Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

09-03-25

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Medycyna w Wedach.

Medycyna w Wedach. Wedach, wiele mówią one także o człowieku, jego zdrowiu i ogólnie o biologii. Na przykład „Grabha Upaniszada” opowiada o życiu wewnątrzmacicznym dziecka: „Zarodek, który dzień i noc leżał w łonie matki, jest rodzajem mieszanki (jak…

The Quantum Healing Technologies of Med Beds.

The world is about to take a giant quantum leap into the revolutionary ‘New Age’ of healing technology systems that will become an integral part of transforming the way our traditional medical communities heal and remedy the masses with plasmatic use…

To zdjęcie zostało zrobione w 1892 roku w Nowym Jorku.

To zdjęcie zostało zrobione w 1892 roku w Nowym Jorku. To jest wizerunek Billa Smitha. Nie był bogatym człowiekiem, filantropem ani playboyem, jak fikcyjne postacie z komiksów i filmów. Pracował w sklepie mięsnym. Bill Smith rozpoczął swoją osobistą walkę…

ACAUTO. Firma. Klimatyzacje samochodowe, systemy chłodzenia.

Firma ACAuto Borkowski Zajkowski została założona w odpowiedzi na zapotrzebowanie rynku klimatyzacji samochodowych na sprężarki/kompresory. Firmę zapoczątkował w roku 1997 działający po dziś dzień w Ząbkach pod Warszawą Serwis Klimatyzacji Samochodowych…

Przepis na naleśniki po hawajsku. Wariant idealny na upalną pogodę.

Przepis na naleśniki po hawajsku. Wariant idealny na upalną pogodę. Czy istnieje sposób na połączenie właściwości naleśników w wydaniu "na słodko" i wytrawnych? Tak – to naleśniki hawajskie. Dzięki dodaniu gotowanej szynki i ananasa uzyskamy…

Blenduję warzywo i serwuję na śniadanie.

Blenduję warzywo i serwuję na śniadanie. Chociaż zawiera warzywo, wcale nie przypomina tradycyjnej pasty warzywnej. Jej bogaty, czekoladowy smak zachwyci nawet tych, którzy nie przepadają za marchewką. Kiedy serwuję ją na śniadanie, dzieci zajadają się…

CEL, przeznaczenie, W ŻYCIU:

CEL, przeznaczenie, W ŻYCIU: Każdy chce znać swój cel. Ale jest zapisany on w tobie, nieustannie przebija się przez troski i zgiełk tego świata. Można powiedzieć, że przeznaczenie jest wypisane dużymi literami na twoim czole. Może dlatego tego nie…

Ludzka komórka.

Ludzka komórka. Obrazek uzyskany za pomocą promieni rentgenowskich, magnetycznego rezonansu jądrowego i mikroskopii krioelektronowej. Foto: Russell Kightley/ Science

Fehler in der Körpersprache, die andere dazu bringen, Sie als schwache Person wahrzunehmen:

Fehler in der Körpersprache, die andere dazu bringen, Sie als schwache Person wahrzunehmen: Niemand will schwach aussehen. Einige Leute sehen jedoch so aus - oft auf eigenen Wunsch. Die Körpersprache offenbart sie. Vermeiden Sie diese Fehler in der…

Chleb z garnka to prawdziwy hit wśród domowych wypieków.

Chleb z garnka to prawdziwy hit wśród domowych wypieków. Zawiera jedynie 6 składników, które każdy z nas ma w swojej kuchni a jego przygotowanie jest banalnie proste. Jeśli masz ochotę na pajdę ciepłego, domowego chleba, nie czekaj, tylko zainspiruj się…

Zestaw play do fryzjer

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Niebieski ptak.

Blat marmurowy : Asteryt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

ALVO. Producent. Obuwie męskie.

'Alvo' to rodzinna Firma powstała w 1995r. w Myszkowie (woj. śląskie). Jest producentem obuwia męskiego i młodzieżowego wykonanego z polskich skór naturalnych. Dzięki zastosowaniu nowoczesnych maszyn i ciągów technologicznych dajemy gwarancję, że…

Istnieje legenda o Kundalini, bogini serpentynowego ognia rdzeniowego:

Istnieje legenda głosząca, że Kundalini, bogini serpentynowego ognia rdzeniowego, zmęczona niebem, postanowiła odwiedzić nową ziemię, która formowała się w morzu kosmosu. Dlatego zeszła z nieba po drabinie sznurowej (pępowinie) i znalazła wyspę (płód) na…

Kto właściwie pojawia się na obrazach przypisywanych Leonardo Da Vinci?

Kto właściwie pojawia się na obrazach przypisywanych Leonardo Da Vinci? Jakiś czas później jego obrazom nadano nazwy El Salvador del Mundo, La Gioconda i Juan El Bautista. Słynny malarz przeżył spotkania nie z tego świata, gdy wszedł do jaskini na…

13 симптоми на коронавирус според хора, които са се възстановили:

13 симптоми на коронавирус според хора, които са се възстановили: 20200320AD Коронавирусът е овладял целия свят. Хората, преживели коронавирусната инфекция, разказаха за симптомите, които им позволиха да направят теста за болестта. Много е важно да…

Stała Kaprekara.

Stała Kaprekara. Ta stała, 6174, jest czterocyfrową liczbą z unikalną właściwością: „Bez względu na to, od jakiej czterocyfrowej liczby zaczniesz, po serii operacji matematycznych zawsze dojdziesz do 6174. Przykład: 5200 – 0025 = 5175 7551 – 1557 =5994…

Die mysteriöse Zeremonie, Köpfe zu drehen und den Körper aus vielen Teilen zu kleben. Das Geheimnis von Osiris. Grab von Osiris. Beressos.

Die mysteriöse Zeremonie, Köpfe zu drehen und den Körper aus vielen Teilen zu kleben. Das Geheimnis von Osiris. Grab von Osiris. Beressos Assyrien. Westcar Papyrus berichtet, dass der gelehrte Priester Djedi alle Tierköpfe und Menschen mit ihren Körpern…

Blat granitowy : Mahonic rock

Хот-дог, рулет с начинкой из колбасы, горчицы, овощей, соусов:

Хот-дог, рулет с начинкой из колбасы, горчицы, овощей, соусов: Колбасы, как и другое копченое и соленое мясо, содержат огромное количество консервантов, которые чрезвычайно вредны для вашего здоровья. Медицинский комитет ответственной медицины сравнивает…

Ktoré vybavenie domácej posilňovne stojí za výber:

Ktoré vybavenie domácej posilňovne stojí za výber: Ak máte radi gymnastiku a máte v úmysle to robiť systematicky, mali by ste investovať do vybavenia potrebného na športovanie doma. Vďaka tomu ušetríte bez zakúpenia ďalších vstupov do telocvične. Okrem…

Cosmic, Earth and Underworld symbolism at ancient rock chambers in Hittite Yazilikaya, Turkey.

kpe0-xO0OqY Cosmic, Earth and Underworld symbolism at ancient rock chambers in Hittite Yazilikaya, Turkey. Wednesday, July 21, 2021 For almost two hundred years, archaeologists have been looking for a plausible explanation for the ancient rock…

健康认证的天然儿童服装。

健康认证的天然儿童服装。孩子生命的第一年是一个持续不断的快乐和不断消费的时期，因为孩子的身体长度增加了25厘米，即四种尺寸。娇嫩的孩子的皮肤需要精心护理，因此您应谨慎阅读标签，以了解缝制身体，牛f或连身衣的面料的成分购买婴儿服装时要寻找什么？不管我们是刚出炉的父母，还是买礼物作为礼物，绝对的原则是，婴儿衣柜中靠近婴儿皮肤的部分应该用纯棉布缝制。不用担心例如没有弹性的caftans或紧身衣裤如何快速整理碎片，因为那时孩子平均每三个月就会长出衣服。最重要的问题是婴儿皮肤的安全和健康。…

CETRIS. Producent materiału płytowego.

Spółka akcyjna CIDEM Hranice, dywizja CETRIS jest producentem materiału płytowego, który wprowadza na rynek pod chronioną marką płyta cementowo-drzazgowa CETRIS®. Budowę zakładu produkcyjnego płyt cementowo-drzazgowych w Republice Czeskiej rozpoczęto w…

Elevandi küüslauku nimetatakse ka suure peaga.

Elevandi küüslauku nimetatakse ka suure peaga. Selle pea suurust võrreldakse apelsini või isegi greibiga. Eemalt vaadates sarnaneb elevantide küüslauk traditsioonilise küüslauguga. Selle pea on sama kuju ja värviga. Elevandi küüslaugul on peas vähem…