0 : Odsłon:
Naukowcy to zauważyli. Ci, którzy go jedzą, bardzo rzadko mają żylaki.
Autor: Kamil S.
Włącz błonnik do diety, bo zapobiega żylakom:
Naukowcy zauważyli, że u osób, których dieta obfitowała w jeden składnik, żylaki rozwijały się bardzo rzadko. Dowiedz się, w jakich produktach znajdziesz go najwięcej.
Żylaki to żyły, które są widoczne pod powierzchnią skóry i mają niebieski lub ciemnofioletowy kolor oraz kręty, poszerzony i wypukły kształt. Nie tylko wyglądają mało estetyczne, ale są również objawem uszkodzenia lub osłabienia zastawek żylnych, na skutek czego krew nie może prawidłowo krążyć w naszym organizmie. Nieleczone prowadzą do zakrzepicy żył.
Do czynników ryzyka rozwoju niewydolności żylnej można zaliczyć m.in.: wiek i płeć pacjenta, ciążę, siedzący tryb życia, malformacje naczyniowe, otyłość czy długie przebywanie w pozycji stojącej. Pojawieniu się żylaków sprzyja również dieta bogata w wysoko przetworzone, produkty, które zawierają znaczne ilości tłuszczu, soli i cukru.
Żylakom mogą towarzyszyć takie objawy, jak świąd w obrębie jednej lub kilku żył, uczucie ciężkich nóg, opuchlizna na podudziach oraz ból i skurcze mięśni kończyn dolnych. Zdaniem ekspertów Mayo Clinic, których badania zostały opublikowane w "The Clinician's Handbook of Natural Medicine", chcąc uniknąć tego rodzaju problemów zdrowotnych, należy regularnie sięgać po błonnik pokarmowy.
Produkty bogate w ten składnik odgrywają kluczową rolę w profilaktyce i leczeniu żylaków. Poza tym zapobiegają występowaniu hemoroidów i usprawniają pracę naszych jelit. Przyspieszają ich perystaltykę, ułatwiają wypróżnianie i niczym miotła wymiatają z jelit szkodliwe dla zdrowia zalegające złogi pokarmowe. Włókno pokarmowe wspomaga również proces odchudzania, ponieważ na długo pozostawia uczucie sytości, dzięki czemu zmniejsza chęć sięgania po niezdrowe przekąski pomiędzy posiłkami.
Jak zalecają eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), w trosce o swoje zdrowie, powinniśmy każdego dnia spożywać ok. 25 g błonnika pokarmowego. Najwięcej tej cennej substancji znajdziemy m.in.: w pieczywie pełnoziarnistym, czerwonej fasoli, brukselce, porzeczkach, malinach, siemieniu lnianym, pestkach babki plesznik, brązowym ryżu czy orzechach.
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Mandelmehl: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten
Mandelmehl: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30…
BUBBLE. Firma. Akcesoria do kąpieli.
Sklep Bubble & Co. oferuje wyjątkowe mydła, akcesoria do kąpieli i produkty do pielęgnacji ciała. W ofercie sklepu znajdą Państwo stylowe akcesoria kąpielowe i kosmetyki pielęgnacyjne, których elegancja sprawia, że czerpanie z nich przyjemności rozpoczyna…
Ctesiphon to starożytne miasto położone na terytorium współczesnego Iraku.
Ctesiphon to starożytne miasto położone na terytorium współczesnego Iraku. Kiedyś była stolicą królestwa Partów. Przez tysiące lat swego istnienia był wielokrotnie grabiony i niszczony (nie ominęła go też wojna w Iraku na początku naszego stulecia).…
SIGNAL. Producent. Oświetlenie i lustra. Meble szklane.
Firma SIGNAL MEBLE założona została w 1992 roku i od początku swego istnienia konsekwentnie rozwija główny kierunek działalności, którym jest import oraz hurtowa dystrybucja mebli, oświetlenia i luster, wyróżniających się wyjątkowym designem i wysokimi…
Tipuri de aspiratoare de uz casnic.
Tipuri de aspiratoare de uz casnic. Un aspirator este unul dintre cele mai necesare aparate din fiecare casă. Indiferent dacă locuim într-o garsonieră sau într-o casă mare unifamiliară, este greu să ne imaginăm viața fără ea. Ce tip de aspirator ar…
Copan-Honduras i tajemnica pokrywania budowli.
Copan-Honduras i tajemnica pokrywania budowli. Starożytne miasto Majów może wydawać się mało prawdopodobnym miejscem dla ludzi do eksperymentowania z zastrzeżonymi chemikaliami. Według szacunków historyków, złoty wiek Copan rozpoczął się w 427 roku n.e.,…
Pakaian sempurna untuk majlis khas:
Pakaian sempurna untuk majlis khas: Setiap daripada kita melakukan ini: perkahwinan akan datang, pembaptisan, beberapa jenis upacara, kita perlu berpakaian dengan betul, tetapi sudah tentu tiada apa-apa yang perlu dilakukan. Kami pergi ke kedai, kami…
Cómo elegir un abrigo de mujer para tu figura:
Cómo elegir un abrigo de mujer para tu figura: El guardarropa de cada mujer elegante debe tener espacio para un abrigo bien diseñado y perfectamente seleccionado. Esta parte del armario funciona tanto para tiendas más grandes como en estilos cotidianos…
Come preparare un abito sportivo per l'allenamento a casa:
Come preparare un abito sportivo per l'allenamento a casa: Lo sport è un modo molto necessario e prezioso per passare il tempo. Indipendentemente dal nostro sport o attività preferiti, dovremmo garantire l'allenamento più efficace ed efficace. Per…
JORDAN. Company. Beds. Bedsites. Sofas. Stools.
We’re Family Jardan has always revolved around family. As an Australian family-owned furniture business in operation since 1987, we know there is no machine that can truly replace the hand or the eye. Every Jardan piece is crafted to order in Melbourne,…
rak trzustki i lukrecja
rak trzustki i lukrecja Rak trzustki to jeden z najbardziej podstępnych nowotworów. Rocznie dotyka blisko trzy tysiące osób w Polsce, a jego wykrycie w początkowym stadium jest kluczowe dla zwiększenia szans na wyleczenie. Czy wiesz, że jednym z jego…
The secret of the ancient iridium mask.
Tajemnica starożytnej maski z irydu. 12 tysięcy lat. Kiedy znaleziono starożytną maskę wykonaną z niezwykłego, nieziemskiego metalu, wyrażono wiele hipotez. Ale żadna z nich nie była w stanie wyjaśnić, jak starożytnym ludziom udało się uzyskać iryd z…
CZY W TWOIM DOMU SĄ ISTOTY ŚWIATŁA ?
CZY W TWOIM DOMU SĄ ISTOTY ŚWIATŁA ? Istoty Światła są zawsze wokół nas, dając nam znać o swojej obecności, za co wysyłają nam pewne sygnały, których nie zauważamy. 1- KULE ŚWIATŁA Wiele razy istoty światła zmieniają fizyczną przestrzeń na swojej drodze,…
Wrotycz - zioło zakazane:
Wrotycz - zioło zakazane: Wrotycz to zioło o wszechstronnym działaniu. Zostało jednak zakazane jego stosowanie w preparatach przyjmowanych wewnętrznie. Jest on jednak tak powszechny, a zielarze mają tak szeroką wiedzę na jego temat, że możemy samodzielnie…
Sweter damski nicol
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
ZEGAREK CLASSIC GOLD 2
ZEGAREK CLASSIC GOLD 2:Na sprzedaż. Materiał: metal, szkło Kolor: złoty Obwód zegarka : 24 cm Szerokość paska zegarka: ok. 2 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,8 cm Regulacja: tak Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.
Grill bbq
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
DOSTAWCY OWOCÓW. OWOCE DLA BIUR.
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. Od początku naszym priorytetem jest wysoki poziom obsługi oraz jakość dostarczanych owoców. Doskonale znamy Państwa potrzeby. Od 7 lat dostarczamy…
Blat granitowy : Izokast
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
Наркотыкі і біялагічна актыўныя дабаўкі пры клімаксе:
Наркотыкі і біялагічна актыўныя дабаўкі пры клімаксе: Хоць менопауза ў жанчын з'яўляецца цалкам натуральным працэсам, цяжка перажыць гэты перыяд без старонняй дапамогі ў выглядзе правільна падабраных лекаў і харчовых дабавак, і гэта звязана з…
ONTARIOGATES. Manufacturer. Swing gates. Sliding gates.
We provide custom gates and fencing to all of Southern Ontario and the GTA including Toronto, Brampton, Mississauga, Milton, Guelph, Puslinch, Oakville, Caledon, Burlington, Ancaster, Niagara on the Lake, Grimsby, Vaughan, Aurora, King City, Richmond…
„Zwierciadło ducha” czyli magiczne lustro używane przez XVI-wiecznego okultystę Johna Dee pochodzi z Imperium Azteków.
„Zwierciadło ducha” czyli magiczne lustro używane przez XVI-wiecznego okultystę Johna Dee pochodzi z Imperium Azteków. Dee, które Elżbieta I nazwała „moim filozofem”, używała lustra, próbując rozmawiać z duchami. XVI-wieczny dworzanin John Dee, doradca…
Księżyc obraca się co 29 dni, w tym samym czasie, gdy okrąża Ziemię i dlatego zawsze pokazuje nam tę samą twarz.
Księżyc obraca się co 29 dni, w tym samym czasie, gdy okrąża Ziemię i dlatego zawsze pokazuje nam tę samą twarz. Z drugiej strony Ziemia robi to co 24 godziny, ale był czas, kiedy Ziemia obracała się tak szybko, że jeden dzień trwał 5 godzin. Księżyc…
4 barnkläder för pojkar och flickor:
4 barnkläder för pojkar och flickor: Barn är utmärkta observatörer av världen, som inte bara lär sig genom att imitera vuxna utan också genom erfarenhet utveckla sin egen världsbild. Detta gäller för alla livsområden, från att titta på den omgivande…
Jacques Vallee, Confrontations, A science fiction Search for Alien Contact.
Data: 6 września 1978 r. Miejsce: Venado Tuerto, Argentyna Czas: 0645A Streszczenie: Młody świadek, Juan O Perez, poszedł zebrać stado koni i jadąc konno przez poranną mgłę, poczuł, że coś przeleciało nad jego głową, kilka obiektów następnie pojawiły…
Jeszcze trochę o amarantusie i chlebie amarantowym.
Jeszcze trochę o amarantusie i chlebie amarantowym. A tak poza tym Moi Drodzy, czy wiecie, że prawdziwa czerwień na fladze Polski powinna mieć właśnie kolor amarantu (szkarłatu)? Wzmianki o chlebie amarantowym można dziś znaleźć w starożytnych kronikach z…