Kolagen na stawy kolanowe i łokciowe – niezbędny czy opcjonalny?
Kolagen jest białkiem, składnikiem tkanki łącznej i jednym z głównych budulców kości, stawów, chrząstek, a także skóry i ścięgien. To element kluczowy dla dobrego zdrowia organizmu, ponieważ pełni bardzo wiele różnorodnych funkcji. Organizm człowieka z upływem czasu powoli traci zdolność odbudowy włókien kolagenowych, co powoduje znaczny spadek jego ilości. Taki stan rzeczy może doprowadzić do zaburzeń pracy poszczególnych partii organizmu oraz zaburzeń ruchu, dlatego w pewnym momencie warto zacząć stosować kolagen na stawy.

Prawidłowe i bezpieczne poruszanie się organizmu jest możliwe przede wszystkim dzięki kolagenowi. To on sprawia, że produkowana jest odpowiednia ilość mazi stawowej, reguluje elastyczność chrząstek – te czynniki są bowiem kluczowe w procesie bezbolesnego poruszania się, a także gwarantują kończynom pełen zakres ruchów. Maź stawowa zmniejsza tarcie spowodowane ruchami kończyn. Kiedy jest jej zbyt mało, podczas poruszania się odczuwamy ból – tak jest bardzo często w przypadku osób w podeszłym wieku. Ilość kolagenu w organizmie zmniejsza się wraz z wiekiem – włókna kolagenowezaczynają zanikać około 25 roku życia, kiedy rozpoczynają się procesy starzenia. Powstawaniu niedoborów kolagenu sprzyjają również choroby oraz regularna i wzmożona aktywność fizyczna. Z tego powodu sportowcy profesjonalni powinni stosować kolagen na stawy kolanowe i łokciowe od początku kariery.

Niedobór kolagenu może prowadzić do różnych konsekwencji dotyczących wielu partii ciała, co jest związane z szerokim spektrum funkcji, jakie pełni w organizmie. Po pierwsze, zanikanie włókien kolagenu jest nieodłącznym czynnikiem starzenia się organizmu. Jego brak odbija się na kondycji skóry, która, pozbawiona czynnika utrzymującego elastyczność, staje się mniej sprężysta, wiotczeje i łatwo tworzą się zmarszczki. Na skutek braku wystarczającej ilości kolagenu pojawia się zesztywnienie stawów, bóle kręgosłupa i kości, a także postępujące problemy z poruszaniem się.

Jak uzupełnić kolagen w organiźmie:
Kolagen, ponieważ pełni w organizmie bardzo ważne funkcje, należy uzupełniać i wspomagać jego naturalną syntezę. Kwestię tę komplikuje fakt, że kolagen bardzo trudno znaleźć w produktach spożywczych (np. galaretki owocowe i warzywne, ryby w galarecie, podroby, salceson, kurze łapki). Z tego powodu warto zaopatrzyć się w specjalne suplementy zawierające kolagenna stawy, dostępne w aptece. Warto rozpocząć ten proces od uzupełnienia czynników wspomagających naturalną produkcję kolagenu – są to witaminy A, C i E. Nietrudno znaleźć je w pożywieniu – w diecie powinno się znaleźć czerwone mięso, zielone warzywa i owoce. Z pomocą przychodzą apteki proponujące kolagen na stawy w wielu formach – przykładem mogą być suplementy, których skład został opracowany w taki sposób, aby kompleksowo wspomagać regenerację stawów.
http://sklep-diana.com/