Kolagina pikeun dengkul sareng siku sendi - peryogi atanapi pilihan?

Kolagina mangrupakeun protéin, komponén jaringan konéktip sareng salah sahiji blok gedong utama tulang, sendi, tulang rawan, ogé kulit sareng urat. Ieu mangrupikeun unsur konci pikeun kaséhatan awak séhat, sabab seueur fungsi anu béda. Dina waktosna, awak manusa lalaunan leungiteun kamampuan ngawangun deui serat kolagén, anu nyababkeun panurunan signifikan dina jumlahna. Kaayaan kaayaan ieu tiasa ngakibatkeun gangguan tina pagawéan bagian-bagian awak sareng gangguan gerakan, ku kituna dina waktos éta sakedap diperhatoskeun kolagina pikeun mendi.

Gerakan awak anu bener sareng aman mungkin sacara utamina berkat kolagén. Anjeunna mangrupikeun anu ngahasilkeun cairan sinovial anu leres, ngatur élastisitas rawan - faktor ieu penting dina prosés gerakan henteu aya rasa nyeri, sareng ngajamin anggota awak sadaya gerakan lengkep. Goo artikular ngurangkeun gesekan kusabab gerakan anggota awak. Nalika aya sakedik deui, urang ngaraos ngilu nalika pindah - ieu sering pisan kasus pikeun manula. Jumlah kolagén dina awak turun sareng umur - serat kolagén mimitian turun sakitar umur 25 nalika sepuh dimimitian. Wangunan kakurangan kolagén ogé disukai ku kasakit jeung kagiatan fisik anu teratur sareng ningkat. Kusabab ieu, atlit professional kedah nganggo kolagén pikeun dengkul sareng siku ti saprak mimiti karier.

Kakurangan kolagén bisa ngabalukarkeun akibat anu béda pikeun réa patempatan di jero awak, anu aya hubunganana sareng spéktrum anu lega dilaksanakeun dina awak. Mimiti, ngaleungitkeun serat kolagén mangrupikeun faktor anu teu tiasa dipisahkeun dina sepuh awak. Kurangna dibayangkeun dina kaayaan kulit, anu, upami henteu ngajéntrékeun agén élastisitas, janten kirang élastis, sondong sareng kedutan gampang dibentuk. Alatan kurangna kolagén, kaku kaku, pungkur sareng tulang tulang ogé masalah mobilitas kutang.

Kumaha carana nambatkeun kolagén dina awak:
Kolagén, sabab éta ngagaduhan fungsi anu penting pisan dina awak, kedah diasupan sareng dirojong ku sintésis alami na. Masalah ieu rumit ku kanyataan yén kolagén hésé pisan dipendakan dina produk pangan (e. G. Buah sareng jélies sayuran, lauk dina aspic, offal, headcheese, suku gagak). Kusabab ieu, sia mésér suplemén khusus anu ngandung kolagén pikeun mendi, sayogi di apoték. Perlu ngamimitian prosés ieu ku nambihan faktor-faktor anu ngadukung produksi kolagén alami - ieu mangrupikeun vitamin A, C sareng E. Henteu hese mendakanana dina tuangeun - daging beureum, sayuran héjo sareng buah-buahan kedah dipendakan dina dahareun. Apotek anu nawiskeun kolagér pikeun sendi dina rupa-rupa bentuk dibantosan - conto tiasa suplemén anu komposisi parantos dikembangkeun ku cara pikeun nyengkuyung régenerasi gabungan gabungan.
http://sklep-diana.com/