Jak pít vodu Kolik vody denně ve vztahu k tělesné hmotnosti je

Nadmi

05-08-25

0 : Odsłon:

Jak pít vodu Kolik vody denně ve vztahu k tělesné hmotnosti je potřebné pro fyzickou aktivitu nebo svalová cvičení.

Zde jsou 3 snadné kroky k určení, kolik vody potřebujete:
• Potřebné množství vody závisí na vaší hmotnosti. V zásadě je vždy dodržováno pravidlo 3 litrů vody denně, ale to, co by neměla konzumovat osoba vážící 90 kg, se nevztahuje na osoby do 56 kg.
• Pomocí tohoto jednoduchého účtu můžete určit částku potřebnou pro vaše tělo. Vypočítejte si váhu a vynásobte ji 1,47. To vám dá potřebné množství v uncích vody, které byste měli pít (jedna unce je asi 0,03 litru). Pokud tedy vážíte 70 kilogramů, vynásobíte-li jej 1,47, získáte pití 103 uncí vody denně, což odpovídá 3 litrům vody denně.
• Posledním krokem je úprava celkového množství vody během cvičení. To se vypočítá tak, že se každých 30 minut denní fyzické aktivity přidá 355 mililitrů.

e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Kaffeebaum, Kaffee in einer Kanne anbauen, wann Kaffee säen:

Kaffeebaum, Kaffee in einer Kanne anbauen, wann Kaffee säen: Kaffee ist eine anspruchslose Pflanze, die jedoch die häuslichen Bedingungen perfekt verträgt. Er liebt Sonnenstrahlen und ziemlich feuchten Boden. Erfahren Sie, wie Sie einen Kakaobaum in…

Kurtka męska czerwona

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Karminadle to nic innego jak śląskie kotlety mielone.

Karminadle to nic innego jak śląskie kotlety mielone. Robi się je niemal tak samo, jednak karminadle smakują nieco inaczej, za sprawą dodatku, który może budzić lekkie zdziwienie. Jak zrobić najlepsze mielone po śląsku? Oprócz dobrej wieprzowiny i…

Dziura w czasie 2

Dziura w czasie 2 : Część 2: Jeszcze bardziej absurdalny wydaje się histroyczny raport ze zgromadzenia szlachty, którą Karol do siebie zwołał. Poseł Kalifa przekazuje Karolowi włócznię w prezencie. Karol łapie za nią i tak po prostu z ręki rzuca prosto w…

KIM. Company. Screws, metal screws, machine screws.

Started in the basement of Calvin O. Brown in 1935 and now headed by his son Jim Brown who moved the company to a 25,700 square foot manufacturing facility located in Elgin, IL employing nineteen people. We have over 500 different sizes and styles of set…

JOONGPOL. Producent. Folia bąbelkowa.

Polsko-Koreańskie Przedsiębiorstwo Produkcyjno Handlowe Joongpol Sp. z o.o. jest spółką prawa handlowego ze statusem Zakładu Pracy Chronionej. Firma zajmuje się produkcją pianki polietylenowej, folii pęcherzykowej oraz przetwóstwem ww. wyrobów. Spółka…

Płytki podłogowe: glazura terakota blue

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Tajemniczy pas dziur w Peru:

Tajemniczy pas dziur w Peru: Zdjęcia: Brien Foerster

Oto pierwsze zdjęcia lamparta anatolijskiego.

Oto pierwsze zdjęcia lamparta anatolijskiego. Oficjalnie ogłoszono istnienie lamparta anatolijskiego, który uważany jest za wymarły i nie był widziany od 1974 roku. Ponadto mieszka w 4 różnych regionach Turcji. Na razie ich siedliska są utrzymywane w…

Goci byli plemieniem germańskim, które było często wymieniane ze względu na ich udział w upadku Cesarstwa Rzymskiego.

Goci byli plemieniem germańskim, które było często wymieniane ze względu na ich udział w upadku Cesarstwa Rzymskiego. Także ich późniejszym dojściu do władzy w regionie północnej Europy, początkowo we Włoszech. Po raz pierwszy Herodot nazywa ich Scytami,…

HAMAR. Hurtownia. Parasole damskie. Parasole rodzinne.

Firma Handlowa ,,HaMar" powstała w 1972 roku w Krakowie. Od początku celem naszej działalności była produkcja i dystrybucja parasoli damskich, męskich, rodzinnych oraz dziecięcych w pełnym asortymencie. W latach siedemdziesiątych zaopatrywaliśmy sklepy w…

Jak aktywować Merkabę.

Jak aktywować Merkabę. Mam trzy sposoby, które opisze. Polecam także aktywacje Drunvalo Melchizedeka z książki " Pradawna Tajemnica Kwiatu Życia" tom 2. 3 PROSTE KROKI Jeśli znasz moc Merkaby, będziesz chciał ją od razu aktywować. Merkaba to geometryczne…

Teraz czekać aż samochody będą napędzane na kokainę.

Według szacunków Bloomberg Economics, kokaina ma wyprzedzić ropę naftową jako główny eksport Kolumbii już w tym roku — częściowo dzięki wysiłkom tego kraju Ameryki Południowej na rzecz legalizacji handlu kokainą. Produkcja kokainy w Kolumbii wzrosła w…

Pieczarka Biała, Zestaw do uprawy w domu i ogrodzie.

Pieczarka Biała, Zestaw do uprawy w domu i ogrodzie. Opakowanie zawiera 5 kg gotowego podłoża – 9,5 L UWAGA: podłoże może mieć mniejszą/większą wagę ze względu na zmienną wilgotność !!! Świeże grzyby z własnej uprawy Jędrne i świeże grzyby przez cały…

6: गुडघा आणि कोपर सांध्यासाठी कोलेजन - आवश्यक की पर्यायी?

गुडघा आणि कोपर सांध्यासाठी कोलेजन - आवश्यक की पर्यायी? कोलेजेन एक प्रोटीन आहे, संयोजी ऊतकांचा एक घटक आणि हाडे, सांधे, कूर्चा, तसेच त्वचा आणि टेंडन्सचे मुख्य इमारत ब्लॉकपैकी एक आहे. चांगल्या शरीराच्या आरोग्यासाठी हा एक महत्वाचा घटक आहे, कारण त्यात…

FAHALOHANA LOHAHEVITRA: fahaketrahana, tebiteby, aretina bipolar, fikorontanana ain-jaza, sorisory famonoan-tena, phobias:

FAHALOHANA LOHAHEVITRA: fahaketrahana, tebiteby, aretina bipolar, fikorontanana ain-jaza, sorisory famonoan-tena, phobias: Ny olona rehetra, na firy taona na firazanana, firazanana, vola miditra, fivavahana na firazanana, dia mora atin'ny aretin-tsaina.…

Mandaeizm jest gnostycką religią znajdującą się w południowej Mezopotamii.

Mandaeizm jest gnostycką religią znajdującą się w południowej Mezopotamii. Religia ma charakter monoteistyczny i charakteryzuje się silną dualistyczną kosmologią. Mandejczycy czczą wiele postaci religijnych, w tym Adama, Seta, Noego, a przede wszystkim…

ARUM. Firma. Maszyny do produkcji opakowań, papieru.

ARUM - ELEKTROMEX CENTRUM Konsorcjum utworzone w 2006r. w skład którego wchodzą Arum Spółka jawna i Elektromex Centrum. Spółka ARUM utworzona w 2005r. w Pabianicach - mieście należącym do centrum uprzemysłowionej aglomeracji łódzkiej, bazuje na…

TORCHMASTER. Company. Soldering equipment, brazing supplies, electronic chemicals, welding equipment.

Welcome to the home of Torchmaster Australia Torchmaster has become one of the leading importers and wholesalers of high quality welding equipment, consumables and accessories to the Australian market. We also stock a large range of Safety and Industrial…

Bluza męska z kapturem fioletowa

Prezes US Tennis Association rezygnuje z powodu dopuszczenia transseksualistów do turnieju kobiet.

Prezes US Tennis Association rezygnuje z powodu dopuszczenia transseksualistów do turnieju kobiet. Rok 2023. „Myślę, że mężczyzna grający z kobietą jest bardzo niesprawiedliwym pojedynkiem, jeśli jest przeznaczony specjalnie dla kobiet w tym konkretnym…

ඔසප් වීම සඳහා ugs ෂධ සහ ආහාරමය අතිරේක: lekarstwa

ඔසප් වීම සඳහා ugs ෂධ සහ ආහාරමය අතිරේක: කාන්තාවන් තුළ ඔසප් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් වුවද, නිසි ලෙස තෝරාගත් drugs ෂධ සහ ආහාරමය අතිරේකවල කිසිදු උදව්වක් නොමැතිව මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ගමන් කිරීම දුෂ්කර වන අතර මෙය සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට…

Śmierć mózgu może być odwrócona.

Śmierć mózgu może być odwrócona. Naukowcy z Yale School of Medicine pod przewodnictwem dr. Zvonimira Vrselji przeprowadzili eksperyment, który może zrewolucjonizować nasze rozumienie śmierci mózgu. W przełomowym badaniu, mózg świni został odłączony od…

Płytki podłogowe: glazura

Jak to było z kukurydzą?

Jak to było z kukurydzą? Czym różni się dzisiejsza kukurydza od oryginalnej? Nie było żadnej oryginalnej kukurydzy. Około 10 000 lat temu Majowie zaczęli genetycznie modyfikować trawę zwaną teosinte (TO-cent-A). Jej nasiona były jadalne, bardzo twarde,…

W Arabii Saudyjskiej odkryto rozległą sieć 4500-letnich „dróg grobowych” i grobowców:

W Arabii Saudyjskiej odkryto rozległą sieć 4500-letnich „dróg grobowych” i grobowców: Aleje grobowe znalezione w Arabii Saudyjskiej sięgają około 4500 lat. Nazywane są alejami grobowymi, ponieważ obok nich znajdują się grobowce. Chociaż mogły się w nich…