Ezagutzen ez den garuneko kimiko hau zure memoria ertzetik galtzen ari den arrazoia da: acetilcolina.

Erraz baztertu zenituen "momentu nagusien" gisa erraz baztertzen dituzun irristaketa txikiekin hasi zen. Zure gakoak ahaztu dituzu. Norbaiti izen okerra deitu diozu. Bilatzen zenuen hitza mihi puntan zegoen, baina ezin zenuen oso ondo ulertu. Ez zaude zaharragoa sentitzen, baina zeure burua aldatzen sentitzen zara. Ikertzaileak ados daude zerbait larriagoaren seinale izan daitekeela.

2012ko urtarrileko British Medical Journal aldizkarian argitaratutako ikerketa batek ondorioztatu du adinarekin erlazionatutako gainbehera espero baino askoz lehenago hasten dela, gure 40 urteen erdialdean. Are gehiago kezkagarria, gainbehera honek ezusteko tasetan aurrera egin dezake. Zientzialariek identifikatu dute acetilcolina, funtsezko neurotransmisorea, konexio berriak eratzeaz eta burmuineko bide neurologikoak indartzeaz arduratzen dela. Beste modu batera esanda, zure gogorra mantentzen du. Hala ere, funtsezko neurotransmisore horren maila baxuak arriskuan jartzen dituzu. Azetilkolina maila osasuntsurik gabe, garunak fisikoki txikitu dezake; une horretan kalteak konpontzeko oso zaila izan daiteke.

Hala ere, denok ezagutzen ditugu gainbehera kognitibo honen aurrean immunitateak diruditenak. Supereroi deituriko hauek adimen-gogortasun handia mantentzen dute ondorengo urteetan. Zientzialariek zehaztu dute superstileen buruak funtzionatzen duela azetilkolina maila altuekin. Beraz, haien adimenek lotura neuronal sendoagoak eta ugariagoak dituzte. Hau altzairuzko tranparen memoriarako ingurune aproposa sortzen da. Zoritxarrez, gutako gehienok, azetilkolina mailak gutxitu egiten dira adinean aurrera egin ahala eta azkar 45 urte ondoren.

Baina ez da gure adina errua. Muskulu bat bezala, zure burmuinak etengabeko ariketa behar du forma mantentzeko. Gizarte modernoak funtsezko ariketa mentala kentzen digu.

Idatzitako hitza eskuragarri eta merke bihurtu aurretik, ahozko historia kultura belaunaldi gazteetara hedatzeko modu bakarra zen. Ondorioz, oroimen sendoa eguneroko bizitzan funtsezkoa izan zen. Adibidez, antzinako greziar poetek milaka lerro zituzten olerki epiko osoak memorizatu eta errezitatzen zituzten. Gizarteak burmuinean jarritako eskaerak direla eta, pertsona horiek eguneroko buruko ariketa zorrotza egiten zuten. Ez zuten telefonoak, telebistak eta ordenagailuak arreta erakartzen eta beren garunak informazioa prozesatzeko moduak desitxuratzen zituzten. Fokalizazio mota berezi honek azetilkolina maila ezin hobeak eskatzen zituen.

neuronak
Teknologia modernoak gure burmuineko zenbait arlotan ariketa funtsezkoa ukatzen du bi modu garrantzitsutan, denboran zehar atrofia eginez. Estimulazio-iturri ugarien aurrean gaude azetilkolinaren produkzioa etengabe eteten dutenak. Era berean, jada ez dugu telefono zenbakiak, helbideak, datak edo oinarrizko nabigazioa ere gogoratu behar, gure telefonoek gure oroitzapenak ordezkatu dituztelako. Bi faktore horiek entrenatzen dute zure gainbehera kognitiboaren hasierako arriskua ahazteko eta arriskuan jartzeko.

Berri onetan, ikerketa berriek diote ez duzula telefonoa bota beharrik, Netflix-eko harpidetza bertan behera utzi edo zure lana uzteko adinarekin erlazionatutako gainbehera kognitiboari erlojua atzera botatzeko. New York-en GMP ziurtatutako laborategi bateko ikertzaile talde batek 5 konposatu identifikatu ditu, azetilkolina maila baikorrak leheneratu ditzaketenak. Haiek dira:
Alpha GPC
Huperzine A
Bacopa Monnieri
Lion's Mane onddo
Ginkgo Biloba.
Ikerketa zientifikoek babesten dute oraindik ere. Konposatu natural hauek ez dute itsasoko bizitzetatik eratorritako kimiko exotikorik.
Azken 18 hilabeteetan, ikerketa-talde honek 5 konposatu natural seguru eta indartsu hauek elkartu ditu, azetilkolina-mailak formula bakarrean areagotzeko.

Azetilkolina maila optimoak leheneratzen ditu, adinaren inguruko gainbehera kognitibotik babesten du eta garuneko konexio neuronalak indartzen ditu. Emaitza? Informazioa errazago prozesatu eta gorde dezakezu eta askoz ere azkarrago gogoratu. Konfiantzazko gogo baten altzairuzko tranparen memoria ematen dizu.

Produktuaren eraginkortasuna frogatzeko, Princeton Consumer Research-ek egin zuen plabo-kontrolatutako saiakuntza klinikoa. Nazioarteko Erosketa Zerrendako testak tarte desberdinetan ematen ziren oinarrian, 2 aste eta 30 egun ondoren. ISLT epe motzeko memoria estandarizatua da, denbora tarte mugatu batean memorizatu eta erreproduzitu behar diren ausazko elikagaien zerrenda osatuta.
Vegan, GMO ez den eta glutenik ez duen eta GMP ziurtagirian eginda dago.
http://www.e-manus.pl/