Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо

Nadmi

27-04-24

0 : Odsłon:

Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо для физических нагрузок или упражнений для мышц.

Вот 3 простых шага, чтобы определить, сколько воды вам нужно:
• Количество необходимой воды зависит от вашего веса. В принципе всегда соблюдается правило 3 литра воды в день, но то, что не следует употреблять человеку весом 90 кг, не распространяется на людей весом до 56 кг.
• С помощью этой простой учетной записи вы можете указать сумму, необходимую для вашего тела. Подсчитайте свой вес и умножьте его на 1,47. Это даст вам необходимое количество унций воды, которое вы должны выпить (одна унция составляет около 0,03 л). Поэтому, если вы весите 70 кг, умножив его на 1,47, вы выпьете 103 унции воды в день, что соответствует 3 литрам воды в день.
• Последний шаг - отрегулировать общее количество воды во время тренировки. Это рассчитывается путем добавления 355 миллилитров на каждые 30 минут ежедневной физической активности.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

ULTIMATEPOWERSTEERING. Company. Steering system. Car parts.

We are here to provide you the consumer with Power Steering Units backed by quality and service. All our units are remanufactured in house to the Australian Standards #AS3564.4. Our range includes units from Rolls Royce, Jaguar, Mercedes, BMW, Volvo as…

Funcțiile de magneziu în procesele biochimice celulare:

Funcțiile de magneziu în procesele biochimice celulare: Rolul principal al magneziului în celulă este activarea a peste 300 de reacții enzimatice și impactul asupra formării de legături ATP cu energie ridicată prin activarea adenilciclazei. Magneziul…

Święte Królestwo.

Święte Królestwo. Aby osiągnąć SANCTUM REGNUM (Święte Królestwo), czyli wiedzę i moc Mędrców, potrzebne są 4 niezbędne warunki – inteligencja oświecona nauką, nieustraszoność, której nic nie jest w stanie powstrzymać, wola, której nie można pokonać…

Nola prestatu kirol jantzi bat etxean entrenatzeko:

Nola prestatu kirol jantzi bat etxean entrenatzeko: Kirola denbora pasatzeko modu asko behar eta baliotsua da. Gure kirol edo jarduera gogokoena edozein dela ere, entrenamendu eraginkorrena eta eraginkorrena ziurtatu beharko genuke. Hori ziurtatzeko,…

Russian Navy UFOs - USOs.

Russian Navy UFOs - USOs. Saturday, June 26, 2021 The Pentagon released the UFO report but it opens more questions. They only looked at 144 sightings of aerial phenomena from 2004 to 2021 and they only said that they can't explain the sightings, they…

Hollywood spłonie za mojego życia.

Hollywood spłonie za mojego życia. Macaulay Culkin(Kevin sam w domu) twierdził, że w Hollywood wydarzyła się ofiara z dzieci, posuwając się nawet do nazwania gwiazdy Poltergeist, Heather o Rourke, jako ofiary: Gwiazda Home Alone zdemaskowała szefów…

4433AVA. HYDRO LASER. Yövoide. uudistetaan pitkällä aikavälillä. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.

HYDRO LASER. Yövoide. uudistetaan pitkällä aikavälillä. Luettelokoodi / -indeksi: 4433AVA. Luokka: Kosmetiikka, Hydro Laser hakemus kasvovoiteet yöksi Kosmeettisen aineen tyyppi voiteet toiminta hydratointi, nuorentaminen, elvyttäminen Kapasiteetti 50…

Ke hokae ho reka sesebelisoa sa ho sesa le ho lokisa boholo ba eona?

Ke hokae ho reka sesebelisoa sa ho sesa le ho lokisa boholo ba eona? Ha u khetha liaparo tse fapaneng, ha ua lokela ho ela hloko feela ponahalo le ponahalo ea tsona, empa ka holim'a tsohle ho ea boholo. Bakeng sa sesebelisoa sa fesheneng se feshene…

Likas na mahahalaga at mabango na langis para sa aromatherapy.

Likas na mahahalaga at mabango na langis para sa aromatherapy. Ang Aromaterapy ay isang lugar ng alternatibong gamot, na tinatawag ding natural na gamot, na batay sa paggamit ng mga katangian ng iba't ibang mga amoy, aroma upang maibsan ang iba't ibang…

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй гайтай болзож буй 10 тэмдэг:

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй гайтай болзож буй 10 тэмдэг: Бид бүгд болзолгүй, мөнхөд хайрладаг хэн нэгнийг хайж байдаг, тийм биз? Хайртай, хайрлагдах магадлал нь таныг ходоодонд чинь эрвээхэй мэт санагдуулах боловч гомдохоо болих хэрэгтэй. Хайр…

Kurtka męska do biegania

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

0: માનસિક આરોગ્ય: હતાશા, અસ્વસ્થતા, દ્વિધ્રુવી ડિસઓર્ડર, આઘાત પછીની તણાવ વિકાર, આત્મહત્યાની વૃત્તિઓ, ફોબિઆસ:

માનસિક આરોગ્ય: હતાશા, અસ્વસ્થતા, દ્વિધ્રુવી ડિસઓર્ડર, આઘાત પછીની તણાવ વિકાર, આત્મહત્યાની વૃત્તિઓ, ફોબિઆસ: દરેક, વય, જાતિ, લિંગ, આવક, ધર્મ અથવા જાતિને ધ્યાનમાં લીધા વગર માનસિક બિમારી માટે સંવેદનશીલ હોય છે. એટલા માટે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સમજવું અને તમે…

DIMARK. Кампанія. ДимМарк - эксклюзіўны дыстрыбутар. Элитные лестницы.

За паўвекавую гісторыю свайго існавання GRANDE FORGE даказала найвысокая якасць сваёй прадукцыі і заваявала ўсеагульнае давер. Сёння фабрыка мае развітую партнёрскую сетку ва ўсім свеце, і кампанія «ДимМарк» - яе афіцыйны дыстрыб'ютар у Беларусі. У нас вы…

Panel podłogowy: dąb talarico

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

257: مکمل ها: چرا از آنها استفاده می کنیم؟

مکمل ها: چرا از آنها استفاده می کنیم؟ برخی از ما به مکمل های غذایی اعتماد می کنیم و مشتاقانه از آنها استفاده می کنیم ، در حالی که برخی دیگر از آنها دور هستند. از یک طرف ، آنها مکمل خوبی برای رژیم غذایی یا درمان محسوب می شوند و از سوی دیگر ، متهم به کار…

Istnienie zapisów inteligencji pozaludzkich na Ziemi.

Ustawa, którą Joe Biden właśnie podpisał dwa dni temu, 22 grudnia 2023 r., stanowi w swoim paragrafie 1841 to, co David Grusch zeznał pod przysięgą poniżej 26 lipca 2023 r. w Kapitolu*: Istnienie zapisów inteligencji pozaludzkich na Ziemi. UFO…

Badania, DNA i skamieniałości pokazują, że współcześni ludzie żyli w dużych grupach w Afryce około 250-300 tysięcy lat temu.

Badania, DNA i skamieniałości pokazują, że współcześni ludzie żyli w dużych grupach w Afryce około 250-300 tysięcy lat temu. Skamieniałości Homo sapiens znaleziono niemal wszędzie w Afryce, ale trudno jest wskazać, gdzie znajduje się środek i punkt…

HEBE. Producent. Sprzęt kosmetyczny.

Marka HEBE z sukcesami funkcjonuje od 2005 roku. Produkcja oraz serwis znajduje się we Wrocławiu. Urządzenia HEBE są efektem długoletniego doświadczenia i praktyki, są odpowiedzią na potrzeby najbardziej wymagających klientów. Stanowią wyposażenie wielu…

BTL. Producent. Aparatura medyczna.

BTL Industries Limited jest międzynarodową firmą specjalizującą się w produkcji oraz dystrybucji najwyższej jakości aparatury medycznej z zakresu fizjoterapii, neurorehabilitacji, kardiologii, spirometrii, hydroterapii, ginekologii, medycyny estetycznej…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony brazowy

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Panel podłogowy: dąb adriatyk

DOSTAWCY OWOCÓW. OWOCE DLA BIUR.

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. Od początku naszym priorytetem jest wysoki poziom obsługi oraz jakość dostarczanych owoców. Doskonale znamy Państwa potrzeby. Od 7 lat dostarczamy…

Linda Moulton Howe on Mystery Booms - Secret Hypersonic Planes? And much more...

Linda Moulton Howe on Mystery Booms - Secret Hypersonic Planes? And much more... Saturday, February 05, 2022 More loud mysterious boom reports Heard across New Orleans Mystery explosions across San Geronimo Valley near San Francisco Clarke County in Ohio…

Ponieważ osądy są decyzjami mentalnymi, łatwo je zmienić.

Możesz bardzo szybko i radykalnie zmienić swoje życie na lepsze, kiedy uwolnisz się od osądów, które trzymały cię w niewoli i odcięły od miłości i prawdziwej emocjonalnej siły i mocy. Jest to o wiele łatwiejsze, niż się wydaje.⁣ Ponieważ osądy są…

RAJO. Firma. Meble do pokoju gościnnego.

W bogatej ofercie firmy znaleźć można różnego rodzaju meble z przeznaczeniem do takich pomieszczeń jak pokój dzienny, sypialnia, pokój młodzieżowy, jadalnia, salon a także różnego rodzaju zestawy wypoczynkowe , szafy , meble pokojowe,meble kuchenne, meble…

BOSCO. Company. Led lighting outside. External lights.

ABOUT US BoscoLighting is one of Australia’s leading lighting manufacturers, specialising in high quality LED lighting solutions. BoscoLighting is committed to developing emerging state-of-the-art LED technologies that are not only highly beneficial for…