Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо

Nadmi

06-11-25

0 : Odsłon:

Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо для физических нагрузок или упражнений для мышц.

Вот 3 простых шага, чтобы определить, сколько воды вам нужно:
• Количество необходимой воды зависит от вашего веса. В принципе всегда соблюдается правило 3 литра воды в день, но то, что не следует употреблять человеку весом 90 кг, не распространяется на людей весом до 56 кг.
• С помощью этой простой учетной записи вы можете указать сумму, необходимую для вашего тела. Подсчитайте свой вес и умножьте его на 1,47. Это даст вам необходимое количество унций воды, которое вы должны выпить (одна унция составляет около 0,03 л). Поэтому, если вы весите 70 кг, умножив его на 1,47, вы выпьете 103 унции воды в день, что соответствует 3 литрам воды в день.
• Последний шаг - отрегулировать общее количество воды во время тренировки. Это рассчитывается путем добавления 355 миллилитров на каждые 30 минут ежедневной физической активности.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Portfel : :skórzany burgund

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…

ROBOT KUCHENNY III 1000 W 9-CZĘŚCIOWY STAL SZLACHETNA

Wielofunkcyjny robot kuchenny o mocy 1000 W z bogatym wyposażeniem. Duży mikser, mały mikser, pojemnik do mielenia, mieszadło do ciasta, sokowirówka z 2 nasadkami, pojemnik do siekania, maszyna trąco/tnąca w jednym urządzeniu.W razie zaintersowania,…

Ciało mentalne.

Ciało mentalne. Ciało mentalne jest miejscem, w którym zagnieżdżone jest ziarno świadomości. Umiejscowienie mentalnego permanentnego nasienia najlepiej jest zrozumieć w kategoriach umiejscowienia szyszynki. Wzorzec ciała mentalnego ma wokół siebie…

Torba sportowa

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: :Kraj: ( Polska ) :Zasięg…

NASA and Every Space Agency on Earth Using the Vector 7 Sigil – Apr 29, 2014

NASA and Every Space Agency on Earth Using the Vector 7 Sigil – Apr 29, 2014 Monday, April 28, 2014 It’s remarkable that NASA and other space agencies are using the Vector 7 sigil. What is the meaning of the Vector 7 symbol and why we are seeing it back…

Mudra Physics odkrywa połączenie tajemnic Kaszmiru Śiwy z alegoryczną Jadeitową Bramą do duszy.

Mudra Physics odkrywa połączenie tajemnic Kaszmiru Śiwy z alegoryczną Jadeitową Bramą do duszy. Ścieżka Kaula jest rzadką wyprawą do niedualnej wiedzy w duchowości, niektórzy Mudry odblokowują meridiany energii bezpośrednio do serca z Gharas (domy), które…

Teoria Strzałek. ZAWIROWANIA STRZAŁEK. TS037

ZAWIROWANIA STRZAŁEK Jeśli wyskoczy pewna ilość masy z dużej masy, to zaczyna być podległa obszarowi i czasowi zewnętrznego obserwatora. Najprostszym sposobem jest by masa stała się chwilami działaniem np.: poprzez to, że sama nabierze cech fali (czyli…

Czakry są integralną częścią mistycznych tradycji Tantry.

Czakry są integralną częścią mistycznych tradycji Tantry. Czakry pełnią funkcję ważnych punktów energii znajdujących się w naszych ciałach duchowych i fizycznych. Sanskryckie określenie „czakra” oznacza „koło” lub „dysk”, trafnie opisując te wirujące wiry…

Spinozaur zwana także filipińską jaszczurką żaglową, najbardziej anachroniczny smok na Filipinach.

A story about a dream in bright colors about life on Mars.

Opowieść o śnie w jasnych kolorach na temat życia na Marsie. Pacjentkę w szpitalu odwiedzili kosmici z Marsa , którzy byli bardzo wysocy – według niej mieli co najmniej dwa metry wzrostu i mieli jasną karnację. Zaprosili ją do swojego domu. Kiedy…

POLLENA. Producent. Opakowania kosmetyczne.

Fabryka Opakowań Kosmetycznych POLLENA S.A. jest czołowym producentem opakowań z tworzyw sztucznych dla branży kosmetycznej, spożywczej oraz chemii gospodarczej. Kompleksowo realizujemy projekty i rozwijamy opakowania, zapewniając najwyższą jakość…

ATB. Producent. Podzespoły do maszyn.

Firma od początku istnienia do chwili obecnej ulega ciągłym zmianom, także w zakresie unowocześnienia parku maszynowego, jak i doskonalenia całej załogi. Cel jest jeden - jakość produkcji. Firma posiada ISO9001÷2008 oraz ISO 3834. W Kontroli Jakości…

Srebrny sznur.

Srebrny sznur. Sutratma to sanskryckie słowo utworzone z sutry „nić” i atman „jaźń”, zwykle tłumaczone jako „nić”. Krótko mówiąc, „sznur duszy”; Nieśmiertelna dusza, indywidualność, która wciela życie po życiu w człowieka i niezliczone charaktery wiążą…

Buty dziecięce

Teoria Strzałek. WOJNA I POKÓJ. TS105

WOJNA I POKÓJ . W pokoju wisiał dym warstwami przypominającymi tiramisu nadgryzione krzywo przez jednooką, kubańską rewolucjonistkę. Wojenna atmosfera i zaduch udzieliły się mężczyznom stojącym po dwóch stronach stołu. Milczeli chwilę, gdyż za dużo…

Widok z lotu ptaka opuszczonej Ksar, czyli ufortyfikowanej wioski zagubionej na wydmach Grand Erg Occidental na północ od Timimoun.

Widok z lotu ptaka opuszczonej Ksar, czyli ufortyfikowanej wioski zagubionej na wydmach Grand Erg Occidental na północ od Timimoun. Algieria. Każda stara wioska w okolicy ma ksar, ale większość to rozpadające się ruiny. Ten ksar jest wykonany z kamienia,…

GUMALIT. Producent. Wyroby gumowe.

Gumalit-Haas to firma z wieloletnim doświadczeniem w branży gumowej. Jesteśmy firmą rodzinną, obecną na rynku od 1983 roku. Osobiste zaangażowanie pozwala nam zapewnić najwyższą jakość oferowanych Państwu produktów i usług. Nasze wyroby sprzedajemy na…

Cây cà phê, trồng cà phê trong chậu, khi nào nên gieo cà phê:

Cây cà phê, trồng cà phê trong chậu, khi nào nên gieo cà phê: Cà phê là một loại cây không thể bỏ qua, nhưng nó hoàn toàn chịu được các điều kiện trong nhà. Anh ấy yêu những tia nắng mặt trời và mặt đất khá ẩm ướt. Xem cách chăm sóc cây ca cao trong…

Biological UFOs

Biological UFOs 1. ZEROIDS Living beings which inhabit the cosmic void. Bioforms which may populate the recesses of free space. This domain is characterized by virtually zero temperature and zero atmospheric pressure. Russian astrophysicist…

EBAGINOX. Hersteller. Motorradzubehör. Fahrzeugzubehör.

Seit der Firmengründung 1979 verarbeiten wir fast ausschliesslich Chromnickelstahl. Unser 10-köpfiges Team von gut ausgebildeten Fachkräften, konstruiert, produziert und montiert Komponenten vorallem für den Schwimmbadbau, den Wellnesssektor, die…

कुंभार वनस्पती: झाड क्रॅसुला: क्रॅसुला आर्बोरसेन्स, ओव्हल क्रॅसुला: क्रॅसुला ओव्हटा,7

कुंभार वनस्पती: झाड क्रॅसुला: क्रॅसुला आर्बोरसेन्स, ओव्हल क्रॅसुला: क्रॅसुला ओव्हटा, क्रॅसुला बोंसाईच्या झाडासारखे दिसते. या कुंडीतल्या वनस्पती अगदी उंचीपर्यंत एक मीटरपर्यंत पोहोचतात. त्याचा फायदा असा आहे की त्याला कोणत्याही विशेष काळजीची आवश्यकता नाही.…

Wiedźma nigdy nie przestanie być wiedźmą, nawet jeśli z nią walczy, w końcu taka jest jej natura, a nie wybór.

Wiedźma może znajdować się na krańcach ziemi w odosobnieniu lub w dużym ośrodku miejskim otoczona ludźmi, zawsze będzie potężna, zawsze będzie nosić swoją wewnętrzną mądrość i używać jej nieprzerwanie, nawet nieświadomie. Może być dowolnej religii lub…

Pravidla pro výběr slunečních brýlí.

Pravidla pro výběr slunečních brýlí. Výběr slunečních brýlí pro mnoho lidí je nesmírně obtížnou výzvou. Musíme věnovat pozornost nejen jejich vnějšímu vzhledu, tj. Tvaru a barvě rámu, který bude odpovídat tvaru obličeje, ale také chránit naše oči před…

Maści na egzemę i łuszczycę według rosyjskiego przepisu:

Maści na egzemę i łuszczycę według rosyjskiego przepisu: Przepis nr 1. Zmieszaj 30 g sproszkowanego ziela glistnika, 20 g sproszkowanego liścia pokrzywy, 40 g sproszkowanej siarki lekarskiej z 30 g oleju rybnego(tran) i pozostaw na 2 godziny. Następnie…

Długopis : Z wymiennym wkładem niebieski konect

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…