DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Колаген для колінних і ліктьових суглобів - необхідний чи необов'язковий?

: Opis.: Колаген для колінних і ліктьових суглобів - необхідний чи необов'язковий? Колаген - це білок, компонент сполучної тканини і один з основних будівельних блоків кісток, суглобів, хрящів, а також шкіри та сухожиль. Це ключовий елемент для хорошого здоров’я організму, оскільки він має багато різних функцій. З часом організм людини повільно втрачає здатність відновлювати колагенові волокна, що викликає значне зменшення його кількості. Такий стан речей може призвести до порушень в роботі окремих частин тіла і порушень руху, тому в якийсь момент варто почати використовувати колаген для суглобів. Правильне і безпечне переміщення тіла можливе насамперед завдяки колагену. Саме він виробляє потрібну кількість синовіальної рідини, регулює еластичність хряща - ці фактори мають вирішальне значення в процесі безболісного руху, а також гарантують кінцівкам повний спектр рухів. Суглобова гуза зменшує тертя за рахунок рухів кінцівок. Коли його занадто мало, ми відчуваємо біль при русі - це дуже часто трапляється у людей похилого віку. Кількість колагену в організмі зменшується з віком - колагенові волокна починають скорочуватися приблизно до 25 років, коли починається старіння. Утворенню дефіциту колагену сприяють також захворювання та регулярні та підвищені фізичні навантаження. З цієї причини професійні спортсмени повинні використовувати колаген для колінних і ліктьових суглобів з початку своєї кар’єри. Дефіцит колагену може призвести до різних наслідків для багатьох частин тіла, що пов'язано з широким спектром функцій, які він виконує в організмі. По-перше, зникнення колагенових волокон - невіддільний фактор старіння організму. Його нестача відображається на стані шкіри, яка без утримуючого еластичності агента стає менш еластичною, легко звисають і зморшки. Через брак достатнього колагену виникають жорсткість суглобів, біль у спині та кістках, а також прогресуючі проблеми з рухливістю. Як поповнити колаген в організмі: Колаген, оскільки він має дуже важливі функції в організмі, повинен доповнюватися і підтримуватися його природним синтезом. Це питання ускладнюється тим, що колаген дуже важко знайти в харчових продуктах (наприклад, фруктових та овочевих желе, рибі в заквасці, субпродуктах, головному сирі, гусіні ноги). З цієї причини варто придбати спеціальні добавки, що містять колаген для суглобів, які є в аптеці. Варто розпочати цей процес, доповнивши фактори, що підтримують природне вироблення колагену - це вітаміни А, С та Е. Не важко знайти їх у їжі - в раціоні слід знайти червоне м’ясо, зелені овочі та фрукти. Аптеки, які пропонують колаген для суглобів у багатьох формах, приходять на допомогу - приклад можуть бути добавки, склад яких розроблений таким чином, щоб всебічно підтримувати регенерацію суглобів. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 08-02-26

Diz ve dirsek eklemleri için kollajen - gerekli mi yoksa isteğe bağlı mı?

: Opis.: Diz ve dirsek eklemleri için kollajen - gerekli mi yoksa isteğe bağlı mı? Kollajen bir protein, bağ dokusunun bir bileşeni ve kemik, eklem, kıkırdak, deri ve tendonların ana yapı taşlarından biridir. Bu, iyi vücut sağlığı için anahtar bir unsurdur, çünkü birçok farklı işlevi vardır. Zamanla, insan vücudu kolajen liflerini yeniden oluşturma yeteneğini yavaş yavaş kaybeder, bu da miktarında önemli bir azalmaya neden olur. Bu durum, vücudun bireysel bölümlerinin çalışma bozukluklarına ve hareket bozukluklarına yol açabilir, bu nedenle bir noktada eklemler için kollajen kullanmaya başlamaya değer. Kollajen sayesinde doğru ve güvenli vücut hareketi mümkündür. Doğru miktarda sinovyal sıvı üreten, kıkırdağın esnekliğini düzenleyen kişidir - bu faktörler ağrısız hareket sürecinde çok önemlidir ve ayrıca uzuvlara çok çeşitli hareketleri garanti eder. Eklem goo uzuv hareketlerinden kaynaklanan sürtünmeyi azaltır. Çok az olduğunda, hareket ederken ağrı hissediyoruz - bu genellikle yaşlılar için geçerlidir. Vücuttaki kollajen miktarı yaşla birlikte azalır - yaşlanma başladığında kolajen lifleri 25 yaş civarında azalmaya başlar. Kollajen eksikliklerinin oluşumu da hastalıklar ve düzenli ve artan fiziksel aktivite tarafından tercih edilir. Bu nedenle, profesyonel sporcular kariyerlerinin başından itibaren diz ve dirsek eklemleri için kollajen kullanmalıdır. Kollajen eksikliği, vücutta gerçekleştirdiği geniş fonksiyon spektrumu ile ilişkili olan vücudun birçok kısmı için farklı sonuçlara yol açabilir. Birincisi, kollajen liflerinin kaybolması, vücudun yaşlanmasında ayrılmaz bir faktördür. Eksikliği, elastikiyet tutucu madde olmadan daha az elastik hale gelen, sarkma ve kırışıklıkların kolayca oluştuğu cildin durumuna yansır. Yeterli kollajen eksikliği nedeniyle, eklem sertliği, sırt ve kemik ağrısı ve ilerleyici hareketlilik problemleri ortaya çıkar. Vücuttaki kollajen nasıl yenilenir: Kollajen, vücutta çok önemli fonksiyonlara sahip olduğundan, doğal sentezi ile desteklenmeli ve desteklenmelidir. Bu sorun, kollajenin gıda ürünlerinde (örneğin meyve ve sebze jöleleri, etli jöle, sakatat, baş ağrısı, kaz ayağı) bulunması çok zor olması nedeniyle karmaşıktır. Bu nedenle, eczanede bulunan eklemler için kollajen içeren özel takviyeler satın almaya değer. Doğal kollajen üretimini destekleyen faktörleri destekleyerek bu sürece başlamaya değer - bunlar A, C ve E vitaminleridir.Gıdalarda bulmak zor değildir - kırmızı et, yeşil sebzeler ve meyveler diyette bulunmalıdır. Birçok formda eklemler için kollajen sunan eczaneler yardımla gelir - bir örnek, bileşimi eklem yenilenmesini kapsamlı bir şekilde destekleyecek şekilde geliştirilmiş takviyeler olabilir. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 08-02-26

12మోకాలి మరియు మోచేయి కీళ్ళకు కొల్లాజెన్ - అవసరం లేదా ఐచ్ఛికమా?

: Opis.: మోకాలి మరియు మోచేయి కీళ్ళకు కొల్లాజెన్ - అవసరం లేదా ఐచ్ఛికమా? కొల్లాజెన్ ఒక ప్రోటీన్, ఇది బంధన కణజాలం యొక్క భాగం మరియు ఎముకలు, కీళ్ళు, మృదులాస్థి, అలాగే చర్మం మరియు స్నాయువుల యొక్క ప్రధాన నిర్మాణ విభాగాలలో ఒకటి. మంచి శరీర ఆరోగ్యానికి ఇది కీలకమైన అంశం, ఎందుకంటే దీనికి చాలా భిన్నమైన విధులు ఉన్నాయి. కాలక్రమేణా, మానవ శరీరం కొల్లాజెన్ ఫైబర్‌లను పునర్నిర్మించే సామర్థ్యాన్ని నెమ్మదిగా కోల్పోతుంది, ఇది దాని మొత్తంలో గణనీయమైన తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది. ఈ స్థితి శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత భాగాల పనిలో కదలికలకు దారితీస్తుంది మరియు కదలిక రుగ్మతలు, కాబట్టి ఏదో ఒక సమయంలో కీళ్ళకు కొల్లాజెన్ ఉపయోగించడం ప్రారంభించడం విలువ. సరైన మరియు సురక్షితమైన శరీర కదలిక ప్రధానంగా కొల్లాజెన్‌కు కృతజ్ఞతలు. సైనోవియల్ ద్రవం యొక్క సరైన మొత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేసేవాడు, మృదులాస్థి యొక్క స్థితిస్థాపకతను నియంత్రిస్తాడు - ఈ కారకాలు నొప్పిలేకుండా కదలిక ప్రక్రియలో కీలకమైనవి మరియు అవయవాలకు పూర్తి స్థాయి కదలికలకు హామీ ఇస్తాయి. ఆర్టికల్ గూ లింబ్ కదలికల వల్ల ఘర్షణను తగ్గిస్తుంది. ఇది చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కదిలేటప్పుడు మనకు నొప్పి అనిపిస్తుంది - వృద్ధులకు ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. శరీరంలో కొల్లాజెన్ పరిమాణం వయస్సుతో తగ్గుతుంది - వృద్ధాప్యం ప్రారంభమైనప్పుడు కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ 25 సంవత్సరాల వయస్సులో తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. కొల్లాజెన్ లోపాలు ఏర్పడటం కూడా వ్యాధులు మరియు క్రమమైన మరియు పెరిగిన శారీరక శ్రమలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు వారి కెరీర్ ప్రారంభం నుండి మోకాలి మరియు మోచేయి కీళ్ళకు కొల్లాజెన్ ఉపయోగించాలి. కొల్లాజెన్ లోపం శరీరంలోని అనేక భాగాలకు వేర్వేరు పరిణామాలకు దారితీస్తుంది, ఇది శరీరంలో చేసే విస్తృత వర్ణపటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మొదట, కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ అదృశ్యం శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యంలో విడదీయరాని అంశం. దీని లేకపోవడం చర్మం యొక్క స్థితిలో ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది స్థితిస్థాపకత నిలుపుకునే ఏజెంట్ లేకుండా తక్కువ సాగే అవుతుంది, కుంగిపోతుంది మరియు ముడతలు సులభంగా ఏర్పడతాయి. తగినంత కొల్లాజెన్ లేకపోవడం వల్ల, ఉమ్మడి దృ ff త్వం, వెన్ను మరియు ఎముక నొప్పితో పాటు ప్రగతిశీల కదలిక సమస్యలు కూడా వస్తాయి. శరీరంలో కొల్లాజెన్ నింపడం ఎలా: కొల్లాజెన్, ఇది శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన విధులను కలిగి ఉన్నందున, దాని సహజ సంశ్లేషణ ద్వారా అనుబంధంగా మరియు మద్దతు ఇవ్వాలి. కొల్లాజెన్ ఆహార ఉత్పత్తులలో (ఉదా. పండ్లు మరియు కూరగాయల జెల్లీలు, ఆస్పిక్‌లోని చేపలు, ఆఫ్‌ల్, హెడ్‌చీస్, కాకి అడుగులు) కనుగొనడం చాలా కష్టం కాబట్టి ఈ సమస్య క్లిష్టంగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, ఫార్మసీలో లభించే కీళ్ల కోసం కొల్లాజెన్ కలిగిన ప్రత్యేక సప్లిమెంట్లను కొనడం విలువ. కొల్లాజెన్ యొక్క సహజ ఉత్పత్తికి తోడ్పడే కారకాలను భర్తీ చేయడం ద్వారా ఈ ప్రక్రియను ప్రారంభించడం విలువ - ఇవి విటమిన్లు ఎ, సి మరియు ఇ. వాటిని ఆహారంలో కనుగొనడం కష్టం కాదు - ఎర్ర మాంసం, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఆహారంలో కనుగొనాలి. అనేక రూపాల్లో కీళ్ళకు కొల్లాజెన్‌ను అందించే ఫార్మసీలు సహాయంతో వస్తాయి - ఉమ్మడి పునరుత్పత్తికి సమగ్రంగా మద్దతు ఇచ్చే విధంగా కూర్పు అభివృద్ధి చేయబడిన అనుబంధాలు దీనికి ఉదాహరణ. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 08-02-26

6முழங்கால் மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளுக்கான கொலாஜன் - அவசியமா அல்லது விருப்பமா?

: Opis.: முழங்கால் மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளுக்கான கொலாஜன் - அவசியமா அல்லது விருப்பமா? கொலாஜன் என்பது ஒரு புரதம், இணைப்பு திசுக்களின் ஒரு கூறு மற்றும் எலும்புகள், மூட்டுகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் தோல் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றின் முக்கிய கட்டுமானத் தொகுதிகளில் ஒன்றாகும். இது நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு முக்கிய உறுப்பு, ஏனெனில் இது பல வேறுபட்ட செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. காலப்போக்கில், மனித உடல் மெதுவாக கொலாஜன் இழைகளை மீண்டும் உருவாக்கும் திறனை இழக்கிறது, இதனால் அதன் அளவு கணிசமாகக் குறைகிறது. இந்த விவகாரம் உடலின் தனிப்பட்ட பாகங்கள் மற்றும் இயக்கக் கோளாறுகளின் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே சில சமயங்களில் மூட்டுகளுக்கு கொலாஜனைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவது மதிப்பு. சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான உடல் இயக்கம் முதன்மையாக கொலாஜனுக்கு நன்றி. அவர்தான் சரியான அளவு சினோவியல் திரவத்தை உற்பத்தி செய்கிறார், குருத்தெலும்புகளின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை ஒழுங்குபடுத்துகிறார் - இந்த காரணிகள் வலியற்ற இயக்கத்தின் செயல்பாட்டில் முக்கியமானவை, மேலும் கால்கள் முழு அளவிலான இயக்கங்களுக்கும் உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன. கட்டுரை கூ காரணமாக மூட்டு அசைவுகள் காரணமாக உராய்வு குறைகிறது. அதில் மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது, நகரும் போது வலியை உணர்கிறோம் - வயதானவர்களுக்கு இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. உடலில் உள்ள கொலாஜனின் அளவு வயதுடன் குறைகிறது - வயதானதைத் தொடங்கும் போது கொலாஜன் இழைகள் 25 வயதில் குறையத் தொடங்குகின்றன. கொலாஜன் குறைபாடுகளை உருவாக்குவதும் நோய்கள் மற்றும் வழக்கமான மற்றும் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளால் விரும்பப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் தொழில் வாழ்க்கையின் தொடக்கத்திலிருந்து முழங்கால் மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளுக்கு கொலாஜனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு கொலாஜன் குறைபாடு உடலின் பல பகுதிகளுக்கு வெவ்வேறு விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது உடலில் செயல்படும் பரந்த அளவிலான செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது. முதலாவதாக, கொலாஜன் இழைகள் காணாமல் போவது உடலின் வயதானதில் பிரிக்க முடியாத காரணியாகும். அதன் பற்றாக்குறை சருமத்தின் நிலையில் பிரதிபலிக்கிறது, இது நெகிழ்ச்சி தக்கவைக்கும் முகவர் இல்லாமல், குறைந்த மீள் ஆகிறது, தொய்வு மற்றும் சுருக்கங்கள் எளிதில் உருவாகின்றன. போதுமான கொலாஜன் இல்லாததால், மூட்டு விறைப்பு, முதுகு மற்றும் எலும்பு வலி மற்றும் முற்போக்கான இயக்கம் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. உடலில் உள்ள கொலாஜனை எவ்வாறு நிரப்புவது: கொலாஜன், இது உடலில் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருப்பதால், அதன் இயற்கையான தொகுப்பால் கூடுதலாகவும் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும். கொலாஜன் உணவுப் பொருட்களில் (எ.கா. பழம் மற்றும் காய்கறி ஜெல்லிகள், ஆஸ்பிக்கில் உள்ள மீன், ஆஃபல், தலைக்கவசம், காகத்தின் கால்கள்) கண்டுபிடிக்க மிகவும் கடினம் என்பதன் மூலம் இந்த சிக்கல் சிக்கலானது. இந்த காரணத்திற்காக, மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் மூட்டுகளுக்கு கொலாஜன் கொண்ட சிறப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்குவது மதிப்பு. கொலாஜனின் இயற்கையான உற்பத்தியை ஆதரிக்கும் காரணிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் இந்த செயல்முறையைத் தொடங்குவது மதிப்பு - இவை வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ. அவற்றை உணவில் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல - சிவப்பு இறைச்சி, பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உணவில் காணப்பட வேண்டும். பல வடிவங்களில் மூட்டுகளுக்கு கொலாஜனை வழங்கும் மருந்துகள் உதவியுடன் வருகின்றன - ஒரு உதாரணம் கூட்டு மீளுருவாக்கத்தை விரிவாக ஆதரிக்கும் வகையில் அதன் கலவை உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 08-02-26