Nadmi
31-07-25

0 : Odsłon:


Naukowcy to zauważyli. Ci, którzy go jedzą, bardzo rzadko mają żylaki.
Autor: Kamil S.

Włącz błonnik do diety, bo zapobiega żylakom:

Naukowcy zauważyli, że u osób, których dieta obfitowała w jeden składnik, żylaki rozwijały się bardzo rzadko. Dowiedz się, w jakich produktach znajdziesz go najwięcej.

Żylaki to żyły, które są widoczne pod powierzchnią skóry i mają niebieski lub ciemnofioletowy kolor oraz kręty, poszerzony i wypukły kształt. Nie tylko wyglądają mało estetyczne, ale są również objawem uszkodzenia lub osłabienia zastawek żylnych, na skutek czego krew nie może prawidłowo krążyć w naszym organizmie. Nieleczone prowadzą do zakrzepicy żył.


Do czynników ryzyka rozwoju niewydolności żylnej można zaliczyć m.in.: wiek i płeć pacjenta, ciążę, siedzący tryb życia, malformacje naczyniowe, otyłość czy długie przebywanie w pozycji stojącej. Pojawieniu się żylaków sprzyja również dieta bogata w wysoko przetworzone, produkty, które zawierają znaczne ilości tłuszczu, soli i cukru.



Żylakom mogą towarzyszyć takie objawy, jak świąd w obrębie jednej lub kilku żył, uczucie ciężkich nóg, opuchlizna na podudziach oraz ból i skurcze mięśni kończyn dolnych. Zdaniem ekspertów Mayo Clinic, których badania zostały opublikowane w "The Clinician's Handbook of Natural Medicine", chcąc uniknąć tego rodzaju problemów zdrowotnych, należy regularnie sięgać po błonnik pokarmowy.

Produkty bogate w ten składnik odgrywają kluczową rolę w profilaktyce i leczeniu żylaków. Poza tym zapobiegają występowaniu hemoroidów i usprawniają pracę naszych jelit. Przyspieszają ich perystaltykę, ułatwiają wypróżnianie i niczym miotła wymiatają z jelit szkodliwe dla zdrowia zalegające złogi pokarmowe. Włókno pokarmowe wspomaga również proces odchudzania, ponieważ na długo pozostawia uczucie sytości, dzięki czemu zmniejsza chęć sięgania po niezdrowe przekąski pomiędzy posiłkami.



Jak zalecają eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), w trosce o swoje zdrowie, powinniśmy każdego dnia spożywać ok. 25 g błonnika pokarmowego. Najwięcej tej cennej substancji znajdziemy m.in.: w pieczywie pełnoziarnistym, czerwonej fasoli, brukselce, porzeczkach, malinach, siemieniu lnianym, pestkach babki plesznik, brązowym ryżu czy orzechach.


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Prawdziwa Historia Incydentu UFO w Roswell.

Prawdziwa Historia Incydentu UFO w Roswell. 20250305 AD. Czy UFO rozbiło się w pobliżu Roswell? 8 lipca 1947 roku w lokalnej gazecie Roswell Daily Record pojawia się jeden z najbardziej zadziwiających komunikatów prasowych w historii: wojsko odnalazło…

බඳුන් කළ ශාකය: රුක් ක්‍රැසුලා: ක්‍රැසුලා ආබොරෙසෙන්ස්, ඕවල් ක්‍රැසුලා: ක්‍රැසුලා ඕවාටා,7

බඳුන් කළ ශාකය: රුක් ක්‍රැසුලා: ක්‍රැසුලා ආබොරෙසෙන්ස්, ඕවල් ක්‍රැසුලා: ක්‍රැසුලා ඕවාටා, ක්‍රැසුලා බොන්සායි ගසක් වගේ. මෙම පෝච්චියේ පැළය මීටරයක උසකට පවා ළඟා වේ. එහි වාසිය නම් එයට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය නොවන බවයි. සන්තෝෂයේ ගස ලෙස පොදුවේ හැඳින්වෙන ක්‍රැසුලා…

Project Veritas przedstawia OBECNEGO urzędnika Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej USA.

Project Veritas przedstawia OBECNEGO urzędnika Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej USA, który twierdzi, że rząd USA pośredniczy w programie handlu dziećmi wartym setki miliardów dolarów. Dzieci imigrantów bez opieki, które przybywają do kraju, są…

v SRI International, Iktos, antiviral drugs, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus

BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaccine: 20200320AD BTM Innovations, public-private partnership, Apeiron, SRI International, Iktos, antiviral drugs, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi,  On March 16, the…

L'OMS adverteix en un informe recent: els bacteris resistents als antibiòtics estan devorant el món.

L'OMS adverteix en un informe recent: els bacteris resistents als antibiòtics estan devorant el món. El problema de la resistència als antibiòtics és tan greu que amenaça els assoliments de la medicina moderna. L’any passat, l’Organització Mundial de la…

10 Minutes All Funniest Fails Vs Top 10 Biggest Ultimate Adobe.

10 minutes of everything funniest ends with the top 10 best Adobe . Cats, dogs, geese, hamsters, roosters, sheep, goats, horses, birds, zoo animals. The funniest situations from everyday life with our favorites. Q9xZCRwUcsg 10 Minuten Alle lustigsten…

ISMS. Company. Measuring tools, measuring devices, tooling supplies.

ISMS Has Grown By Word Of Mouth In 1993 we opened our doors for business in Waterbury, Connecticut, the hub of Connecticut's screw machine industry.  Word about our competitive pricing, excellent service and technical support spread rapidly.  While we…

PURMO. Producent. Ogrzewanie podłogowe.

Rettig Heating sp. z o.o. jest częścią koncernu Rettig ICC Group, największego światowego producenta grzejników. Sztandarową marką koncernu Rettig ICC jest Purmo, niekwestionowany lider na wielu rynkach europejskich, również w Polsce. Pod marką Purmo w…

Amasokisi owesilisa: Amandla emiklamo nemibala: Ukunethezeka ngaphezu kwakho konke:

Amasokisi owesilisa: Amandla emiklamo nemibala: Ukunethezeka ngaphezu kwakho konke: Kanye, amasokisi abantu kwakumelwe afihlwe ngaphansi kwebhulukwe noma acishe angabonakali. Namuhla, umbono wale ngxenye yamakhabethe usushintshe ngokuphelele - abaklami…

KADAM. Firma. Wyposażenie okrętowe.

Firma „KADAM”  została założona w 1999 roku jako zespół  projektowy prowadzący prace z zakresu dynamiki i akustyki konstrukcji okrętowych. Od roku 2001 świadczymy kompleksowe usługi projektowe, doradcze i obliczeniowo – pomiarowe w zakresie budowy i…

Oryginalny korzeń wodny Garuda sanjeevni poruszający się pod prąd rzeki.

Oryginalny korzeń wodny Garuda sanjeevni poruszający się pod prąd rzeki. Film: school of vedic science Garuda sanjeevani's original water root moving upstream. Movie: school of vedic science Die ursprüngliche Wasserwurzel von Garuda Sanjeevani…

Co sądzisz o nie starzeniu się i nieśmiertelności?!

Co sądzisz o nie starzeniu się i nieśmiertelności?! Planeta Ziemia gości obecnie 8 miliardów ludzi. Pomyśl, że nie będzie już śmierci i umierania! Co się dzieje?! David Sinclair, profesor biologii na Uniwersytecie Harvarda, mówi: Teoretycznie można…

Bluza męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Частина 2: Архангели в їх інтерпретації з усіма знаками Зодіаку:

Частина 2: Архангели в їх інтерпретації з усіма знаками Зодіаку: Дуже багато релігійних текстів та духовних філософій говорять про те, що впорядкований план керує нашим народженням у визначений час та місцеположення та конкретних батьків. І тому дати,…

Figura. figurka. Statuette. Engel. Anioł. Upominek. Dekorationsart. Art. Figürchen. Statue. Skulptur. Angel. Soška. Dárek. DORIA. RAYNA 2-Set

: HANDELS DETAILS: Für Einzelhandel gilt der hier angegebene Preis und für Paketdienst 4 Eur pro 30kg Päckchen fürs Inland Polens. ( Es gilt: Stückzahl x Preis + 4 Eur = Gesamtbetrag für die Überweisung ) Überweisungen können auf das Bank Konto direkt…

ಈಜುಡುಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು?66

ಈಜುಡುಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು? ಸರಿಯಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದರ ಕಟ್ ಮತ್ತು ನೋಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ಗಾತ್ರಕ್ಕೂ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸದಿದ್ದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೊಗಸುಗಾರ ಈಜುಡುಗೆ ಕೂಡ…

Sumer. Typ państwa. Isztar. Urzędnicy i kapłani.

Każdy król po objęciu władzy robił reformę polegającą na zmniejszeniu liczby urzędników i pomocników urzędników. Liczba urzędników administracji rosła w zastraszający sposób, podobnie jak liczba kapłanów. Tych ostatnich ograniczała ilość miejsc pracy…

INSO. Producent. Szyby zespolone.

Firma działa na rynku od 1991 r. Podstawą działalności jest produkcja szyb zespolonych do domów energooszczędnych i pasywnych. Dzięki długofalowym inwestycjom w rozwój firmy, funkcjonuje ona w pełni zmechanizowanym zakładzie o powierzchni ponad 700 m kw.…

Starożytne drzwi Świątyni Jowisza w kompleksie Baalbek we współczesnym Libanie.

Starożytne drzwi Świątyni Jowisza w kompleksie Baalbek we współczesnym Libanie. Tak wyglądała mniej więcej półtora wieku temu, zanim została zniszczona. Obrazy są litograficzną reprezentacją tego, co XIX-wieczny David Roberts i inni widzieli w Baalbek.…

ZOLLER. Firma. Produkcja maszyn do pomiaru.

Firma Zoller już od ponad 60. lat zajmuje się produkcją maszyn do pomiaru i ustawiania narzędzi skrawających. Już trzecie pokolenie rodziny Zoller nieprzerwanie rozwija potencjał firmy oraz wprowadza innowacje, które pomagają zyskać przewagi konkurencyjne…

SKOTAN. Producent. Skóry cielęce.

Garbarnia Skotan sp. z o.o. to jedna z największych i najstarszych garbarni w Polsce, szczycąca się ponad 150 letnią historią i tradycją w garbowaniu skór. Podstawę produkcji stanowią skóry cielęce, świńskie i bydlęce z przeznaczeniem dla przemysłu…

Genialny sposób na myszy w domu! Wystarczy szczypta tej przyprawy, a znikną w okamgnieniu: Mięta. Ocet, Folia aluminiowa.

Genialny sposób na myszy w domu! Wystarczy szczypta tej przyprawy, a znikną w okamgnieniu: Mięta. Jak pozbyć się myszy z garażu lub spiżarni? Jedynym rozwiązaniem nie jest wcale żywołapka na myszy. Co prawda na rynku znajdziemy wiele możliwości. Wśród…

Perlgerste: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Perlgerste: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten   Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30…

PETRING. Producent. Opakowania, zakrętki.

Zapraszamy do lektury kilku informacji o firmie Petring Sp. z o.o. PetRing to jeden z największych producentów opakowań PET w Polsce. Zakład mieści się w Zielonej Górze. Aktualnie zakład jest częścią francuskiej grupy kapitałowej STARD, skupiającej wokół…

Kwiaty rośliny:: Tuja olbrzymia

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do…

mRNA-1273: Вакцина против коронавирус подготвена за клиничко испитување:

mRNA-1273: Вакцина против коронавирус подготвена за клиничко испитување:   Вакцина против коронавирус подготвена за клиничко испитување Биотехнолошката компанија Модерна, од Кембриџ, Масачусетс, објави дека нејзината вакцина, mRNA-1273, за брзо ширењето…