2: איך לשתות מים? כמה מים נחוצים ליום ביחס למשקל הגוף.

Nadmi

13-11-25

0 : Odsłon:

איך לשתות מים? כמה מים נחוצים ליום ביחס למשקל הגוף.

להלן שלושה שלבים פשוטים לקביעת כמות המים הדרושה:
• כמות המים הדרושה תלויה במשקל. באופן עקרוני, מקפידים תמיד על הכלל של 3 ליטר מים ליום, אך מה שלא צריך לצרוך על ידי אדם במשקל 90 ק"ג אינו חל על אנשים עד 56 ק"ג.
• באמצעות חשבון פשוט זה תוכלו להזין את הסכום הדרוש לגופכם. חשב את המשקל שלך והכפיל אותו ב- 1.47. זה נותן לך את הכמות הנחוצה של אונקיית מים שכדאי לשתות (אונקיה אחת היא בערך 0.03 ליטר). לכן, אם תשקלו 70 ק"ג ותכפילו אותו ב -1.47, תשתה 103 אונקיות מים ביום, שזה שווה ערך ל -3 ליטר מים ביום.
• השלב האחרון הוא להתאים את כמות המים הכוללת במהלך האימון. זה מחושב על ידי הוספת 355 מ"ל לכל 30 דקות של פעילות גופנית מדי יום.

מחשבון לשתיית מים ושריפת שומן:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

KUMMAKIVI: OGROMNA RÓWNOWAGA.

KUMMAKIVI: OGROMNA RÓWNOWAGA. W środku lodowatego fińskiego lasu, w pobliżu Ruokolahti, można podziwiać gigantyczną skałę zwaną Kummakivi, „dziwną skałę”, słynącą z niezwykłej i niepewnej pozycji, „przycupniętą” w równowadze na innym zakrzywionym w…

Göbekli Tepe

Göbekli Tepe Według wielu ekspertów Göbekli jest to obserwatorium astronomiczne jak Stonehenge i kamienie reprezentują konstelacje. Majestatyczne sanktuarium megalityczne zaczęło wynurzać się z ziemi, z grubo ciosanymi ścianami z suchego kamienia i…

Podjęta przez ludzkość w 1958 roku próba odtworzenia samych obiektów UFO.

Podjęta przez ludzkość w 1958 roku próba odtworzenia samych obiektów UFO. W rzeczywistości była to akcja Paperclip, która miała na celu zamydlić oczy opinii publicznej co do pojawienia się wysokowyspecjalizowanych i zaawansowanych technologii jako…

Les 12 archanges et leur connexion avec les signes du zodiaque:

Les 12 archanges et leur connexion avec les signes du zodiaque: Beaucoup de textes religieux et de philosophies spirituelles suggèrent qu'un plan ordonné régit notre naissance à une heure et un lieu déterminés et à des parents spécifiques. Et donc les…

12: סוגי שואבי אבק ביתיים.

סוגי שואבי אבק ביתיים. שואב אבק הוא אחד המכשירים הנחוצים ביותר בכל בית. לא משנה אם אנו גרים בסטודיו או בבית חד-משפחתי גדול, קשה לדמיין את החיים בלעדיו. בדיוק איזה סוג של שואב אבק עליכם לבחור? הדגם הראשון של שואב אבק מונע ביד היה ככל הנראה מערבולת רוח…

കോഫി ട്രീ, ഒരു കലത്തിൽ കാപ്പി വളർത്തുന്നു, എപ്പോൾ കാപ്പി വിതയ്ക്കണം:7

കോഫി ട്രീ, ഒരു കലത്തിൽ കാപ്പി വളർത്തുന്നു, എപ്പോൾ കാപ്പി വിതയ്ക്കണം: ആവശ്യപ്പെടാത്ത സസ്യമാണ് കോഫി, പക്ഷേ ഇത് വീട്ടിലെ അവസ്ഥയെ നന്നായി സഹിക്കുന്നു. സൂര്യകിരണങ്ങളും നനഞ്ഞ നിലവും അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു കലത്തിൽ ഒരു കൊക്കോ മരത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാമെന്ന്…

MASHRUM. Producent. Odzież damska wierzchnia.

Projektujemy i wykonujemy kolekcje całoroczne, jesienno-zimowe i wiosenno-letnie. Oferujemy szycie usługowe pojedynczych ubrań damskich oraz na zlecenie większej ilości sztuk. Produkujemy odzież damską wysokiej jakości, kierując się najnowszymi…

Petroglify skalne w Indiach.

Petroglify skalne w Indiach. Zbadano 52 petroglify ale już odkryto ponad 1000. Nie tylko Nazca ma petroglify, są one rozsiane po całym świecie. Zdjęcia: Kevin Standage

Owsianka znana jest od czasów starożytnych wszystkim ludom rolniczym.

Owsianka znana jest od czasów starożytnych wszystkim ludom rolniczym. W zapiskach słowo to znajduje się już w XII wieku. Wykopaliska archeologiczne znajdują garnki z pozostałościami kaszy w warstwach z IX-X wieku. Słowo „owsianka” pochodzi, według…

选择太阳镜的规则。

选择太阳镜的规则。为许多人选择太阳镜是一个非常困难的挑战。我们不仅要注意其外观，即与脸部形状相匹配的镜架的形状和颜色，而且还要保护我们的眼睛免受阳光的负面影响。在我们的文章中，您将学习如何选择太阳镜，同时考虑到我们的外观和良好的防紫外线辐射能力。如何选择适合脸型的眼镜。选择太阳镜形状以匹配您的脸部形状的规则类似于选择矫正眼镜架的规则。基本规则是眼镜框的线条应与面部形状不同。因此，圆脸的人应该选择戴有弧形眼镜或方形眼镜的太阳镜。反过来，具有三角形或正方形面孔的人在圆形框架中看起来会更好。 …

Dette forklarer alt: Stjernetegn kombinerer farver med følelser og former. Skæbnen bestemmes af deres antal:

Dette forklarer alt: Stjernetegn kombinerer farver med følelser og former. Skæbnen bestemmes af deres antal: Ethvert skeptisk sind i vantro skal se på forbindelserne mellem årstiderne og styrken af den organisme, der blev født i en given måned. En ny…

Rącznik pospolity jest bardziej trujący niż cyjanek.

Rącznik pospolity jest bardziej trujący niż cyjanek. © ALAMY LIMITED / Agencja BE&W Rącznik pospolity nie bez powodu bywa nazywany najbardziej trującą rośliną świata. Pomimo niewinnie wyglądających, efektownych liści, stanowi zagrożenie dla zdrowia i…

Hyaluronsyre eller kollagen? Hvilken prosedyre bør du velge:

Hyaluronsyre eller kollagen? Hvilken prosedyre bør du velge: Hyaluronsyre og kollagen er stoffer som naturlig produseres av kroppen. Det skal understrekes at produksjonen etter 25 år reduseres, og det er grunnen til at aldringsprosesser og huden blir…

portrety na zamówienie na płotnie farby olejne lub akrylowe gwasz akwarela tempera farby klejowe

Kurtka męska wiosenna

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Turcja i Japonia. Ta sama szkoła kamieniarska?

Przepis na sernik – jak zrobić smaczny sernik?

Przepis na sernik – jak zrobić smaczny sernik? Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które można przygotować na wiele sposobów. Popularne są m.in. serniki na kruchym cieście, doprawione skórką pomarańczową, sernik królewski z kakaowym spodem, a…

PAN. Producent. Buty męskie, sandały.

Przedsiębiorstwo Produkcyjno-Handlowe "PAN" Spółka jawna powstało w roku 1992. Założycielami firmy byli bracia Kazimierz, Czesław i Bolesław Żurawscy. Swoją wiedzę i doświadczenie, pierwszy z nich zdobył pracując wcześniej w Państwowym Zakładzie "Alka" w…

4433AVA. HYDRO LASER. Yövoide. uudistetaan pitkällä aikavälillä. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.

HYDRO LASER. Yövoide. uudistetaan pitkällä aikavälillä. Luettelokoodi / -indeksi: 4433AVA. Luokka: Kosmetiikka, Hydro Laser hakemus kasvovoiteet yöksi Kosmeettisen aineen tyyppi voiteet toiminta hydratointi, nuorentaminen, elvyttäminen Kapasiteetti 50…

AURORA ASTRO. Firma. Oświetlenie wnętrz. Lampy zewnętrzne.

Czy byliby Państwo zainteresowani zakupem nowoczesnego oświetlenia do sufitów podwieszanych, a może designerskiego oświetlenia nad lustra do łazienek? Potrzebujecie wytrzymałych i eleganckich lamp do sypialni lub lamp do kuchni? Macie jakiekolwiek pytania…

Logika? Nie ma żadnej. Giganci.

Przez miliony lat poziom tlenu w atmosferze planety wynosił około 40% (według analizy pęcherzyków powietrza wewnątrz bursztynu), obecnie nie przekracza 20%. Poziom tlenu jest wyższy, siła grawitacji jest nieco niższa, dodajmy ciepły klimat (wszystko to…

Lecznicze właściwości musztardy.

Lecznicze właściwości musztardy. Zmęczone nogi: 2 łyżki musztardy wymieszaj z 2 litrami gorącej wody i mocz w niej stopy przez 30 minut. Ból gardła: Wymieszaj trochę soku z cytryny, 1 łyżeczkę soli, 1 łyżeczkę miodu, na czubku łyżki musztardy i 150 ml…

Wassermelonen: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Wassermelonen: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit…

Kako odabrati ženski kaput za svoju figuru:

Kako odabrati ženski kaput za svoju figuru: Svaka elegantna ženska garderoba treba imati prostor za dobro krojen i savršeno odabran kaput. Ovaj dio ormara djeluje i za veće lokale i za svakodnevne, ležernije stilove. Ipak, ključ uspjeha je odabir pravog…

KIEDY PRZEMIENIASZ SIĘ, ŚWIAT SIE PRZEMIENIA .

KIEDY PRZEMIENIASZ SIĘ, ŚWIAT SIE PRZEMIENIA . Poszerzając swoją mądrość, zmniejszasz swoją ignorancję. Gdy poszerzasz swoją wiedzę, zmniejszasz swoje zamieszanie. Poszerzając swoją nadzieję, zmniejszasz swoją niepewność. Poszerzając swoją pewność siebie,…