Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

05-11-24

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

O allo de elefante tamén se chama de cabeza grande.

O allo de elefante tamén se chama de cabeza grande. O seu tamaño da cabeza compárase cunha laranxa ou incluso un pomelo. Dende a distancia, con todo, o allo de elefante aseméllase ao allo tradicional. A súa cabeza ten a mesma forma e cor. O allo de…

01: මුහුදු ආහාර: කකුළුවන්, ඉස්සන්, පොකිරිස්සන්, බෙල්ලන්: බෙල්ලන්, බෙල්ලන්, ෂෙල් වෙඩි, දැල්ලන් සහ බූවල්ලා:

මුහුදු ආහාර: කකුළුවන්, ඉස්සන්, පොකිරිස්සන්, බෙල්ලන්: බෙල්ලන්, බෙල්ලන්, ෂෙල් වෙඩි, දැල්ලන් සහ බූවල්ලා: - ප්‍රතිශක්තිකරණ හා ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ඊට අමතරව a ලදායී කෘමිනාශක වේ: මුහුදු ආහාර යනු බෙල්ලන්, මස්කෙළි, ඉස්සන්, පොකිරිස්සන්, බූවල්ලා සහ…

Naukowcy szacują, że można skontaktować się z 36 obcymi cywilizacjami.

Naukowcy szacują, że można skontaktować się z 36 obcymi cywilizacjami. Aby uzyskać tę liczbę, eksperci dostosowali stare równanie Drake'a. To nie 42, to 36. To „magiczna” liczba obcych cywilizacji, z którymi ludzie mogą się kontaktować, zgodnie z…

DARPA i Moderna połączyły siły, aby stworzyć zastrzyki do terapii genowej mRNA, które doprowadziły do wstrzyknięć „Covid”.

DARPA i Moderna połączyły siły, aby stworzyć zastrzyki do terapii genowej mRNA, które doprowadziły do wstrzyknięć „Covid”. ADEPT to program Agencji Zaawansowanych Projektów Badawczych w dziedzinie Obronności („DARPA”), który rozpoczął się w 2012 roku.…

Piąty element.

Piąty element. To, co współcześni naukowcy nazywają świetlistym eterem, jest oznaczany również jako eter a także zwany kwintesencją (piąty pierwiastek) nazywany przez starożytnych i średniowieczną naukę, który jest materiałem wypełniającym obszar…

Jeste li zlostavljani? Zlostavljanje nije uvijek fizičko.

Jeste li zlostavljani? Zlostavljanje nije uvijek fizičko. To može biti emocionalna, psihološka, seksualna, verbalna, financijska, zanemarivanje, manipulacija pa čak i zaleđivanje. Nikad ga ne smijete tolerirati jer to nikada neće dovesti do zdravih…

W miłości są te same etapy formacji, takie jak w rozwoju duszy:

W miłości są te same etapy formacji, takie jak w rozwoju duszy: podświadomość, świadomość i nadświadomość. Nieświadoma miłość skierowana jest do ukochanego. Jest podekscytowana i karmiona jego cechami, takimi jak piękno czy siła. Ten rodzaj miłości nazywa…

Sieviešu treniņtērpi - nepieciešami vai novecojuši?

Sieviešu treniņtērpi - nepieciešami vai novecojuši? Sieviešu peldkostīmi vienmēr ir bijuši ļoti populāri. Daudzu gadu laikā sviedru bikses vairs nav garderobes elements, kas paredzēts tikai sporta zāles apmeklējumam. Laika gaitā stili, modeļi mainās, bet…

Wedy są najstarszymi znanymi człowiekowi tekstami duchowymi.

Wedy są najstarszymi znanymi człowiekowi tekstami duchowymi. Szacuje się, że istniały od początku stworzenia i były przekazywane z pokolenia na pokolenie przez wielkich świętych i mędrców. Około pięć tysięcy lat temu mędrzec Śrila Vyasadeva zrozumiał, że…

Mozaika szklana

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

CARDMAN. Producent. Karty plastikowe.

Profesjonalna, rzetelna, jedyna w swoim rodzaju. Taka z całą pewnością jest firma CARDMAN, którą mamy zaszczyt reprezentować. Projektowanie, produkcja, jak również i sprzedaż laminowanych kart plastikowych, to nasze zadania, główne cele i podstawowe…

6: சரியான முகப் பொடியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விதிகள் யாவை?

சரியான முகப் பொடியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விதிகள் யாவை? பெண்கள் தங்கள் ஒப்பனை அழகாகவும், சுத்தமாகவும், பீங்கான் மற்றும் குறைபாடற்றதாகவும் இருக்க எல்லாவற்றையும் செய்வார்கள். இத்தகைய ஒப்பனைக்கு இரண்டு செயல்பாடுகள் இருக்க வேண்டும்: அழகுபடுத்துங்கள்,…

Gigant z Filipin.

Gigant z Filipin. W Gargayan w Luzon na Filipinach w 1956 r. Odkryto prehistorycznego giganta, którego przednie zęby, siekacze, miały szerokość pięciu centymetrów i piętnaście długości. Z nieskończoną starannością kopali kości poczerniałe od wilgoci i…

Signora di 122 anni. Ialurone come fontana della giovinezza? Il sogno dell'eterna giovinezza è vecchio: l'elisir giovanile?

Signora di 122 anni. Ialurone come fontana della giovinezza? Il sogno dell'eterna giovinezza è vecchio: l'elisir giovanile? Che si tratti di sangue o di altre essenze, nulla può essere controllato per fermare l'invecchiamento. In effetti, ora ci sono…

Podczas wojny wietnamskiej zużyto ponad 90 miliardów litrów herbicydów.

Agent Orange był jednym z herbicydów używanych przez Stany Zjednoczone jako część programu wojny chemicznej w operacji Ranch Hand (1962-1971), podczas wojny w Wietnamie. Szacuje się, że zginęło ponad 6 milionów ludzi, a w wyniku jego używania urodziło się…

Tanaman pasu: Crassula pokok: Crassula arborescens, Crassula Oval: Crassula ovata,

Tanaman pasu: Crassula pokok: Crassula arborescens, Crassula Oval: Crassula ovata, Crassula kelihatan seperti pokok bonsai. Tumbuhan pasu ini juga mencapai ketinggian meter. Kelebihannya ialah ia tidak memerlukan penjagaan khas. Lihat bagaimana untuk…

THO. Company. Closets, wardrobes. Home offices, accessories.

Established in 2003, The Home Organizers Inc. provides quality organizers and custom cabinetry for homes throughout the Greater Toronto area. We specialize in cabinetry design, manufacture, and installation, and with more than 60 years of combined…

Palenque było, obok Tikal i Calakmul, jednym z najpotężniejszych miast Majów Klasycznych.

Palenque było, obok Tikal i Calakmul, jednym z najpotężniejszych miast Majów Klasycznych. Miasto było siedzibą jednej z najbardziej znaczących dynastii, do której należy Pakal, której grób został odkryty w 1952 roku przez archeologa Alberto Ruza…

REXPLASTICS. Manufacturer. Injection molding. Full-service plastic injection.

Custom Mold Makers Since 1971 Rex Plastics is a second-generation, family-owned and operated full-service plastic injection molding contract manufacturer founded in 1971 by Rex Clark. As a former machinist for the Navy that started the company in his…

Most Kalinov to most w mitologii starożytnych Słowian, łączący świat żywych i umarłych.

Most Kalinov to most w mitologii starożytnych Słowian, łączący świat żywych i umarłych. Według legendy początkowo nie było granicy między światami, żywi i umarli nie przylegali do swojego terytorium. Doprowadziło to do tego, że kobiety rodziły martwe…

Gobennydd orthopedig anthropometrig, meddygol, Sweden:

Gobennydd orthopedig anthropometrig, meddygol, Sweden: Waeth bynnag y siâp proffil, sy'n cefnogi ymlacio neu grebachu, mae'n tynhau cyhyrau'r gwddf, mae'r leinin inswleiddio neu'r dargludiad gwres yn hynod bwysig. Hyd yn hyn, dim ond siâp y gobennydd yr…

Strukturiertes Wasser

Strukturiertes Wasser : Strukturiertes Wasser zum trinken . Heilende Wirkung und " Verjüngungsbrunnen " in einem. In Kleinen Flaschenje 1 bis 1,5 L oder Kanister je 5L . Preiss pro 1L . Frachtkosten nach Anfrage.

Denna lilla kända hjärnkemikalie är orsaken till att ditt minne förlorar sin kant: acetylkolin.

Denna lilla kända hjärnkemikalie är orsaken till att ditt minne förlorar sin kant: acetylkolin. Det hela började med mindre halkar du lätt avskedade som "äldre ögonblick." Du har glömt dina nycklar. Du ringde någon med fel namn. Ordet du letade efter var…

Długopis : Automatyczny cch czerwony 0.7

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Wszystko jest energią.

Wszystko jest energią. Każde pożywienie to energia, mamy do wyboru ogromną ilość pożywienia w najrozmaitszych formach, a każda forma posiada swoja specyficzna częstotliwość wibracji i poziom świadomości. Surowe owoce posiadają najwyższy poziom…

Wodoodporna skórka gekonów:

Wodoodporna skórka gekonów: Nasz żółty przyjaciel, którego widzisz na filmie, to jaszczurka-gekon. Należy do klasy gadów i jest przystosowany do życia na terenach o intensywnych opadach deszczu. Najbardziej oczywistym przykładem ich przystosowania się do…