Wie man Wasser trinkt Wie viel Wasser pro Tag im Verhältnis zum

Nadmi

07-12-25

0 : Odsłon:

Wie man Wasser trinkt Wie viel Wasser pro Tag im Verhältnis zum Körpergewicht wird für körperliche Aktivität oder Muskelübungen benötigt.

Hier sind 3 einfache Schritte, um festzustellen, wie viel Wasser Sie benötigen:
• Die benötigte Wassermenge hängt von Ihrem Gewicht ab. Grundsätzlich wird immer die Regel von 3 Litern Wasser pro Tag eingehalten, aber was von einer Person mit einem Gewicht von 90 kg nicht konsumiert werden sollte, gilt nicht für Personen bis 56 kg.
• Mit diesem einfachen Konto können Sie die Menge angeben, die für Ihren Körper benötigt wird. Berechnen Sie Ihr Gewicht und multiplizieren Sie es mit 1,47. Dadurch erhalten Sie die erforderliche Menge in Unzen Wasser, die Sie trinken sollten (eine Unze entspricht etwa 0,03 Litern). Wenn Sie also 70 Kilogramm wiegen, erhalten Sie durch Multiplizieren mit 1,47 103 Unzen Wasser pro Tag, was 3 Litern Wasser pro Tag entspricht.
• Der letzte Schritt besteht darin, die Gesamtwassermenge während des Trainings anzupassen. Dies wird durch Hinzufügen von 355 Millilitern pro 30 Minuten täglicher körperlicher Aktivität berechnet.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Rtęć została uznana za trującą w celu zapobieżenia przywróceniu energii eterycznej.

Z Ziemi wycofali ze wszystkie instalacje, które funkcjonowały prawidłowo do lat 20 ubiegłego wieku. Była używana do tego rtęć lub jej stop - amalgamat. Rtęć została uznana za trującą w celu zapobieżenia przywróceniu energii eterycznej. Nasi przodkowie…

Zestaw kosmetyczny do włosów

Wygładzający zestaw podróżny do włosów puszących się i elektryzujących.

Lithethefatsi le litlatsetso tsa ho ja bakeng sa ho khaotsa ho ilela khoeli:

Lithethefatsi le litlatsetso tsa ho ja bakeng sa ho khaotsa ho ilela khoeli: Le ha ho ilela khoeli ho basali ke ts'ebetso ea tlhaho ka botlalo, ho thata ho feta nakong ena ntle le thuso ea mofuta oa lithethefatsi tse khethiloeng hantle le litlatsetso tsa…

درخت خلیج ، برگ های خلیج ، برگ های خلیج: لورل (Laurus nobilis):

درخت خلیج ، برگ های خلیج ، برگ های خلیج: لورل (Laurus nobilis): درخت برگه به دلیل داشتن برگهای براق بسیار زیبا است. پرچین های لورل را می توان در جنوب اروپا تحسین کرد. با این حال ، شما باید مراقب باشید که بیش از حد از آن پرهیز کنید ، زیرا عطر برگ تازه…

Die mysteriöse Zeremonie, Köpfe zu drehen und den Körper aus vielen Teilen zu kleben. Kopftransplantationen im XX Dr. Robert J White.

Die mysteriöse Zeremonie, Köpfe zu drehen und den Körper aus vielen Teilen zu kleben. Kopftransplantationen im XX Dr. Robert J White. Der amerikanische Neurologe Dr. Robert J White vom Western Reserve der University of Case in Ohio führte im ersten…

Tajemnicze jaskinie Barabar, które nie zostały wycięte w skałach.

Tajemnicze jaskinie Barabar, które nie zostały wycięte w skałach. I to nie są technologie „plastelinowe”, to coś innego. Jaskinie Barabar w Indiach są uważane za wykute w monolitycznej skale przez ascetycznych mnichów z sekty Agivika, założonych przez…

Стоит ли шить одежду, вечернюю одежду, наряды на заказ?

Стоит ли шить одежду, вечернюю одежду, наряды на заказ? Когда приближается особый случай, например, свадьба или большой праздник, мы хотим выглядеть особенным. Часто для этого нам нужно новое творение - те, что у нас в шкафу, уже скучают. Точно так же…

NASA calls this 'an abraded rock' on Mars!

NASA calls this 'an abraded rock' on Mars! Friday, September 16, 2022 NASA chose Jezero Crater which is 28 miles (45 kilometers) wide as the landing site for the Perseverance rover. Scientists believe the area was once flooded with water and was home to…

THESHOECOMPANY. Company. High quality boots, sandals.

At The Shoe Company, we believe style shouldn’t demand a huge investment of time or money. Style should be comfortable, accessible and easy to achieve. That’s why our footwear feels as good as it looks, effortlessly taking you from the boardroom to the…

7 comportamente de mesaje care semnalează o relație toxică: Comportamente toxice pentru texting în cuplurile care au pavilion roșu:

7 comportamente de mesaje care semnalează o relație toxică: Comportamente toxice pentru texting în cuplurile care au pavilion roșu: Continuați să vă verificați smartphone-ul în fiecare secundă, deoarece prietenii dvs. observă că sunteți mai deștept…

Latający samochód, 1949.

Latający samochód, 1949. Lot próbny nakręcony we Włoszech. Maksymalna prędkość lądowania 150 mph(240 km/godz), prędkość lotu 200 mph(320 km/godz). A flying car, 1949. A test flight shot in Italy. Maximum landing speed 150 mph (240 km / h), flight speed…

Obszar Zatoki Hudsona w Kanadzie.

Obszar Zatoki Hudsona w Kanadzie. Region Zatoki Hudsona w Kanadzie ma mniejszą grawitację, niż „powinna” (cokolwiek to oznacza). Przyczyny zmiany grawitacji intrygowały naukowców od dziesięcioleci. Chociaż klasyczni naukowcy twierdzą, że grawitacja jest…

122 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ. ಯುವಕರ ಕಾರಂಜಿ ಎಂದು ಹೈಲುರಾನ್? ಶಾಶ್ವತ ಯುವಕರ ಕನಸು ಹಳೆಯದು: ಯುವ ಅಮೃತ?

122 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ. ಯುವಕರ ಕಾರಂಜಿ ಎಂದು ಹೈಲುರಾನ್? ಶಾಶ್ವತ ಯುವಕರ ಕನಸು ಹಳೆಯದು: ಯುವ ಅಮೃತ? ಅದು ರಕ್ತವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾರಗಳಾಗಲಿ, ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಯಾವುದನ್ನೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವನ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಈಗ ಇವೆ. ವಯಸ್ಸಾದ…

I znowu cztery kontynenty na północy, które możemy nazwać byłą Hiperboreą?

Mapa Abrahama Orteliusa z 1570 r. TYPUS ORBIS TERRARUM (rysunek globu ziemskiego) przedstawiająca „Terra Australis Nondum Cognita” jako duży kontynent na dole mapy, a także kontynent arktyczny . Na południe od Nowej Gwinei kontynent ten nosi napis: Hanc…

EGLO. Firma. Oświetlenie wnętrz. Lampy ogrodowe.

Pierwszym rokiem historii firmy i pierwszym krokiem do jej sukcesu jest rok 1969, kiedy Ludwig Obwieser zakłada przedsiębiorstwo "Eglo Leuchten". Kolejną ważną datą jest rok 1976 i otwarcie pierwszego, własnego zakładu produkcyjnego w miejscowości Pill w…

Mesebetsi ea Magnesium lits'ebetsong tsa cellular biochemical:

Mesebetsi ea Magnesium lits'ebetsong tsa cellular biochemical: Karolo e ka sehloohong ea magnesium ka seleng ke ts'ebetso ea liphetoho tse fetang 300 tsa enzymatic le tšusumetso ho thehoeng ha matla a matla a marang-rang a ATP ka ts'ebetsong ea adenyl…

Dom Czarnogłowych, Ryga, Łotwa.

Dom Czarnogłowych, Ryga, Łotwa. Pierwotnie zbudowany w XIV wieku, a także miejsce pierwszej udekorowanej choinki w 1510 roku. Główne prace przy budynku wykonano w XVII wieku. Zniszczony przez bomby w 1941 roku podczas II wojny światowej, pozostałości…

3: Нэмэлт зүйл: Яагаад тэдгээрийг ашиглах ёстой вэ?

Нэмэлт зүйл: Яагаад тэдгээрийг ашиглах ёстой вэ? Бидний зарим нь хоолны дэглэмд итгэж, идэвхитэй ашигладаг бол зарим нь тэднээс хол байдаг. Нэг талаас тэдгээрийг хоолны дэглэм, эмчилгээнд маш сайн нэмэлт гэж үздэг бөгөөд нөгөө талаас ажиллахгүй байна…

Blat granitowy : Orion

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

mRNR-1273: Coronaviruso vakcina paruošta klinikiniams tyrimams:

mRNR-1273: Coronaviruso vakcina paruošta klinikiniams tyrimams: Coronaviruso vakcina paruošta klinikiniams tyrimams Biotechnologijų kompanija „Moderna“ iš Kembridžo (Masačusetsas) paskelbė, kad jos greitai skleidžiamo „Covid-19“ viruso vakcina…

SPOTMED. Firma. Aparatura diagnostyczna.

Technologie stosowane w medycynie stają się coraz bardziej zaawansowane, a ich rozwój jest nieprzewidywalnie szybki. Liczba produktów oraz rozwiązań dostępnych obecnie na rynku jest ogromna i stale rośnie. Firma SpotMed powstała w celu zaoferowania…

النظام الغذائي النباتي أو النباتي؟ إمكانيات تحليل النتائج ومراقبة آثار تطبيقها. النباتيين أو النباتيين؟

در حالی که ما در حال تلاش برای پیدا کردن اطلاعات در مورد محصول و برنامه هستیم، ما همیشه باید جوانب مثبت و منفی را که ما پیدا کردیم بنویسیم. پس از اتمام تحقیق محصول، تصمیم گیری در مورد آن آسان تر خواهد شد. به همین دلیل، از کارشناسان برای کمک به آنها…

HYMN BOSKIEGO DANDELIONA autorstwa Suzy Kassem.

„Urodziłem się jak słońce, Ale potem zamieniam się w księżyc, Gdy moje blond włosy stają się szaro-białe i opadają na ziemię, Tylko po to, by zostać ponownie pochowany, Potem narodzić się ponownie, W tysiącu słońc I tysiąc księżyców” HYMN BOSKIEGO…

Kaffetræ, der vokser kaffe i en gryde, hvornår man skal sæde kaffe:

Kaffetræ, der vokser kaffe i en gryde, hvornår man skal sæde kaffe: Kaffe er en krævende plante, men den tåler perfekt hjemmeforhold. Han elsker solstråler og ganske fugtig jord. Se, hvordan du plejer et kakaotræ i en gryde. Måske er det værd at vælge…

200: ഗാർഹിക വാക്വം ക്ലീനർ തരങ്ങൾ.

ഗാർഹിക വാക്വം ക്ലീനർ തരങ്ങൾ. ഓരോ വീട്ടിലും ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വാക്വം ക്ലീനർ. ഞങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റുഡിയോയിലാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ സിംഗിൾ ഫാമിലി വീട്ടിലാണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, അത് ഇല്ലാത്ത ജീവിതം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഏത് തരം…

W swojej mapie poszerzył wiedzę o Saharze.

Mapa Munster z 1554 r.,mauretańskiego wędrowca Leo Africanusa w czasie swoich XVI-wiecznych podróży po regionie, zapuszczając się aż do Timbuktu, Kairu, a być może nawet do Mekki. W swojej mapie poszerzył wiedzę o Saharze. Sahara jest zielona a na…