0 : Odsłon:
Why limit sugar consumption?
Sugar consists of over 90% sucrose. This substance has a very high glycemic index and provides very large amounts of empty calories.
Sugar is called white death for a reason. Excessive consumption of sugar leads to obesity, overweight, diabetes, tooth decay and even cancer.
When we eat sugar-rich, our blood glucose increases rapidly. This in turn forces the pancreas to produce more insulin to compensate for this level. After eating something sweet, we feel a surge of energy, which, however, quickly falls, we begin to feel tired, weak and again reach for a sweet snack. And this can quickly lead to pre-diabetes.
Eating too much sugar also causes more frequent infections. Consuming sugar lowers the body's immunity, damages white blood cells, which then fight the pathogenic microorganisms less well.
Excess sugar also weakens the mental and emotional condition. Fluctuations in blood glucose levels lead to a decrease in mood, anxiety and depression. Too many sweet snacks have a very negative effect on the condition of the skin, which becomes gray, dark circles under the eyes appear, the ailments associated with such diseases as acne, rosacea, skin dryness and excessive seborrhea increase.
Reducing or limiting sugar intake can improve skin condition. A diet high in sugar also weakens the heart and the circulatory system and increases the risk of cardiac diseases.
How to satisfy your craving for sweets?
So let's start reducing sugar intake as soon as possible or try to give it up completely. Desserts and tea can be sweetened with honey, fruit juices, unrefined sugar, rice syrup, stevia, malt, sugar substitutes are available on the market, which are much healthier than regular sugar.
If we fancy something sweet, let's reach for fruit, dried fruit and dried fruit. Let's also eat sweet vegetables - carrots, beets, pumpkins. Let's try to make our diet rich in legumes and cereals. The longer we chew them, the sweeter the taste we feel. It is also worth chewing mint gum without sugar.
Let's try to eat products rich in chrome. This element has a positive effect on blood glucose regulation. The sources of chromium are fish, eggs, cereal, lean meat, whole wheat bread, seafood, broccoli, sprouts, green peas
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Tomo hauora antropometric orthopedic, korukoru Huitene:
Tomo hauora antropometric orthopedic, korukoru Huitene: Ahakoa ko te ahua whaikorero, e tautoko ana i te whakangahau, me te kapi ranei, ka whakakikina e ia nga uaua o te kaki, he mea tino nui te whakauru, te wera ranei e whakahaere ana i te raina. I enei…
KTR. Firma. Sprzęgła, hamulce, momentomierze.
Od 1959 roku KTR pokonał dystans od niewielkiego lokalnego producenta do pozycji międzynarodowego podmiotu, posiadającego ponad 20 zależnych, dobrze ugruntowanych, spółek na całym świecie. Stał się też jednym z niewielu producentów sprzęgieł z własną…
Хүүхдэд зориулсан эрүүл, баталгаатай, байгалийн гаралтай хувцас.
Хүүхдэд зориулсан эрүүл, баталгаатай, байгалийн гаралтай хувцас. Хуухдийн амьдралын эхний жил бол байнгын баяр баясгалан, байнгын зарцуулалтын цаг юм, учир нь хуухдийн биеийн урт 25 см-ээр нэмэгддэг, тухайлбал дөрвөн хэмжээтэй байдаг. Нарийхан хүүхдийн…
Ten obiekt jest rodzajem strusiego jaja, na którym wygrawerowane są piramidy i rzeka Nil.
Ten dziwny obiekt, który tutaj mamy, jest jednym z niewielu obiektów, które wstrząsają całą historią Egiptu, ten obiekt jest rodzajem strusiego jaja, na którym wygrawerowane są piramidy i rzeka Nil, ale dziwne jest to, że to jajo jest znacznie starsze niż…
Termin podróż astralna został ukuty przez teozofów w XIX wieku.
Termin podróż astralna został ukuty przez teozofów w XIX wieku. Dla nich odnosiło się to do aktu opuszczenia własnego ciała i podróżowania do różnych wymiarów i płaszczyzn egzystencji, w tym między innymi do wielu różnych niebios i piekieł, planet i…
Wyspa Gunkanjima - Nagasaki, Japonia.
Wyspa Gunkanjima - Nagasaki, Japonia. Niegdyś najgęściej zaludnione miejsce na świecie, ta wyspa jest teraz miastem duchów. NIEWIELE MIEJSC NA ŚWIECIE ma tak dziwną lub przejmującą historię jak Gunkanjima. Mała, przypominająca fortecę wyspa leży tuż przy…
Płytki podłogowe: gres szkliwiony tumbria
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Anthropometric orthopedic medical cushion,
Anthropometric orthopedic medical cushion, Ho sa tsotelehe sebopeho se pharaletseng, se tšehetsang boikhathollo kapa boqapi, se tiisa mesifa ea molala, ho kenella kapa mocheso o tsamaisang mohala o bohlokoa haholo. Ho fihlela joale, mahlale a ne a…
Машки кошули безвременски решенија за threshers добар стил:
Машки кошули безвременски решенија за threshers добар стил: Машка кошула за најпопуларната и уникатна ставка на облека. Фустани за стилизација, материјална боја, покануваат стајлинг до елеганција, сила и рамномерност, што може да се исече со обична…
MERCURYLIGHTING. Company. Emergency lights. Lights in case of fire.
Mercury Lighting Products Co., Inc. is one of the largest independent lighting manufacturers in the USA today. Established in 1946 as the first fluorescent tube was being introduced, the company has grown to be a fully integrated manufacturer of…
Lisad: Miks neid kasutada?
Lisad: Miks neid kasutada? Mõned meist usaldavad toidulisandeid ja kasutavad neid innukalt, teised hoiavad neist eemal. Ühelt poolt peetakse neid dieedi või ravi heaks toidulisandiks, teisalt süüdistatakse neid töötamises. Üks on kindel - usaldusväärse…
Pati 2: arkanj pa entèpretasyon yo ak tout siy zodiac:
Pati 2: arkanj pa entèpretasyon yo ak tout siy zodiac: Yon anpil nan tèks relijye ak filozofi espirityèl sijere ke yon plan lòd gouvène nesans nou nan yon tan ansanm ak kote ak nan paran espesifik. Se poutèt sa, dat yo ke nou ap fèt sou yo se pa yon…
INDUSTRIALBRAKE. Company. Industrial brakes, brake bands, brake assemblies.
Industrial Brake & Friction Supply, based in Western Australia, provides brake and transmission spare parts to the Mining, Industrial and Agricultural industries of Australia. We import high quality parts to suit all major makes and models. We are the…
Parę wybranych teorii określających tak zwanej torebki bogów.
Parę wybranych teorii określających tak zwanej torebki bogów. Przed panteonem starożytnych bogów greckich i egipskich, na Bliskim Wschodzie, w dzisiejszym Iraku i Iranie, żyli mezopotamscy bogowie. Starożytne wizerunki sumeryjskie zwykle przedstawiają…
SUFITYWARSZAWA. Producent. Sufity napinane.
: INFORMACJE PODSTAWOWE: : Typ działalności: : Główne produkty: : Roczne obroty: : Rok założenia: : Certificados: : Lokalizacja: : Właściciel: : Ilość zatrudnionych: : Największe rejony zbytu: : CE certyfikaty produktu: : Dział handlowy: : Kontakt :…
TERMEN. Firma. Sprzęgła, zbiorniki ciśnieniowe.
TERMEN SA jest firmą założoną w 1984 roku. Kapitał akcyjny - 1.000.000 zł- skupiony jest w rękach krajowych inwestorów - osób fizycznych. Zakres działalności firmy to produkcja urządzeń dla ciepłownictwa, chłodnictwa i klimatyzacji. Zajmujemy się także…
Teoria Strzałek. ZAJĄC LUBI BURACZKI –TAKIE JEST ZDANIE KUCHARZA. TS159
ZAJĄC LUBI BURACZKI –TAKIE JEST ZDANIE KUCHARZA. Pszczoła na Nowej Zelandii zbiera w okresie suszy słodkie odchody pluskwiaka, który pije sok trującego drzewa Tutu. Miód z takich zbiorów jest trujący. Ktoś je miód i umiera. Czy wieloryb…
Ilu z nas na co dzień używa wody do mycia, picia, kąpieli…
Ilu z nas na co dzień używa wody do mycia, picia, kąpieli… a tak naprawdę zapomina o połączeniu się z tym elementem Natury? Czy zdajesz sobie sprawę, ile razy po kąpieli w morzu czujesz się lepiej? Albo ile razy po wzięciu prysznica czujesz się odświeżony…
Mozaika szklana secret
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Roboty, które potrafią transformować się jak żywe organizmy.
Roboty, które potrafią transformować się jak żywe organizmy. To nie science fiction, to najnowsze osiągnięcie nauki. Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Santa Barbara opracowali roboty, które mogą zmieniać kształt jak ciecz i twardnieć jak stal.…
Moc rytuałów - wytyczne czy ryzyko? Rytuał emocjonalny:
Moc rytuałów - wytyczne czy ryzyko? Rytuał emocjonalny: Rytuały wpływają na nasze hormony i nasze myślenie. Przykładem tego jest przyjęcie weselne - rytuał, który jest nadal ważny dla wielu miłośników. Czego państwo młodzi nie wie: rytuały emocjonalne…
Płytki podłogowe: sahara
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Oficjalne nazistowskie instrukcje dotarcia do Agarthy łodzią podwodną w języku niemieckim i angielskim.
Oficjalne nazistowskie instrukcje dotarcia do Agarthy łodzią podwodną w języku niemieckim i angielskim. " Zejście w punkcie o współrzędnych: Dokładne skrzyżowanie: 64* południowa szerokość geograficzna i 1* wschodnia długość geograficzna, do głębokości…
10’s of thousands of Tennessee fungi are awaiting you! Captured this Hygrocybe at Pickett State Park in Northeast Tennessee.
10’s of thousands of Tennessee fungi are awaiting you! Captured this Hygrocybe at Pickett State Park in Northeast Tennessee.
Dywan pokojowy Brąz
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Poprawić starość: choroba mitochondrialna, transport białek, mitochondria, starzenie się, choroby neurodegeneracyjne
Poprawić starość: nagradzana badaczka w walce z chorobą Parkinsona i Alzheimera: choroba mitochondrialna, transport białek, mitochondria, starzenie się, choroby neurodegeneracyjne 20200430AD Ulrike Topf Od wielu lat obserwujemy zjawisko starzenia się…