এই স্বল্প-জ্ঞাত মস্তিষ্কের রাসায়নিক কারণ আপনার স্মৃতিশক্তিটি এর প্রান্তটি হারাচ্ছে কেন: এসিটাইলকোলিন।

এগুলি সমস্ত ছোটখাট স্লিপ দিয়ে শুরু হয়েছিল আপনি সহজেই "সিনিয়র মুহুর্ত" হিসাবে বরখাস্ত হন। আপনি আপনার চাবি ভুলে গেছেন। আপনি কাউকে ভুল নামে ডেকেছেন। আপনি যে শব্দটির সন্ধান করছেন তা আপনার জিহ্বার ডগায় ছিল, তবে আপনি এটি বেশ বুঝতে পারেন নি। আপনি কোনও বয়স্ক বোধ করেন না তবে আপনি নিজেকে পরিবর্তন অনুভব করেন। গবেষকরা একমত যে এটি আরও মারাত্মক কিছু হওয়ার লক্ষণ হতে পারে।

২০১২ সালের জানুয়ারির ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে বয়স-সম্পর্কিত জ্ঞানীয় হ্রাস প্রত্যাশার চেয়ে অনেক আগে শুরু হয়েছিল, আমাদের চল্লিশের দশকের মাঝামাঝি সময়ে। আরও বিরক্তিকর, এই হ্রাস খুব অনির্দেশ্য হারে অগ্রসর হতে পারে। বিজ্ঞানীরা সনাক্ত করেছেন যে এসিটাইলকোলিন, একটি মূল নিউরোট্রান্সমিটার, মস্তিষ্কে নতুন সংযোগ তৈরি এবং স্নায়বিক পথকে শক্তিশালী করার জন্য দায়ী। অন্য কথায় এটি আপনার মনকে তীক্ষ্ণ রাখে। তবে, এই কী নিউরোট্রান্সমিটারের অবিচ্ছিন্নভাবে কম স্তর আপনাকে ঝুঁকিতে ফেলেছে। অ্যাসিটাইলকোলিনের স্বাস্থ্যকর স্তর ছাড়া মস্তিষ্ক শারীরিকভাবে সঙ্কুচিত হতে পারে; এই মুহুর্তে, ক্ষতি মেরামত করা খুব কঠিন হতে পারে।

এবং তবুও, আমরা সকলেই উন্নত বয়সের লোকদের জানি যারা এই জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের প্রতিরোধক বলে মনে হয়। এই তথাকথিত সুপ্রেজাররা তাদের পরবর্তী বছরগুলিতে উচ্চ মানসিক তীক্ষ্ণতা ধরে রাখে। বিজ্ঞানীরা নির্ধারিত করেছেন যে উচ্চতর স্তরের এসিটাইলকোলিন সহ মাপের কর্মীরা মনের কাজ করে। অতএব, তাদের মনের দৃ stronger় এবং আরও অনেক স্নায়বিক সংযোগ রয়েছে। এটি স্টিল-ট্র্যাপ মেমরির জন্য আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের বেশিরভাগের জন্য, আমাদের বয়স হিসাবে অ্যাসিটাইলকোলিনের মাত্রা হ্রাস পায় এবং 45 বছরের পরে খুব দ্রুত।

তবে দোষ দেওয়ার জন্য এটি কেবল আমাদের বয়স নয়। একটি পেশির মতো, আপনার মস্তিষ্কের আকারে থাকতে নিয়মিত অনুশীলন প্রয়োজন। আধুনিক সমাজ আমাদের প্রয়োজনীয় মানসিক অনুশীলন থেকে বঞ্চিত করে।

লিখিত শব্দটি অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সাশ্রয়ী হয়ে ওঠার আগে, মৌখিক ইতিহাস ছিল তরুণ প্রজন্মের কাছে সংস্কৃতি ছড়িয়ে দেওয়ার একমাত্র উপায়। ফলস্বরূপ, একটি শক্তিশালী স্মৃতি ছিল দৈনন্দিন জীবনের একটি প্রয়োজনীয় অঙ্গ। উদাহরণস্বরূপ, প্রাচীন গ্রীক কবি হাজার হাজার লাইনের দীর্ঘ পুরো মহাকাব্যগুলি মুখস্ত করে আবৃত্তি করতেন। সমাজ তাদের মস্তিষ্কে দাবী করার কারণে, এই ব্যক্তিরা কঠোর দৈনিক মানসিক মহড়ায় জড়িত। তাদের টেলিফোন, টিভি এবং কম্পিউটার ছিল না তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে এবং যেভাবে তাদের মস্তিষ্কের তথ্য প্রক্রিয়াজাত করে, সেগুলি বিকৃত করে। এই জাতীয় একক ফোকাসের জন্য এসিটাইলকোলিনের সর্বোত্তম স্তরের প্রয়োজন।

নিউরোন
আধুনিক প্রযুক্তি দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়ে আমাদের মস্তিস্কের কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ অনুশীলনকে অস্বীকার করে, যা সময়ের সাথে সাথে এট্রাফির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আমরা উদ্দীপনার অসংখ্য উত্সের সংস্পর্শে আছি যা আমাদের অ্যাসিটাইলকোলিনের ক্রমাগত ব্যাহত করে। তেমনি, আমাদের আর ফোন নম্বর, ঠিকানা, তারিখ বা এমনকি বেসিক নেভিগেশন মনে রাখার দরকার নেই কারণ আমাদের ফোনগুলি আমাদের স্মৃতিগুলিকে প্রতিস্থাপন করেছে। এই উভয় কারণই আপনার মনকে ভুলে যেতে এবং জ্ঞানীয় অবনতির প্রথম দিকের ঝুঁকিতে রাখার প্রশিক্ষণ দেয়।

সুসংবাদে, নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে আপনাকে বয়স সম্পর্কিত সম্পর্কিত জ্ঞানীয় অবসন্নতার জন্য আপনার স্মার্টফোনটি ফেলে দিতে হবে না, আপনার নেটফ্লিক্স সাবস্ক্রিপশন বাতিল করতে হবে বা ঘড়ি ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য আপনার চাকরি ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। নিউ ইয়র্কের একটি জিএমপি-প্রত্যয়িত পরীক্ষাগারের গবেষকদের একটি দল 5 টি যৌগ সনাক্ত করেছে যা প্রাকৃতিকভাবে এসিটাইলকোলিনের সর্বোত্তম স্তর পুনরুদ্ধার করতে পারে। তারা হ'ল:
আলফা জিপিসি
হুপারজিন এ
বাকোপা মননিরি
সিংহের মনে মাশরুম
জিঙ্কগো বিলোবা।
আরও ভাল, বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা চিকিত্সা-সমর্থিত, এই প্রাকৃতিক যৌগগুলিতে সামুদ্রিক জীবন থেকে উদ্ভূত বহিরাগত, অপ্রমাণিত রাসায়নিক থাকে না।
গত 18 মাস ধরে এই গবেষণা দলটি এসিটাইলকোলিনের মাত্রাকে এক সূত্রে বাড়াতে এই 5 টি নিরাপদ এবং শক্তিশালী প্রাকৃতিক যৌগকে একত্রিত করেছে।

এটি এসিটাইলকোলিনের সর্বোত্তম স্তর পুনরুদ্ধার করে, আপনাকে বয়স-সম্পর্কিত জ্ঞানীয় হ্রাস থেকে রক্ষা করে এবং মস্তিষ্কের স্নায়ু সংযোগকে শক্তিশালী করে। ফলাফল? আপনি তথ্যটি আরও সহজে প্রক্রিয়া করতে এবং সঞ্চয় করতে পারেন এবং এটিকে আরও দ্রুত স্মরণ করতে পারেন। এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাসী মনের স্টিল-ট্র্যাপ স্মৃতি ফিরিয়ে দেয়।

পণ্যটির কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য, প্রিন্সটন কনজিউমার রিসার্চ একটি প্লেসবো নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল সম্পাদন করেছে যেখানে আন্তর্জাতিক শপিং তালিকা পরীক্ষাটি 2 সপ্তাহ পরে এবং 30 দিন পরে বেসলাইনে বিভিন্ন বিরতিতে পরিচালিত হয়েছিল। আইএসএলটি হ'ল স্ট্যান্ডার্ডাইজড স্বল্প-মেয়াদী মেমরি পরীক্ষা যা এলোমেলো মুদি আইটেমের একটি তালিকা রয়েছে যা অবশ্যই একটি সীমিত সময়ের মধ্যে মুখস্ত করে পুনরুত্পাদন করতে হবে।
এটি নিরামিষভোজী, জিএমওবিহীন এবং গ্লুটেন মুক্ত এবং এটি জিএমপি-প্রত্যয়িত।
http://www.e-manus.pl/