0 : Odsłon:
Najwięksi niszczyciele nerek. Unikaj za wszelką cenę
20241012
Nerki odpowiadają za cały szereg kluczowych procesów zachodzących w organizmie. Gdy przestają właściwie funkcjonować, skutki są dotkliwe i odczuwalne w wielu sferach zdrowia. Warto więc wiedzieć, jak zapobiegać ich chorobom.
- Filtrują krew, oczyszczają organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, regulują ciśnienie krwi i gospodarkę wodno-elektrolitową, biorą udział w produkcji czerwonych krwinek i utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej, ale także w aktywacji witaminy D - mówi dr Marek Skoczylas w jednym z filmów opublikowanych na swoim kanale na YouTube.
W momencie, gdy dochodzi do znaczącego upośledzenia funkcji nerek, następuje zagrożenie życia. Jak poznać, że dzieje się z nimi coś niedobrego?
Choroby nerek są często podstępne i mogą rozwijać się latami, nie dając żadnych symptomów. Warto więc regularnie wykonywać profilaktyczne badanie moczu i szybko reagować na objawy takie jak bolesność w okolicy lędźwiowej, senność i apatia, bladość skóry, gorączka, obrzęki nóg, podwyższone ciśnienie krwi czy zaparcia.
"Cisi zabójcy" nerek, których należy unikać
Jak podkreśla dr Skoczylas, jest kilka czynników, które wyróżniają się swoim szkodliwym działaniem na nerki. W pierwszej kolejności są to spożywane w nadmiarze produkty z dodatkiem cukru, które szybko prowadzą do zaburzenia glikemii w organizmie, a następnie do uszkodzenia naczyń krwionośnych w nerkach. Cytowane przez lekarza badania potwierdziły, że osoby, które spożywają więcej niż jedną szklankę napojów słodzonych są nawet o 19 proc. bardziej podatne na rozwój przewlekłej choroby nerek.
Lekarz zaleca też ograniczenie spożywania soli, która, z uwagi na wysoką zawartość sodu, prowadzi do nadmiernej filtracji krwi i wzrostu ciśnienia w kłębuszkach w nerkach. Z tego powodu warto więc nie tylko wyzbyć się nawyku dosalania potraw, ale także bezwzględnie ograniczyć żywność wysokoprzetworzoną, która z reguły zawiera w składzie duże ilości dodanej soli i podnosi ryzyko pogorszenia funkcji nerek nawet o 50 proc.
Do czynników, które zwiększają ryzyko zaburzenia funkcji nerek należą także palenie papierosów, niedobór oraz nadmiar snu, dieta z nadmierną ilością białka, niedostateczne picie wody, a także częste stosowanie leków przeciwbólowych.
- Ich nadużywanie powoli, ale konsekwentnie uszkadza nasze nerki. Mowa tu konkretnie o niesteroidowych lekach przeciwzapalnych, a więc ibuprofenie, naproksenie, diklofenaku, ketoprofenie czy kwasie acetylosalicylowym - ostrzega lekarz.
Dr Skoczylas wspomina także o nietypowym czynniku, który niewiele osób łączy z możliwymi problemami z nerkami. Mowa tu o siedzącym trybie życia.
- Okazuje się, że regularna aktywność fizyczna łagodzi stany zapalne, zmniejsza stres oksydacyjny czy też poprawia funkcje naczyń krwionośnych, co ma kluczowe znaczenie dla prawidłowej pracy chorych nerek - podkreśla dr Skoczylas na nagraniu.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Mandaeizm jest gnostycką religią znajdującą się w południowej Mezopotamii.
Mandaeizm jest gnostycką religią znajdującą się w południowej Mezopotamii. Religia ma charakter monoteistyczny i charakteryzuje się silną dualistyczną kosmologią. Mandejczycy czczą wiele postaci religijnych, w tym Adama, Seta, Noego, a przede wszystkim…
Саксийно растение: дърво Crassula: Crassula arborescens, овална красула: Crassula ovata,
Саксийно растение: дърво Crassula: Crassula arborescens, овална красула: Crassula ovata, Crassula прилича на дърво бонсай. Това саксийно растение дори достига метър височина. Предимството му е, че не изисква специални грижи. Вижте как да се грижите за…
Kapillaarnahk: näohooldus ja kosmeetika kapillaarnahale.
Kapillaarnahk: näohooldus ja kosmeetika kapillaarnahale. Kapillaarid kipuvad veresooni rebenema, mis põhjustab nende punaseks muutumist. Kapillaarnahale tõhus kosmeetika, näiteks näokreem või puhastusvaht, sisaldavad aineid, mis rahustavad ärritusi ja…
Jak zrobić faworki z piekarnika na karnawał? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust.
Jak zrobić faworki z piekarnika na karnawał? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł na mniej kaloryczną wersję tych przepysznych karnawałowych słodkości. Podpowiadamy, jak szybko i…
HANDEL ZBOŻEM
: Opis. Firma ALTON powstała w 2009 roku. Początkowo zajmowała się importem i sprzedażą używanych maszyn rolniczych. Od 2011 roku firma zajmuje się także usługami dla rolnictwa, natomiast od 2014 roku działa w branży handlu płodami rolnymi. Obrót zbożami,…
Apple iPhone 5s 16GB
Witam sprzedam Apple iPhone 5s 16GB:System operacyjny iOS Przekątna wyświetlacza 4 " Rodzaj telefonu z ekranem dotykowym Wbudowany aparat cyfrowy 8 Mpx Funkcje terminarz, kompas cyfrowy W razie zaintersowania, prosimy o kontakt. Dane kontaktowe…
Moltone Fi - nesesite oswa demode?
Moltone Fi - nesesite oswa demode? Sweatpants fanm yo te toujou trè popilè. Pou anpil ane, pantalon swe sispann yo dwe yon eleman nan pandri a, ki se fèt sèlman pou yon vizit nan jimnastik la. Apre yon tan, estil, modèl chanje, men renmen pou yo rete…
FABRYKACZASU. Producent. Kalendarze.
Dzieląc się z Państwem zarówno naszym doświadczeniem, jak i stale pojawiającymi się pomysłami, nieustannie przygotowujemy nowe propozycje, wśród których obecnie znajdują się zarówno kalendarze książkowe (z układem dziennym oraz tygodniowym), notesy…
Mit prefabrykowanych budynków - marzenia o życiu w betonie:
Mit prefabrykowanych budynków - marzenia o życiu w betonie: Dziś są uważane za koszmar i punkt skupienia społecznego, ale dla wielu Niemców przeprowadzka do prefabrykowanego budynku była kiedyś szczęśliwym dniem - na Wschodzie i Zachodzie. Wszyscy…
BOJAR. Producent. Szyby zespolone.
Powstaliśmy w Ełku w 1997 roku. Na początku działalności naszym podstawowym założeniem była dystrybucja profili PCV oraz akcesoriów do produkcji okien. Od 2000 roku podjęliśmy współpracę z producentem profili aluminiowych, dzięki której nasza spółka…
5 омодагии зарурӣ барои нигоҳубини нохунҳо:
5 омодагии зарурӣ барои нигоҳубини нохунҳо: Нигоҳубини нохунҳо яке аз унсурҳои муҳимтарин ба манфиати намуди зебо ва хуби мост. Нохунҳои зебо дар бораи мард бисёр чизҳоро мегӯянд, онҳо инчунин ба фарҳанг ва шахсияти ӯ шаҳодат медиҳанд. Барои зебогии…
Medicamente și suplimente alimentare pentru menopauză:
Medicamente și suplimente alimentare pentru menopauză: Deși menopauza la femei este un proces complet natural, este dificil să parcurgem această perioadă fără niciun ajutor sub formă de medicamente și suplimente alimentare selectate corespunzător, iar…
Lud Hopi jest jednym z plemion indiańskich wywodzących się od starożytnych ludów żyjących w południowo-zachodniej części Stanów Zjednoczonych.
Lud Hopi jest jednym z plemion indiańskich wywodzących się od starożytnych ludów żyjących w południowo-zachodniej części Stanów Zjednoczonych. Niezależny badacz i autor fantastycznych książek o wizytach obcych, Gary David spędził 30 lat swojego życia…
Usturoiul de elefant se mai numește și cu capul mare.
Usturoiul de elefant se mai numește și cu capul mare. Mărimea capului său este comparată cu o portocală sau chiar cu un grapefruit. De la distanță, însă, usturoiul de elefant seamănă cu usturoiul tradițional. Capul său are aceeași formă și aceeași…
Cykl życia i śmierci: słowiańskie boginie Morana i Vesna.
Cykl życia i śmierci: słowiańskie boginie Morana i Vesna. Splecione na zawsze Morana, bogini zimy i śmierci oraz Vesna, bogini wiosny i odrodzenia, nie mogły istnieć bez siebie. Nie mogły jednak istnieć w tym samym miejscu w tym samym czasie. Są to siły,…
1: ਪੂਰਕ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?
ਪੂਰਕ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ? ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਪਾਸੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪੂਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ…
Arbuz kawon Crimson Sweet:
Parametry Rodzaj rośliny: inny Odmiana: Arbuz Cykl rozwojowy rośliny: jednoroczna Kolor kwiatów: czerwony Waga opakowania nasion: 1 g Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.01 kg Cechy charakterystyczne: lubiące cień, lubiące słońce, oczyszczające…
Niektóre pozaziemskie istoty gadów mogą być uważane za rasę międzygalaktycznych najeźdźców.
Niektóre pozaziemskie istoty gadów mogą być uważane za rasę międzygalaktycznych najeźdźców. Niepożądani intruzi przybywający z obszaru kosmosu znanego jako Alpha Draconis. Ich pozornym celem jest poszukiwanie nowego życia w całym wszechświecie, podbijanie…
Vector shaped UFO parked on the surface of the moon.
Vector shaped UFO parked on the surface of the moon. Tuesday, August 22, 2023 The resurgence of the Vector symbol across various space agencies, including NASA, has sparked intrigue. Questions arise about the significance of the Vector symbol and its…
Bizantyjska trumna, zgodnie z oficjalną wersją, jest prezentowana w muzeum jako wielkie dziedzictwo Greków.
Bizantyjska trumna, zgodnie z oficjalną wersją, jest prezentowana w muzeum jako wielkie dziedzictwo Greków. Ale widzimy słowiańskie runy na niej. Runiczny list kapłański lub list od magów. Co mówi tłumaczenie tekstu? . Nie jest jasne, o jakim zwycięstwie…
SPRZEDAŻ CYGAR KLASY PREMIUM
: Opis. Naszym celem jest zaopatrywanie klientów w cygara klasy Premium - dystrybuujemy wyłącznie cygara ręcznie robione i staramy się mieć w ofercie produkty największych producentów z rejonu morza Karaibskiego, których standardy jakościowe stoją na…
Płytki podłogowe: gres szkliwiony grey
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Árbore do café, crecer café nunha maceta, cando sementar café:
Árbore do café, crecer café nunha maceta, cando sementar café: O café é unha planta pouco esixente, pero tolera perfectamente as condicións do fogar. Encántanlle os raios de sol e o chan bastante húmido. Vexa como coidar un cacao nunha maceta. Quizais…
Adakah pakaian jahitan, pakaian malam, pakaian yang dibuat khas?
Adakah pakaian jahitan, pakaian malam, pakaian yang dibuat khas? Apabila satu majlis khas menghampiri, contohnya majlis perkahwinan atau perayaan besar, kami ingin kelihatan istimewa. Sering kali untuk tujuan ini kita memerlukan ciptaan baru - yang kita…
Narkomanijos mechanizmas:
Narkotikų gydymas. Narkomanija jau seniai yra rimta problema. Beveik visi turi galimybę įsigyti narkotikų dėl aukšto legalių kainų prieinamumo ir pardavimo internetu. Narkomaniją, kaip ir kitas priklausomybes, galima sustabdyti. Kas yra gydymas…
Томатный концентрат: Томатная паста - убийца, спрятанный в металлической банке.
Томатный концентрат: В это трудно поверить, но некоторые продукты из вашего ежедневного рациона постепенно убивают вас. Большинство из этих вещей уже в вашем меню, и все они могут быть смертельной смесью. Пришло время взять дело в свои руки, внеся…