Nadmi
04-10-25

0 : Odsłon:


Why limit sugar consumption?

Sugar consists of over 90% sucrose. This substance has a very high glycemic index and provides very large amounts of empty calories.

Sugar is called white death for a reason. Excessive consumption of sugar leads to obesity, overweight, diabetes, tooth decay and even cancer.

When we eat sugar-rich, our blood glucose increases rapidly. This in turn forces the pancreas to produce more insulin to compensate for this level. After eating something sweet, we feel a surge of energy, which, however, quickly falls, we begin to feel tired, weak and again reach for a sweet snack. And this can quickly lead to pre-diabetes.

Eating too much sugar also causes more frequent infections. Consuming sugar lowers the body's immunity, damages white blood cells, which then fight the pathogenic microorganisms less well.

Excess sugar also weakens the mental and emotional condition. Fluctuations in blood glucose levels lead to a decrease in mood, anxiety and depression. Too many sweet snacks have a very negative effect on the condition of the skin, which becomes gray, dark circles under the eyes appear, the ailments associated with such diseases as acne, rosacea, skin dryness and excessive seborrhea increase.

Reducing or limiting sugar intake can improve skin condition. A diet high in sugar also weakens the heart and the circulatory system and increases the risk of cardiac diseases.

How to satisfy your craving for sweets?
So let's start reducing sugar intake as soon as possible or try to give it up completely. Desserts and tea can be sweetened with honey, fruit juices, unrefined sugar, rice syrup, stevia, malt, sugar substitutes are available on the market, which are much healthier than regular sugar.

If we fancy something sweet, let's reach for fruit, dried fruit and dried fruit. Let's also eat sweet vegetables - carrots, beets, pumpkins. Let's try to make our diet rich in legumes and cereals. The longer we chew them, the sweeter the taste we feel. It is also worth chewing mint gum without sugar.

Let's try to eat products rich in chrome. This element has a positive effect on blood glucose regulation. The sources of chromium are fish, eggs, cereal, lean meat, whole wheat bread, seafood, broccoli, sprouts, green peas


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

122-гадовая дама. Хіалурон як фантан маладосці? Мара пра вечную маладосць старая: малады эліксір?

122-гадовая дама. Хіалурон як фантан маладосці? Мара пра вечную маладосць старая: малады эліксір? Няхай гэта будзе кроў ці іншыя эсэнцыі, нічога не можа быць праверана, каб спыніць старэнне. На самай справе, цяпер ёсць сродкі, якія значна запавольваюць…

Ciało smoka było szare i białe, jego oczy wciąż się poruszały, a na brzuchu miał dwa pazury.

W lipcu 1934 Xiao Suqin, 9-letnia dziewczynka z Yingkou City, jechała powozem ze swoim ojcem, kiedy oboje przybyli na Tianzhuang Terrace, odkryli, że wiele osób tworzy krąg i dyskutuje o smoku. Ciało smoka było szare i białe, jego oczy wciąż się…

נגיף סין. מהם הסימפטומים של נגיף קורונה? מהו וירוס קורונה ואיפה הוא מתרחש? Covid-19:

נגיף סין. מהם הסימפטומים של נגיף קורונה? מהו וירוס קורונה ואיפה הוא מתרחש? Covid-19: וירוס Coronaville הורג בסין. הרשויות הציגו מצור על 11 מיליון העיר - ווהאן. נכון לעכשיו, לא ניתן להיכנס ולעזוב את העיר. התחבורה הציבורית, כולל טיסות ומעברים מפלס, תושעה.…

שום פיל מכונה גם ראש גדול.7

שום פיל מכונה גם ראש גדול. גודל הראש שלו מושווה לכתום או אפילו אשכולית. אולם מרחוק, שום פילים דומה לשום מסורתי. לראשו יש צורה וצבע זהים. לשום הפיל מספר קטן יותר של שיניים בראש. יש ארבע או חמש, לעיתים רחוקות שש. מעניין, שכל שן שום פיל היא בערך באותו גודל…

Význam vhodných vložiek pre diabetikov.

Význam vhodných vložiek pre diabetikov. Presvedčiť niekoho, že pohodlná a dobre priliehajúca obuv výrazne ovplyvňuje naše zdravie, pohodu a pohodlie pri pohybe, je rovnako sterilná ako tvrdenie, že voda je mokrá. Toto je najbežnejšia zjavnosť na svete,…

Mieszkańcy Marocco, 1910:

Mieszkańcy Marocco, 1910: Video: mikhail morozov/ YT

Kolejny filar w jednej ze świątyń w Indiach.

Kolejny filar w jednej ze świątyń w Indiach.

Calcetíns masculinos: o poder dos deseños e cores: Confort sobre todo:

Calcetíns masculinos: o poder dos deseños e cores: Confort sobre todo: Unha vez, as medias dos homes tiñan que estar agochadas baixo os pantalóns ou practicamente invisibles. Hoxe, a percepción desta parte do garda-roupa cambiou completamente - os…

NATRAD. Company. Cooling system. Radiator and air conditioning repairs.

NATRAD YOUR RADIATOR & COOLING SPECIALISTS Natrad are the most trusted automotive cooling system specialists in Australia, with a history dating back more than 80 years and around 70 stores nationwide. We pride ourselves on leading the market in radiator…

Waka de Moho

PERU. Waka de Moho Człowiek w doskonałej równowadze i dominujący 4 siły kosmiczne, które rządzą ludźmi i które dają początek Życiu, transcendentnemu Czasowi. Co generuje duchowy symbol znany w Indiach i innych częściach świata jako swastyka.…

Magiczny ROZMARYN.

Magiczny ROZMARYN. Rozmaryn ma wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Kwas karnozowy jest głównym składnikiem przeciwutleniającym rozmarynu. Wraz z karnozolem odpowiada za 90% właściwości antyoksydacyjnych. Zapewniają, że jedzenie z grilla jest dla nas…

Perfekt kläder för ett speciellt tillfälle:

Perfekt kläder för ett speciellt tillfälle: Var och en av oss gjorde detta: ett bröllop kommer, dop, en typ av ceremoni, vi måste klä oss ordentligt, men naturligtvis finns det inget att göra. Vi går till butiken, vi köper vad som är och inte vad vi…

Długopis : Pióro kulkowe uni 150

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Cuzco, Peru.

Cuzco, Peru. Kamienie wyglądają jak żużel, jak silnie rozgrzane a później przyciśnięte do siebie, jak bułeczki drożdżowe.

Czasami archeolodzy są zaskoczeni swoimi własnymi odkryciami z przeszłości.

0j174B8_bfE Najbardziej oszałamiające odkrycie, jakiego kiedykolwiek dokonano. Czasami archeolodzy są zaskoczeni swoimi własnymi odkryciami z przeszłości. Zastanawiają się, czy są one rzeczywiste, czy może w jakiś sposób zostali oszukani. 

77: बच्चाहरूको लागि स्वस्थ प्रमाणित र प्राकृतिक कपडा।

बच्चाहरूको लागि स्वस्थ प्रमाणित र प्राकृतिक कपडा। बच्चाको जीवनको पहिलो वर्ष स्थिर आनन्द र स्थिर खर्चको समय हो, किनकि बच्चाको शरीरको लम्बाई २ cm सेन्टीमिटरसम्म बढ्छ, अर्थात् चार आकार। नाजुक बच्चाहरूको छालाको ठूलो हेरचाह आवश्यक पर्दछ, त्यसैले शरीर, क्याफटन…

Bafomet symbolizuje proces inicjacji.

Bafomet symbolizuje proces inicjacji. Inicjacja nie jest pojedynczym wydarzeniem, jest procesem. Częścią tego procesu jest doprowadzenie wszystkiego do równowagi. Przekraczając dualność, organizując cztery elementy, rozbijając rzeczy, aby zrekonstruować…

Nie próbuj zrozumieć miłości. Wejdź w miłość.

"Nie próbuj zrozumieć życia. Żyj nim! Nie próbuj zrozumieć miłości. Wejdź w miłość. Wtedy będziesz wiedział - a ta wiedza przyjdzie z doświadczenia. Ta wiedza nigdy nie zniszczy tajemnicy: im więcej wiesz , tym bardziej wiesz jak wiele pozostaje…

0: অ্যারোমাথেরাপির জন্য প্রাকৃতিক প্রয়োজনীয় এবং সুগন্ধযুক্ত তেল।

অ্যারোমাথেরাপির জন্য প্রাকৃতিক প্রয়োজনীয় এবং সুগন্ধযুক্ত তেল। অ্যারোমাথেরাপি বিকল্প ওষুধের একটি ক্ষেত্র, একে প্রাকৃতিক medicineষধও বলা হয়, যা বিভিন্ন অসুস্থতা দূর করতে বিভিন্ন গন্ধ, অ্যারোমা সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়।…

Roślina mięsożerna!

Roślina mięsożerna! Nie ma oczu, uszu, nosa... Niemożliwe jest, aby poznała świat zewnętrzny! Skąd więc ta roślina wie o musze?

Chmiel, kasztany, jabłka i miód na zakrzepicę żył głębokich.

Chmiel, kasztany, jabłka i miód na zakrzepicę żył głębokich. Tradycyjna medycyna zaleca naturalne środki, które pomagają rozwiązać zakrzepy krwi. Głównym lekarstwem na zakrzepowe zapalenie żył jest kasztanowiec. Musisz użyć nalewki z kasztanów i oleju…

7 พฤติกรรมการส่งข้อความที่เป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ: พฤติกรรมการส่งข้อความที่เป็นพิษในคู่รักที่มีความสัมพันธ์ธงสีแดง:

7 พฤติกรรมการส่งข้อความที่เป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ: พฤติกรรมการส่งข้อความที่เป็นพิษในคู่รักที่มีความสัมพันธ์ธงสีแดง: คุณตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณทุก ๆ วินาทีตามที่เพื่อนของคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังกระตุกมากกว่าปกติ ไม่มีตำรา ไม่มีสาย ไม่มีอะไร…

Achaemenid Persian rhyton made of lapis lazuli and gold.

Achaemenid Persian rhyton made of lapis lazuli and gold. 6th-5th century BC. Lapis lazuli. A heavenly stone, known since ancient times, worthy of imperial palaces and paintings by the greatest artists. The history of this mineral began more than 7000…

Pelikany: Bingo wings: Obwisłe skóry na ramionach: Ćwiczenia do likwidacji obwisłych pelikanów na ramionach.

Pelikany: Bingo wings: Obwisłe skóry na ramionach: Ćwiczenia do likwidacji obwisłych pelikanów na ramionach. Czy ty też masz pelikany? To 3-minutowe ćwiczenie pomoże Ci się ich pozbyć: Pelikany: Praktycznie każdy z nas wie o fałdach spowodowanych…

APT. Company. Automotive body parts. Auto parts.

ABOUT US For over 30 years, APT Auto Parts has been providing quality and service that exceed your expectations. We carry a large selection of auto body parts for the following vehicle makes: Acura, Audi, BMW, Buick, Cadillac, Chevy, Chrysler, Dodge,…

3962AVA. BEAUTY HOME CARE. Serum pod oczy z algami morskimi i Q10. Augenserum mit Meeresalgen und Q10. Сыворотка для глаз с Q10.

BEAUTY HOME CARE. Serum pod oczy z algami morskimi i Q10.   Kod katalogowy/indeks: 3962AVA. Kategorie: Kosmetyki, Beauty Home Care Przeznaczenie kosmetyki pielęgnujące okolicę oczu, serum Typ kosmetyku serum kremowe Działanie nawilżenie, odmładzanie,…