DIANA
09-02-26

0 : Odsłon:


Meditació Com trobar la llibertat del vostre passat i deixar anar els dolors del passat.

La meditació és una pràctica antiga i una eina eficaç per curar la ment i el cos. Practicar meditació pot ajudar a reduir l’estrès i els problemes de salut provocats per l’estrès. Assentat en una postura relaxada i centrant-vos en la respiració, podeu experimentar calma, equilibri psicològic millorat, relaxació física i benestar general. Des de fa centenars d’anys s’han practicat diverses formes de meditació com a mitjà per trobar la pau interior. Ara les investigacions han revelat que la meditació pot ser realment bona per a la nostra salut i benestar.

El passat sovint pot provocar records dolorosos i emocions difícils que poden afectar el nostre futur i tota la nostra vida. Deixar el passat pot ser molt difícil sobretot per problemes no resolts. Tanmateix, recordar el passat no és el que ens causa dolor i patiment i ens vincula a diferents pensaments i emocions negatives.
És la nostra incapacitat separar-nos de l’aferrament al passat que ens impedeix trobar la llibertat i la felicitat. La mentalitat ens pot ajudar a aprendre a deixar anar el passat dolent, el passat i els fitxers adjunts relacionats amb ell, posant el nostre focus en el moment actual i apreciant el que tenim ara mateix.
Molts de nosaltres tenim records dolorosos que preferiríem oblidar: una infància difícil, una relació dolorosa o un fet traumàtic. Normalment trobem maneres d’evitar pensar-hi, de manera que no revivim les emocions doloroses.

El motiu pel qual continuen causant-nos dolor i patiment és que romanen sense resoldre. Festen en la nostra ment inconscient i es manifesten diàriament en les nostres actituds i accions i, per tant, en les nostres relacions.

Al mateix temps, volem viure vides felices i plenes. Tot i això, sempre que aquests problemes no es resolguin, mai no trobarem la llibertat del nostre patiment ni ens adonarem de la pau i la felicitat que busquem.

Aquí veurem com la pràctica de consciència pot ajudar-vos a superar el vostre dolorós passat. Però primer parlarem d’algunes de les fonts dels nostres dolorosos records, coses que fem per evitar-les i el seu cost.
Hi ha diverses fonts de records dolorosos. Els principals són les nostres relacions amb els nostres pares, les relacions romàntiques i els esdeveniments traumàtics.

Molts de nosaltres hem estret relacions amb els nostres pares. Sovint sentim que no ens van donar algunes de les coses que necessitàvem, com ara amor, atenció o suport financer. Potser eren negligents, o fins i tot abusius. Sigui com sigui, portem molts d’aquests dolorosos records d’infància al llarg de bona part de la nostra vida.

Si no teníem bones relacions amb els nostres pares, és probable que les nostres relacions romàntiques no vagin molt millor. Si els nostres pares no ens ensenyen a mantenir relacions saludables, simplement aportem la nostra manca d’habilitats per afrontar totes les nostres relacions posteriors.

Quan no rebem allò que sentim que necessitem dels nostres pares, solem esperar aquestes coses del nostre company. De vegades, plantegem expectatives raonables amb la nostra parella, que li són difícils de complir. És aquí on comença la lluita pel poder.
Alguns de nosaltres podríem haver viscut un esdeveniment traumàtic que mai hem tractat del tot. Alguns exemples són abús verbal i físic, abús sexual, o fins i tot un accident. Poden tenir efectes de llarga durada, sobretot si no hem buscat ajuda professional o si no hem desenvolupat bones habilitats d’afrontar.
És natural que volem evitar records dolorosos, sobretot si encara no hem après a com afrontar-los. En aquests casos, potser ens sentim impotents a fer res al respecte.

Si algú altre és la causa del nostre dolor i patiment, potser esperem que rectifiquin la situació. Però això sol ser poc realista. El responsable pot estar allunyat de les nostres vides pel temps, la distància o el seu pas. També pot ser que no tingui ganes.

Quan no sabem com tractar els records dolorosos, desenvolupem mecanismes de defensa que ens ajudin a evitar els sentiments associats a ells. Això sol comportar evitar pensar en aquests records.

És possible que evitem situacions que desencadenin records dolorosos. Per exemple, si haguéssim tingut una infància especialment infeliç, podem evitar les reunions familiars. O si teníem una mala experiència amb una persona, potser evitem persones similars.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

HTC One

Sprzedam telefon HTC One:System operacyjny Android Przekątna wyświetlacza 4.7 " Rodzaj telefonu z ekranem dotykowym Wbudowany aparat cyfrowy 4 Mpx Funkcje kompas cyfrowy, GPS, dyktafon, odtwarzacz MP3 Obsługa kart pamięci microSD tak Rozdzielczość…

Mga Likas na Pag-text sa Toxic sa mga mag-asawa na mga pulang pula na mga bandila:

7 Mga Pag-uugali sa Pag-text na I-signal Ang Isang Pakikipag-ugnay sa Tokong Mga Likas na Pag-text sa Toxic sa mga mag-asawa na mga pulang pula na mga bandila: Patuloy mong sinusuri ang iyong smartphone bawat iba pang segundo habang napapansin ng iyong…

Święty Darwin

Święty Darwin : W pewnej parafii ksiądz z ambony potępiał Darwina, czy też tylko może powstawał przeciwko niewłaściwemu pojmowaniu nauki tego uczonego. Niektórzy chłopi nie rozumiejąc, o co chodzi, ale słysząc często powtarzane nazwisko, poczęli wzdychać,…

Interesting Facts About the Mysterious Benben Stone

Interesting Facts About the Mysterious Benben Stone Akhenaten, an 18th dynasty Pharaoh, came up with his own Benben stone and called himself a living god. The archaeologists have also found a mysterious object called the ‘Benben Stone’. The stone was…

3: വെള്ളം എങ്ങനെ കുടിക്കാം? ശരീരഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രതിദിനം എത്ര വെള്ളം ആവശ്യമാണ്.

വെള്ളം എങ്ങനെ കുടിക്കാം? ശരീരഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രതിദിനം എത്ര വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യമായ ജലത്തിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ മൂന്ന് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ: Needed ആവശ്യമായ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് ഭാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തത്വത്തിൽ, പ്രതിദിനം 3 ലിറ്റർ…

W drodze na szczyt.

W drodze na szczyt. Czy spędzilibyście dzień w jednym z tych obozów w Himalajach? Zdjęcia: @discoverearth

Profesor Genrikh Mavrikiyevich Ludvig z Rosji uzyskał dostęp do Tajnych Archiwów Watykańskich w latach dwudziestych.

Profesor Genrikh Mavrikiyevich Ludvig z Rosji uzyskał dostęp do Tajnych Archiwów Watykańskich w latach dwudziestych. Tam był w stanie przeczytać kilka dziwnych starożytnych rękopisów, które mogły zmienić bieg ludzkości. Twierdził, że znalazł liczne teksty…

Mozaika kamienna grau

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Pjanti mħawla: Siġra Crassula: Crassula arborescens, Crassula ovali: Crassula ovata,

Pjanti mħawla: Siġra Crassula: Crassula arborescens, Crassula ovali: Crassula ovata, Crassula tidher qisha siġra tal-Bonsai. Din il-pjanta mħawla saħansitra tilħaq metru fl-għoli. Il-vantaġġ tiegħu huwa li ma teħtieġ l-ebda kura speċjali. Ara kif tieħu…

The movement of air currents in the narrow medieval streets of Konigsberg was an amazing process.

In addition to all kinds of occult sciences, the Königsberg-13 laboratory (Krolewiec, Kaliningrad) was involved in the study of such seemingly banal things as ... checkers (pawns). The movement of air currents in the narrow medieval streets of Konigsberg…

Uncovering the Martian Mysteries: What NASA doesn't want you to know!

Uncovering the Martian Mysteries: What NASA doesn't want you to know! Thursday, April 27, 2023 A NASA scientist was studying images of a region of Mars called "Cydonia" when something caught his eye. He had to take a second to process what he was seeing.…

Imperium Tartarów.

Imperium Tartarów. Było to jedno z, jeśli nie, największe imperium w Azji, ale niektórzy twierdzą, że na świecie. Z liniami krwi rzekomo powiązanymi z imperialnym Czyngis-chanem (znanym również jako linie krwi Chana) toczą się gorące spory. Istnieją…

Teoria Strzałek. DEFINICJE. TS004

DEFINICJE Zdefiniować życie potrafią tylko umarli. Stoją poza, na linii horyzontu, hehe, stoją. Poziomo suną razem z tą linią, gdy życie wyciąga ramię, oddalają się. No, mogliby żywi pokusić się o definicje ”w trakcie stwarzania” - in statu nascendi.…

MIWO. Producent. Wełna mineralna.

Misją MIWO – Stowarzyszenia Producentów Wełny Mineralnej: Szklanej i Skalnej jest kształtowanie w świadomości społecznej pozytywnego wizerunku wełny mineralnej skalnej i szklanej, szerzenie informacji o wyjątkowych właściwościach izolacji z wełny…

Koti mugule malo osambira ndi momwe mungasinthire kukula kwake?

Koti mugule malo osambira ndi momwe mungasinthire kukula kwake? Mukamasankha zovala zoyenera, simuyenera kungotengera kudulira kwake komanso mawonekedwe ake, koma koposa zonse kukula kwake. Ngakhale kusambira kwambiri kwamawonekedwe sangawonekere bwino…

У апошнім дакладзе СААЗ папярэджвае: бактэрыі, устойлівыя да антыбіётыкаў, пажыраюць свет.

У апошнім дакладзе СААЗ папярэджвае: бактэрыі, устойлівыя да антыбіётыкаў, пажыраюць свет. Праблема рэзістэнтнасці да антыбіётыкаў настолькі сур'ёзная, што пагражае дасягненням сучаснай медыцыны. У мінулым годзе Сусветная арганізацыя аховы здароўя…

I nie, nie możesz ich zjeść, bo inaczej możesz się zamrozić.

"Jabłka widmo". Naprawdę wyglądają jakby były wykonane z kryształu! I nie, nie możesz ich zjeść, bo inaczej możesz się zamrozić. Te kruche skorupy lodowe w kształcie jabłka są rzeczywiście rzadkim zjawiskiem i powstały po tym, jak burza lodowa uderzyła w…

Kocimiętka:

Kocimiętka: Roślina wieloletnia wys. 40-50 cm. Kwitnie: Czerwiec-wrzesień. Zastosowanie: rabaty bylinowe, rabaty skalne, skarpy i murki kwiatowe. Uprawa: Wysiew nasion w kwietniu i maju. Na miejsce stałe wysadzać w sierpniu i wrześniu. Uprawa nie…

Mechanismus drogové závislosti:

Léčba drogy. Drogová závislost je již dlouho vážným problémem. Téměř každý má možnost získat drogy kvůli vysoké dostupnosti zákonných výšin a online prodeji. Drogovou závislost, stejně jako jiné závislosti, lze zastavit. Co je to léčba drogami? Jaké…

ROMLES. Producent. Podkładki sprężyste.

Firma ROMLES powstała 01.01.1995 roku jako spółka cywilna. Jej współwłaścicielami są: mgr inż. Leszek Szklarczyk i Romuald Księżopolski. Kilkanaście lat pracy w branży metalowej pozwoliły nam zdobyć niezbędne doświadczenia w sferze produkcji, handlu i…

Zaćmienie Słońca przez Wenus

Zaćmienie Słońca przez Wenus Po 122 latach (poprzednio w roku 1882) następuje mini zaćmienie Słońca przez Wenus. Planeta przesunie się przed tarczą sąłoneczną 8 czerwca 2004 roku w odległości 43 mln km. Ludzkość dopiero 6 raz w swojej historii odnotowuje…

Where to buy a swimsuit and how to adjust its size?

Where to buy a swimsuit and how to adjust its size? When choosing the right costume, you should pay attention not only to its cut and appearance, but above all to its size. Even the most fashionable swimsuit will not look good if it is not properly…

Kale - he huawhenua whakamiharo: taonga hauora:

Kale - he huawhenua whakamiharo: taonga hauora: 07: I te wa o te kai hauora, ka hoki mai te kale ki te manakohia. He rereke ki nga ahuatanga, ehara i te mea hou tenei ma te tunu kai. Haere mai tae noa ki tenei wa ka hokona e koe anake i nga whare kai…

Epo omi: awọn isokuso, awọn shrimps, awọn lobsters, iṣọn: gigei, iṣọn, awọn ikẹkun, squid ati ẹja ẹlẹsẹ mẹjọ:

Epo omi: awọn isokuso, awọn shrimps, awọn lobsters, iṣọn: gigei, iṣọn, awọn ikẹkun, squid ati ẹja ẹlẹsẹ mẹjọ: - ṣetọju awọn eto ajẹsara ati aifọkanbalẹ ati ni afikun jẹ aphrodisiac ti o munadoko: Ẹja omi jẹ awọn ẹranko to gun bi awọn gigei, iṣọn, ede,…

Ten eksponat z Domu Aukcyjnego Czernego zachował się w walizce ze śrubokrętem do przeładowania i nabojami 3 mm.

Sygnet z lat 70. XIX wieku. Nazywano go „idealnym obrońcą”. Ten eksponat z Domu Aukcyjnego Czernego zachował się w walizce ze śrubokrętem do przeładowania i nabojami 3 mm.

Kev ua haujlwm ntawm cov tawv nqaij ntsej muag thiab platelet nplua nuj plasma.

Kev ua haujlwm ntawm cov tawv nqaij ntsej muag thiab platelet nplua nuj plasma. Ib qho ntawm kev ua tau zoo tshaj plaws thiab tib lub sij hawm txoj kev nyab xeeb tshaj plaws los txo lossis txawm tias txhua yam tshem tawm ntawm cov pob khaus yog kho nrog…