الكولاجين لمفاصل الركبة والكوع - ضروري أم اختياري؟

الكولاجين هو بروتين ، مكون من النسيج الضام وأحد اللبنات الأساسية للعظام والمفاصل والغضاريف وكذلك الجلد والأوتار. هذا عنصر أساسي لصحة الجسم الجيدة ، لأنه يحتوي على العديد من الوظائف المختلفة. بمرور الوقت ، يفقد جسم الإنسان ببطء قدرته على إعادة بناء ألياف الكولاجين ، مما يسبب انخفاضًا كبيرًا في كميته. يمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى اضطرابات عمل أجزاء فردية من الجسم واضطرابات الحركة ، لذلك في مرحلة ما ، يجدر البدء في استخدام الكولاجين للمفاصل.

حركة الجسم الصحيحة والآمنة ممكنة في المقام الأول بفضل الكولاجين. هو الذي ينتج الكمية المناسبة من السائل الزليلي ، وينظم مرونة الغضروف - هذه العوامل حاسمة في عملية الحركة غير المؤلمة ، وتضمن للأطراف أيضًا مجموعة كاملة من الحركات. غو المفصلي يقلل من الاحتكاك بسبب حركات الأطراف. عندما يكون هناك القليل منه ، نشعر بالألم عند الحركة - وهذا هو الحال في كثير من الأحيان بالنسبة للمسنين. تتناقص كمية الكولاجين في الجسم مع تقدم العمر - تبدأ ألياف الكولاجين في الانخفاض في سن 25 عامًا تقريبًا عندما تبدأ عملية الشيخوخة. فضلًا عن تشكيل النقص في الكولاجين بسبب الأمراض والنشاط البدني المنتظم والمتزايد. لهذا السبب ، يجب أن يستخدم الرياضيون المحترفون الكولاجين لمفاصل الركبة والكوع من بداية حياتهم المهنية.

يمكن أن يؤدي نقص الكولاجين إلى عواقب مختلفة لأجزاء كثيرة من الجسم ، والتي ترتبط بطيف واسع من الوظائف التي يؤديها في الجسم. أولاً ، إن اختفاء ألياف الكولاجين يعد عاملاً لا ينفصل عن شيخوخة الجسم. ينعكس نقصه في حالة الجلد ، التي ، بدون عامل الاحتفاظ بالمرونة ، تصبح أقل مرونة ، تتشكل الترهل والتجاعيد بسهولة. بسبب نقص الكولاجين الكافي ، تصلب المفاصل ، آلام الظهر والعظام تحدث بالإضافة إلى مشاكل التنقل التدريجي.

كيفية تجديد الكولاجين في الجسم:
الكولاجين ، لأنه يحتوي على وظائف مهمة للغاية في الجسم ، يجب أن تستكمل وتدعمه توليفها الطبيعي. هذه المسألة معقدة بسبب حقيقة أنه يصعب جدًا العثور على الكولاجين في المنتجات الغذائية (على سبيل المثال ، فواكه الهلام والخضروات والأسماك في الحساء والفضلات والرأس وأقدام الغراب). لهذا السبب ، يجدر الحصول على مكملات خاصة تحتوي على مفاصل الكولاجين المتوفرة في الصيدلية. يجدر البدء في هذه العملية من خلال استكمال العوامل الداعمة للإنتاج الطبيعي للكولاجين - فهذه الفيتامينات A و C و E. ليس من الصعب العثور عليها في الغذاء - يجب العثور على اللحوم الحمراء والخضروات والفواكه في النظام الغذائي. تقدم الصيدليات التي تقدم الكولاجين للمفاصل بأشكال عديدة المساعدة - على سبيل المثال ، يمكن أن تكون المكملات الغذائية التي تم تطوير تركيبها بطريقة تدعم التجديد الشامل للمفصل.
http://sklep-diana.com/