កូឡាជែនសម្រាប់សន្លាក់ជង្គង់និងកែងដៃ - ចាំបាច់ឬជាជម្រើស?

កូឡាជែនគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលជាធាតុផ្សំនៃជាលិកាភ្ជាប់គ្នានិងជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការបង្កើតឆ្អឹងសន្លាក់ឆ្អឹងខ្ចីក៏ដូចជាស្បែកនិងសរសៃពួរ។ នេះគឺជាធាតុសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយល្អព្រោះវាមានមុខងារខុសគ្នាជាច្រើន។ យូរ ៗ ទៅរាងកាយមនុស្សបាត់បង់សមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការបង្កើតសរសៃ collagen ឡើងវិញដែលបណ្តាលឱ្យបរិមាណរបស់វាថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ស្ថានភាពនៃកិច្ចការនេះអាចនាំឱ្យមានការរំខានដល់ការងាររបស់ផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយនិងភាពមិនស្រួលនៃចលនាដូច្នេះនៅចំណុចខ្លះវាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមប្រើកូឡាជែនសម្រាប់សន្លាក់។

ចលនារាងកាយត្រឹមត្រូវនិងមានសុវត្ថិភាពអាចធ្វើទៅបានដោយអរគុណដល់កូឡាជែន។ វាគឺជាគាត់ដែលផលិតបរិមាណសារធាតុរាវ synovial ត្រឹមត្រូវធ្វើនិយ័តកម្មការបត់បែននៃឆ្អឹងខ្ចី - កត្តាទាំងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងដំណើរការនៃចលនាដែលមិនមានការឈឺចាប់ហើយក៏ធានាអវយវៈចលនាពេញលេញផងដែរ។ អ័រវូកូកាត់បន្ថយការកកិតដោយសារតែចលនាដៃជើង។ នៅពេលដែលវាតិចពេកយើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលផ្លាស់ទី - នេះជាញឹកញាប់ណាស់សម្រាប់មនុស្សចាស់។ បរិមាណកូឡាជែនក្នុងខ្លួនថយចុះតាមអាយុ - សរសៃ collagen ចាប់ផ្តើមថយចុះនៅអាយុ ២៥ ឆ្នាំនៅពេលភាពចាស់ចាប់ផ្តើម។ ការបង្កើតកង្វះកូឡាជែនក៏ត្រូវបានអនុគ្រោះដោយជំងឺនិងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់និងបង្កើន។ សម្រាប់ហេតុផលនេះអត្តពលិកអាជីពគួរតែប្រើកូឡាជែនសម្រាប់សន្លាក់ជង្គង់និងកែងដៃតាំងពីដំបូងនៃអាជីពរបស់ពួកគេ។

កង្វះកូឡាជែនអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវិសាលគមធំទូលាយនៃមុខងារដែលវាដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយ។ ទីមួយការបាត់ខ្លួននៃសរសៃកូឡាជែនគឺជាកត្តាដែលមិនអាចបំបែកបាននៅក្នុងភាពចាស់នៃរាងកាយ។ ការខ្វះខាតរបស់វាត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងស្ថានភាពស្បែកដែលដោយគ្មានកត្តារក្សាភាពបត់បែនក្លាយទៅជាយឺត ៗ រអិលនិងស្នាមជ្រួញងាយនឹងបង្កើតឡើង។ ដោយសារតែកង្វះនៃកូឡាជែនគ្រប់គ្រាន់, ការឡើងរឹងនៃសន្លាក់, ឈឺឆ្អឹងខ្នងនិងឆ្អឹងក៏កើតមានក៏ដូចជាបញ្ហានៃការចល័តដែលកំពុងរីកចម្រើន។

វិធីបំពេញបន្ថែមកូឡាជែនក្នុងខ្លួន៖
កូឡាជែនដោយសារតែវាមានមុខងារសំខាន់ណាស់នៅក្នុងរាងកាយគួរតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមនិងគាំទ្រដោយការសំយោគធម្មជាតិរបស់វា។ បញ្ហានេះមានភាពស្មុគស្មាញដោយសារការពិតដែលថាកូឡាជែនពិបាករកណាស់នៅក្នុងផលិតផលចំណីអាហារ (ឧទាហរណ៍ផ្លែល្ពៅផ្លែឈើនិងត្រីសាច់ត្រីក្នុងផេះប្រហោងឆ្អឹងត្រចៀកជើងក្អេក) ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាមានតម្លៃក្នុងការទិញថ្នាំបំប៉នពិសេសដែលមានផ្ទុកកូឡាជែនសម្រាប់សន្លាក់ដែលអាចរកបាននៅឱសថស្ថាន។ វាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមដំណើរការនេះដោយបន្ថែមកត្តាដែលគាំទ្រដល់ការផលិតធម្មជាតិនៃកូឡាជែន - ទាំងនេះគឺជាវីតាមីន A, C និង E. វាមិនពិបាកក្នុងការរកវានៅក្នុងអាហារទេ - សាច់ក្រហមបន្លែបៃតងនិងផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរបបអាហារ។ ឱសថដែលផ្តល់ជូនកូឡាជែនសម្រាប់សន្លាក់ក្នុងទម្រង់ជាច្រើនមានជំនួយ - ឧទាហរណ៍អាចជាថ្នាំគ្រាប់ដែលសមាសធាតុត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបដើម្បីគាំទ្រដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃសន្លាក់។
http://sklep-diana.com/