Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо

Nadmi

05-09-25

0 : Odsłon:

Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо для физических нагрузок или упражнений для мышц.

Вот 3 простых шага, чтобы определить, сколько воды вам нужно:
• Количество необходимой воды зависит от вашего веса. В принципе всегда соблюдается правило 3 литра воды в день, но то, что не следует употреблять человеку весом 90 кг, не распространяется на людей весом до 56 кг.
• С помощью этой простой учетной записи вы можете указать сумму, необходимую для вашего тела. Подсчитайте свой вес и умножьте его на 1,47. Это даст вам необходимое количество унций воды, которое вы должны выпить (одна унция составляет около 0,03 л). Поэтому, если вы весите 70 кг, умножив его на 1,47, вы выпьете 103 унции воды в день, что соответствует 3 литрам воды в день.
• Последний шаг - отрегулировать общее количество воды во время тренировки. Это рассчитывается путем добавления 355 миллилитров на каждые 30 минут ежедневной физической активности.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Sztuczka przetrwania, aby znaleźć przynętę do łowienia.

Znalazłam taką ciekawostkę: Sztuczka przetrwania, aby znaleźć przynętę do łowienia.

W takich chwilach musimy być delikatni i ostrożni wobec naszej Istoty.

W pewnym momencie rozglądamy się dookoła i wszystko wydaje się nieznane, odległe, nierealne, co nieuchronnie prowadzi nas do kwestionowania tego, co widzimy, a potem stajemy przed wyzwaniem radzenia sobie z samym sobą. W takich chwilach musimy być…

Koszula męska klasyczna

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Taya zaka zabi ruwan 'ya'yan itace lafiya?

Taya zaka zabi ruwan 'ya'yan itace lafiya? Shelves na kantin kayan miya da manyan kantuna suna cike da ruwan lemu, wanda kayan adonsu masu launi ke shafan tunanin mai amfani. Suna gwadawa tare da dandano mai ban sha'awa, abun ciki mai yawa na bitamin,…

Pachira, czyli DRZEWKO SZCZĘŚCIA i PIENIĘDZY:

Pachira, czyli DRZEWKO SZCZĘŚCIA i PIENIĘDZY: Pachira wodna (łac. Pachira) jest ceniona ze względu na dłoniaste, błyszczące, skórzaste liście oraz warkocze pędów. Młode sadzonki są prowadzone w taki sposób, że splatają się ze sobą zrastając w jeden. W…

Müsli zum Frühstück:

Frühstückszerealien: Müsli zum Frühstück: Auch hier können Sie Werbetreibende beschuldigen. Müsli zum Frühstück sind überhaupt kein unschuldiger Snack, von dem allgemein angenommen wird, dass sie sich nicht von bunten Verpackungen und Spielzeugen täuschen…

TROTEC. Producent. Systemy laserowe CO2.

Cel działania przedsiębiorstwa: Produkcja i sprzedaż systemów laserowych CO₂ i światłowodowych używanych do znakowania, grawerowania i cięcia różnych materiałów. Początek istnienia firmy: rok 1997, miejscowość Wels w Austrii Adres siedziby głównej:…

Коммерческие фруктовые соки:

Коммерческие фруктовые соки: Не дайте себя одурачить, читая этикетки сока, на которых написано «100% фрукты». Обычно это просто пустые слова, напечатанные на упаковке. Хранить соки, как правило, содержат добавленный сахар, красители, консерванты и…

PIĘĆ POWODÓW, ABY NIE SZUKAĆ SPOTKAŃ Z EKSTRATERRAŃSKIMI CYWILIZACJAMI.

PIĘĆ POWODÓW, ABY NIE SZUKAĆ SPOTKAŃ Z CYWILIZACJAMI POZAZIEMSKIMI. Chcemy się przekonać, że ludzkość nie jest samotna we Wszechświecie. Że gdzieś w Kosmosie - dziesiątki, setki, a może i tysiące lat świetlnych od nas – istnieje podobna do naszej rozumna…

Cywilizacja Majów.

Cywilizacja Majów. Nocuchich, Campeche sfotografowane podczas wyprawy Niemca Teoberta Malera. Widać w nim monumentalną stiukową twarz z nakrytą głową. Zdjęcie 1900 Maya-Zivilisation. Nocuchich, Campeche fotografiert während der Expedition des…

Nowy, śmiertelny wirus atakuje w Niemczech. Ogłoszono alert w całym kraju

Nowy, śmiertelny wirus atakuje w Niemczech. Ogłoszono alert w całym kraju Autor: Alicja Bartosiak 2023.11.27. U mężczyzny z Bawarii wykryto bardzo rzadkiego, śmiertelnego wirusa Borna (BoDV-1). Obecnie trwają ustalenia, w jaki sposób mogło dojść do…

7: ທ່ານເລືອກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແນວໃດ?

ທ່ານເລືອກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແນວໃດ? ຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມແລະຫ້າງສັບພະສິນຄ້າເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ, ເຊິ່ງການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ມີສີສັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈິນຕະນາການຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ. ພວກເຂົາລໍ້ລວງດ້ວຍລົດຊາດແປກໆ, ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ,…

MYSTIC. Producent. Suknie ślubne.

Mystic projektuje i szyje wyjątkowe suknie ślubne, które w ciągu ostatnich kilku lat zyskały ogromną popularność wśród kobiet w całej Europie. Nasi wysoce doświadczeni projektanci i profesjonalni styliści dokładają wszelkich starań, aby zaprojektować…

Naukowcy odkryli zaskakujący skutek uboczny. Lek na cukrzycę przedłuża życie.

Naukowcy odkryli zaskakujący skutek uboczny. Lek na cukrzycę przedłuża życie. Metformina, powszechnie przepisywany lek na cukrzycę typu 2, nie tylko obniża poziom cukru we krwi, ale także wydłuża życie. Na razie naukowcom udało się udowodnić to działanie…

Statki sierot. Augsburska Księga Cudów.

Statki sierot. Augsburska Księga Cudów. Pielgrzymka dzieci W roku 1293 zm. ., rozpoczęła się niesamowita pielgrzymka nie tylko we Włoszech, ale także w innych krajach z ponad 20 tysiącami dzieci napiętnowanych krzyżami i ciągniętych sztuczkami, aby…

ການເຮັດວຽກຂອງແມກນີຊຽມໃນຂະບວນການຊີວະເຄມີໂທລະສັບມືຖື:

ການເຮັດວຽກຂອງແມກນີຊຽມໃນຂະບວນການຊີວະເຄມີໂທລະສັບມືຖື: ບົດບາດຕົ້ນຕໍຂອງແມກນີຊຽມໃນຫ້ອງແມ່ນການກະຕຸ້ນຂອງປະຕິກິລິຍາ enzymatic ຫຼາຍກວ່າ 300 ຊະນິດແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການສ້າງພັນທະບັດ ATP ທີ່ມີພະລັງງານສູງໂດຍຜ່ານການກະຕຸ້ນຂອງ adenyl cyclase.…

Ukrywana współpraca Niemiec i USA z cywilizacjami Obcych – część 2.

Ukrywana współpraca Niemiec i USA z cywilizacjami Obcych – część 2. Pierwsza połowa XX-tego wieku. Na początku XX wieku najbardziej rozwinięte przemysłowo i militarnie kraje na Ziemi z wysokim poziomem technologii i zapleczem naukowym, a mianowicie Niemcy…

Rozszerzenie zakresu częstotliwości odbieranej energii. Technologie infradźwiękowe ery piramid.

Rozszerzenie zakresu częstotliwości odbieranej energii. Kamera pokazana na obrazku 1 jest w odbiorniku dźwięku wykutym w dużej skale. Trzystopniowy odbiornik został wyrzeźbiony z dużego, samotnego kamienia. Ponadto był w kamieniu jak w kokonie. Ponadto…

SWISHCLEAN. Company. Innovative sanitation solutions.

WELCOME TO SWISH | Swish Group of Companies is a leading distributor of sanitation product solutions, equipment and service recognized for the Value, Quality, Service and Expertise we bring to our customers. We are honoured to be trusted experts in…

AQUAVITA CZAJNIK BIAŁY 1,5L 2200 WATÓW

AQUAVITA CZAJNIK BIAŁY 1,5L 2200 WATÓW:Czajnik oparty na klasycznych wzorach, o mocy 2200watów, pojemności 1,5litra i uchwytem Cool-Touch. Wyposażony w analogowy termometr na boku.W razie zaintersowania, prosimy o kontakt. Dane kontaktowe umieszczone sa…

W pierwszych dekadach XX wieku tłumaczono książki o teozofii i okultyzmie, m.in. Bławatskiej i Annie Besant.

W pierwszych dekadach XX wieku tłumaczono książki o teozofii i okultyzmie, m.in. Bławatskiej i Annie Besant. Ksiazki te kryją niespodziankę. Napisano także książki, które nadal wydają nam się nowoczesne, takie jak „Chcieć to potęga” i „Jak zostać…

Kwarc to związek chemiczny składający się z jednej części krzemu i dwóch części tlenu - dwutlenek krzemu, SiO2.

Ogromne kryształy kwarcu. Kwarc to związek chemiczny składający się z jednej części krzemu i dwóch części tlenu - dwutlenek krzemu, SiO2. Kwarc jest drugim po skaleniu najobficiej występującym minerałem w skorupie ziemskiej. Kryształy żyją, mają pamięć,…

MSCOSMETICS. Hurtownia. Narzędzia do makijażu.

Hurtownia kosmetyczna Mscosmetics z siedzibą w Toruniu serdecznie zaprasza do zapoznania się ze swoją ofertą. Oferujemy fachowe doradztwo przy doborze odpowiednich kosmetyków i urządzeń kosmetycznych oraz kursy i warsztaty doszkalające. W naszej ofercie…

The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom: 012:

The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom: 012: Gift Pyramid Offer Charge (Offering a pot) The pot is a charge store, or discrete unit of charge and the arm is to operate. This therefore has the meaning to offer charge. One example is Pepi I Pyramid and…

The NWO Agenda: CERN to attempt ‘Big Bang’ in March, Top Scientists issue Warnings!

The NWO Agenda: CERN to attempt ‘Big Bang’ in March, Top Scientists issue Warnings! Monday, February 09, 2015 "The men who would play God, in searching for the God particle, are truly going to find more than they bargained for as they open the gates of…

Dr Terziski wygłaszał wykłady na całym świecie, że naziści jako pierwsi podbili Księżyc.

Dr Terziski wygłaszał wykłady na całym świecie, że naziści jako pierwsi podbili Księżyc. Korzystali z badań Viktora Schaubergera nad starożytnymi indyjskimi statkami kosmicznymi Vimana, odniesli sukces w projektowaniu statku antygrawitacyjnego wraz z…