Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

10-05-25

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

UNI-MASZ. Producent. Maszyny do obróbki owoców i warzyw.

MISJA UNI-MASZ Specjalizujemy się w produkcji urządzeń do transportu technologicznego, wstępnej obróbki owoców i warzyw, budowie linii technologicznych, urządzeń do sortowania, ważenia, mycia, rozdrabniania itp. zgodnie z HACCP i normami UE. Produkowane…

நீச்சலுடை எங்கே வாங்குவது, அதன் அளவை எவ்வாறு சரிசெய்வது?67

நீச்சலுடை எங்கே வாங்குவது, அதன் அளவை எவ்வாறு சரிசெய்வது? ஆடைகளின் தொகுப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அதன் தோற்றம் மற்றும் தோற்றத்திற்கு மட்டுமல்லாமல், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். மிகவும் நாகரீகமான நீச்சலுடை எங்கள் உருவத்தின்…

Szyszynka znajduje się w środkowej części mózgu, nieco za i powyżej przysadki mózgowej.

Aktywowany i pobudzany gruczoł szyszynki powoduje, że mózg “wzmacnia” świadomość i zwiększa funkcje biochemiczne, które są uważane przez starożytne tradycje duchowe, za “otwarcie trzeciego oka” (fot. Nitsa Citrine) Szyszynka znajduje się w środkowej…

Słowa obniżające energię życiową:

Słowa obniżające energię życiową: Bzdura, złodziej, trudny, biedny, choroba, chory, głupi, straszny, to nie zadziała, brud, chory, twardy, wkurza, nie mogę, starość, zmęczenie , zmęczony, brak sił, przejedzony, zły, okropny, mierny, bez smaku, to się nie…

ఏనుగు వెల్లుల్లిని పెద్ద తల అని కూడా అంటారు.6

ఏనుగు వెల్లుల్లిని పెద్ద తల అని కూడా అంటారు. దీని తల పరిమాణాన్ని నారింజ లేదా ద్రాక్షపండుతో పోల్చారు. అయితే, దూరం నుండి, ఏనుగు వెల్లుల్లి సాంప్రదాయ వెల్లుల్లిని పోలి ఉంటుంది. దీని తల ఒకే ఆకారం మరియు రంగును కలిగి ఉంటుంది. ఏనుగు వెల్లుల్లి తలలో తక్కువ…

Rękopis z liści palmowych buddyjskiej Sutry Prajnaparamita, księgi mądrości, z końca 1000 roku n.e.

Według niektórych źródeł lud Hunzów może dożyć nawet 180 lat.

Według niektórych źródeł lud Hunzów może dożyć nawet 180 lat. Lekarzy badających populację Hunzów z Himalajów, zafascynował fakt, że wszystkie starsze pokolenia ludzi były zdrowe, witalne i wolne od chorób. Ci ludzie w ogóle nie chorują na raka. Lud…

A na-akpọkwa galik enyí isi.

A na-akpọkwa galik enyí isi. Ejiri ogo ya jiri ya tụnyere oroma ma ọ bụ ọbụna mkpụrụ vaịn. Ma, site n’ebe dị anya, galiki yiri galik ọdịnala. Isi ya nwere otu udi na agba. Ahịhịa elekere nwere ntakịrị ezé na isi. O nwere anọ ma ọ bụ ise, adịkarịghị…

Naukowcy właśnie stworzyli super skórę.

Skóra, która sama leczy 90 proc. skaleczeń w ciągu zaledwie 4 godzin i całkowicie się regeneruje w ciągu 24 godzin. To nie marzenie. Naukowcy właśnie stworzyli super skórę. Dotychczas najbardziej niezwykłe zdolności regeneracji posiadała jedynie ludzka…

Likvidácia vrások tváre pôsobením plazmy bohatej na doštičky.

Likvidácia vrások tváre pôsobením plazmy bohatej na doštičky. Jedným z najúčinnejších a zároveň najbezpečnejších spôsobov, ako zredukovať alebo dokonca úplne odstrániť vrásky, je ošetrenie plazmou bohatou na doštičky. Toto je postup, nie plastická…

Kemeja lelaki baju penyelesaian tanpa batas untuk threshers gaya yang baik:

Kemeja lelaki baju penyelesaian tanpa batas untuk threshers gaya yang baik: Pakaian lelaki untuk barangan pakaian yang paling popular dan unik. Pakaian stylization, warna bahan, menjemput gaya ke keanggunan, kekuatan dan kesempurnaan, yang boleh…

Вас гвалтуюць? Злоўжыванне не заўсёды з'яўляецца фізічным.

Вас гвалтуюць? Злоўжыванне не заўсёды з'яўляецца фізічным. Гэта могуць быць эмацыйныя, псіхалагічныя, сэксуальныя, вербальныя, фінансавыя, грэбаванне, маніпуляцыі і нават пераследванне. Вы ніколі не павінны мірыцца з гэтым, бо гэта ніколі не прывядзе…

Długopis : Automatyczny slider

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Nkwadebe 5 dị mkpa maka nlekọta ntu:

Nkwadebe 5 dị mkpa maka nlekọta ntu: Nlekọta ntu bụ otu n’ime ihe dị mkpa maka ọdịmma anyị dị mma na nke ọma. Nnukwu mara mma na-ekwu ọtụtụ ihe banyere nwoke, ha na-agbakwa akaebe banyere ọdịnala ya na ụdị onye ọ bụ. Ekwesighi ịme mbọ aka na onye mara…

Aby komponować pomimo głuchoty, Beethoven przekazywał drgania swojego fortepianu na żuchwę za pomocą pręta.

PHIL SCHNEIDER I SZARAKI – STRZELANINA POD ARCHULETA MESA.

PHIL SCHNEIDER I SZARAKI – STRZELANINA POD ARCHULETA MESA. DulceMała miejscowość Dulce położona w północnej części stanu Nowy Meksyk pozostałaby nikomu nieznana, gdyby nie wieści o wydarzeniach w supertajnej bazie, która tam się znajduje. Wielopoziomowa…

Wędliny, salami, szynka, kiełbasa, są wypełnione po brzegi azotanami, sodem, konserwantami oraz innymi szkodzącymi zdrowiu substancjami.

Wędliny, salami, szynka, kiełbasa, są wypełnione po brzegi azotanami, sodem, konserwantami oraz innymi szkodzącymi zdrowiu substancjami. Wędliny: Te zabójcze składniki przyczyniają się do występowania chorób nowotworowych, sercowych, cukrzycy, a nawet…

1: घरेलू वैक्यूम क्लीनर के प्रकार।

घरेलू वैक्यूम क्लीनर के प्रकार। एक वैक्यूम क्लीनर हर घर में सबसे जरूरी उपकरणों में से एक है। भले ही हम एक स्टूडियो में या एक बड़े एकल-परिवार के घर में रहें, इसके बिना जीवन की कल्पना करना कठिन है। बस आपको किस प्रकार का वैक्यूम क्लीनर चुनना चाहिए? हाथ से…

Це пояснює все: знаки Зодіаку поєднують кольори з почуттями та формами. Доля визначається їх кількістю:

Це пояснює все: знаки Зодіаку поєднують кольори з почуттями та формами. Доля визначається їх кількістю: Кожен скептично налаштований розум з невірою повинен дивитись на зв’язки між порами року та силою організму, який народився в даний місяць. Новий…

Nokia Asha 230

Telefon do sprzedania Nokia Asha 230:nowy System operacyjny Symbian Wbudowany aparat cyfrowy 2 Mpx Funkcje dual SIM Obsługa kart pamięci microSD tak Komunikacja Bluetooth Czas czuwania 528 h Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.

MALBUT. Firma. Materiały do produkcji obuwia.

Firma Malbut powstała w latach osiemdziesiątych jako zakład szewski produkujący obuwie damskie. Byliśmy jednym z wiodących producentów obuwia w województwie radomskim. W latach dziewięćdziesiątych firma poszerzyła swoją działalność, otwierając hurtownię…

kasetka pudełko szkatułka z wieczkiem na biżuterie i bibeloty upominek prezent

kasetka pudełko szkatułka z wieczkiem na biżuterie i bibeloty upominek prezent wielkość: około 16 cm materiał: polyresin z maczka marmurową powierzchnia: ręcznie polichromowana i patynowana

Pedicure: How and why you should rub your feet with a banana peel when it comes to pedicures:

Pedicure: How and why you should rub your feet with a banana peel when it comes to pedicures: Here's what a banana peel can do: When the temperature rises, we are happy to put away heavier shoes or sneakers and pull out sandals and flip flops. Thanks to…

FABTRONICS. Company. Electronic devices, electric machines.

Manufacturers We provide efficient and cost effective Australian manufacturing solutions. Entrepreneurs We can partner with you to develop and produce your exciting new electronic technologies. Product Managers Fabtronics can work alongside you to…

Napój przeciw niedokrwieniu.

Napój przeciw niedokrwieniu. Przyjmuj 1 łyżkę liści i kwiatów krwistoczerwonego głogu i 1 łyżeczka zmiażdżonych korzeni waleriany lekarskiej. Mieszankę wlać do emaliowanej miski, zalać 2 szklankami zimnej wody i pozostawić na 3 godz. Później zagotować 4…

Piąty element.

Piąty element. To, co współcześni naukowcy nazywają świetlistym eterem, jest oznaczany również jako eter a także zwany kwintesencją (piąty pierwiastek) nazywany przez starożytnych i średniowieczną naukę, który jest materiałem wypełniającym obszar…