DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

This Little-Known Brain Chemical is the Reason Why Your Memory Is Losing Its Edge: acetylcholine.

: Opis.: This Little-Known Brain Chemical is the Reason Why Your Memory Is Losing Its Edge: acetylcholine. It all started with minor slips you easily dismissed as "senior moments." You forgot your keys. You called someone by the wrong name. The word you were looking for was on the tip of your tongue, but you couldn't quite grasp it. You don't feel any older, but you do feel yourself changing. Researchers agree this could be a sign of something more serious. A study published in the British Medical Journal of January 2012 has concluded that age-related cognitive decline begins much earlier than expected, by our mid-40s. Even more distressing, this decline can progress at very unpredictable rates. Scientists have identified that acetylcholine, a key neurotransmitter, is responsible for forming new connections and strengthening neural pathways in the brain. In other words, it keeps your mind sharp. However, persistently low levels of this key neurotransmitter places you at risk. Without healthy levels of acetylcholine, the brain can physically shrink; at which point, the damage can be very difficult to repair. And yet, we all know people of advanced age who seem immune to this cognitive decline. These so-called superagers retain high mental acuity well into their later years. Scientists have determined that superagers minds' function with high levels of acetylcholine. Therefore, their minds have stronger and more numerous neural connections. This creates the ideal environment for a steel-trap memory. Unfortunately, for most of us, levels of acetylcholine decrease as we age and rapidly so after age 45. But it's not just our age that is to blame. Like a muscle, your brain needs constant exercise to stay in shape. Modern society deprives us of essential mental exercise. Before the written word became accessible and affordable, oral history was the only way to spread culture to younger generations. As a result, a strong memory was an essential part of everyday life. For example, ancient Greek poets would memorize and recite entire epic poems that were thousands of lines long. Because of the demands society placed on their brains, these individuals engaged in rigorous daily mental exercise. They did not have telephones, TVs, and computers distracting their attention and distorting the ways in which their brains processed information. This kind of singular focus required optimal levels of acetylcholine. Neurons Modern technology denies crucial exercise to certain areas of our brains in two important ways, causing it to atrophy over time. We are exposed to numerous sources of stimulation which constantly disrupt our production of acetylcholine. Likewise, we no longer need to remember phone numbers, addresses, dates, or even basic navigation because our phones have replaced our memories. Both of these factors train your mind to forget and place you at risk for earlier onset of cognitive decline. In good news, new research says you don't need to throw away your smartphone, cancel your Netflix subscription, or quit your job to turn back the clock on age-related cognitive decline. A team of researchers in a GMP-certified laboratory in New York has identified 5 compounds that can naturally restore optimal levels of acetylcholine. They are: Alpha GPC Huperzine A Bacopa Monnieri Lion's Mane Mushroom Ginkgo Biloba. Better yet, clinically-backed by scientific research, these natural compounds do not contain exotic, unproven chemicals derived from marine life. Over the last 18 months, this research team has combined these 5 safe and powerful natural compounds to boost levels of acetylcholine into one formula. It restores optimal levels of acetylcholine, protects you from age-related cognitive decline, and strengthens neural connections in the brain. The result? You can process and store information more easily and recall it much more quickly. It gives you back the steel-trap memory of a confident mind. To test the product's effectiveness, Princeton Consumer Research performed a placebo-controlled clinical trial in which the International Shopping List test was administered at different intervals at baseline, after 2 weeks, and after 30 days. The ISLT is a standardized short-term memory test consisting of a list of random grocery items which must be memorized and reproduced within a limited time frame. It is vegan, non-GMO, and gluten-free and is made in a GMP-certified. http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 13-11-24

Kjo kimike e njohur e trurit është arsyeja pse kujtesa juaj po humbet buzën e saj: acetilkolina.

: Opis.: Kjo kimike e njohur e trurit është arsyeja pse kujtesa juaj po humbet buzën e saj: acetilkolina. E gjitha filloi me rrëshqitje të vogla që i hodhët poshtë lehtësisht si "momente të larta". Harrove çelësat. Ju thirrët dikë me emrin e gabuar. Fjala që ju po kërkonit ishte në majë të gjuhës suaj, por ju nuk mund ta kuptonit fare. Ju nuk ndiheni më të moshuar, por ju e ndjeni veten duke u ndryshuar. Studiuesit pajtohen se kjo mund të jetë një shenjë e diçkaje më serioze. Një studim i botuar në Gazetën Mjekësore Britanike të Janarit 2012 ka arritur në përfundimin se rënia njohëse e moshës fillon shumë më herët sesa pritej, nga mesi i viteve 40. Edhe më shqetësuese, kjo rënie mund të përparojë me ritme shumë të paparashikueshme. Shkencëtarët kanë identifikuar se acetilkolina, një neurotransmetues kryesor, është përgjegjës për formimin e lidhjeve të reja dhe forcimin e rrugëve nervore në tru. Me fjalë të tjera, ju mban mendjen tuaj të mprehtë. Sidoqoftë, nivele të ulëta vazhdimisht të këtij neurotransmetuesi kryesor ju vë në rrezik. Pa nivele të shëndetshme të acetilkolinës, truri mund të tkurret fizikisht; në të cilën pikë, dëmi mund të jetë shumë i vështirë për tu riparuar. E megjithatë, ne të gjithë njohim njerëz të moshës së përparuar, të cilët duken imune ndaj kësaj rënie njohëse. Këta të ashtuquajtur superagers mbajnë mprehtësi të lartë mendore edhe në vitet e tyre të mëvonshme. Shkencëtarët kanë përcaktuar që funksionet e mendjeve të superagers me nivele të larta të acetilkolinës. Prandaj, mendjet e tyre kanë lidhje nervore më të forta dhe më të shumta. Kjo krijon mjedisin ideal për një memorie kurth-çeliku. Fatkeqësisht, për shumicën prej nesh, nivelet e acetilkolinës zvogëlohen ndërsa plakemi dhe shpejt kështu pas moshës 45 vjeç. Por nuk është faji vetëm mosha jonë. Si një muskul, truri juaj ka nevojë për ushtrime të vazhdueshme për të qëndruar në formë. Shoqëria moderne na privon nga ushtrimet thelbësore mendore. Para se fjala e shkruar të bëhej e arritshme dhe e përballueshme, historia gojore ishte mënyra e vetme për të përhapur kulturën tek brezat e rinj. Si rezultat, një kujtim i fortë ishte një pjesë thelbësore e jetës së përditshme. Për shembull, poetët e lashtë grekë do të mësojnë përmendësh dhe recitojnë vjersha të tërë epike që ishin me mijëra rreshta të gjatë. Për shkak të kërkesave që shoqëria vendoset në trurin e tyre, këta individë të angazhuar në stërvitje rigoroze ditore. Ata nuk kishin telefona, TV dhe kompjutera që shpërqendronin vëmendjen e tyre dhe shtrembërojnë mënyrat në të cilat trurin e tyre përpunuan informacionin. Ky lloj përqendrimi njëjës kërkonte nivele optimale të acetilkolinës. neuronet Teknologjia moderne mohon ushtrimin e rëndësishëm në disa zona të trurit tonë në dy mënyra të rëndësishme, duke e bërë atë të atrofisë me kalimin e kohës. Ne jemi të ekspozuar ndaj burimeve të shumta të stimulimit që ndërpresin vazhdimisht prodhimin tonë të acetilkolinës. Po kështu, nuk kemi më nevojë të mbajmë mend numrat e telefonit, adresat, datat, apo edhe navigacionin bazë, sepse telefonët tanë kanë zëvendësuar kujtimet tona. Të dy këta faktorë trainojnë mendjen tuaj për të harruar dhe vendosur ju në rrezik për fillimin e mëparshëm të rënies njohëse. Në një lajm të mirë, hulumtimi i ri thotë se nuk keni nevojë të hidhni poshtë smartphone tuaj, të anuloni pajtimin tuaj Netflix ose të hiqni dorë nga puna juaj për të kthyer përsëri orën në rënien njohëse të moshës. Një ekip studiuesish në një laborator të çertifikuar me PMP në New York ka identifikuar 5 komponime që natyrisht mund të rivendosin nivelet optimale të acetilkolinës. Ata janë: Alpha GPC Huperzine A Bacopa Monnieri Manushja e Luanit Mane Ginkgo Biloba. Më mirë akoma, të mbështetur klinikisht nga kërkimet shkencore, këto komponime natyrore nuk përmbajnë kimikate ekzotike, të paprovuara që rrjedhin nga jeta detare. Gjatë 18 muajve të fundit, ky ekip hulumtues ka kombinuar këto 5 komponime natyrore të sigurta dhe të fuqishme për të rritur nivelet e acetilkolinës në një formulë. Ai rikthen nivelet optimale të acetilkolinës, ju mbron nga rënia njohëse e moshës dhe forcon lidhjet nervore në tru. Rezultati? Ju mund t'i përpunoni dhe ruani informacionet më lehtë dhe t'i kujtoni ato më shpejt. Kjo ju jep përsëri kujtesën e kurthit të një mendjeje të sigurt. Për të provuar efektivitetin e produktit, Princeton Consumer Research kreu një provë klinike të kontrolluar nga placebo, në të cilën testi Ndërkombëtar i Listës së Blerjeve u administrua në intervale të ndryshme në fillim, pas 2 javësh, dhe pas 30 ditësh. ISLT është një test i standardizuar afatshkurtër i kujtesës i cili përbëhet nga një listë me sende ushqimore të rastësishme, të cilat duhet të memorizohen dhe riprodhohen brenda një afati kohor të kufizuar. Isshtë vegan, jo OMGJ dhe pa gluten dhe është bërë në një GMP të çertifikuar. http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 13-11-24

هذه المادة الكيميائية غير المعروفة في الدماغ هي السبب وراء فقدان ذاكرتك لحافتها: أستيل كولين.

: Opis.: هذه المادة الكيميائية غير المعروفة في الدماغ هي السبب وراء فقدان ذاكرتك لحافتها: أستيل كولين. كل شيء بدأ مع زلات طفيفة كنت بسهولة وصفها بأنها "لحظات كبيرة". لقد نسيت المفاتيح الخاصة بك. لقد اتصلت بشخص ما بالاسم الخطأ. الكلمة التي كنت تبحث عنها كانت على طرف لسانك ، لكنك لم تستطع إدراكها تمامًا. لا تشعر بأنك أكبر سناً ، لكنك تشعر بأنك تتغير. يتفق الباحثون على أن هذا يمكن أن يكون علامة على شيء أكثر خطورة. خلصت دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية في يناير 2012 إلى أن التراجع المعرفي المرتبط بالعمر يبدأ في وقت أبكر مما كان متوقعًا ، بحلول منتصف الأربعينات. والأكثر إثارة للقلق هو أن هذا الانخفاض قد يتقدم بمعدلات لا يمكن التنبؤ بها للغاية. لقد حدد العلماء أن الأسيتيل كولين ، الناقل العصبي الرئيسي ، مسؤول عن تكوين روابط جديدة وتعزيز المسارات العصبية في الدماغ. وبعبارة أخرى ، فإنه يبقي عقلك حاد. ومع ذلك ، فإن انخفاض مستويات هذا الناقل العصبي الرئيسي يعرضك للخطر. بدون مستويات صحية من أستيل كولين ، يمكن أن يتقلص المخ جسديا ؛ عند هذه النقطة ، يمكن أن يكون من الصعب للغاية إصلاح الضرر. ومع ذلك ، فنحن جميعًا نعرف أشخاصًا في سن متقدمة ممن يبدون محصنين ضد هذا التراجع المعرفي. هؤلاء المشرفون على ما يسمى يحتفظون بمهارة عقلية عالية في سنواتهم اللاحقة. لقد قرر العلماء أن وظيفة مدراء العقول ذات مستويات عالية من الأسيتيل كولين. لذلك ، لدى عقولهم روابط عصبية أقوى وأكثر عددًا. هذا يخلق بيئة مثالية لذاكرة فخ الصلب. لسوء الحظ ، بالنسبة لمعظمنا ، تنخفض مستويات أستيل الكولين مع تقدمنا في العمر وبسرعة بعد سن 45. ولكن ليس فقط عصرنا هو المسؤول. مثل العضلات ، يحتاج عقلك إلى تمرين مستمر للبقاء في الشكل. المجتمع الحديث يحرمنا من ممارسة العقلية الأساسية. قبل أن تصبح الكلمة المكتوبة يمكن الوصول إليها وبأسعار معقولة ، كان التاريخ الشفوي هو السبيل الوحيد لنشر الثقافة للأجيال الشابة. نتيجة لذلك ، كانت الذاكرة القوية جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية. على سبيل المثال ، كان الشعراء اليونانيون القدماء يحفظون ويقرأون قصائد ملحمية كاملة طولها آلاف الخطوط. بسبب المطالب التي وضعها المجتمع على أدمغتهم ، يشارك هؤلاء الأفراد في ممارسة عقلية يومية صارمة. لم يكن لديهم هواتف وأجهزة تلفزيون وأجهزة كمبيوتر يصرف انتباههم وتشويه الطرق التي تعالج بها أدمغتهم المعلومات. هذا النوع من التركيز المفرد يتطلب مستويات مثالية من أستيل كولين. الخلايا العصبية التكنولوجيا الحديثة تحرم ممارسة بعض المناطق المهمة في أدمغتنا بطريقتين مهمتين ، مما يؤدي إلى ضمورها مع مرور الوقت. نحن نتعرض للعديد من مصادر التحفيز التي تعرقل إنتاجنا للأستيل كولين باستمرار. وبالمثل ، لم نعد بحاجة إلى تذكر أرقام الهواتف أو العناوين أو التواريخ أو حتى التنقل الأساسي لأن هواتفنا حلت محل ذكرياتنا. كل من هذه العوامل تدريب عقلك على نسيان وتعريضك للخطر في وقت مبكر من بداية التدهور المعرفي. في الأخبار الجيدة ، تفيد الأبحاث الجديدة أنك لست بحاجة إلى التخلص من هاتفك الذكي أو إلغاء اشتراكك في Netflix أو إنهاء وظيفتك لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء بسبب التراجع المعرفي المرتبط بالعمر. حدد فريق من الباحثين في مختبر معتمد من برنامج الرصد العالمي في نيويورك 5 مركبات يمكنها بشكل طبيعي استعادة المستويات المثلى من أستيل كولين. هم انهم: ألفا المؤتمر الشعبي العام هوبيرزين أ باكوبا مونييري الأسد ماني الفطر الجنكة بيلوبا. والأفضل من ذلك ، أن هذه المركبات الطبيعية المدعومة سريريًا بالبحث العلمي ، لا تحتوي على مواد كيميائية غريبة غير مثبتة مشتقة من الحياة البحرية. على مدار الـ 18 شهرًا الماضية ، جمع هذا الفريق البحثي بين هذه المركبات الطبيعية الآمنة والقوية الخمسة لزيادة مستويات الأسيتيل كولين في صيغة واحدة. يستعيد المستويات المثلى من الأسيتيل كولين ، ويحميك من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر ، ويقوي الروابط العصبية في الدماغ. النتيجة؟ يمكنك معالجة المعلومات وتخزينها بسهولة أكبر واستعادتها بسرعة أكبر. إنه يعيدك إلى الذاكرة الفخية للعقل الواثق. لاختبار فعالية المنتج ، أجرى برينستون لبحوث المستهلك تجربة سريرية يتم التحكم فيها بالعلاج الوهمي ، حيث تم إجراء اختبار قائمة التسوق الدولية على فترات مختلفة في الأساس ، بعد أسبوعين ، وبعد 30 يومًا. ISLT عبارة عن اختبار موحد للذاكرة على المدى القصير يتكون من قائمة من عناصر البقالة العشوائية التي يجب حفظها واستنساخها في غضون فترة زمنية محدودة. إنه نباتي وغير خالي من الكائنات المعدلة وراثيًا وخالي من الغلوتين وهو مصنوع من مواد معتمدة من GMP. http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 13-11-24

Bu az tanınan beyin kimyəvi maddəsi, yaddaşınızın kənarını itirməsinin səbəbidir: asetilkolin.

: Opis.: Bu az tanınan beyin kimyəvi maddəsi, yaddaşınızın kənarını itirməsinin səbəbidir: asetilkolin. Hamısı "böyük anlar" olaraq asanlıqla işdən azad edilən kiçik sürüşmələrdən başladı. Açarlarınızı unutmusunuz. Yanlış adla kiməsə zəng etdin. Axtardığınız söz dilinizin ucunda idi, ancaq tam başa düşə bilmədiniz. Yaşlandığını hiss etmirsən, amma özünü dəyişdiyini hiss edirsən. Tədqiqatçılar bunun daha ciddi bir əlamət ola biləcəyini qəbul edirlər. 2012-ci ilin yanvar ayında İngilis Tibb Jurnalında nəşr olunan bir araşdırma, yaşla əlaqəli bilişsel enişin 40-cı illərin ortalarına qədər gözlənildiyindən daha erkən başladığı qənaətinə gəldi. Daha da acınacaqlı olsa da, bu eniş çox gözlənilməz dərəcələrdə irəliləyə bilər. Elm adamları əsas nörotransmitter olan asetilkolinin yeni əlaqələrin meydana gəlməsi və beyində sinir yollarının gücləndirilməsindən məsul olduğunu müəyyən etdilər. Başqa sözlə, fikrinizi kəskin saxlayır. Bununla birlikdə, bu əsas nörotransmitterin davamlı olaraq aşağı səviyyəsi sizi risk altına qoyur. Asetilkolinin sağlam səviyyələri olmadan beyin fiziki cəhətdən kiçilə bilər; hansı nöqtədə zərərin düzəldilməsi çox çətin ola bilər. Yenə də, hamımız bu idrak azalmasına qarşı immunitetli görünən yaşlı insanlar tanıyırıq. Bu qondarma superagerlər sonrakı illərdə yüksək zehni kəskinliyi qoruyurlar. Alimlər yüksək səviyyəli asetilkolin ilə superagerlərin zehnlərinin fəaliyyətini təyin etdilər. Buna görə ağılları daha güclü və çox sayda neyron bağlantılarına sahibdirlər. Bu, polad qapalı yaddaş üçün ideal mühit yaradır. Təəssüf ki, bir çoxumuz üçün 45 yaşdan sonra asetilkolinin səviyyəsi yaşlanır və sürətlə azalır. Ancaq günahlandırmaq təkcə bizim yaşımız deyil. Bir əzələ kimi beyninizin forma altında qalması üçün daim məşqlərə ehtiyacınız var. Müasir cəmiyyət bizi əsas zehni məşqlərdən məhrum edir. Yazılı söz əlçatan və əlverişli olana qədər şifahi tarix mədəniyyətin gənc nəsillərə yayılmasının yeganə yolu idi. Nəticədə güclü bir yaddaş gündəlik həyatın vacib bir hissəsi idi. Məsələn, qədim yunan şairləri minlərlə sətir uzunluğunda olan bütün epik şeirləri əzbərləyib oxuyardılar. Cəmiyyətin beyninə qoyduğu tələblər üzündən bu şəxslər gündəlik ciddi zehni məşqlərlə məşğul olurlar. Onların diqqətini yayındıran və beyinlərinin məlumatların işlənməsi yollarını təhrif edən telefonlar, televizorlar və kompüterlər yox idi. Bu cür tək diqqət atetilkolinin optimal səviyyələrini tələb edirdi. Neyronlar Müasir texnologiya beynimizin müəyyən sahələrinə vacib bir məşq etməyi iki vacib yolla rədd edir və bu zamanla ətrafa səbəb olur. Asetilkolin istehsalımızı daim pozan çox sayda stimullaşdırma mənbəyinə məruz qalırıq. Eyni şəkildə, telefon nömrələrimizi, ünvanlarımızı, tarixləri və ya hətta əsas naviqasiyanı xatırlamağa ehtiyac duymuruq, çünki telefonlar yaddaşlarımızı əvəz etdi. Bu amillərin hər ikisi zehninizi unutdurmağa və bilişsel enişin başlanğıcı üçün risk altında qoymağa öyrədir. Yaxşı bir xəbərdə, yeni bir araşdırma, yaşa bağlı idrak tənəzzülünü geri çevirmək üçün smartfonunuzu atmaq, Netflix abunəliyinizi ləğv etmək və ya işinizi tərk etmək lazım olmadığını söyləyir. Nyu-Yorkdakı GMP sertifikatlı bir laboratoriyada tədqiqatçılar qrupu asetilkolinin optimal səviyyəsini təbii şəkildə bərpa edə bilən 5 birləşməni təyin etdi. Onlar: Alpha GPC Huperzine A Bacopa Monnieri Aslanın Mane Göbələyi Ginkgo Biloba. Elmi araşdırmalarla klinik olaraq dəstəklənən daha yaxşı, bu təbii birləşmələrdə dəniz həyatından alınan ekzotik, sübut olunmamış kimyəvi maddələr yoxdur. Son 18 ay ərzində bu tədqiqat qrupu bu 5 təhlükəsiz və güclü təbii birləşməni asetilkolinin səviyyəsini bir düstura artırmaq üçün birləşdirdi. Asetilkolinin optimal səviyyəsini bərpa edir, yaşla əlaqəli bilişsel tənəzzüldən qoruyur və beyindəki sinir əlaqələrini gücləndirir. Nəticə? Məlumatı daha asanlıqla emal edib saxlaya bilərsiniz və daha tez xatırlaya bilərsiniz. Bu inamlı bir ağılın polad tələ yaddaşını geri qaytarır. Məhsulun effektivliyini yoxlamaq üçün Princeton İstehlak Tədqiqatı, Beynəlxalq Alış-veriş siyahısı testinin, 2 həftədən sonra və 30 gündən sonra müxtəlif fasilələrlə idarə olunduğu bir plasebo ilə idarə olunan bir klinik sınaq keçirdi. ISLT, məhdud müddət ərzində yadda saxlanılmalı və çoxaldılmalı olan təsadüfi ərzaq məhsullarının siyahısından ibarət standart bir qısamüddətli yaddaş testidir. Vegan, GMO olmayan və glutensizdir və GMP sertifikatlıdır. http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 13-11-24