Jak pít vodu Kolik vody denně ve vztahu k tělesné hmotnosti je

Nadmi

03-04-25

0 : Odsłon:

Jak pít vodu Kolik vody denně ve vztahu k tělesné hmotnosti je potřebné pro fyzickou aktivitu nebo svalová cvičení.

Zde jsou 3 snadné kroky k určení, kolik vody potřebujete:
• Potřebné množství vody závisí na vaší hmotnosti. V zásadě je vždy dodržováno pravidlo 3 litrů vody denně, ale to, co by neměla konzumovat osoba vážící 90 kg, se nevztahuje na osoby do 56 kg.
• Pomocí tohoto jednoduchého účtu můžete určit částku potřebnou pro vaše tělo. Vypočítejte si váhu a vynásobte ji 1,47. To vám dá potřebné množství v uncích vody, které byste měli pít (jedna unce je asi 0,03 litru). Pokud tedy vážíte 70 kilogramů, vynásobíte-li jej 1,47, získáte pití 103 uncí vody denně, což odpovídá 3 litrům vody denně.
• Posledním krokem je úprava celkového množství vody během cvičení. To se vypočítá tak, že se každých 30 minut denní fyzické aktivity přidá 355 mililitrů.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Wojna Rotschildów i Rockefellerów na Ukrainie.

Wojna Rotschildów i Rockefellerów na Ukrainie. Cały artykuł w linku na dole. "Argentyna jest dobrym przykładem destrukcyjnej działalności sępów. Kraj zawarł umowę o restrukturyzacji z 95-97% posiadaczy długów, ale reszta znalazła się w rękach finansowych…

122-vuotias nainen. Hyaluron nuoruuden suihkulähteenä? Ikuisen nuoruuden unelma on vanha: nuoruuden eliksiiri?

122-vuotias nainen. Hyaluron nuoruuden suihkulähteenä? Ikuisen nuoruuden unelma on vanha: nuoruuden eliksiiri? Olipa kyse verestä tai muista olemuksista, mikään ei jää valvomatta estämään ikääntymistä. Itse asiassa nyt on olemassa välineitä, jotka…

Mitkä kodin kuntosalilaitteet kannattaa valita:

Mitkä kodin kuntosalilaitteet kannattaa valita: Jos pidät voimistelua ja aiot tehdä sen systemaattisesti, sinun tulee investoida tarvittaviin välineisiin kotona urheilua varten. Tämän ansiosta säästät säästämättä ostamatta ylimääräisiä kuntosalia.…

Media muszą być niezależne. Katarzyna Pikulska 2 lata temu wzięła udział w głodówce lekarzy rezydentów.

“ Media muszą być niezależne. Media nie mogą kłamać! Każdego dnia musimy walczyć o prawdziwy obraz świata, w jakim żyjemy, bo prawda nie obroni się sama. ” Katarzyna Pikulska 2 lata temu wzięła udział w głodówce lekarzy rezydentów. TVP, sięgając po wzory…

Płytki podłogowe: glazura terakota zielony

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D025. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Asid hyaluronig neu golagen? Pa weithdrefn ddylech chi ei dewis:

Asid hyaluronig neu golagen? Pa weithdrefn ddylech chi ei dewis: Mae asid hyaluronig a cholagen yn sylweddau a gynhyrchir yn naturiol gan y corff. Dylid pwysleisio, ar ôl 25 oed, bod eu cynhyrchiad yn lleihau, a dyna pam mae prosesau heneiddio a'r croen…

HOLLINGSWORTH. Company. Copper lugs, aluminum lugs, tool repair.

Our mission is to make a difference … in our Company, our team members, our community, our suppliers, and our customers. Honor We work to honor God in everything we do: By developing our team with training, resources, guidance, and support, By helping…

POWER. Company. Sewing machines, parts for sewing machines, sewing materials.

FAQ: 1. Do you service house-hold sewing machines? No 2. Do you purchase used sewing machines? No, we do have a consignment program or a trade program. If interested, please call our offices to speak to someone about it. 3. Do you do any type of sewing…

특별한 날을위한 완벽한 옷 :

특별한 날을위한 완벽한 옷 : 우리 각자는 이렇게했습니다 : 결혼식이 다가오고, 침례, 어떤 종류의 의식, 우리는 올바르게 옷을 입어야하지만 물론 할 일은 없습니다. 우리는 가게에 가서 우리가 원하는 것을 구입합니다. 우리는 실제로 우리가 원하는 것을 모릅니다. 특별한 경우를 위해 우리의 거칠고 보편적 인 복장이 어떻게 보일지를 결정할 수있는 매우 간단하고 합리적이며 의심 할 여지없는 방법이 있습니다. 당신은 당신이 지금까지 당신에게 가장 잘…

Dywan pokojowy w krate

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

ARBET. Producent. Styropian grafitowy.

Fabryka Styropianu ARBET to w 100% polska firma. Jesteśmy doświadczonym, wiodącym producentem styropianu w kraju i jednym z większych w Europie, o ugruntowanej pozycji na rynku. W 1990 roku ruszył pierwszy zakład produkcyjny ARBETU, działająca lokalnie…

Honig: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Honig: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30 und…

Egipski Ankh oznacza jony ujemne lub inaczej aniony w naszym powietrzu…

Egipski Ankh oznacza jony ujemne lub inaczej aniony w naszym powietrzu… Jony ujemne to prana lub mana lub chi itp. Zwierzęta uciekają przed jonami dodatnimi, a jony ujemne to mistyczna energia występująca w lasach, obok wodospadów i stworzona przez…

MERAZET. Firma. Serwis sprzętu do pomiaru.

Należymy do grona wiodących dostawców specjalistycznego sprzętu. Jesteśmy autoryzowanym partnerem wielu renomowanych producentów krajowych i zagranicznych. Dostarczamy urządzenia m.in. instytucjom państwowym, uczelniom i ośrodkom naukowo-badawczym. Nasi…

Jinsi ya Kushughulika na Familia isiyokuwa na Kazi na Pata Furaha Yako:

Jinsi ya Kushughulika na Familia isiyokuwa na Kazi na Pata Furaha Yako: Kuishi na familia isiyokuwa na kazi inaweza kuwa ngumu sana na bila shaka inaweza kukuacha unahisi kiakili, kihemko na kihemko. Pamoja na ugomvi unaokua unaibuka katika kaya unaoweza…

Kurtka męska czerwona

Agartha, Szambala ,Podziemne Cywilizacje:

Agartha, Szambala ,Podziemne Cywilizacje: Mówimy o legendarnym mieście pod ziemią. Szambala lub Shangri-La jest czasami uważana za stolicę tej cywilizacji. Mityczny raj nazywany jest również Szambala i jest znany pod różnymi nazwami: nazywany jest również…

Wancen wando na mata da manyan sheqa, wannan shine nasarar bulo.

Wancen wando na mata da manyan sheqa, wannan shine nasarar bulo. Har kwanan nan, matan sutura suna da alaƙa da wasanni kawai, kuma yanzu sune dole ne a cikin kakar, suma a cikin kyawawan salo. Shekaru da yawa akan hanyoyin ɗaukar hoto muna iya lura da…

Jesse Marcel, Jr. returns to Roswell UFO Crash Site and shows UFO debris - Jul 23, 2013

Jesse Marcel, Jr. returns to Roswell UFO Crash Site and shows UFO debris - Jul 23, 2013 Thursday, July 25, 2013 In 1947, Major Jesse Marcel brought home pieces of the infamous UFO that crashed outside of Roswell. His son, Dr. Jesse Marcel, Jr., still…

Assyrian warship, probably built by Phoenicians, with two rows of oars, relief from Nineveh, c. 700 BC.

Czasami zdarza się, że osoba pod wpływem uroku, klątwy lub obsesji próbuje uciec od problemu, udając, że go nie ma.

Czasami zdarza się, że osoba pod wpływem uroku, klątwy lub obsesji próbuje uciec od problemu, udając, że go nie ma. Unika go na wszelkie możliwe sposoby i w rezultacie doprowadzić to może do sytuacji, w której rozwiązanie jest bezużyteczne i dla wielu…

Szmaragdowe tablice Thota.

„Wymień, o człowiecze, kiedy mówię sekret, wyjawię ci sekret dawnych czasów. Głęboko w sercu Ziemi leży kwiat, źródło Ducha , który wiąże wszystko w swojej formie. Wiedz, że Ziemia żyje w ciele, w takim w jakim żyjesz w swojej własnej uformowanej formie.…

Hughes H-1 to samolot wyścigowy zbudowany przez Hughes Aircraft w 1935 roku.

Hughes H-1 to samolot wyścigowy zbudowany przez Hughes Aircraft w 1935 roku. Ustanowił światowy rekord prędkości lotu i transkontynentalny rekord prędkości w całych Stanach Zjednoczonych. Milioner, syn fabrykanta wytwórcy wierteł, Howard Hughes budował i…

Masowy grób w Rwandzie. Jak wyginęli Giganci.

Masowy grób w Rwandzie. Afryka Centralna. Rwanda. Tutaj, pod koniec października 2009 roku, w dżungli niedaleko miasta Kigali, grupa naukowców odkryła niezwykły cmentarz. Uwagę naukowców przyciągnęły ogromne, ponad dwumetrowe szkielety z…

Potrawa japonska-Ikizukuri:

Potrawa japonska-Ikizukuri: Ryba do ogona najpierw żywa wrzucana gotującego się oleju i szybko usuwana, tylko wierzchnia warstwa była przypieczona. Po podaniu skrzela są otwarte i muszą być nadal w ruchu, aby można było zobaczyć, że jesz żywą rybę. Słowo…