Гэрийн биеийн тамирын хэрэгслийг сонгох нь зүйтэй.

Хэрэв та гимнастикд дуртай бол үүнийг системтэй хийх бодолтой байгаа бол гэртээ спортоор хичээллэхэд шаардлагатай тоног төхөөрөмжид хөрөнгө оруулах хэрэгтэй. Үүний ачаар та нэмэлт биеийн тамирын заал худалдаж авахгүйгээр хэмнэх болно. Нэмж дурдахад та зөв цагт зөв дасгал хийх боломжтой!

Хавар тоног төхөөрөмж худалдан авах:
Танд хамгийн их хэрэгтэй байгаа зүйлийг сонгохын тулд биеийн тамир, биеийн тамирыг сайжруулахыг хүсч байгаа эсэх, эсвэл булчин барих тал дээр илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ асуултын хариулт нь таны сонголтонд эцсийн шийдвэр гаргахад тусална, яагаад гэвэл гэртээ дасгал хийх тоног төхөөрөмжийн хэмжээ үнэхээр асар их юм. Гэсэн хэдий ч дараахь хэрэгслүүд, төхөөрөмжийг сонгох нь үнэ цэнэтэй юм.

гимнастик шалны дэвсгэр - гулсахгүй материалаар хийгдсэн;
dumbbells - булчинг хэлбэржүүлэх, өөхийг шатаахад тусалдаг;
Ромын вандан - тоног төхөөрөмж нь олон дасгалын үеэр ашиглахад зардал багатай байдаг;
биеийн бүх уртыг дээш татах эсвэл өлгөх саваа. Хаалганы хүрээ дээр хамгийн тохиромжтой байдлаар суурилуулсан.
бөмбөг - булчинг сунгах, бэхжүүлэхэд төгс төгөлдөр юм;
цахилгаан унадаг дугуй - ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулж, өөх тосыг бууруулдаг;
алхах эллипс хөндлөн дасгалжуулагч - бараг бүх булчингийн бүлгүүдийг хамруулж, дүрсийг бэхжүүлж, хэлбэржүүлэхэд тусалдаг.
гүйлтийн зам - биеийг бэхжүүлж, амьсгалын үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
ТВ, тольны урд байрлах газар алхах алхам - бага зай эзэлнэ.
Дасгалын тоног төхөөрөмж худалдан авахдаа хамгийн сайн тоног төхөөрөмжийг сонгох талаар зөвлөгөө өгч, баталгааг өгөх эдгээр худалдагчдын саналыг ашиглах нь зүйтэй.

Өөрийн биеийн тамирын заалны давуу тал:
Эмч, эрдэмтэн судлаачид, нүүр будалтын уран бүтээлчдийн зөвлөгөөг харгалзан үзэхэд өнөө үед олон аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, биеийн байдал, бие махбодийн байдлыг хэвийн болгоход туслах хамгийн сайн панацея бол спорт юм. Мэдээжийн хэрэг, бид спортын клубүүдэд шууд бүртгүүлж, тэмцээнд оролцохоор энд ирээгүй байна. Та долоо хоногт хоёр удаа гэртээ долоо хоногт 30 минут золиослох хэрэгтэй.
 Бага хэмжээний дасгалын хэрэгсэл ч гэсэн мөрөөдлийнхөө хэмжээнд хүрэх боломжийг олгодог, учир нь үндсэн хэрэгслүүд нь булчингийн бүх хэсгүүдэд дасгал хийх боломжийг олгодог. Ийм төхөөрөмжийг худалдаж авах нь сарын биеийн тамирын заалнаас хамаагүй бага зардал гарах болно. Нэмэлт хэмнэлт бол цаг хугацаа юм - биеийн тамирын зааланд зорчих, буцаж ирэхэд. Та дасгалуудыг өдрийн аль ч цагт хийж болно. Нэмж хэлэхэд, энэ төхөөрөмжийг зөвхөн таны мэдэлд байгаа тул хэн нэгэн машинаа суллахыг хүлээх хэрэггүй. Дасгалыг дангаар хийдэг тул ярианд цаг зав гаралгүйгээр бэлтгэлдээ хамгийн их анхаарлаа хандуулах боломжтой.
http://sklep-diana.com/