Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

13-01-26

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

2: मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त इनसोल का महत्व।

मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त इनसोल का महत्व। किसी को यह समझाना कि आरामदायक, अच्छी तरह से फिट होने वाले जूते हमारे स्वास्थ्य को काफी प्रभावित करते हैं, कल्याण और आराम की सुविधा बस बाँझ के रूप में यह कहती है कि पानी गीला है। यह दुनिया में सबसे सामान्य…

1: آپ صحتمند پھلوں کے رس کا انتخاب کس طرح کرتے ہیں؟

آپ صحتمند پھلوں کے رس کا انتخاب کس طرح کرتے ہیں؟ گروسری اسٹورز اور سپر مارکیٹوں کی سمتل جوس سے بھری ہوئی ہے ، جس کی رنگین پیکیجنگ صارفین کے تخیل کو متاثر کرتی ہے۔ انہوں نے غیر ملکی ذائقوں ، وٹامن مواد سے بھرپور ، قدرتی اجزاء کے 100 content مواد کی ضمانت…

Lima stolica Peru obecnie i dawniej.

Lima stolica Peru obecnie i dawniej. Lima – stolica i największe miasto Peru, położone nad Oceanem Spokojnym, 12 km na wschód od portu Callao. Wikipedia Powierzchnia: 2 672 km² Data założenia: 18 stycznia 1535 Pogoda: 16 °C, wiatr płd., 18 km/h,…

3: പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഉചിതമായ ഇൻസോളുകളുടെ പ്രാധാന്യം.

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഉചിതമായ ഇൻസോളുകളുടെ പ്രാധാന്യം. സുഖകരവും നന്നായി യോജിക്കുന്നതുമായ പാദരക്ഷകൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ആരെയെങ്കിലും ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നത്, വെള്ളം നനഞ്ഞതാണെന്ന് പറയുന്നതുപോലെ അണുവിമുക്തമാണ്. എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന…

Gora Shasta-portal do innych wymiarów.

Gora Shasta-portal do innych wymiarów. Legenda głosi, że gdzieś głęboko pod wysoką na 5000 metrów górą Shasta w Północnej Kalifornii znajduje się kompleks tuneli i ukryte miasto zwane Telos, starożytne „Miasto Światła” dla Lemurian. Byli mieszkańcami…

Simptomat e gripit: Mënyrat e infeksionit të gripit dhe komplikimet:

Simptomat e gripit: Mënyrat e infeksionit të gripit dhe komplikimet: Gripi është një sëmundje që ne e kemi njohur me mijëvjeçarë, ende në relapsa sezonale ajo mund të na heqë shpejt këmbët dhe për një kohë të gjatë na përjashton nga aktivitetet…

Posąg Ojahorresent.

Posąg Ojahorresent. Ten posąg, który był znany jako strażnik Watykanu w XVII wieku, należy do Ojahorresent, przed którym znajdują się drzwi boga Ozyrysa. Ojahorrsent miał tytuł wielkiego lekarza, skarbnika króla Górnego Egiptu i dowódcy wojsk królewskich,…

Oficjalnie przyjmuje się, że historia cywilizowanego Egiptu rozpoczęła się około 5 tysiąclecia pne.

Oficjalnie przyjmuje się, że historia cywilizowanego Egiptu rozpoczęła się około 5 tysiąclecia pne. Jednak wiele źródeł podaje zupełnie inne daty i wskazuje, że rozwinięta cywilizacja istniała już w Egipcie na długo przed tym czasem. Słynny Herodot, na…

LAMAR. Firma. Nadwozia, skrzynie z plandeką.

Nasza historia rozpoczęła się w 1992 roku. Pierwszymi produktami były aerodynamiczne spojlery, a firmę współtworzyło kilkanaście osób. Każdy rok obfitował w wiele przełomowych wydarzeń, a gromadzone doświadczenie zaowocowało stworzeniem wielu…

MENTALNO ZDRAVJE: depresija, tesnoba, bipolarna motnja, posttravmatska stresna motnja, samomorilne težnje, fobije:

MENTALNO ZDRAVJE: depresija, tesnoba, bipolarna motnja, posttravmatska stresna motnja, samomorilne težnje, fobije: Vsi, ne glede na starost, raso, spol, dohodek, vero ali raso, so dovzetni za duševne bolezni. Zato je pomembno razumeti svoje duševno…

BISEK. Firma. Budowa, remont dróg. Masy bitumiczne.

W naszej ofercie znajduje się szeroki wachlarz usług z zakresu działalności usługowej, jak i produkcyjnej. Podstawowym rodzajem wykonywanej działalności jest budowa, modernizacja i remont dróg o różnych nawierzchniach, a także ulic, placów oraz mostów w…

4433AVA. હાઈડ્રો લેસર. નાઇટ ક્રીમ. લાંબી ક્રિયા સાથે પુનર્જીવન. Nachtcreme. રીજેનરઆઇર્ટ મીટ લેંગરર વિર્કુંગ.

HYDRO લેસર. નાઇટ ક્રીમ. લાંબી ક્રિયા પુનઃજનન. સંહિતા કેટલોગ / અનુક્રમણિકા: 4433AVA. વર્ગ: કોસ્મેટિક્સ હાઈડ્રો લેસર અરજી રાત્રે ચહેરો ક્રિમ પ્રકાર કોસ્મેટિક ક્રિમ ક્રિયા હાઇડ્રેશન, કાયાકલ્પ, પુનરોદ્ધાર ક્ષમતા 50 મિલી / 1.7 FL. ઔંસ. ક્રીમ બાહ્ય ત્વચા…

WOJDREW. Hurtownia. Akcesoria kuchenne. Akcesoria kuchenne metalowe. Wyroby z drewna

Witam serdecznie na stronie naszej e-hurtowni gdzie oferujemy nasze artykuły w opakowaniach zbiorczych. To tutaj w cenie hurtowej można zakupić nasze wyroby. W razie pytań służymy pomocą. : INFORMACJE PODSTAWOWE: : Typ działalności: : Główne produkty: :…

Symbolika labiryntu.

Symbolika labiryntu. Jednym z najbardziej znanych przykładów labiryntu jest ten jeden z obrazów, który ma 11 pierścieni i jest osadzony w kamiennej nawierzchni katedry w Chartres we Francji. Podobnie jak mandale, labirynty są archetypowymi zbiorowymi…

Teoria Strzałek. MILONGA I RZEKA. TS097

MILONGA I RZEKA - Bo kiedy jestem z tobą, nie ufam samej sobie. - Pretekineterka stała na brzegu, a może na krawędzi. Powiedziała z wyrzutem w głosie wydobywanym z długiej szyi. - Dlatego nie możemy być przyjaciółmi. Mam dosyć tych twoich gier. -…

Są to Anunnaki ze starożytnego Sumeru, rogate bóstwa, których imię interpretuje się jako te, które przyszły z nieba.

Zdjęcia tych znalezisk zostały wysłane do różnych paleontologów, ale oni tylko podnieśli ręce, przyznając, że nigdy wcześniej czegoś takiego nie widzieli i dokładnie zasugerowali: może czaszki baranów były przez długi czas w strumieniu wody z piaskiem i…

Wasabi warzywo wpływa silnie na mózg.

Wasabi warzywo wpływa silnie na mózg. Poprawia pamięć i koncentrację. Wyniki badania, które zostało przeprowadzone na niewielkiej grupie zdrowych uczestników w wieku powyżej 60 lat, jednoznacznie wskazuje, że spożywanie wasabi ("chrzanu japońskiego")…

Магний иондарының адам ағзасына таралуы, өңделуі және сақталуы:

Магний иондарының адам ағзасына таралуы, өңделуі және сақталуы: Салмағы 70 кг адам ағзасында шамамен 24 г магний бар (бұл көзге байланысты 20 г-дан 35 г-ға дейін өзгереді). Бұл мөлшердің шамамен 60% сүйекте, 29% бұлшықетте, 10% басқа жұмсақ тіндерде және…

122 ára dama. Hyaluron sem uppspretta æsku? Draumurinn um eilífa æsku er gamall: elixir æsku?

122 ára dama. Hyaluron sem uppspretta æsku? Draumurinn um eilífa æsku er gamall: elixir æsku? Hvort sem það er blóð eða aðrar kjarni fer ekkert í hausinn til að hætta að eldast. Reyndar, það eru nú þýðir að verulega hægja á lífsklukkunni. Um það bil…

Imperium Rotszyldów ujawnione w nazistowskim filmie Rothschild-Aktien auf Waterloo, Niemcy, 1940.

Imperium Rotszyldów ujawnione w nazistowskim filmie Rothschild-Aktien auf Waterloo, Niemcy, 1940. Plotki są śmiercionośną bronią. Notowany na giełdzie City of London w 1815 r. Rotszyldowie wiedzieli przed udziałowcami, że Napoleon został pokonany pod…

Mozaika ceramiczna altea

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

月桂樹，月桂葉，月桂葉：月桂樹（Laurus nobilis）：

月桂樹，月桂葉，月桂葉：月桂樹（Laurus nobilis）：月桂樹之所以美麗，主要是因為其有光澤的葉子。桂冠樹籬在南歐可以被欽佩。但是，您必須注意不要過度使用它，因為新鮮月桂葉（也稱為月桂樹）的香氣多次超過乾味。月桂葉是您自己的樹上的？與其將乾燥的月桂葉扔進燉菜，燉菜或湯中，不如從站在公寓裡的樹上採摘新鮮。已經有人會為這道菜增添一股美麗的香氣。…

Jak obliczyć rezystancję wewnętrzną baterii?

Jak obliczyć rezystancję wewnętrzną baterii? Skoro wiesz już, że z rezystancją wewnętrzną nie da się wygrać, to warto chociaż dowiedzieć się jak można ją zmierzyć i jakie wartości może osiągać. Jeżeli chodzi o generatory napięcia trójfazowego to… niestety…

Ojciec Tutenchamona.

Ojciec Tutenchamona. Szkielet ten został odkryty w 1907 roku. Królewskie epitety na zrujnowanym sarkofagu sugerują, że jest to Echnaton - ojciec Tutenchamona. Chaos historii może być zagmatwany. Mumie były regularnie przenoszone w starożytności, aby…

Die 12 Erzengel und ihre Verbindung mit den Sternzeichen:

Die 12 Erzengel und ihre Verbindung mit den Sternzeichen: Viele religiöse Texte und spirituelle Philosophien legen nahe, dass ein geordneter Plan unsere Geburt zu einer festgelegten Zeit und an einem festgelegten Ort und für bestimmte Eltern regelt. Und…

Stolik kawowy Mini Cafe Tisch Dreieck 3 nogi. Mini Cafe Triangle coffee table with 3 legs. Мини Кафе Треугольник журнальный столик с 3 ножками.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…