Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

09-03-25

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

महिला स्पोर्ट्स प्यान्ट र हाई हिलहरू, जुन ईंटको सफलता हो।24

महिला स्पोर्ट्स प्यान्ट र हाई हिलहरू, जुन ईंटको सफलता हो। भर्खर सम्म, महिलाको पसीना पोशाक मात्र खेल संग सम्बन्धित थियो, र अब तिनीहरू मौसम को हुनु पर्छ, सुरुचिपूर्ण stylizations मा। धेरै वर्षसम्म फेसन क्याटवाकमा हामी जडानहरू हेर्न सक्दछौं जहाँ महिला…

Ama-Behaviors Wobuthi obunobuthi emibhangqwaneni engamafulegi abomvu obudlelwano:

Ukubhala Ngezimpawu Zokuziphatha Okusayina Ubudlelwano obunobuthi: Ama-Behaviors Wobuthi obunobuthi emibhangqwaneni engamafulegi abomvu obudlelwano: Uqhubeka ubheke i-smartphone yakho njalo ngemuva komzuzwana njengoba abangane bakho bebona ukuthi…

Famantarana 10 ianao dia mampiaraka ho lehilahy tsy misy fihetsiketsehana:

Famantarana 10 ianao dia mampiaraka ho lehilahy tsy misy fihetsiketsehana: Isika rehetra dia mitady olona iray izay tia antsika tsy misy fepetra sy mandrakizay, sa tsy izany? Na dia afaka mahatsapa lolo ao anaty kibonao aza ny fahatsapana ho tiana sy…

Czy znacie słowiańskiego odpowiednika Jezusa, Książe Beloyar?

Czy znacie słowiańskiego odpowiednika Jezusa, Książe Beloyar? "... I pierwszy przejdzie obok niego, a drugi to wóz, a trzeci - Beloyar ... i dlatego nazwali dziecko zgodnie z zapisem - Beloyar. I nazwali go Beloyar, bo urodzony ostatniego dnia miesiąca…

CPLAST. Company. Leading plastics manufacturer. Plastic furniture.

With over 40 years of experience, Cosmoplast is a leading plastics manufacturer that incorporates its values of service and reliability with quality products. Founded in 1970, Cosmoplast pioneered the supply of building materials, infrastructure products…

WENTYLATORY KOLUMNOWE STOŁOWE 16W PANEL DOTYKOWY

WENTYLATORY KOLUMNOWE STOŁOWE 16W PANEL DOTYKOWY:Sprzedam Poręczny zestaw 2 mini-wentylatorów kolumnowych dostarczający świeżego powietrza przy biurku lub stole roboczym. Ekonomiczny pobór mocy - jedynie 16 watów, dwie prędkości, automatyczne wyłączanie…

7 comportamentos de texto que sinalan unha relación tóxica: Comportamentos de textos tóxicos en parellas con bandeiras vermellas de relación:

7 comportamentos de texto que sinalan unha relación tóxica: Comportamentos de textos tóxicos en parellas con bandeiras vermellas de relación: Segue revisando o seu teléfono intelixente cada segundo que os seus amigos advirten de que estás a ser máis…

Рокли, яке, шапка за активни момичета:

Рокли, яке, шапка за активни момичета: Всички момичета, с изключение на панталони и анцузи, трябва да имат в гардероба си поне няколко чифта удобни и универсални рокли. Офертата на магазина следователно включва модели в приглушени цветове, сиво, кафяво…

Narodowość to sztucznie wymyślona koncepcja, która jest z powodzeniem stosowana do wyznaczania granic.

Podziemny świat, w którym żyli przodkowie, nazywano Tartarem, dlatego na mapach XVII wieku Rosja nazywana jest Wielkim Tatarem i dlatego wszyscy, którzy wyszli z lochu, nazywani byli Tatarami, jednak to słowo trochę uszkodzone i powinno być używane jako…

ZEMEL. Firma. Osprzęt elektrotechniczny.

JESTEŚMY POLSKĄ, RODZINNĄ FIRMĄ Z SIEDZIBĄ W PSZCZYNIE Od ponad 25 lat działamy na rynku branży elektrotechnicznej, dynamicznie się rozwijając. Podstawą naszego działania jest zapewnienie najwyższej jakości produktów i standardu obsługi klienta,…

Armia amerykańska, artyleria moździerzowa z czasów wojny secesyjnej, 1863 r

122 세 여성. 젊음의 분수로 Hyaluron? 영원한 젊음의 꿈은 오래되었습니다 : 젊음의 비약?

122 세 여성. 젊음의 분수로 Hyaluron? 영원한 젊음의 꿈은 오래되었습니다 : 젊음의 비약? 혈액이든 다른 본질이든 노화를 멈추지 않는 것은 없습니다. 사실, 이제 수명 시계를 크게 늦추는 수단이 있습니다. 노화 과정의 약 1/3은 유전자에 의해 결정됩니다. 모든 사람은 자신의 손에 나머지를 가지고 있습니다. 그러나 히알루 론산, 젊은 혈액 또는 특수 활성 성분은 실제 청소년 엘릭시르입니까? 노화는 어떻게 조작 할 수 있습니까? 젊음의…

Kapillyar teri: yuzni parvarish qilish va kapillyar teri uchun kosmetika.

Kapillyar teri: yuzni parvarish qilish va kapillyar teri uchun kosmetika. Kapillyarlar qon tomirlarini yorishga moyil bo'lib, bu ularning qizil rangga aylanishiga olib keladi. Yuz kremi yoki tozalovchi ko'pik kabi kapillyarlar uchun samarali kosmetika…

Zanim główne media zaczęły pracować dla sił ciemności, donosiły o szczątkach gigantów.

Zanim główne media zaczęły pracować dla sił ciemności, donosiły o szczątkach gigantów. Teraz, gdy przepływ informacji jest kontrolowany przez kilku, odkrycia te zniknęły. Wszystkie możliwe miejsca, w których można znaleźć te szczątki gigantów, są obecnie…

Kundalini is a Sanskrit word meaning "coiled up" or "coiled up like a snake".

Kundalini is a Sanskrit word meaning "coiled up" or "coiled up like a snake". There are several other translations of the term that generally emphasize a more "serpent" nature to the word - for example, "serpent power". The Caduceus symbol of coiled…

Fisk og skaldyr: krabber, rejer, hummer, muslinger: østers, muslinger, skaller, blæksprutte og blæksprutte:

Fisk og skaldyr: krabber, rejer, hummer, muslinger: østers, muslinger, skaller, blæksprutte og blæksprutte: - styrke immunforsvaret og nervesystemerne og er desuden et effektivt afrodisiakum: Fisk og skaldyr er skelettet marine dyr såsom østers,…

LUSTRA według dawnych wierzeń.

LUSTRA według dawnych wierzeń. Jeśli stłuczesz lustro, czeka Cię siedem lat nieszczęścia. To nasz sobowtór i jeśli go skrzywdzisz, on skrzywdzi ciebie. Aby tego uniknąć, fragmenty (te, które są większe) należy zamalować na czarno lub zanurzyć w bieżącej…

4433AVA. LASER HIDRO. Creme de noite. regenerando com ação prolongada. Nachtcreme. regenerado com o längerer Wirkung.

LASER HIDRO. Creme de noite. regenerando com ação prolongada. Código de catálogo / índice: 4433AVA Categoria: Cosméticos, Hydro Laser aplicação cremes faciais para a noite Tipo de cosmético cremes ação hidratação, rejuvenescimento, revitalização…

ULMANI. Producent. Obuwie damskie.

Ulmani Shoes to firma, która specjalizuje się w produkcji obuwia damskiego. Powstała w 2004 roku z inicjatywy i wielkiej pasji Marzeny Ulman, która obecnie jest właścicielką Ulmani Shoes. Dziś to marka dobrze znana w kraju, dotychczas wypromowała wiele…

Dwóch wojowników Zulusów, Republika Południowej Afryki, lata 80. XIX wieku.

Dwóch wojowników Zulusów, Republika Południowej Afryki, lata 80. XIX wieku. Two Zulu Warriors, South Africa, 1880s. Zwei Zulu-Krieger, Südafrika, 1880er Jahre. Два зулусских воина, Южная Африка, 1880-е годы.

Jaskinia Platona.

Jaskinia Platona. Alegoria jaskini, czyli Jaskinia Platona, została przedstawiona przez greckiego filozofa Platon w dziele Republika (514a – 520a) w celu porównania „wpływu edukacji i jej braku na naszą naturę”. Platon ma Sokratesa opisującego grupę…

Сэтгэцийн эрүүл мэнд: сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, хоёрдогч эмгэг, гэмтлийн дараах стресс эмгэг, амиа хорлох хандлага, фоби.

Сэтгэцийн эрүүл мэнд: сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, хоёрдогч эмгэг, гэмтлийн дараах стресс эмгэг, амиа хорлох хандлага, фоби. Хүний нас, арьс өнгө, хүйс, орлого, шашин шүтлэг, арьсны өнгө зэргээс үл хамааран бүгд сэтгэцийн өвчтэй байдаг. Тийм учраас таны…

Pwysigrwydd insoles priodol ar gyfer diabetig.

Pwysigrwydd insoles priodol ar gyfer diabetig. Mae argyhoeddi rhywun bod esgidiau cyfforddus sy'n ffitio'n dda yn effeithio'n sylweddol ar ein hiechyd, ein lles a'n cysur symud yr un mor ddi-haint â dweud bod y dŵr yn wlyb. Dyma'r amlygrwydd mwyaf…

: Wyróżnione. MamboJumbo Earn Money Online $4320 Month

MamboJumbo Earn Money Online $4320 Month : H6RBLAUlI3k find your language version of the movie in the list of this category. How to earn $ 4,320 online a month True story Hello, welcome I am Wizz, but I don't know who you are. Are you a beginner or…

Bluza męska z kapturem fioletowa

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

7: اسید هیالورونیک یا کلاژن؟ کدام روش را باید انتخاب کنید:

اسید هیالورونیک یا کلاژن؟ کدام روش را باید انتخاب کنید: اسید هیالورونیک و کلاژن موادی هستند که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شوند. باید تأکید کرد که پس از سن 25 سالگی ، تولید آنها کاهش می یابد ، به همین دلیل فرآیند پیری صورت می گیرد و پوست شکننده می…