Kisa ki pral rive nan kò ou si ou kòmanse manje siwo myèl chak jou anvan yo dòmi? Trigliserid: siwo myèl: triptofan:

Pifò nan nou yo konnen ke siwo myèl ka itilize yo goumen rim sèvo kòm byen ke idrat po nou an, men siwo myèl gen anpil lòt pwopriyete etonan ke ou pa janm ka janm tande pale de. Konbine li ak manje a bon gou ak an sante, men tout sa ou dwe fè se kòmanse manje sèlman yon sèl gwo kiyè lè li pral dòmi, epi ou pral amelyore sante kò ou anpil.
1. Travay byen pou dòmi:
Siwo myèl gen yon eleman nitritif yo rele triptofan, yon òmòn ki ede ou detann epi bay kò ou yon siyal ke "li lè pou ale nan kabann." Malgre lefèt ke kò nou bezwen sa a asid amine, li pa pwodwi li natirèlman, e nou ka jwenn li gras a pwodwi manje tankou siwo myèl.

Pafwa nou reveye nan mitan lannwit lan. Sa a se paske pandan dòmi, sèvo nou bezwen yon sibstans ki rele glikojèn epi li ankouraje glann adrenal ki nan ren yo pou jete adrenalin ak kortisol ki kenbe ou reveye. Erezman, siwo myèl gen glikojèn, se konsa li konsome anvan yo dòmi pral ede w evite adrenalin prese epi asire dòmi yon bon nwit.

2. Li pral ede bese tansyon.
Paske tansyon wo se yon faktè ki kontribye nan yon risk siyifikatif pou maladi kè, kenbe li nan yon kondisyon modere ak ki estab se yon bon fason pou fè pou evite konplikasyon kè.
Siwo myèl gen konpoze antioksidan ki te montre pi ba san presyon, fè yon gwo kiyè siwo myèl nan mitan lannwit yon bon fason yo anpeche tansyon wo.

3. Ou pral bese trigliserid ou yo.
Trigliserid yo se yon kalite grès prezan nan san an. Nivo segondè trigliserid vle di yon risk pou yo devlope maladi kè ak dyabèt. Erezman, manje siwo myèl asosye avèk yon nivo pi ba nan trigliserid nan kò ou.
Manje siwo myèl pèmèt ou vire yo nan bon alye ki netwaye san ou nan grès ki pa nesesè.

4. Li pral amelyore sistèm iminitè ou.
Siwo myèl se moun rich nan antioksidan ak anti-bakteri ajan ki ede ranfòse sistèm iminitè a, se konsa ou vin pi fò nan batay enfeksyon ki te koze pa mikwo-òganis tankou bakteri, fongis ak viris anpil.
Anplis de konsomasyon chak jou, pou amelyore defans natirèl, li ka aplike tou pou blesi pou sa yo byen anti-bakteri travay an favè ou.

5. Kò ou ap kòmanse boule grès pi vit.
Apre w fin pran siwo myèl, metabolis amelyore anpil, pwodwi yon efè tèmojèn sou kò an.
Sa vle di ke li amelyore sikilasyon, ki ogmante yon ti kras tanperati kò a, ede ou boule grès san anpil efò.

6. Kenbe tous ou.
Siwo myèl se yon ajan natirèl anti-enflamatwa. Se konsa, pa konsome yon gwo kiyè siwo myèl nan melanje ak dlo tyèd chak swa, ou ka siyifikativman minimize iritasyon gòj, epi evite touse.
Anplis de sa, siwo myèl se reyèlman yon gwo antibyotik natirèl ki ede batay bakteri ki rive nan gòj nou yo.

7. Ap aji kòm patnè ou chak jou anti-aje.
Pi bon fason natirèl la pou ralanti aje se manje antioksidan, ak siwo myèl se plen ak yo.
Li toujou bon idrat ak aplike yon serik nourisan sou po ou, men manje siwo myèl chak swa anvan yo dòmi pral ede goumen siy yo nan aje soti nan anndan an, ki fè li yon konplis pwisan.

8. Li pral ede w evite depresyon.
Siwo myèl gen polifenol, yon pwodui chimik òganik ki ede goumen depresyon pa debat estrès oksidatif nan selil nan sèvo.
Si ou vle kenbe sante mantal ou nan yon wo nivo ak reveye motive chak jou, Lè sa a, ale pi devan epi pran yon gwo kiyè siwo myèl nan chak jou siwo myèl anvan yo dòmi!

http://sklep-diana.com/