Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 18-04-25

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Foods that can reduce the risk of a stroke

: Opis.: Foods that can reduce the risk of a stroke A stroke is a disorder in the functioning of the brain that is caused by vascular changes. A stroke occurs when there are general or localized disturbances in its activities, manifested, among others, by impaired consciousness, impaired speech, impaired vision, loss of sensation in mid-body, paresis and sudden dizziness. Stroke factors Risk factors for stroke are divided into two groups: those that we have no influence on (age and aging-related vascular changes, gender and genetic factors), and the so-called modifiable factors, i.e. factors that can be avoided by reducing the risk of stroke. One factor that reduces the risk of a stroke is good eating habits. Products to minimize the risk of stroke: Orange juice Orange juice contains natural plant compounds called flavonoids. Data show that higher consumption of flavonoids is associated with a lower risk of ischemic stroke. Additionally, it contains potassium, a nutrient that, when ingested, reduces the risk of stroke in certain groups of people. Remember, however, that the drink should be sugar-free, with 100% juice. Dairy Dairy is a natural source of the key nutrients important for a healthy heart - calcium, magnesium and potassium. A study published in the Journal of the American Heart Association found that people who consumed more dairy products had a lower risk of stroke. Tea Swapping soda for hot or iced tea is a good step for heart health. The data shows that the more tea a person drinks, the lower the risk of a stroke. Try including black teas, green teas and fruit blends in your diet. Additionally, coffee and green tea can reduce the risk of dying after a stroke or heart attack. Italian nuts A meta-analysis of 14 studies found eating nuts may be associated with a reduced risk of stroke A study published in the Journal of the American Heart Association shows that people who consume half a serving of nuts a day are less likely to suffer a stroke. Therefore, eating walnuts can be a prophylactic addition to any stroke prevention diet. Strawberries Eating strawberries daily can support vascular health. This is because of the high concentration of fisetin, an antioxidant in the diet. Research points to fisetin as a promising new antioxidant with the potential to prevent ischemic stroke. Additionally, strawberries are low in calories - eight large strawberries have less than 8 grams of sugar. How to additionally protect yourself from a stroke? 1. Bet on a healthy lifestyle 2. eat a healthy diet 3. Reduce unnecessary fat 4. Limit salt intake 5. Control blood pressure 6. Get in shape 7. Quit smoking and alcohol 8. Try to reduce your stress Pokarmy, które zmniejszają ryzyko udaru Udar to zaburzenie w funkcjonowaniu mózgu, które spowodowane jest zmianami naczyniowymi. Do udaru dochodzi wówczas, gdy występują ogólne lub zlokalizowane w konkretnym obszarze mózgu zaburzenia jego czynności, manifestujące się m.in. zaburzeniami świadomości, zaburzeniami mowy, zaburzeniami wzroku, utratą czucia w połowie ciała, niedowładami i nagłymi zawrotami głowy. Czynniki udaru Czynniki ryzyka w przypadku udaru dzieli się na dwie grupy: te, na które nie mamy żadnego wpływu (wiek i związane ze starzeniem się organizmu zmiany naczyniowe, płeć oraz czynniki genetyczne), oraz tzw. czynniki modyfikowalne, czyli takie, których możemy uniknąć, zmniejszając ryzyko udaru mózgu. Jednym z czynników, który zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru, są dobre nawyki żywieniowe. Produkty minimalizujące ryzyko udaru: Sok pomarańczowy Sok pomarańczowy zawiera naturalne związki roślinne zwane flawonoidami. Dane pokazują, że wyższe spożycie flawonoidów jest związane ze zmniejszeniem ryzyka udaru niedokrwiennego mózgu. Dodatkowo zawiera potas – składnik odżywczy, który po spożyciu zmniejsza ryzyko udaru u niektórych grup ludzi. Pamiętaj jednak, by napój był bez dodatku cukru, ze 100% soku. Nabiał Nabiał to naturalne źródło kluczowych składników odżywczych ważnych dla zdrowego serca – wapnia, magnezu i potasu. Badanie opublikowane w Journal of the American Heart Association wykazało, że osoby, które spożywały większe ilości nabiału, miały mniejsze ryzyko udaru. Herbata Zamiana napoju gazowanego na gorącą lub mrożoną herbatę to dobry krok dla zdrowia serca. Dane pokazują, że im więcej herbaty pije dana osoba, tym mniejsze jest ryzyko udaru. Spróbuj włączyć do swojej diety herbaty czarne, zielone i mieszanki owocowe. Dodatkowo kawa i zielona herbata mogą zmniejszyć ryzyko śmierci po przebytym udarze lub zawale serca. Orzechy włoskie Metaanaliza 14 badań wykazała, że jedzenie orzechów może być związane ze zmniejszonym ryzykiem udaru Badania opublikowane w Journal of the American Heart Association pokazują, że osoby, które spożywają orzechy w pół porcji orzechów dziennie są mniej narażone na udar. Dlatego jedzenie orzechów włoskich może być profilaktycznym dodatkiem do każdej diety zapobiegającej udarom. Truskawki Codzienne spożywanie truskawek może wspierać zdrowie naczyń. To wszystko ze względu na duże stężenie fisetyny, przeciwutleniacza w diecie. Badania wskazują na fisetynę jako obiecujący nowy przeciwutleniacz, który może potencjalnie zapobiegać udarowi niedokrwiennemu. Dodatkowo truskawki są niskokalorczyne – osiem dużych truskawek ma mniej niż 8 gramów cukru. Jak dodatkowo chronić się przed udarem? 1. Postaw na zdrowy tryb życia 2. Wybierz zdrową dietę 3. Redukuj zbędny tłuszcz 4. Ogranicz spożycie soli 5. Kontroluj ciśnienie tętnicze krwi 6. Zadbaj o formę 7. Rzuć palenie i alkohol 8. Postaraj się ograniczyć stres  http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 24-03-25

Muzyka stworzenia! The music of creation!

: Opis.: Muzyka stworzenia! Według dr. Leonarda Horowitza 528 Hz to częstotliwość, która różni się od wszelkich wcześniej wykrytych dźwięków. Ta częstotliwość jest główną skalą muzyki Solfeggio. Uczeni uważają, że ta częstotliwość była używana przez mnichów i kapłanów w starożytnych cywilizacjach do ujawniania cudów, błogosławieństw i uzdrowień. Matematyk Victor School zidentyfikował częstotliwość 528 jako podstawę złotej liczby Pi w naturalnym projekcie. Weiss Schoel i John Stuart Reed (pionierzy w badaniach akustycznych i pomiarach kulszowych) udowodnili, że 528 jest zaangażowanych w świętą geometrię oraz kręgi i spirale zgodne ze strukturą DNA i rekonstrukcją hydrojonową. W matematyce pitagorejskiej suma 528 liczb to 6, co jest symbolem fizycznych przejawów. To znaczy 5 + 2 + 8 = 15; I 1 + 5 = 6. Symbol „6” oznacza „zstąpienie z nieba do integralności ziemi”. W rzeczywistości ta częstotliwość znajduje się w centrum wszystkiego, od energii po rzeczywistość. The music of creation! According to Dr. Leonard Horowitz's 528 Hz is a frequency that differs from any previously detected sounds. This frequency is the main scale of Solfeggio's music. Scholars believe that this frequency was used by monks and priests in ancient civilizations to display miracles, blessings, and healings. The Victor School mathematician identified the frequency 528 as the basis of the golden Pi number in natural design. Weiss Schoel and John Stuart Reed (pioneers in acoustic research and sciatic measurement) proved that 528 is involved in sacred geometry and circles and spirals compatible with DNA structure and hydroionic reconstruction. In Pythagorean mathematics, the sum of 528 numbers is 6, which is a symbol of physical manifestations. That is, 5 + 2 + 8 = 15; And 1 + 5 = 6. The symbol "6" means "descending from heaven into the integrity of the earth." In fact, this frequency is at the center of everything from energy to reality.

: Data Publikacji.: 23-03-25

Dulce base in New Mexico

: Opis.: Dulce base in New Mexico An underground military / laboratory base in Dulce, New Mexico, connects to an underground network of tunnels that make up our planet's honeycomb, and the lower levels of this base are controlled by Inner Earth or Alien beings. This base is connected to the Los Alamos research centers by an underground "shuttle". So it should be possible to determine the most likely location of this base with the help of maps and some deductions, especially since the general location is already known. From 1947, a road under the cover of a timber company was built near the Dulce base. No timber was ever removed and the road was later destroyed. The Navajo Dam is the main source of energy at Dulce Base, although the second source is at El Vado (which is also another entrance). Most of the lakes near Dulce were built thanks to government subsidies "for" Indians. (Note: The September 1983 edition of Omni includes a color drawing of `` Subterrene, '' a nuclear-powered Los Alamos tunneling machine that burrows rocks deep underground, heating the encountered rock into molten rock that cools down when Subterrene shifts. tunnel with smooth, glazed cladding.) " Bechtel (BECK-tul) is a super secret international octopus, founded in 1898. Some argue that the company is actually the working arm of the CIA "Shadow Government." It is the largest construction and engineering facility in the US and in the world (and some say outside of it). " “The most important positions in the US government are occupied by former Bechtel officers. There are over 100 secret exits in and around Dulce. The deep sections of the Complex merge into the natural Cavern Systems. (Note: Dulce Base's elevators, lights and doors are magnetically controlled.) There have been a large number of animal mutilations in the Dulce area. ' Researchers at Dulce Base also kidnapped several people from the civilian population of Dulce and implanted various devices into their heads and bodies. (Note: Livermore Berkeley Labs began producing blood for the Dulce base in the mid-1980s, and human and animal kidnappings have slowed significantly. The DELTA group (from the National Recon Group) is responsible for the security of all alien projects. The DELTA symbol is a black triangle on a red background. The Dulce Base symbol is a Delta (triangle) with the Greek letter "Tau" (t) in the center, then the entire symbol is flipped so the triangle is facing down and "Tau" is also upside down. A very active UFO base is located under Mt. Ranier. It is also said that there are underground "crypts" containing records of the ancient Lemurians. In August 1970, scientists climbed the summit of Mt. Ranier and entered these caves and tunnels. Evidence has been found to suggest that there is a small lake deep beneath the ice sheet. It is possible that you may find a way to get to Mt. Ranier through these tunnels. Baza Dulce w Nowym Meksyku Podziemna baza wojskowa / laboratorium w Dulce w stanie Nowy Meksyk łączy się z podziemną siecią tuneli, które tworzą plaster miodu naszej planety, a niższe poziomy tej bazy są kontrolowane przez istoty z Wewnętrznej Ziemi lub Obcych. Baza ta jest połączona z ośrodkami badawczymi Los Alamos podziemnym „wahadłowcem”. Powinno więc być możliwe ustalenie najbardziej prawdopodobnej lokalizacji tej bazy przy pomocy map i pewnych dedukcji, tym bardziej że ogólna lokalizacja jest już znana. Od 1947 roku w pobliżu bazy Dulce zbudowano drogę pod osłoną firmy drzewnej. Nigdy nie wywożono żadnego drewna, a droga została później zniszczona. Navajo Dam jest głównym źródłem energii w Dulce Base, chociaż drugie źródło znajduje się w El Vado (które jest również kolejnym wejściem). Większość jezior w pobliżu Dulce powstała dzięki rządowym dotacjom „dla” Indian. (Uwaga: wydanie Omni z września 1983 r. zawiera kolorowy rysunek `` Subterrene '', napędzanej energią jądrową maszyny tunelowej Los Alamos, która drąży skały głęboko pod ziemią, ogrzewając napotkany kamień w stopioną skałę, która ochładza się po przesunięciu Subterrene. Rezultatem jest tunel z gładką, przeszkloną okładziną.) ” Bechtel (BECK-tul) to super tajna międzynarodowa ośmiornica, założona w 1898 roku. Niektórzy twierdzą, że firma jest tak naprawdę roboczym ramieniem CIA „Rządu Cienia”. Jest to największy zakład konstrukcyjno-inżynieryjny w USA i na świecie (a niektórzy twierdzą, że poza nim) ”. „Najważniejsze stanowiska w rządzie USA zajmują byli oficerowie Bechtel. Istnieje ponad 100 tajnych wyjść w pobliżu i wokół Dulce. Głębokie odcinki Kompleksu łączą się w naturalne Systemy Pieczar. (Uwaga: windy, światła i drzwi w Dulce Base są sterowane magnetycznie). W okolicy Dulce odnotowano dużą liczbę okaleczeń zwierząt ”. Badacze z Dulce Base porwali również kilka osób z cywilnej populacji Dulce i wszczepili do ich głów i ciał różnego rodzaju urządzenia. (Uwaga: Livermore Berkeley Labs zaczęło produkować krew dla bazy Dulce w połowie lat 80., a porwania ludzi i zwierząt znacznie się spowolniły. Grupa DELTA (z National Recon Group) odpowiada za bezpieczeństwo wszystkich projektów związanych z kosmitami. Symbol DELTA to czarny trójkąt na czerwonym tle. Symbol Dulce Base to Delta (trójkąt) z grecką literą „Tau” (t) w środku, a następnie cały symbol jest odwrócony, więc trójkąt jest skierowany w dół, a „Tau” również jest odwrócony. Bardzo aktywna baza UFO znajduje się pod Mt. Ranier. Mówi się również, że istnieją podziemne „krypty” zawierające zapiski o starożytnych Lemurianach. W sierpniu 1970 roku naukowcy wspięli się na szczyt Mt. Ranier i weszli do tych jaskiń i tuneli. Znaleziono dowody wskazujące na to, że głęboko pod pokrywą lodową znajduje się małe jezioro. Możliwe, że można znaleźć sposób, aby dostać się pod Mt. Ranier przez te tunele. 

: Data Publikacji.: 23-03-25

Tunnel entrances are believed to be hidden in several ancient cities of the Orient.

: Opis.: There is an ancient legend among the Hindus in India that tells about an amazingly beautiful civilization under Central Asia. Several underground cities are said to be north of the Himalayas, possibly in Afghanistan or under the Hindu Kush. This underground Shangri-la is inhabited by a race of golden people who rarely communicate with the surface world. From time to time they travel to our land through tunnels that extend in many directions. Tunnel entrances are believed to be hidden in several ancient cities of the Orient. The entrances to the tunnels are said to be in the Ellora and Ajanta Caves in the Chandore Mountain Range of India Wśród Hindusów w Indiach istnieje starożytna legenda, która mówi o niezwykle pięknej cywilizacji pod środkową Azją. Mówi się, że kilka podziemnych miast znajduje się na północ od Himalajów, prawdopodobnie w Afganistanie lub pod Hindukuszem. Ta podziemna Shangri-la jest zamieszkana przez rasę złotych ludzi, którzy rzadko komunikują się ze światem powierzchni. Od czasu do czasu podróżują do naszej ziemi przez tunele, które rozciągają się w wielu kierunkach. Uważa się, że wejścia do tuneli są ukryte w kilku starożytnych miastach Orientu. Mówi się, że wejścia do tuneli znajdują się w jaskiniach Ellora i Ajanta w paśmie górskim Chandore w Indiach

: Data Publikacji.: 23-03-25