Морапрадукты: крабы, крэветкі, амары, мідыі: вустрыцы, мідыі, ракавіны, кальмары і васьміногі:

- умацоўваюць імунную і нервовую сістэмы і, акрамя таго, з'яўляюцца эфектыўным афрадызіякам:

Морапрадукты - гэта шкілетныя марскія жывёлы, такія як вустрыцы, мідыі, крэветкі, амары, васьміногі і кальмары. Дзякуючы сваім аздараўленчым уласцівасцям яны становяцца дэлікатэсам у многіх краінах, часта выкарыстоўваюцца ў паўсядзённай кухні.

Морапрадукты дзеляцца на тры віды:
ракападобныя: крабы, крэветкі і амары
малюскі: вустрыцы, мідыі і ракавінкі св. Джэймс
галаваногія малюскі - морапрадукты без даспехаў: кальмары і васьміногі

Морапрадукты і іх уласцівасці:
Морапрадукты маюць шмат каштоўных пажыўных рэчываў. Гарантыяй іх каштоўных уласцівасцей з'яўляецца паходжанне з чыстых вод. Рыхтаванне, тушэнне і смажанне морапрадуктаў можа паменшыць колькасць магчымых таксічных рэчываў з забруджанай вады да 70%, таму бяспечней спажываць морапрадукты з тэрмічнай апрацоўкай, чым ёсць іх у сырам выглядзе.

Морапрадукты - каштоўная крыніца бялку. Яны з нізкім утрыманнем калорый і маюць нізкую тлустасць. Замест гэтага яны ўтрымліваюць шмат каштоўных амега-3 кіслот, вітамінаў групы В, ёду, селену, фтору, а таксама жалеза, кальцый, магній і цынк.
Ужыванне морапрадуктаў умацоўвае імунную і нервовую сістэмы і дзейнічае прэвентыўна пры праблемах, звязаных з сардэчна-сасудзістай сістэмай. Морапрадукты, асабліва вустрыцы, таксама ўтрымліваюць вялікую колькасць цынку, які аказвае стымулюючае дзеянне, дзякуючы чаму морапрадукты ўспрымаюцца як моцны афрадызіяк.

Морапрадукты - падрыхтоўка ежы:
Морапрадукты можна прыгатаваць рознымі спосабамі. Іх можна падаваць у якасці закускі альбо выкарыстоўваць у якасці інгрэдыента ў асноўных стравах. Морапрадукты можна смажыць, варыць і ёсць сырымі, нават тыя, што яшчэ жывыя.
Морапрадукты даступныя ў розных марынадах і соусах. Вы можаце лёгка набыць морапрадукты, марынаваныя ў белым віне, вэнджаныя або марынаваныя.
Адкрытыя кансервы і морапрадукты, прыгатаваныя з замарожанай ежы, трэба ўжываць на працягу 24 гадзін, інакш іх спажыванне можа выклікаць праблемы са страўнікам.