Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya

Nadmi

12-11-25

0 : Odsłon:

Su nasıl içilir? Vücut ağırlığı ile ilgili olarak günde ne kadar suya ihtiyaç vardır.

Gereken su miktarını belirlemek için üç basit adım:
• Gereken su miktarı ağırlığa bağlıdır. Prensip olarak, günde 3 litre su kuralına her zaman uyulur, ancak 90 kg ağırlığındaki bir kişi tarafından tüketilmemesi gerekenler, 56 kg'a kadar olan kişiler için geçerli değildir.
• Bu basit hesap ile vücudunuz için gereken miktarı girebilirsiniz. Kilonuzu hesaplayın ve 1.47 ile çarpın. Bu size içmeniz gereken gerekli su ons miktarını verir (bir ons yaklaşık 0.03 litredir). Bu nedenle, eğer 70 kg ağırlığında ve 1.47 ile çarpıyorsanız, günde 103 litre su içersiniz; bu, günde 3 litre suya eşittir.
• Son adım, egzersiz sırasında toplam su miktarını ayarlamaktır. Bu, her 30 dakikalık fiziksel aktivite için günlük 355 ml ilave edilerek hesaplanır.

İçme suyu ve yağ yakma için hesap makinesi:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Ntụgharị uche. Etu ị ga - esi nweta nnwere onwe site n'oge gara aga ma hapụ ihe mgbu ị gara aga.

Ntụgharị uche. Etu ị ga - esi nweta nnwere onwe site n'oge gara aga ma hapụ ihe mgbu ị gara aga. Ntụgharị uche bụ omume oge ochie na ọrụ dị mma iji gwọọ uche na ahụ gị. Med na-atụgharị uche nwere ike inye aka belata nchekasị na nsogbu ahụike na-akpata.…

আপনি যদি ঘুমানোর আগে প্রতিদিন মধু খাওয়া শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে? ট্রাইগ্লিসারাইডস: মধু: ট্রাইপটোফান:: 12:

আপনি যদি ঘুমানোর আগে প্রতিদিন মধু খাওয়া শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে? ট্রাইগ্লিসারাইডস: মধু: ট্রাইপটোফান: আমাদের বেশিরভাগ লোকই সচেতন যে মধু শীতের সাথে লড়াই করার পাশাপাশি আমাদের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে মধুতে এমন আরও অনেক…

122 taun lawas lady. Hyaluron minangka sumbering remaja? Ngimpi muda saiki wis tuwa: pemuda elixir?

122 taun lawas lady. Hyaluron minangka sumbering remaja? Ngimpi muda saiki wis tuwa: pemuda elixir? Apa getih utawa karangan liyane, ora ana sing ditandhani kanggo mandheg tuwa. Nyatane, saiki ana tegese manawa nyuda jam urip. Udakara kaping tiga proses…

Blat granitowy : Spadait

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Co wzmacnia lub osłabia nasz układ odpornościowy?

„Czakra witalna znajduje się poniżej pępka i wypełnia całe podbrzusze. Jak każda czakra, może być duża lub mała, głównie w zależności od tego, czy jej moce mogą świecić swobodnie, czy są tłumione. Istnieją różne warstwy czakry życiowej, o których…

Panel podłogowy: dąb picasso

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

4433AVA. HYDRO LASER. Éjszakai krém. hosszantartó cselekvéssel. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.

HYDRO lézer. Éjszakai krém. regeneráló elnyújtott hatást. Kód Katalógus / Index: 4433AVA. Kategória: Kozmetika Hydro Laser kérelem arckrémek éjjel típusú kozmetikai krémek akció hidratáció, fiatalítás, revitalizációja Kapacitás 50 ml / 1,7 fl. oz.…

Tratu txarrak jasango dituzu? Gehiegikeria ez da beti fisikoa.

Tratu txarrak jasango dituzu? Gehiegikeria ez da beti fisikoa. Emozionala, psikologikoa, sexuala, hitzezkoa, finantzarioa, utzikeria, manipulazioa eta are traba izan daiteke. Inoiz ez duzu toleratu behar, inoiz ez baitu harreman osasuntsurik ekarriko.…

Niebo i piekło to poziomy świadomości.

Niebo i piekło to poziomy świadomości. Optymista ma rację. Pesymista ma rację. Jeden różni się od drugiego jako jasny od ciemnego . Każdy ma rację z własnego, konkretnego punktu widzenia i ten punkt widzenia jest decydującym czynnikiem w życiu każdego.…

Prehistoryczny grób odkopany wraz ze starożytną ceramiką.

1925, wiadomosc w gazecie Winslow Mail Prehistoryczny grób odkopany wraz ze starożytną ceramiką. Południowo-zachodnie Stany Zjednoczone zamieszkiwała rasa Mieszkańców Klifów, którzy często mieli na czele hierarchię Gigantów. Kim byli ci osobliwi ludzie?…

Kolorem białym obrysowano i zaznaczono obszary, które mogą zostać zalane.

Mówią, że nie da się uniknąć wzrostu poziomu Oceanu Światowego, a naukowcy przewidują zniknięcie niektórych miast, a być może całych, choć małych, krajów. Ponadto o powodzi mówili sławni widzący, wśród których był Edgar Cayce. Co ciekawe, jeszcze w latach…

Ceramiczne rury(fajki) wodne znalezione w pobliżu Pałacu Epang. Chiny, walczące państwa, V-III wiek p.n.e.

K INVESTMENTS. Firma. Koks i węgiel.

Jesteśmy niezależnym sprzedawcą paliw stałych tj. węgla energetycznego, węgla koksującego, koksu, antracytu oraz innych produktów węglopochodnych. Współpracujemy zarówno z producentami, jak i z ostatecznymi odbiorcami surowców. : INFORMACJE PODSTAWOWE: :…

Wszystkie narządy wewnętrzne człowieka są łyse i gładkie. Łysa jest wątroba, kiszki, płuca.

Wszystkie narządy wewnętrzne człowieka są łyse i gładkie. Łysa jest wątroba, kiszki, płuca. Tylko serce ma włosy - rude, gęste, niekiedy bardzo długie. To nie jest dobrze. Włosy serca przeszkadzają płynąć krwi, jak wodorosty. Często gnieżdżą się w nich…

ALLIEDCANS. Company. Cans, aluminum cans, universal cans.

Allied Cans Limited is one of the leading industrial can manufacturer in North America, we have the facility and resources to manufacture general can line cans from ½ Pint (250ml) up to 1 Imperial Gallon (4 Litre) with or without ears along with inside…

Слухи и мифы о нашем организме, в которые мы продолжаем верить:

Слухи и мифы о нашем организме, в которые мы продолжаем верить: Существует большое количество распространенных убеждений, которые не имеют ни головы, ни ноги, но из-за различных факторов они быстро распространились, и тем более сейчас благодаря…

Drzewko truskawkowe - ozdobne i jadane owoce! Drzewo truskawkowe Bella:

Drzewko truskawkowe - ozdobne i jadane owoce! Zawsze zielone drzewo o ozdobnych, jadalnych owocach. W naturalnym środowisku dorasta do 10 m. Przeznaczenie: W naszym klimacie uprawiane jako roślina pokojowa. Latem drzewko truskawkowe może być wystawiane…

Czy kiedykolwiek znalazłeś kleszcza przyczepionego do siebie lub swojego zwierzaka, nawet go nie zauważając?

Czy kiedykolwiek znalazłeś kleszcza przyczepionego do siebie lub swojego zwierzaka, nawet go nie zauważając? Z tego powodu możesz pomyśleć, że kleszcze latają lub skaczą jak pchły. Kleszcze nie mają jednak skrzydeł, więc nie mogą latać. Ich anatomia nóg…

Namiot pirata

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

mRNA-1273: koronavīrusa vakcīna, kas gatava klīniskai pārbaudei:

mRNA-1273: koronavīrusa vakcīna, kas gatava klīniskai pārbaudei: Koronavīrusa vakcīna, kas gatava klīniskajai pārbaudei Biotehnoloģiju uzņēmums Moderna no Kembridžas, Masačūsetsa, paziņoja, ka tā vakcīna mRNA-1273 pret ātri izplatījušos Covid-19 vīrusu…

Złoty naszyjnik w postaci 2 przeciwstawnych smoków, należących do kultury scytyjskiej, jubilerów stepów.

Złoty naszyjnik w postaci 2 przeciwstawnych smoków, należących do kultury scytyjskiej, jubilerów stepów. Scytowie, jedna z najpotężniejszych kultur Eurazji ze swoimi wojownikami, byli również bardzo wykwalifikowani w obróbce złota. Niewiele cywilizacji w…

Publica privatis, societate, BioNTech: moderna, CureVac, covid-XIX, Hepatitis coronavirus:

Publica privatis, societate, BioNTech: moderna, CureVac, covid-XIX, Hepatitis coronavirus: 20200320AD BTM Innovations, Apeiron: SRI International, Iktos, antiviral medicinae, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, Pfizer, Janssen, Sanofi, Et nuntiatum…

Uruk: pierwsza osada ludzka, która przybrała formę miasta.

Uruk: pierwsza osada ludzka, która przybrała formę miasta. W Iraku nazywają ją Warka, ale tysiące lat temu Sumerowie nazywali ją Unug; według Księgi Rodzaju biblijny król Nimrod założył ją po wieży Babel (i jej legendarnej Wieży) i nadał jej nazwę Erech.…