Wie man Wasser trinkt Wie viel Wasser pro Tag im Verhältnis zum

Nadmi

07-01-26

0 : Odsłon:

Wie man Wasser trinkt Wie viel Wasser pro Tag im Verhältnis zum Körpergewicht wird für körperliche Aktivität oder Muskelübungen benötigt.

Hier sind 3 einfache Schritte, um festzustellen, wie viel Wasser Sie benötigen:
• Die benötigte Wassermenge hängt von Ihrem Gewicht ab. Grundsätzlich wird immer die Regel von 3 Litern Wasser pro Tag eingehalten, aber was von einer Person mit einem Gewicht von 90 kg nicht konsumiert werden sollte, gilt nicht für Personen bis 56 kg.
• Mit diesem einfachen Konto können Sie die Menge angeben, die für Ihren Körper benötigt wird. Berechnen Sie Ihr Gewicht und multiplizieren Sie es mit 1,47. Dadurch erhalten Sie die erforderliche Menge in Unzen Wasser, die Sie trinken sollten (eine Unze entspricht etwa 0,03 Litern). Wenn Sie also 70 Kilogramm wiegen, erhalten Sie durch Multiplizieren mit 1,47 103 Unzen Wasser pro Tag, was 3 Litern Wasser pro Tag entspricht.
• Der letzte Schritt besteht darin, die Gesamtwassermenge während des Trainings anzupassen. Dies wird durch Hinzufügen von 355 Millilitern pro 30 Minuten täglicher körperlicher Aktivität berechnet.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

OHIOPOWERTOOL. Company. Lifting tools, lifts, accessories.

PROFESSIONAL TOOLS & EQUIPMENT SINCE 1983. Ohio Power Tool provides tools, supplies, repair service and rentals to a wide range of professional industries as well as serious DIY users. Started in 1983 our company has grown steadily over the years because…

Alien life can flourish beneath a planet's surface!

Alien life can flourish beneath a planet's surface! Monday, January 13, 2014 Scientists at the University of Aberdeen and University of St Andrews, Scotland, have concluded that extraterrestrial life is far more prevalent than previously thought. They…

Sumerowie byli zwolennikami religii politeistycznej.

Sumerowie byli zwolennikami religii politeistycznej charakteryzującej się antropomorficznymi bogami i boginiami reprezentującymi siły lub obecność w świecie materialnym, pojęcie to było bardzo obecne w późniejszej mitologii greckiej. Enlil był synem boga…

Koszula męska Jeans

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Ako sa vysporiadať s nefunkčnou rodinou a nájsť svoje šťastie:

Ako sa vysporiadať s nefunkčnou rodinou a nájsť svoje šťastie: Život s nefunkčnou rodinou môže byť veľmi zdanlivý a môže vás nepochybne cítiť psychicky, emocionálne a fyzicky vyčerpaný. S rastúcim konfliktom v domácnosti, ktorý môže viesť k zneužívaniu,…

Amahembe amadoda awashayi isikhathi ezingapheli zabathandi besitayela esihle:

Amahembe amadoda awashayi isikhathi ezingapheli zabathandi besitayela esihle: Ihembe labesilisa liyinto ethandwa kakhulu futhi eguquguqukayo yezingubo. Ngokuya ngesitayela, umbala noma okokusebenza, kukuvumela ukuthi wakhe zombili zikanokusho kanye…

Buty dziecięce

RHEON. Company. Machines for food processing, sorting machines, new machines, used machines.

The origins of bread baking can be traced back to approximately 10,000 years ago. It was an age in which culture based on the creation of "taste" was sown through fruits and vegetables provided by nature. Since then, for many centuries, different food…

Чӣ гуна либоси варзиширо барои дар хона тайёр кардан мумкин аст:

Чӣ гуна либоси варзиширо барои дар хона тайёр кардан мумкин аст: Варзиш як роҳи хеле эҳтиётӣ ва пурарзиши вақт аст. Новобаста аз намуди варзиш ё машғулиятҳои дӯстдоштаамон, мо бояд омӯзиши самаранок ва муассирро таъмин кунем. Барои ин мо бояд ба қадри…

Dr. Steven Greer: Black Budget, Stargate, Lockheed Skunk Works, UAP/UFO Secrets.

Dr. Steven Greer: Black Budget, Stargate, Lockheed Skunk Works, UAP/UFO Secrets. Sunday, July 23, 2023 Dr. Steven Greer talks about a wealth of ground-breaking science and discovery. First, he outlines new realizations around zero-point energy and how…

Hol lehet vásárolni fürdőruhát, és hogyan lehet beállítani annak méretét?

Hol lehet vásárolni fürdőruhát, és hogyan lehet beállítani annak méretét? A jelmezkészlet kiválasztásakor nemcsak annak megjelenésére és megjelenésére, hanem mindenekelőtt a méretre kell figyelni. A legdivatosabb fürdőruha nem fog jól kinézni, ha nem…

El ajo de elefante también se llama de cabeza grande.

El ajo de elefante también se llama de cabeza grande. El tamaño de su cabeza se compara con una naranja o incluso una toronja. Sin embargo, desde la distancia, el ajo de elefante se parece al ajo tradicional. Su cabeza tiene la misma forma y color. El…

镁离子的吸收主要发生在酸性环境占优势的空肠和回肠中。吸收分为两个阶段：

镁离子在人体中的分布，处理和存储：在体重70公斤的人体中，大约有24克镁（此值从20克到35克不等，取决于来源）。其中约60％位于骨骼中，29％位于肌肉中，10％位于其他软组织中，仅1％位于细胞内液中。在老年人（超过60岁）的生物体中，镁的含量降低到儿童组织中含量的60-80％。镁含量最高的包括代谢过程强度最高的组织，例如大脑，肌肉（约9.5 mmol / kg），心脏（约16.5 mmol / kg），肝脏，以及不幸的是，肿瘤组织（约8 mmol / kg）。红细胞中的镁（2.4-2.9…

5 nødvendige præparater til neglepleje:

5 nødvendige præparater til neglepleje: Neglepleje er et af de vigtigste elementer i vores smukke og velplejede udseende. Elegante negle siger meget om en mand, de vidner også om hans kultur og personlighed. Negle behøver ikke gøres hos kosmetologen for…

Mozaika kamienna

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Suplementy: Dlaczego warto je stosować?

Suplementy: Dlaczego warto je stosować? Suplementy diety jedni z nas darzą zaufaniem i chętnie stosują, inni zaś trzymają się od nich z daleka. Z jednej strony uważa się je za dobre uzupełnienie diety lub leczenia, a z drugiej oskarża się o to, że nie…

KOLMAR. Company. Skin care, cosmetic products.

Kolmar's innovative approach to product development and manufacturing has positioned us as the industry leader in the formulation, manufacturing, and filling of color cosmetic products. We have pioneered ground-breaking and cutting-edge cosmetic…

Starożytni wierzyli, że oczy mają moc rzucania zaklęć jednym spojrzeniem.

Starożytni wierzyli, że oczy mają moc rzucania zaklęć jednym spojrzeniem. Wierzyli też, że skutki złego oka można pokonać „dobrym okiem”. Te wierzenia utorowały drogę do przejęcia mitów o Horusie przez starożytnych Egipcjan. Oko Horusa stało się…

The first-ever Sound of Wind on Mars picked up by NASA's InSight Lander

The first-ever Sound of Wind on Mars picked up by NASA's InSight Lander Sunday, December 09, 2018 Listen to Martian wind blow across NASA’s InSight lander, which landed on Mars on November 26, 2018 and designed to study the deep interior of the planet…

Piramidalne Bliźniacze Wzgórza w Nachodce

Piramidalne Bliźniacze Wzgórza w Nachodce W pobliżu ujścia rzeki Partizanskay w Złotej Dolinie znajdują się dwa piramidalne bliźniacze wzgórza, stanowiące wschodnią bramę na kontynent euroazjatycki. Słusznie można powiedzieć, że były bliźniakami przed…

Weizen enthält eine Art von Kohlenhydraten, die den Blutzuckerspiegel schnell erhöhen.

Weizen enthält eine Art von Kohlenhydraten, die den Blutzuckerspiegel schnell erhöhen. Es stimuliert die Überproduktion von Insulin und führt direkt zu Fettleibigkeit. Mit der Zeit wird Ihre Bauchspeicheldrüse überlastet, Ihr Körper entwickelt eine…

Phepelo e ntle e ea sebetsa:

Metsoako: Hobaneng u e sebelisa? Ba bang ba rona re ts'epa le ho chesehela ho sebelisa litlatsetso tsa phepo, ha ba bang ba sa ba tloaetse. Ka lehlakoreng le leng, ba nkuoa e le tlatsetso e ntle lijong le kalafong, mme ka lehlakoreng le leng, ba qosoa ka…

भाग 2: सर्व राशिचक्रांच्या चिन्हासह त्यांच्या स्पष्टीकरणानुसार मुख्य देवदूतः

भाग 2: सर्व राशिचक्रांच्या चिन्हासह त्यांच्या स्पष्टीकरणानुसार मुख्य देवदूतः बर्‍याच धार्मिक ग्रंथ आणि आध्यात्मिक तत्त्वज्ञान सूचित करतात की एक सुव्यवस्थित योजना आमच्या जन्मावर एक निश्चित वेळ आणि स्थान आणि विशिष्ट पालकांवर शासन करते. आणि म्हणून ज्या…

Mane, tekel, fares- Słowa napisane na ścianie przez niewidzialna rękę w czasie uczty Baltazara.

Mane, tekel, fares- Słowa napisane na ścianie przez niewidzialna rękę w czasie uczty Baltazara. Cala tajemnica tkwi w tych słowach. Zostali wezwani mędrcy babilońscy, ale nie potrafili odczytać ani zinterpretować napisu. Możliwych jest kilka wyjaśnień:…

ISOLATEK. Manufacturer. Passive fire resistive material technology.

Global leadership demands continuous advancements in passive fire resistive material technology. Our commitment to improving the quality and performance of our products is second to none. We are providing our partners with the highest quality products of…

GRALECH. Producent. Namioty handlowe.

Doświadczenie Zaczęliśmy działać na rynku w 1994 roku. Naszym głównym atutem jest doświadczenie, które przekłada się na wysoką jakość produkowanych przez Nas produktów oraz profesjonalną obsługę klienta na etapie sprzedaży produkcji oraz dostawy.…