Kev faib khoom, ua thiab cia ntawm magnesium ions nyob hauv tib neeg lub cev:

Hauv tib neeg lub cev hnyav txog 70 kg nws muaj txog 24 g ntawm magnesium (tus nqi no nws txawv li 20 g txog 35 g, nyob ntawm lub hauv paus). Li ntawm 60% ntawm tus nqi no yog hauv cov pob txha, 29% hauv cov leeg, 10% hauv lwm cov nqaij mos thiab tsuas yog 1% hauv cov dej ua kua dej. Hauv cov kab mob ntawm cov laus (tshaj 60 xyoo), cov ntsiab lus ntawm magnesium tau txo mus rau 60-80% ntawm cov ntsiab lus hauv cov ntaub so ntswg ntawm cov menyuam yaus.
Cov ntsiab lus siab magnesium ntau tshaj plaws nrog cov ntaub so ntswg nrog kev siv ntau tshaj plaws ntawm cov metabolism hauv cov txheej txheem, xws li lub hlwb, cov leeg (txog 9.5 mmol / kg), lub siab (li 16.5 mmol / kg), mob siab thiab, hmoov tsis zoo, kuj mob qog nqaij hlav (txog 8 mmol / kg) . Erythrocytes muaj peb zaug ntxiv magnesium (2.4-2.9 mmol / L) ntau dua li ntshav (0.8-1.6 mmol / L). Feem ntau cov txheej txheem hais txog hlau nplaum uas muaj zog tshaj plaws yog txiav txim siab los ntawm lub xub ntiag ntawm cov qauv ionized ntawm cov khoom sib koom tes.
Vim lub siab homeostatic lub zog ntawm ntshav, magnesium thiab lwm yam muaj nyob rau hauv nws ntawm qhov kev xav tsis tu ncua, lawv kuj tseem cuam tshuam nrog cov plasma protein thiab lwm yam tshuaj sib txuas uas txiav txim siab lawv qib, yog li kev txiav txim siab ntawm qib magnesium hauv plasma yog qhov tsis txaus ntseeg. Cov kev kho mob hauv tib neeg lub cev tsis muaj kev cuam tshuam ntawm theem ntawm cov hauv plasma, tab sis lawv muaj kev cuam tshuam zoo heev nyob rau hauv homeostasis ntawm intracellularly ionized cov ntsiab lus.

Kev nqus ntawm magnesium ions feem ntau tshwm sim hauv jejunum thiab ileum qhov chaw acidic ib puag ncig. Kev nqus tau tshwm sim hauv ob theem:
• los ntawm kev thauj mus los dhau, raws li qhov tshwm sim ntawm electrochemical gradient;
• Txoj kev mob siab ua los ntawm TRPM6 (cov chaw tos txais cov muaj peev xwm melastatin) cov protein nyob hauv cov plab hnyuv epithelial.
Magnesium haum yog mus tib yam rau qhov nqus dej. Txoj kev no zoo dua thaum nws lub sijhawm ntev dua. Cov neeg kawm ntawv ntawm kev nqus yog ncaj qha nyob ntawm cov neeg kawm ntawv ntawm ionization, kev noj haus tshuav nyiaj thiab hormonal homeostasis. Magnesium nqus tau sai dua nyob rau hauv thaj chaw muaj acidic, muaj zaub mov ntau nyob rau hauv cov tsiaj cov protein, cov rog tsis txaus, vitamin B6, sodium, lactose, vitamin D, nrog rau kom muaj kev cuam tshuam zoo ntawm insulin thiab parathyroid hormone rau hauv cov ntshav. Nyob rau hauv lem, magnesium nqus yog inhibited los ntawm: kev cais ntawm ib puag ncig, qee cov protein, qee cov rog, saturated fatty acids tsim insoluble compounds nrog magnesium, cov zaub mov fibers, phytic acid muaj nyob hauv cov zaub mov, oxalic acid muaj nyob hauv ntau cov nroj tsuag (rhubarb, spinach, sorrel), tshaj calcium (li no cov khoom noj mis nyuj ib txhij), haus dej cawv, tshuaj fluoride thiab phosphates. Nws yuav tsum nco ntsoov tias qee cov tshuaj kuj txwv qhov nqus ntawm magnesium.
Magnesium feem ntau yog ib qho khoom siv uas nyuaj rau nqus. Nws tau txiav txim siab tias tsuas yog hais txog 30% ntawm cov magnesium siv los ntawm tib neeg yog nqus txhua hnub (ntawm uas 10% hauv cov tshuab ntawm passive diffusion). Tus so tseem raug ntiab tawm ntau txoj kev. Txhua yam ntawm cov hnyuv kab mob los ntawm kev nthuav tawm mus rau autoimmune muaj qhov cuam tshuam ncaj qha rau tus txheej txheem no.
Kev ruaj khov ntawm qib magnesium nyob rau hauv cov ntaub so ntswg txiav txim siab tsis yog tsuas yog ua kom zoo thiab tsis muaj qhov tsis haum rau txoj hnyuv, tab sis kuj tseem raug rov kho kom zoo ntawm cov khoom hauv ntu ib feem ntawm nephron.

Magnesium yog ib qho tseem ceeb tso dej ion. Ntau tshaj ib nrab ntawm cov magnesium pom nyob hauv cov pob txha, kwv yees li ib feem peb hauv cov leeg, thiab kwv yees li ib feem peb faib thoob plaws lub cev, feem ntau hauv cov hlab ntsha hauv lub cev thiab cov plab hnyuv siab raum uas muaj cov kev ua haujlwm siab, xws li lub siab, lub plab zom mov, lub raum, cov qog endocrine. Qhov tshwj tseg magnesium ntau ntau yog nyob hauv cov pob txha.
Tam sim no, txawm li cas los xij, peb tsis tshua muaj kev paub txog cov txheej txheem ntawm kev thauj khoom magnesium rau hauv tes thiab tswj kev nce siab ntawm cov khoom no intracellularly. Txawm li cas los xij, peb paub tias qhov kev nqus tau magnesium feem ntau yog los ntawm kev yaum ua kom sib txawv thiab nyob ntawm ntau yam kev zom zaub mov thiab hormonal ntawm lub cev.
Nws paub tias cov vitamins B6 thiab D thiab cov tshuaj insulin muaj peev xwm nce cov ntsiab lus ntawm intracellular magnesium, qhov twg adrenaline lossis cortisol ua haujlwm tsis zoo.
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Lub cev tseem ceeb uas tshem tawm magnesium ntawm peb lub cev yog lub raum. Qhov ntau me me ntawm cov khoom no kuj tseem ua kom dhau txoj hnyuv thiab kuj nrog hws. Lub raum ua lub luag haujlwm rau qhov zoo ntawm cov magnesium nyob rau hauv qhov chaw ntxiv.
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