מה יקרה לגופך אם תתחיל לאכול דבש מדי יום לפני השינה? טריגליצרידים: דבש: טריפטופן:

רובנו מודעים לכך שאפשר להשתמש בדבש למאבק בהצטננות כמו גם בלחות של עורנו, אך לדבש יש תכונות מדהימות רבות אחרות שמעולם לא שמעתם עליהן. שילוב זה עם אוכל זה טעים ובריא, אך כל שעליכם לעשות הוא להתחיל לאכול רק כף אחת לפני השינה, ותשפרו משמעותית את בריאות גופכם.
1. עובד טוב לשינה:
דבש מכיל חומר מזין הנקרא טריפטופן, הורמון שעוזר לך להירגע ונותן לגופך איתות כי "הגיע הזמן ללכת לישון." למרות העובדה שגופנו זקוק לחומצה אמינית זו, הוא אינו מייצר אותה באופן טבעי, ואנחנו יכולים להשיג אותה בזכות מוצרי מזון כמו דבש.

לפעמים אנחנו מתעוררים באמצע הלילה. הסיבה לכך היא שבמהלך השינה המוח שלנו זקוק לחומר שנקרא גליקוגן ומניע את בלוטות יותרת הכליה הממוקמות בכליות לזרוק אדרנלין וקורטיזול שמותירים אתכם ערים. למרבה המזל, דבש מכיל גליקוגן, כך שצריכתו לפני השינה תעזור לכם להימנע ממהירות אדרנלין ולהבטיח שנת לילה טובה.

2. זה יעזור להוריד את לחץ הדם.
מכיוון שלחץ דם גבוה הוא גורם התורם לסיכון משמעותי למחלות לב, שמירתו במצב בינוני ויציב היא דרך טובה להימנע מסיבוכי לב.
דבש מכיל תרכובות נוגדות חמצון שהוכחו כמורידים לחץ דם, מה שהופך כף דבש בלילה לדרך טובה למנוע לחץ דם גבוה.

3. תוריד את הטריגליצרידים שלך.
הטריגליצרידים הם סוג של שומן שנמצא בדם. רמות גבוהות של טריגליצרידים פירושן סיכון להתפתחות מחלות לב וסוכרת. למרבה המזל, אכילת דבש קשורה לרמה נמוכה יותר של טריגליצרידים בגופכם.
אכילת דבש מאפשרת לכם להפוך לבעלות ברית טובות שמנקות את הדם משומן מיותר.

4. זה ישפר את המערכת החיסונית שלך.
הדבש עשיר בנוגדי חמצון ובחומרים אנטי-בקטריאליים המסייעים לחיזוק מערכת החיסון, כך שאתה מתחזק במאבק בזיהומים הנגרמים על ידי מיקרואורגניזמים כמו חיידקים, פטריות ווירוסים רבים.
בנוסף לצריכה יומית, כדי לשפר את ההגנה הטבעית, ניתן ליישם אותה גם על פצעים כך שהנכסים האנטיבקטריאליים הללו יפעלו לטובתך.

5. גופך יתחיל לשרוף שומן מהר יותר.
לאחר נטילת דבש, חילוף החומרים משתפר משמעותית, ומייצר השפעה תרמוגנית על הגוף.
המשמעות היא שהיא משפרת את זרימת הדם, שמעלה מעט את חום הגוף, ועוזרת לך לשרוף שומן ללא מאמץ רב.

6. הרחק את השיעול.
דבש הוא חומר טבעי אנטי דלקתי. אז על ידי צריכת כף דבש מעורבב עם מים חמים בכל לילה, תוכלו למזער באופן משמעותי את גירוי הגרון ולהימנע משיעול.
בנוסף, דבש הוא באמת אנטיביוטיקה טבעית נהדרת שעוזרת להילחם בחיידקים המגיעים לגרון שלנו.

7. ישמש כבן זוגך היומיומי נגד ההזדקנות.
הדרך הטבעית הטובה ביותר להאט את ההזדקנות היא לאכול נוגדי חמצון, והדבש מתמלא בהם.
תמיד טוב לחות ולמרוח סרום מזין על עורך, אך אכילת דבש כל לילה לפני השינה תסייע להילחם בסימני ההזדקנות מבפנים, ותהפוך אותו לעוזר חזק.

8. זה יעזור לך להימנע מדיכאון.
הדבש מכיל פוליפנול, חומר כימי אורגני המסייע להילחם בדיכאון על ידי כנגד לחץ לחץ חמצוני בתאי המוח.
אם אתה רוצה לשמור על בריאות הנפש שלך ברמה גבוהה ולהתעורר מוטיבציה כל יום, קדימה קח כף דבש מדי יום לפני השינה!

http://sklep-diana.com/