ఈ చిన్న-తెలిసిన బ్రెయిన్ కెమికల్ మీ మెమరీ దాని అంచుని కోల్పోవటానికి కారణం: ఎసిటైల్కోలిన్.

ఇవన్నీ "సీనియర్ క్షణాలు" అని మీరు సులభంగా కొట్టిపారేసిన చిన్న స్లిప్‌లతో ప్రారంభమయ్యాయి. మీరు మీ కీలను మరచిపోయారు. మీరు ఒకరిని తప్పు పేరుతో పిలిచారు. మీరు వెతుకుతున్న పదం మీ నాలుక కొనపై ఉంది, కానీ మీరు దానిని అంతగా గ్రహించలేకపోయారు. మీకు పెద్దవాళ్ళు అనిపించరు, కానీ మీరే మారిపోతున్నారని మీకు అనిపిస్తుంది. ఇది మరింత తీవ్రమైన విషయానికి సంకేతంగా ఉంటుందని పరిశోధకులు అంగీకరిస్తున్నారు.

జనవరి 2012 నాటి బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్‌లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం, 40 ఏళ్ళ మధ్యలో, వయస్సు-సంబంధిత అభిజ్ఞా క్షీణత expected హించిన దానికంటే చాలా ముందుగానే ప్రారంభమవుతుందని తేల్చింది. మరింత బాధ కలిగించేది, ఈ క్షీణత చాలా అనూహ్య రేట్ల వద్ద పురోగమిస్తుంది. న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ అయిన ఎసిటైల్కోలిన్ కొత్త కనెక్షన్లను ఏర్పరచటానికి మరియు మెదడులోని నాడీ మార్గాలను బలోపేతం చేయడానికి కారణమని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది మీ మనస్సును పదునుగా ఉంచుతుంది. అయితే, ఈ కీ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ యొక్క తక్కువ స్థాయిలు మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడేస్తాయి. ఎసిటైల్కోలిన్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలు లేకుండా, మెదడు శారీరకంగా కుంచించుకుపోతుంది; ఏ సమయంలో, నష్టం మరమ్మత్తు చేయడం చాలా కష్టం.

ఇంకా, ఈ అభిజ్ఞా క్షీణతకు రోగనిరోధక శక్తిగా కనబడే ఆధునిక వయస్సు గలవారిని మనందరికీ తెలుసు. ఈ సూపర్‌గేజర్స్ అని పిలవబడేవారు వారి తరువాతి సంవత్సరాల్లో అధిక మానసిక తీక్షణతను కలిగి ఉంటారు. అధిక స్థాయి ఎసిటైల్కోలిన్‌తో సూపర్‌గేజర్స్ మనస్సు పనిచేస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు నిర్ధారించారు. అందువల్ల, వారి మనస్సులకు బలమైన మరియు ఎక్కువ నాడీ సంబంధాలు ఉన్నాయి. ఇది స్టీల్-ట్రాప్ మెమరీకి అనువైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మనలో చాలా మందికి, ఎసిటైల్కోలిన్ స్థాయిలు మన వయస్సులో తగ్గుతాయి మరియు 45 ఏళ్ళ తరువాత వేగంగా తగ్గుతాయి.

కానీ అది మన వయస్సు మాత్రమే కాదు. కండరాల మాదిరిగా, మీ మెదడు ఆకారంలో ఉండటానికి స్థిరమైన వ్యాయామం అవసరం. ఆధునిక సమాజం మనకు అవసరమైన మానసిక వ్యాయామాన్ని కోల్పోతుంది.

వ్రాతపూర్వక పదం ప్రాప్యత మరియు సరసమైనదిగా మారడానికి ముందు, యువ తరాలకు సంస్కృతిని వ్యాప్తి చేయడానికి మౌఖిక చరిత్ర మాత్రమే మార్గం. తత్ఫలితంగా, బలమైన జ్ఞాపకశక్తి రోజువారీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఉదాహరణకు, ప్రాచీన గ్రీకు కవులు వేలాది పంక్తుల పొడవున్న మొత్తం పురాణ కవితలను కంఠస్థం చేసి పఠించేవారు. సమాజం వారి మెదడులపై ఉంచిన డిమాండ్ల కారణంగా, ఈ వ్యక్తులు కఠినమైన రోజువారీ మానసిక వ్యాయామంలో నిమగ్నమయ్యారు. వారి వద్ద టెలిఫోన్లు, టీవీలు మరియు కంప్యూటర్లు లేవు, వారి దృష్టిని మరల్చడం మరియు వారి మెదళ్ళు సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే మార్గాలను వక్రీకరించడం. ఈ రకమైన ఏక దృష్టికి ఎసిటైల్కోలిన్ యొక్క సరైన స్థాయిలు అవసరం.

న్యూరాన్స్
ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానం మన మెదడులోని కొన్ని ప్రాంతాలకు రెండు ముఖ్యమైన మార్గాల్లో కీలకమైన వ్యాయామాన్ని ఖండించింది, ఇది కాలక్రమేణా క్షీణతకు కారణమవుతుంది. ఎసిటైల్కోలిన్ ఉత్పత్తికి నిరంతరం అంతరాయం కలిగించే అనేక ఉద్దీపన వనరులకు మేము గురవుతున్నాము. అదేవిధంగా, మేము ఇకపై ఫోన్ నంబర్లు, చిరునామాలు, తేదీలు లేదా ప్రాథమిక నావిగేషన్‌ను గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే మా ఫోన్‌లు మన జ్ఞాపకాలను భర్తీ చేశాయి. ఈ రెండు కారకాలు మీ మనస్సును మరచిపోవడానికి మరియు అభిజ్ఞా క్షీణత యొక్క ప్రారంభ ఆగమనం కోసం మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో ఉంచడానికి శిక్షణ ఇస్తాయి.

శుభవార్తలో, మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను విసిరేయడం, మీ నెట్‌ఫ్లిక్స్ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయడం లేదా వయస్సు-సంబంధిత అభిజ్ఞా క్షీణతపై గడియారాన్ని వెనక్కి తిప్పడానికి మీ ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టడం అవసరం లేదని కొత్త పరిశోధన పేర్కొంది. న్యూయార్క్‌లోని GMP- సర్టిఫైడ్ ప్రయోగశాలలో పరిశోధకుల బృందం 5 సమ్మేళనాలను గుర్తించింది, ఇవి సహజంగా ఎసిటైల్కోలిన్ యొక్క సరైన స్థాయిని పునరుద్ధరించగలవు. వారు:
ఆల్ఫా జిపిసి
హుపెర్జైన్ ఎ
బాకోపా మొన్నేరి
లయన్స్ మానే మష్రూమ్
జింగో బిలోబా.
ఇంకా మంచిది, శాస్త్రీయ పరిశోధనల ద్వారా వైద్యపరంగా మద్దతు ఉన్న ఈ సహజ సమ్మేళనాలు సముద్ర జీవుల నుండి పొందిన అన్యదేశ, నిరూపించబడని రసాయనాలను కలిగి ఉండవు.
గత 18 నెలల్లో, ఈ పరిశోధనా బృందం ఈ 5 సురక్షితమైన మరియు శక్తివంతమైన సహజ సమ్మేళనాలను కలిపి ఎసిటైల్కోలిన్ స్థాయిలను ఒకే ఫార్ములాగా పెంచింది.

ఇది ఎసిటైల్కోలిన్ యొక్క సరైన స్థాయిని పునరుద్ధరిస్తుంది, వయస్సు-సంబంధిత అభిజ్ఞా క్షీణత నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది మరియు మెదడులోని నాడీ కనెక్షన్లను బలపరుస్తుంది. ఫలితం? మీరు సమాచారాన్ని మరింత సులభంగా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు మరియు నిల్వ చేయవచ్చు మరియు దాన్ని చాలా త్వరగా గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు. ఇది మీకు నమ్మకమైన మనస్సు యొక్క స్టీల్-ట్రాప్ మెమరీని తిరిగి ఇస్తుంది.

ఉత్పత్తి యొక్క ప్రభావాన్ని పరీక్షించడానికి, ప్రిన్స్టన్ కన్స్యూమర్ రీసెర్చ్ ప్లేసిబో-నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్ను నిర్వహించింది, దీనిలో అంతర్జాతీయ షాపింగ్ జాబితా పరీక్ష బేస్లైన్ వద్ద, 2 వారాల తరువాత మరియు 30 రోజుల తరువాత వేర్వేరు వ్యవధిలో నిర్వహించబడుతుంది. ISLT అనేది ప్రామాణికమైన స్వల్పకాలిక మెమరీ పరీక్ష, ఇది యాదృచ్ఛిక కిరాణా వస్తువుల జాబితాను కలిగి ఉంటుంది, వీటిని పరిమిత కాల వ్యవధిలో గుర్తుంచుకోవాలి మరియు పునరుత్పత్తి చేయాలి.
ఇది శాకాహారి, GMO కానిది మరియు గ్లూటెన్ లేనిది మరియు GMP- ధృవీకరించబడినది.
http://www.e-manus.pl/