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தண்ணீர் குடிக்க எப்படி? உடல் எடை தொடர்பாக ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. தேவையான நீரின் அளவை தீர்மானிக்க மூன்று எளிய வழிமுறைகள் இங்கே: Needed தேவைப்படும் நீரின் அளவு எடையைப் பொறுத்தது. கொள்கையளவில், ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீரின் விதி…
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પાણી કેવી રીતે પીવું? શરીરના વજનના સંબંધમાં દરરોજ કેટલું પાણી જરૂરી છે. જરૂરી પાણીનું પ્રમાણ નક્કી કરવા માટે અહીં ત્રણ સરળ પગલાં છે: Needed જરૂરી પાણીની માત્રા વજન પર આધારીત છે. સૈદ્ધાંતિકરૂપે, દરરોજ 3 લિટર પાણીનો નિયમ હંમેશાં પાલન કરવામાં આવે છે, પરંતુ…
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איך לשתות מים? כמה מים נחוצים ליום ביחס למשקל הגוף. להלן שלושה שלבים פשוטים לקביעת כמות המים הדרושה: • כמות המים הדרושה תלויה במשקל. באופן עקרוני, מקפידים תמיד על הכלל של 3 ליטר מים ליום, אך מה שלא צריך לצרוך על ידי אדם במשקל 90 ק"ג אינו חל על אנשים עד…
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चीनी की खपत को सीमित क्यों करें? चीनी में 90% से अधिक सुक्रोज होते हैं। इस पदार्थ में बहुत अधिक ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है और बहुत बड़ी मात्रा में खाली कैलोरी प्रदान करता है। चीनी को एक कारण से सफेद मौत कहा जाता है। चीनी के अत्यधिक सेवन से मोटापा, अधिक…
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10 zmysłów używanych przez starożytnych, których teraz nie używamy. Nasi przodkowie byli w pełni świadomi różnych zmysłów ludzkiego ciała i odpowiednio ich używali. Wydaje się, że współczesne społeczeństwo o tym zapomniało, wierzymy tylko w nasze pięć…
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