Колаген за колянните и лакътните стави - необходим или незадължителен?

Колагенът е протеин, компонент на съединителната тъкан и един от основните градивни елементи на костите, ставите, хрущялите, както и кожата и сухожилията. Това е ключов елемент за доброто здраве на тялото, тъй като има много различни функции. С течение на времето човешкото тяло бавно губи способността си да възстановява колагеновите влакна, което причинява значително намаляване на неговото количество. Това състояние на нещата може да доведе до нарушения в работата на отделни части на тялото и нарушения в движението, така че в един момент си струва да започнете да използвате колаген за ставите.

Правилното и безопасно движение на тялото е възможно преди всичко благодарение на колагена. Именно той произвежда необходимото количество синовиална течност, регулира еластичността на хрущяла - тези фактори са от решаващо значение в процеса на безболезнено движение, а също така гарантират на крайниците пълен набор от движения. Артикуларният goo намалява триенето поради движенията на крайниците. Когато има твърде малко от него, усещаме болка при движение - това често се случва при възрастни хора. Количеството колаген в тялото намалява с възрастта - колагеновите влакна започват да намаляват около 25-годишна възраст, когато започне стареенето. Образуването на недостиг на колаген се благоприятства и от заболявания и редовна и повишена физическа активност. Поради тази причина професионалните спортисти трябва да използват колаген за коленни и лакътни стави от началото на кариерата си.

Дефицитът на колаген може да доведе до различни последици за много части на тялото, което е свързано с широкия спектър от функции, които изпълнява в организма. Първо, изчезването на колагеновите влакна е неразделен фактор за стареенето на организма. Липсата му се отразява в състоянието на кожата, която без задържащия еластичността агент става по-малко еластична, увиснала и лесно се образуват бръчки. Поради липса на достатъчно колаген се появяват скованост на ставите, болки в гърба и костите, както и прогресивни проблеми с мобилността.

Как да попълним колагена в тялото:
Колагенът, тъй като има много важни функции в организма, трябва да се допълва и поддържа от естествения му синтез. Този въпрос се усложнява от факта, че колагенът е много труден за намиране в хранителни продукти (напр. Плодови и зеленчукови желета, риба в аспик, карантии, главици, крака на врани). Поради тази причина си струва да закупите специални добавки, съдържащи колаген за ставите, които се предлагат в аптеката. Струва си да започнете този процес, като допълвате факторите, подпомагащи естественото производство на колаген - това са витамини А, С и Е. Не е трудно да ги намерите в храната - в диетата трябва да се намерят червено месо, зелени зеленчуци и плодове. Аптеките, които предлагат колаген за ставите под много форми, идват с помощ - пример могат да бъдат добавки, чийто състав е разработен по такъв начин, че да подкрепят цялостно регенерацията на ставите.
http://sklep-diana.com/