Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

11-07-25

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Former Marine witnessed UFO being loaded with weapons by unmarked US forces in Indonesie

Former Marine witnessed UFO being loaded with weapons by unmarked US forces in Indonesie Friday, June 09, 2023 Isn't it striking that these days we hear new revelations almost daily about UFOs and non-human beings that have been witnessed by civilians…

CARLWOOD. Company. Manufacturers of hardwood and softwood lumber.

arlWood Lumber Limited is one of British Columbia’s leading manufacturers of hardwood and softwood lumber. We are advocates for the beauty and versatility of this Canadian natural resource that comes from our home province’s carefully managed forests.…

Virus China. Apakah gejala coronavirus? Apakah coronavirus dan di mana ia berlaku? Covid-19:

Virus China. Apakah gejala coronavirus? Apakah coronavirus dan di mana ia berlaku? Covid-19: Coronavirus membunuh di China. Pihak berkuasa memperkenalkan blokade kota 11 juta - Wuhan. Pada masa ini, tidak mungkin untuk masuk dan keluar dari bandar.…

MAZURTOM. Producent. Gwoździe metalowe.

Jesteśmy firmą rodzinną, działającą na polskim rynku od 1982 roku. Specjalizujemy się w produkcji gwoździ wysokiej jakości, co pozwoliło nam uzyskać atesty EPAL, wymagane do wytwarzania gwoździ paletowych. Ponadto produkujemy wyroby z drutu, elementy…

Liquid nke ihu ihu ya na platelet bara ụba nke platelet.

Liquid nke ihu ihu ya na platelet bara ụba nke platelet. Otu n'ime ụzọ kachasị dị irè ma n'otu oge ahụ kacha dịrị nchebe iji belata ma ọ bụ ọbụna kpochapụ kpam kpam bụ iji plasma nwee platelet. Nke a bụ usoro, ọ bụghị ịwa ahụ plastik, na-eji ihe…

Niedoceniana witamina. Gdy jej brakuje, wysiadają serce, mózg, wątroba. Cholina.

Witaminy z grupy B są niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego ich niedobór może przyczynić się do rozwoju różnego rodzaju dolegliwości. Jedną z nich jest witamina B4 nazywana również choliną. Dowiedz się, czym skutkuje…

Devy są jaśniejące i nazywane są życzliwymi bogami.

W starożytnej mitologii hinduskiej, mówiąc w dużym uproszczeniu, istniały dwie frakcje bogów, które walczyły ze sobą o somę lub amritę, substancję, która dawała im siłę i nieśmiertelność, podobną, jeśli nie taką samą, do ambrozji, którą żywili się greccy…

U khetha lero la litholoana le phetseng hantle joang?

U khetha lero la litholoana le phetseng hantle joang? Lishelefo tsa mabenkele le mabenkele a tletse ka lino-mapholi, tseo lipakete tsa tsona tse mebala li amang monahano oa moreki. Ba leka ka litatso tse sa tloaelehang, litaba tse nang le livithamini tse…

Połączenie Widma Tęczy Do Piramidy Cheopsa.

Połączenie Widma Tęczy Do Piramidy Cheopsa. Metafizycy zawsze podejrzewali, że geometryczny kształt Światła jest podobny do form piramidalnych. Wskazówkę na temat tego zjawiska otrzymujemy, gdy obserwujemy, że tęcza ma zakres częstotliwości, przy czym…

Rasa gigantów. Tajemnicze kopce i budowniczowie.

Tajemnicze kopce i budowniczowie. Kopce (niektóre są spłaszczonymi piramidalnymi strukturami) to miejsca ceremonialne i religijne, które zostały pokryte ziemią przez wieki. Większość kopców przypomina małe, spłaszczone wzgórza. Kopce rozsiane są po całym…

Język akadyjski , starożytny język iracki i starożytny język.

Język akadyjski , starożytny język iracki i starożytny język. semicki Jest to najstarszy udokumentowany język semicki. Akkadyjska nazwa pochodzi od miasta Akad w Iraku, głównego ośrodka cywilizacji mezopotamskiej w czasach imperium akadyjskiego (ok.…

Nauka Kościoła katarskiego, który osiadł i rozwijał się od początku nowego tysiąclecia na południu Francji.

Nauka Kościoła katarskiego, który osiadł i rozwijał się od początku nowego tysiąclecia na południu Francji, nie stanowiła bezpośredniego zagrożenia ani dla oficjalnego porządku religijnego (ustanowionego przez Kościół rzymskokatolicki), ani dla porządku…

Kapilāru āda: sejas kopšana un kosmētika kapilāru ādai.

Kapilāru āda: sejas kopšana un kosmētika kapilāru ādai. Kapilāriem ir tendence plīst asinsvadus, kā rezultātā tie kļūst sarkani. Efektīva kapilāru ādas kosmētika, piemēram, sejas krēms vai tīrīšanas putas, satur vielas, kas nomierina kairinājumus un…

Przewlekłe zapalenie zatok można wyleczyć zwykłą czarną herbatą.

Przewlekłe zapalenie zatok można wyleczyć zwykłą czarną herbatą. Składniki: jedna łyżeczka miodu, jedna łyżeczka nalewki eukaliptusowej (do kupienia w aptece), jedna łyżeczka mocnej czarnej herbaty. Wymieszaj wszystkie składniki i wkraplaj do nosa trzy…

CAPITAL SPORTS RESILIOR DROPABLE PLATE BUMPER UTWARDZONA GUMA/EBONIT KOMPLET 5 PAR 5 KG

Trwałe, solidne i wysoko obciążalne - to cechy talerzy Resilior dropable Bumper Plates marki Capital Sports. Wykonane z wysokiej klasy ebonitu, z 50,4mm otworem na nakład, bumpery zaopatrzą każdą sztangę w odpowiednie obciążenie. Miejsce na nakład…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony grafit

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Kwiaty rośliny:: Cyprysik lawsona 2 kule

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do…

T-shirt męski koszulka Black

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Jak napięcie ciała wpływa na zdrowie i chorobę:

Jak napięcie ciała wpływa na zdrowie i chorobę: Twoje ciało działa na bioelektryczność. Ogniwa są zaprojektowane do pracy w środowisku o napięciu od 20 do 25 miliwoltów. Komórki potrzebują do naprawy i leczenia środowiska o napięciu 50mV. Nieodpowiednie…

کیل کی دیکھ بھال کے لئے 5 ضروری تیاری:

کیل کی دیکھ بھال کے لئے 5 ضروری تیاری: کیل کی دیکھ بھال ہمارے خوبصورت اور اچھی طرح سے تیار ظہور کے مفادات میں ایک سب سے اہم عنصر ہے۔ خوبصورت ناخن آدمی کے بارے میں بہت کچھ کہتے ہیں ، وہ اس کی ثقافت اور شخصیت کی گواہی بھی دیتے ہیں۔ ناخنوں کو حیرت انگیز…

GALON. Firma. Biopaliwa. Paliwa płynne.

Firma GALON Sp. z o.o. z siedzibą w Świętochłowicach należy do największych dystrybutorów paliw płynnych na terenie Polski południowej. Najwyższa jakość sprzedawanych paliw oraz zawarte kontrakty z największymi producentami i importerami w kraju pozwoliły…

6: 毛細血管：毛細血管の顔のケアと化粧品。

毛細血管：毛細血管の顔のケアと化粧品。毛細血管は血管を破裂させる傾向があり、それにより血管が赤くなります。フェイスクリームやクレンジングフォームなどの毛細血管の効果的な化粧品には、刺激を和らげ、パンテノール、アラントイン、ビタミンC、藻類、栗の抽出物などの外的要因の悪影響から保護する物質が含まれています。毛細血管-それは何によって特徴付けられますか？…

Winda Notre Dame de la Garde, Marsylia, Francja lata 80-te XIX wieku.

Winda Notre Dame de la Garde, Marsylia, Francja lata 80-te XIX wieku. Лифт Нотр-Дам-де-ла-Гард, Марсель, Франция, 1880-е годы. Notre Dame de la Garde elevator, Marseille, France, 1880s. Aufzug Notre Dame de la Garde, Marseille, Frankreich,…

KIM NAPRAWDĘ SĄ LEKARZE, CZYM JEST MEDYCYNA I FARMACJA? TAJEMNICE GRECKIEJ I EGIPSKIEJ ALCHEMII.

KIM NAPRAWDĘ SĄ LEKARZE, CZYM JEST MEDYCYNA I FARMACJA? TAJEMNICE GRECKIEJ I EGIPSKIEJ ALCHEMII. 23 kwietnia 2021 Kim są lekarze, tak bardzo poważane osoby w życiu społecznym, w cywilizacji ludzkiej ? Jakimi metodami się posługują ci magicy ? Jakich…

BISON-BIAL. Producent. Przyrządy i uchwyty.

W 1948 r. przedsiębiorstwo funkcjonujące pod nazwą Fabryka Przyrządów i Uchwytów rozpoczęło produkcję imadeł ślusarskich i maszynowych. W 1950 r. firma uruchomiła produkcję uchwytów tokarskich czteroszczękowych z niezależnym nastawieniem szczęk oraz…

Wszystkie narządy wewnętrzne człowieka są łyse i gładkie. Łysa jest wątroba, kiszki, płuca.

Wszystkie narządy wewnętrzne człowieka są łyse i gładkie. Łysa jest wątroba, kiszki, płuca. Tylko serce ma włosy - rude, gęste, niekiedy bardzo długie. To nie jest dobrze. Włosy serca przeszkadzają płynąć krwi, jak wodorosty. Często gnieżdżą się w nich…