Гэрийн биеийн тамирын хэрэгслийг сонгох нь зүйтэй.

DIANA

02-03-25

0 : Odsłon:

Гэрийн биеийн тамирын хэрэгслийг сонгох нь зүйтэй.

Хэрэв та гимнастикд дуртай бол үүнийг системтэй хийх бодолтой байгаа бол гэртээ спортоор хичээллэхэд шаардлагатай тоног төхөөрөмжид хөрөнгө оруулах хэрэгтэй. Үүний ачаар та нэмэлт биеийн тамирын заал худалдаж авахгүйгээр хэмнэх болно. Нэмж дурдахад та зөв цагт зөв дасгал хийх боломжтой!

Хавар тоног төхөөрөмж худалдан авах:
Танд хамгийн их хэрэгтэй байгаа зүйлийг сонгохын тулд биеийн тамир, биеийн тамирыг сайжруулахыг хүсч байгаа эсэх, эсвэл булчин барих тал дээр илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ асуултын хариулт нь таны сонголтонд эцсийн шийдвэр гаргахад тусална, яагаад гэвэл гэртээ дасгал хийх тоног төхөөрөмжийн хэмжээ үнэхээр асар их юм. Гэсэн хэдий ч дараахь хэрэгслүүд, төхөөрөмжийг сонгох нь үнэ цэнэтэй юм.

гимнастик шалны дэвсгэр - гулсахгүй материалаар хийгдсэн;
dumbbells - булчинг хэлбэржүүлэх, өөхийг шатаахад тусалдаг;
Ромын вандан - тоног төхөөрөмж нь олон дасгалын үеэр ашиглахад зардал багатай байдаг;
биеийн бүх уртыг дээш татах эсвэл өлгөх саваа. Хаалганы хүрээ дээр хамгийн тохиромжтой байдлаар суурилуулсан.
бөмбөг - булчинг сунгах, бэхжүүлэхэд төгс төгөлдөр юм;
цахилгаан унадаг дугуй - ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулж, өөх тосыг бууруулдаг;
алхах эллипс хөндлөн дасгалжуулагч - бараг бүх булчингийн бүлгүүдийг хамруулж, дүрсийг бэхжүүлж, хэлбэржүүлэхэд тусалдаг.
гүйлтийн зам - биеийг бэхжүүлж, амьсгалын үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
ТВ, тольны урд байрлах газар алхах алхам - бага зай эзэлнэ.
Дасгалын тоног төхөөрөмж худалдан авахдаа хамгийн сайн тоног төхөөрөмжийг сонгох талаар зөвлөгөө өгч, баталгааг өгөх эдгээр худалдагчдын саналыг ашиглах нь зүйтэй.

Өөрийн биеийн тамирын заалны давуу тал:
Эмч, эрдэмтэн судлаачид, нүүр будалтын уран бүтээлчдийн зөвлөгөөг харгалзан үзэхэд өнөө үед олон аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, биеийн байдал, бие махбодийн байдлыг хэвийн болгоход туслах хамгийн сайн панацея бол спорт юм. Мэдээжийн хэрэг, бид спортын клубүүдэд шууд бүртгүүлж, тэмцээнд оролцохоор энд ирээгүй байна. Та долоо хоногт хоёр удаа гэртээ долоо хоногт 30 минут золиослох хэрэгтэй.
Бага хэмжээний дасгалын хэрэгсэл ч гэсэн мөрөөдлийнхөө хэмжээнд хүрэх боломжийг олгодог, учир нь үндсэн хэрэгслүүд нь булчингийн бүх хэсгүүдэд дасгал хийх боломжийг олгодог. Ийм төхөөрөмжийг худалдаж авах нь сарын биеийн тамирын заалнаас хамаагүй бага зардал гарах болно. Нэмэлт хэмнэлт бол цаг хугацаа юм - биеийн тамирын зааланд зорчих, буцаж ирэхэд. Та дасгалуудыг өдрийн аль ч цагт хийж болно. Нэмж хэлэхэд, энэ төхөөрөмжийг зөвхөн таны мэдэлд байгаа тул хэн нэгэн машинаа суллахыг хүлээх хэрэггүй. Дасгалыг дангаар хийдэг тул ярианд цаг зав гаралгүйгээр бэлтгэлдээ хамгийн их анхаарлаа хандуулах боломжтой.
http://sklep-diana.com/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

W książce „Sekretne życie roślin” znajduje się niesamowity opis roślin komunikujących się telepatycznie z innymi gatunkami.

W książce „Sekretne życie roślin” znajduje się niesamowity opis roślin komunikujących się telepatycznie z innymi gatunkami. „Cleve Backster był czołowym amerykańskim badaczem wykrywaczy kłamstw w latach 60. XX wieku, który odkrył, że rośliny wydają się…

Sweter damski desigu

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Oto zapis najważniejszych szczegółów raportu:

Według odtajnionego dokumentu wydanego przez FBI - nie odwiedzili nas "kosmici z kosmosu", ale byty z INNYCH WYMIARÓW. Ten dokument jest bardzo intrygujący i wyjątkowy. Nie mamy tutaj klasycznego „raportu obcych”, ale opis pewnego rodzaju „bytów”, które…

Sonda Voyager 1 wysyła tajemnicze dane z przestrzeni międzygwiezdnej

Voyager 1 Probe Is Sending Mysterious Data From Interstellar Space Sunday, May 22, 2022 NASA's Voyager 1 is sending mysterious data from beyond our solar system. Scientists are unsure what it means. The Voyager 1 probe is still exploring interstellar…

3: خصائص المطاط الصناعي:

اللدائن وتطبيقها. تنتمي اللدائن البولي يوريثان إلى مجموعة اللدائن التي تتشكل نتيجة البلمرة ، وتحتوي سلاسلها الرئيسية على مجموعات يوريتان. يشار إليها باسم PUR أو PU ، لديهم العديد من الخصائص القيمة. مزاياها وأسعارها المواتية للغاية تجعل اللدائن مادة…

W dzisiejszej południowej Turcji, z widokiem na Morze Śródziemne, znajdują się ruiny starożytnego greckiego miasta Myra.

W dzisiejszej południowej Turcji, z widokiem na Morze Śródziemne, znajdują się ruiny starożytnego greckiego miasta Myra. To małe, ale fascynujące miasto z przeszłości, w czasach starożytnych cieszyło się doskonałym położeniem geograficznym, w…

HEXVALVE. Company. Needle valves, metal parts, metal valves.

About Us Hex Valve is an industry leader of instrument manifolds, orifice block valves, gauge valves, needle valves and block and bleed valves. We supply high quality products, quick deliveries and competitive pricing to the petrochemical, chemical,…

Pomidor Marmande - słodki i mięsisty:

Pomidor Marmande - słodki i mięsisty: Siew: III - IV Sadzenie: V - VI Zbiór: VII - X Rozstawa: 60 x 50 cm Nazwa łacińska: Lycopersicon lycopersicum . Wczesna, amatorska odmiana o płaskich, żebrowatych, ciemnoczerwonych, bardzo słodkich i mięsistych…

Грецкие орехи и миндаль: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни

Грецкие орехи и миндаль: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый…

Nagroda Nobla 2022 w dziedzinie fizyki informatyki kwantowej!

Nagroda Nobla 2022 w dziedzinie fizyki informatyki kwantowej! Tegoroczne wyróżnienie trafia do Alaina Aspecta, Johna F. Clausera i Antona Zeilingera za eksperymenty ze splątanymi fotonami, ustalające naruszenie nierówności Bella i pionierską informatykę…

Peralatan home gym mana yang layak dipilih:

Peralatan home gym mana yang layak dipilih: Jika Anda menyukai senam dan Anda bermaksud melakukannya secara sistematis, Anda harus berinvestasi dalam peralatan yang diperlukan untuk melakukan olahraga di rumah. Berkat ini, Anda akan menghemat tanpa…

Panel podłogowy: dąb talarico

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Miasto Bogów.

Miasto Bogów. Piramidy Abu Sir są jednym z najstarszych miejsc na planecie. W Abu Ghurab znajduje się starożytna platforma wykonana z alabastru (egipskiego kryształu), która podobno jest dostrojona do „wibracji” Ziemi. Może również „otworzyć zmysły”, aby…

Naon anu bakal kajadian kana awak anjeun upami anjeun ngadamel madu sadinten sadinten sateuacan sare? Trigliserida: Madu: Tryptophan:

Naon anu bakal kajadian kana awak anjeun upami anjeun ngadamel madu sadinten sadinten sateuacan sare? Trigliserida: Madu: Tryptophan: Kaseueuran urang sadar yén madu tiasa dianggo pikeun ngalawan hawa tiis ogé pikeun ngalembabkeun kulit urang, tapi madu…

Jaka jest tajemnicza torebka widziana w starożytnych rzeźbach w różnych kulturach i krajach?

Jedna z teorii dotyczaca "torebek". Jaka jest tajemnicza torebka widziana w starożytnych rzeźbach w różnych kulturach i krajach? Reprezentacja kosmosu? Wizerunek torebki jest tak zwany, ponieważ wygląda bardzo podobnie do dzisiejszej torebki. Obiekty…

BEAUTYK. Firma. Dłonie i paznokcie. Wody toaletowe. Oliwki zapachowe.

„Stoisz w miejscu – cofasz się” – to nasza dewiza. Stąd tyle szkoleń, innowacyjnych metod pracy i ciągłego poszerzania oferty. Staramy się holistycznie podchodzić do pielęgnacji, dbając o zindywidualizowane programy estetyczne, dopasowane do potrzeb…

Dzisiaj 25 lipca: Dzień poza czasem.

Dzisiaj 25 lipca: Dzień poza czasem. Rok Majów rozpoczyna się 26 lipca, a kończy 24 lipca każdego roku. Majowie określali jako początek Roku Słonecznego kosmiczne wydarzenie, kiedy gwiazda Syriusz wznosi się i ustawia w jednej linii ze Słońcem, aby w tym…

Gobennydd orthopedig anthropometrig, meddygol, Sweden:

Gobennydd orthopedig anthropometrig, meddygol, Sweden: Waeth bynnag y siâp proffil, sy'n cefnogi ymlacio neu grebachu, mae'n tynhau cyhyrau'r gwddf, mae'r leinin inswleiddio neu'r dargludiad gwres yn hynod bwysig. Hyd yn hyn, dim ond siâp y gobennydd yr…

TRÓJKA. Producent. Gwoździe. Elementy zbrojeniowe.

ZPHU TRÓJKA s.c. - jest to firma, która istnieje od 1995 roku. Jej siedziba mieści się w Borku Szlacheckim przy trasie DK44 Skawina - Oświęcim, 10km od Krakowa. Od czasu swego powstania zakład jest systematycznie rozbudowywany i modernizowany. Celem…

ZEGAREK DREAMCATCHER 4

ZEGAREK DREAMCATCHER 4:Witam.Mam na sprzedaż ładny stylowy zegarek. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok 23 cm Szerokość paska: ok. 2 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,8 cm Regulacja: tak Zainteresowane osoby zapraszam do kontaktu.

Je! Ni sheria gani za kuchagua poda nzuri ya uso?

Je! Ni sheria gani za kuchagua poda nzuri ya uso? Wanawake watafanya kila kitu kufanya mapambo yao yawe mazuri, safi, porcelaini na yasiyofaa. Uso kama huo lazima uwe na kazi mbili: uwe mzuri, usisitiza maadili na ukosefu wa mask. Bila shaka, mapambo…

Pflanzenöl wird in der Küche häufig verwendet, und keiner von uns denkt zweimal darüber nach, im Regal danach zu greifen.

Pflanzenöl: Pflanzenöl wird in der Küche häufig verwendet, und keiner von uns denkt zweimal darüber nach, im Regal danach zu greifen. Einige dieser Öle sind GVO-Produkte. Der Mensch weiß noch nicht einmal, welche Auswirkungen der Konsum solcher Produkte…

6-6: මානසික සෞඛ්‍යය: මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, බයිපෝල අක්‍රමිකතාව, පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ, සියදිවි නසාගැනීමේ ප්‍රවණතා, භීතිකාව:

මානසික සෞඛ්‍යය: මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, බයිපෝල අක්‍රමිකතාව, පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ, සියදිවි නසාගැනීමේ ප්‍රවණතා, භීතිකාව: වයස, ජාතිය, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, ආදායම, ආගම හෝ ජාතිය නොසලකා සෑම කෙනෙකුම මානසික රෝගවලට ගොදුරු වේ. ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය අවබෝධ කර ගැනීම සහ…

Przykład rękawic pancernych używanych przez wojowników imperium perskiego, pierwszego supermocarstwa w historii.

Przykład rękawic pancernych używanych przez wojowników imperium perskiego, pierwszego supermocarstwa w historii. Na wojnie równie ważne było, aby wyglądać przerażająco i złamać wiarę wroga, jak być silniejszym od niego. Złamanie pewności siebie wroga było…

Edamame- oder Sojabohnen-Schoten: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Edamame- oder Sojabohnen-Schoten: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper…