0 : Odsłon:
Najwięksi niszczyciele nerek. Unikaj za wszelką cenę
20241012
Nerki odpowiadają za cały szereg kluczowych procesów zachodzących w organizmie. Gdy przestają właściwie funkcjonować, skutki są dotkliwe i odczuwalne w wielu sferach zdrowia. Warto więc wiedzieć, jak zapobiegać ich chorobom.
- Filtrują krew, oczyszczają organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, regulują ciśnienie krwi i gospodarkę wodno-elektrolitową, biorą udział w produkcji czerwonych krwinek i utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej, ale także w aktywacji witaminy D - mówi dr Marek Skoczylas w jednym z filmów opublikowanych na swoim kanale na YouTube.
W momencie, gdy dochodzi do znaczącego upośledzenia funkcji nerek, następuje zagrożenie życia. Jak poznać, że dzieje się z nimi coś niedobrego?
Choroby nerek są często podstępne i mogą rozwijać się latami, nie dając żadnych symptomów. Warto więc regularnie wykonywać profilaktyczne badanie moczu i szybko reagować na objawy takie jak bolesność w okolicy lędźwiowej, senność i apatia, bladość skóry, gorączka, obrzęki nóg, podwyższone ciśnienie krwi czy zaparcia.
"Cisi zabójcy" nerek, których należy unikać
Jak podkreśla dr Skoczylas, jest kilka czynników, które wyróżniają się swoim szkodliwym działaniem na nerki. W pierwszej kolejności są to spożywane w nadmiarze produkty z dodatkiem cukru, które szybko prowadzą do zaburzenia glikemii w organizmie, a następnie do uszkodzenia naczyń krwionośnych w nerkach. Cytowane przez lekarza badania potwierdziły, że osoby, które spożywają więcej niż jedną szklankę napojów słodzonych są nawet o 19 proc. bardziej podatne na rozwój przewlekłej choroby nerek.
Lekarz zaleca też ograniczenie spożywania soli, która, z uwagi na wysoką zawartość sodu, prowadzi do nadmiernej filtracji krwi i wzrostu ciśnienia w kłębuszkach w nerkach. Z tego powodu warto więc nie tylko wyzbyć się nawyku dosalania potraw, ale także bezwzględnie ograniczyć żywność wysokoprzetworzoną, która z reguły zawiera w składzie duże ilości dodanej soli i podnosi ryzyko pogorszenia funkcji nerek nawet o 50 proc.
Do czynników, które zwiększają ryzyko zaburzenia funkcji nerek należą także palenie papierosów, niedobór oraz nadmiar snu, dieta z nadmierną ilością białka, niedostateczne picie wody, a także częste stosowanie leków przeciwbólowych.
- Ich nadużywanie powoli, ale konsekwentnie uszkadza nasze nerki. Mowa tu konkretnie o niesteroidowych lekach przeciwzapalnych, a więc ibuprofenie, naproksenie, diklofenaku, ketoprofenie czy kwasie acetylosalicylowym - ostrzega lekarz.
Dr Skoczylas wspomina także o nietypowym czynniku, który niewiele osób łączy z możliwymi problemami z nerkami. Mowa tu o siedzącym trybie życia.
- Okazuje się, że regularna aktywność fizyczna łagodzi stany zapalne, zmniejsza stres oksydacyjny czy też poprawia funkcje naczyń krwionośnych, co ma kluczowe znaczenie dla prawidłowej pracy chorych nerek - podkreśla dr Skoczylas na nagraniu.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Panel podłogowy: dąb grenlandzki
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Święta Ruś walczy z Chazarią już 1100 lat.
Święta Ruś walczy z Chazarią już 1100 lat. Czy dzisiejsza Ukraina to bardzie spadkobierca Rusi czy Chazarii? Dlaczego istnienie Państwa i Plemienia koczowników chazarskich było tak konsekwentnie ukrywane przez stulecia? W norweskich Sagach starcia…
Te wiosenne grzyby można zbierać już teraz. Uważaj, łatwo pomylić je z trującym gatunkiem.
Te wiosenne grzyby można zbierać już teraz. Uważaj, łatwo pomylić je z trującym gatunkiem. Wiadomo, że szczyt sezonu przypada na okres od sierpnia do października, lecz już teraz szczęściarze mogą wrócić z lasu z pełnym koszykiem. Udając się na spacer,…
RESORREX. Firma. Resory samochodowe. Systemy zawieszenia.
Firma Resorrex Shop & Service jest dominującą na rynku polskim firmą w zakresie sprzedaży, napraw resorów i piór resorowych do samochodów ciężarowych, dostawczych, naczep i przyczep. Nasze produkty dostarczamy do największych hurtowni motoryzacyjnych w…
Atlantic Space Ark Rescue Mission
Atlantic Space Ark Rescue Mission Wednesday, February 02, 2022 In a second secret mission to a space ark lying at the bottom of the Atlantic Ocean somewhere in the Bermuda Triangle, JP (who currently serves with the US Army) describes a multinational…
Ewolucja. Ewolucja to największe kłamstwo, jakie kiedykolwiek opowiedziała nauka.
Ewolucja. Have a strong faith in evolution and call it science. Evolution the greatest lie ever told by science. Miej silną wiarę w ewolucję i nazwij to nauką. Ewolucja to największe kłamstwo, jakie kiedykolwiek opowiedziała nauka. Ewolucja milczy na…
Obce wiadomości z Proxima Centauri?
Obce wiadomości z Proxima Centauri? Tajemniczy sygnał, odbierany przez niektórych astronomów na falach radiowych i pochodzący z gwiazdy Proxima Centauri, części najbliższego nam układu gwiezdnego, był już od kilku miesięcy przedmiotem dogłębnych badań…
mRNA-1273: Coronavirusrokote valmis kliiniseen testaukseen:
mRNA-1273: Coronavirusrokote valmis kliiniseen testaukseen: Koronavirusrokote valmis kliiniseen testaukseen Biotekniikkayritys Moderna, Cambridge, Massachusetts, ilmoitti, että sen rokote, mRNA-1273, nopeasti leviävälle Covid-19-virukselle menee pian…
Bananas: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life
Bananas: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking…
Oczyszczanie organizmu z pasożytów – podstawą prawidłowa dieta
Zakażenie pasożytami dotyczy około 2 miliardów ludzi na świecie. Natomiast liczba osób cierpiących na choroby pasożytnicze to już 3 miliardy. Na szczęście również i w tym przypadku możemy sobie poradzić z niechcianymi lokatorami za pomocą diety. …
Dywan pokojowy
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
7 ტექსტური ქცევა, რომელიც ტოქსიკური ურთიერთობის ნიშანია ტოქსიკური ტექსტური ქცევა წყვილებში, რომლებიც ურთიერთობის წითელი დროშებია:
7 ტექსტური ქცევა, რომელიც ტოქსიკური ურთიერთობის ნიშანია ტოქსიკური ტექსტური ქცევა წყვილებში, რომლებიც ურთიერთობის წითელი დროშებია: თქვენ მუდმივად ათვალიერებთ თქვენს სმარტფონს, რადგან თქვენი მეგობრები შენიშნავს, რომ ჩვეულებრივზე გადახვეწილი ხართ. არცერთი…
Likvidacija gubic obraza z delovanjem plazme bogate s trombociti.
Likvidacija gubic obraza z delovanjem plazme bogate s trombociti. Eden najučinkovitejših in hkrati najvarnejših načinov za zmanjšanje ali celo popolnoma znebiti gub je zdravljenje s plazmo, bogato s trombociti. To je postopek in ne plastična operacija z…
Muzeum Królewskie w Bamoun, Kamerun.
Muzeum Królewskie w Bamoun, Kamerun. Rozpoczęto budowe w 2013 roku, aby reprezentować dziedzictwo Bamoun. 1- Podwójny dzwonek: symbol patriotyzmu. Jest to instrument używany przez króla do stymulowania i pobudzania swoich żołnierzy na froncie. 2- Pająk:…
Bluza męska czerwona
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
: Wyróżnione. MamboJumbo Earn Money Online $4320 Month
MamboJumbo Earn Money Online $4320 Month : uUsHFxpdY6o How to earn $ 4,320 online a month True story Hello, welcome I am Wizz, but I don't know who you are. Are you a beginner or an advanced professional. well, the proposition is for anyone who…
Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D022. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
Tämä selittää kaiken: Zodiac-merkit yhdistävät värit tunteisiin ja muotoihin. Kohtalo määräytyy niiden lukumäärän perusteella:
Tämä selittää kaiken: Zodiac-merkit yhdistävät värit tunteisiin ja muotoihin. Kohtalo määräytyy niiden lukumäärän perusteella: Jokaisen epäilevän skeptisen mielen on tarkasteltava vuodenaikojen ja tietyn kuukauden aikana syntyneen organismin vahvuuden…
The Aliens Alphabet - A Hidden History
The Aliens Alphabet - A Hidden History Monday, September 29, 2014 A possible extraterrestrial Web page found on the anonymous ‘Deep Web’ generates interesting questions with possible alphabet and writing. Deep Web is World Wide Web content that is not…
Ukudla kwemifino noma ukudla kwemifino? Amathuba okuhlaziya imiphumela nokuqapha imiphumela yesicelo sabo. Vegans noma izitshalo?
Ngenkathi sizama ukuthola ulwazi olumayelana nomkhiqizo kanye nohlelo, kufanele ngaso sonke isikhathi sibhale phansi izinzuzo nezindleko esitholile. Kuyoba lula kuwe ukwenza isinqumo kamuva lapho sesiphelile ukucwaninga komkhiqizo. Kakhulu, cela…
Dywan
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
BIELBIKE. Producent. Odzież i akcesoria motocyklowe.
Dzięki ponad 20-letniemu doświadczeniu w branży motocyklowej jesteśmy w stanie przygotować ofertę doskonale dostosowaną do oczekiwań klientów, którzy poszukują dobrych i sprawdzonych produktów. Każda z form użytkowania: codzienne dojazdy do pracy,…
URBANSKI. Producent. Szkło, lustra.
Dzięki 30 letniemu doświadczeniu w przetwórstwie szkła i luster oraz dzięki uznaniu i zaufaniu, nasze produkty trafiają nie tylko na rynek krajowy ale także eksportujemy do Niemiec, Holandii, Belgii, Wielkiej Brytanii, Czech i Chorwacji. Nie ustajemy w…
Jak radzić sobie z dysfunkcyjną rodziną i znaleźć swoje szczęście:
Jak radzić sobie z dysfunkcyjną rodziną i znaleźć swoje szczęście: Życie z dysfunkcyjną rodziną może być bardzo obciążające i niewątpliwie może powodować poczucie wyczerpania psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Wraz z narastającym konfliktem w…
Włochy są pierwszym krajem, który powiedzieli „nie” syntetycznej żywności, tzw. syntetycznemu mięsu.
Włochy są pierwszym krajem, który powiedzieli „nie” syntetycznej żywności, tzw. syntetycznemu mięsu. Czyni to poprzez akt formalny i urzędowy. Rezolucje wymagają zobowiązania do zakazu produkcji, wprowadzania do obrotu i importu żywności syntetycznej na…
BIEŻNIA TRENIGOWA
BIEŻNIA TRENIGOWA:Witam sprzedam Wielofunkcyjna domowa bieżnia, wyposażona w miernik pulsu, komputer treningowy, wbudowane głośniki i wejście AUX oraz masażer i ławeczkę sit up. Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.