Nadmi
27-07-25

0 : Odsłon:


Nieodwracalnie niszczy mózg. Neurolodzy radzą omijać z daleka.

Amerykańscy neurolodzy przeprowadzili badania, które jednoznacznie wskazują na negatywny wpływ produktów ultraprzetworzonych na funkcjonowanie mózgu. Wyniki pokazują, że konsumpcja tego typu żywności może prowadzić do zwiększenia ryzyka otępienia.

Produkty ultraprzetworzone a zdrowie mózgu
W prestiżowym czasopiśmie "Neurology" opublikowano wyniki badania, które trwało dziesięć lat. Badacze przeanalizowali dane ponad 72 tys. osób, które zgromadzono w brytyjskiej bazie danych medycznych Biobank. Z tej grupy, 518 osób zachorowało na demencję, w tym 287 na chorobę Alzheimera, a 119 na otępienie naczyniowe.

Naukowcy, korzystając z kwestionariuszy dotyczących diety wypełnionych przez uczestników badania, byli w stanie ocenić wpływ ultraprzetworzonej żywności na rozwój chorób neurodegeneracyjnych.
Do klasyfikacji żywności użyli systemu NOVA, który dzieli ją na cztery kategorie:

nieprzetworzoną lub przetworzoną minimalnie,
przetworzone dodatki, takie jak olej, cukier, sól, które są poddawane procesom rafinacji, tłoczenia czy suszenia,
przetworzoną żywność, do której należą produkty puszkowane, wędzone mięso i ryby, sery czy pieczywo,
ultraprzetworzoną żywność, do której zaliczają się między innymi chipsy, napoje gazowane, fast food czy dania instant, zawierające barwniki, konserwanty, aromaty, a często są produkowane z wykorzystaniem składników wymagających skomplikowanego, wieloetapowego przetworzenia, jak na przykład syrop glukozowo-fruktozowy czy białka serwatkowe.

Analiza danych pokazała, że w grupie osób najzdrowiej odżywiających się, produkty UPF stanowiły 9 proc. dziennej diety, co odpowiada około 225 g. Z drugiej strony były osoby, u których ta grupa żywności stanowiła aż 28 proc., co odpowiada około 814 g dziennie. Głównymi składnikami tej diety były słodzone napoje, słodycze i ultraprzetworzone produkty mleczne.

"Ultraprzetworzona żywność ma być wygodna i smaczna, ale obniża jakość diety. Te produkty spożywcze mogą zawierać dodatki lub cząsteczki plastiku pochodzące z opakowań czy powstające podczas podgrzewania. Każdy z nich, jak wykazano w innych badaniach, ma negatywny wpływ na procesy myślowe i zdolności zapamiętywania. Każdy 10 proc. wzrost dziennego spożycia ultraprzetworzonej żywności oznacza, że ryzyko demencji wzrasta o 25 proc." - zauważa główny autor badania dr Huiping Li z Uniwersytetu Medycznego w Tianjin w Chinach.

Dieta a ryzyko demencji.
To nie jest jedyne badanie, które pokazuje zagrożenia związane z tzw. zachodnim modelem żywienia.

Brazylijskia analiza opublikowana w "JAMA Neurology" dowiodła, że u osób, które spożywają 20 proc. dziennego zapotrzebowania kalorycznego w postaci żywności UPF, ryzyko spadku funkcji poznawczych jest o 28 proc. wyższe.

Inne badania przeprowadzone na przestrzeni lat również zwracają uwagę na związek między konsumpcją tego typu produktów spożywczych a otyłością, chorobami układu krążenia, cukrzycą, nowotworami i wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci.

Czy należy całkowicie wyeliminować z diety produkty UPF, czy wystarczy je ograniczyć? Dr Li ma dobre wieści - nawet niewielkie zmiany w diecie mogą przynieść korzyści, w tym przypadku dla układu nerwowego.

"Zwiększenie spożycia nieprzetworzonej lub minimalnie przetworzonej żywności o zaledwie 50 g dziennie, co odpowiada połowie jabłka, porcji kukurydzy lub misce płatków zbożowych z otrębami, przy jednoczesnym zmniejszeniu ilości UPF o 50 g dziennie, co odpowiada tabliczce czekolady lub porcji paluszków rybnych, wiąże się z 3 proc. mniejszym ryzykiem demencji" - mówi naukowiec.






http://www.e-manus.pl/



: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

WHO kilọ ninu ijabọ kan to ṣẹṣẹ: Awọn kokoro arun alatako ti n pa araiye run.

WHO kilọ ninu ijabọ kan to ṣẹṣẹ: Awọn kokoro arun alatako ti n pa araiye run. Iṣoro ti iṣakogun aporo jẹ iwuwo ti o bẹru awọn aṣeyọri ti oogun igbalode. Ni ọdun to kọja, Ajo Agbaye ti Ilera kede pe orundun 21st to le di akoko idena. Paapaa awọn àkóràn…

Nasi Przodkowie stworzyli lalki-amulety na różne okazje.

Nasi Przodkowie stworzyli lalki-amulety na różne okazje. Lalka od miotły to mocny domowy amulet, który chroni dobre relacje, zdrowie i dobre samopoczucie wszystkich członków rodziny. Wykonana jest z ozdobna miotła i może pełnić różne funkcje. Każda…

Widok monumentalnych drzwi Świątyni Bachusa w Baalbek.

Widok monumentalnych drzwi Świątyni Bachusa w Baalbek, ukazujący luźny kamień zwieńczenia nadproża, który przesunął się o 1 metr po trzęsieniu ziemi w 1759 roku. Artysta opisał to następująco: "Jest to chyba najbardziej złożone dzieło, a zarazem…

4433AVA. HYDRO LASER. Night cream. pagpabag-o sa dugay nga aksyon. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.

HYDRO LASER. Night cream. pagpabag-o sa dugay nga aksyon. Catalog code / index: 4433AVA. Category: Mga Kosmetiko, Hydro Laser aplikasyon facial creams alang sa kagabhion Uri sa kosmetiko creams aksyon hydration, rejuvenation, revitalization Capacity…

17-działowy polski galeon Meerman walczył ze szwedzkim galeonem Solen z 38 działami w bitwie pod Gdańskiem 28 listopada 1627 roku.

17-działowy polski galeon Meerman walczył ze szwedzkim galeonem Solen z 38 działami w bitwie pod Gdańskiem 28 listopada 1627 roku. Pojedynek Meermana z Solenem był jednym z dwóch głównych starć podczas bitwy i zakończył się, gdy kapitan Solensa Alexander…

Dywan pokojowy orient

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Znak Peruna, Gromovnik jest centralnym symbolem wśród wszystkich związanych z tym bóstwem.

GROMOVNIK Znak Peruna, Gromovnik jest centralnym symbolem wśród wszystkich związanych z tym bóstwem. Jest również nazywany kołem Peruna lub kołem piorunów. Wygląda jak sześciobelkowy krzyż z ostrzami zamkniętymi w kole. W tym symbolu łatwo rozpoznać…

Cynocephalus z greckiego oznacza: „Hybrydowy Potwór o ciele Człowieka i głowie Psa”

Cynocephalus z greckiego oznacza: „Hybrydowy Potwór o ciele Człowieka i głowie Psa”. Według Greków „Cinephalos” zamieszkiwali Indie. Najbardziej znanym „cynocefalem” jest egipski „bóg” Anubis i Saint Kitts, oprócz legend o wilkołakach. Tomasz z Cantimpré,…

Czy na tym można pojechać?

Czy na tym można pojechać?

Blat granitowy : Kracyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Naukowcy niewiele wiedza o tym, jak złote langury żyją na wolności.

Naukowcy niewiele wiedza o tym, jak złote langury żyją na wolności. Ponieważ one nie chcą, żeby wiedzieli! Złote langury starają się w jak największym stopniu unikać interakcji międzyludzkich. To uniemożliwia obserwowanie ich stylu życia.

Bean 122 bliain d’aois. Hyaluron mar thobar na hóige? Tá aisling na hóige síoraí sean: elixir óige?

Bean 122 bliain d’aois. Hyaluron mar thobar na hóige? Tá aisling na hóige síoraí sean: elixir óige? Cibé an bhfuil sé fola nó úscraí eile, ní dhéantar aon rud a sheiceáil chun stop a chur le dul in aois. Déanta na fírinne, tá bealaí ann anois a…

Płytki podłogowe: glazura terakota beż

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Eridu, obecnie Abu Shahrein, Irak, było uważane przez starożytnych Sumerów za pierwsze miasto na świecie.

Eridu, obecnie Abu Shahrein, Irak, było uważane przez starożytnych Sumerów za pierwsze miasto na świecie. To miasto jest jednym z najstarszych ruin Mezopotamii. Założone około 5400 pne Eridu uważano za stworzone przez bogów i było domem dla wielkiego boga…

DZBANEK DO MIKSERA 1,5L

Szklany dzbanek miksera powiększający funkcjonalność robotów kuchennych Bianca, Morena, Azzura i Rossa. Solidne szkło z 3 nożami i pojemnością 1,5l.W razie zaintersowania, prosimy o kontakt. Dane kontaktowe umieszczone sa poniżej lub w profilu

Euroverify: Dlaczego internauci mówią na Trumpa „Krasnov”?

Według twierdzeń niektórych użytkowników TikToka oraz platformy X „Krasnov” to rzekomy tajny pseudonim nadany wiele lat temu przez KGB prezydentowi USA Donaldowi Trumpowi. 20250313 AD. Krążą spekulacyjne doniesienia medialne, które oskarżają prezydenta…

M-BUT. Firma. Buty dla kobiet, sandały.

W branży obuwniczej działamy od ponad 30 lat. Branża obuwnicza to nie tylko nasza praca ale i ogromna pasja. Obserwując dynamicznie rozwijającą się sprzedaż internetową, postanowiliśmy zaistnieć również w tym segmencie rynku. W 2011 roku uruchomiliśmy…

Niektóre pozaziemskie istoty gadów mogą być uważane za rasę międzygalaktycznych najeźdźców.

Niektóre pozaziemskie istoty gadów mogą być uważane za rasę międzygalaktycznych najeźdźców. Niepożądani intruzi przybywający z obszaru kosmosu znanego jako Alpha Draconis. Ich pozornym celem jest poszukiwanie nowego życia w całym wszechświecie, podbijanie…

Elefante baratxuri ere buru handi deitzen zaio.

Elefante baratxuri ere buru handi deitzen zaio. Buruaren tamaina laranja batekin edo baita mahatsarekin alderatzen da. Urrutitik, ordea, elefante baratxuria baratxuri tradizionalaren antza du. Burua forma eta kolore berdina du. Elefante baratxuriak…

CTX. Firma. Kontenery biurowe, sanitarne.

CONTAINEX - specjalista w dziedzinie kontenerów i mobilnych systemów kontenerowych Firma z grupy WALTER GROUP ponad 30 lat doświadczenia w handlu kontenerami Ponad 150 depozytów w całej Europie Roczny obrót 2016/2017 310 mln € 277 pracowników Klienci w…

Blat granitowy : Ontrago

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Tak oklamuje sie historie. Wycina, wkleja, zmienia.

Tak oklamuje sie historie. Wycina, wkleja, zmienia. Stojący portret Lincolna (po lewej) powstał wkrótce po wojnie secesyjnej. Chociaż wisiał w wielu salach lekcyjnych, Lincoln nigdy do niego nie pozował. Zamiast tego nieznany przedsiębiorca stworzył go,…

TORSEED. Hurtownia. Artykuły ogrodowe. Nasiona warzyw i kwiatów.

TORSEED Przedsiębiorstwo Nasiennictwa Ogrodniczego i Szkółkarstwa S.A. w Toruniu jest jednym z liderów rynku nasiennego w Polsce.   Toruń związany jest z produkcją nasienną warzyw i kwiatów już od czasów przedwojennych, kiedy to w mieście działała znana…

Awọn ibọsẹ ọkunrin: Agbara awọn aṣa ati awọn awọ: Itunu loke gbogbo:

Awọn ibọsẹ ọkunrin: Agbara awọn aṣa ati awọn awọ: Itunu loke gbogbo: Ni ẹẹkan, awọn ibọsẹ awọn ọkunrin ni lati farapamọ labẹ awọn sokoto tabi o dabi airi. Loni, iwoye ti apakan yii ti aṣọ-aṣọ ti yipada patapata - awọn apẹẹrẹ ṣe igbega ibọsẹ awọn ọkunrin…

7 Prilaku Tèks sing Sinyal Hubungan Toksin: Prilaku Texting Toxic ing pasangan sing gendera abang hubungan:

7 Prilaku Tèks sing Sinyal Hubungan Toksin: Prilaku Texting Toxic ing pasangan sing gendera abang hubungan: Sampeyan terus mriksa ing smartphone saben detik amarga kanca sampeyan ngerti manawa sampeyan luwih enom tinimbang biasane. Ora ana teks. Ora ana…

Kolejne testy sprawiły, że czaszki Paracas stały się jeszcze bardziej tajemnicze:

Kolejne testy sprawiły, że czaszki Paracas stały się jeszcze bardziej tajemnicze: dyrektor Muzeum Historii Paracas wysłał pięć próbek czaszek Paracas do badań genetycznych, a wyniki były zaskakujące. Próbki, składające się z włosów, zębów, skóry i…