Jak pít vodu Kolik vody denně ve vztahu k tělesné hmotnosti je

Nadmi

06-11-25

0 : Odsłon:

Jak pít vodu Kolik vody denně ve vztahu k tělesné hmotnosti je potřebné pro fyzickou aktivitu nebo svalová cvičení.

Zde jsou 3 snadné kroky k určení, kolik vody potřebujete:
• Potřebné množství vody závisí na vaší hmotnosti. V zásadě je vždy dodržováno pravidlo 3 litrů vody denně, ale to, co by neměla konzumovat osoba vážící 90 kg, se nevztahuje na osoby do 56 kg.
• Pomocí tohoto jednoduchého účtu můžete určit částku potřebnou pro vaše tělo. Vypočítejte si váhu a vynásobte ji 1,47. To vám dá potřebné množství v uncích vody, které byste měli pít (jedna unce je asi 0,03 litru). Pokud tedy vážíte 70 kilogramů, vynásobíte-li jej 1,47, získáte pití 103 uncí vody denně, což odpovídá 3 litrům vody denně.
• Posledním krokem je úprava celkového množství vody během cvičení. To se vypočítá tak, že se každých 30 minut denní fyzické aktivity přidá 355 mililitrů.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Torba sportowa

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Blat granitowy : Visconsin white

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

DB-TECHNIK. Producent. Armatura do przemysłu okrętowego.

Pragnę Państwa zaprosić do współpracy z Przedsiębiorstwem Produkcyjno Usługowym DB-Technik. W Bydgoszczy. Jest to prywatne przedsiębiorstwo założone w 1982. Zakład specjalizuje się w produkcji armatury dla przemysłu okrętowego, chemicznego…

Chcesz zdjąć swoja maskę, ale boisz się spojrzeć na swoją bezbronność i będziesz drżeć ze strachu.

Chcesz zdjąć swoja maskę, ale boisz się spojrzeć na swoją bezbronność i będziesz drżeć ze strachu. Boisz się śmieszności! Strachu przed utratą miłości innych. Strachu przed nieakceptowaniem. Strachu przed utratą kontroli. Strachu przed niedoskonałością.…

Σύντομη αθλητική προπόνηση και ασκήσεις μυϊκών αθλημάτων σε 1 ημέρα, έχει νόημα;

Σύντομη αθλητική προπόνηση και ασκήσεις μυϊκών αθλημάτων σε 1 ημέρα, έχει νόημα; Πολλοί άνθρωποι εξηγούν την αδράνεια τους λόγω της έλλειψης χρόνου. Εργασία, σπίτι, ευθύνες, οικογένεια - δεν έχουμε καμία αμφιβολία ότι μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να…

UFO wylądowało sto kilometrów od Gliwic? Pisały o tym światowe media. Co się wydarzyło w Jarnołtówku 16 lat temu?

UFO wylądowało sto kilometrów od Gliwic? Pisały o tym światowe media. Co się wydarzyło w Jarnołtówku 16 lat temu? 2025.01.20 AD. Jarnołtówek to niewielka, licząca niespełna 800 mieszkańców miejscowość położona niedaleko Głuchołaz, tuż przy granicy z…

Czy wiecie, że Słowianie mieli Święto Lnu?

Czy wiecie, że Słowianie mieli Święto Lnu? Słowianie świętują płótno 10 listopada W tym dniu na wsiach zaczęto ugniatać nowy len i przynosić swoje utkane płótna jako prezent dla bogini Makosh. Wraz z nadejściem chrześcijaństwa święto to zbiegło się z…

14: તમે સ્વસ્થ ફળનો રસ કેવી રીતે પસંદ કરો છો?

તમે સ્વસ્થ ફળનો રસ કેવી રીતે પસંદ કરો છો? કરિયાણાની દુકાન અને સુપરમાર્કેટના છાજલીઓ રસથી ભરેલા હોય છે, જેની રંગીન પેકેજિંગ ગ્રાહકની કલ્પનાને અસર કરે છે. તેઓ વિચિત્ર સ્વાદો, વિટામિન્સની સમૃદ્ધ સામગ્રી, 100% કુદરતી ઘટકોની સામગ્રીની બાંયધરી, પરંતુ તમામ…

Kwiaty rośliny: Dzielżan

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Honey: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life

Honey: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking about.…

CASES. Company. Hard cases, briefcases, flight case, Feather cases, waterproof cases.

We are a private, Australian owned company which began as a small custom road case manufacturer in 2002 trading as BLUE CAT CASE CO. In 2005 the company expanded to include its ready-made GO and PACE case ranges, and not long after began trading as CASES…

Teurgia to praktykowanie rytuałów niekiedy o magicznym charakterze.

Teurgia to praktykowanie rytuałów niekiedy o magicznym charakterze. Jak wyjaśnia Lamblich, założyciel szkoły syryjskiej, przekracza konwencjonalne granice filozofii i magii, wyłaniając się jako głęboka praktyka rytualna, której celem jest osiągnięcie…

Osa 2: Arkkienkelit niiden tulkinnan avulla kaikkien horoskooppimerkintöjen kanssa:

Osa 2: Arkkienkelit niiden tulkinnan avulla kaikkien horoskooppimerkintöjen kanssa: Monet uskonnolliset tekstit ja henkiset filosofiat viittaavat siihen, että järjestäytynyt suunnitelma ohjaa syntymäämme tietyllä hetkellä ja paikassa ja tietyille…

ZANUI. Company. Chairs. Desks. Tables. Accessories for kids.

Zanui is Australia's online destination for furniture and homewares. We provide consumers with stylish new products for home, inspiration and ideas for home decoration and unmatched customer service. At Zanui, we are committed to offering the highest…

Panel podłogowy: dąb monet

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Zmiana adresu MAC - kiedy ma sens?

Jak się chronić? Pierwsza i najprostsza zasada: wyłączaj Wi-Fi, gdy z niego nie korzystasz. Twój telefon przestanie wtedy rozgłaszać swój adres MAC. W nowszych smartfonach znajdziesz też opcję "losowego adresu MAC" - warto ją włączyć, szczególnie w…

Meditaţie. Cum să găsești libertatea de trecutul tău și să dai drumul la rănile din trecut.

Meditaţie. Cum să găsești libertatea de trecutul tău și să dai drumul la rănile din trecut. Meditația este o practică străveche și un instrument eficient pentru a vă vindeca mintea și corpul. Practicarea meditației poate ajuta la reducerea stresului și a…

Eier: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Eier: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30 und…

MASTERCHEM. Producent, Butelki, słoiki.

Jesteśmy Polską firmą. Od ponad 25 lat zajmujemy się produkcją opakowań i preform PET. Jesteśmy jednym z czołowych polskich producentów opakowań PET do chemii gospodarczej, kosmetyków, artykułów spożywczych oraz wyrobów farmaceutycznych i suplementów…

Mozaika szklana

: Nazwa: Mozaika kamienna : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast…

強力面部泥剝落：乙醇酸和乳酸，果酸。 100克20克免費。BingoSpa。K520。

：產品代碼：K520。強力面部泥剝落：乙醇酸和乳酸，果酸。 100克+ 20克免費。 BingoSpa。：參數：：條件：新的：品牌：BingoSpa ：類型：粗糙：皮膚類型：適用於所有膚質：動作：清潔：尺寸：全尺寸產品。：波蘭交貨：是的用乙醇酸和乳酸以及果酸AHA強效去除泥漿，去除面部死皮。含有10％的天然死海泥，地面杏仁的5％，地面核桃殼和甜杏仁油，乙醇酸，乳酸和的果酸50％。…

Enuma Elish: najstarszy napisany Mit Stworzenia.

Enuma Elish: najstarszy napisany Mit Stworzenia. Enuma Elish to babiloński mit stworzenia. Został odkryty przez Austena Henry'ego Layarda w 1849 r. (w formie fragmentarycznej) w ruinach Biblioteki Ashurbanipal w Niniwie (Mosul, Irak) i opublikowany przez…

Магний функционирует в клеточных биохимических процессах:

Магний функционирует в клеточных биохимических процессах: Основная роль магния в клетке заключается в активации более 300 ферментативных реакций и влиянии на образование высокоэнергетических АТФ-связей посредством активации аденилциклазы. Магний также…

Austriae est imperare orbi universo

Te skamieniałości z kości udowej prehistorycznego mamuta wydobyto w 1443 r, data widnieje na dolnej kości, i podarowano je jako dar cesarza Fryderyka III katedrze św. Szczepana w Wiedniu. Górna część zawiera samogłoski „AEIOU”, co jest akronimem jednego z…

5 notwendige Vorbereitungen zur Nagelpflege:

5 notwendige Vorbereitungen zur Nagelpflege: Nagelpflege ist eines der wichtigsten Elemente im Interesse unseres schönen und gepflegten Aussehens. Elegante Nägel sagen viel über einen Mann aus, sie zeugen auch von seiner Kultur und Persönlichkeit. Nägel…

AT. Hurtownia. Oświetlenie wnętrz. Materiały elektryczne.

Przedsiębiorstwo Handlowe A-T S.A. z siedzibą w Krotoszynie istnieje od roku 1990. Zajmuje się sprzedażą artykułów elektrycznych oraz chemicznych, farmaceutycznych i spożywczych. Spółka prowadzi sprzedaż detaliczną i hurtową na terenie całej Polski. W…