Nadmi
22-01-25

0 : Odsłon:


Nieodwracalnie niszczy mózg. Neurolodzy radzą omijać z daleka.

Amerykańscy neurolodzy przeprowadzili badania, które jednoznacznie wskazują na negatywny wpływ produktów ultraprzetworzonych na funkcjonowanie mózgu. Wyniki pokazują, że konsumpcja tego typu żywności może prowadzić do zwiększenia ryzyka otępienia.

Produkty ultraprzetworzone a zdrowie mózgu
W prestiżowym czasopiśmie "Neurology" opublikowano wyniki badania, które trwało dziesięć lat. Badacze przeanalizowali dane ponad 72 tys. osób, które zgromadzono w brytyjskiej bazie danych medycznych Biobank. Z tej grupy, 518 osób zachorowało na demencję, w tym 287 na chorobę Alzheimera, a 119 na otępienie naczyniowe.

Naukowcy, korzystając z kwestionariuszy dotyczących diety wypełnionych przez uczestników badania, byli w stanie ocenić wpływ ultraprzetworzonej żywności na rozwój chorób neurodegeneracyjnych.
Do klasyfikacji żywności użyli systemu NOVA, który dzieli ją na cztery kategorie:

nieprzetworzoną lub przetworzoną minimalnie,
przetworzone dodatki, takie jak olej, cukier, sól, które są poddawane procesom rafinacji, tłoczenia czy suszenia,
przetworzoną żywność, do której należą produkty puszkowane, wędzone mięso i ryby, sery czy pieczywo,
ultraprzetworzoną żywność, do której zaliczają się między innymi chipsy, napoje gazowane, fast food czy dania instant, zawierające barwniki, konserwanty, aromaty, a często są produkowane z wykorzystaniem składników wymagających skomplikowanego, wieloetapowego przetworzenia, jak na przykład syrop glukozowo-fruktozowy czy białka serwatkowe.

Analiza danych pokazała, że w grupie osób najzdrowiej odżywiających się, produkty UPF stanowiły 9 proc. dziennej diety, co odpowiada około 225 g. Z drugiej strony były osoby, u których ta grupa żywności stanowiła aż 28 proc., co odpowiada około 814 g dziennie. Głównymi składnikami tej diety były słodzone napoje, słodycze i ultraprzetworzone produkty mleczne.

"Ultraprzetworzona żywność ma być wygodna i smaczna, ale obniża jakość diety. Te produkty spożywcze mogą zawierać dodatki lub cząsteczki plastiku pochodzące z opakowań czy powstające podczas podgrzewania. Każdy z nich, jak wykazano w innych badaniach, ma negatywny wpływ na procesy myślowe i zdolności zapamiętywania. Każdy 10 proc. wzrost dziennego spożycia ultraprzetworzonej żywności oznacza, że ryzyko demencji wzrasta o 25 proc." - zauważa główny autor badania dr Huiping Li z Uniwersytetu Medycznego w Tianjin w Chinach.

Dieta a ryzyko demencji.
To nie jest jedyne badanie, które pokazuje zagrożenia związane z tzw. zachodnim modelem żywienia.

Brazylijskia analiza opublikowana w "JAMA Neurology" dowiodła, że u osób, które spożywają 20 proc. dziennego zapotrzebowania kalorycznego w postaci żywności UPF, ryzyko spadku funkcji poznawczych jest o 28 proc. wyższe.

Inne badania przeprowadzone na przestrzeni lat również zwracają uwagę na związek między konsumpcją tego typu produktów spożywczych a otyłością, chorobami układu krążenia, cukrzycą, nowotworami i wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci.

Czy należy całkowicie wyeliminować z diety produkty UPF, czy wystarczy je ograniczyć? Dr Li ma dobre wieści - nawet niewielkie zmiany w diecie mogą przynieść korzyści, w tym przypadku dla układu nerwowego.

"Zwiększenie spożycia nieprzetworzonej lub minimalnie przetworzonej żywności o zaledwie 50 g dziennie, co odpowiada połowie jabłka, porcji kukurydzy lub misce płatków zbożowych z otrębami, przy jednoczesnym zmniejszeniu ilości UPF o 50 g dziennie, co odpowiada tabliczce czekolady lub porcji paluszków rybnych, wiąże się z 3 proc. mniejszym ryzykiem demencji" - mówi naukowiec.






http://www.e-manus.pl/



: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Bęben jest często opisywany jako koń szamana, który niesie je przez różne światy.

W transie, mówi się, że dusza szamana opuszcza swoje ciało, aby „wznieść się lub zejść do innych światów, gdzie znajdują informacje niezbędne do wykonywania swoich zadań na tej płaszczyźnie egzystencji”. Bęben jest często opisywany jako koń szamana, który…

PIEC DO DESTYLACJI:

PIEC DO DESTYLACJI: Autor Eucharius Roesslin (zm. 1548) nazywał ten model piecem ślimakowym z około dwudziestoma "muszlami". Na początku czasów nowożytnych destylacja była prawdziwą modą. Podczas gdy niektórzy alchemicy próbowali wyprodukować złoto za…

STIVALI. Producent. Buty skórzane damskie.

Nieprzeciętna jakość, wyszukana elegancja, bogate wzornictwo… to pierwsze skojarzenia, jakie budzi marka Stivali. Potwierdzają je rzesze zadowolonych użytkowniczek, powracające co sezon po nowe wygodne i modne buty skórzane. Marka Stivali to polski…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony orange

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

13 symptomů koronaviru podle lidí, kteří se zotavili:

13 symptomů koronaviru podle lidí, kteří se zotavili: 20200320AD Koronavirus zvládl celý svět. Lidé, kteří přežili infekci koronaviry, vyprávěli o symptomech, které jim umožnily provést test na tuto nemoc. Je velmi důležité sledovat vaše tělo a symptomy,…

Koszula męska klasyczna

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

علاج المخدرات.

علاج المخدرات. لطالما كان إدمان المخدرات مشكلة خطيرة. لدى الجميع تقريبًا فرصة الحصول على المخدرات نظرًا لتوافر أعلى المستويات القانونية والمبيعات عبر الإنترنت. إدمان المخدرات ، مثل الإدمان الأخرى ، يمكن إيقافه. ما هو علاج المخدرات؟ ما هي الخطوات التي…

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள்:

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள்: பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது முற்றிலும் இயற்கையான செயல் என்றாலும், ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களின் வடிவத்தில் எந்த உதவியும் இல்லாமல் இந்த…

ZEGAREK PRINT

ZEGAREK PRINT:Ładny zegarek do sprzedania. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok 24 cm Szerokość paska: ok. 1,3 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,9 cm Regulacja: tak Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.

Rok 1947 był rokiem dziwnych zdarzeń..

Rok 1947 był rokiem dziwnych zdarzeń.. 1. Operacja Skok wzwyż: Na Antarktydę wkroczyły gigantyczne siły militarne USA. Co oni robili? Dlaczego potrzebowali tak ogromnej obecności wojskowej, aby to zrobić? Admirał Byrd kierował tą operacją na krótko przed…

Zakup zwierząt pociągowych.

metoda jest obojętna , ważny jest skutek.

ਕਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ 13 ਲੱਛਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਏ ਹਨ:

ਕਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ 13 ਲੱਛਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਏ ਹਨ: 20200320AD ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ 'ਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚੇ ਸਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਸਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ…

Kim są szarzy? Cześć 1.

Kim są szarzy? Cześć 1. „Archont to prosty, ale zły drapieżnik. Jest bardzo zaawansowany technologicznie, ale brakuje mu zdolności tworzenia i inicjowania. Wykorzystuje kreatywność i zdolności człowieka, dzięki czemu zyskał złowrogą reputację u asystenta…

GALARDO. Produkcja. Żyrandole kryształowe.

W naszej ofercie znajdą Państwo nie tylko klasyczne żyrandole Maria Teresa, ale również pojedyncze kryształy i elementy przydatne w renowacji antyków. Staramy się ciągle uzupełniać nasze stany magazynowe, dzięki temu wszystkie przedstawione artykuły można…

Przedstawia starożytne lekarstwo przeciwko pladze wszy i pcheł , przy użyciu niektórych silnych trucizn, takich jak arszenik i rtęć.

Okres renesansu, ilustracja z „ORTUS SANITATIS DE HERBIS ET PLANTIS, ANONYMOUS, 1497”. Przedstawia starożytne lekarstwo przeciwko pladze wszy i pcheł , przy użyciu niektórych silnych trucizn, takich jak arszenik i rtęć. Zdjęcie: museum_mmbm Numis Marte

કાલે - એક અદ્ભુત શાકભાજી: આરોગ્ય ગુણધર્મો: 07:

કાલે - એક અદ્ભુત શાકભાજી: આરોગ્ય ગુણધર્મો: 07: સ્વસ્થ આહારના યુગમાં, કાલે તરફેણમાં આવે છે. દેખાવની વિરુદ્ધ, આ પોલિશ રાંધણકળામાં નવીનતા નથી. તાજેતરમાં આવે ત્યાં સુધી તમે તેને ફક્ત આરોગ્ય ખાદ્યપદાર્થો પર જ ખરીદી શકો છો, આજે આપણે તેને દરેક સુપરમાર્કેટમાં…

CAPITAL SPORTS WACON 110 WALL BAR ELEMENT POŁĄCZENIOWY 110 CM METAL MONTAŻ ŚCIENNY

Element połączeniowy z drążkiem do podciągania o długości 110 cm do mocowania na drążku pionowym i bezpośredniego montażu na ścianie. Usztywnienie wspornikowe z wyciętym laserowo logo Capital Sports. Solidna konstrukcja metalowa z czarną powłoką…

15 FAKTÓW o KORZYŚCIACH Z ROKITNIKA na zimę i nie tylko.

15 FAKTÓW o KORZYŚCIACH Z ROKITNIKA na zimę i nie tylko. 1 Fakt: Rokitnik został po raz pierwszy wymieniony w tybetańskich tekstach medycznych w VIII wieku i był używany jako lek od starożytnych Chin; 2 Fakt: Rokitnik zawiera ponad 190 składników…

Scena światowa dla mas.

Scena światowa dla mas. Agent CIA Osama bin Laden za pomocą Nokii 910 kieruje największą grupą terrorystyczną z jaskini w Hindukush. 2023 post dodany. hehehe.

ALPAT. Prace ziemne.

Firma ALPAT działa na rynku od 1999r. W początkowej fazie działalności zajmowaliśmy się transportem materiałów sypkich. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom klienta poszerzyliśmy naszą ofertę. Obecnie podstawowym profilem działalności firmy jest wykonywanie…

Teoria Strzałek. KOPTYJSKI POLIKANDYLION NA 4 LAMPY VI LUBO VII w. TS054

KOPTYJSKI POLIKANDYLION NA 4 LAMPY VI LUBO VII w.             Coś soki krążą w okolicach Pana Torpedy i rejonów rozrywki. Woda kolońska się skończyła wyparowując z twojej skroni rzeźwiąc twój zmysł. Dorzyna cię sexem jarzyna a deprecha ma wyraźnie pecha.…

3: Łysa Góra i jej tajemnice – podziemne miasto – schron do cyklicznych resetów.

 3: Łysa Góra i jej tajemnice – podziemne miasto – schron do cyklicznych resetów 676. opublikowane przez Grzegorz Skwarek 17 maja 2018 Jest również zeznanie świadków o tym, że pozaziemski statek z napędem antygrawitacyjnym rozbił się w Schwarzwaldzie…

Teoria Strzałek. LUDZIE FUNKCJONARIUSZE. TS025

LUDZIE FUNKCJONARIUSZE Fizyk bez narzędzi jest mistykiem. Mistyk bez ducha to logik. Logik nie wierzy w obłok filozofii, po którym Jezus wzniósł się do nieba. Filozof to logik, który właśnie odkrył ułomność logiki i machnął na wszystko. leGOmAh2Xdw…

SU-MA. Producent. Lampy ogrodowe.

Jesteśmy producentem opraw oświetleniowych zewnętrznych, w tym lamp ogrodowych. Wszystkie nasze wyroby wytwarzamy wyłącznie ze stopów aluminium i stali nierdzewnej. Wyroby ze stopów aluminium pokrywane są wysokiej jakości powłokami ochronno-dekoracyjnymi…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony fargo

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Sweter damski

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…