Nadmi
25-09-25

0 : Odsłon:


Apana mudra to święty gest ręki lub pieczęć, używany podczas praktyki jogi i medytacji jako sposób kierowania przepływu energii życiowej, siły życiowej znanej jako prana. Nazywana również „mudrą oczyszczającą”, apana mudra jest używana w szczególności do detoksykacji i oczyszczenia ciała, jednocześnie równoważąc w nim elementy ognia , przestrzeni i ziemi . Jest to hasta mudra, co oznacza, że wykonuje się ją rękami.
Apana mudra zwiększa dosze vata i kapha, jednocześnie pomagając zmniejszyć pitta, pomagając w ten sposób zrównoważyć wszystkie trzy dosze w ciele. Osoby z nadmiarem vata i dosha kapha powinny praktykować tę mudrę z umiarem.
W szczególności apana mudra skutecznie kontroluje apana vata i równoważy jego funkcje w odniesieniu do wydalania, menstruacji i wytrysku.
Apana mudra może być praktykowana w dowolnej stabilnej pozycji siedzącej, takiej jak sukhasana (łatwa pozycja) lub padmasana ( lotos ). Wykonuje się to poprzez zbliżenie do siebie czubków środkowego palca, serdecznego i kciuka. Palec wskazujący i mały pozostają wyprostowane, z dłonią skierowaną do góry.
Nazwa Apana mudra pochodzi od apana vayu, jednej z pięciu części prany. Apana vayu działa w obrębie miednicy i podbrzusza, odpowiada za trawienie, wydalanie i rozmnażanie. Ma ruch energii w dół i może prowadzić do takich stanów jak zaparcia, nieregularne cykle miesiączkowe i przedwczesny wytrysk w przypadku zablokowania lub braku równowagi. Apana mudra stymuluje i przywraca równowagę apana vayu, zapewniając tym samym remedium na takie dolegliwości.
Dodatkowe korzyści z apana mudry obejmują:
* Ułatwienie porodu
* Wzmocnienie narządów miednicy
* Łagodzenie bólu pleców
* Wzmocnienie układu odpornościowego
* Utrzymanie zdrowia jelit
* Złagodzenie problemów z moczem
* Uwalnianie emocji
Apana mudra jest zwykle praktykowana na obu rękach i powinna być trzymana przez 30 do 45 minut dla maksymalnych korzyści.


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

اگر روزانه قبل از خواب شروع به خوردن عسل کنید ، چه اتفاقی برای بدن شما خواهد افتاد؟ تری گلیسیریدها: عسل: تریپتوفان:

اگر روزانه قبل از خواب شروع به خوردن عسل کنید ، چه اتفاقی برای بدن شما خواهد افتاد؟ تری گلیسیریدها: عسل: تریپتوفان: بیشتر ما آگاه هستیم که می توان از عسل برای مقابله با سرماخوردگی و همچنین برای مرطوب کردن پوست استفاده کرد ، اما عسل خواص بسیار شگفت انگیز…

Panel podłogowy: dąb cottage

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Sog'lom meva sharbatini qanday tanlaysiz?

Sog'lom meva sharbatini qanday tanlaysiz? Oziq-ovqat do'konlari va supermarketlarning javonlari sharbatlar bilan to'ldirilgan bo'lib, ularning rangli qadoqlanishi iste'molchining tasavvuriga ta'sir qiladi. Ular ekzotik lazzatlar, boy vitamin tarkibiga…

Kako odabrati zdrav voćni sok?

Kako odabrati zdrav voćni sok? Police trgovina i supermarketa pune se sokovima čija šarena ambalaža utječe na maštu potrošača. Iskušavaju egzotične okuse, bogat sadržaj vitamina, zajamčeni 100% sadržaj prirodnih sastojaka, ali prije svega atraktivno…

REHA. Producent. Sprzęt rehabilitacyjny.

Reha Centrum Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Sp. k. to jedna z największych i najbardziej znanych firm kierująca swoją szeroką ofertę do fizjoterapeutów i lekarzy. Głównymi gałęziami działalności firmy są szkolenia podyplomowe oraz produkcja i…

T-shirt męski koszulka

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

5621AVA. Asta C Cellular rejuvenation. Magani don fuska. Cream ga wuyansa da fuska. Cream don m fata.

Asta C Cellular rejuvenation. Lambar kundin adireshi / index: 5621AVA. Category: Asta C, Cosmetics mataki antyoksydacja, exfoliation, dagawa, hydration, rejuvenation, inganta launi, smoothing aikace-aikace magani Nau'in kwaskwarima gel serum Ƙarfin 30…

Abbigliamento per bambini per ragazzi e ragazze:

Abbigliamento per bambini per ragazzi e ragazze: I bambini sono eccellenti osservatori del mondo, che non solo imparano imitando gli adulti, ma anche attraverso l'esperienza sviluppano la propria visione del mondo. Questo vale per ogni area della vita,…

Si të zgjidhni një pallto të grave për figurën tuaj:

Si të zgjidhni një pallto të grave për figurën tuaj: Veshjet e çdo gruaje elegante duhet të kenë hapësirë për një pallto të përshtatur dhe të zgjedhur në mënyrë perfekte. Kjo pjesë e veshjet funksionon si për daljet më të mëdha, ashtu edhe në stilet e…

Pokaz mody Ricka Owens'a w 2016 r.

Pokaz mody Ricka Owens'a w 2016 r. Rick Owens chciał aby zwrócono uwagę na buty, które mial w swojej ofercie. Jak mu wyszło? Czy rzeczywiscie buty sa na pierwszym planie? Mysle, ze pokazał to o czym wie i w czym siedzi. Na tym swiecie "Wszystko odwrocone…

HLFcz. Producent. Mezi spínače do automobilů, které vyrábíme, patří například spínače překlápěcí.

Provedení tlačítkových spínačů je buď plastové (do interiéru automobilů) nebo kovové (spínače zpátečky a podobně). Naše spínače do automobilů jsou vyráběny zejména pro starší vozy ŠKODA - od modelu Š 105 po FAVORIT a FORMAN a dále pro traktory ZETOR,…

Świątynia Sri Sadashiva, wykuta z jednego kawałka skały Nuggehalli, Karnataka. 1249 r.

Świątynia Sri Sadashiva, wykuta z jednego kawałka skały Nuggehalli, Karnataka. 1249 r.

TASTA. Producent. Elementy rurociągów stalowych.

Kolana, trójniki i inne elementy rurociągów stalowych to dla nas coś więcej niż wyrób, to nasza pasja. Dlatego też, cieszymy się z każdego projektu w którym bierzemy udział. Wyzwania stawiane nam przez klientów motywują nas do dalszego rozwoju, a każde…

Ungayikhetha kanjani ijazi labesifazane lesibalo sakho:

Ungayikhetha kanjani ijazi labesifazane lesibalo sakho: Njalo ikhabethe labesifazane elihle kufanele libe nesikhala sejazi elakhiwe kahle futhi elikhethwe kahle. Le ngxenye ikhabethe isebenza zombili ezitolo ezinkulu futhi nsuku zonke, izitayela…

Blat granitowy : Kracyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Kurtka męska klasyczna

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

AG. Producent. Koperty.

Jesteśmy w 100% polskim przedsiębiorstwem. Nasza fabryka posiada nowoczesne, w pełni zautomatyzowane maszyny produkcyjne. Zaawansowana technologia i nowoczesne linie produkcyjne pozwalają na bardzo szybkie wykonanie każdego zamówienia. Do produkcji kopert…

Na temat zwierząt można zatem sformułować następujące uwagi.

Na temat zwierząt można zatem sformułować następujące uwagi. Spośród mężczyzn, którzy przyszli na świat, można przypuszczać, że ci, którzy byli tchórzami lub prowadzili niesprawiedliwe życie, w drugim pokoleniu zmienili się w naturę kobiet. I to był…

Kwiaty rośliny:: Funkia

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Kwiaty rośliny:: Sosna himalajska

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Czy ktokolwiek był na Biegunach Północnym i Południowym?

Czy ktokolwiek był na Biegunach Północnym i Południowym? Admirał Richard E. Zarząd Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych 24 grudnia 1956 Jednym z pierwszych autorów, który zaproponował teorię, że Ziemia jest pusta w środku i ma dziury na biegunach, był…

PINIO. Produkcja. Meble dziecięce, niemowlęce.

Pinio to niezwykłe meble dla dzieci, które współgrają z ich wyobraźnią. Łóżko zmienia się w warowny zamek, skrzynia na zabawki staje się pirackim okrętem, a szafa - domem leśnych skrzatów. Meble Pinio to fascynująca przygoda dla każdego malucha. Wykonane…

Długopis : Żelowy pop lol

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Fermentierte Lebensmittel: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Fermentierte Lebensmittel: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten   Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit…

Odtworzenie rysów twarzy króla Hammurabiego przy użyciu sztucznej inteligencji.

Odtworzenie rysów twarzy króla Hammurabiego przy użyciu sztucznej inteligencji. Hammurabi to król sprawiedliwości, który rządził Babilonem w latach (1792-1750) p.n.e. i wydał kodeks praw obejmujący wiele aspektów życia, którego niektóre artykuły są…

mRNA-1273: క్లినికల్ పరీక్షకు కరోనావైరస్ వ్యాక్సిన్ సిద్ధంగా ఉంది:

mRNA-1273: క్లినికల్ పరీక్షకు కరోనావైరస్ వ్యాక్సిన్ సిద్ధంగా ఉంది:   కరోనావైరస్ వ్యాక్సిన్ క్లినికల్ పరీక్ష కోసం సిద్ధంగా ఉంది కేంబ్రిడ్జ్, మాస్ నుండి బయోటెక్నాలజీ సంస్థ మోడెర్నా, వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న కోవిడ్ -19 వైరస్ కోసం దాని టీకా mRNA-1273…