Yatmadan önce günlük bal yemeye başlarsanız vücudunuza ne olacak? Trigliseritler: Bal: Triptofan:

Birçoğumuz, balın soğuk algınlığı ile savaşmanın yanı sıra cildimizi nemlendirmek için kullanılabileceğinin farkındayız, ancak balın hiç duymadığınız birçok şaşırtıcı özelliği vardır. Yemeklerle birleştirmek lezzetli ve sağlıklıdır, ancak yapmanız gereken tek şey yatmadan önce sadece bir çorba kaşığı yemeye başlamak ve vücudunuzun sağlığını önemli ölçüde artıracaksınız.
1. uyku için iyi Çalışır:
Bal, triptofan adı verilen bir besin içerir, rahatlamanıza yardımcı olan ve vücudunuza "yatma zamanı" sinyalini verir. Vücudumuzun bu amino aside ihtiyacı olmasına rağmen, doğal olarak üretmez ve bal gibi gıda ürünleri sayesinde elde edebiliriz.

Bazen gecenin ortasında uyanırız. Çünkü uyku sırasında beynimizin glikojen adı verilen bir maddeye ihtiyacı vardır ve sizi uyanık tutan adrenalin ve kortizolü atmak için böbreklerde bulunan adrenal bezleri uyarır. Neyse ki, bal glikojen içerir, bu yüzden yatmadan önce tüketmek adrenalin acelesinden kaçınmanıza ve iyi bir gece uykusu sağlamanıza yardımcı olacaktır.

2. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olacaktır.
Yüksek tansiyon, önemli bir kalp hastalığı riskine katkıda bulunan bir faktör olduğundan, orta ve stabil bir durumda tutmak kalp komplikasyonlarını önlemenin iyi bir yoludur.
Bal, kan basıncını düşürdüğü gösterilen antioksidan bileşikler içerir, bu da geceleri bir çorba kaşığı balı yüksek tansiyonu önlemek için iyi bir yol haline getirir.

3. Trigliseritlerinizi düşüreceksiniz.
Trigliseritler kanda bulunan bir yağ türüdür. Yüksek trigliserit seviyeleri, kalp hastalığı ve diyabet gelişme riski anlamına gelir. Neyse ki, bal yemek vücudunuzda daha düşük bir trigliserit seviyesi ile ilişkilidir.
Bal yemek, onları kanınızı gereksiz yağlardan temizleyen iyi müttefiklere dönüştürmenize izin verir.

4. Bağışıklık sisteminizi geliştirecektir.
Bal, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan antioksidanlar ve antibakteriyel maddeler açısından zengindir, bu nedenle bakteri, mantar ve çok sayıda virüs gibi mikroorganizmaların neden olduğu enfeksiyonlarla mücadelede güçlenirsiniz.
Günlük tüketime ek olarak, doğal savunmayı arttırmak için, bu antibakteriyel varlıkların sizin lehinize çalışması için yaralara da uygulanabilir.

5. Vücudunuz daha hızlı yağ yakmaya başlayacaktır.
Bal aldıktan sonra, metabolizma önemli ölçüde gelişir ve vücut üzerinde termojenik bir etki yaratır.
Bu, vücut sıcaklığını biraz artıran, fazla çaba harcamadan yağ yakmanıza yardımcı olan dolaşımı iyileştirdiği anlamına gelir.

6. Öksürüğünüzü uzak tutun.
Bal, doğal bir anti-enflamatuar ajandır. Bu nedenle, her gece ılık suyla karıştırılmış bir çorba kaşığı bal tüketerek, boğaz tahrişini önemli ölçüde azaltabilir ve öksürmeyi önleyebilirsiniz.
Ek olarak, bal gerçekten boğazımıza ulaşan bakterilerle savaşmaya yardımcı olan harika bir doğal antibiyotiktir.

7. Günlük yaşlanma karşıtı partneriniz olarak hareket edecektir.
Yaşlanmayı yavaşlatmanın en doğal yolu antioksidanları yemektir ve bal onlarla doldurulur.
Cildinize besleyici bir serum nemlendirmek ve uygulamak her zaman iyidir, ancak yatmadan önce her gece bal yemek, içeriden yaşlanma belirtileriyle savaşmaya yardımcı olur ve güçlü bir suç ortağı haline getirir.

8. Depresyondan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Bal, beyin hücrelerinde oksidatif strese karşı koyarak depresyonla mücadeleye yardımcı olan organik bir kimyasal olan polifenol içerir.
Zihinsel sağlığınızı yüksek seviyede tutmak ve her gün motive olmak istiyorsanız, yatmadan önce her gün bir çorba kaşığı bal alın!

http://sklep-diana.com/