Jak pít vodu Kolik vody denně ve vztahu k tělesné hmotnosti je

Nadmi

07-01-26

0 : Odsłon:

Jak pít vodu Kolik vody denně ve vztahu k tělesné hmotnosti je potřebné pro fyzickou aktivitu nebo svalová cvičení.

Zde jsou 3 snadné kroky k určení, kolik vody potřebujete:
• Potřebné množství vody závisí na vaší hmotnosti. V zásadě je vždy dodržováno pravidlo 3 litrů vody denně, ale to, co by neměla konzumovat osoba vážící 90 kg, se nevztahuje na osoby do 56 kg.
• Pomocí tohoto jednoduchého účtu můžete určit částku potřebnou pro vaše tělo. Vypočítejte si váhu a vynásobte ji 1,47. To vám dá potřebné množství v uncích vody, které byste měli pít (jedna unce je asi 0,03 litru). Pokud tedy vážíte 70 kilogramů, vynásobíte-li jej 1,47, získáte pití 103 uncí vody denně, což odpovídá 3 litrům vody denně.
• Posledním krokem je úprava celkového množství vody během cvičení. To se vypočítá tak, že se každých 30 minut denní fyzické aktivity přidá 355 mililitrů.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Panel podłogowy: dąb romański

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Historia Grupy Okrągłego Stołu.

Historia Grupy Okrągłego Stołu. Około 1870 r. John Ruskin, angielski profesor, uczył swoich uczniów, że niektórzy ludzie są lepsi od innych i że jeden wyższy człowiek powinien rządzić światem. Jego lekcje przyjął potężny człowiek o imieniu Cecil Rhodes.…

Kurtka męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Kurtka męska wiosenna

Król Awiłło Leszek.

Król Awiłło Leszek. Zamieszczono 20 sierpnia 2018 przez Miron Awiłło „Niniejsza płyta marmurowa z dedykacją cofa oficjalną historię Polski o tysiąc lat, do I wieku p.n.e., kiedy urodził się król Awiłło Leszek” – pisze Janusz Bieszk w swojej (r)ewolucyjnej…

FAMAD. Producent. Urządzenia przemysłowe.

"Pragniemy zaspokoić potrzeby naszych klientów, zapewniając najlepszej jakości urządzenia i usługi, które wyróżni wysoka jakość, funkcjonalność, niezawodność i nowoczesność, co dostarczy wszystkim klientom spółki maksymalnej satysfakcji z ich…

MIMARI. Firma. Sprzęt kosmetyczny.

Jesteśmy firmą, która cieszy się bardzo dużym zaufaniem wśród klientów. Zostaliśmy nagrodzeni wieloma nagrodami i wyróżnieniami świadczącymi o wysokiej jakości współpracy z nami m.in. Laurem Konsumenta - Odkrycie Roku 2014, Laurem Konsumenta 2015 w…

Kosmici w Meksyku i Belgii.

Kosmici w Meksyku i Belgii. Belgia. Malmedy. Podczas układania podmiejskiej autostrady budowniczowie znaleźli dwumetrowy ludzki szkielet. Jak na takie wypadki przystało, robotnicy wezwali policję, a oni z kolei zaprosili naukowców. Już na pierwszy rzut…

Што важна пры куплі невялікай кватэры?

Што важна пры куплі невялікай кватэры? Тры важнейшыя моманты выбару кватэры: размяшчэнне, размяшчэнне і размяшчэнне зноў! Купля кватэры - захапляльнае ўражанне. Для многіх людзей гэта самае важнае рашэнне ў іх жыцці. Радасць, аднак, не павінна зацяняць…

Mokhoa oa ho lokisa seaparo sa lipapali bakeng sa koetliso lapeng:

Mokhoa oa ho lokisa seaparo sa lipapali bakeng sa koetliso lapeng: Papali ke mokhoa o hlokahalang haholo ebile o bohlokoa oa ho sebelisa nako. Ho sa tsotelehe papali kapa papali eo re e ratang, re lokela ho netefatsa koetliso e sebetsang le e sebetsang.…

5621AVA. Rejuvenation Asta C sélular. Sérum pikeun raray. Krim keur beuheung jeung beungeut. Krim pikeun kulit sensitip.

rejuvenation Asta C sélular. Kode Katalog / Index: 5621AVA. Kategori: Asta C kosmétik aksi antyoksydacja, exfoliation, ngangkat, hidrasi, rejuvenation, perbaikan warna, smoothing aplikasi sérum jenis kosmetik gél sérum Kapasitas 30 ml / 1 fl.oz.…

Leaistiméirí agus a gcur i bhfeidhm.

Leaistiméirí agus a gcur i bhfeidhm. Baineann leaistiméirí polúireatán leis an ngrúpa plaistigh a fhoirmítear mar thoradh ar pholaiméiriú, agus tá grúpaí úiréatáin ina bpríomhshlabhraí. Tagraítear dóibh mar PUR nó PU, tá go leor maoine luachmhara acu.…

mRNA-1273: Vacina contra o coronavírus pronta para testes clínicos:

mRNA-1273: Vacina contra o coronavírus pronta para testes clínicos: Vacina contra o coronavírus pronta para testes clínicos A empresa de biotecnologia Moderna, de Cambridge, Massachusetts, anunciou que sua vacina, mRNA-1273, para o vírus Covid-19, que…

Manieroj de gripo-infekto kaj komplikaĵoj: Kiel defendi kontraŭ virusoj:

Manieroj de gripo-infekto kaj komplikaĵoj: Kiel defendi kontraŭ virusoj: La gripo-viruso mem estas dividita en tri specojn, A, B kaj C, el kiuj homoj estas ĉefe infektitaj kun A kaj B. La plej oftaj tipo A, depende de la ĉeesto de specifaj proteinoj sur…

Blat granitowy : Salotyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Balat ng capillary: pangangalaga sa mukha at mga pampaganda para sa maliliit na balat ng balat.

Balat ng capillary: pangangalaga sa mukha at mga pampaganda para sa maliliit na balat ng balat. Ang mga capillary ay may posibilidad na masira ang mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng mga ito upang maging pula. Ang mga mabisang pampaganda para sa…

Mykeny to stanowisko archeologiczne w Grecji, położone około 90 km na południowy zachód od Aten.

Mykeny to stanowisko archeologiczne w Grecji, położone około 90 km na południowy zachód od Aten. W drugim tysiącleciu pne Mykeny były jednym z największych ośrodków cywilizacji greckiej i potęgą militarną, która zdominowała większość południowej Grecji.…

Dzięki temu żyją ponad 100 lat. Chronią przed cukrzycą, rakiem, nadciśnieniem.

Dzięki temu żyją ponad 100 lat. Chronią przed cukrzycą, rakiem, nadciśnieniem. Autor: Dominika Najda Fioletowe ziemniaki z pewnością przyciągają uwagę w sklepowej alejce z warzywami. Warto na nie zwrócić uwagę nie tylko ze względu na osobliwą barwę, ale…

ZAWORY. Firma. Zawory kulowe.

Firma TE-HA-BUD działa na rynku już od 1989 roku. Jako przedstawiciel takich firm jak AVM Automation (Euromatic), AVS Romer, GSR, Muller Coax i producent zaworów kulowych oraz innych urządzeń tego typu, staramy się udostępniać naszym Klientom tylko…

Portfel :

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…

DIELLE. Producent. Skóry, artykuły podróżnicze. Walizki, torby podróżne.

Firma Dielle posiada bogatą historię w zakresie produkcji skór i artykułów podróżniczych. Dzięki ponad 40-letniemu doświadczeniu w branży, może pochwalić się wyrobami o świetnej jakości. Jako firma rozwijająca się łączy doświadczenie i dynamikę, kulturę…

Nie dla niedojrzałych seksualnie.

Nie dla niedojrzałych seksualnie. Wszystko, co seksualne, kręci się wokół jednego: magnetyzmu eterycznego. We wszystkich kontaktach seksualnych między mężczyzną a kobietą występuje wielka wymiana magnetyzmu, te magnetyczne wibracje silnie wpływają na…