Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

10-06-25

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Kolejnym totemem w słowiańskim roczniku jest ropucha brodata.

Kolejnym totemem w słowiańskim roczniku jest ropucha brodata. Najbliższe lata pod patronatem tego totemu: 1917 1933 1949 1965 1981 1997 2013 2029 2045 itd. Charakterystyczne cechy totemu ropuchy brodatej to mądrość, skromność, dokładność, harmonia. Osoby…

Wątpliwa historia miasta Seattle:

Wątpliwa historia miasta Seattle: czy było zalane błotem, zniszczone jakąś bronią energetyczną, czy może jedno i drugie? Wczesna era Seattle zamknęła się oszałamiająco wraz z Wielkim Pożarem Seattle z 6 czerwca 1889 roku. Spalił on 29 przecznic, niszcząc…

Długopis : Slider memo niebieski

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

WARSAWCHEM. Company. Car wash products. Professional carpet care products.

Chemicals by Professionals for Professionals In 1941, our product line consisted of a basic hydrochloric acid bowl cleaner and one mechanics type hand cleaner. Today, our line of over two hundred Warsaw Chemical Maintenance, GO CLEANTM professional carpet…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D070. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Drzewko kawowe, uprawa kawy w doniczce, kiedy siać kawę:

Drzewko kawowe, uprawa kawy w doniczce, kiedy siać kawę: Kawa to roślina mało wymagająca, ale doskonale znosząca warunki domowe. Uwielbia promienie słoneczne i dość wilgotne podłoże. Zobacz, jak dbać o drzewo kakaowe w doniczce. Może warto zdecydować…

MASTERCET. Firma. Kontenery i pawilony.

Mastertec od lat specjalizuje się w produkcji urządzeń architektury przenośnej. W swojej ofercie posiada liczne rodzaje kontenerów, pawilonów czy domków. Dlaczego warto zaufać tej firmie? Jest to jeden z najsolidniejszych graczy na tym rynku, o czym…

Pedikur: Kijan e poukisa ou ta dwe fwote pye ou ak yon kale bannann lè li rive pedikur:

Pedikur: Kijan e poukisa ou ta dwe fwote pye ou ak yon kale bannann lè li rive pedikur: Men sa yon kale bannann ka fè: Lè tanperati a leve, nou kontan mete lwen soulye pi lou oswa tenis ak rale mete deyò sandal ak baskile flops. Gras a sa a, pye nou yo…

KOWAL. Firma. Dezynfekcja i sterylizacja narzędzi kosmetycznych.

Firma Kowal’s Marketing & Trade działa w Warszawie od 1994 roku. Właścicielem jest Edward Kowalski. Od 2010 roku wspólnie z firmą Inter Vion Service Tomasz Kowalski obsługujemy gabinety kosmetyczne, ośrodki SPA, zakłady fryzjerskie oraz odbiorców…

Kemitraan publik-swasta, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaksin: 20200320AD

Kemitraan publik-swasta, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaksin: 20200320AD Inovasi BTM, Apeiron, SRI International, Iktos, obat antivirus, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnology, pfizer, janssen, sanofi, Pada 16 Maret, Komisi Eropa…

JNPACK. Producent. Wieczka, opakowania blaszane.

JN Pack Sp. z o.o. jest prężnie rozwijającą się firmą handlowo-usługową, działającą na rynku od 2003 r. Nasza oferta obejmuje szeroki asortyment wieczek oraz opakowań blaszanych stosowanych w branży spożywczej. Oferowane przez nas produkty, wytwarzane…

Ce produit chimique du cerveau peu connu est la raison pour laquelle votre mémoire perd son avantage: l'acétylcholine.

Ce produit chimique du cerveau peu connu est la raison pour laquelle votre mémoire perd son avantage: l'acétylcholine. Tout a commencé avec des glissades mineures que vous avez facilement rejetées comme des «moments supérieurs». Vous avez oublié vos…

WIKO. Producent. Węże ze stali, gumy.

Produkcja oraz dystrybucja węży ze stali szlachetnej, węży hydraulicznych, kompensatorów stalowych, gumowych i wielu innych produktów to nasza specjalność. Dzięki dużemu zamagazynowaniu towaru gwarantujemy bardzo krótkie terminy realizacji zamówienia.…

MIMARI. Firma. Sprzęt kosmetyczny.

Jesteśmy firmą, która cieszy się bardzo dużym zaufaniem wśród klientów. Zostaliśmy nagrodzeni wieloma nagrodami i wyróżnieniami świadczącymi o wysokiej jakości współpracy z nami m.in. Laurem Konsumenta - Odkrycie Roku 2014, Laurem Konsumenta 2015 w…

PILKINGTON IGP.

Pilkington zajmuje się produkcją szkła od roku 1826. W roku 2006 firma Pilkington została przejęta przez japoński koncern NSG Group. Marka Pilkington została zachowana jako nazwa produktów Grupy przeznaczonych dla przemysłu budowlanego i motoryzacyjnego.…

Motocykl Henderson KJ Streamline z 1934 roku.

Motocykl Henderson KJ Streamline z 1934 roku. Wyposażony w 4-cylindrowy rzędowy silnik o pojemności 1200 cm3 i mocy 40 hamulców, model Henderson KJ Streamline mógł przekraczać prędkość 160 km/h. Fotografia autorstwa Petera Harholdta. Мотоцикл…

nóż elektryczny

nóż elektryczny do krojenia chleba i mięsa, owoców twardych i warzyw posiada wymienne ostrza napiecie: 230V kabel 1,2m do kuchni i dla prywatnego użycia

Damenbluson für Party und Date.

Damenbluson für Party und Date. Suchen Sie ein ungewöhnliches Outfit für ein Treffen mit Freunden oder ein Date? Ein Hemd ist auch eine gute Idee für einen solchen Anlass. Umso mehr können Sie aus vielen wirklich genialen Modellen und Styles auswählen.…

Żaden odkrywca nigdy nie przesunął się nad biegunem północnym lub południowym.

Hubert Wilikins, został w pełni poinformowany o nieznanej i nieskończonej krainie rozciągającej się poza punktem bieguna południowego, gdzie kierowana była jego ekspedycja. Stało się jasne, że odkrywca nie narażał swojego cennego życia na zakazanym…

Koszula męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Konfederacja warszawska to w pewien sposób pionierska uchwała.

Konfederacja warszawska to w pewien sposób pionierska uchwała. Stała się ona wyrazem tolerancji religijnej, jaka panowała na ziemiach Rzeczpospolitej. W skali Europy była to ustawa wyjątkowa. Dokument ten był jedną z pierwszych na świecie gwarancji…

Megality z góry Łyżki. Starsze niż egipskie piramidy czy Stonehenge?

©Jarosław Czaja Misa kamienna grobowa odkryta na Łyżce Nieźle Pan namieszał na mapie wykopalisk archeologicznych. Archeolodzy potrząsają głowami, twierdząc, że odkrycie na Łyżce, jest zbyt stare, by mogło być prawdziwe! I jak tu się teraz z tego…

هل تتعرض للإيذاء؟ الاعتداء ليس دائما جسديا.

هل تتعرض للإيذاء؟ الاعتداء ليس دائما جسديا. يمكن أن يكون عاطفيًا ، نفسيًا ، جنسيًا ، لفظيًا ، ماليًا ، إهمال ، تلاعب وحتى مطاردة. يجب أن لا تتسامح مع ذلك لأنه لن يؤدي إلى علاقة صحية. في معظم الأحيان ، يتم إساءة المعاملة بواسطة شخص نعرفه ، مما يجعل من…

13 סימפּטאָמס פון קאָראָנאַווירוס לויט מענטשן וואָס האָבן ריקאַווערד:

13 סימפּטאָמס פון קאָראָנאַווירוס לויט מענטשן וואָס האָבן ריקאַווערד: 20200320אַד דער קאָראָנאַווירוס האט מאַסטערד די גאנצע וועלט. מענטשן וואָס סערווייווד קאָראָנאַווירוס ינפעקציע דערציילט וועגן די סימפּטאָמס וואָס ערלויבט זיי צו טאָן די פּראָבע פֿאַר די…

hodowla kwiatów róż i storczyków epifity i cebulki

hodowla kwiatów róż i storczyków epifity i cebulki nasiona cebulki kłącza kwiaty i kaktusy oraz orchidee i inne epifity i mchy wysokie ozdobne

ویروس چین علائم کروناویروس چیست؟ coronavirus چیست و کجا رخ می دهد؟ Covid-19:

ویروس چین علائم کروناویروس چیست؟ coronavirus چیست و کجا رخ می دهد؟ Covid-19: کورون ویروس در چین کشته می شود. مقامات محاصره شهر 11 میلیون نفری - ووهان - را معرفی کردند. در حال حاضر امکان ورود و خروج از شهر امکان پذیر نیست. حمل و نقل عمومی ، از جمله…