Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

06-12-24

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

W pobliżu piramidy Dżesera archeolodzy wykopali grobowiec z mumiami karłowatymi.

W pobliżu piramidy Dżesera archeolodzy wykopali grobowiec z mumiami karłowatymi. Byli pełnoprawnymi osobami dorosłymi o wzroście 140 cm. Naukowcy nie potrafili ustalić, do jakiej cywilizacji należały te mumie, bardziej przypominały Pigmejów niż Egipcjan. …

لباس ، ژاکت ، کلاه برای دختران فعال:66

لباس ، ژاکت ، کلاه برای دختران فعال: کلیه دختران به جز شلوار و لباس راحتی باید حداقل چند جفت لباس راحت و جهانی را در کمد خود داشته باشند. از این رو پیشنهاد فروشگاه شامل مدل هایی با رنگ های زیرین ، خاکستری ، قهوه ای و سبز و همچنین لباس های کمی تندتر ،…

WAMEL. Producent. Silniki elektryczne.

WAMEL Silniki Elektryczne Sp. z o.o. to polska firma, która kontynuuje najlepsze tradycje w zakresie produkcji silników elektrycznych. Początki firmy sięgają 1945 roku, kiedy Kazimierz Pustoła zbudował po wojnie Wytwórnię Elektrotechniczną Kazimierza…

To w tej części mózgu rezydują wyżej rozwinięte zachowania i zdolności poznawcze.

Nieaktywowane DNA. W 2015 roku naukowcy doszli do wniosku, że część mózgu zwana korą nową została nagle aktywowana około 200 000 lat temu - przez pojedynczy gen. Ale nie mają pojęcia jak. Kora nowa jest najbardziej zewnętrzną częścią kory mózgowej mózgu.…

Kto właściwie pojawia się na obrazach przypisywanych Leonardo Da Vinci?

Kto właściwie pojawia się na obrazach przypisywanych Leonardo Da Vinci? Jakiś czas później jego obrazom nadano nazwy El Salvador del Mundo, La Gioconda i Juan El Bautista. Słynny malarz przeżył spotkania nie z tego świata, gdy wszedł do jaskini na…

10 dấu hiệu bạn đang hẹn hò Một anh chàng không có cảm xúc:

10 dấu hiệu bạn đang hẹn hò Một anh chàng không có cảm xúc: Tất cả chúng ta đang tìm kiếm một người yêu thương chúng ta vô điều kiện và mãi mãi, phải không? Mặc dù viễn cảnh được yêu và được yêu có thể khiến bạn cảm thấy những con bướm trong bụng, bạn…

Hoe om 'n sportdrag voor te berei vir tuisoefening:

Hoe om 'n sportdrag voor te berei vir tuisoefening: Sport is 'n broodnodige en waardevolle manier om tyd deur te bring. Ongeag ons gunsteling sport of aktiwiteit, ons moet die beste en doeltreffende oefening verseker. Om dit te verseker, moet ons so…

PARKLAND. Company. Design-driven bags and accessories are built.

At Parkland, we create exceptional products designed for individuality, fun, and everyday life. Our design-driven bags and accessories are built to last. Whether it’s a daily commute, a weekend getaway or an excursion with friends, our products are…

Drapanie jest najlepsze dla Lorisy.

Drapanie jest najlepsze dla Lorisy. Ukąszenia tych stworzeń są trujące, ale ich wygląd jest tak uroczy, że turyści nie mogą oprzeć się pokusie zrobienia sobie z nimi selfie. Rozwiązanie? Wyrywanie zębów powolnym lorisom, aby uczynić je nieszkodliwymi.…

Firws Tsieina. Beth yw symptomau coronafirws? Beth yw coronafirws a ble mae'n digwydd?

Firws Tsieina. Beth yw symptomau coronafirws? Beth yw coronafirws a ble mae'n digwydd? Mae coronafirws yn lladd yn Tsieina. Cyflwynodd yr awdurdodau rwystr o'r ddinas o 11 miliwn - Wuhan. Ar hyn o bryd, nid yw'n bosibl mynd i mewn i'r ddinas a'i gadael.…

Bluza męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

ANIOŁY gipsowe figury figurki statuetki posągi rzeźby dekoracje dla domu podarunki : prezenty amor anioł aniołek figurka rzeźba statua upominek

ANIOŁY gipsowe figury figurki statuetki posągi rzeźby dekoracje dla domu podarunki : Statuetki zrobione są zrobione z gipsu utwardzanego ceramicznie. Figurki są retuszowane i zdobione z wielką dbałością o szczegóły wyłącznie ręcznie. Figury te odporne…

Buty dziecięce kozaki

Teoria Strzałek. MORALNOŚĆ. TS003

MORALNOŚĆ Moralność nie ma liczby mnogiej. Gadatliwość nie ma pojedynczej. Tylko ten ma uczucia, kto ma imię. W indiańsko-hiszpańskim miasteczku śmiali się ze mnie, gdy wjechałem na mule na rynek w targowy dzień. Dzieci obległy mnie widząc…

Sveika sertifikuota ir natūrali vaikų apranga.

Sveika sertifikuota ir natūrali vaikų apranga. Pirmieji vaiko gyvenimo metai yra nuolatinio džiaugsmo ir nuolatinių išlaidų metas, nes vaiko kūno ilgis padidėja iki 25 cm, t.y., keturių dydžių. Subtilią vaikų odą reikia labai kruopščiai prižiūrėti,…

Supplements: Why use them?

Supplements: Why use them? Some of us trust and eagerly use dietary supplements, while others stay away from them. On the one hand, they are considered a good supplement to the diet or treatment, and on the other, they are accused of not working. One…

Badacz/autor Bruce Fenton przedstawił teorię, że Göbekli Tepe zostało zbudowane przez australijskich Aborygenów.

Po lewej - Filar 28 z Zabudowy C, Göbekli Tepe. Po prawej - Szaman z Worgaia, Aborygen Badacz/autor Bruce Fenton przedstawił teorię, że Göbekli Tepe zostało zbudowane przez australijskich Aborygenów. Fenton skupił się na analizie międzykulturowej na…

Πώς να προετοιμάσετε μια αθλητική στολή για εκπαίδευση στο σπίτι:

Πώς να προετοιμάσετε μια αθλητική στολή για εκπαίδευση στο σπίτι: Ο αθλητισμός είναι ένας πολύ απαραίτητος και πολύτιμος τρόπος να ξοδέψετε χρόνο. Ανεξάρτητα από το αγαπημένο μας άθλημα ή δραστηριότητα, θα πρέπει να εξασφαλίσουμε την αποτελεσματικότερη…

Leniwce poruszają się tak wolno, że na ich sierści rosną glony.

Jak tak wolno poruszający się gatunek zwierząt mógł nie wyginąć przez miliony lat? W rzeczywistości odpowiedź na to pytanie tkwi w samym pytaniu; ich powolność była największym pomocnikiem leniwców w ich walce o przetrwanie. Tak powolne poruszanie się i…

Jezioro na dnie oceanu.

Jezioro na dnie oceanu. Naukowcy odkryli „jezioro” w Zatoce Meksykańskiej. Każdy, kto wejdzie do tego basenu na dnie morza, będzie strasznie cierpieć. Erik Cordes, profesor biologii na Uniwersytecie Temple, zbadał basen i opisał swoje odkrycia w…

Uważa się, że wypędzenie duchów polega na opętaniu człowieka lub zakłócaniu miejsca, w którym ludzie często przebywają.

Uważa się, że wypędzenie duchów polega na opętaniu człowieka lub zakłócaniu miejsca, w którym ludzie często przebywają. Egzorcyzmy wahają się od przyjaznych, przekonujących rozmów do wymyślnych RYTUAŁÓW nakazujących bytowi odejście w imię Boga. Słowo…

5 ການກະກຽມທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູແລເລັບ:

5 ການກະກຽມທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູແລເລັບ: ການດູແລເລັບແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມແລະມີຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາ ເລັບທີ່ງົດງາມເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍ, ພວກເຂົາຍັງເປັນພະຍານເຖິງວັດທະນະ ທຳ ແລະບຸກຄະລິກກະພາບຂອງລາວ.…

WOLFTEN. Firma. Wyrobu hutnicze z niklu i tytanu.

WOLFTEN prowadzi sprzedaż nieżelaznych wyrobów hutniczych ze stopów tytanu i niklu oraz spieków czystego wolframu W1 99.95%, ciężkich spieków wolframu (WNiCu, WNiFe), spieków wolframo-miedzi (WCu), czystego molibdenu 99.95%, molibdenu TZM, tantalu oraz…

BRAT. Firma. Akcesoria rowerowe.

Firma Brat to wiodący polski producent części rowerowych działający na rynku już od 1990r. Na przestrzeni prawie 30 lat wypracowaliśmy ugruntowaną pozycję w branży rowerowej i współpracujemy z największymi producentami rowerów. Dysponujemy specjalistyczną…

mRNA-1273: Coronavirusrokote valmis kliiniseen testaukseen:

mRNA-1273: Coronavirusrokote valmis kliiniseen testaukseen: Koronavirusrokote valmis kliiniseen testaukseen Biotekniikkayritys Moderna, Cambridge, Massachusetts, ilmoitti, että sen rokote, mRNA-1273, nopeasti leviävälle Covid-19-virukselle menee pian…

BLM. Company. Centrifugal clutches for small and large applications.

About BLM Automatic Clutch At BLM Automatic Clutch , we produce two main designs. Our Four Block Series clutches (1/4-50 HP) find application in chippers, tampers, concrete pumps, mortar mixers and conveyors, refrigeration, etc. Our Six Block Series (up…