Mafunzo mafupi ya michezo na mazoezi ya michezo ya misuli katika siku 1, ina maana?
Watu wengi wanaelezea kutokufanya kwao na ukosefu wa muda. Kazi, nyumba, majukumu, familia - hatuna shaka kwamba inaweza kuwa ngumu kwako kuokoa masaa 2 kwa mazoezi kila…
Maikling pagsasanay sa sports at pagsasanay sa kalamnan sa loob ng 1 araw, may katuturan ba ito?
Maraming tao ang nagpapaliwanag sa kanilang hindi aktibo sa pamamagitan ng kakulangan ng oras. Trabaho, bahay, responsibilidad, pamilya - wala kaming…
Mallongaj sportaj trejnadoj kaj muskolaj ekzercoj en 1 tago, ĉu ĝi havas sencon?
Multaj homoj klarigas sian senaktivecon per la manko de tempo. Laboro, hejmo, respondecoj, familio - ni ne dubas, ke povas esti malfacile por vi ŝpari 2 horojn por ekzercado…
Me pehea te whakarite i tetahi kakahu hākinakina mo te whakangungu i te kainga:
Ko te hākinakina te huarahi nui me te whai waahi ki te whakapau i te waa. Ahakoa he aha to taakaro tino pai ki a taatau mahi ranei, me whakarite e tatou te whakangungu tino…