Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

13-02-26

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Teoria Strzałek. POPOŁUDNIE ZWALNIA. TS081

POPOŁUDNIE ZWALNIA. o.i.daaiaazz Kojący powiew orzeźwiającego powietrza daje spokój i przemyślenia same nasuwają się między herbatą a plastrem cytryny. Okruchy z ciastka spadają na koszulę jak tynk z dekadenckich budowli. Mrówki brną w miodzie. Popołudnie…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony stalowy

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Piąty element.

Piąty element. To, co współcześni naukowcy nazywają świetlistym eterem, jest oznaczany również jako eter a także zwany kwintesencją (piąty pierwiastek) nazywany przez starożytnych i średniowieczną naukę, który jest materiałem wypełniającym obszar…

Koszula męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Ar verta siūti drabužius, vakarinius drabužius, pagal užsakymą pagamintus drabužius?

Ar verta siūti drabužius, vakarinius drabužius, pagal užsakymą pagamintus drabužius? Kai artėja ypatinga proga, pavyzdžiui, vestuvės ar didelė šventė, norime atrodyti ypatingi. Dažnai tam reikalui reikia naujo kūrinio - tie, kuriuos turime spintelėje,…

Pantalon espò fanm ak pinga'w wo, ki se siksè brik.

Pantalon espò fanm ak pinga'w wo, ki se siksè brik. Jiska dènyèman, pantalon sweatpants fanm yo te asosye sèlman ak espò, e kounye a, yo se yo dwe gen nan sezon an, tou nan stylizations elegant. Pou plizyè ane sou defile yo alamòd nou ka gade koneksyon…

Dette forklarer alt: stjernetegn kombinerer farger med følelser og former. Skjebnen bestemmes av antall:

Dette forklarer alt: stjernetegn kombinerer farger med følelser og former. Skjebnen bestemmes av antall: Ethvert skeptisk sinn i vantro må se på sammenhengen mellom årstidene og styrken til organismen som ble født i en gitt måned. En ny kropp blir født…

Gady Nagi są klasyfikowane jako garuda i supanna.

Gady Nagi są klasyfikowane jako garuda i supanna. Odgrywają znaczącą rolę w buddyjskim folklorze, obdarzeni cudownymi mocami, często opisywanymi jak kobra z kapturem. Rzeczywiście, ich ciała są ciałami węży, ale mogą przybierać ludzką postać według woli…

Mozaika brązowa

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Fatos de treino para mulheres - Necessidade ou obsolescência?

Fatos de treino para mulheres - Necessidade ou obsolescência? As calças de moletom das mulheres sempre foram muito populares. Você poderá gastar mais do que precisa para pagar por este item, para poder usufruir. Com o tempo, estilos e modelos mudam, mas…

Dziś jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli masońskich i jest rytualną posadzką wszystkich lóż masońskich.

Według badaczy okultyzmu, mozaikowy bruk w kratkę historycznie przedstawiał Dom Tajemnic, a jego początki sięgają starożytnego Egiptu i obrzędów dionizyjskich. Dziś jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli masońskich i jest rytualną posadzką…

Globalna cywilizacja albo przypadek?

Ang pagbubuhos ng mga facial wrinkles at platelet na mayaman na plasma.

Ang pagbubuhos ng mga facial wrinkles at platelet na mayaman na plasma. Ang isa sa mga pinaka-epektibo at sa parehong oras ang pinakaligtas na paraan upang mabawasan o kahit na ganap na mapupuksa ang mga wrinkles ay ang paggamot na may platelet na…

Makanan laut: kepiting, udang, lobster, kerang: tiram, kerang, kerang, cumi-cumi dan gurita:

Makanan laut: kepiting, udang, lobster, kerang: tiram, kerang, kerang, cumi-cumi dan gurita: - memperkuat sistem kekebalan tubuh dan saraf dan juga merupakan afrodisiak yang efektif: Makanan laut adalah hewan laut skeletal seperti tiram, kerang, udang,…

Zdjęcie z Egiptu z nocy 01/02 września 2022.

I czego konkretnie goje nie rozumieją w tej sztuce wojowania?

I czego konkretnie goje nie rozumieją w tej sztuce wojowania? Aż mi się przypomniała sprawa zbombardowania rumuńskiego zagłębia naftowego w Besarabii ( w 2giej wojnie światowej przez długie miesiące/lata pompowało dla 3ciej rzeszy tak bardzo potrzebne i…

Według szamańskich bliskowschodnich wierzeń dusza opuszcza ciało fizyczne po 40 dniach.

Według szamańskich bliskowschodnich wierzeń dusza opuszcza ciało fizyczne po 40 dniach. Liczba czterdziestu jest bardzo powszechna w eposach Bliskiego Wschodu. Czterdzieści dni po śmierci faraona w starożytnym Egipcie musiał walczyć z bykiem, aby dostać…

Długopis : Slider edge niebieski

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

ખાડીનું ઝાડ, ખાડીના પાંદડા, ખાડી પાંદડા: લોરેલ (લૌરસ નોબિલિસ):Laurel.

ખાડીનું ઝાડ, ખાડીના પાંદડા, ખાડી પાંદડા: લોરેલ (લૌરસ નોબિલિસ): લોરેલ વૃક્ષ સુંદર છે તેના મુખ્ય કારણ કે તેના ચળકતા પાંદડા. દક્ષિણ યુરોપમાં લોરેલ હેજની પ્રશંસા કરી શકાય છે. જો કે, તમારે વધુ પડતું ન લેવાની કાળજી લેવી પડશે, કારણ કે તાજી ખાડીના પાંદડાની…

12 архангели и нивната поврзаност со хороскопските знаци:

12 архангели и нивната поврзаност со хороскопските знаци: Многу религиозни текстови и духовни филозофии укажуваат на тоа дека уреден план управува со нашето раѓање на одредено време и локација и кон одредени родители. И затоа датумите на кои сме родени…

SPARK-LAB. Firma. Usługi chemiczne. Analizy chemiczne.

Firma Spark-Lab funkcjonuje od 2010 roku, świadcząc szeroki zakres usług z dziedziny analiz przedsiębiorstwom z branży chemicznej i farmaceutycznej. To dynamicznie rozwijające się laboratorium badawczo-rozwojowe, wyłącznie z polskim kapitałem, którego…

EMPATIA - Zapomniany język

EMPATIA - Zapomniany język „Zdolność do współczucia, dzięki której czujemy, jak się czuje drugi człowiek, jest częścią rezonansu w wieloświecie, z którego wszystko powstaje, współtworzy i buduje. Empatia nie jest subtelnym zmysłem, który trzeba by nabyć…

Kiedy żyli ludzie węże?

Kiedy żyli ludzie węże? Jak dawno miała miejsce katastrofa, która ich zabiła ? Nie ma jeszcze podręczników na ten temat, a wszelkie wnioski są jedynie wstępne. Ale już teraz możemy śmiało powiedzieć: powszechne, globalne spalenie węży zaskakująco…

POLIN. Producent. Wyroby chemii gospodarczej i kosmetyków.

POLIN należy do czołowych producentów wyrobów chemii gospodarczej i kosmetyków. Od ponad 25 lat zaopatruje odbiorców krajowych i zagranicznych. Głównym celem spółki mieszczącej się w Książu Wlkp jest produkcja i sprzedaż wyrobów chemii gospodarczej i…

Blat granitowy : Tazyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

HIKEMETAL. Company. Boats, ships and vessels. Ship parts.

Welcome to Hike Metal Products Hike Metal Products, is a world Class custom boat and ship builder offering unparalleled application of maritime design engineering, manufacturing, production, and professional “know-how” in the construction and repair of a…