliternnoe, Saray-Batu, Rosja. Stolica Złotej Ordy, miasto Saray-Batu, założone przez Chana Baty, znajduje się na terytorium regionu Astrachań. Saletre produkowano znacznie później, gdy za Piotra I zainstalowano tu zakłady do produkcji saletry. Na…

Ihe mgbaàmà 13 nke coronavirus dị ka ndị gbakere:

Ihe mgbaàmà 13 nke coronavirus dị ka ndị gbakere: 20200320AD Coronavirus ahụ ejirila ụwa niile. Ndị gbakere n'ọrịa coronavirus kwuru banyere ihe mgbaàmà ahụ nyere ha ohere ime nnwale ahụ. Ọ dị ezigbo mkpa iji lelee ahụ gị na ihe mgbaàmà na-apụta na ahụ…

如果您每天睡前開始吃蜂蜜，您的身體會怎樣？甘油三酸酯：蜂蜜：色氨酸：

如果您每天睡前開始吃蜂蜜，您的身體會怎樣？甘油三酸酯：蜂蜜：色氨酸：我們大多數人都知道，蜂蜜可以用來抗擊感冒和滋潤我們的皮膚，但是蜂蜜還具有許多其他您從未聽說過的驚人特性。將它與食物結合起來既美味又健康，但是您要做的就是在睡前只吃一湯匙，這將大大改善您的身體健康。 1.睡眠良好：蜂蜜中含有一種叫做色氨酸的營養素，這種激素可以幫助您放鬆身心，並向您的身體發出“該睡覺了”的信號。儘管我們的身體需要這種氨基酸，但它不是天然產生的，而由於蜂蜜等食品，我們可以得到它。…

A bronchitis általában vírusos, nagyon gyakori légúti betegség.

A bronchitis általában vírusos, nagyon gyakori légúti betegség. Az alapellátást a betegség időtartama alapján kell megszervezni. Beszélnek az akut, szubakut és krónikus gyulladásokról. Az akut gyulladás időtartama nem haladhatja meg a 3 hetet. A betegség…

Damenbluson für Party und Date.

Damenbluson für Party und Date. Suchen Sie ein ungewöhnliches Outfit für ein Treffen mit Freunden oder ein Date? Ein Hemd ist auch eine gute Idee für einen solchen Anlass. Umso mehr können Sie aus vielen wirklich genialen Modellen und Styles auswählen.…

Bluza męska Brązowa

Amrita to sanskryckie słowo, które oznacza nieśmiertelność.

Amrita to sanskryckie słowo, które oznacza nieśmiertelność. Jest to centralne pojęcie w religiach indyjskich i jest często określane w starożytnych indyjskich tekstach jako eliksir lub napoj dewów. Jest to substancja wytwarzana przez ludzkie ciało, gdy…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D023. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

3: ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਲਈ coatਰਤਾਂ ਦਾ ਕੋਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੋ:

ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਲਈ coatਰਤਾਂ ਦਾ ਕੋਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੋ: ਹਰੇਕ ਖੂਬਸੂਰਤ'sਰਤ ਦੀ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ tailੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ selectedੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਕੋਟ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਲਮਾਰੀ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਵੱਡੇ ਆਉਟਲੈਟਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਲੋਜ਼ਰ ਸਟਾਈਲ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਫਲਤਾ ਦੀ…

Īsi sporta treniņi un muskuļu sporta vingrinājumi 1 dienas laikā, vai tam ir jēga?

Īsi sporta treniņi un muskuļu sporta vingrinājumi 1 dienas laikā, vai tam ir jēga? Daudzi cilvēki savu pasivitāti skaidro ar laika trūkumu. Darbs, mājas, pienākumi, ģimene - mēs nešaubāmies, ka jums katru dienu var būt grūti ietaupīt 2 stundas…

MENTA SANO: depresio, angoro, bipola malordo, posttraŭmatika streĉa malordo, suicidaj tendencoj, fobioj:

MENTA SANO: depresio, angoro, bipola malordo, posttraŭmatika streĉa malordo, suicidaj tendencoj, fobioj: Ĉiu homo, sendepende de aĝo, raso, sekso, enspezo, religio aŭ raso, estas susceptible al mensa malsano. Tial gravas kompreni vian mensan sanon kaj…

Lithethefatsi le litlatsetso tsa ho ja bakeng sa ho khaotsa ho ilela khoeli:

Lithethefatsi le litlatsetso tsa ho ja bakeng sa ho khaotsa ho ilela khoeli: Le ha ho ilela khoeli ho basali ke ts'ebetso ea tlhaho ka botlalo, ho thata ho feta nakong ena ntle le thuso ea mofuta oa lithethefatsi tse khethiloeng hantle le litlatsetso tsa…

CNCLAND. Producent. Hamulce przemysłowe.

Hamulce przemysłowe tarczowe (szczękowe) znajdują od wielu lat zastosowanie w przemyśle lotniczym lub samochodowym. Zaostrzające się przepisy ochrony przed wypadkiem i bezpieczeństwa pracy oraz wzrastające wymagania dotyczące bezpieczeństwa maszyn…