Wie man Wasser trinkt Wie viel Wasser pro Tag im Verhältnis zum

Nadmi

06-11-25

0 : Odsłon:

Wie man Wasser trinkt Wie viel Wasser pro Tag im Verhältnis zum Körpergewicht wird für körperliche Aktivität oder Muskelübungen benötigt.

Hier sind 3 einfache Schritte, um festzustellen, wie viel Wasser Sie benötigen:
• Die benötigte Wassermenge hängt von Ihrem Gewicht ab. Grundsätzlich wird immer die Regel von 3 Litern Wasser pro Tag eingehalten, aber was von einer Person mit einem Gewicht von 90 kg nicht konsumiert werden sollte, gilt nicht für Personen bis 56 kg.
• Mit diesem einfachen Konto können Sie die Menge angeben, die für Ihren Körper benötigt wird. Berechnen Sie Ihr Gewicht und multiplizieren Sie es mit 1,47. Dadurch erhalten Sie die erforderliche Menge in Unzen Wasser, die Sie trinken sollten (eine Unze entspricht etwa 0,03 Litern). Wenn Sie also 70 Kilogramm wiegen, erhalten Sie durch Multiplizieren mit 1,47 103 Unzen Wasser pro Tag, was 3 Litern Wasser pro Tag entspricht.
• Der letzte Schritt besteht darin, die Gesamtwassermenge während des Trainings anzupassen. Dies wird durch Hinzufügen von 355 Millilitern pro 30 Minuten täglicher körperlicher Aktivität berechnet.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Sarah Goodridge namalowała portret swoich własnych piersi i wysłała go prawnikowi i politykowi Danielowi Websterowi.

W 1828 roku amerykańska artystka Sarah Goodridge namalowała portret swoich własnych piersi i wysłała go prawnikowi i politykowi Danielowi Websterowi, który niedawno został wdowcem. Ten fakt jest uważany za jeden z najwcześniejszych przypadków wysyłania…

Kurtka męska klasyczna

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Sahu jest istotą światła, która powraca do Światła.

Sahu jest istotą światła, która powraca do Światła. Sahu zachowuje esencję lub plan jednostki przez całe jej wcielenie. Sahu, wieczne ciało, towarzyszy człowiekowi w nieskończonym cyklu narodzin, śmierci, transformacji i odrodzenia. W każdym wcieleniu…

Добавки: Защо да ги използвате?

Добавки: Защо да ги използвате? Някои от нас се доверяват и с нетърпение използват хранителни добавки, докато други стоят далеч от тях. От една страна, те се считат за добра добавка към диетата или лечението, а от друга, те са обвинени, че не работят.…

Where to buy a swimsuit and how to adjust its size?

Where to buy a swimsuit and how to adjust its size? When choosing the right costume, you should pay attention not only to its cut and appearance, but above all to its size. Even the most fashionable swimsuit will not look good if it is not properly…

Dziecięca Krucjata z 1212 roku?

Dziecięca Krucjata z 1212 roku? Krucjata Dziecięca była nieudaną krucjatą europejskich chrześcijan w celu ustanowienia drugiego łacińskiego Królestwa Jerozolimy w Ziemi Świętej, co miało miejsce w 1212 r. Krzyżowcy opuścili tereny Niemiec pod…

Ծովամթերք ՝ ծովախեցգետիններ, ծովախեցգետիններ, օմարներ, բալասաններ ՝ ոստրեներ, մսուրներ, կճեպներ, կաղամար և ութոտնուկ. 13:

Ծովամթերք ՝ ծովախեցգետիններ, ծովախեցգետիններ, օմարներ, բալասաններ ՝ ոստրեներ, մսուրներ, կճեպներ, կաղամար և ութոտնուկ. - ամրապնդել իմունային և նյարդային համակարգը, և ի լրումն արդյունավետ աֆրոդիզիակ է. Ծովամթերքները կմախքի ծովային կենդանիներ են, ինչպիսիք…

Kary upokarzające były zróżnicowane i zależały od arbitralnych decyzji sędziego.

Poniżające kary stosowano od późnego średniowiecza do połowy XIX wieku. Kary upokarzające były zróżnicowane i zależały od arbitralnych decyzji sędziego. To zdjęcie pokazuje żelazne krzesło (krzesło tortur), gdzie na początku ofiara została usadowiona na…

Portal Wielkiego Meczetu i Szpitala Divriği.

Portal Wielkiego Meczetu i Szpitala Divriği. Ten region Anatolii był zamieszkany przez Turków na początku XI wieku. W latach 1228–29 Emir Ahmet Szach założył w Divrigi meczet wraz ze szpitalem. Portal der Großen Moschee und des Krankenhauses…

ZOOLESZCZ. Produkcja. Akcesoria dla zwierząt.

ZOOLESZCZ to firma rodzinna istniejąca od ponad 100lat. Od początku naszej działalności zajmowaliśmy się produkcją akcesoriów dla zwierząt. W ubiegłym stuleciu podstawowymi artykułami były produkowane przez nas uprzęże, uzdy i puszorki dla koni. Z biegiem…

Copan-Honduras i tajemnica pokrywania budowli.

Copan-Honduras i tajemnica pokrywania budowli. Starożytne miasto Majów może wydawać się mało prawdopodobnym miejscem dla ludzi do eksperymentowania z zastrzeżonymi chemikaliami. Według szacunków historyków, złoty wiek Copan rozpoczął się w 427 roku n.e.,…

Buty dziecięce sportowe

Bilakah menggunakan suplemen?

Suplemen: Mengapa menggunakannya? Ada di antara kita yang percaya dan bersemangat menggunakan makanan tambahan, sementara yang lain menjauhkan diri dari mereka. Di satu pihak, mereka dianggap suplemen yang baik untuk diet atau rawatan, dan di sisi lain,…

Were the Elohim or the Shinners the creators of mankind?

Czy Elohim lub Jaśniejący byli stwórcami ludzkości? Gdzie oni są teraz? Jedną z największych tajemnic trzymanych przed ludzkością są prawdziwi twórcy wszystkiego, zwani Elohim lub Lśniącymi , uważani za najpotężniejsze istoty, jakie kiedykolwiek istniały,…

Walküren. Mythos Brunhild:

Mythos Brunhild: In Friedenszeiten, als es keine Kriege gab, hatten die Walküren nichts zu tun - also verwandelten sie sich in schöne Schwäne und stiegen auf die Erde, zu Sterblichen. Es war einmal so, wie Brunhilda, die schönste der Walken, es tat. Sie…

Blat granitowy : Salotyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Pine cones are considered one of the natural and sacred geometric symbols in the world.

Pine cones are considered one of the natural and sacred geometric symbols in the world. The seeds in pine fruit are also based on the Fibonacci spiral pattern. Each cone consists of a pair of screws, each rotating in the opposite direction. The number of…

Del 2: Ærkeengler efter deres fortolkning med alle stjernetegn:

Del 2: Ærkeengler efter deres fortolkning med alle stjernetegn: En masse religiøse tekster og åndelige filosofier antyder, at en ordnet plan styrer vores fødsel på et bestemt tidspunkt og sted og for bestemte forældre. Og derfor er datoer, som vi er…

Pierwszy turecki silnik i helikopter, Kayseri, 1927.

Najwcześniejsze zdjęcie afrykańskiego króla Sekhukhune.

Najwcześniejsze zdjęcie afrykańskiego króla: Sekhukhune, ktory stanowczo sprzeciwiał się wykorzystaniem swojej ziemi i był genialnym generałem i strategiem, który pokonał brytyjskie siły kolonialne ponad 3 razy, stawiając opór kolonizacji swojego…

Pogrom Szwedów. Pierwszy triumf w czasie potopu szwedzkiego.

Pogrom Szwedów. Pierwszy triumf w czasie potopu szwedzkiego. Wojska szwedzkie wkroczyły na terytorium Rzeczpospolitej 19 lipca 1655 roku. Pospolite ruszenie ustępowało niemal bez walki. Szwedzki w szybkim tempie zajmowali kolejne kilometry Polski,…

Hugleiðsla. Hvernig á að finna frelsi frá fortíð þinni og sleppa fortíðinni er sárt.

Hugleiðsla. Hvernig á að finna frelsi frá fortíð þinni og sleppa fortíðinni er sárt. Hugleiðsla er forn framkvæmd og áhrifaríkt tæki til að lækna huga þinn og líkama. Að æfa hugleiðslu getur hjálpað til við að draga úr streitu og heilsufarsvandamálum…

Sinjura ta '122 sena. Hyaluron kif il-funtana taż-żgħażagħ? Il-ħolma taż-żgħażagħ eterni hija antika: l-elixir taż-żgħażagħ?

Sinjura ta '122 sena. Hyaluron kif il-funtana taż-żgħażagħ? Il-ħolma taż-żgħażagħ eterni hija antika: l-elixir taż-żgħażagħ? Kemm jekk huwiex demm jew essenzi oħra, xejn ma jgħaddi minnha biex jieqaf jixjieħ. Fil-fatt, issa hemm mezzi li jnaqqsu…

WĘDLINY DOMOWE. Firma. Wędzenie domowe.

Stanowimy dużą grupę miłośników Smacznych i Zdrowych, Naszych, Polskich Wędlin. Głównym celem, jaki nam przyświeca, jest doprowadzenie, aby kilkunastowieczna, znana w świecie tradycja robienia wspaniałych i zdrowych wędzonek, kiełbas i podrobów nie poszła…

Historia powstania sztucznej inteligencji sięga niemal średniowiecza.

W 1623 roku Wilhelm Schickard zbudował pierwszy mechaniczny komputer cyfrowy, a następnie maszyny Blaise Pascal (1643) i Leibniz (1671). W 1832 r. doradca kolegialny S.N. Korsakow przedstawił zasadę opracowywania metod naukowych i urządzeń zwiększających…

PILCH. Producent. Płytki ceramiczne. Mozaika szklana. Mozaika kamienna.

Międzynarodowy charakter Ceramika Pilch w Jasienicy to producent płytek ceramicznych z polskim kapitałem, którego produkty poza rodzimym rynkiem trafiają również do Czech, Słowacji , Ukrainy, Białorusi , Litwy , Rumuni oraz Węgier. Wieloletnie…