Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

09-03-25

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

NOAH: The Truth is Bigger than you ever imagined-The Journey Begins

NOAH: The Truth is Bigger than you ever imagined-The Journey Begins Sunday, August 03, 2014 NOAH (Full Noah Movie) is a Journey into the vast evidence of the Global Flood, Occult, Demons, Nephilim, Enoch, the Watchers, the Enki, Tower of Babel, Mystery…

Bluza męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Distribution, traitement et stockage des ions magnésium dans le corps humain:

Distribution, traitement et stockage des ions magnésium dans le corps humain: Dans un corps humain pesant 70 kg, il y a environ 24 g de magnésium (cette valeur varie de 20 g à 35 g, selon la source). Environ 60% de cette quantité se trouve dans les os,…

MSG. E621. Czy glutaminian sodu jest szkodliwy?

MSG, czyli popularny glutaminian sodu, który bardzo często stosowany jest w żywności, jako wzmacniacz smaku. Wzór sumaryczny: C5H8NNaO4 Masa molowa: 169,11 g/mol Wygląd: biały lub prawie biały, krystaliczny proszek Nomenklatura systematyczna (IUPAC):…

PLAST SERVICE PACK. Producent. Opakowania z tworzyw sztucznych.

Plast Service Pack Firma Plast Service Pack powstała w 1992 roku z inicjatywy Konrada Rumińskiego, który do dnia dzisiejszego jest jej właścicielem. Niewielki początkowo zakład mieszczący się w podwarszawskim Sękocinie produkował w niskim nakładzie…

Runy są oddzielone od kosmicznego drzewa Yggdrasil przez Boskie objawienie.

Runy są oddzielone od kosmicznego drzewa Yggdrasil przez Boskie objawienie. Sanskryt nazywany jest również dewanagari, ponieważ jest to język objawiony przez brylanty, hebrajski był przekazywany przez anioły. Śledzenie etymologii aniołów do kąta było…

Kale - isang kamangha-manghang gulay: mga katangian ng kalusugan:

Kale - isang kamangha-manghang gulay: mga katangian ng kalusugan: 07: Sa panahon ng malusog na diyeta, ang kale ay bumalik sa pabor. Taliwas sa mga paglitaw, hindi ito isang bagong bagay sa lutuing Polish. Halika hanggang sa kamakailan lamang ay mabibili…

Como escolle o zume saudable de froitas?

Como escolle o zume saudable de froitas? As estanterías das tendas de comestibles e supermercados están cheas de zumes, cuxos envases coloridos afectan a imaxinación do consumidor. Tentan con sabores exóticos, un rico contido en vitaminas, garantido o…

Zatopione miasto: Cuba daje początek spekulacjom na temat nowej Atlantydy.

Zatopione miasto: Cuba daje początek spekulacjom na temat nowej Atlantydy. Lokalizacja: Pinar del Río, Kuba Rok odkrycia: 2001 Szacunkowa wartość: Nieznana Na całym świecie było wiele „zatopionych miast” a każde z nich rodzi spekulacje, że Atlantyda –…

Puikūs drabužiai ypatingai progai:

Puikūs drabužiai ypatingai progai: Kiekvienas iš mūsų tai padarėme: artėja vestuvės, krikštynos, kažkokia ceremonija, turime tinkamai apsirengti, bet, žinoma, nėra ko veikti. Einame į parduotuvę, perkame tai, kas yra, o ne tai, ko norime. Mes tikrai…

Distribuição, processamento e armazenamento de íons magnésio no corpo humano:

Distribuição, processamento e armazenamento de íons magnésio no corpo humano: Em um corpo humano pesando 70 kg, há cerca de 24 g de magnésio (esse valor varia de 20 a 35 g, dependendo da fonte). Cerca de 60% dessa quantidade está no osso, 29% no músculo,…

Motorola Moto X Play

Do sprzedania telefon Motorola Moto X Play:System operacyjny Android Przekątna wyświetlacza 5.5 " Rodzaj telefonu z ekranem dotykowym Wbudowany aparat cyfrowy 21 Mpx Funkcje dual SIM Obsługa kart pamięci microSD tak Rozdzielczość wyświetlacza 1920 x 1080…

11: תוספי מזון: מדוע להשתמש בהם?

תוספי מזון: מדוע להשתמש בהם? חלקנו סומכים ומשתמשים בשקיקה בתוספי תזונה, בעוד שאחרים מתרחקים מהם. מצד אחד הם נחשבים כתוסף טוב לדיאטה או לטיפול, ומצד שני הם מואשמים בכך שהם לא עובדים. דבר אחד בטוח - תוספי מזון שנבחרו היטב ממקור אמין הם דרך נהדרת לבריאות.…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D070. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

WISPOR. Producent. Plecaki turystyczne.

WISPORT - Polski producent wysokiej jakości sprzętu outdoorowego. Firma istnieje od 1984 r. i specjalizuje się w produkcji plecaków. W aktualnej ofercie WISPORTU znajdują się plecaki trekkingowe, turystyczne, militarne i survivalowe, specjalne oraz…

Morski sadeži: raki, kozice, jastogi, školjke: ostrige, školjke, školjke, lignji in hobotnice:

Morski sadeži: raki, kozice, jastogi, školjke: ostrige, školjke, školjke, lignji in hobotnice: - krepijo imunski in živčni sistem, poleg tega pa so učinkovit afrodiziak: Morski sadeži so skeletne morske živali, kot so ostrige, školjke, kozice, jastogi,…

Hast du jemals von Domus de Janas gehört?

Hast du jemals von Domus de Janas gehört? Ja?.. Wusstet ihr, dass es auf Sardinien etwa 2400 gibt? Die "Feenhäuser" sind eigentlich prähistorische Gräber, die aus der Neolithik und der antiken Bronzezeit zurückgehen, also zwischen 4000 und 2000 vor…

Negatywne centrum.

Negatywne centrum. Przysadka jest żeńskim biegunem lub negatywnym ośrodkiem, który ma ładunek ekspresji fizycznej energii ciała. Jego działanie reguluje również w dużym stopniu wielkość i wagę ciała. Jest to również termometr ujawniający zaburzenia w…

Mozaika kamienna

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Aliens are real and they are hiding this deep within the Vatican's Closed Archives

Aliens are real and they are hiding this deep within the Vatican's Closed Archives Sunday, May 21, 2023 This Vatican insider revealed they are hiding this deep within the Vatican's closed archives. Today, we take a look at what this Vatican insider said.…

Blat granitowy : Flazyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

ตอนที่ 2: Archangels โดยการตีความของพวกเขาด้วยสัญญาณราศีทั้งหมด:

ตอนที่ 2: Archangels โดยการตีความของพวกเขาด้วยสัญญาณราศีทั้งหมด: ตำราทางศาสนาและปรัชญาทางวิญญาณมากมายแนะนำว่าแผนที่เป็นระเบียบจะควบคุมการเกิดของเราในเวลาและสถานที่ที่กำหนดและให้กับผู้ปกครองที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นวันที่เราเกิดมาจึงไม่ใช่เรื่องบังเอิญ…

Głagolica

Głagolica Głagolica, lub inaczej alfabet głagolicy, to najstarsze znane pismo słowiańskie, które zostało wprowadzone w połowie IX wieku i było używane w świecie słowiańskim aż do XVI wieku, kiedy to ostatecznie zostało zastąpione pismem łacińskim. Nazwa…

बच्चों के लिए स्वस्थ प्रमाणित और प्राकृतिक वस्त्र।

बच्चों के लिए स्वस्थ प्रमाणित और प्राकृतिक वस्त्र। बच्चे के जीवन का पहला वर्ष निरंतर आनंद और निरंतर खर्च का समय होता है, क्योंकि बच्चे के शरीर की लंबाई 25 सेमी तक बढ़ जाती है, अर्थात चार आकार। नाजुक बच्चों की त्वचा को बहुत देखभाल की आवश्यकता होती है,…

INSOFT. Producent. Oprogramowanie POS.

Jesteśmy wiodącym producentem oprogramowania dla systemów sprzedaży detalicznej. Od 1991 roku wspomagamy działalność handlową sklepów, tworząc niezawodne i proste w obsłudze programy zorientowane na branżę retail. Rozwiązania dla handlu detalicznego…

Teoria Strzałek. ZLECENIODAWCA Z SINGAPURU. TS012

ZLECENIODAWCA Z SINGAPURU Siedzimy na werandzie u El Micha. Właściwie to jest dach hotelu przesłonięty lnianymi kremowymi baldachimami na drążkowej konstrukcji. Wielkie uszate fotele chronią nasze głowy. Tiago pozbierał informacje od Mariola da Esvas.…