Nadmi
- Kraj:Polska
- : Język.:deutsch
- : Utworzony.: 06-10-15
- : Ostatnie Logowanie.: 15-12-25

: Opis.: Ungaphuza kanjani amanzi? Kudingeka malini ngosuku ngosuku maqondana nesisindo somzimba. Nazi izinyathelo ezi-3 ezilula zokunquma inani lamanzi adingekayo: • Inani lamanzi adingekayo ngokuya ngesisindo. Ngokweqiniso, umthetho wamalitha ama-3 wamanzi ngosuku ugcinwa njalo, kepha okungafanele ukuthi kudliwe ngumuntu onesisindo esingu-90 kg akusebenzi kubantu kuze kube ngu-56 kg. • Ngale akhawunti elula ungacacisa inani elidingekayo lomzimba wakho. Bala isisindo sakho bese usiphindaphinda ngo-1.47. Lokhu kuzokunikeza inani elidingekayo kuma-ounces wamanzi okufanele uphuze (i-oun cishe ama-0,03 amalitha). Ngakho-ke, uma unesisindo esingamakhilogremu angama-70, uyiphindaphindeka ngo-1.47 uthola ukuphuza ama-ikilitha amanzi ayi-100 ngosuku, okuhambelana namalitha ama-3 amanzi ngosuku. • Isinyathelo sokugcina ukulungisa inani lamanzi ngesikhathi sokuqeqeshwa. Lokhu kubalwa ngokungeza ama-millilitha angama-355 njalo ngemizuzu engama-30 yokusebenza komzimba kwansuku zonke. Okokubala kokuphuza amanzi nokushiswa kwamafutha:> e-manus.p
: Data Publikacji.: 13-12-25
: Opis.: Come bere acqua? Quanta acqua è necessaria al giorno in relazione al peso corporeo. Ecco 3 semplici passaggi per determinare la quantità di acqua necessaria: • La quantità di acqua necessaria dipende dal peso. In linea di principio, viene sempre osservata la regola di 3 litri di acqua al giorno, ma ciò che non dovrebbe essere consumato da una persona che pesa 90 kg non si applica alle persone fino a 56 kg. • Con questo semplice account è possibile specificare l'importo necessario per il proprio corpo. Calcola il tuo peso e moltiplicalo per 1,47. Questo ti darà la quantità necessaria in once di acqua che dovresti bere (un'oncia è di circa 0,03 litri). Pertanto, se si pesa 70 chilogrammi, moltiplicandolo per 1,47 si ottiene bere 103 once di acqua al giorno, che corrispondono a 3 litri di acqua al giorno. • Il passaggio finale consiste nel regolare la quantità totale di acqua durante l'allenamento. Questo viene calcolato aggiungendo 355 millilitri per ogni 30 minuti di attività fisica quotidiana. Calcolatrici per l'acqua potabile e la combustione dei grassi:> e-manus.pl
: Data Publikacji.: 12-12-25
: Opis.: Como beber água? Quanta água é necessária por dia em relação ao peso corporal. Aqui estão três etapas fáceis para determinar quanta água você precisa: • A quantidade de água necessária depende do seu peso. Em princípio, a regra de 3 litros de água por dia é sempre observada, mas o que não deve ser consumido por uma pessoa com peso de 90 kg não se aplica a pessoas de até 56 kg. • Com esta conta simples, você pode especificar a quantidade necessária para o seu corpo. Calcule seu peso e multiplique por 1,47. Isso fornecerá a quantidade necessária em onças de água que você deve beber (uma onça é de cerca de 0,03 litros). Portanto, se você pesa 70 kg, multiplicá-lo por 1,47 dá para beber 103 onças de água por dia, o que corresponde a 3 litros de água por dia. • O passo final é ajustar a quantidade total de água durante o seu exercício. Isso é calculado adicionando 355 mililitros a cada 30 minutos de atividade física diária. Calculadoras para beber água e queimar gordura:> e-manus.pl
: Data Publikacji.: 12-12-25
: Opis.: Як пити воду? Скільки води потрібно в день по відношенню до маси тіла. Ось три простих кроки, щоб визначити, скільки води потрібно: • Кількість необхідної води залежить від вашої ваги. В принципі завжди дотримується правило 3 літри води на день, але те, що не слід споживати людині вагою 90 кг, не стосується людей до 56 кг. • За допомогою цього простого рахунку ви можете вказати кількість, необхідну для вашого організму. Обчисліть свою вагу і помножте на 1,47. Це дасть вам необхідну кількість в унціях води, яку ви повинні випити (одна унція становить приблизно 0,03 літра). Тому, якщо ви важите 70 кілограмів, множення його на 1,47 дає випивати 103 унції води в день, що відповідає 3 літрам води в день. • Останній крок - коригування загальної кількості води під час занять. Це розраховується, додаючи 355 мілілітрів на кожні 30 хвилин щоденних фізичних навантажень. Калькулятори для питної води та спалювання жиру:> e-manus.pl
: Data Publikacji.: 12-12-25
© Web Powered by Open Classifieds 2009 - 2025