ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເລີ່ມກິນນໍ້າເຜິ້ງທຸກໆມື້ກ່ອນເຂົ້ານອນ? Triglycerides: ້ໍາເຜີ້ງ: Tryptophan:

ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຮູ້ວ່ານໍ້າເຜິ້ງສາມາດໃຊ້ເພື່ອຕ້ານຄວາມເຢັນພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຮົາຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ນໍ້າເຜິ້ງຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາ. ການປະສົມມັນກັບອາຫານແມ່ນແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືເລີ່ມກິນແຕ່ພຽງ ໜຶ່ງ ບ່ວງຕອນນອນ, ແລະທ່ານຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
1. ເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນການນອນຫລັບ:
ນໍ້າເຜິ້ງມີສານອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ tryptophan ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສັນຍານວ່າ "ຮອດເວລາເຂົ້ານອນແລ້ວ." ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການກົດອະມິໂນນີ້ກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜະລິດເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ແລະພວກເຮົາກໍ່ສາມາດຮັບເອົາມັນໄດ້ຍ້ອນຜະລິດຕະພັນອາຫານເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງ.

ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕື່ນນອນໃນເວລາທ່ຽງຄືນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນເວລານອນ, ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການສານທີ່ເອີ້ນວ່າ glycogen ແລະກະຕຸ້ນຕ່ອມ adrenal ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເພື່ອຖິ້ມ adrenaline ແລະ cortisol ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ. ໂຊກດີ, ນໍ້າເຜິ້ງມີ glycogen, ສະນັ້ນການບໍລິໂພກມັນກ່ອນນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງການອິດເມື່ອຍ adrenaline ແລະຮັບປະກັນການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີ.

2. ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.
ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດຫົວໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ການຮັກສາໄວ້ໃນສະພາບປານກາງແລະ ໝັ້ນ ຄົງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຂອງຫົວໃຈ.
ນໍ້າເຜິ້ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ເຮັດໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງໃນຕອນກາງຄືນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ.

3. ທ່ານຈະຫຼຸດລົງ triglycerides ຂອງທ່ານ.
Triglycerides ແມ່ນປະເພດຂອງໄຂມັນທີ່ມີຢູ່ໃນເລືອດ. ລະດັບ triglyceride ສູງ ໝາຍ ເຖິງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກເບົາຫວານ. ໂຊກດີ, ການກິນນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບ triglycerides ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ການກິນນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ່ຽນພວກມັນໃຫ້ເປັນພັນທະມິດທີ່ດີທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.

4. ມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.
ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສະນັ້ນທ່ານຈະແຂງແຮງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອຈຸລິນຊີເຊັ່ນ: ແບັກທີເຣຍ, ເຊື້ອເຫັດແລະໄວຣັດຫຼາຍຊະນິດ.
ນອກເຫນືອຈາກການບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້, ເພື່ອເພີ່ມການປ້ອງກັນ ທຳ ມະຊາດ, ມັນຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບບາດແຜຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ຊັບສິນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຫລົ່ານີ້ເຮັດວຽກຕາມຄວາມພໍໃຈຂອງທ່ານ.

5. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມເຜົາຜານໄຂມັນໄວຂື້ນ.
ຫຼັງຈາກກິນ້ໍາເຜີ້ງ, ການເຜົາຜານອາຫານກໍ່ຊ່ວຍປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ, ເຊິ່ງເພີ່ມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເລັກນ້ອຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ.

6. ຮັກສາອາການໄອຂອງທ່ານໄວ້.
້ ຳ ເຜີ້ງເປັນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບ ທຳ ມະຊາດ. ສະນັ້ນໂດຍການບໍລິໂພກນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງຊາປະສົມກັບນໍ້າອຸ່ນໃນແຕ່ລະຄືນທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງໃນຄໍແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ.
ນອກຈາກນີ້, ນໍ້າເຜິ້ງກໍ່ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຂົ້າເຖິງຄໍຂອງພວກເຮົາ.

7. ຈະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຄູ່ຕ້ານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.
ວິທີ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງແມ່ນການກິນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງກໍ່ເຕັມໄປດ້ວຍພວກມັນ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນສະເຫມີແລະ ນຳ ໃຊ້ສານ ບຳ ລຸງທີ່ ບຳ ລຸງໃຫ້ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ການກິນນ້ ຳ ເຜິ້ງທຸກໆຄືນກ່ອນນອນຈະຊ່ວຍຕ້ານອາການຂອງຄວາມເຖົ້າຈາກພາຍໃນ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

8. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງການຊຶມເສົ້າ.
ນໍ້າເຜິ້ງມີສານ polyphenol, ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີອິນຊີທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຊຶມເສົ້າໂດຍການຕ້ານຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງໃນຈຸລັງສະ ໝອງ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໃນລະດັບສູງແລະຕື່ນຕົວກະຕຸ້ນທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ແລະກິນນໍ້າເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງປະ ຈຳ ວັນກ່ອນນອນ!

http://sklep-diana.com/