Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо

Nadmi

30-10-24

0 : Odsłon:

Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо для физических нагрузок или упражнений для мышц.

Вот 3 простых шага, чтобы определить, сколько воды вам нужно:
• Количество необходимой воды зависит от вашего веса. В принципе всегда соблюдается правило 3 литра воды в день, но то, что не следует употреблять человеку весом 90 кг, не распространяется на людей весом до 56 кг.
• С помощью этой простой учетной записи вы можете указать сумму, необходимую для вашего тела. Подсчитайте свой вес и умножьте его на 1,47. Это даст вам необходимое количество унций воды, которое вы должны выпить (одна унция составляет около 0,03 л). Поэтому, если вы весите 70 кг, умножив его на 1,47, вы выпьете 103 унции воды в день, что соответствует 3 литрам воды в день.
• Последний шаг - отрегулировать общее количество воды во время тренировки. Это рассчитывается путем добавления 355 миллилитров на каждые 30 минут ежедневной физической активности.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Długopis : Żelowy pop lol

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

4 dharka carruurta ee wiilasha iyo gabdhaha:

4 dharka carruurta ee wiilasha iyo gabdhaha: Carruurtu waa indha-indheeyayaal aad u wanaagsan oo adduunka ah, kuwaas oo aan ku baran oo keliya barashada dadka waaweyn, laakiin sidoo kale khibrad u leh horumarinta aragtidooda adduunka. Tani waxay quseysaa…

Bluza męska szara

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

HANDEL ŚWIEŻYMI OWOCAMI I WARZYWAMI. SPRZEDAŻ HURTOWA I DETALICZNA OWOCÓW I WARZYW.

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. Firma Sun-Fruit zajmuje się handlem świeżymi warzywami i świeżymi owocami. Specjalizujemy się zarówno w sprzedaży hurtowej, jak i detalicznej. Jesteśmy…

Buitinių dulkių siurblių tipai.

Buitinių dulkių siurblių tipai. Dulkių siurblys yra vienas iš reikalingiausių prietaisų kiekvienuose namuose. Nepaisant to, ar mes gyvename studijoje, ar dideliame vienos šeimos name, sunku įsivaizduoti gyvenimą be jo. Tik kokį dulkių siurblį turėtumėte…

WHO เตือนในรายงานล่าสุด: แบคทีเรียที่ดื้อยาปฏิชีวนะกำลังทำลายโลก

WHO เตือนในรายงานล่าสุด: แบคทีเรียที่ดื้อยาปฏิชีวนะกำลังทำลายโลก ปัญหาของการดื้อยาปฏิชีวนะนั้นรุนแรงจนคุกคามความสำเร็จของการแพทย์แผนปัจจุบัน ปีที่แล้วองค์การอนามัยโลกประกาศว่าศตวรรษที่ 21 อาจกลายเป็นยุคที่กำหนดขึ้นมาได้…

SĂNĂTATEA MENTALĂ: depresie, anxietate, tulburare bipolară, tulburare de stres posttraumatic, tendințe de suicid, fobii:

SĂNĂTATEA MENTALĂ: depresie, anxietate, tulburare bipolară, tulburare de stres posttraumatic, tendințe de suicid, fobii: Toată lumea, indiferent de vârstă, rasă, sex, venit, religie sau rasă, este susceptibilă la boli mintale. De aceea, este important…

Płomiennica zimowa - jak wygląda ten popularny grzyb zimowy?

Płomiennica zimowa - jak wygląda ten popularny grzyb zimowy? Strefa klimatyczna, w której znajduje się Polska, stwarza korzystne warunki dla rozwoju wielu gatunków grzybów. Większość z nich można spotkać w sezonie letnim oraz jesiennym, niektóre…

Ang kahimsog nga sertipikado ug natural nga sinina alang sa mga bata.

Ang kahimsog nga sertipikado ug natural nga sinina alang sa mga bata. Ang una nga tuig sa kinabuhi sa usa ka bata usa ka panahon sa kanunay nga kalipay ug kanunay nga paggasto, tungod kay ang gitas-on sa lawas sa bata nagdako hangtod sa 25 cm, upat ka…

Koszula męska

KORNECKI. Producent. Obuwie dla dzieci

Firma „Kornecki” to polski producent obuwia dziecięcego, młodzieżowego i damskiego, działający w branży już od 1981 roku. Na początku był to niewielki warsztat rzemieślniczy, zatrudniający kilka osób i wytwarzający obuwie ręcznie. Mimo ówczesnego dużego…

Walküren. Mythos Brunhild:

Mythos Brunhild: In Friedenszeiten, als es keine Kriege gab, hatten die Walküren nichts zu tun - also verwandelten sie sich in schöne Schwäne und stiegen auf die Erde, zu Sterblichen. Es war einmal so, wie Brunhilda, die schönste der Walken, es tat. Sie…

Kuxin mediku ortopediko antropometrikoa, kuxin suediarra:

Kuxin mediku ortopediko antropometrikoa, kuxin suediarra: Erlaxazioa edo uzkurtzea onartzen duen profil profila edozein izanik ere, lepoko muskuluak estutu egiten ditu, isolamendua edo beroa eramateko forrua oso garrantzitsuak dira. Orain arte, zientziak…

ogrodzenie pergola element ogrodowy

Element dla bramy lub jako ogrodzeniowy moduł : płot siatka krata pergola przepierzenie element dzielący ażurowy płot skrzydło bramy furtka drzwi garażowe ogrodowe parawan żywopłot konstrukcja dla kwiatów ozdobnych i pnącza akant

Silný pleťový peeling: kyselina glykolová a kyselina mléčná, ovocné kyseliny. 100g 20g ZDARMA. BingoSpa. K520.

: Kód produktu: K520. Silný pleťový peeling: kyselina glykolová a kyselina mléčná, ovocné kyseliny. 100g + 20g ZDARMA. BingoSpa. : Parametry: : Stav: Nový : Značka: BingoSpa : Typ: Drsný : Typ pleti: Pro všechny typy pleti : Akce: Čištění : Velikost:…

UFOs, the Gillibrand Amendment, and the Globalist Revolution - Richard Dolan

UFOs, the Gillibrand Amendment, and the Globalist Revolution - Richard Dolan Thursday, December 30, 2021 The Gillibrand Amendment authorizes a potentially robust UAP/UFO organization within the Pentagon. But how far can such an organization go,…

Antarktyda nie zawsze była wyludnionym kontynentem.

Antarktyda nie zawsze była wyludnionym kontynentem. To doprowadziło niektórych naukowców do przekonania, że starożytny lód zawiera pozostałości ludzkiej obecności. Według różnych naukowców takie ślady zostały już odnalezione – dowody na istnienie…

7: קאַלאַגאַן פֿאַר קני און עלנבויגן דזשוינץ - נייטיק אָדער אַפּשאַנאַל?

קאַלאַגאַן פֿאַר קני און עלנבויגן דזשוינץ - נייטיק אָדער אַפּשאַנאַל? קאַלאַגאַן איז אַ פּראָטעין, אַ קאָמפּאָנענט פון קאַנעקטיווע געוועב און איינער פון די הויפּט בנין בלאַקס פון ביינער, דזשוינץ, קאַרטאַלאַדזש, הויט און טענדאַנז. דאָס איז אַ שליסל…

Jak dwie rzeczy tak przeciwne, jak dusza i Bóg, mogą kiedykolwiek być zjednoczone?

„We wszechświecie jest coś, co jest całkowitym przeciwieństwem Stworcy; to jaźń. Działanie jaźni jest źródłem wszelkiego zła w przyrodzie, jak również wszystkich złych czynów człowieka. Z drugiej strony utrata osobowości w duszy zwiększa czystość duszy! W…

Piękny widok na zamek Babak, Kaleybar, Azarbejdżan Wschodni, Iran.

Piękny widok na zamek Babak, Kaleybar, Azarbejdżan Wschodni, Iran. Zdjęcie: @hamed.malakouti

ukwiał zwierzęta morski żebropławy i ukwiały i koralowce rafa koralowa

Aleja mieszkań w wieżowcu, planowana pod projekt mieszkaniowy w Paryżu, architekt Auguste Perret.

L'avenue des maison-tours, 1922, Avenue of Skyscraper Apartments, Paryż, Francja. Aleja mieszkań w wieżowcu, planowana pod projekt mieszkaniowy w Paryżu, architekt Auguste Perret. L'avenue des maison-tours, 1922, Avenue of Skyscraper Apartments,…

Zwierzę, które może zregenerować prawie całe ciało dzięki białku o nazwie fetuina-b.

Zwierzę, które może zregenerować prawie całe ciało. Naukowcy już wiedzą, jak to robi Jeśli nie słyszeliście jeszcze o aksolotli, to najwyższy czas to zmienić. Czasami nazywane są meksykańskimi chodzącymi rybami, chociaż wcale nimi nie są. To płazy…

JOLUBE. Producent. Oleje, smary.

Z powodu pasji jaką są dla nas łożyska powstała firma Jolube. Wychodząc naprzeciw rosnącym potrzebom naszych klientów i aby sprostać wymaganiom jesteśmy do ich dyspozycji w każdym momencie. Stawiamy na doświadczenie dlatego współpracujemy z najlepszymi…