Wie man Wasser trinkt Wie viel Wasser pro Tag im Verhältnis zum

Nadmi

07-01-26

0 : Odsłon:

Wie man Wasser trinkt Wie viel Wasser pro Tag im Verhältnis zum Körpergewicht wird für körperliche Aktivität oder Muskelübungen benötigt.

Hier sind 3 einfache Schritte, um festzustellen, wie viel Wasser Sie benötigen:
• Die benötigte Wassermenge hängt von Ihrem Gewicht ab. Grundsätzlich wird immer die Regel von 3 Litern Wasser pro Tag eingehalten, aber was von einer Person mit einem Gewicht von 90 kg nicht konsumiert werden sollte, gilt nicht für Personen bis 56 kg.
• Mit diesem einfachen Konto können Sie die Menge angeben, die für Ihren Körper benötigt wird. Berechnen Sie Ihr Gewicht und multiplizieren Sie es mit 1,47. Dadurch erhalten Sie die erforderliche Menge in Unzen Wasser, die Sie trinken sollten (eine Unze entspricht etwa 0,03 Litern). Wenn Sie also 70 Kilogramm wiegen, erhalten Sie durch Multiplizieren mit 1,47 103 Unzen Wasser pro Tag, was 3 Litern Wasser pro Tag entspricht.
• Der letzte Schritt besteht darin, die Gesamtwassermenge während des Trainings anzupassen. Dies wird durch Hinzufügen von 355 Millilitern pro 30 Minuten täglicher körperlicher Aktivität berechnet.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Słowianie skrajnej zachodniej Europy.

Słowianie skrajnej zachodniej Europy. Powszechnie przyjmuje się, że Świat Słowiański zaczyna się dopiero od brzegów Łaby (Laba) i rozciąga się na wschód do samego Oceanu Spokojnego. Czy wiesz, że świat słowiański zaczął się kiedyś u wybrzeży Oceanu…

111: ਪੇਡਿਕੋਅਰ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਡਿਕਚਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਰਗੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

ਪੇਡਿਕੋਅਰ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਡਿਕਚਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਰਗੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਕੇਲੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਭਾਰੀ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਸੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸੈਂਡਲ ਅਤੇ ਫਲਿੱਪ ਫਲਾਪਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ…

Wyrocznia przemawiała przez kapłankę znaną jako Pytia, która siedziała na brązowym trójnogu ustawionym nad szczeliną w dnie jaskini.

W świecie rzymskim Wyrocznia była osobą lub instytucją uważaną za dostarczającą mądrych rad, proroczych przepowiedni lub przewidywania przyszłości, inspirowaną przez bogów. Jest to forma wróżenia. Słowo „wyrocznia” pochodzi od łacińskiego czasownika…

Kumaha nyiapkeun baju olahraga pikeun palatihan di bumi:

Kumaha nyiapkeun baju olahraga pikeun palatihan di bumi: Olahraga mangrupikeun cara anu diperyogikeun sareng berharga pikeun nyéépkeun waktos. Paduli olahraga atanapi kagiatan karesep urang, urang kedah mastikeun latihan anu paling efektif sareng…

ODSŁONIĘCIE STANOWISKA GÖBEKLI TEPE.

ODSŁONIĘCIE STANOWISKA GÖBEKLI TEPE. Göbekli Tepe – w porównaniu z innymi stanowiskami archeologicznymi w okolicy – jest stosunkowo małe. Brytyjski pisarz Andrew Collins porównał jego rozmiar do “trzech kortów tenisowych”. Jego ekskawatorami był Klaus…

Menopauza uchun dorilar va xun takviyeleri:

Menopauza uchun dorilar va xun takviyeleri: Ayollarda menopauza mutlaqo tabiiy jarayon bo'lsa-da, ushbu davrda to'g'ri tanlangan dorilar va parhez qo'shimchalari yordamisiz o'tish juda qiyin va bu normal ishlashga xalaqit beradigan yoqimsiz alomatlar…

TADAR. Producent. Naczynia żaroodporne. Naczynia do zapiekania.

Każde gospodarstwo domowe do właściwego funkcjonowania potrzebuje pewnych produktów. Co więcej, każde pomieszczenie w domu czy mieszkaniu wymaga odpowiednich przyborów i akcesoriów, bez których nie byłoby kompletne. Tadar.pl wychodzi naprzeciw potrzebom…

Abbigliamento perfetto per un'occasione speciale:

Abbigliamento perfetto per un'occasione speciale: Ognuno di noi ha fatto questo: un matrimonio sta arrivando, battesimi, una specie di cerimonia, dobbiamo vestirci in modo adeguato, ma ovviamente non c'è niente da fare. Andiamo al negozio, compriamo ciò…

Melatonin: Melatonin has been discovered relatively recently.

Melatonin: Melatonin has been discovered relatively recently. In 1958, she was isolated by the American dermatologist Aaron B. Lerner. Despite its short history, this substance has been hailed as 'the vitamin of youth', 'the vitality hormone' and 'the…

Erkaklar ko'ylaklari yaxshi uslubni sevuvchilar uchun eskirmaydigan echimlar:

Erkaklar ko'ylaklari yaxshi uslubni sevuvchilar uchun eskirmaydigan echimlar: Erkaklar ko'ylak - bu juda mashhur va ko'p qirrali kiyim. Uslubga, rangga yoki materialga qarab, u sizga nafis va stilizatsiyani yaratishga imkon beradi, bu uslubga teginishni…

Genetyka, epigenetyka, skład ciała. Prof. Postuła: To badania medycyny długowieczności.

Genetyka, epigenetyka, skład ciała. Prof. Postuła: To badania medycyny długowieczności. 20250711 AD. Katarzyna Pinkosz, NewsMed, Wprost: Panie Profesorze, w poprzedniej rozmowie z cyklu „Stąd do długowieczności” mówił Pan o tym, że warto wykonywać…

Maqnezium ionlarının insan orqanizmində paylanması, emalı və saxlanması:

Maqnezium ionlarının insan orqanizmində paylanması, emalı və saxlanması: 70 kq ağırlığında bir insan orqanizmində təxminən 24 q maqnezium var (mənbədən asılı olaraq bu dəyər 20 g ilə 35 q arasında dəyişir). Bu miqdarın təxminən 60% -i sümükdə, 29% əzələ,…

Koszula męska Niebieska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

W drodze na szczyt.

W drodze na szczyt. Czy spędzilibyście dzień w jednym z tych obozów w Himalajach? Zdjęcia: @discoverearth

Borówka Amerykańska BLUECROP

BORÓWKA BLUECROP - PRODUKT POLSKI - SZKÓŁKA RÓŻ, KRZEWÓW OZDOBNYCH I OWOCOWYCH!! BORÓWKA AMERYKAŃSKA BLUECROP 9kg-OWOCÓW NAJSŁODSZA Odmiana BLUECROP Borówka Amerykańska BLUECROP Borówka wysoka amerykańska - krzew rośnie silnie (do 2 m), tworzy pokrój…

Czy wiesz, jak smakuje wężymord? Skorzonera (Scorzonera hipica).

Jeśli ktoś czuje się znudzony marchewką czy burakami, warto spróbować skorzonery. To również warzywo korzeniowe, ale o zupełnie odmiennym smaku niż warzywa, które jemy na co dzień. Przypomina jednak w smaku jedno wiosenne warzywo – przychodzi na nie pora,…

Blat granitowy : Vemadyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

STALESIA. Producent. Rury, kołnieże, ceowniki.

Nasze wyroby hutnicze odznaczają się wysoką jakością i wytrzymałością. Jesteśmy jedną z kluczowych hurtowni stali nierdzewnej w Polsce, oferujemy szeroki katalog produktów m.in.: rury (rury bezszwowe, rury ze szwem, rury grubościenne), tuleje, hollow…

Linda Moulton Howe discloses alien secrets beneath the ice in Antarctica

Linda Moulton Howe discloses alien secrets beneath the ice in Antarctica Friday, November 29, 2019 There is a huge secret hidden beneath the ice in Antarctica. Military whistleblowers report large alien structures under two miles of Antarctic ice. It…

4JAHRESZEITEN Halt an Halbschritt DIÄT1

Ihre Beine werden schwer und Sie können sie nicht heben oder bewegen. Sie können Ihren Kopf nicht zur Seite bewegen, weil etwas in Ihren Ohren spritzt und quietscht. Sie haben Angst, dass Ihr Kopf explodiert oder aus Ihren Augenhöhlen kommt. Sie fühlen…

СЗО предупредува во неодамнешниот извештај: Бактериите отпорни на антибиотици го прогонуваат светот.

СЗО предупредува во неодамнешниот извештај: Бактериите отпорни на антибиотици го прогонуваат светот. Проблемот со отпорност на антибиотици е толку сериозен што ги загрозува достигнувањата на современата медицина. Минатата година Светската здравствена…

Opuntia violacea SANTA RITA opuncja FIOLET.

Opuntia violacea SANTA RITA opuncja FIOLET. Opucnja 'Santa Rita' Opuntia violacea atrakcyjna, fioletowa kolorystyka interesujący pokrój płaskie i okrągłe pędy areole z cierniami i glochidami na szczytach pędów kwiaty o jaskrawożółtej barwie niewielkie…

Kaimoana: kirikiri, papaki, repo, pahumea: tio, puutea, anga, huti me te wheke:

Kaimoana: kirikiri, papaki, repo, pahumea: tio, puutea, anga, huti me te wheke: - kia whakapakari i nga punaha whakatipuranga me nga punaha, me te taapiri he aphrodisiac whai hua: Te kaimoana ko nga kararehe moana tuuturu penei i te tio, puawai, he…

AOLI. निर्माता।. फ़ॉशन चैनचेंग आओली बेबी कपिल मैन्युफैक्चरिंग. परिधान कपड़े और सामान क्या हैं?

परिधान कपड़े और सामान क्या हैं? कपड़े के चयन में, शैली के अतिरिक्त, सबसे महत्वपूर्ण यह देखना है कि यह सामग्री बहुत अच्छी नहीं है, बेहतर सामग्री, लोगों को और अधिक सहज महसूस होता है, इसलिए जब कपड़ों के चयन में कपड़े की सामग्री भी महत्वपूर्ण होती है, तो…

Ziggurat z Ur to neo-sumeryjski ziggurat, który znajdował się w mieście Ur.

Ziggurat z Ur to neo-sumeryjski ziggurat, który znajdował się w mieście Ur. W pobliżu nowoczesnej miejscowości Nassiriya, w prowincji Dhi Qar w Iraku. Struktura środkowej epoki brązu upadła w okresie neobabilońskim, a Ziggurat został przywrócony na rozkaz…

Kobieta-faraon. Hatszepsut była żoną faraona Totmesa II

Podczas ostatnich wykopalisk w Luksorze w Egipcie archeolodzy dokonali niesamowitych odkryć w okolicy wielkiej świątyni grobowej w Deir el-Bahari, zbudowanej na polecenie królowej Hatszepsut, kobiety, która rządziła Egiptem jako faraon od 1479 do 1458…