0 : Odsłon:
Meditació Com trobar la llibertat del vostre passat i deixar anar els dolors del passat.
La meditació és una pràctica antiga i una eina eficaç per curar la ment i el cos. Practicar meditació pot ajudar a reduir l’estrès i els problemes de salut provocats per l’estrès. Assentat en una postura relaxada i centrant-vos en la respiració, podeu experimentar calma, equilibri psicològic millorat, relaxació física i benestar general. Des de fa centenars d’anys s’han practicat diverses formes de meditació com a mitjà per trobar la pau interior. Ara les investigacions han revelat que la meditació pot ser realment bona per a la nostra salut i benestar.
El passat sovint pot provocar records dolorosos i emocions difícils que poden afectar el nostre futur i tota la nostra vida. Deixar el passat pot ser molt difícil sobretot per problemes no resolts. Tanmateix, recordar el passat no és el que ens causa dolor i patiment i ens vincula a diferents pensaments i emocions negatives.
És la nostra incapacitat separar-nos de l’aferrament al passat que ens impedeix trobar la llibertat i la felicitat. La mentalitat ens pot ajudar a aprendre a deixar anar el passat dolent, el passat i els fitxers adjunts relacionats amb ell, posant el nostre focus en el moment actual i apreciant el que tenim ara mateix.
Molts de nosaltres tenim records dolorosos que preferiríem oblidar: una infància difícil, una relació dolorosa o un fet traumàtic. Normalment trobem maneres d’evitar pensar-hi, de manera que no revivim les emocions doloroses.
El motiu pel qual continuen causant-nos dolor i patiment és que romanen sense resoldre. Festen en la nostra ment inconscient i es manifesten diàriament en les nostres actituds i accions i, per tant, en les nostres relacions.
Al mateix temps, volem viure vides felices i plenes. Tot i això, sempre que aquests problemes no es resolguin, mai no trobarem la llibertat del nostre patiment ni ens adonarem de la pau i la felicitat que busquem.
Aquí veurem com la pràctica de consciència pot ajudar-vos a superar el vostre dolorós passat. Però primer parlarem d’algunes de les fonts dels nostres dolorosos records, coses que fem per evitar-les i el seu cost.
Hi ha diverses fonts de records dolorosos. Els principals són les nostres relacions amb els nostres pares, les relacions romàntiques i els esdeveniments traumàtics.
Molts de nosaltres hem estret relacions amb els nostres pares. Sovint sentim que no ens van donar algunes de les coses que necessitàvem, com ara amor, atenció o suport financer. Potser eren negligents, o fins i tot abusius. Sigui com sigui, portem molts d’aquests dolorosos records d’infància al llarg de bona part de la nostra vida.
Si no teníem bones relacions amb els nostres pares, és probable que les nostres relacions romàntiques no vagin molt millor. Si els nostres pares no ens ensenyen a mantenir relacions saludables, simplement aportem la nostra manca d’habilitats per afrontar totes les nostres relacions posteriors.
Quan no rebem allò que sentim que necessitem dels nostres pares, solem esperar aquestes coses del nostre company. De vegades, plantegem expectatives raonables amb la nostra parella, que li són difícils de complir. És aquí on comença la lluita pel poder.
Alguns de nosaltres podríem haver viscut un esdeveniment traumàtic que mai hem tractat del tot. Alguns exemples són abús verbal i físic, abús sexual, o fins i tot un accident. Poden tenir efectes de llarga durada, sobretot si no hem buscat ajuda professional o si no hem desenvolupat bones habilitats d’afrontar.
És natural que volem evitar records dolorosos, sobretot si encara no hem après a com afrontar-los. En aquests casos, potser ens sentim impotents a fer res al respecte.
Si algú altre és la causa del nostre dolor i patiment, potser esperem que rectifiquin la situació. Però això sol ser poc realista. El responsable pot estar allunyat de les nostres vides pel temps, la distància o el seu pas. També pot ser que no tingui ganes.
Quan no sabem com tractar els records dolorosos, desenvolupem mecanismes de defensa que ens ajudin a evitar els sentiments associats a ells. Això sol comportar evitar pensar en aquests records.
És possible que evitem situacions que desencadenin records dolorosos. Per exemple, si haguéssim tingut una infància especialment infeliç, podem evitar les reunions familiars. O si teníem una mala experiència amb una persona, potser evitem persones similars.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
SKYSHOP. Company. Aero plane. Accessories for airplane. Aircraft parts.
Welcome to SkyShop Online! We aim to be your One Stop Aviation Shop and are here to offer our product and service to pilots, students and aviation enthusiasts. Our extensive range includes aviation supplies, aircraft accessories, crewgear for students,…
Seafood: krab, krevèt, langouste, moul: witr, moul, kokiy, kalma ak poulp:
Seafood: krab, krevèt, langouste, moul: witr, moul, kokiy, kalma ak poulp: - ranfòse iminitè a ak sistèm nève ak nan adisyon yo se yon afrodizyak efikas: Seafood yo se zo bèt lanmè maren tankou witr, moul, kribich, langouste, poulp ak kalma. Akòz…
DUŠEVNÉ ZDRAVIE: depresia, úzkosť, bipolárna porucha, posttraumatická stresová porucha, samovražedné tendencie, fóbie:
DUŠEVNÉ ZDRAVIE: depresia, úzkosť, bipolárna porucha, posttraumatická stresová porucha, samovražedné tendencie, fóbie: Každý, bez ohľadu na vek, rasu, pohlavie, príjem, náboženstvo alebo rasu, je náchylný k duševným chorobám. Preto je dôležité pochopiť…
Panel podłogowy: dąb atena
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Rumsztyk wieprzowy - danie szybkie i tanie w wykonaniu. Przepis na soczysty kotlet z cebulką.
Rumsztyk wieprzowy - danie szybkie i tanie w wykonaniu. Przepis na soczysty kotlet z cebulką. Rumsztyk wieprzowy to danie, które zostało trochę zapomniane. W poprzednich latach podawano je zwłaszcza w barach mlecznych. Wynikało to głównie z faktu, że…
Nkebi nke 2: Ndị isi mmụọ site na ntụgharị ntụgharị ha na ihe ịrịba ama Zodiac niile:
Nkebi nke 2: Ndị isi mmụọ site na ntụgharị ntụgharị ha na ihe ịrịba ama Zodiac niile: Ọtụtụ akụkụ Akwụkwọ Nsọ na nkà ihe ọmụma ime mmụọ na-atụ aro na atụmatụ dị n'usoro na-achịkwa ọmụmụ anyị n'oge a kara aka na ebe a na-esonye ya na ndị nne na nna ụfọdụ.…
Panel podłogowy: dąb francuski
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Hortensja wielokwiatowa kwiaty
: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…
BIEŻNIA Z PULSOMETREM CZERWONA
BIEŻNIA Z PULSOMETREM CZERWONA:Sprzedam fajną Niestrudzona, mechaniczna bieżnia z komputerem treningowym oraz z regulowaną prędkością. Licznik spalanych kalorii. Zajmuje niewielką powierzchnię po złożeniu. Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.
LEBEX. Produkcja. Meble ogrodowe, składane.
Nasza Firma zajmuje się produkcją mebli ogrodowych i tapicerowanych, powstała w 2011 roku i prężnie się rozwija. Nasze meble trafiają nie tylko na rynek krajowy ale rownież do innych krajów UE. Posiadamy na swoim koncie już 15 000 zadowolonych klientów,…
നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്ന 10 അടയാളങ്ങൾ വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലാത്ത ഒരു ഗൈ:
നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്ന 10 അടയാളങ്ങൾ വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലാത്ത ഒരു ഗൈ: നമ്മളെല്ലാവരും ഉപാധികളില്ലാതെ എന്നെന്നേക്കുമായി സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ തിരയുന്നു, അല്ലേ? പ്രണയത്തിലാകാനും സ്നേഹിക്കപ്പെടാനുമുള്ള സാധ്യത നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ചിത്രശലഭങ്ങളെ…
Çocuklar için sağlıklı sertifikalı ve doğal kıyafetler.
Çocuklar için sağlıklı sertifikalı ve doğal kıyafetler. Bir çocuğun hayatının ilk yılı, sürekli sevinç ve sürekli harcama zamanıdır, çünkü çocuğun vücut uzunluğu 25 cm'ye kadar artar, yani dört boyut. Hassas çocuk cildi büyük özen gerektirir, bu nedenle…
Beowulf-eposet er et af de mest berømte digte fra det gamle England.
Beowulf-eposet er et af de mest berømte digte fra det gamle England. Legenden om heroisme og monstre skjuler historien om de angelsaksere, der emigrerede til Storbritannien og grundlagde de første kongeriger der. Det er en ukendt kristen digter, der skrev…
Noch ein Virus aus China? Echte Bedrohung oder unnötige Panik?
Noch ein Virus aus China? Echte Bedrohung oder unnötige Panik? 20200111AD, 2019-nCoV, Wuhan, Coronavirus: In den Medien ist das Thema Nummer eins seit mehreren Tagen das Wuhan-Coronavirus. Nicht nur Mediziner schreiben über den Erreger und das erhöhte…
DLA KAŻDEGO UZDROWIONEGO POTOMKA JEST UWOLNIONY RÓD.
DLA KAŻDEGO UZDROWIONEGO POTOMKA JEST UWOLNIONY RÓD. Gdy nasz przodek zostawił coś niedokończonego, na przykład niespełniony gniew, niespełnione pragnienie zemsty, niespełnioną winę lub zbrodnię, otwiera się pole „archaicznej rekompensaty”: nieświadomość…
Płytki podłogowe: glazura terakota bleis
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Jeśli ktoś ci zazdrościł, mówi jeden z chińskich mędrców, to na subtelnej płaszczyźnie odebrał ci energię, ale możesz ją odzyskać.
Jeśli ktoś ci zazdrościł, mówi jeden z chińskich mędrców, to na subtelnej płaszczyźnie odebrał ci energię, ale możesz ją odzyskać. Nie wymaga to żadnych specjalnych rytuałów ani działań. Wszystko we wszechświecie opiera się na intencji. Musisz tylko…
ZOOLESZCZ. Produkcja. Akcesoria dla zwierząt.
ZOOLESZCZ to firma rodzinna istniejąca od ponad 100lat. Od początku naszej działalności zajmowaliśmy się produkcją akcesoriów dla zwierząt. W ubiegłym stuleciu podstawowymi artykułami były produkowane przez nas uprzęże, uzdy i puszorki dla koni. Z biegiem…
ENPEZET. Firma. Tarcze, bębny hamulcowe.
Nasza firma działa nieprzerwanie na terenie Opoczna Od 1989 r. Przez cały okres działalości zajmujemy się szeroko rozumianą obróbką skrawaniem. Do roku 2005 głównym produktem naszej producji były tarcze i bębny hamulcowwe do samochodów osobowych i…
CRYSTAN. Firma. Wały napędowe.
Firma Crystan zajmuje się profesjonalną produkcją oraz regeneracją wałów napędowych. Dzięki ponad 25-letniemu doświadczeniu firmy, udało się nam stworzyć unikalną technologię ich produkcji, w wyniku której jakość naszych produktów jest najwyższa, a koszty…
Symbole australijskich Aborygenów znajdują się na tajemniczych, liczących 12 000 lat filarach w Turcji.
Symbole australijskich Aborygenów znajdują się na tajemniczych, liczących 12 000 lat filarach w Turcji. Zdjęcie przedstawiające jeden z filarów w Göbekli Tepe w Turcji, z wyrzeźbionym z niego symbolem oraz starszego australijskiego Aborygena z tym samym…
활동적인 소녀를위한 드레스, 재킷, 캡 :66
활동적인 소녀를위한 드레스, 재킷, 캡 : 바지와 운동복을 제외한 모든 소녀들은 옷장에 편안하고 보편적 인 복장을 적어도 몇 쌍 가지고 있어야합니다. 따라서 매장의 제안에는 차분한 색상, 회색, 갈색 및 녹색의 모델뿐만 아니라 패션 세계와 가장 인기있는 트렌드에 가장 매혹 된 소녀를위한 약간 더 강렬하고 코발트 및 빨간 드레스가 포함됩니다. 드레스는 모델마다 다릅니다. 그중에서도 바닥에 아름답게 수 놓은 주름 장식으로 장식 된 단순하고 고전적인 긴…
Zobacz, ile kondensatorów eterycznych, dużych i małych, wisi na siatce lub stoi na półkach budynku.
To jest szkic przygotowania iluminacji, dziwnie że przeszedł przez cenzurę. Zobacz, ile kondensatorów eterycznych, dużych i małych, wisi na siatce lub stoi na półkach budynku. To nie są lampy i lampiony, nie można było zawiesić ognia na budynku bo…
Starożytna wydłużona czaszka z Iranu.
1. zdjęcie: Starożytna wydłużona czaszka z Iranu. 2. zdjęcie: Naturalna wydłużona czaszka wczoraj w Chincha Peru Zdjęcie: Brien Foerster
Pistolet dźwiękowy.
Pistolet dźwiękowy. Maszyna stworzona do zabijania przy użyciu naturalnych elementów, takich jak powietrze. Mieszał tlen i wodór w równych proporcjach, emitował impulsy powietrza, które mogły rozbijać drewniane płyty o grubości większej niż 3 cm. Tylko…