DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

122 настай хатагтай. Хялурон нь залуучуудын усан оргилуур уу? Мөнхийн залуучуудын мөрөөдөл хуучин: залуу үрэл?

: Opis.: 122 настай хатагтай. Хялурон нь залуучуудын усан оргилуур уу? Мөнхийн залуучуудын мөрөөдөл хуучин: залуу үрэл? Цус уу, эссэнээс үл хамааран хөгшрөлтийг зогсоохын тулд юу ч шалгадаггүй. Үнэндээ амьдралын цагийг ихээхэн удаашруулж байгаа хэрэгслүүд бий. Хөгшрөлтийн процессын гуравны нэгийг генээр тодорхойлдог. Бүгд л амралтаа өөрийн гараар хийдэг. Гэхдээ гиалуроны хүчил, залуу цус эсвэл тусгай идэвхтэй найрлага нь жинхэнэ залуучуудын бэлдмэл мөн үү? Хөгшрөлтийг хэрхэн яаж удирдах вэ? Хялурон нь залуучуудын усан оргилуур уу? Дэлхийн эрдэмтэд хөгшрөлтийн механизмыг ажиглаж байна. Тэд гоо сайхны шагнал хүртдэггүй амьтан руу чиглүүлж байгаа боловч харьцуулбал эртний: нүцгэн мэнгэтэй харх юм. Мэрэгч амьтад 30 жил амьдардаг. Ийм жижиг амьтан болох Метуселагийн нас. Ижил хэмжээтэй мэрэгч амьтад хэдхэн жил амьдардаг. Нүцгэн мэнгэ нь хулгана нь бусад хүмүүсээс юугаараа илүү байдаг вэ? Судлаачид амьтдын урт наслалтыг хариуцдаг тусгай бодис байдаг: гиалурон. Хөгшрөлтийн эсрэг тос, арьсны гоо сайхны салонд хэрэглэдэг идэвхтэй найрлага. Нүцгэн нялцгай биетэнд маш их байдаг. Гиалурон нь таны арьс үргэлж уян зөөлөн хэвээр байх болно. Мөн амьтан өвчтэй байхаас сэргийлж өгөх хэрэгтэй. Жинхэнэ гайхамшигтай бодис. Гэхдээ энэ нь хүмүүст бас тустай юу? Гайхамшигтай: Шоколад таныг залуу байлгадаг! Спорт таныг залуу, дасгал хөдөлгөөнтэй байлгадаг гэж тэд хэлдэг. Судлаачид энэ талаар судалгаа хийжээ. Тэр ялангуяа хромосомын төгсгөл болох теломерууд ихэд сонирхож байв. Эсийн хуваагдал бүрээр эдгээр төгсгөлүүд богиносдог. Чухал уртаас харахад эсүүд хуваагдахаа больж, үхэхээ болино. Тиймээс Теломерес нь бидний биологийн насны тэмдэглэгээ гэж тооцогддог. Судалгаанд зориулж 250 ахмад настан зургаан сарын турш өдөрт 30 минут дасгал хийжээ. Субьектуудын теломер зургаан сарын хугацаанд 20 хувь хүртэл уртассан байна. Идэвхтэй ахмадууд биологийн насаа 15 насаар эргүүлэв. Гэхдээ хөдөлгөөн бол бүх зүйл биш юм шиг санагддаг. Судалгаанд оролцсон эрдэмтэд шоколадыг тодорхой хэмжээгээр авч үзсэн: тодорхой найрлага, какао флаванол. Хар шоколад нь үүний өндөр хувийг эзэлдэг. Дүгнэлт нь "амтат амтыг" баярлуулах болно: 70 хувь ба түүнээс дээш тооны какао агуулсан хар шоколад нь тархинд тохирох нөхцлийг бүрдүүлдэг. Өдөр тутмын спортын хөтөлбөртэй хослуулан хэмжихэд “залуужих нөлөө” бий болдог. Мах амьдралын цагийг асаадаг уу? Эрдэмтэд гэдэс дотор байдаг бичил биетнийг ажиглаж байдаг. 100 их наяд хүртэл нян гэдэсний гэдэсний экосистем тэнцвэртэй байдгийг баталгаажуулдаг. Гэхдээ нас ахих тусам "сайн" бактерийн тоо буурч байна. Гэдэсний салст бүрхэвч сайн хамгаалагдахаа больж, илүү нэвчдэг болжээ. Хортой нянгууд урагшилж, үрэвслийг өдөөж, улмаар биеийг сулруулдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өндөр шилэн хоол нь үрэвслийг намдаадаг гэдгийг мэддэг. Энэ нь ашигтай бактерийн үржлийг дэмжиж, тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг - гэдэс нь "залуу" хэвээр байна. Энэ нь бидний идэж байгаа зүйл нь зөвхөн шийдээд зогсохгүй, хэр их, бага хэмжээгээр ч бас чухал юм. Хулганатай хийсэн туршилтаас үзэхэд үл тэвчих нь хөгшрөлтийн эсрэг өөр нэг хүчин зүйл болох нь харагдаж байна. 40 хувь бага хоол хүнс авсан амьтад хөгширч, өвчин тусах магадлал бага болжээ. Учир нь: Хүнсний дутагдалд орсноор эсүүд өөрөө өөрийгөө цэвэрлэж эхэлдэг. Тэд хангалттай эрчим хүч авахын тулд бодисын солилцооноос "хог хаягдлыг" шингээж эхэлдэг. Энэхүү дахин боловсруулалтын процессыг аутофаги гэж нэрлэдэг: эсүүд хоргүйжүүлж улмаар эсийн үхлээс удаан хугацаанд хамгаалдаг. Гэхдээ судалгаагаар өлсгөлөн байх шаардлагагүй гэдгийг харуулж байна. Жишээлбэл, мах нь хүнсний ногоог бодвол амьдралын цагийг илүү хурдан өөрчилдөг. Хөгшрөлтийн эсрэг рапамицин Рапамицин нь бараг арван хорин жилийн өмнө Улаан өндөгний баярын арлуудад олдсон бөгөөд энэ нь мөөгөнцрийн эсрэг үр нөлөөтэй бодис юм. Энэ эмийг одоо бидний хэрэглэдэг, жишээлбэл, эрхтэн шилжүүлэн суулгахад хэрэглэдэг. Энэ нь бие махбодийн батлан хамгаалах системийг дарангуйлдаг бөгөөд ингэснээр шинэ эрхтэн татгалзагдахгүй. Судлаачид рапамицин нь дархлааг бууруулж зогсохгүй хөгшрөх чадвартай гэж үздэг. Залуучуудын бэлгийн харьцаатай юу? Малын маргаантай туршилтанд Стэнфордын их сургуулийн судлаачид салхин дээр хуучин, залуу хулганыг хайчилж, хамтдаа оёжээ. Одоо амьтад хэдэн долоо хоногийн турш цусны эргэлт хийж, цусаа солилцов. Дараа нь амьтдыг дахин тусгаарлав. Гүйцэтгэлийн туршилтаар залуу цустай хулгана нь ар араасаа слесарь болохыг тогтоожээ. Тэдний ур чадвар залуу хулгануудтай ижил төстэй байв. Судлаачид цусны сийвэн дэх уураг залуужих нөлөөг өдөөдөг гэж таамаглаж байна. Тэд хөгшрөлтөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг уургууд байгааг тогтоожээ. Тэд залуу цусны сийвэн дэх уурагтай хамт Альцгеймерийн үр дүнтэй эмчилгээний аргыг олох гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд цусыг ерөнхийд нь залуу насны бэлдмэл болгон хэрэглэхийг анхааруулж байна.

: Data Publikacji.: 18-12-25

१२२ बर्षे महिला। Hyaluron जवानीको फोहरा को रूप मा? अनन्त युवाको सपना पुरानो हो: युवा अमृत?

: Opis.: १२२ बर्षे महिला। Hyaluron जवानीको फोहरा को रूप मा? अनन्त युवाको सपना पुरानो हो: युवा अमृत? यो रगत वा अन्य सार हो, बुढ्यौलीलाई रोक्न कुनै चीज जाँच गरिदैन। वास्तवमा, त्यहाँ अब अर्थ यो छ कि जीवन घडी उल्लेखनीय ढिलो। बुढेसकालको प्रक्रियाको एक तिहाइ जीन द्वारा निर्धारित गरिन्छ। सबैको आफ्नै हातमा बाँकी हुन्छ। तर hyaluronic एसिड, युवा रगत वा विशेष सक्रिय सामग्री वास्तविक युवा elixirs हो? बुढ्यौलीलाई कसरी हेरफेर गर्न सकिन्छ? Hyaluron जवानीको फोहरा को रूप मा? विश्वभरका वैज्ञानिकहरूले बुढेसकालका संयन्त्रहरू पत्ता लगाउँदैछन्। उनीहरूले जनावरलाई लक्षित गरिरहेका छन् जुन सौन्दर्य पुरस्कार प्राप्त गर्दैन, तर तुलना गरेर, पुरानो: ना the्गो तील चूहा। कृन्तक 30० बर्ष सम्म बाँच्दछ। यस्तो सानो प्राणीको लागि मेथुसेलाह युग। समान आकारको कृन्तकहरू मात्र केहि बर्षहरू जीवित छन्। त्यसो भए ना what्ग मोल चूहासँग के हुन्छ जुन अरूसँग हुँदैन? अन्वेषकहरू विश्वस्त छन् कि जनावरहरुको दीर्घायु को लागी एक विशेष पदार्थ जिम्मेवार छ: hyaluron। एक सक्रिय घटक जुन एन्टी-एजिंग क्रीम र छालाको लागि सौन्दर्य सैलुनमा प्रयोग हुन्छ। नाaked्गो मोलहरू यसको शरीरमा धेरै हुन्छन्। Hyaluron ले सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईको छाला सँधै कोमल रहन्छ। र स्पष्ट रूपमा पनी जनावरहरू बिरामी नहोस् भनेर सुनिश्चित गर्न। एक वास्तविक आश्चर्य पदार्थ। तर के यसले मानिसका लागि पनि काम गर्दछ? अद्भुत: चकलेटले तपाईंलाई जवान राख्छ! खेलले तपाईंलाई युवा र फिट राख्छ - तिनीहरू भन्छन्। अन्वेषकहरूले यसमा एउटा अध्ययन गरे। उनी विशेष गरी तथाकथित टेलोमेर्स, क्रोमोसोमको छेउमा रुचि राख्छिन्। प्रत्येक सेल प्रभागको साथ यी समाप्त हुन्छन्। महत्वपूर्ण लम्बाइबाट, कक्षहरू अब विभाजन र मर्न सक्दैन। Telomeres तसर्थ हाम्रो जैविक युग को मार्कर मानिन्छ। अध्ययनको लागि, २ elderly० बुढा व्यक्तिहरूले six महिनासम्म व्यायामको minutes० मिनेट गरे। बिषयको टेलोमेर्स छ महिना भित्र २० प्रतिशत सम्म लम्बाईयो। सक्रिय वरिष्ठहरूले आफ्नो जैविक उमेर १ 15 बर्ष पछि फिर्ता गरेका थिए। तर आन्दोलन सबै कुरा जस्तो देखिदैन। एउटा अध्ययनमा, वैज्ञानिकहरूले चकलेटमा नियालेर हेरे: केहि सामग्रीहरू, कोको फ्लाभनोलहरू। गाढा चकलेटसँग यसको उच्च प्रतिशत छ। निष्कर्षले "मीठो मुख" लाई प्रसन्न पार्नेछ: percent० प्रतिशत र माथिको कोको सामग्रीको साथ डार्क चकलेटले दिमाग फिट राख्दछ। दैनिक खेलकुद कार्यक्रमको साथ संयुक्त, यसले मापनयोग्य "कायाकल्प प्रभाव "तर्फ डो .्याउँछ। मासु जीवन घडीमा बदल्छ? वैज्ञानिकहरूले आन्द्राको सूक्ष्मजीवहरूमा पनि नजर राख्छन्। १०० ट्रिलियन सम्म ब्याक्टेरियाहरूले आन्द्राको ईकोसिस्टम शेष नै रहन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ। तर बढ्दो उमेरसँग "राम्रो" ब्याक्टेरियाहरूको संख्या घट्छ। आन्द्राको म्यूकोसा अब राम्रोसँग सुरक्षित छैन र अधिक पारगम्य हुन्छ। हानिकारक कीटाणुहरू अग्रिम छन्, सूजन बढावा दिन्छ र यसैले शरीरलाई कमजोर गर्दछ। न्यूट्रिशनिस्टहरू जान्दछन् कि उच्च फाइबर फूडले सूजनको प्रतिकार गर्दछ। यसले उपयोगी ब्याक्टेरियाहरूको गुणा समर्थन गर्दछ र सन्तुलन पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ - आन्द्रा "जवान" रहन्छ। यो हामीले खाने कुरा मात्र होईन जुन निर्णायक हो, तर कति वा कत्ति थोरै। चूहोंका प्रयोगहरूले देखाए कि संयम स्पष्टतः अर्को एन्टी-एजिंग कारक हो। जनावरहरू जसले percent० प्रतिशत कम खाना प्राप्त गर्‍यो र बिरामी हुने सम्भावना कम भयो। किनभने: खाना अभाव संग, कोषहरू एक प्रकारको स्व-सफाई सुरु गर्दछ। अझै पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त गर्न, तिनीहरू आफ्नो चयापचयबाट "अपशिष्ट" पचाउन शुरू गर्दछन्। यस रिसाइक्लि process प्रक्रियालाई ओटोफिजी भनिन्छ: कोषहरू डिटोक्सिफाइ गर्दछ र यसरी सेलको मृत्युबाट आफूलाई लामो समयसम्म जोगाउँदछ। तर अध्ययनले यो पनि देखाउँदछ कि भोकाउनु पर्ने कुनै आवश्यकता छैन। मासु, उदाहरणका लागि, जीवन घडी तरकारीहरु भन्दा छिटो बदलिन्छ। बुढेसकालको बिरूद्ध र्यापामाइसिन रपामाइसिन ईस्टर टापुमा करीव decades दशक पहिले पत्ता लाग्यो, यो पदार्थ जो फ fun्गा बिरूद्ध प्रभावकारी छ। औषधि अब हामी द्वारा पनि प्रयोग गरिएको छ, उदाहरणका लागि अंग प्रत्यारोपणमा। यसले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउँछ ताकि नयाँ अंग अस्वीकार हुँदैन। अन्वेषकहरू विश्वास गर्दछन् कि रपामाइसिनले प्रतिरक्षा प्रणाली मात्र नभएर बुढ्यौलीलाई पनि दबाउन सक्छ। त्यहाँ एक युवा अमृत छ? विवादास्पद जनावरहरूको प्रयोगमा, स्ट्यानफोर्ड विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले फ्युजलेजमा एउटा पुरानो र एउटा जवान माउस खोलेर सँगै सिलाए। जनावरहरूले अब धेरै हप्ताको लागि रक्त परिसंचरण साझा र आफ्नो रगत आदान प्रदान। त्यसपछि जनावरहरू फेरि अलग गरियो। प्रदर्शन परीक्षणले देखाए कि जवान रगतको साथ पुरानो माउस वास्तवमै पछि फिटर थियो। तिनीहरूको कौशलता जवान चूहों जस्तै थियो। अनुसन्धानकर्ताहरूले रगत प्लाज्मामा प्रोटिनको कायाकल्प प्रभाव पार्ने आश .्का गरे। उनीहरूले पत्ता लगाए कि बुढेसकालमा भूमिका खेल्ने प्रोटीनहरू पहिचान गरे। तिनीहरू युवा रगत प्लाज्माबाट प्रोटीनको साथ अल्जाइमरका लागि प्रभावकारी उपचार फेला पार्न आशा गर्छन्। यद्यपि वैज्ञानिकहरूले युवावस्थाको अमृतको रूपमा रगतको सामान्य प्रयोगको बिरूद्ध चेतावनी दिएका छन्।

: Data Publikacji.: 18-12-25

122-jarige dame. Hyaluron als bron van jeugd? De droom van de eeuwige jeugd is oud: jeugdelixer?

: Opis.: 122-jarige dame. Hyaluron als bron van jeugd? De droom van de eeuwige jeugd is oud: jeugdelixer? Of het nu bloed of andere essenties zijn, niets blijft ongecontroleerd om veroudering te stoppen. In feite zijn er nu middelen die de levensklok aanzienlijk vertragen. Ongeveer een derde van het verouderingsproces wordt bepaald door genen. Iedereen heeft de rest in eigen handen. Maar zijn hyaluronzuur, jong bloed of speciale actieve ingrediënten echte jeugdelixers? Hoe kan veroudering worden gemanipuleerd? Hyaluron als bron van jeugd? Wetenschappers over de hele wereld volgen de mechanismen van veroudering op. Ze richten zich op een dier dat geen schoonheidsprijs wint, maar ter vergelijking oud is: de naakte molrat. Het knaagdier leeft tot 30 jaar. Een Methuselah-leeftijd voor zo'n klein schepsel. Knaagdieren van vergelijkbare grootte leven slechts een paar jaar. Dus wat heeft de naakte molrat die anderen niet hebben? Onderzoekers zijn ervan overtuigd dat een speciale stof verantwoordelijk is voor de levensduur van de dieren: hyaluron. Een actief ingrediënt dat gebruikt wordt in anti-aging crèmes en schoonheidssalons voor de huid. Naakte moedervlekken hebben er veel van in het lichaam. Hyaluron zorgt ervoor dat je huid altijd soepel blijft. En blijkbaar ook om ervoor te zorgen dat de dieren niet ziek worden. Een echte wonderstof. Maar werkt het ook voor mensen? Geweldig: Chocolade houdt je jong! Sport houdt je jong en fit - zeggen ze. Onderzoekers hebben hier onderzoek naar gedaan. Ze was vooral geïnteresseerd in de zogenaamde telomeren, de uiteinden van de chromosomen. Bij elke celdeling worden deze uiteinden korter. Vanaf een kritische lengte kunnen de cellen niet meer delen en afsterven. Telomeren worden daarom beschouwd als markers van ons biologische tijdperk. Voor het onderzoek deden 250 ouderen gedurende zes maanden 30 minuten per dag 30 minuten aan lichaamsbeweging. De telomeren van de proefpersonen werden binnen zes maanden met wel 20 procent verlengd. De actieve senioren hadden hun biologische leeftijd met 15 jaar teruggedraaid. Maar beweging lijkt niet alles te zijn. In een onderzoek hebben wetenschappers chocolade onder de loep genomen: bepaalde ingrediënten, cacaoflavanolen. Pure chocolade heeft een hoog percentage. De conclusie zal "zoete monden" verrukken: pure chocolade met een cacaogehalte van 70 procent en meer houdt de hersenen fit. In combinatie met een dagelijks sportprogramma leidt dit tot een meetbaar 'verjongingseffect'. Vlees zet de levensklok aan? Wetenschappers houden ook de micro-organismen in de darm in de gaten. Maar liefst 100 biljoen bacteriën zorgen ervoor dat het darmecosysteem in balans blijft. Maar met het ouder worden neemt het aantal "goede" bacteriën af. Het darmslijmvlies wordt niet meer goed beschermd en wordt beter doorlatend. Schadelijke ziektekiemen zijn in opmars, bevorderen ontstekingen en verzwakken zo het lichaam. Voedingsdeskundigen weten dat vezelrijk voedsel ontstekingen tegengaat. Het ondersteunt de vermenigvuldiging van nuttige bacteriën en helpt het evenwicht te herstellen - de darm blijft "jong". Niet alleen wat we eten is doorslaggevend, maar ook hoeveel of liever hoe weinig. Experimenten met muizen laten zien dat onthouding blijkbaar een andere antiverouderingsfactor is. Dieren die 40 procent minder voedsel kregen, werden ouder en hadden minder kans om ziek te worden. Omdat: Bij voedseltekort beginnen de cellen een soort zelfreiniging. Om toch voldoende energie te krijgen, beginnen ze 'afval' van hun stofwisseling te verteren. Dit recyclingproces wordt autofagie genoemd: de cellen ontgiften en beschermen zo zichzelf langer tegen celdood. Maar studies tonen ook aan dat je niet hoeft te verhongeren. Vlees zet bijvoorbeeld de levensklok sneller dan groenten. Rapamycin tegen veroudering Rapamycine werd bijna vijf decennia geleden op de Paaseilanden ontdekt, een stof die effectief is tegen schimmels. Het medicijn wordt nu ook door ons gebruikt, bijvoorbeeld bij orgaantransplantaties. Het onderdrukt het afweersysteem van het lichaam, zodat een nieuw orgaan niet wordt afgestoten. Onderzoekers zijn van mening dat rapamycine niet alleen het immuunsysteem kan onderdrukken, maar ook veroudering. Is er een jeugdelixer? In een controversieel dierexperiment hebben onderzoekers van Stanford University een oude en een jonge muis op de romp opengesneden en aan elkaar genaaid. De dieren deelden nu enkele weken een bloedcirculatie en wisselden hun bloed uit. Daarna werden de dieren weer gescheiden. Uit prestatieonderzoek bleek dat de oude muis met het jonge bloed achteraf daadwerkelijk fitter was. Hun vaardigheden waren vergelijkbaar met die van jonge muizen. De onderzoekers vermoeden dat eiwitten in het bloedplasma het verjongingseffect veroorzaken. Ze ontdekten dat ze de eiwitten identificeerden die een rol spelen bij veroudering. Ze hopen met de eiwitten uit jong bloedplasma een effectieve remedie tegen Alzheimer te vinden. Wetenschappers waarschuwen echter voor het algemene gebruik van bloed als elixer van jongeren.

: Data Publikacji.: 18-12-25

122 år gammel dame. Hyaluron som ungdommens fontene? Drømmen om evig ungdom er gammel: ungdomselixir?

: Opis.: 122 år gammel dame. Hyaluron som ungdommens fontene? Drømmen om evig ungdom er gammel: ungdomselixir? Enten det er blod eller andre essenser, blir ingenting sjekket for å stoppe aldring. Faktisk er det nå virkemidler som reduserer livsklokken betydelig. Omtrent en tredjedel av aldringsprosessen bestemmes av gener. Alle har resten i sine egne hender. Men er hyaluronsyre, ungt blod eller spesielle aktive ingredienser ekte ungdomseliksirer? Hvordan kan aldring manipuleres? Hyaluron som ungdommens fontene? Forskere over hele verden sporer opp mekanismene for aldring. De retter seg mot et dyr som ikke vinner en skjønnhetspris, men til sammenligning er eldgammelt: den nakne føflekkerotter. Gnageren lever opptil 30 år. En Methuselah-alder for en så liten skapning. Gnagere av lignende størrelse lever bare noen få år. Så hva har den nakne føflekkerotter som andre ikke har? Forskere er overbevist om at et spesielt stoff er ansvarlig for dyrenes levetid: hyaluron. En aktiv ingrediens som brukes i anti-aldring kremer og skjønnhetssalonger for huden. Nakne føflekker har mye av det i kroppen. Hyaluron sikrer at huden din alltid forblir smidig. Og tilsynelatende også for å sikre at dyrene ikke blir syke. Et virkelig rart stoff. Men fungerer det også for folk? Fantastisk: Sjokolade holder deg ung! Sport holder deg ung og i form - sier de. Forskere gjennomførte en studie på dette. Hun var spesielt interessert i de såkalte telomerene, endene på kromosomene. Med hver celledeling forkortes disse endene. Fra en kritisk lengde kan cellene ikke lenger dele seg og dø. Telomerer blir derfor betraktet som markører for vår biologiske alder. For studien gjorde 250 eldre 30 minutters trening om dagen i seks måneder. Personenes telomerer forlenget med opptil 20 prosent i løpet av seks måneder. De aktive seniorene hadde vendt sin biologiske alder tilbake med 15 år. Men bevegelse ser ikke ut til å være alt. I en studie så forskerne nøye på sjokolade: visse ingredienser, kakaoflavanoler. Mørk sjokolade har en høy prosentandel av den. Konklusjonen vil glede "søte munner": mørk sjokolade med et kakaoinnhold på 70 prosent og over holder hjernen i form. Kombinert med et daglig sportsprogram fører dette til en målbar "foryngelseseffekt". Kjøtt skrur på livsklokken? Forskere følger også med på mikroorganismene i tarmen. Opptil 100 billioner bakterier sikrer at tarmens økosystem forblir i balanse. Men med økende alder synker antall "gode" bakterier. Tarmslimhinnen er ikke lenger godt beskyttet og blir mer gjennomtrengelig. Skadelige bakterier er på fremmarsj, fremmer betennelse og dermed svekker kroppen. Ernæringsfysiologer vet at matfiber med høy fiber motvirker betennelse. Det støtter multiplisering av nyttige bakterier og hjelper til med å gjenopprette balanse - tarmen forblir "ung". Det er ikke bare det vi spiser som er avgjørende, men også hvor mye eller rettere sagt hvor lite. Eksperimenter med mus viser at avholdenhet tilsynelatende er en annen anti-aldringsfaktor. Dyr som fikk 40 prosent mindre mat ble eldre og mindre sannsynlig å bli syke. Fordi: Med matmangel, starter cellene en slags selvrensende. For fortsatt å få nok energi, begynner de å fordøye "avfall" fra stoffskiftet. Denne resirkuleringsprosessen kalles autofagi: cellene avgifter og beskytter seg dermed mot celledød i lengre tid. Men studier viser også at det ikke er behov for å sulte. Kjøtt vender for eksempel livsklokken raskere enn grønnsaker. Rapamycin mot aldring Rapamycin ble oppdaget på Påskeøyene for nesten fem tiår siden, et stoff som er effektivt mot sopp. Legemidlet brukes nå også av oss, for eksempel i organtransplantasjoner. Det undertrykker kroppens forsvarssystem slik at et nytt organ ikke blir avvist. Forskere mener at rapamycin ikke bare kan undertrykke immunforsvaret, men også aldring. Er det en ungdomseliksir? I et kontroversielt dyreforsøk kuttet forskere fra Stanford University en gammel og en ung mus på flykroppen og sydde dem sammen. Dyrene delte nå en blodsirkulasjon i flere uker og byttet blod. Så ble dyrene separert igjen. Prestasjonstester viste at den gamle musen med det unge blodet faktisk var montør etterpå. Kompetansen deres lik de unge musene. Forskerne mistenker at proteiner i blodplasma utløser foryngelseseffekten. De fant at identifiserte proteiner som spiller en rolle i aldring. De håper å finne et effektivt middel mot Alzheimers med proteiner fra ung blodplasma. Forskere advarer imidlertid mot den generelle bruken av blod som eliksir av ungdom.

: Data Publikacji.: 18-12-25