Ezagutzen ez den garuneko kimiko hau zure memoria ertzetik galtzen ari den arrazoia da: acetilcolina.
0 : Odsłon:
Ezagutzen ez den garuneko kimiko hau zure memoria ertzetik galtzen ari den arrazoia da: acetilcolina.
Erraz baztertu zenituen "momentu nagusien" gisa erraz baztertzen dituzun irristaketa txikiekin hasi zen. Zure gakoak ahaztu dituzu. Norbaiti izen okerra deitu diozu. Bilatzen zenuen hitza mihi puntan zegoen, baina ezin zenuen oso ondo ulertu. Ez zaude zaharragoa sentitzen, baina zeure burua aldatzen sentitzen zara. Ikertzaileak ados daude zerbait larriagoaren seinale izan daitekeela.
2012ko urtarrileko British Medical Journal aldizkarian argitaratutako ikerketa batek ondorioztatu du adinarekin erlazionatutako gainbehera espero baino askoz lehenago hasten dela, gure 40 urteen erdialdean. Are gehiago kezkagarria, gainbehera honek ezusteko tasetan aurrera egin dezake. Zientzialariek identifikatu dute acetilcolina, funtsezko neurotransmisorea, konexio berriak eratzeaz eta burmuineko bide neurologikoak indartzeaz arduratzen dela. Beste modu batera esanda, zure gogorra mantentzen du. Hala ere, funtsezko neurotransmisore horren maila baxuak arriskuan jartzen dituzu. Azetilkolina maila osasuntsurik gabe, garunak fisikoki txikitu dezake; une horretan kalteak konpontzeko oso zaila izan daiteke.
Hala ere, denok ezagutzen ditugu gainbehera kognitibo honen aurrean immunitateak diruditenak. Supereroi deituriko hauek adimen-gogortasun handia mantentzen dute ondorengo urteetan. Zientzialariek zehaztu dute superstileen buruak funtzionatzen duela azetilkolina maila altuekin. Beraz, haien adimenek lotura neuronal sendoagoak eta ugariagoak dituzte. Hau altzairuzko tranparen memoriarako ingurune aproposa sortzen da. Zoritxarrez, gutako gehienok, azetilkolina mailak gutxitu egiten dira adinean aurrera egin ahala eta azkar 45 urte ondoren.
Baina ez da gure adina errua. Muskulu bat bezala, zure burmuinak etengabeko ariketa behar du forma mantentzeko. Gizarte modernoak funtsezko ariketa mentala kentzen digu.
Idatzitako hitza eskuragarri eta merke bihurtu aurretik, ahozko historia kultura belaunaldi gazteetara hedatzeko modu bakarra zen. Ondorioz, oroimen sendoa eguneroko bizitzan funtsezkoa izan zen. Adibidez, antzinako greziar poetek milaka lerro zituzten olerki epiko osoak memorizatu eta errezitatzen zituzten. Gizarteak burmuinean jarritako eskaerak direla eta, pertsona horiek eguneroko buruko ariketa zorrotza egiten zuten. Ez zuten telefonoak, telebistak eta ordenagailuak arreta erakartzen eta beren garunak informazioa prozesatzeko moduak desitxuratzen zituzten. Fokalizazio mota berezi honek azetilkolina maila ezin hobeak eskatzen zituen.
neuronak
Teknologia modernoak gure burmuineko zenbait arlotan ariketa funtsezkoa ukatzen du bi modu garrantzitsutan, denboran zehar atrofia eginez. Estimulazio-iturri ugarien aurrean gaude azetilkolinaren produkzioa etengabe eteten dutenak. Era berean, jada ez dugu telefono zenbakiak, helbideak, datak edo oinarrizko nabigazioa ere gogoratu behar, gure telefonoek gure oroitzapenak ordezkatu dituztelako. Bi faktore horiek entrenatzen dute zure gainbehera kognitiboaren hasierako arriskua ahazteko eta arriskuan jartzeko.
Berri onetan, ikerketa berriek diote ez duzula telefonoa bota beharrik, Netflix-eko harpidetza bertan behera utzi edo zure lana uzteko adinarekin erlazionatutako gainbehera kognitiboari erlojua atzera botatzeko. New York-en GMP ziurtatutako laborategi bateko ikertzaile talde batek 5 konposatu identifikatu ditu, azetilkolina maila baikorrak leheneratu ditzaketenak. Haiek dira:
Alpha GPC
Huperzine A
Bacopa Monnieri
Lion's Mane onddo
Ginkgo Biloba.
Ikerketa zientifikoek babesten dute oraindik ere. Konposatu natural hauek ez dute itsasoko bizitzetatik eratorritako kimiko exotikorik.
Azken 18 hilabeteetan, ikerketa-talde honek 5 konposatu natural seguru eta indartsu hauek elkartu ditu, azetilkolina-mailak formula bakarrean areagotzeko.
Azetilkolina maila optimoak leheneratzen ditu, adinaren inguruko gainbehera kognitibotik babesten du eta garuneko konexio neuronalak indartzen ditu. Emaitza? Informazioa errazago prozesatu eta gorde dezakezu eta askoz ere azkarrago gogoratu. Konfiantzazko gogo baten altzairuzko tranparen memoria ematen dizu.
Produktuaren eraginkortasuna frogatzeko, Princeton Consumer Research-ek egin zuen plabo-kontrolatutako saiakuntza klinikoa. Nazioarteko Erosketa Zerrendako testak tarte desberdinetan ematen ziren oinarrian, 2 aste eta 30 egun ondoren. ISLT epe motzeko memoria estandarizatua da, denbora tarte mugatu batean memorizatu eta erreproduzitu behar diren ausazko elikagaien zerrenda osatuta.
Vegan, GMO ez den eta glutenik ez duen eta GMP ziurtagirian eginda dago.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
MIERZYMY. Firma. Narzędzia pomiarowe. Instrumenty optyczne.
O FIRMIE mierzymy.pl Marek Pudło - 05-311 Dębe Wielkie, ul. Polna 206A wpis nr 1577 w ewidencji działalności gospodarczej prowadzonej przez wójta gminy Dębe Wielkie NIP: 716-245-81-58, REGON: 060296086 BGŻ BNP Paribas SA: 73 1600 1127 0003 0121 6995…
The Encounter Of A US Army Officer With Blue-Skinned Andromedans.
The number of alien species in the universe is the subject of numerous hypotheses. Entities from outer space have been spotted by many UFO enthusiasts, abductees, and even members of the government. Alex Collier is the only person who has talked to…
Piramidy na Uralu i Syberii -zbudowali kolosalne konstrukcje starsze od egipskich.
Piramidy na Uralu i Syberii -zbudowali kolosalne konstrukcje starsze od egipskich. Półwysep Kolski. Majestatyczna Góra Kum-Tigei. Istnieją sugestie, że wiele wzgórz i gór znajdujących się w pobliżu osady zostało stworzonych nie przez naturę, ale przez…
CENTURY. Company. Valve manufacturing, including ball valve, gate valve, globe valve, diaphragm valves.
About Century Instrument Company In 1950, the Century Instrument Company in Livonia, MI started business manufacturing a diaphragm type pneumatic operator which was rapidly accepted for its reliability and quality. Soon, Century was supplying this…
Portfel : :: Damski
: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…
Kamienne trumny z Japonii widziane z góry.
Kamienne trumny z Japonii widziane z góry. Okres Kofuna 250 do 538 ne.
Како да се справите со дисфункционално семејство и да ја пронајдете вашата среќа:
Како да се справите со дисфункционално семејство и да ја пронајдете вашата среќа: Да се живее со дисфункционално семејство може да биде многу оданочување и може несомнено да ве остави да се чувствувате ментално, емоционално и физички исцедено. Со…
Likuidasi kerutan wajah dan plasma kaya trombosit.
Likuidasi kerutan wajah dan plasma kaya trombosit. Salah satu cara paling efektif dan pada saat yang sama cara paling aman untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan keriput adalah perawatan dengan plasma kaya platelet. Ini adalah prosedur, bukan operasi…
Tenger gyümölcsei: rákok, garnélarák, homár, kagyló: osztriga, kagyló, kagyló, tintahal és polip:
Tenger gyümölcsei: rákok, garnélarák, homár, kagyló: osztriga, kagyló, kagyló, tintahal és polip: - az immun- és idegrendszer erősítése, továbbá hatékony afrodiziákumok: A tenger gyümölcsei vázas tengeri állatok, például osztriga, kagyló, garnélarák,…
কোথায় একটি সুইমসুট কিনতে এবং তার আকার সামঞ্জস্য কিভাবে?66
কোথায় একটি সুইমসুট কিনতে এবং তার আকার সামঞ্জস্য কিভাবে? সঠিক পোশাক নির্বাচন করার সময়, আপনাকে কেবল এটির কাটা এবং উপস্থিতিতেই মনোযোগ দেওয়া উচিত নয়, সর্বোপরি এর আকার পর্যন্ত to এমনকি আমাদের ফ্যাশনের আকারের সাথে সঠিকভাবে মানিয়ে না নিলে সবচেয়ে ফ্যাশনেবল…
Pojedyncze serce bomby atomowej pozostało niewykorzystane.
Pojedyncze serce bomby atomowej pozostało niewykorzystane. Japonia poddała się w 1945 roku po tym, jak poprzednicy bomby spowodowali najbardziej śmiercionośne ataki, jakie kiedykolwiek widział świat. Cesarz Japonii musiał wraz z kapitulacją ogłosić, że…
ITC. Company. Industrial equipment, customer service, fabrication equipment.
About Our Electronic Industrial Control Equipment Suppliers Building where we manufacture electronic industrial control equipmentITC Products is a wholly owned Australian company based in Melbourne, Victoria. We engage in the manufacture, importation and…
Cynamon: pożywienie, które powinno być w diecie po 40 latach życia
Cynamon: pożywienie, które powinno być w diecie po 40 latach życia Kiedy osiągamy pewien wiek, potrzeby naszego ciała zmieniają się. Ci, którzy zwracali uwagę na swoje ciała przechodzące w wieku dojrzewania w wieku 20 lat, a następnie w wieku 30 lat, a…
3993AVA. BEAUTY HOME CARE. Krem z kwasem hialuronowym. Creme mit Hyaluronsäure. Крем с гиалуроновой кислотой.
BEAUTY HOME CARE. Krem z kwasem hialuronowym. Kod katalogowy/indeks: 3993AVA. Kategorie: Kosmetyki, Beauty Home Care Przeznaczenie kremy do twarzy na dzień, kremy do twarzy na noc Typ kosmetyku kremy Działanie nawilżenie, odmładzanie, rewitalizacja…
Panel podłogowy: seagerau jasny
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
TAMEL. Producent. Silniki elektryczne.
Początki Fabryki Silników Elektrycznych Tamel S.A., jednego z największych na świecie producentów silników elektrycznych w Europie Środkowo – Wschodniej, sięgają roku 1949. Jako część grupy ATB oferujemy silniki ogólnego przeznaczenia, o sprawności IE…
Nibo ni lati ra aṣọ wiwọ kan ati bi o ṣe le ṣe iwọn iwọn rẹ?
Nibo ni lati ra aṣọ wiwọ kan ati bi o ṣe le ṣe iwọn iwọn rẹ? Nigbati o ba yan aṣọ ti o tọ, o yẹ ki o fiyesi si kii ṣe gige ati irisi rẹ nikan, ṣugbọn ju gbogbo rẹ lọ si iwọn rẹ. Paapaa aṣọ ẹwu asiko ti o ga julọ kii yoo dara dara ti ko ba ni ibamu…
Drzewo Życia to starożytny symbol spotykany na całym świecie w różnych tradycjach.
Drzewo Życia to starożytny symbol spotykany na całym świecie w różnych tradycjach. Jest to ważna koncepcja w Kabale i przypomina starożytne sumeryjsko-asyryjskie Drzewo Życia widziane w licznych rzeźbieniach i rycinach. Jest reprezentowany przez szereg…
Bir qazanda qəhvə ağacı, qəhvə nə vaxt əkmək olar:
Bir qazanda qəhvə ağacı, qəhvə nə vaxt əkmək olar: Qəhvə adi bir bitkidir, ancaq ev şəraitinə mükəmməl dözür. Günəş şüalarını və olduqca nəmli yerləri sevir. Bir qazanda bir kakao ağacına necə qulluq edəcəyinə baxın. Bəlkə bu bitki seçməyə dəyər? Qəhvə…
Urlopy pracowników i najważniejsze zmiany w Kodeksie pracy.
Urlopy pracowników i najważniejsze zmiany w Kodeksie pracy. Styczeń 2024 A.D. W 2023 roku do polskiego prawa, a dokładniej do Kodeksu Pracy, wszedł nowy rodzaj urlopu – od tak zwanej, siły wyższej. Pracodawca nie może go odmówić pracownikowi. Musi też…
To zdjęcie zostało zrobione w 1892 roku w Nowym Jorku.
To zdjęcie zostało zrobione w 1892 roku w Nowym Jorku. To jest wizerunek Billa Smitha. Nie był bogatym człowiekiem, filantropem ani playboyem, jak fikcyjne postacie z komiksów i filmów. Pracował w sklepie mięsnym. Bill Smith rozpoczął swoją osobistą walkę…
liniowa dwuwymiarowa płaszczyzna jest tylko rzutem zakrzywionej trójwymiarowej czasoprzestrzeni.
Moment, w którym matematyk Henry Segerman pokazał, że: liniowa dwuwymiarowa płaszczyzna jest tylko rzutem zakrzywionej trójwymiarowej czasoprzestrzeni.
W poniedziałek czyli jutro ufolog Jaime Maussan będzie udowadniał, ze ciało to jest obcym ciałem a nie dziecka ani sztuczną mumią.
W poniedziałek czyli jutro ufolog Jaime Maussan będzie udowadniał, ze ciało to jest obcym ciałem a nie dziecka ani sztuczną mumią. Niektórzy antropolodzy biologiczni w odpowiedzi na odsłonięcie „Obcego Mojave” w meksykańskim parlamencie ogłosili, że w tym…
Sweter damski
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Moc złota - to dlatego Anunnaki przybyli na Ziemię. Naukowcy uwolnili moc atomów złota, ale czy ta technologia jest nowa czy stara?
Moc złota - to dlatego Anunnaki przybyli na Ziemię. Naukowcy uwolnili moc atomów złota, ale czy ta technologia jest nowa czy stara? Ci, którzy śledzą historie starożytnych tablic sumeryjskich odkrytych po raz pierwszy w XIX wieku, wiedzą, że złoto ma…