122 жастағы ханым. Гиалурон жастықтың бастауы ретінде ме? Мәңгілік жастықтың арманы ескі: жастар эликсирі?
Ол қан болсын, басқа мағына болсын, қартаюды тоқтату үшін ештеңе қалмайды. Шындығында, қазір өмір сағатын айтарлықтай баяулататын құралдар бар.
Қартаю процесінің үштен бірін гендер анықтайды. Әркімнің демалысы өз қолында. Бірақ гиалурон қышқылы, жас қан немесе арнайы белсенді ингредиенттер нағыз жастар эликсирі болып табылады ма? Қартаюды қалай басқаруға болады?

Гиалурон жастықтың бастауы ретінде ме?
Әлемнің ғалымдары қартаюдың тетіктерін қадағалап отырады. Олар сұлулық сыйлығына ие емес, бірақ ежелгі: жалаңаш моль егеуқұйрыққа бағытталған. Кеміргіштер 30 жылға дейін өмір сүреді. Мұндай кішкентай тіршілік иесі үшін Метусела жасы. Ұқсас мөлшердегі кеміргіштер бірнеше жыл өмір сүреді. Жалаңаш мольдің басқаларға ұқсамайтын қандай қасиеті бар? Зерттеушілер жануарлардың ұзақ өмір сүруіне жауап беретін арнайы зат: гиалурон екеніне сенімді. Қартаюға қарсы кремдер мен теріге арналған сұлулық салондарында қолданылатын белсенді ингредиент. Жалаңаш моль денеде көп кездеседі. Гиалурон теріңіздің әрдайым серпімді болуын қамтамасыз етеді. Мүмкін, сондай-ақ жануарлардың ауырып қалмауын қамтамасыз ету үшін. Нағыз таңқаларлық зат. Бірақ бұл адамдарға да әсер ете ме?
Керемет: Шоколад сізді жас етеді!

Спорт сізді жас және сергек етеді - дейді олар. Зерттеушілер бұл туралы зерттеу жүргізді. Оны әсіресе теломерлер деп атады, хромосомалардың ұштары. Әрбір жасушаның бөлінуімен олардың ұштары қысқарады. Критериалды ұзындықтан жасушалар енді бөлініп, өле алмайды. Сондықтан теломерлер біздің биологиялық ғасырдың белгілері болып саналады.
Зерттеу үшін 250 қарт алты ай бойы күніне 30 минут жаттығу жасады. Субъектілердің теломерлері алты ай ішінде 20 пайызға дейін созылды. Белсенді қарттар өздерінің биологиялық жастарын 15 жасқа өзгертті. Бірақ қозғалыс бәріне ұқсамайды.
Зерттеуде ғалымдар шоколадты мұқият қарастырды: белгілі ингредиенттер, какао-флаванолдар. Қара шоколад оның жоғары пайызына ие. Қорытынды «тәтті ауыздарды» қуантады: құрамында 70 пайыз және одан жоғары какао бар қара шоколад миға жақсы әсер етеді. Күнделікті спорттық бағдарламамен бірге өлшенетін «жасартатын әсерге» әкеледі.

Ет өмір сағатын қосады ма?

Ғалымдар ішектегі микроорганизмдерді де қадағалап отырады. 100 триллионға дейін бактерия ішек экожүйесінің тепе-теңдік күйінде болуын қамтамасыз етеді. Жас өскен сайын «жақсы» бактериялардың саны азаяды. Ішектің шырышты қабаты енді жақсы қорғалған емес және өткізгіш болады. Зиянды микробтар алға шығады, қабынуды дамытады және денені әлсіретеді. Диетологтар жоғары талшықты тағам қабынуға қарсы әсер ететінін біледі. Ол пайдалы бактериялардың көбеюін қолдайды және тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі - ішек «жас» болып қалады. Бұл біздің жейтін тамағымыз ғана емес, сонымен қатар қаншалықты аз немесе қаншалықты аз болуы керек. Тышқандармен жүргізілген эксперименттер көрсеткендей, ішімдік қабылдамау тағы бір қартаюға қарсы фактор. 40 пайызға аз тамақ алған жануарлар қартайып, ауруға шалдығу ықтималдығы азайды. Себебі: тамақтың жетіспеуінен клеткалар өзін-өзі тазартудың бір түрін бастайды. Әлі де жеткілікті қуат алу үшін олар метаболизмнен «қалдықтарды» сіңіре бастайды. Бұл қайта өңдеу процесі аутофагия деп аталады: жасушалар детоксикация жасайды және осылайша өздерін жасуша өлімінен ұзақ сақтайды. Сонымен бірге зерттеулер аштықтың қажеті жоқ екенін көрсетеді. Ет, мысалы, көкөністерге қарағанда өмір сағатын тезірек өзгертеді.

Қартаюға қарсы рапамицин
Рапамицин Пасхалық аралдарда шамамен он шақты жыл бұрын, саңырауқұлақтарға қарсы тиімді зат болып табылды. Препаратты қазір бізде де қолданады, мысалы, ағзаларды ауыстыру кезінде. Жаңа ағзаның қабылданбауы үшін дененің қорғаныс жүйесін басады. Зерттеушілер рапамицин иммундық жүйені ғана емес, қартаюды да төмендетеді деп санайды.

Жастық эликсирі бар ма?
Жануарларға арналған даулы экспериментте Стэнфорд университетінің зерттеушілері фюзеляжда ескі және жас тышқанды ашып, оларды бір-біріне тігді. Енді жануарлар бірнеше апта бойы қан айналымымен айналысты және қандарын алмастырды. Содан кейін жануарлар қайтадан бөлінді. Тексеру нәтижелері көрсеткендей, жас қан болған ескі тышқан кейіннен слесарь болған. Олардың шеберлігі жас тышқандарға ұқсас болды. Зерттеушілер қан плазмасындағы ақуыздардың жасару әсерін тудырады деп болжайды. Олар қартаюда рөл атқаратын ақуыздарды анықтады. Олар жас қан плазмасындағы ақуыздармен Альцгеймерге қарсы тиімді дәріні табады деп үміттенеді. Алайда ғалымдар жастардың эликсирі ретінде қанның көп қолданылуын ескертеді.