0 : Odsłon:
Meditació Com trobar la llibertat del vostre passat i deixar anar els dolors del passat.
La meditació és una pràctica antiga i una eina eficaç per curar la ment i el cos. Practicar meditació pot ajudar a reduir l’estrès i els problemes de salut provocats per l’estrès. Assentat en una postura relaxada i centrant-vos en la respiració, podeu experimentar calma, equilibri psicològic millorat, relaxació física i benestar general. Des de fa centenars d’anys s’han practicat diverses formes de meditació com a mitjà per trobar la pau interior. Ara les investigacions han revelat que la meditació pot ser realment bona per a la nostra salut i benestar.
El passat sovint pot provocar records dolorosos i emocions difícils que poden afectar el nostre futur i tota la nostra vida. Deixar el passat pot ser molt difícil sobretot per problemes no resolts. Tanmateix, recordar el passat no és el que ens causa dolor i patiment i ens vincula a diferents pensaments i emocions negatives.
És la nostra incapacitat separar-nos de l’aferrament al passat que ens impedeix trobar la llibertat i la felicitat. La mentalitat ens pot ajudar a aprendre a deixar anar el passat dolent, el passat i els fitxers adjunts relacionats amb ell, posant el nostre focus en el moment actual i apreciant el que tenim ara mateix.
Molts de nosaltres tenim records dolorosos que preferiríem oblidar: una infància difícil, una relació dolorosa o un fet traumàtic. Normalment trobem maneres d’evitar pensar-hi, de manera que no revivim les emocions doloroses.
El motiu pel qual continuen causant-nos dolor i patiment és que romanen sense resoldre. Festen en la nostra ment inconscient i es manifesten diàriament en les nostres actituds i accions i, per tant, en les nostres relacions.
Al mateix temps, volem viure vides felices i plenes. Tot i això, sempre que aquests problemes no es resolguin, mai no trobarem la llibertat del nostre patiment ni ens adonarem de la pau i la felicitat que busquem.
Aquí veurem com la pràctica de consciència pot ajudar-vos a superar el vostre dolorós passat. Però primer parlarem d’algunes de les fonts dels nostres dolorosos records, coses que fem per evitar-les i el seu cost.
Hi ha diverses fonts de records dolorosos. Els principals són les nostres relacions amb els nostres pares, les relacions romàntiques i els esdeveniments traumàtics.
Molts de nosaltres hem estret relacions amb els nostres pares. Sovint sentim que no ens van donar algunes de les coses que necessitàvem, com ara amor, atenció o suport financer. Potser eren negligents, o fins i tot abusius. Sigui com sigui, portem molts d’aquests dolorosos records d’infància al llarg de bona part de la nostra vida.
Si no teníem bones relacions amb els nostres pares, és probable que les nostres relacions romàntiques no vagin molt millor. Si els nostres pares no ens ensenyen a mantenir relacions saludables, simplement aportem la nostra manca d’habilitats per afrontar totes les nostres relacions posteriors.
Quan no rebem allò que sentim que necessitem dels nostres pares, solem esperar aquestes coses del nostre company. De vegades, plantegem expectatives raonables amb la nostra parella, que li són difícils de complir. És aquí on comença la lluita pel poder.
Alguns de nosaltres podríem haver viscut un esdeveniment traumàtic que mai hem tractat del tot. Alguns exemples són abús verbal i físic, abús sexual, o fins i tot un accident. Poden tenir efectes de llarga durada, sobretot si no hem buscat ajuda professional o si no hem desenvolupat bones habilitats d’afrontar.
És natural que volem evitar records dolorosos, sobretot si encara no hem après a com afrontar-los. En aquests casos, potser ens sentim impotents a fer res al respecte.
Si algú altre és la causa del nostre dolor i patiment, potser esperem que rectifiquin la situació. Però això sol ser poc realista. El responsable pot estar allunyat de les nostres vides pel temps, la distància o el seu pas. També pot ser que no tingui ganes.
Quan no sabem com tractar els records dolorosos, desenvolupem mecanismes de defensa que ens ajudin a evitar els sentiments associats a ells. Això sol comportar evitar pensar en aquests records.
És possible que evitem situacions que desencadenin records dolorosos. Per exemple, si haguéssim tingut una infància especialment infeliç, podem evitar les reunions familiars. O si teníem una mala experiència amb una persona, potser evitem persones similars.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
TORBYKRAFT. Firma. Torby papierowe, na zakupy.
Profesjonalna, rzetelna, w pełni oddana swojemu Klientowi. Taka właśnie jest firma MARIOPACK, którą mamy przyjemność zaprezentować. Od początku staramy się zrobić wszystko, by spełnić wymagania i oczekiwania Klientów w dziedzinie pakowania, oferując im…
https://www.facebook.com/Get.StallionXUK/
Stallion X Male Enhancement Gummies UK ❗❗❤️Shop Now❤️❗❗ https://topsupplementnewz.com/Order-StallionXMaleEnhancementGummiesUK StalliOnX UK Review: Everything You Need to Know Before Buying In today’s fast-paced world, men are often looking for ways to…
Healthy sètifye ak rad natirèl pou timoun yo.
Healthy sètifye ak rad natirèl pou timoun yo. Premye ane nan lavi yon timoun se yon tan nan kè kontan konstan ak depans konstan, paske longè kò timoun nan ogmante pa jiska 25 cm, sa vle di kat gwosè. Po timoun yo delika egzije anpil swen, kidonk ou ta…
Kurtka męska do biegania
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Chłopiec o dwóch głowach urodził się w Bengalu w 1783 roku!
Chłopiec o dwóch głowach urodził się w Bengalu w 1783 roku! Jego rodzina chciała go zabić, ale dziecko zmarło od ukąszenia węża, a jego czaszka znajduje się teraz w Muzeum Dziwnych Ludzi w Historii.
Солимии равонӣ: депрессия, изтироб, ихтилоли дуқутба, вайроншавии стресс баъди осеб, тамоюлҳои худкушӣ, фобия:
Солимии равонӣ: депрессия, изтироб, ихтилоли дуқутба, вайроншавии стресс баъди осеб, тамоюлҳои худкушӣ, фобия: Ҳама, новобаста аз синну сол, нажод, ҷинс, даромад, дин ё нажод, бемории рӯҳӣ доранд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки дарди солимии рӯҳии худро…
CZAJNIK ELEKTRYCZNY LED STAL SZL. 1,7L BIAŁY
CZAJNIK ELEKTRYCZNY LED STAL SZL. 1,7L BIAŁY:Bezprzewodowy czajnik elektryczny o mocy 2200W i pojemności 1,7 litra, z uchwytami nienagrzewającymi się cool-touch. Podświetlony na niebiesko pojemnik szklany. Obracane o 360° połączenie z mechanizmem…
Koszula męska
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Zehirli Bir İlişkiye İşaret Eden 7 Mesajlaşma Davranışı: İlişki kırmızı bayrakları olan çiftlerde Zehirli Mesajlaşma Davranışları:
Zehirli Bir İlişkiye İşaret Eden 7 Mesajlaşma Davranışı: İlişki kırmızı bayrakları olan çiftlerde Zehirli Mesajlaşma Davranışları: Arkadaşlarınız her zamankinden daha seğirtiğinizi fark ettikçe akıllı telefonunuzu her iki saniyede bir kontrol…
Nasze DNA jest całkowicie połączone z centralną częścią Ziemi.
Nasze DNA jest całkowicie połączone z centralną częścią Ziemi. Inkarnowaliśmy się i manifestowaliśmy na Ziemi, więc nasze ciało fizyczne ma oczywiście szczególny związek z centralną częścią wewnętrznej Ziemi i jest częścią energii naszego wcielenia. W…
https://www.facebook.com/FairyFarmsHempCBDGummiesAustralia/
➲➲➲ Sale Is Live At Official Website ➾➾ Hurry Up Visit NOW Fairy Farms Hemp Gummies Australia: Anxiety and depression are common problems, especially among college students. As is trouble sleeping and a deterioration of mental health. We are expected to…
T-shirt męski koszulka
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
1: ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਇਸ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਗੁਆ ਰਹੀ ਹੈ: ਐਸੀਟਾਈਲਕੋਲੀਨ.
ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਇਸ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਗੁਆ ਰਹੀ ਹੈ: ਐਸੀਟਾਈਲਕੋਲੀਨ. ਇਹ ਸਭ ਛੋਟੀਆਂ ਜਿਹੀਆਂ ਤਿਲਕਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ "ਸੀਨੀਅਰ ਪਲਾਂ" ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਗਏ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ…
ELECTRABICYCLE. Company. Bikes for women, man and kids. Bikes accessories.
The Townie® is the perfect run-around-town bike for riding to the farmer’s market, grabbing a coffee or just rolling around the neighborhood. With an upright riding position that lets you see the world better and the ability to place your feet flat on the…
Makrokosmos i mikrokosmos: objawienie boskości w ludzkiej naturze.
Makrokosmos i mikrokosmos: objawienie boskości w ludzkiej naturze. Po lewej stronie widzimy cielesnego człowieka, w górnej części jego ciała odciśnięte są znaki ducha świata gwiezdnego. Według wizji Bohmego człowiek cielesny jest więźniem elementarnych i…
PNEUMAT. Firma. Napędy pneumatyczne, sprężyny gazowe, zawory.
Ryszard Pachura w 1976 roku założył pierwszą, własną działalność gospodarczą "Ryszard Pachura Izolacje Termiczne". Wkrótce pojawił się nowy pomysł na biznes, który wykiełkował ze starych zamiłowań do pracy w drewnie. Rozpoczęto produkcję sprzętów…
Motanka Kalinowa.
Motanka Kalinowa. Nasi Przodkowie wierzyli nie tylko w moc amuletów, które nosili ze sobą, ale także w moc motanek, które chroniły dom. Lalka Kalinowa jest jedną z najpotężniejszych lalek kobiecych. Kalinka - Symbol kobiecej mądrości, macierzyństwa i…
Jak wyginęli Giganci.
Jak wyginęli Giganci. Badacz ubiegłego wieku przerabia mitologie i fakty archeologiczne. Według tego badacza, Ziemia miała kilka księżyców, z których każdy odpowiadał księżycowi z ery geologicznej. Potem księżyc został zniszczony, a ziemia czeka, aż nowe…
Policja ACT potwierdziła użycie urządzeń akustycznych dalekiego zasięgu LRAD podczas sobotniego protestu.
Australia. 20220219. Policja ACT potwierdziła użycie urządzeń akustycznych dalekiego zasięgu LRAD podczas sobotniego protestu. Po prośbie senatu przez senatora Malcolma Robertsa, tego, który zadawał pytania na filmie. Wielu protestujących zgłasza…
upominek : RAFAELA: Anioł: Ochrona przed chorobą: Świecznik: Kadzidło: 29cm . figura figurka
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
Oczyszczanie odbywa się w naturze.
Pożądane jest, aby kobieta raz w miesiącu oczyściła się za pomocą Ziemi, Powietrza, Ognia, Wody i Miłości... Intuicyjnie wybierz dzień. Oczyszczanie odbywa się w naturze. Ziemia. Najpierw stań na Ziemi boso, wyobrażając sobie, jak Ziemia zabiera wszystko,…
Táto málo známa chemická látka na mozog je dôvodom, prečo vaša pamäť stráca svoju hranu: acetylcholín.
Táto málo známa chemická látka na mozog je dôvodom, prečo vaša pamäť stráca svoju hranu: acetylcholín. Všetko to začalo drobnými pošmyknutiami, ktoré ste ľahko prepustili ako „senior momenty“. Zabudli ste kľúče. Zavolali ste niekomu nesprávnym menom.…
Lewiatan pojawia się w wielu religiach i mitologiach jako tajemnicze stworzenie oceaniczne.
Lewiatan pojawia się w wielu religiach i mitologiach jako tajemnicze stworzenie oceaniczne. W Księdze Izajasza 27:1 nazwany jest „wijącym się wężem”, który zostanie zabity na końcu czasów. W Księdze Hioba 41:1–34 lewiatan jest opisany jako starożytna,…
WIKLINOWA WIEŚ.
Sklep Wiklinowa Wieś zrodził się z pasji i zamiłowania do wikliny. Inspiracją do stworzenia sklepu była potrzeba zaprezentowania Klientom przedmiotów postrzeganych jako wyjątkowe, niepowtarzalne i unikalne. : INFORMACJE PODSTAWOWE: : Typ…