0 : Odsłon:
Why limit sugar consumption?
Sugar consists of over 90% sucrose. This substance has a very high glycemic index and provides very large amounts of empty calories.
Sugar is called white death for a reason. Excessive consumption of sugar leads to obesity, overweight, diabetes, tooth decay and even cancer.
When we eat sugar-rich, our blood glucose increases rapidly. This in turn forces the pancreas to produce more insulin to compensate for this level. After eating something sweet, we feel a surge of energy, which, however, quickly falls, we begin to feel tired, weak and again reach for a sweet snack. And this can quickly lead to pre-diabetes.
Eating too much sugar also causes more frequent infections. Consuming sugar lowers the body's immunity, damages white blood cells, which then fight the pathogenic microorganisms less well.
Excess sugar also weakens the mental and emotional condition. Fluctuations in blood glucose levels lead to a decrease in mood, anxiety and depression. Too many sweet snacks have a very negative effect on the condition of the skin, which becomes gray, dark circles under the eyes appear, the ailments associated with such diseases as acne, rosacea, skin dryness and excessive seborrhea increase.
Reducing or limiting sugar intake can improve skin condition. A diet high in sugar also weakens the heart and the circulatory system and increases the risk of cardiac diseases.
How to satisfy your craving for sweets?
So let's start reducing sugar intake as soon as possible or try to give it up completely. Desserts and tea can be sweetened with honey, fruit juices, unrefined sugar, rice syrup, stevia, malt, sugar substitutes are available on the market, which are much healthier than regular sugar.
If we fancy something sweet, let's reach for fruit, dried fruit and dried fruit. Let's also eat sweet vegetables - carrots, beets, pumpkins. Let's try to make our diet rich in legumes and cereals. The longer we chew them, the sweeter the taste we feel. It is also worth chewing mint gum without sugar.
Let's try to eat products rich in chrome. This element has a positive effect on blood glucose regulation. The sources of chromium are fish, eggs, cereal, lean meat, whole wheat bread, seafood, broccoli, sprouts, green peas
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
بائیو ٹیک ، ماڈرننا ، کیوریواک ، کوویڈ ۔19 ، کوروناور ، ویکسین:
بائیو ٹیک ، ماڈرننا ، کیوریواک ، کوویڈ ۔19 ، کوروناور ، ویکسین: 20200320AD بی ٹی ایم انوویشنز ، پبلک پرائیویٹ پارٹنرشپ ، اپییرون ، ایس آر آئی انٹرنیشنل ، اکٹوس ، اینٹی ویرل دوائیں ، اڈاپٹ ویک ، ایکسپریس 2 بائیو ٹکنالوجی ، فائزر ، جینسن ، سانوفی ، 16…
Tutaj opisano otwarcie dwóch kontynentów:
Książka: Ameryka, to znaczy wynalazek i objawienie Nowego Świata, jego narodów, kształtu, obyczajów, , policji i kultu, w trzydziestu najważniejszych podróżach, które zostały niedawno i zgrabnie podsumowane , i wyjaśnione z jego marginaliami i rejestrem …
KZO. Firma. Części uniwersalne.
U schyłku XIX wieku w Końskich w pobliskiej od siebie odległości powstały trzy odlewnie: Fabryka Odlewów Żelaznych i Emaliernia SŁOWIANIN, której właścicielami byli M. Hochberg i Ajzenberg, Fabryka Odlewów Żelaznych, Maszyn Rolniczych i Wentylatorów,…
REIDBIKES. Company. Bikes. Parts and accessories.
In 2008 James Reid decided he wanted to buy a bike – so he checked out several bike stores and found he couldn’t get a decent road bike for under $1000. Sure, you can get a cheap bike at a supermarket but the quality just isn’t there. He thought – if I…
Корица: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни
Корица: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый возраст в 20 лет,…
Collagen don gwiwa da gwiwar hannu - ya zama dole ko tilas ne?
Collagen don gwiwa da gwiwar hannu - ya zama dole ko tilas ne? Collagen wani furotin ne, hade ne da ke hade da nama kuma daya daga cikin manyan abubuwan gina jikin kasusuwa, gidajen abinci, guringuntsi, harma da fata da kuma jijiyoyin jiki. Wannan…
Baza lotnicza
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Dywan szary
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
VIRCO. Company. Chairs. Desks. Tables. Accessories for kids.
As America’s leading manufacturer and supplier of furniture and equipment for K-12 schools, Virco employs approximately 700 people nationwide. Our 560,000 square-foot Torrance, California headquarters features a state-of-the-art manufacturing facility, as…
2: ברונכיטיס היא לרוב מחלת נשימה ויראלית, שכיחה מאוד.
ברונכיטיס היא לרוב מחלת נשימה ויראלית, שכיחה מאוד. החלוקה הבסיסית מאורגנת סביב משך המחלה. יש דיבורים על דלקת חריפה, תת-אקוטית וכרונית. משך הדלקת החריפה הוא לא יותר משלושה שבועות. הערכת משך המחלה חשובה בהערכת הסוכן הסיבתי למחלה. ברונכיטיס היא בדרך כלל…
WOJNA PRZECIWKO LUDNOŚCI:
WOJNA PRZECIWKO LUDNOŚCI: Na początku lat siedemdziesiątych prezydent Nixon poprosił Kongres o więcej środków na finansowanie działalności ludności. W 1970 roku stworzył Komisję ds. Wzrostu Populacji i Przyszłości Ameryki Północnej, mianując na jej…
PREPAC. Company. Furniture parts. Folding furniture. Home furniture.
Prepac is a successful North American designer, manufacturer and drop shipper of functional and stylish RTA (Ready-To-Assemble) home furniture. We maintain a “Just in Time” inventory which ensures that stock is always available to ship within 2 business…
Naukowcy odkryli niezwykłą cząstkę. Fermion pół-Diraca. Semi-Dirac fermion.
Naukowcy odkryli niezwykłą cząstkę. 2024.12.12 AD. Naukowcy odkryli cząstkę, której zachowanie wydaje się na pierwszy rzut oka całkowicie niewytłumaczalne. Może ona bowiem zyskiwać lub tracić masę w zależności od tego, w którym kierunku się porusza. Co…
BIOLOGIA. Układ kostny człowieka. Część 2.
8 Szkielet klatki piersiowej składa się z kręgów piersiowych (vertebrae thoracicae) Th1-12, z żeber (costae) w liczbie 12 par oraz z mostka (sternum). Część kręgosłupowa współtworzy tylną ścianę, żebra – tylną, boczną i przednią, mostek łączy…
CSFAFS. Company. Screws, metal screws, machine screws.
Established in 1975 as a one-man operation, Canadian Feed Screws Mfg. Ltd. has become world renowned as screw and barrel specialists. We manufacture feed screws of the highest quality, and provide service and a product that is second to none. We service…
Unexplained Ancient Spaceship Artifacts Discoveries.
Unexplained Ancient Spaceship Artifacts Discoveries. Sunday, June 18, 2017 Could ancient man fly? Here are some mysterious out of place spaceship artifacts ever discovered from the ancient world. Including blueprints for a Medieval multi-stage…
Stara gwardia odeszła, a nowa wkroczyła.
"..Bogów nie było już widać, nawet w seksualnym chaosie świątyni. Obowiązywała władza królewska, królowie i kapłani przejęli władzę od bogów, a w Sumerze i Akkadzie upadła cywilizacja i władza. Stara gwardia odeszła, a nowa wkroczyła. Starzy bogowie…
Слоновият чесън се нарича още едроглав.
Слоновият чесън се нарича още едроглав. Размерът на главата му се сравнява с портокал или дори грейпфрут. От разстояние обаче слонът чесън прилича на традиционен чесън. Главата му има същата форма и цвят. Слонът чесън има по-малък брой зъби в главата.…
SUMPLAST. Producent. Produkty dla zwierząt.
Misją firmy Sum Plast jest dostarczanie klientom wysokiej jakości produktów dla zwierząt, cechujących się także wysoką użytecznością, bezpieczeństwem, trwałością i wygodą. Nasza firma została założona przez Eugeniusza i Teresę Solskich ponad 35 lat temu i…
Artificial Intelligence out of control: It can kill us without firing a single shot!
Artificial Intelligence out of control: It can kill us without firing a single shot! Wednesday, July 12, 2023 "I know not with what weapons World War III will be fought, but World War IV will be fought with sticks and stones". Quote: Albert Einstein.…
Płytki podłogowe: glazura
: Nazwa: Płytka ścienna wewnętrzna : Model nr.: : Typ: Błyszcząca : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Pieczęć Salomona...
Pieczęć Salomona... ...uczy kandydata na masona, aby zobaczył, że są w nim dwie przeciwstawne, ale uzupełniające się zasady. Aby być skutecznym, duch potrzebuje ciała, w którym może się wyrazić. A materia, aby osiągnąć doskonałość, musi być przeniknięta…
Azido hialuronikoa edo kolagenoa? Zein prozedura aukeratu behar duzu:
Azido hialuronikoa edo kolagenoa? Zein prozedura aukeratu behar duzu: Azido hialuronikoa eta kolagenoak gorputzak naturalean sortutako substantziak dira. Azpimarratu behar da 25 urte igaro ondoren haien ekoizpena gutxitu egiten dela, horregatik zahartze…
Mozaika kamienna grau
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Видове домакински прахосмукачки.
Видове домакински прахосмукачки. Прахосмукачката е един от най-необходимите уреди във всеки дом. Независимо дали живеем в студио или в голяма еднофамилна къща, е трудно да си представим живота без него. Само какъв тип прахосмукачка да изберете? Първият…