0 : Odsłon:
Mankhwala osokoneza bongo komanso zakudya zomwe zimapangitsa kuti azimayi asinthe:
Ngakhale kusintha kwa kubereka mwa akazi ndi njira yachilengedwe kwathunthu, ndizovuta kudutsa munthawi imeneyi popanda thandizo lililonse mwa mankhwalawa osankhidwa ndi zakudya zowonjezera, ndipo izi zimachitika chifukwa cha zizindikiro zosasangalatsa zomwe zimalepheretsa magwiridwe antchito. Kuwala kotentha, kusakwiya, chizolowezi chofuna kuphulika kapena mavuto tulo ndi ena mwa mavuto omwe azimayi amakumana nawo akamaliza kusamba ndipo amadandaula kwambiri za iwo, chifukwa chake muyenera kudzipulumutsa pakukonzekera bwino.
Kusamba - momwe mungachitire ndi zizindikiro zake?
Kusamba kumachitika, mankhwalawa amayenera kuyamba nthawi yomweyo kupewa zisinthidwe zamthupi chifukwa cha kusinthasintha kwa mahomoni. Izi ndi zochitika zachilengedwe, koma zimayambitsa zosasangalatsa zomveka, chifukwa chake nkoyenera kuziletsa momwe mungathere, ndipo mwayi pazomwezi ndi zazikulu. Zokhala ndi zokonzekera zathu, mwa zina, ma phytoestrogens achilengedwe omwe amapangidwa kuchokera ku mbewu kapena zinthu zomwe zimasiyanitsidwa ndi mankhwala zimakupatsani mwayi wopusitsa thupi, kotero kuti kusintha kwa thupi kumakhala ndi njira yofatsa kwambiri ndipo simuyenera kuthana ndi zovuta zosasangalatsa.
Ndi mankhwala ati, mavitamini komanso zowonjezera zomwe mungagwiritse ntchito mukamasiya?
Tikukulimbikitsani kuti mudziwe momwe mungaperekere zowonjezera zofunikira pakubala, azimayi onse omwe sadziwa momwe angachitire ndi zizindikiro zake. Chifukwa cha njira zopangidwa mwapadera, ndizosavuta kwambiri ndipo simufunikira kukaonana ndi dokotala kuti akupatseni mankhwala ena. Kukonzekera koteroko kumathetsa matenda aliwonse obwera chifukwa cha kusamba, kuphatikizapo kutentha kwadzuwa, thukuta kwambiri kapena vuto la kugona.
Kuphatikiza apo, mukutipatsako mutha kupezanso zakudya zowonjezera zomwe zimaperekedwa kwa azimayi omwe akuwopa kupewa kupewa mafupa. Matendawa ndi oopsa, omwe amawoneka kuti amachepetsa mafupa komanso amatha kuvulazidwa, nthawi zambiri amakhala ndi nthawi ya kusintha kwa thupi, makamaka kwa amayi omwe ali ndi chibadwa chofuna kusintha mafupa. Ndi zowonjezera zowoneka bwino, chitetezo motsutsana nacho chingakhale chosavuta komanso chothandiza.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Hogyan készítsünk sportruházat otthoni edzésre:
Hogyan készítsünk sportruházat otthoni edzésre: A sport nagyon szükséges és értékes időtöltési módszer. Kedvenc sportunktól vagy tevékenységünktől függetlenül biztosítani kell a leghatékonyabb és leghatékonyabb edzést. Ennek biztosítása érdekében a…
Siedem grzechów głównych kontra siedem cnót.
Siedem grzechów głównych kontra siedem cnót. Żądza. Zakonnicy w towarzystwie prostytutek w piecach, oświetlenie wyprodukowane ok. 1490-1510, praska biblioteka miejska, MS IV.B.24 fol. 78v.
Morze całkowicie zalało miasto Nicea i wiele osób zginęło od gradu lub utonęło. Augsburska Księga Cudów.
Augsburska Księga Cudów. W 367r ne. W drugim roku po panowaniu cesarza Walentyniana nastąpiło trzęsienie ziemi, które było odczuwalne na całym świecie i zawaliła się Świątynia Jerozolimska. A następnego dnia ogień spadł z nieba i zniszczył żelazo i…
Porwanie Prosperiny, to duża barokowa marmurowa rzeźba włoskiego artysty Gian Lorenzo Berniniego.
„Ratto di Proserpina”. Porwanie Prosperiny, to duża barokowa marmurowa rzeźba włoskiego artysty Gian Lorenzo Berniniego. Wykonana w latach 1621-1622. Miał 23 lata, kiedy ukończył tę rzeźbę. "Ratto di Proserpina" (The Abduction of Prosperina, is a…
BLUFF. Company. Aluminium boards, plants.
About Bluff Manufacturing Providing USA made Mezzanines, Dock, Warehouse, Storage and Safety Equipment Near and Far. Bluff Manufacturing has become a leading provider of steel and aluminum boards and plates, portable yard ramps and warehouse safety…
Mystiska ceremonin med att vända huvuden och fästa kroppen från många bitar. Mystery of Osiris. Osiris grav. Beressos Assyria.
Mystiska ceremonin med att vända huvuden och fästa kroppen från många bitar. Mystery of Osiris. Osiris grav. Beressos Assyria. Westcar papyrus rapporterar att den lärda prästen Djedi kunde byta alla djurhuvuden och människor med sina kroppar. Han gjorde…
W dniu 10 listopada, we wsiach zaczęto wyrabiać nowy len i przynoszono dar dla Bogini Makosz.
W dniu 10 listopada, we wsiach zaczęto wyrabiać nowy len i przynoszono dar dla Bogini Makosz. Wraz z nadejściem chrześcijaństwa święto to przypadło na dzień Wielkiego Piątku. Nasi przodkowie czcili pamięć bogini Makosz – patronki krawców i przędzarek.…
Ten innowacyjny najeźdźca o dużym mózgu został nazwany Cro-Magnon .
Około 35 000 lat temu, długo po pojawieniu się „anatomicznie poprawnego” człowieka, wyższa, pływająca w morzu rasa nagle „atakuje” zachodnie wybrzeża Europy i Afryki Północnej. Ten innowacyjny najeźdźca o dużym mózgu został nazwany Cro-Magnon . Około 17…
ukudangala, ukukhathazeka, ukuphazamiseka kwengqondo ngokuguquguquka kwengqondo, ukuphazamiseka kwengqondo okuphathelene nosizi:
IMPILO YENGQONDO: ukudangala, ukukhathazeka, ukuphazamiseka kwengqondo ngokuguquguquka kwengqondo, ukuphazamiseka kwengqondo okuphathelene nosizi, ukuthambekela kokuzibulala, ubuthi: Wonke umuntu, kungakhathalekile ngeminyaka, ubuhlanga, ubulili, imali…
Prawdziwa historia Kopciuszka.
Prawdziwa historia Kopciuszka. Historia Kopciuszka nie wyszła spod pióra braci Grimm, ani nie została wymyślona przez Walta Disneya. Ściśle mówiąc, początki sięgają Chin w IX wieku. Historia Kopciuszka, którą znamy, została ostatecznie spisana w 1634 roku…
Mechanizm działania narkomanii.
Leczenie narkomanii. Narkomania od dawna jest i wciąż pozostaje poważnym problemem. W związku z dużą dostępnością dopalaczy oraz sprzedażą internetową możliwość zdobycia narkotyków ma praktycznie każdy. Narkomania, podobnie jak inne nałogi, jest możliwa…
23: ब्रोंकाइटिस प्राय: भाइरल, धेरै सामान्य श्वास रोग हो।
ब्रोंकाइटिस प्राय: भाइरल, धेरै सामान्य श्वास रोग हो। आधारभूत डिभिजन रोगको अवधि वरिपरि आयोजित छ। त्यहाँ तीव्र, subacute र जीर्ण सूजन को कुरा छ। तीव्र सूजन को अवधि 3 हप्ता भन्दा बढी छैन। रोगको सम्भावित causative एजेंटको मूल्यांकन गर्न रोगको अवधि अनुमान…
Et oportet de mediis soccus momenti pro diabetics.
Et oportet de mediis soccus momenti pro diabetics. Auctoramenta exstantia, quod aliquis comfortable, illa apta calceamenta recte habere signanter ictum in salutem nostram, ut sit bene esse, et consolationem motum infectum est, donec sterilis aqua, quod…
ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণ ও জটিলতার উপায়: ভাইরাস থেকে কীভাবে রক্ষা করতে হবে:6
ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণ ও জটিলতার উপায়: ভাইরাস থেকে কীভাবে রক্ষা করতে হবে: ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস নিজেই তিন ধরণের, এ, বি এবং সি বিভক্ত, যার মধ্যে মানুষ প্রধানত এ এবং বি জাতগুলিতে সংক্রামিত হয়। ভাইরাসের পৃষ্ঠে নির্দিষ্ট প্রোটিনের উপস্থিতির উপর নির্ভর করে…
MATTEO. Company. High-quality canvas and leather packs, luggage, purses and briefcases.
Duluth Pack has continuously handcrafted hunting, shooting and outdoor gear in MN since 1882. The quality, time-tested craftsmanship & hardware are guaranteed for life. We strive to make the world's best high-quality canvas and leather packs, luggage,…
Jak spowolnić starzenie się organizmu?
Jak spowolnić starzenie się organizmu? Naukowcy twierdzą, że odkryli na to prosty sposób. Choć starzenie się jest całkowicie naturalnym procesem, to ludzie od wielu lat zastanawiają się, jak można mu przeciwdziałać. Niebagatelny wpływ odgrywa w tym zdrowa…
Latający wynalazek Polaka stał się hitem. Wypuszcza kolejny model.
Latający wynalazek Polaka stał się hitem. Wypuszcza kolejny model. Twórca Jetson One, latającego skutera z Polski, wprowadza na rynek kolejny pojazd. W Polsce osobowego drona firmy Tomasza Patana ma testować GOPR. Inżynier Tomasz Patan, polski…
Ukudla kwemifino noma ukudla kwemifino? Amathuba okuhlaziya imiphumela nokuqapha imiphumela yesicelo sabo. Vegans noma izitshalo?
Ngenkathi sizama ukuthola ulwazi olumayelana nomkhiqizo kanye nohlelo, kufanele ngaso sonke isikhathi sibhale phansi izinzuzo nezindleko esitholile. Kuyoba lula kuwe ukwenza isinqumo kamuva lapho sesiphelile ukucwaninga komkhiqizo. Kakhulu, cela…
De unde să cumpărați un costum de baie și cum să-i ajustați dimensiunea?
De unde să cumpărați un costum de baie și cum să-i ajustați dimensiunea? Atunci când alegeți un set de costume, ar trebui să acordați atenție nu numai aspectului și aspectului său, dar mai ales asupra dimensiunii. Pentru costum de baie cel mai la modă nu…
Bronze Cart drawn by a pair of long-horned Oxen.
Bronze Cart drawn by a pair of long-horned Oxen. Proto-Hittite; eastern Anatolia; 2000–1800 BC Bronze, 14.765 x 22.225 x 10.32 cm Such models were probably votive offerings, to be left in shrines or tombs. They reflect the distinctive moment when men…
5621AVA. Asta C Ho tsosolosoa ha cellular. Serum bakeng sa sefahleho. Setlolo sa molala le sefahleho. Cream bakeng sa letlalo le senang.
Asta C Ho tsosolosoa ha cellular. Code code / index: 5621AVA. Sehlopha: Asta C, Litlolo bohato antyoksydacja, exfoliation, ts'ehetsana, hydration, rejuvenation, ntlafatso ya mmala, smoothing kopo serum Mofuta oa litlolo gel serum Bokgoni 30 di ml / 1…
Sojusz SSP niszczy satelity Elona Musksa Starlink:
Sojusz SSP niszczy satelity Elona Musksa Starlink: Secret Kosmiczny Sojusz przyznał, że oni i Sojusz Ziemski stoją za operacją zniszczenia szeregu satelitów Star-Link oraz kilku innych komercyjnych satelitów tes, które były częścią Elona Musksa planują…
7000: اهمیت کفی مناسب برای افراد دیابتی.
اهمیت کفی مناسب برای افراد دیابتی. متقاعد کردن به کسی که کفش مناسب و مناسب ، به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر می گذارد ، رفاه و راحتی در حرکت به همان اندازه استریل است که می گوید آب خیس است. این طبیعی ترین آشکار در جهان است که همه از آن آگاه هستند.…
Międzynarodowa Wystawa Sztuki, Manufaktury i Produktów z Ziemi i Wydobycia w 1876 roku w Filadelfii.
Międzynarodowa Wystawa Sztuki, Manufaktury i Produktów z Ziemi i Wydobycia w 1876 roku w Filadelfii. Na zdjęciu największy nóż i widelec na świecie”. Firma Beaver Falls Cutlery Company zaprezentowała „największy nóż i widelec na świecie” na oficjalnym…
Bronhitis je najpogosteje virusna, zelo pogosta bolezen dihal.
Bronhitis je najpogosteje virusna, zelo pogosta bolezen dihal. Osnovna delitev je organizirana v času trajanja bolezni. Govorijo o akutnem, subakutnem in kroničnem vnetju. Akutno vnetje traja največ 3 tedne. Ocenjevanje trajanja bolezni je pomembno pri…
Kif tipprepara ilbies sportiv għat-taħriġ fid-dar:
Kif tipprepara ilbies sportiv għat-taħriġ fid-dar: L-isport huwa mod ferm meħtieġ u ta 'valur biex iqatta' l-ħin. Irrispettivament mill-isport jew attività favoriti tagħna, għandna niżguraw it-taħriġ l-aktar effettiv u effettiv. Biex nassiguraw dan,…