Comment boire de l'eau? Quelle quantité d’eau par jour par rapport au

Nadmi

10-09-25

0 : Odsłon:

Comment boire de l'eau? Quelle quantité d’eau par jour par rapport au poids corporel est nécessaire pour une activité physique ou des exercices musculaires.

Voici 3 étapes faciles pour déterminer la quantité d’eau dont vous avez besoin:
• La quantité d’eau nécessaire dépend de votre poids. En principe, la règle de 3 litres d’eau par jour est toujours respectée, mais ce qui ne devrait pas être consommé par une personne pesant 90 kg ne s’applique pas aux personnes pesant moins de 56 kg.
• Avec ce simple compte, vous pouvez spécifier le montant nécessaire pour votre corps. Calculez votre poids et multipliez-le par 1,47. Cela vous donnera la quantité nécessaire en onces d'eau que vous devriez boire (une once équivaut à environ 0,03 litre). Par conséquent, si vous pesez 70 kilogrammes, multipliez-le par 1,47, cela vous donnera 103 onces d'eau par jour, ce qui correspond à 3 litres d'eau par jour.
• La dernière étape consiste à ajuster la quantité totale d'eau au cours de votre exercice. Ceci est calculé en ajoutant 355 millilitres pour toutes les 30 minutes d'activité physique quotidienne.

Calculatrices pour boire de l'eau et brûler les graisses:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Przed kim się bronili, że wybudowali obok Ameryki taki duży fort?

1 zdjęcie: Fort Charlotte (1789) Nassau, Bahamy(Oceanie Atlantyckim, na wschód od Florydy, w sąsiedztwie Kuby) - Zbudowany z wapienia. Przed kim się bronili, że wybudowali obok Ameryki taki duży fort? 2 zdjęcie: Schody Królowej (1794) Nassau, Bahamy –…

Blat granitowy : Blue ocean

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

UMPCO. Company. Brackets, small metal stampings, bushings, clips.

Located in Garden Grove, California, UMPCO's new state-of-the-art facility is devoted to the continuation of our 50-plus year history of producing the highest quality parts and delivering superior service for our global customers. While our facility and…

TARCHEM. Firma. Usługi chemiczne. Roztwory mianowane.

Firma nasza rozpoczęła działalność w 1989 roku przejmując część asortymentu produkcyjnego Zakładów Chemicznych „Tarnowskie Góry”. Jako firma z długoletnim doświadczeniem, Tarchem ma mocną pozycję rynkową oraz wielu stałych odbiorców swoich produktów.…

Blat granitowy : Wenge marina

SPRZEDAŻ, NAPRAWA, SERWIS SPRZĘTU ROLNICZEGO.

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. Istniejemy na rynku handlowym od 1990 roku. Sprzedażą i serwisem traktorów używanych zajmujemy się od 2002 roku. Właścicielami firmy są Panowie Leszek…

0: অ্যারোমাথেরাপির জন্য প্রাকৃতিক প্রয়োজনীয় এবং সুগন্ধযুক্ত তেল।

অ্যারোমাথেরাপির জন্য প্রাকৃতিক প্রয়োজনীয় এবং সুগন্ধযুক্ত তেল। অ্যারোমাথেরাপি বিকল্প ওষুধের একটি ক্ষেত্র, একে প্রাকৃতিক medicineষধও বলা হয়, যা বিভিন্ন অসুস্থতা দূর করতে বিভিন্ন গন্ধ, অ্যারোমা সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়।…

Bluza męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Tipuri de aspiratoare de uz casnic.

Tipuri de aspiratoare de uz casnic. Un aspirator este unul dintre cele mai necesare aparate din fiecare casă. Indiferent dacă locuim într-o garsonieră sau într-o casă mare unifamiliară, este greu să ne imaginăm viața fără ea. Ce tip de aspirator ar…

1. Funkcjonowanie i działania lehickich rycerzy herbu Topór w starożytności i w VII wieku, w oparciu o kronikę Zolawy Lamberta z XI wieku

Funkcjonowanie i działania lehickich rycerzy herbu Topór w starożytności i w VII wieku, w oparciu o kronikę Zolawy Lamberta z XI wieku (patrz post 278), czego nie zauważyła do dziś nasza ortodoksyjna historiografia – część 1. II. Starożytność III.…

LOGAN. Company. Technical backpacks, trekking poles, tents, travel storage systems, luggage.

We believe that experiences are far more valuable than things. Forging gear that will last a lifetime is about more than durability; it’s about creating smart equipment that lets you focus on what really matters: the adventure. Mountainsmith is commited…

ווי צו צוגרייטן אַ ספּאָרט גאַרניטער פֿאַר טריינינג אין שטוב:

ווי צו צוגרייטן אַ ספּאָרט גאַרניטער פֿאַר טריינינג אין שטוב: ספּאָרט איז אַ פיל דארף און ווערטפול וועג פון ספּענדינג צייט. ראַגאַרדלאַס פון אונדזער באַליבסטע ספּאָרט אָדער אַקטיוויטעט, מיר זאָל ענשור די מערסט עפעקטיוו און עפעקטיוו טריינינג. צו ענשור…

Maandalizi 5 muhimu ya utunzaji wa msumari:

Maandalizi 5 muhimu ya utunzaji wa msumari: Utunzaji wa msumari ni moja wapo ya vitu muhimu katika masilahi ya muonekano wetu mzuri na mzuri. Misumari ya kifahari inasema mengi juu ya mwanaume, pia hushuhudia utamaduni wake na tabia yake. Misumari sio…

Qa. Mega Galaktyczny Komunikator.

Qa. Mega Galaktyczny Komunikator. Hiper Super Ultra Extra ! W 91 językach. Ty pisz w twojej ojczystej mowie, a Marsjanie czytają to po marsjańsku. Lunatyk nic nie czyta, bo lunatykuje w telefonie. Zarabiaj na polepszaniu tłumaczeń. Nie zatrzymasz…

Smocze drzewo Socotra to kultowe drzewo o długiej historii komercyjnego wykorzystania.

Smocze drzewo Socotra to kultowe drzewo o długiej historii komercyjnego wykorzystania. Znane jest tylko z wyspy Socotra w Jemenie, gdzie żyje w pozostałościach prehistorycznego lasu „Dragonsblood” na granitowych górach i wapiennych płaskowyżach.…

T-shirt męski koszulka klasic

Nietoperz z dzieckiem uczepionym bezpiecznie.

Herrstrumpor: Kraften i design och färger: Komfort framför allt:

Herrstrumpor: Kraften i design och färger: Komfort framför allt: En gång måste mäns strumpor vara dolda under byxorna eller nästan osynliga. Idag har uppfattningen av denna del av garderoben förändrats fullständigt - designers marknadsför färgglada…

Obat-obatan dan suplemen makanan untuk menopause:

Obat-obatan dan suplemen makanan untuk menopause: Meskipun menopause pada wanita adalah proses yang sepenuhnya alami, sulit untuk melewati periode ini tanpa bantuan dalam bentuk obat yang dipilih dengan benar dan suplemen makanan, dan ini disebabkan oleh…

Kemeja abadi solusi abadi untuk perontok gaya yang baik:

Kemeja abadi solusi abadi untuk perontok gaya yang baik: Kemeja pria untuk item pakaian paling populer dan unik. Gaun gaya, warna material, mengundang gaya keanggunan, kekuatan dan kemerataan, yang dapat dipotong dengan alkali biasa. Anda dapat…

Papirus Ani ze starożytnego Egiptu odnosi się do zmartwychwstałego Ozyrysa jako „węża Sata”.

Papirus Ani ze starożytnego Egiptu odnosi się do zmartwychwstałego Ozyrysa jako „węża Sata”. Uważano, że odradza się w nieskończonym cyklu odzwierciedlającym życie wieczne, które otrzymuje się z aktywowanej wężowej siły życiowej. Sata jest przedstawiony…

Szczegóły posągu Mojżesza, Michała Anioła.

Szczegóły posągu Mojżesza, Michała Anioła. W posągu Mojżesza, jednym z najbardziej znanych dzieł Michała Anioła, widać, że nie przeoczono nawet najmniejszego szczegółu. Jak widać na zdjęciach posągu, nacisk kładziony jest na mały mięsień, ponieważ ten…

Pacjentka leczona z powodu choroby psychicznej, Niemcy 1890.

Pacjentka leczona z powodu choroby psychicznej, Niemcy 1890. Od XVIII do początku XX wieku kobiety były instytucjonalizowane ze względu na ich poglądy, ich niezdyscyplinowanie i niemożność właściwej kontroli przez kulturę zdominowaną głównie przez…

5 การเตรียมการที่จำเป็นสำหรับการดูแลเล็บ:

5 การเตรียมการที่จำเป็นสำหรับการดูแลเล็บ: การดูแลเล็บเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในความสนใจของรูปลักษณ์ที่สวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีของเรา เล็บที่สง่างามพูดได้มากมายเกี่ยวกับผู้ชายพวกเขายังเป็นพยานถึงวัฒนธรรมและบุคลิกภาพของเขา…

Гиалуроны хүчил үү эсвэл коллаген уу? Аль процедурыг сонгох ёстой вэ?

Гиалуроны хүчил үү эсвэл коллаген уу? Аль процедурыг сонгох ёстой вэ? Гиалуроны хүчил ба коллаген нь бие махбодийн байгалийн гаралтай бодис юм. 25 наснаас хойш тэдгээрийн үйлдвэрлэл буурч, улмаар хөгшрөлтийн процесс, арьс нь бүдгэрч, үсэрч, үслэг, үрчлээ…

Co zapewnia długowieczność:

Suplementy warte uwagi Dr Michael Greger to lekarz specjalizujący się w żywieniu, całą swoją karierę poświęcił badaniom nad starzeniem i wpływem codziennych nawyków dietetycznych na długość życia. Ekspert opowiada się za pełnowartościową dietą roślinną,…