Giunsa ang Pag-atubang sa Usa ka Dysfunctional Family ug Pagpangita sa Imong Kalipay:

Ang pagpuyo uban sa usa ka pamilya nga wala’y kapuslanan mahimong buhis kaayo ug kini sa walay duhaduha mobiya kanimo nga gibati sa mental, emosyonal ug pisikal nga pagkalubog.
Sa nagkadaghan nga panagbangi sa panimalay nga mahimo’g manguna sa pag-abuso, mahimo’g kinahanglan nimo nga mahibal-an aron malikayan ang mga dili pagsupak, pagbutang mga utlanan ug epektibong pagsagubang sa imong pamilya. Usa ka maayo nga lugar nga magsugod mao ang pag-focus sa kaayohan sa imong kahimsog sa pangisip ug emosyonal ug nagtindog alang sa imong mga katungod.

"Ang nakalalasing nga mga relasyon dili lamang makapalipay kanamo; Ginadaut nila ang among mga kinaiya ug paggawi sa mga paagi nga makapahuyang sa among labi ka himsog nga mga relasyon ug makapugong kanato nga mahibal-an kung unsa pa ang labi ka maayo nga mga butang. ”- Michael Josephson
Ang sulundon nga pamilya naglangkob sa usa ka grupo sa mga tawo nga atong masaligan, mga tawo nga nahigugma kanato, nag-amuma ug nag-amuma kanato, mga tawo nga naghatag sa ilang giya ug suporta samtang kita nag-agi sa kinabuhi, mga tawo nga atong gisaligan.

Ang pamilya ang labing hinungdanon nga impluwensya sa kinabuhi sa usa ka bata. Kasagaran gihunahuna naton ang pamilya isip mga paryente sa dugo apan makapasubo nga dili tanan nga mga paryente sa dugo adunay labing kaayo nga interes sa amon. Ang pipila sa labing makahilo nga mga tawo nga atong nahibal-an mahimo nga mag-ambit sa parehas nga DNA.
Ang usa ka dili masaligan nga background sa pamilya kanunay nga nagdala sa usa ka bata nga nagtuo nga ang ilang mga opinyon, panginahanglan, ug mga tinguha dili hinungdanon ug wala’y kahulogan. Samtang nagkahamtong sila kanunay nga wala’y pagsalig sa ubos nga pagbati sa pagtahod sa kaugalingon. Kasagaran ang depression ug pagkabalaka. Ang mga bata nga hamtong gikan sa usa ka pamilya nga narcissistic nanginahanglan og suporta aron mahibal-an nila nga dili sila kulang ug tabangan sila nga makapalambo sa himsog nga pagtahud sa kaugalingon ug pagtukod og lig-on ug himsog nga relasyon.

Sa makahilo nga pagpabaya sa pamilya ug pag-abuso kanunay nga usa ka adlaw-adlaw nga panghitabo. Ang kini nga pamilya mahimong tan-awon nga maayo gikan sa gawas apan lahi kini nga istorya alang sa mga nagpuyo sa sulod sa gipamubu nga pamilya nga dinamiko. Ang tanan bahin sa usa ka imahe.

Ang ginikanan nga narkisista lagmit nga ipasundayag sa publiko ug makita nga manggihatagon, madanihon ug maanyag samtang ang mga sirado nga mga pultahan sila abusado ug nagkontrol.

Giunsa ang Pakigsabut sa Usa ka Dysfunctional Family ug Pagpangita sa Imong Kalipay
Giunsa ang Pakigsabut sa Usa ka Dysfunctional Family ug Pagpangita sa Imong Kalipay

Ang balay diin ang pag-abuso mahitabo, bisan sa pangisip o sa pisikal, dili gayud mahimo nga puy-anan. Ang paghisgot sa ilang mga isyu gidili. (Himua lang nga perpekto ang tanan.) Ang mga miyembro sa pamilya nga nag-uswag sa drama, negatibo, kasina, pagsaway, ug denigrasyon dili gyud magpalipay sa usa ka bata sa ilang kaugalingon.

Ang mga bata gikan sa mga pamilya nga narcissistic nga panagsa ra modako aron mahimong suod sa ilang mga igsoon sa ulahi nga kinabuhi. Kanunay sila gibunalan batok sa usag usa sa ilang pagkabata. Gawas kung ang bata ang naghupot sa posisyon sa 'bulawan nga bata' sulod sa yunit sa pamilya, sila makita ug dili madungog, mabasol ug maulawan. Wala’y bisan unsa nga ilang nahimo nga mahimo’g maayo ug dali nila mahibal-an nga ang ilang kantidad nakasalalay sa ilang mga nahimo, kung giunsa nila paghimo ang pamilya nga maayo ang hitsura ug dili alang sa kung kinsa sila.

Mga timailhan nga ikaw nakig-atubang sa makahilo nga mga membro sa pamilya
Sila pasultion o pang-abuso sa lawas.
Gibati nila nga dili ka makahimo o makasulti bisan unsa nga husto.
Gipahungaw ka nila. (Usahay gihubit ingon ang "psychological warfare" gaslighting usa ka dili makahadlok nga proseso sa mga dula sa hunahuna nga mahitabo sa usa ka yugto sa panahon nga miresulta sa tawo nga nasamok sa pagkuwestiyon sa ilang kaugalingon nga kaputli ug / o reyalidad nga dili makasalig sa ilang kaugalingon nga mga paghukom.)
Kakulang sa empatiya.
Naghimo sila biktima sa mga kahimtang nga ilang gihimo.
Dili ka komportable kung naa sila sa palibot.
Gipalabi ka nila labaw pa sa gibayaw kanimo.
Gigamit nila ang personal nga kasayuran batok kanimo. (Impormasyon nga imong gihatag kanila sa pagsalig.)
Naningkamot sila sa pagpugong kanimo.
Gihukman sila. (Ang gipakamatarung nga pagsaway himsog apan ang kanunay nga pagsaway makaguba sa pagsalig sa kaugalingon sa bisan kinsa.)
Gibati nimo nga naglakat ka sa mga egghells aron dili ka makapasuko kanila.
Adunay sila mga isyu sa kasuko. (Mga pagsabog nga kapungot.)
Gipakita nila ang pasibo-agresibo nga pamatasan. (Pagpangayo sa hilom nga pagtambal alang sa pipila nga nahibal-an nga gamay makahimo sa tensiyon ug kawalay kasiguruhan.)
Adunay walay katapusan ug wala kinahanglan nga mga panaglalis. (Ang mga pagbulag normal normal. Kanunay nga paghagit ug pagsugod sa mga panaglalis dili.)
Gisulayan ka nila nga mapahimulag kanimo gikan sa imong mga higala o uban pang mga sakop sa pamilya. (Kung mag-inusara, mas dali nimo nga makontrol nga wala’y bisan kinsa nga molingi gawas sa nag-abuso.)
Kini nga tawo naggamit mga taktika sa pagmaniobra alang sa personal nga ganansya. (Mag-ehersisyo nga dili masabut nga pagpugong o impluwensya ug emosyonal nga pagpahimulos sa uban nga tawo.)
Nagpakaylap sila og dili maayo nga tsismis. (Gipasipad-an nila ang mga tawo sa usag usa nga nagmugna sa pangabugho ug pagkamasukihon.) Ginahimo ka nila nga dili malipayon ug dili maayo ang imong gibati sa imong kaugalingon. (Mahimo nimong makombinsir nga adunay usa ka butang nga dili maayo kanimo ug nga ang tanan nga dili maayo mao ang imong sayup.)
Giunsa nimo pag-atubang ang usa ka pamilya nga wala’y trabaho?
Ang labing dili maayo nga butang nga mahimo nimo wala’y wala. Pinaagi sa pagbuhat nga wala nimo gihatagan sila nga impresyon nga ang ilang pamatasan okay. Mahimong mag-antos ang imong pangisip ug pisikal nga kaayohan. Hunong sa paghatag sa usa ka bahin sa imong kaugalingon aron mapadayon ang kalinaw.