Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

11-07-25

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Demiurg jest postacią z gnostycyzmu odpowiedzialną za stworzenie tego świata.

Demiurg jest postacią z gnostycyzmu odpowiedzialną za stworzenie tego świata. Sophia, aspekt boskiej pełni, pragnęła stworzyć coś odrębnego od boskości. Urodziła Demiurga i zobaczyła, że jest przerażający i groteskowy. Wstydząca się swojego stworzenia,…

NASZ SEKRET TO PRODUKTY NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI ORAZ LUDZIE, KTÓRZY WKŁADAJĄ SERCE W JEGO TWORZENIE.

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. Od pierwszego dnia otwarcia drzwi do „Ekogram Zielonki” wiedzieliśmy, że aby uzyskać możliwie najlepsze produkty, oznacza robić wszystko samemu. Dzięki…

STAN. Producent. Szkło zespolone.

Firma Stan-Szkło zajmuje się szeroko pojętą obróbką szkła płaskiego, produkcją szkła zespolonego oraz hurtową sprzedażą szkła budowlanego. Od 1974 roku rozwijamy i poszerzamy zakres produkcji oraz obróbki szkła budowlanego, aby stale nadążać za potrzebami…

Dywan pokojowy

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Legendy Góry Untersberg.

Legendy Góry Untersberg. Góra znajduje się na granicy Austrii i Niemiec, niedaleko Salzburga. Dzięki niej narodziły się niezliczone opowieści ludowe, mity i legendy. Tajemnicza góra jest nieustannym źródłem tajemnic historycznych i przyrodniczych.⠀…

Aspiryna

Aspiryna „Rzuć proszek, aby zapomnieć o bólu”. Nie, nie myśl, że to niegrzeczna lub zła rada. To była po prostu fraza bojowa w 1899 roku, kiedy aspiryna została wskrzeszona i firma Bayer zdecydowała się wprowadzić ją na rynek w postaci proszku. Ulga w…

મેનોપોઝ માટે ડ્રગ્સ અને આહાર પૂરવણીઓ:767:

મેનોપોઝ માટે ડ્રગ્સ અને આહાર પૂરવણીઓ: જો કે સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ એ સંપૂર્ણપણે કુદરતી પ્રક્રિયા છે, યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી દવાઓ અને આહાર પૂરવણીઓના સ્વરૂપમાં કોઈ સહાય વિના આ સમયગાળામાંથી પસાર થવું મુશ્કેલ છે, અને આ તે સામાન્ય કામકાજમાં અવરોધ લાવે તેવા અપ્રિય…

Klonowanie ludzi potajemnie rozwijało się w ciągu ostatnich dwudziestu lat:

Klonowanie ludzi potajemnie rozwijało się w ciągu ostatnich dwudziestu lat: Aby przygotować genetycznie zebrane ludzkie sklonowane ciała do wykorzystania zarówno przez systemy sztucznej inteligencji, jak i negatywne byty. A także w eksperymentach z…

Śnienie jest czynnością komunikacji poprzez zasłonę umysłu nieświadomego i umysłu świadomego.

Śnienie jest czynnością komunikacji poprzez zasłonę umysłu nieświadomego i umysłu świadomego. Natura tej aktywności jest całkowicie zależna od sytuacji dotyczącej blokad, aktywacji i krystalizacji centrum energetycznego danego kompleksu umysł/ciało/duch.…

Naukowcy odkryli zaskakujący skutek uboczny. Lek na cukrzycę przedłuża życie.

Naukowcy odkryli zaskakujący skutek uboczny. Lek na cukrzycę przedłuża życie. Metformina, powszechnie przepisywany lek na cukrzycę typu 2, nie tylko obniża poziom cukru we krwi, ale także wydłuża życie. Na razie naukowcom udało się udowodnić to działanie…

Mozaika szklana

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

ARTMET. Producent. Gwoździe.

Zakład Produkcyjny ArtMet powstał w 1973 roku na bazie zakładu blacharskiego, który od 1948 roku prowadził Jakub Jaguszewski - ojciec obecnego właściciela. Od 1995 roku znak towarowy ArtMet podlega ochronie zgodnie ze Świadectwem Ochronnym Urzędu…

Czy natura wycięłaby PERFEKCYJNY prostokąt z granitowego kamienia.

To jest tzw. Legowisko Węży w Inis Mor, położone w Irlandii. Geolodzy twierdza, że ten granit został naturalnie uformowany setki tysięcy lat temu. Czy natura wycięłaby PERFEKCYJNY prostokąt z granitowego kamienia.

Prawdziwa data powstania budowli megalitycznych Tiahuanaco w Boliwii, wg danych geologicznych.

Prawdziwa data powstania budowli megalitycznych Tiahuanaco w Boliwii, wg danych geologicznych. Według badań G. Bellamy'ego starożytne miasto Tiahuanaco istniało nawet wtedy, gdy na płaskowyżu Altiplano panował klimat tropikalny. Po przeanalizowaniu nowych…

Кале - чудесен зеленчук: здравословни свойства:

Кале - чудесен зеленчук: здравословни свойства: 07: В ерата на здравословното хранене, зелето се връща в полза. Противно на изявите, това не е новост в полската кухня. Елате доскоро, можете да го купите само на базари за здравословни храни, днес можем да…

1: Wstęp krytyczny do dziejów Polski - Wojny z Aleksandrem Macedońskim.

Wstęp krytyczny do dziejów Polski - Wojny z Aleksandrem Macedońskim. Autorzy August Bielowski opr. A. Fularz na podst. Wikipedii Według Kroniki wielkopolskiej najazd ten poprzedził wieloletni okres anarchii po śmierci Wandy, w czasie którego nominalną…

5 תכשירים הכרחיים לטיפול בציפורניים:

5 תכשירים הכרחיים לטיפול בציפורניים: טיפוח ציפורניים הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר באינטרס המראה היפה והמטופח שלנו. מסמרים אלגנטיים אומרים הרבה על גבר, הם מעידים גם על תרבותו ואישיותו. לא צריך לעשות מסמרים אצל הקוסמטיקאית כדי שייראו מדהים. פשוט הקדישו…

時尚獨特的公山羊，將適合每個人

男士襯衫永恆的脫粒解決方案：…

CZĘŚCI CZAKRY. Płatki.

CZĘŚCI CZAKRY. Płatki. Wygląd czakry zależy od jej szybkości wirowania. W normalnych warunkach szybkie obroty zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara dają efekt optyczny, dzięki czemu czakra wygląda jak kwiat lotosu z…

Jeden z niedokończonych obelisków leżących w kamieniołomie Asuanu wykonany z niezwykle twardego różowego granitu.

Jeden z niedokończonych obelisków leżących w kamieniołomie Asuanu wykonany z niezwykle twardego różowego granitu. Czy starożytny architekt używał narzędzia, które mogło wydobyć twardy granit różany jak lody? Jak można było to osiągnąć za pomocą dłut i…

Dywan pokojowy

Radiometr Crooke'a wykorzystuje promieniowanie elektromagnetyczne słońca do przemieszczania masy kinetycznej w częściowej próżni.

Radiometr Crooke'a wykorzystuje promieniowanie elektromagnetyczne słońca do przemieszczania masy kinetycznej w częściowej próżni. Ciekawą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że czarne kwadraciki faktycznie podróżują W KIERUNKU światła.…

AKOMEX. Producent. Opakowania żywności.

Spółka „AKOMEX” powstała w 1993 roku jako dostawca opakowań z tektury litej i falistej. Wychodząc naprzeciw rosnącemu zapotrzebowaniu rynku polskiego na opakowania, inwestowała sukcesywnie w nowe technologie oraz podwyższanie kompetencji swoich…

System Qanat (Egipt) do transportu wody w starożytnym mieście Douch, oaza Kharga

Nowi masoni zaczynają jako wprowadzeni praktykanci.

Nowi masoni zaczynają jako wprowadzeni praktykanci. Podczas ceremonii inicjacji masoni opowiadają o budowie świątyni króla Salomona i morderstwie Hirama Abiffa. Nowy członek ma zawiązane oczy i zostaje skonfrontowany przez trzech mężczyzn, którzy każą mu…

ten krem młodej skóry.

Już teraz możesz przestać próbować różnych produktów, rozczarowywać się i ryzykować swoim zdrowiem. Nieinwazyjny lifting, poprawa owalu twarzy. Produkcja kolagenu i elastyny niezbędnych dla jędrności skóry znacznie wzrasta dzięki peptydom, witaminom,…