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Nadmi

Kraj:Polska
: Język.:deutsch
: Utworzony.: 06-10-15
: Ostatnie Logowanie.: 30-11-25

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Nadmi : ogłoszenia.

Hur man dricker vatten? Hur mycket vatten som behövs per dag i förhållande till kroppsvikt.

: Opis.: Hur man dricker vatten? Hur mycket vatten som behövs per dag i förhållande till kroppsvikt. Här är tre enkla steg för att bestämma mängden vatten som behövs: • Mängden vatten som behövs beror på vikten. I princip följs alltid regeln om 3 liter vatten per dag, men vad som inte bör konsumeras av en person som väger 90 kg gäller inte personer upp till 56 kg. • Med detta enkla konto kan du ange det belopp som behövs för din kropp. Beräkna din vikt och multiplicera den med 1,47. Detta ger dig den nödvändiga mängden i uns vatten du bör dricka (en uns är cirka 0,03 liter). Därför, om du väger 70 kg och multiplicerar det med 1,47 får du dricka 103 uns vatten om dagen, vilket motsvarar 3 liter vatten om dagen. • Det sista steget är att justera den totala mängden vatten under träningen. Detta beräknas genom att tillsätta 355 ml för varje 30 minuters fysisk aktivitet dagligen. Miniräknare för dricksvatten och fettförbränning:> e-manus.p

: Data Publikacji.: 12-11-25

Ungaphuza kanjani amanzi? Kudingeka malini ngosuku ngosuku maqondana nesisindo somzimba.

: Opis.: Ungaphuza kanjani amanzi? Kudingeka malini ngosuku ngosuku maqondana nesisindo somzimba. Nazi izinyathelo ezi-3 ezilula zokunquma inani lamanzi adingekayo: • Inani lamanzi adingekayo ngokuya ngesisindo. Ngokweqiniso, umthetho wamalitha ama-3 wamanzi ngosuku ugcinwa njalo, kepha okungafanele ukuthi kudliwe ngumuntu onesisindo esingu-90 kg akusebenzi kubantu kuze kube ngu-56 kg. • Ngale akhawunti elula ungacacisa inani elidingekayo lomzimba wakho. Bala isisindo sakho bese usiphindaphinda ngo-1.47. Lokhu kuzokunikeza inani elidingekayo kuma-ounces wamanzi okufanele uphuze (i-oun cishe ama-0,03 amalitha). Ngakho-ke, uma unesisindo esingamakhilogremu angama-70, uyiphindaphindeka ngo-1.47 uthola ukuphuza ama-ikilitha amanzi ayi-100 ngosuku, okuhambelana namalitha ama-3 amanzi ngosuku. • Isinyathelo sokugcina ukulungisa inani lamanzi ngesikhathi sokuqeqeshwa. Lokhu kubalwa ngokungeza ama-millilitha angama-355 njalo ngemizuzu engama-30 yokusebenza komzimba kwansuku zonke. Okokubala kokuphuza amanzi nokushiswa kwamafutha:> e-manus.p

: Data Publikacji.: 12-11-25

Come bere acqua? Quanta acqua è necessaria al giorno in relazione al peso corporeo.

: Opis.: Come bere acqua? Quanta acqua è necessaria al giorno in relazione al peso corporeo. Ecco 3 semplici passaggi per determinare la quantità di acqua necessaria: • La quantità di acqua necessaria dipende dal peso. In linea di principio, viene sempre osservata la regola di 3 litri di acqua al giorno, ma ciò che non dovrebbe essere consumato da una persona che pesa 90 kg non si applica alle persone fino a 56 kg. • Con questo semplice account è possibile specificare l'importo necessario per il proprio corpo. Calcola il tuo peso e moltiplicalo per 1,47. Questo ti darà la quantità necessaria in once di acqua che dovresti bere (un'oncia è di circa 0,03 litri). Pertanto, se si pesa 70 chilogrammi, moltiplicandolo per 1,47 si ottiene bere 103 once di acqua al giorno, che corrispondono a 3 litri di acqua al giorno. • Il passaggio finale consiste nel regolare la quantità totale di acqua durante l'allenamento. Questo viene calcolato aggiungendo 355 millilitri per ogni 30 minuti di attività fisica quotidiana. Calcolatrici per l'acqua potabile e la combustione dei grassi:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 11-11-25

Como beber água? Quanta água é necessária por dia em relação ao peso corporal.

: Opis.: Como beber água? Quanta água é necessária por dia em relação ao peso corporal. Aqui estão três etapas fáceis para determinar quanta água você precisa: • A quantidade de água necessária depende do seu peso. Em princípio, a regra de 3 litros de água por dia é sempre observada, mas o que não deve ser consumido por uma pessoa com peso de 90 kg não se aplica a pessoas de até 56 kg. • Com esta conta simples, você pode especificar a quantidade necessária para o seu corpo. Calcule seu peso e multiplique por 1,47. Isso fornecerá a quantidade necessária em onças de água que você deve beber (uma onça é de cerca de 0,03 litros). Portanto, se você pesa 70 kg, multiplicá-lo por 1,47 dá para beber 103 onças de água por dia, o que corresponde a 3 litros de água por dia. • O passo final é ajustar a quantidade total de água durante o seu exercício. Isso é calculado adicionando 355 mililitros a cada 30 minutos de atividade física diária. Calculadoras para beber água e queimar gordura:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 11-11-25