Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 11-04-25

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Siemię lniane i imbir to dwa składniki, które mają wiele cennych właściwości zdrowotnych.

: Opis.: Siemię lniane i imbir to dwa składniki, które mają wiele cennych właściwości zdrowotnych. W połączeniu tworzą doskonały duet, który wzmocni twoje zdrowie i odporność. Odporność organizmu to temat, który zawsze jest na czasie, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Istnieje wiele sposobów, aby wzmocnić swoją odporność, ale nie trzeba wydawać fortuny na drogie suplementy. Warto postawić na naturalne składniki, które nie tylko podniosą naszą odporność, ale także dodadzą energii, rozgrzeją nas w chłodne dni i poprawią metabolizm. Co to za tajemnicze składniki? Siemię lniane i świeży imbir! Przepisy na te wyjątkowe napoje zdradziła mi moja bratowa. Siemię lniane i świeży imbir? Połącz te składniki w pysznych koktajlach Siemię lniane i imbir to skarbnica zdrowia. Siemię lniane jest bogate w błonnik, witaminy i minerały, a także kwasy tłuszczowe omega-3, które korzystnie wpływają na pracę jelit i metabolizm. Z kolei imbir znany jest z właściwości przeciwwirusowych, przeciwbakteryjnych i rozgrzewających. Razem stanowią doskonałą kombinację, która pomoże ci wzmocnić odporność i poczuć się lepiej. Rozgrzewające smoothie z imbirem, siemieniem lnianym i cynamonem Jeśli marzysz o napoju, który nie tylko wzmocni twoją odporność, ale także rozgrzeje ciało w chłodne jesienne dni, to smoothie jest dla ciebie. Składniki, które będziesz potrzebować to: 1 banan, 1/4 szklanki migdałów (namoczonych w gorącej wodzie przez pół godziny), 1/2 łyżeczki cynamonu, 1 łyżeczka siemienia lnianego, niewielki kawałek startego świeżego imbiru, 1 łyżeczka gorzkiego kakao, mleko roślinne lub woda (ilość według preferencji), opcjonalnie: miód lub syrop klonowy do dosłodzenia. Sposób przygotowania: Prosty przepis na to rozgrzewające smoothie obejmuje mieszanie wszystkich składników w blenderze. Pamiętaj, że ilość mleka roślinnego lub wody możesz dostosować do własnych upodobań, aby uzyskać odpowiednią konsystencję. Opcjonalnie możesz dosłodzić ten napój miodem lub syropem klonowym. Po chwili miksowania będziesz gotowy do wypicia zdrowego, rozgrzewającego smoothie. Odświeżające smoothie z jabłkiem, imbirem i siemieniem lnianym Kolejny przepis to odświeżające smoothie, które nie tylko wzmocni twoją odporność, ale także wspomoże proces odchudzania. Aby go przygotować, potrzebujesz następujących składników: sok jabłkowy, niewielki kawałek startego świeżego imbiru, garść natki pietruszki, 1 łyżeczka siemienia lnianego, opcjonalnie: banana, jeśli chcesz uzyskać bardziej kremową konsystencję. Sposób przygotowania: Proces przygotowania tego koktajlu jest prosty. Wystarczy zmiksować wszystkie składniki, a opcjonalnie dodać banana, jeśli lubisz bardziej kremowe koktajle. Ten napój nie tylko wzmocni twoją odporność, ale również dostarczy cennych witamin i minerałów. Napój z jogurtu, imbiru, siemienia lnianego i miodu Jeśli jesteś fanem mlecznych napojów, to ten przepis jest dla ciebie. Aby przygotować ten pyszny napój, potrzebujesz: jogurt naturalny, niewielki kawałek startego świeżego imbiru, 1 łyżeczka siemienia lnianego, miód do dosłodzenia (ilość według preferencji). Sposób przygotowania: Możesz także wykorzystać ten napój jako bazę do jogurtowej owsianki. Wystarczy dodać do niego płatki owsiane i odczekać, aż zmiękną. Jeśli chcesz urozmaicić swoje śniadanie, dorzuć posiekane orzechy i pokrojone w plasterki banany. Ten napój jest doskonałą propozycją na zdrowe śniadanie, które dostarczy ci energii na cały poranek.

: Data Publikacji.: 27-03-25

Problemy z potencją to coraz częstszy problem wśród mężczyzn.

: Opis.: Problemy z potencją to coraz częstszy problem wśród mężczyzn. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na jego rozwiązanie, a jednym z nich jest spożywanie odpowiednich owoców i warzyw. Starzejący się organizm, choroby serca, cukrzyca, a także niezdrowy tryb życia młodych mężczyzn, to tylko niektóre z czynników wpływających na sprawność seksualną. Okazuje się, że kluczem do rozwiązania problemów z erekcją może być odpowiednia dieta. Nie zawsze trzeba sięgać po niebieskie tabletki, gdyż istnieją owoce, które działają równie skutecznie, jeśli nie lepiej. Oto, które owoce warto włączyć do diety, by poprawić potencję. Owoce i warzywa, które podnoszą poziom testosteronu Seler korzeniowy, szparagi i banany zawierają składniki, które wpływają na zwiększenie poziomu testosteronu. Hormon ten jest odpowiedzialny za popęd seksualny, a jego niski poziom może prowadzić do zaburzeń erekcji. Seler korzeniowy zawiera argininę, która przyczynia się do produkcji tlenku azotu. Tlenek azotu rozszerza naczynia krwionośne, co poprawia ukrwienie prącia i umożliwia prawidłowy wzwód. Szparagi są bogate w witaminę E, która również wpływa na zwiększenie poziomu testosteronu. Witamina E jest silnym antyoksydantem, który chroni komórki przed uszkodzeniami. Banany zawierają fenyloetyloaminę, która zwiększa poziom dopaminy. Dopamina jest hormonem, który odpowiada za odczuwanie przyjemności i satysfakcji. Owoce rozwiązaniem problemu z potencją Owoce, które poprawiają krążenie krwi, również mogą pomóc w poprawie erekcji. Aby doszło do prawidłowego wzwodu, konieczne jest, by krew mogła swobodnie przepływać do prącia. Winogrona zawierają resweratrol, który jest silnym antyoksydantem. Resweratrol poprawia przepływ krwi, a także chroni przed uszkodzeniami komórek. Jabłka są bogate w witaminę C, która również poprawia krążenie krwi. Witamina C jest silnym antyoksydantem, który chroni komórki przed uszkodzeniami. Morele, brzoskwinie i melony to owoce, które kojarzą się z latem, słońcem i radością. Są pyszne, soczyste i mają wiele cennych właściwości. Niedawno przeprowadzono badania, które wykazały, że te owoce mogą również wpływać na smak nasienia. Awokado jest bogate w witaminę E, która jest niezbędna do produkcji testosteronu. Testosteron to męski hormon płciowy, który odpowiada za libido, czyli popęd seksualny. Wzrost poziomu testosteronu może więc przyczynić się do zwiększenia libido. Dlaczego owoce są lepsze niż niebieskie tabletki? Owoce i warzywa nie tylko wpływają korzystnie na poprawę erekcji, ale także są bezpieczne i pozbawione efektów ubocznych, charakterystycznych dla niektórych środków farmakologicznych. Dzięki zawartym witaminom i minerałom, naturalne afrodyzjaki korzystnie wpływają nie tylko na sferę intymną, lecz także na ogólne zdrowie.

: Data Publikacji.: 27-03-25

To dzieje się z organizmem gdy jemy ogórki kiszone. Te osoby nie powinny ich jeść.

: Opis.: To dzieje się z organizmem gdy jemy ogórki kiszone. Te osoby nie powinny ich jeść. Autor: Justyna Trawczyńska Ogórki kiszone to zdecydowanie jeden z ulubionych dodatków Polaków. Goszczą często na wielu stołach w naszym kraju. Sprawdzą się jako dodatek do obiadu, kanapki czy zupy. Mają masę zastosowań i wiele pozytywnych właściwości zdrowotnych. Warto je jeść szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Niestety nie każdy powinien sięgać po ogórki kiszone. Kto powinien ich unikać? Sprawdzamy. Kiszonki, wśród nich także ogórki mają bardzo dobry wpływ na nasz układ odpornościowy. A zawarte w nich witaminy z grupy B, C, K, E i A poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokci. Wraz z modą na zdrowe jedzenie ogórki kiszone trafiły wysoko na listę produktów, po które warto sięgać. Kiszonki to bomba witaminowa. Są między innymi źródłem witaminy C, E i betakarotenu. Wykazują korzystne działanie na mikroflorę jelitową. To wyrazisty dodatek do potraw. Sam ogórek jest jednym z najstarszych warzyw, znany był w Indiach, starożytnej Grecji czy Rzymie. Produkcja ogórków kiszonych została zapoczątkowana ponad 2 tysiące lat przed naszą erą w Mezopotamii. Już wtedy był to sposób na przetwarzanie żywności, która pozwala przedłużyć jej trwałość. Już wtedy odkryto "cudowne" właściwości ogórków kiszonych i wykorzystywano je w medycynie i kosmetyce. Te osoby nie powinny jeść kiszonek: Choć ogórki kiszone to wyjątkowo zdrowa wersja przetworzonej żywności, nie każdy może je jeść. Zobaczcie w galerii poniżej komu mogą one zaszkodzić: Ogórki kiszone w swojej diecie powinny ograniczyć osoby, które mają problemy z nadciśnieniem tętniczym. Ogórki kiszone nie będą dobrym wyborem dla osób z problemami z wątrobą. Choroba wrzodowa żołądka to kolejne przeciwwskazanie do jedzenia kiszonek. Jeśli przyjmujemy leki przeciwzakrzepowe to kolejny powód aby nie jeść kiszonek. Ogórki kiszone osłabią działanie tego typu leków. Na liście przeciwwskazań znajdzie się także kamica szczawianowo-wapniowa. Jeśli cierpimy na to schorzenie powinniśmy unikać kiszonek. Wszelkie problemy z nerkami również są przeciwwskazaniem do jedzenia kiszonek. Nietolerancja histaminy to kolejny powód aby nie jeść ogórków kiszonych. Ograniczać kiszonki powinny też osoby z niedoczynnością tarczycy. Wrażliwy układ pokarmowy, częste wzdęcia, zgagi to kolejny sygnał, aby ograniczać jedzenia kiszonek.

: Data Publikacji.: 27-03-25

Mikstury z czosnku — właściwości i zastosowanie

: Opis.: Syrop z czosnku to jeden z najpopularniejszych preparatów domowej roboty, stosowany głównie w okresie przeziębienia i grypy. Czosnek znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych i bywa nazywany domowym antybiotykiem. W jaki sposób przygotować syrop z czosnku, skutecznie wspierający organizm w czasie choroby? Mikstury z czosnku — właściwości i zastosowanie Syrop z czosnku to jeden z najskuteczniejszych domowych sposobów na jesienne przeziębienia. Mikstury z czosnku to dobrze znane od lat preparaty domowe stosowane w czasie infekcji. Czosnek, dzięki swoim właściwościom, określany jest jako naturalny antybiotyk. Jakie właściwości mają mikstury z czosnku i dlaczego warto po nie sięgać? Przede wszystkim działają na organizm wspomagająco w czasie choroby. pomagają w zwalczaniu gorączki, udrażniają drogi oddechowe, dzięki czemu wspomagają usuwanie wydzieliny z organizmu, działają rozgrzewająco na organizm. Syrop z czosnku jest bogaty w składniki odżywcze takie jak: żelazo, magnez czy potas. Zawiera także witaminy, głównie witaminę A, C, D oraz witaminy z grupy B. Oprócz walki z infekcją, syrop z czosnku sprawdzi się także w problemach żołądkowych, ponieważ chroni przed zgagą i reguluje wydzielanie kwasów żołądkowych. Regularne spożywanie syropu z czosnku, nie tylko w czasie choroby, działa dobroczynnie na cały organizm, zwłaszcza na układ odpornościowy. Wiemy już, dlaczego warto sięgać po syrop z czosnku. Pora na poznanie sprawdzonych receptur na przygotowanie syropu z czosnku. Syrop z miodu, czosnku i cytryny na infekcje Syrop z miodu, czosnku i cytryny zalecany jest zwłaszcza w czasie infekcji górnych dróg oddechowych. Połączenie wymienionych składników sprawia, że syrop z czosnku jest skarbnicą cennych substancji, wspomagających proces leczenia. Dodatek cytryny niweluje smak czosnku, który nie przez wszystkich jest akceptowany, a także wzbogaca preparat o cenną witaminę C. Jak zrobić syrop z miodu, czosnku i cytryny? Przygotuj: 2 główki czosnku sok wyciśnięty z 3 średnich cytryn 6 łyżek miodu szklankę wody Zobacz wideo Czosnek odstrasza zapachem, ale ma leczniczą moc Zagotuj wodę i odstaw, aby przestygła. W tym czasie obierz z łupinek czosnek i bardzo drobno posiekaj albo rozdrobnij za pomocą praski. Miazgę z czosnku umieść w szklance/kubku, a następnie dodaj wodę, miód i sok z cytryn. Całość bardzo dokładnie wymieszaj i odstaw na ok. 24 godziny. Po upływie tego czasu syrop z miodu, czosnku i cytryny jest gotowy do spożycia. Syrop z czosnku, cytryny i miodu — przeciwwskazania. Czy syrop może zaszkodzić? Czy każdy może zażywać syrop z czosnku, cytryny i miodu? Przeciwwskazania do spożywania tego domowego specyfiku, są niewielkie, ale warto o nich wiedzieć. Na syrop z czosnku, cytryny i miodu uważać powinny przede wszystkim osoby cierpiące na dolegliwości żołądkowe i jelitowe. Czosnek może nasilić objawy chorobowe, dlatego należy uważać na jego spożycie i ograniczyć jego obecność w diecie. Kto jeszcze powinien unikać syropu z czosnku, cytryny i miodu? Przeciwwskazania do jego spożycia to także problemy z niskim ciśnieniem tętniczym. Ze względu na obecność miodu, a także możliwość wystąpienia wzdęć po spożyciu czosnku, syrop z czosnku, miodu i cytryny nie jest także zalecany dla małych dzieci. Domowy syrop z czosnku najlepiej podawać dzieciom po ukończeniu 2 lat. Należy zacząć od małych dawek, aby wykluczyć ewentualne alergie. Syrop z cytryny i czosnku w połączeniu z miodem i imbirem Syrop z cytryny i czosnku w połączeniu z miodem i imbirem to kolejna propozycja na prozdrowotny napój. Jak go przygotować? Lista składników: główka czosnku korzeń imbiru 6 łyżek miodu sok z dużej cytryny szklanka wody Sposób przygotowania: Zagotuj wodę i odstaw do ostygnięcia. Czosnek obierz z łupinek i bardzo drobno posiekaj. Imbir obierz i zetrzyj na tarce. Będziesz potrzebować łyżkę startego imbiru. Wodę przelej do słoiczka, dodaj pozostałe składniki i bardzo dokładnie wymieszaj. Odstaw na 24 godziny. Po tym czasie syrop z cytryny i czosnku z dodatkiem miodu i imbiru jest gotowy do spożycia. Jak długo można pić syrop z czosnku? Zastanawiasz się, jak długo można pić syrop z czosnku? Syrop z czosnku można spożywać w trakcie trwania infekcji górnych dróg oddechowych, ale też profilaktycznie. Jeżeli objawy choroby nie ustąpią w ciągu kilku dni, należy zgłosić się do lekarza. Dawkowanie syropu z czosnku dla dorosłej osoby to jedna łyżeczka maksymalnie 3 razy dziennie. Jeżeli spożywasz syrop z czosnku w celach profilaktycznych, możesz po niego sięgać dwa razy dziennie po łyżeczce. Uważaj jednak na przeciwwskazania. 

: Data Publikacji.: 27-03-25