0 : Odsłon:
Tiz va tirsak bo'g'imlari uchun kollagen - zarur yoki ixtiyoriymi?
Kollagen oqsil, biriktiruvchi to'qima tarkibiy qismi va suyaklar, bo'g'inlar, xaftaga, shuningdek teri va tendonlarning asosiy qurilish qismlaridan biridir. Bu tananing yaxshi salomatligi uchun muhim element, chunki u juda ko'p turli xil funktsiyalarga ega. Vaqt o'tishi bilan inson tanasi asta-sekin kollagen tolalarini tiklash qobiliyatini yo'qotadi, bu uning miqdorini sezilarli darajada pasayishiga olib keladi. Bunday holat tananing alohida qismlarining ishidagi buzilishlarga va harakatning buzilishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun biron bir joyda bo'g'inlar uchun kollagen ishlatishni boshlash kerak.
To'g'ri va xavfsiz tana harakati, birinchi navbatda kollagen tufayli mumkin. Sinovial suyuqlikni kerakli miqdorda ishlab chiqaradigan, xaftaga tushadigan elastiklikni tartibga soladigan - bu omillar og'riqsiz harakat jarayonida hal qiluvchi ahamiyatga ega, shuningdek, oyoq-qo'llarning to'liq harakatlanishini kafolatlaydi. Artikulyar goo oyoq-qo'l harakati tufayli ishqalanishni kamaytiradi. Agar u juda oz bo'lsa, biz harakatlanayotganda og'riqni his qilamiz - qariyalar uchun bu juda ko'p uchraydi. Organizmdagi kollagen miqdori yoshi bilan kamayadi - qarish boshlanganda kollagen tolalari 25 yoshdan boshlanadi. Kollagen etishmovchiligining shakllanishiga kasalliklar va muntazam va ortib borayotgan jismoniy faollik ham yordam beradi. Shu sababli, professional sportchilar karyeralarini boshidan boshlab tizza va tirsak bo'g'imlari uchun kollagenni qo'llashlari kerak.
Kollagen etishmovchiligi tananing ko'plab qismlari uchun turli xil oqibatlarga olib kelishi mumkin, bu tanadagi bajaradigan funktsiyalarning keng doirasi bilan bog'liq. Birinchidan, kollagen tolalarining yo'q bo'lib ketishi tananing qarishi uchun ajralmas omil hisoblanadi. Uning etishmasligi terining holatida aks etadi, uning egiluvchanligini saqlovchi vositasiz kamroq egiluvchan bo'ladi, sarkma va ajinlar osongina hosil bo'ladi. Etarli kollagen etishmovchiligi tufayli og'riyotgan, orqa va suyak og'rig'i, shuningdek, progressiv harakatchanlik muammolari paydo bo'ladi.
Organizmdagi kollagenni qanday to'ldirish mumkin:
Kollagen tanadagi juda muhim funktsiyalarga ega bo'lgani uchun uni tabiiy sintez bilan to'ldirish va qo'llab-quvvatlash kerak. Ushbu muammoni oziq-ovqat mahsulotlarida (masalan, meva va sabzavotli ziraklar, cho'chqa baliqlari, yopiq, qichitqi, qarg'a oyoqlarida) kollagenni topish juda qiyin bo'lgani bilan murakkablashtirmoqda. Shu sababli, dorixonada sotiladigan bo'g'inlar uchun kollagen o'z ichiga olgan maxsus qo'shimchalarni sotib olishga arziydi. Ushbu jarayonni tabiiy kollagen ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlovchi omillarga qo'shib boshlash kerak - bular A, C va E vitaminlari. Ularni oziq-ovqatdan topish qiyin emas - qizil go'sht, yashil sabzavotlar va mevalar ratsionda bo'lishi kerak. Ko'p shakllarda bo'g'inlar uchun kollagenni taklif qiladigan dorixonalar yordam beradi - masalan, qo'shma regeneratsiyani har tomonlama qo'llab-quvvatlaydigan tarkibiy tuzilgan qo'shimchalar.
http://sklep-diana.com/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Íþróttabuxur kvenna og hár hæll, það er múrsteinn velgengni.
Íþróttabuxur kvenna og hár hæll, það er múrsteinn velgengni. Þangað til nýlega tengdust svitabuxur kvenna aðeins íþrótt, og nú eru þær að verða að hafa tímabilsins, einnig í glæsilegum stíliseringum. Í nokkur ár á tískugöngunum getum við horft á…
کیل کی دیکھ بھال کے لئے 5 ضروری تیاری:
کیل کی دیکھ بھال کے لئے 5 ضروری تیاری: کیل کی دیکھ بھال ہمارے خوبصورت اور اچھی طرح سے تیار ظہور کے مفادات میں ایک سب سے اہم عنصر ہے۔ خوبصورت ناخن آدمی کے بارے میں بہت کچھ کہتے ہیں ، وہ اس کی ثقافت اور شخصیت کی گواہی بھی دیتے ہیں۔ ناخنوں کو حیرت انگیز…
Indianie U'wa uważają się za strażników ich świętej ojczyzny przodków w lesie amazońskim.
Indianie U'wa uważają się za strażników ich świętej ojczyzny przodków w lesie amazońskim. W 1997 roku po tym, jak oświadczyli, że wolą umrzeć, niż pozwolić Occidental Petroleum (Oxy) z siedzibą w Los Angeles na wiercenie w poszukiwaniu ropy – U'wa…
NAXEL. Producent. Śruby stalowe.
Mamy przyjemność przedstawić Państwu ofertę na wyroby ze stali, stali nierdzewnej i kwasoodpornej w gat. A2 i A4 oraz mosiądzu. Poszczególne produkty mogą Państwo wybrać z naszej szerokiej oferty. Dziękujemy za zapoznanie się z naszą ofertą i zapraszamy…
Teoria Strzałek. TO JEST KONIEC PAŃSTWA. TS116
TO JEST KONIEC PAŃSTWA. - Jestem w ciąży. - Powiedziała Pretekineterka lekarzowi w cylindrze. - To jego dziecko a ja wciąż go kocham.- Wskazała na El Micho. - Dzięki. - Skłonił się El Micho, obserwując od pewnego czasu makaron z zupy wiszący na…
Miejscowi lekarze uznali, że ciało giganta jest autentyczne.
1919 Harrisburg Telegraph za pośrednictwem Associated Press 6 września MICHIGAN — Podczas prac wykopaliskowych na podwórzu funkcjonariusza policji w Jackson odkryto ciało czegoś, co wyglądało na starożytnego giganta o długości dwunastu stóp (360cm).…
Crysau dynion atebion bythol ar gyfer cariadon o arddull dda:
Crysau dynion atebion bythol ar gyfer cariadon o arddull dda: Mae crys dynion yn ddillad hynod boblogaidd ac amlbwrpas. Yn dibynnu ar yr arddull, y lliw neu'r deunydd, mae'n caniatáu ichi greu arddulliau cain a steilio sy'n cyfuno cyffyrddiad o arddull â…
Funcions de magnesi en processos bioquímics cel·lulars:
Funcions de magnesi en processos bioquímics cel·lulars: El paper principal del magnesi a la cèl·lula és l’activació de més de 300 reaccions enzimàtiques i l’impacte sobre la formació d’enllaços ATP d’alta energia mitjançant l’activació d’adenil ciclasa.…
15: როგორ ირჩევთ ჯანსაღ ხილის წვენს?
როგორ ირჩევთ ჯანსაღ ხილის წვენს? სასურსათო მაღაზიებისა და სუპერმარკეტების თაროები სავსეა წვენებით, რომელთა ფერადი შეფუთვა გავლენას ახდენს მომხმარებლის წარმოსახვაში. ისინი ცდუნებენ ეგზოტიკური არომატებით, ვიტამინებით მდიდარ პროდუქტებით, გარანტირებულნი…
MEDSOFT. Producent. Oprogramowanie medyczne.
Firma Medsoft działa na rynku oprogramowania medycznego od 1995 r. (wcześniej jako EC Computers). Podstawowym profilem działalności jest tworzenie oprogramowania oraz integracja systemów informatycznych dla firm medycznych. Nasi klienci od kilkunastu lat…
Tuż przed I wojną światową czerwone krawaty były tak dobrze znane jako kod dla gejów w USA.
Tuż przed I wojną światową czerwone krawaty były tak dobrze znane jako kod dla gejów w USA. Tak, że większość heteroseksualnych mężczyzn nigdy ich nie nosiła. Ale zanim kodeks czerwonych krawatów został ujawniony, wielu odmieńców, którzy nocami wyruszyli…
Teoria Strzałek. ARCHIPELAG BOU. TS135
ARCHIPELAG BOU. Wśród mgławic archipelagu Bou nadchodzi niepokój. Swą siateczką pokrywa myśli całej populacji od paproci po pająki i od ptaków i ryb po kakadu, co juz 300 lat tu żyje. I jest najstarsza. I zna niepokój archipelagu Bou. Jej wymiocina…
ഭാഗം 2: എല്ലാ രാശിചിഹ്നങ്ങളുമായുള്ള വ്യാഖ്യാനത്തിലൂടെ പ്രധാന ദൂതന്മാർ:
ഭാഗം 2: എല്ലാ രാശിചിഹ്നങ്ങളുമായുള്ള വ്യാഖ്യാനത്തിലൂടെ പ്രധാന ദൂതന്മാർ: ഒരു ക്രമീകൃത പദ്ധതി നമ്മുടെ ജനനത്തെ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തും സ്ഥലത്തും നിർദ്ദിഷ്ട മാതാപിതാക്കളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നുവെന്ന് ധാരാളം മതഗ്രന്ഥങ്ങളും ആത്മീയ തത്ത്വചിന്തകളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.…
யானை பூண்டு பெரிய தலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.6
யானை பூண்டு பெரிய தலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அதன் தலை அளவு ஒரு ஆரஞ்சு அல்லது ஒரு திராட்சைப்பழத்துடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. இருப்பினும், தூரத்தில் இருந்து, யானை பூண்டு பாரம்பரிய பூண்டை ஒத்திருக்கிறது. அதன் தலை ஒரே வடிவமும் நிறமும் கொண்டது. யானை பூண்டு…
Kwiaty rośliny:: Hortensja pnaca
: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…
រោគសញ្ញាជំងឺផ្តាសាយ៖ វិធីនៃការឆ្លងជំងឺផ្តាសាយនិងផលវិបាក៖6
រោគសញ្ញាជំងឺផ្តាសាយ៖ វិធីនៃការឆ្លងជំងឺផ្តាសាយនិងផលវិបាក៖ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺជាជំងឺមួយដែលទោះបីជាយើងបានដឹងអស់រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយក៏ដោយក៏នៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលសម្រាកព្យាបាលតាមរដូវអាចកាត់បន្ថយយើងបានយ៉ាងលឿនហើយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដកយើងចេញពីសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ។…
2: एक छोटा अपार्टमेंट खरीदते समय क्या महत्वपूर्ण है?
एक छोटा अपार्टमेंट खरीदते समय क्या महत्वपूर्ण है? एक अपार्टमेंट चुनने में तीन सबसे महत्वपूर्ण बिंदु: स्थान, स्थान और स्थान फिर से! अपार्टमेंट खरीदना एक रोमांचक अनुभव है। कई लोगों के लिए यह उनके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण निर्णय है। हालांकि, खुशी को…
Many people today think that Nikola Tesla has only one great achievement, and that is the invention of electricity.
Nikola Tesla and the mysterious numbers 3, 6 and 9; What is the secret of these numbers? Many people today think that Nikola Tesla has only one great achievement, and that is the invention of electricity. But in fact, the achievements of this historical…
PECAN. Company. Street lights. External lighting. Street systems.
Pecan Lighting is the Australian Distributor of LED Roadway Lighting Limited of Nova Scotia, Canada. LED Roadway Lighting Limited (LRL) is a leading designer and manufacturer of LED (light-emitting diode) based street and area lighting fixtures and…
DOMOWY KOSMETYK. Firma. Kosmetyki do pielęgnacji skóry.
Jestem księgową, która po 30 latach pracy z cyferkami i fakturami postanowiła (za namową rodziny) dzielić się z Wami własnoręcznie robionymi kosmetykami naturalnymi. - Prawda, że dziwne?! Od dawna wykorzystuję naturę na co dzień. Robię sama przetwory,…
Kale - usa ka talagsaon nga utanon: kabtangan sa kahimsog:
Kale - usa ka talagsaon nga utanon: kabtangan sa kahimsog: 07: Sa panahon sa himsog nga pagkaon, ang kale mobalik sa pabor. Sukwahi sa mga pagpakita, dili kini usa ka bag-ong kasinatian sa lutuon sa Polandia. Umari hangtud karong bag-o mahimo nimo kini…
Lonac biljka: stablo Crassula: Crassula arborescens, ovalna gredica: Crassula ovata,
Lonac biljka: stablo Crassula: Crassula arborescens, ovalna gredica: Crassula ovata, Crassula izgleda poput stabla bonsaija. Ova biljka u saksiji doseže čak i metar visine. Njegova prednost je što ne zahtijeva posebnu njegu. Pogledajte kako se brinuti za…
CLEVERTRONICS. Company. Emergency lights. Lights in case of fire.
Clevertronics as a specialist and market leader in Emergency lighting understands the challenges of keeping sites compliant to the standard and has therefore established a support program called Advantage Lifetime Support that is provided at no charge to…
PLUS ULTRA. Firma. Sprzęt medyczny i weterynaryjny.
Właścicielem i dyrektorem powstałej w 1990 roku firmy PLUS ULTRA jest dr n. med. Tomasz Sioda. Od początku swej działalności, zajmujemy się dystrybucją sprzętu medycznego HEINE Optotechnik. Przed założeniem firmy PLUS ULTRA, instrumenty diagnostyczne…
NCIA. Manufacturer. Clay bunkers. Pressing. Floor tiles.
Australia’s Tile Manufacturer National Ceramic Industries Pty Ltd (NCIA) is located in the Hunter Valley, New South Wales. NCIA manufactured its first tile in March 2004 and has an established customer network in Australia and New Zealand. NCIA is a…