Dawooyinka iyo kaabitaannada cuntada ee menopause:

In kasta oo caadada dumarku ay tahay geedi socod dabiici ah, hadana way adag tahay in la soo maro muddadan iyada oo aan wax caawimaad ah laga helin qaab dawooyin si sax ah loo soo xushay iyo kaabisyo cunto ah, taasna waxaa ugu wacan calaamadaha aan fiicnayn oo caqabad ku ah shaqaynta caadiga ah. Tooshka kulul, xanaaqa, u janjeerida dhibaatooyinka ama hurdo la'aantu waa qaar ka mid ah dhibaatooyinka ay haweenku la kulmaan xilliyada dhalmada waxayna si adag uga cawdaan iyaga, marka waxaa haboon inaad naftaada caawiso adoo gaarey diyaargarow wanaagsan.

Menopause - sida loola tacaalo astaamaheeda?
Marka ay caadadu bilaabato, daaweyn waa in si dhakhso ah loo bilaabaa si looga hortago isbedelo deg deg ah ee jirka ku dhaca isbeddelada hoormoonka. Kuwani waa ifafaalo dabiici ah, laakiin waxay keenaan dareeno xun, marka waxaa haboon in laga hortago inta ugu badan ee suurtogalka ah, fursadaha arrintan la xiriirana waa badan yihiin. Waxaa lagu hayaa diyaarintayaga, iyo kuwo kaleba, phytoestrogens dabiiciga ah oo laga soo qaaday dhir ama walxo kiimikaad oo kala go'ay ayaa kuu oggolaanaya inaad jirkaaga khiyaanayso, sidaa darteed caadadu waxay leedahay koorso aad u fudud oo ma aha inaad la tacaasho astaamaha xun.

Maxay yihiin daawooyinka, fiitamiinnada iyo kaabisyada la isticmaalo inta lagu jiro xilliga menopause?
Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad nafsaddaada baratid soo-biximaha lagama maarmaanka u ah waqtiga caadada, dhammaan dumarka aan aqoon sida loola tacaalo astaamaha. Thanks to qaababka si gaar ah loo horumariyey, way fududahay mana u baahnid inaad booqato dhakhtar si aad u qorto dawooyinka dhakhtar kuu qoro. Diyaarinta noocan ahi waxay baabi'isaa wixii xanuun ah ee sababay caadada, oo ay ka mid yihiin biyo kulul, dhidid xad dhaaf ah ama dhibaatooyin hurdo.

Intaa waxaa sii dheer, deeqdayadu sidoo kale waxaa ka mid ah kaabisyo nafaqo leh oo loogu talo galay dumarka caadada si looga fogaado osteoporosis. Cudurkan khatarta ah, oo loo muujiyey inuu daciif yahay lafaha iyo u nuglaanta sare ee dhaawaca, ayaa badanaa la socda menopause, gaar ahaan dumarka leh dhaxalka ay u leeyihiin inay wax ka beddelaan qaab dhismeedka lafaha. Iyada oo la adeegsanayo kaabinta saxda ah, ka-hortagga waxay noqon kartaa mid fudud oo wax ku ool ah.
http://www.e-manus.pl/