K'hemik'hale ena e sa tsejoeng haholo ea Brain ke lona lebaka le etsang hore mohopolo oa hau o lahleheloe ke lehlakore: acetylcholine.

Tsohle li qalile ka lits'oants'o tse nyane tseo u li qotsitseng habonolo joalo ka "linako tse kholo." U lebetse linotlolo tsa hau. O bitsitse motho ka lebitso le fosahetseng. Lentsoe leo u neng u le batla le ne le le ntlheng ea leleme la hao, empa u ne u sa khone ho le utloisisa. Ha o ikutloe o le moholo, empa u ikutloa eka oa fetoha. Bafuputsi ba lumela hore ena e ka ba sesupo sa ho hong ho tebileng le ho feta.

Phuputso e phatlalalitsoeng ho Brithani ea Bongaka ea Borithane ea Pherekhong ea la 2012 e fihletse qeto ea hore ho fokotseha hoa kelello ho amanang le lilemo ho qala pele haholo ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe, ke ba lilemong tsa bo-40. Ho sithabetsang le ho feta, ho theoha hona ho ka tsoela pele ka litekanyetso tse sa lebelloang haholo. Bo-rasaense ba fumane hore acetylcholine, e leng neurotransmitter ea bohlokoa, e ikarabella ho theheng khokahano e ncha le ho matlafatsa litsela tsa neural bokong. Ka mantsoe a mang, e boloka kelello ea hau e le matla. Leha ho le joalo, litekanyetso tse tlase tsa "neurotransmitter" ena ea bohlokoa li u beha kotsing. Ntle le litekanyetso tse phetseng hantle tsa acetylcholine, boko bo ka thella; ka nako eo, ho ka ba thata haholo ho e lokisa.

Mme le ha ho le joalo, bohle re tseba batho ba botsofe bao ho bonahalang ba se na ts'oaetso ena ea kelello. Lintho tsena tseo ho thoeng ke tsa bonohe li lula li le matla haholo kelellong lilemong tsa bona tsa morao. Bo-rasaense ba entse qeto ea hore ts'ebetso ea kelello ea superager e sebetsa ka maemo a phahameng a acetylcholine. Ka hona, likelello tsa bona li na le khokahano e matla le e mengata ea li-neural. Sena se theha tikoloho e ntle bakeng sa mohopolo oa sefi sa tšepe. Ka bomalimabe, ho boholo ba rona, maemo a acetylcholine a fokotseha ha re ntse re tsofala mme ka potlako joalo ka mora lilemo tse 45.

Empa ha se lilemo tsa rona feela tse molato. Joalo ka mosifa, boko ba hau bo hloka boikoetliso bo sa khaotseng hore bo lule bo le hantle. Sechaba sa sejoale se re hlokisa koetliso ea bohlokoa ea kelello.

Pele lentsoe le ngotsoeng le ka fumaneha ebile la theko e tlase, nalane ea molomo e ne e le eona feela mokhoa oa ho hasana moetlo ho meloko e monyane. Ka lebaka leo, mohopolo o matla e ne e le karolo ea bohlokoa ea bophelo ba letsatsi le letsatsi. Mohlala, liroki tsa khale tsa Bagerike li ne li ka tšoara ka hlooho le ho pheta lithothokiso tse hlakileng tse neng li le mela e likete. Ka lebaka la litlhoko tse fuoeng ke batho bokong, batho bana ba ile ba ikoetlisa ka thata ho koetlisa kelello letsatsi le letsatsi. Ba ne ba se na lifono, TV le likhomphutha tse sitisang tlhokomelo ea bona le ho sotha mekhoa eo likelello tsa bona li sebetsanang le tlhahisoleseling. Ho tsepamisa maikutlo ha mofuta ona ho hloka maemo a acetylcholine a lekaneng.

Neurons
Mahlale a morao-rao a hana ho ikoetlisa ka matla libakeng tse itseng tsa rona tsa kelello ka mekhoa e 'meli ea bohlokoa, a etsa hore e theole nako. Re pepesetsoa mehloli e mengata ea khothatso e lulang e sitisa tlhahiso ea rona ea acetylcholine. Ka mokhoa o ts'oanang, ha ho sa hlokahala hore re hopole linomoro tsa mohala, liaterese, matsatsi kapa esita le ho tsamaea ka tsela ea motheo hobane lifono tsa rona li nkile mehopolo ea rona. Lintho tsena ka bobeli li koetlisa kelello ea hau hore e lebale le ho u beha kotsing ea ho theoha ha kelello.

Litabeng tse monate, patlisiso e ncha e re ha ho hlokahale hore u lahle smartphone ea hau, u hlakise peeletso ea hau ea Netflix, kapa u tlohele mosebetsi oa hau ho khutlisa oache ea morao-rao e amanang le lilemo. Sehlopha sa bafuputsi ka laboratoring e netefalitsoeng ea GMP New York se bonts'itse metsoako e 5 e ka khutlisetsang maemo a acetylcholine ka tlhaho. Ke:
Alpha GPC
Huperzine A
Bacopa Monnieri
Lion's Mane Mushroom
Ginkgo Biloba.
Ho molemo le ho feta, ka tšehetso ea bongaka ke lipatlisiso tsa mahlale, lisebelisoa tsena tsa tlhaho ha li na lik'hemik'hale tse sa tloaelehang tse sa bonoang tse tsoang bophelong ba metsing.
Likhoeling tse 18 tse fetileng, sehlopha sena sa lipatlisiso se kopantse metsoako ena e 5 e bolokehileng le e matla ea tlhaho ho nyolla maemo a acetylcholine ho fomate e le 'ngoe.

E khutlisa litekanyetso tse ngata tsa acetylcholine, e u sirelletsa ho theoheng ha kelello, 'me e tiisa likhokahano tsa neural bokong. Sephetho? O ka sebetsana le ho boloka boitsebiso habonolo mme o bo hopola kapele haholo. E etsa hore u be le mohopolo oa ho ba le ts'epo kelellong ea tšepe.

Ho leka ts'ebetso ea sehlahisoa, Patlisiso ea Bareki ea Princeton e sebelisitse teko ea bongaka e laoloang ke placebo moo ho ileng ha etsoa liteko tsa lethathamo la mabenkele a machabeng ka nako e sa lekanyetsoang, kamora libeke tse peli le kamora matsatsi a 30. ISLT ke teko e emeng nako e khuts'oanyane ea mohopolo e kenyang lethathamo la lintho tse sa reroang tsa mabenkele tse lokelang ho hopoloa le ho phetoa ka nako e behiloeng.
Ha e vegan, ha e na GMO, ebile ha e glutheri ebile e entsoe ka GMP e netefalitsoeng.
http://www.e-manus.pl/